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5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

977 ：無記無記名：2018/09/24(月) 03:37:59.99 ID:F/S1XPja.net: 意外と肩でサイドレイズを挙げる人が多いのね。
ショルダープレスじゃなくてサイドレイズを選ぶ理由は何？

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