5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

86 ：無記無記名：2018/02/09(金) 16:07:23.27 ID:ud6PsgaB.net

人間の体の進化ってのは、そんなに早いものじゃない。
奇抜な新テクよりも、実績のある
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
を中心にして、あと２つは
プルアップ（または、厚さをねらってチンアップ）
ハイクリーン