握力総合スレ その26

1 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 00:52:39.77 ID:56FZ1kGK0.net

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。


グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレ その25
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517012691/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 00:53:05.68 ID:56FZ1kGK0.net

COCパラレルセット閉じれる目安
#3 約95から100�s
#2.5約80から83�s
#2約71から75
#1.5約65から67
#1,60�s弱

3 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 00:53:52.21 ID:56FZ1kGK0.net

ミナト赤っ恥 大失態の概要 その1
その幼稚さが露呈
握力総合スレその24にて
2018/1/26〜27

傲慢なので、自慢の自称握力70キロを駆使したCOCNo.1.5のクローズ動画をお願いされる（そもそもそれが大したことないが本人の中ではすごいという設定なので・・）

→（ミナト）「動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ 。こいつらが晒すと思えない。」と言いたい放題。「手本見せればやってやっても良いよ。根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない 」（原文そのまま抜粋）

→第三者が、No.2のクローズ動画をアップ

→（焦るミナト）「動画につながるURLが見たことないから怖くて踏めない」とのことwww
曰く「ユーチューブなら見てやる」

→更に別の人がユーチューブでNo.2のクローズ動画をアップ

→（ミナト）「見事」の一言で片付け、自分は一向に動画を出さない
曰く「あと3〜4人出したら出してやる」www

→筋が通ってないので却下、更に動画アップを迫られると

→（ミナト）「俺はノーセット以外認めない、俺にはできないが・・お前ならできるはずだから動画を出せ」と要求（自らが放った「自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない」という言葉は何処へ？？）

→その後、論点をあの手この手ですり替え一切動画を出さなかった・・

その言い訳たるや幼稚の一言

結論
ミナトは幼稚園児並みの思考回路、口だけの極み！
曰く「わんわん吠えるだけで動画あげれない犬は全員チワワ」と自分を揶揄してフィニッシュ（いきなり自分を攻撃するあたり多重人格の疑いあり・・）

返す返すも支離滅裂
明らかな精神疾患の初見
みなさん相手する意味なしですよ

4 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 00:54:15.94 ID:56FZ1kGK0.net

続 ミナト赤っ恥 大失態の概要 その2
その幼稚さが一目瞭然！
握力総合スレその24にて
2018/1/27

よほど腹が立ったのか暴挙に出て、更なる失態を犯すミナト・・・

→引くほどの低画質動画をユーチューブにアップ（IDなし、COCかどうかも怪しいレベル）あれだけこだわって要求していたIDは「俺ほどのクラスになると免除」とのことwww
（後に「ID付きの動画をアップしたが悪意のある誰かに通報され消された」と主張を変更。消された理由は通常通知されるがその理由は「いちいち覚えてない」とのこと）
この点について動画サイトで確認したが、消される理由は・著作権の問題・性的に不適切な表現を含む場合等らしく、ミナトの主張からすると恐らくミナトは全裸でCOCを閉じていたのではないかと推測される・・）

→しかもその動画がよりによって、coc1.5を約1センチもクローズできていない動画。曰く「ノーセットだから閉じなくてもすごい！セットする奴は反則（公式ルールなのに）セットしたらどれだけ強いグリッパー閉じても俺より下、つまりお前らは俺より下」との理論を展開

→その後、第三者がCOC1.5のノーセットクローズ動画をユーチューブに公開し再度辱められる

→（ミナト）悔し紛れにグリッパーの細工を疑うwww

結論
ミナトの能力の発言は全て嘘設定
曰く「動画以外は一切認めない」
のにこいつは満足な動画を出せない
嘘を自ら証明していますwww
要するにタチの悪い荒らしです
反応することは美味しい餌を与える行為です

※ただ、ミナトはスレを荒らすのだけが趣味の本当にかわいそうなナマポです。反応するときは、そういう気持ちで慈愛の心で構ってあげましょう。

5 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 00:55:45.54 ID:56FZ1kGK0.net

632 名前：https://goo.gl/[sage] 投稿日：2017/03/18(土) 16:47:19.57 ID:xYoV+dIE [2/5]
このスレなら#1.5閉じた動画あげただけでドヤ顔出来そうだな
とマジで思ってる

買うかな！

24 名前：https://goo.gl/[sage] 投稿日：2017/02/27(月) 00:26:20.38 ID:6nCUGLt9 [1/5]
モチベーションも高くないし小さな目標をクリアして成功体験を味わいたいので2を買います
閉じれるようになった時2.5を考えます

いきなり4を買えというやつは握りつぶされるべきｗ

↓　約1年・・・

https://www.youtube.com/watch?v=-D0pIp4UHHs
https://www.youtube.com/watch?v=buUBCSairik
https://www.youtube.com/watch?v=H7WSeUJf5no

6 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 11:35:38.69 ID:/fQcXhv80.net

エブリトレやってみたけどやればやるほど出力低下して
最終的に握力30キロくらい下がってところどころ痛みが発生したので中断
自分には合わないようだ

7 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 12:21:25.77 ID:U3rhZtIqM.net

月潟ロッシさん
https://i.imgur.com/x1IqLX7.jpg

8 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 13:11:00.65 ID:Xb3kbflLd.net

ロープ登りでも十分握力ってつくのかな？

9 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 15:42:52.11 ID:8Frzijmzd.net

>>8
多少は効果あるだろうけど、握力鍛えたいなら素直にグリッパーとかでやった方がいい

10 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 15:56:25.25 ID:Lajh0pnd0.net

>>9
なるほど、ありがとう。

11 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 17:30:22.43 ID:y/6VgHb+d.net

>>10
消防士が訓練で足場組んでロープ登りしてるけど、消防士の握力は、60台から強くても70台がほとんどでそれくらいならなれるんじゃないかな
消防士は握力強い職業の１つやけど80以上は極一部やし90とか100目指すなら王道の高強度グリッパーかグリップマシンがベスト
ちなみにブルースリーの強大な握力は片手懸垂とグリップマシンで養われた

12 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 19:56:06.72 ID:EA3S/EfD0.net

>>11握力専門でやってても80越えはそうはおらんな80のラインでどうも壁がある
>>2もう少し低いな、3は分からんが他はその数字マイナス8ぐらいで十分閉じれる

13 ：無記無記名 ：2018/02/01(木) 22:41:07.83 ID:73qDZyrO0.net

だいたいTNSくらいの値やなそれ。竹井で。
80とか90とかあって2.5もセットクローズできん奴はたいてい激安握力計か固定握りしてるかだな。スポテスやらせると70もないやろ。

ぶっちゃけ150lb(#3)のセットクローズは85ありゃ安定するからなあ。

14 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 00:58:27.89 ID:lJ2f2GsTd.net

最近やたらと3.5クローズ動画を見るなと思ったけど
握力坊主って3.5クローズ出来ないんだ？
高校生ですらクローズする時代は恐ろしいな

15 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 04:31:12.72 ID:pbpp0Ckjd.net

>>13
グリップDで全国握力平均出したらたぶん成人男性で48→43くらいになるやろな
昔からトーエースメドレーかなり普及してるけどあれは数値伸びるから

16 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 06:54:41.70 ID:p2vA9/h90.net

握力の素質あるかないかの判断基準は#2を3ヵ月以内に閉じれるかでだいたい判断出来る
握力強者はみなその条件クリアしてるし
その後2.5を3ヵ月以内に閉じれた人は100まで行ける、3ヵ月以上かかる人は90前後が限界な感じかな

17 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 08:41:23.22 ID:JKzHS98oa.net

3.5を閉じた動画出してる人は10人いるかいないかじゃない？

18 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 09:16:53.84 ID:VhunMHHE0.net

No.1から始めました！
よろしく！

19 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 18:05:08.15 ID:p2vA9/h90.net

難波2あと1ﾐﾘまできた もう少しで握力マンの仲間入りできる

20 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 18:09:48.68 ID:p2vA9/h90.net

間違えた2.5なあと1ﾐﾘカード幅で クランプ平行幅ならもう閉じれるけどな

21 ：無記無記名 ：2018/02/02(金) 18:31:05.86 ID:sFk7V2xi0.net

その1ミリが遠いんだよなぁ……。まぁ頑張れ。

22 ：無記無記名 ：2018/02/03(土) 09:50:20.41 ID:WVTqMwpS0.net

インチキダンベルおっさん3.5クローズやれないのかよ
3クローズまでは凄かったのにそこまでだったか

23 ：無記無記名 ：2018/02/03(土) 18:12:06.13 ID:56TPV5fjd.net

今日のトレメニュー
No.3ネガティブクラッシュ3×3
No.2.5ホールド限界×2
インターバル5分でやってみた

24 ：無記無記名 ：2018/02/03(土) 19:43:00.50 ID:AOPWc43X0.net

このスレはNo.3クラッシュは普通なの？

25 ：無記無記名：2018/02/03(土) 19:55:00.57 .net

３はカードやフルレンジで閉じれなくてもクランプセットや超ディープセットなら結構閉じれる人おるんちゃうかな
握力90前後あれば閉じれるし

26 ：無記無記名 ：2018/02/04(日) 19:52:13.17 ID:FZvc6i230.net

3.5をクローズ出来なくてもキニーのように4をおーばーくらっしゅしたい
そんな坊主さんを応援します

27 ：無記無記名：2018/02/04(日) 22:26:55.53 ID:Jw/ZdLMh.net

No.1

28 ：無記無記名 ：2018/02/04(日) 22:54:55.42 ID:NCHhNlbG0.net

室伏アニキ　どうやって握力鍛えたんや？

29 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 00:19:50.93 ID:PRQCPIM10.net

ここ数週間で握力坊主の敵が増えたなあ〜
kid、ふぃーら、大江とかいう人はあからさまだし。まあそこはお互い様なわけだが
大江氏がkwn50をぽんと挙げてぶちぎれてるのか？

30 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 00:27:40.54 ID:AMACbWOe0.net

ああ
そんな感じの状況なのか
なんとなく仲悪いんだろうな〜ってのは部外者の自分にも何となく伝わってきた。

31 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 00:31:06.77 ID:AMACbWOe0.net

握力坊主氏は強いしトレも参考になる部分が多いけど
たまに　ん？　と思うような言動があるのがちょっとね

32 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 01:38:28.72 ID:+cWpvgpzd.net

20kgプレート保持って効果ある!?

33 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 17:36:31.80 ID:wlm7OEtnd.net

Coc１を5回くらい閉じれるけど握力どれくらいありますかね？

34 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 17:47:57.16 ID:28WIYVXSd.net

>>33
雑魚すぎる出直せ！てか握力計も持ってない時点で本気で取り組む姿勢を感じない
自分の握力も把握出来てない奴は伸びないしどうせすぐ挫折するからやめとけ

35 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 18:37:51.56 ID:+T1JiwaMM.net

まぁまぁそんなに言わなくても
ただ、どのくらいですかねって聞く方もおかしいが

36 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 19:29:12.48 ID:E5dBGjneM.net

60ちょいとかじゃねーの？
なんとなくだけど

37 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 19:42:37.36 ID:f1VS4cen0.net

また肘やったわ、どうしても太いバーは肘やるな
肘ってか二頭の付け根痛めた
ウエイトでストラップ使わずグリッパートレに加えて
何か加えると大概怪我するわ
前腕の筋肥大にも一番効果感じてるからローリングサンダー好きなんだが

38 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 21:08:28.86 ID:fGSJ3wlr0.net

握力坊主さんはやはり嫌われてるのか
火星のピラミッドさんにも器具買えとか強要気味に迫って断られると暴言吐いてたな
このおっさん駄目だって思った

39 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 22:35:56.34 ID:AMACbWOe0.net

狭い世界なんだからもう少し仲良くできないもんかね？
武道・格闘技やサバゲー界なんて握力界の比じゃないくらい
非常識ガイジや自己顕示欲の塊、俺様大将オンパレードでうんざりするぜ

40 ：無記無記名 ：2018/02/05(月) 23:43:20.71 ID:PRQCPIM10.net

いや、坊主氏があんな感じなのは前からだが周りの大人な対応してた人たちが急に
ここんとこあからさまに言ってるのはどうしたのかなと。

一番のイエスマンのカセピラ氏にも暴言か〜
まあぶっちゃけtwitterやめりゃいいだけだがw

41 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 00:01:09.67 ID:QH03GwL0d.net

嫌いだのなんだの、握力に関係ないくだらねえ話してんじゃねえよ雑魚が
女かよ
気持ちわりい

42 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 00:20:11.47 ID:Euskwpjc0.net

お前も握力が〜とか言ってたくせに力の指標はベンチとかわけわかんねえこと言ってんだろｗ
一生穴でも掘ってろｗドカチンが

43 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 10:23:08.90 ID:Xlc/55Qip.net

ここの4.2本番のトレーニングに載ってる方法って正しい？
このサイトについて色々と言われてるのは知ってるけどあくまでメニューが正しいかどうか教えて下さい
https://kintorecamp.com/hand-grippers-workout/

44 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 12:16:56.95 ID:Bq5lXSEPd.net

指が短い人は他の平均やそれ以上の奴と張り合うには倍以上鍛えるしかないんだが文句を言うボーズは面白いな。

45 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 12:24:41.08 ID:WIdSuQ18d.net

>>43
別に間違ってはないと思うよ
最初のうちはこれだけでも伸びると思う
ただ、リバースに関しては同じ強度のグリッパーじゃきついと思うけど

46 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 13:41:32.60 ID:5jcf5UIgd.net

握力トレは種目増やしたら面倒くさくなるからなぁ
なかなかリバースとか開くトレまで手が回らない
リバースやらない変わりに握力計握りしてる

47 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 15:52:54.79 ID:QH03GwL0d.net

登山やるから、よく鎖場やトラロープ張ってあるところを登り降りするが、トラロープなどの細いやつは非常に握りづらく握力を使う。四指を酷使するから握力計の数値に影響すると思う。

48 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 18:35:05.13 ID:HKrs10cg0.net

競技綱引きの選手らは握力強いやろな、あんな太いロープ握って力込めるわけやから

49 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 19:44:45.34 ID:exMUjk5yd.net

やっぱ太いやつの方が握力つくの？ちなみにタオル懸垂を初めてやってみたが、懸垂どころか滑って保持すらままならない。手首にひと巻きしたらなんとか保持はできた。握力つきそう

50 ：無記無記名 ：2018/02/06(火) 19:59:53.62 ID:izDCpUKP0.net

異様に前腕や親指が痛んだので
健損傷したか？と思ったらインフルエンザでした。
普段使いまくっているところが痛むんだね

51 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 05:59:33.01 ID:oh4MxjAJ0.net

headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180206-00000201-sph-spo

52 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 11:09:47.51 ID:oumquono0.net

4でネガして気分だけは4扱ってる凄いやつ！な感じでトレしてるんだがセットが下手で3.5すら閉じれないショボい俺
見栄はらないでやるかカッコ悪いし（苦笑）

53 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 13:35:57.85 ID:M2Qax7TBr.net

大江さんてベンディングに相当力入れてた時期があったけど、最近聞かないね
何の苦労もなく短期間であっさりレッドネイル認定された人が出たからショックなのかな？

54 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 16:59:16.97 ID:j8SuWzMKa.net

今まで表に出てなかっただけで
何も苦労してない訳がない
ペンディングに特化したトレーニングしてるみたいだし

55 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 17:48:43.96 ID:7u72vnpGd.net

握力に関しては
懸垂猿>>>>>ベンチ豚やからな

56 ：無記無記名：2018/02/07(水) 18:23:17.62 ID:8mIEfHLju

もうすぐ高校生でのN3認定会かーまじすげえよ
ベンチにすがるオッサンは認定には興味ないっていうけど高校生の認定会決まってから話題に触れないし悔しいんだろうなあ

57 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 19:57:02.74 ID:PQD5cmzx0.net

ベンディングは握力種目の中でも特殊だからな
そりゃ専用のトレーニングに特化しないと強くなるのは難しい
ブロックや太いバーをやりこむことでグリッパーが強くなることはよくあるが
ベンディングはベンディングをやらないと強くならない・・・と思う

58 ：無記無記名 ：2018/02/07(水) 21:38:01.23 ID:IadtngAAa.net

握力計欲しくて色々店まわったけど
売ってないな
ドンキにあるかなと思ったらグリップしか無いし
高そうだけどさすがにハンズにはあるだろうと思ったが
ハンズにすら無かった
店名がハンズなのに
ネットで買うの面倒くさいしな

59 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 00:57:28.62 ID:WammsfT+0.net

ボーさんはカセピラさんにまで相手にされなくなったのか
まあ自業自得か

60 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 11:57:38.82 ID:48WOp+WX0.net

握力計ったら左右とも36キロだった。男の平均が約45キロだから、ちょっと情けない。
せめて45〜50キロくらいまで鍛えたいが、ダイソーの30キロのハンドグリップでも大丈夫かな？
負荷と使いやすさ自体は問題ないらしい。

61 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 13:15:39.36 ID:/y7kiQGgM.net

>>60
ダイソーのなら迷わず買えよ
ダメだったら他のいいやつ買ったらええ

62 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 13:25:46.06 ID:48WOp+WX0.net

了解しました(￣ー￣)

ダイソーうんぬんは置いといて、30キロは強度的にどうですかね？

63 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 13:51:12.77 ID:nIgdzrvqd.net

>>58
普通はAmazonで買うのが主流なんだがグリッパー同様

64 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 14:20:16.54 ID:qWk8LT6yM.net

Cocって0.5きざみで買うのが普通？
1.5セットなしで閉じれるようになったから次買おうと思ってる

65 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 14:33:34.46 ID:/y7kiQGgM.net

>>62
やってみて手応えがあったらそいつには当たりだと思う
弱めの物もセットの組み方次第では使えるだろうし

あ、強度って頑丈さの事？
ダイソーのは買った事ないから分からんです

66 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 15:18:45.64 ID:nGcZrjqyd.net

>>64
2と2.5を買いなさい 2以上は.5刻んだほうがいいかなり遠いから#1から1.5みたいに近くないから

67 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 16:53:07.81 ID:1usC2zUvd.net

1.5がなにやっても閉じれない
粉々に分解したいわ

68 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 17:11:44.85 ID:qWk8LT6yM.net

>>66
コメントありがとう！
とりあえず2は買うことにするわ。

2.5はどうやって使うの？ネガテイブトレ用？

ちなみ目標は
爪たてなしのリンゴクラッシュ！
目的は、デッドリフト時の保持力アップだから、ネガテイブトレは大事だと思ってる

69 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 18:14:18.16 ID:nGcZrjqyd.net

>>68
うん、ネガティブ用でどっちにしてもいづれ買う事になるしね
あとグリッパートレは常に3種類の強度のグリッパーでトレが一番効率いいから
閉じれるのはオバクラ用、攻略中のグリッパー、ネガティブ用のグリッパー
今2.5握ったら想像を越える硬さに絶望感を感じると思うけど挫折しない奴だけが上へ行ける

70 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 22:25:35.99 ID:1cehnBoI0.net

スパグリなら１つで足りるやん

71 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 22:46:07.81 ID:SaUqHZwfd.net

俺に必要なのは1つ上のネガティヴ用だったか
つまり#2
オバクラ用はゴリラだが、ほんとうは#1がいいのだろうね

72 ：無記無記名 ：2018/02/08(木) 22:50:22.25 ID:BUIbo2+Xa.net

>>69
サンクス！
２つともポチったわ。

精進します！

73 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 01:01:17.44 ID:gBRgseZx0.net

c管クランプAmazonで探したけどない
ホームセンターしか売ってないのかな

74 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 02:06:57.86 ID:yQeux2Pn0.net

>>70
バネの違いがあるからCOCとは微妙に違う

75 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 04:25:07.35 ID:PFC+LL01d.net

握力ブーム時代ならセットで3閉じるだけで怪物だったけど今だと高校生でもカードだもんな。
3で自慢気に動画アップするおじさんは涙目だよ

76 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 07:52:29.86 ID:s2Gtkh7x0.net

何気に自分は世界最高齢での認定狙ってる。
70歳で閉じれば少しは話題になるかな？

77 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 17:35:19.56 ID:KjAKL1IZ0.net

室伏アニキの説明できないバカばっかか？

78 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 17:37:02.67 ID:z3SziHzp0.net

>>77
ホモは入室禁止な失せろ！

79 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 18:49:01.60 ID:1pQHuTygK.net

2.5ノーセットで閉じれたから握力計買って計った。

結果55Kg…どーなってんだろ…

80 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 18:54:46.64 ID:oUbVZwN5d.net

>>79
そんなあり得ない釣りはいらない

81 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 19:11:17.25 ID:rsMo+qI8d.net

2.5だと
ディープで78
インチで80
フルで83は保証される、ノーセットで閉じれるならグリップDでも80以上は確実にでるし他の握力計なら90前後出せる

82 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 21:28:40.36 ID:cpWhS6uQM.net

>>79
No.1をノーセットクローズ出来ない俺が握力50ちょいだからそれはいくらなんでもおかしいんじゃない？

83 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 23:36:40.31 ID:a+O9c/lGd.net

いろいろやったら調子がいい。おそらく軽い負荷でも刺激を与えるということは必要なこと。室伏真似て新聞紙丸めてみようかな。

84 ：無記無記名 ：2018/02/09(金) 23:45:51.18 ID:JIAFvtRW0.net

>>79どこのメーカーの握力系だ、どの幅でやってもありえないから
2でノーセットできる程度の俺でも竹井のアナログの方でコンスタントに75はでるから

85 ：無記無記名 ：2018/02/10(土) 20:03:01.48 ID:W32RWs2Hd.net

今日したトレメニュー
#3パイプネガクラッシュ5×3
#2リバースネガティブ×3
クールダウンで1.5適当に握って終了

86 ：無記無記名 ：2018/02/10(土) 20:55:40.04 ID:SO3ifMJt0.net

もろどみはもうそろそろNo.3.5のカードセット安定しても良い頃じゃないの？？

87 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 00:06:43.73 ID:TTD+QLMf0.net

夏からグリッパー始めて、やっとこさ＃２閉じれた。
オバクラ、ネガ、クランプは、効果あったと思う。
筋トレで痛めた肩と上腕が痛いから＃２．５とかもういいや。

88 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 00:40:52.15 ID:6l9zS1m5d.net

スゲーな
こちとら#1.5が10年閉じれないってのによ
確かに知識も中途半端、筋トレとの兼ね合いの難しさで真剣に取り組んでなかったが
ゴミ箱に投げ捨てるわ

89 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 01:12:48.88 ID:g72XGtpg0.net

>>86
握坊主は未だに3.5セットクローズすらやれないままなんだぜ…高い壁なんだよ3.5は

90 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 10:08:11.86 ID:TTD+QLMf0.net

>>88
ごめん、ゼロからのスタートじゃない。
５、６年以上前に、＃１閉じれないとこがスタートで、２０回ほどできるようになったけど＃２は挫折。
都合により、筋トレも握力トレもやめてたとこからの再開。

まだやったことないなら
�@＃１．５クランプセット　１セット
�A＃１．５ネガティブ　気が向いたときだけ１セット
�B＃１オーバークラッシュ＋ネガティブ　１セット
�C２０〜３０ｋｇのグリッパーで指トレ（人差し指＋中指、中指＋薬指、薬指＋小指）
を取り入れてみるのがおすすめ。

�@は、難易度が＃１．３〜＃１．４程度に下がるのでよい。
これができると、＃１．５が近づくはず。できないうちは、�Bに専念してもよいかも。
�Bは、閉じれるグリッパーでさらに強化してくのがよい。
�Aと�Cは、怪我しやすいからほどほどで。

あとはやったことと結果をメモして、メニューを調整しながらがんばれ。

91 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 10:42:22.41 ID:TTD+QLMf0.net

トレ後半で疲労ぎみのとき、途中まではグリッパー固く感じるのに、
残り１ｃｍから急に加速して力が入ることがある。あれなんなの？

92 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 11:28:12.06 ID:HZAB+KSE0.net

スレチかも知れんけどこれいくらで売れると思う？(全部中古)
欲しいものがあるから12,000\くらいでヤフオクかメルカリで出品しようと思ってる

ハンドグリップ
・CoC1.5、2、(2.5)*2個
・IMTUG#4
エキスパンダーバンド
MANUSGRIP(緑)
ネガティブ・ハンドパイプ (アート工房K)
リストハンマー
リストローラー
リストボール
ハンドエクササイザ―

93 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 11:41:23.92 ID:yHDw0uV3d.net

>>91
本当にベストの位置で握れた時だけに起こる現象

94 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 11:52:39.11 ID:6l9zS1m5d.net

>>90
？が文字化けしてわからん

95 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 13:14:29.39 ID:TTD+QLMf0.net

>>93
なるほど。握り方はやっぱり重要なんだな。

>>94
（１）＃１．５クランプセット　１セット
（２）＃１．５ネガティブ　気が向いたときだけ１セット
（３）＃１オーバークラッシュ＋ネガティブ　１セット
（４）２０〜３０ｋｇのグリッパーで指トレ（人差し指＋中指、中指＋薬指、薬指＋小指）

（１）は、難易度が＃１．３〜＃１．４程度に下がるのでよい。
これができると、＃１．５が近づくはず。できないうちは、（３）に専念してもよいかも。
（３）は、閉じれるグリッパーでさらに強化してくのがよい。
（２）と（４）は、怪我しやすいからほどほどで。

96 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 14:58:31.36 ID:6l9zS1m5d.net

>>95
ありがとう。ちなみにセット数の違いはあれど、3以外は試し済み。3は#1を持ってないからできない。代わりにゴリラのやつではやってる。くらんぷでは閉じたこと何度もある。というより過去にフルレンジで閉じたこともある。

97 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 15:01:20.33 ID:6l9zS1m5d.net

が、次回からまた閉じれなくなり、結局2回閉じれたことがなく、段々落ちていき今に至る。
なにが良くて、ダメだったのかすらわからん。確かに握力に力は入れてた。今は効率よくやれる方法を模索中。筋トレとの兼ね合いが難しくて

98 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 16:37:40.50 ID:8gcF2B7j0.net

1.5レベルではネガとかいらんけどな怪我するだけ
スーパーグリッパーとかXグリッパーとかで漸増負荷かけながら不通にトレする方が
近道、COCは握りの感覚鈍らないように適度に1レップほどあるぐらいでいい
もしくはウエイトやってるならバーベルでワンハンドデッドでもすればいい、片手70超えれば
1.5は問題なくノーセットでいける
正直1や1.5はグリッパーも大して必要ない

99 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 19:36:44.05 ID:6l9zS1m5d.net

1セットや1レップってのがわからん。
そんなもんでいいのか？

100 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 20:08:08.58 ID:AfkFpbyXd.net

>>99
ネガティブやオバクラは1セットに全力限界耐えれるまでやるから1レップが普通やけど
ウエイトトレの筋肥大狙いのネガティブとは別

101 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 21:45:10.18 ID:uVkWMiSh0.net

XGって200キロ超えるとネガティブの時に
ペダルを踏んで押し上げるの超大変になるな
自分の脚力不足もあるけどね
仕方ないからディッピングベルトに40キロぶら下げて、体重と合わせた重みで無理矢理閉じてるけど

102 ：無記無記名 ：2018/02/11(日) 22:29:46.44 ID:6SKMQatoM.net

左の中指がばね指何ですがグリッパーはやらない方がいいですか？
手術するほど酷くはなく起床時少しカクツク程度なのですが…

103 ：無記無記名 ：2018/02/12(月) 10:50:26.96 ID:m1MFPao1d.net

>100
しらなかった
どうも

104 ：無記無記名 ：2018/02/12(月) 15:36:06.52 ID:wDU7f+yH0.net

>>96
ゴリラのやつ、COCに比べてクラッシュ感がなかった記憶。
>>97
人によっては意外とあり得そうなのが、回復が追いついてないとか。

105 ：無記無記名 ：2018/02/12(月) 17:29:46.55 ID:C029GIhHd.net

>>100
ありがとう

106 ：無記無記名 ：2018/02/12(月) 19:12:03.83 ID:hoLBs+V10.net

パチンコ勝ったらグリップD買う予定が2万負けて買えなくなった(´・ω＝E｀)

107 ：無記無記名 ：2018/02/12(月) 20:05:37.46 ID:Mm0821T20.net

日本人初の高校生認定会が近づいてきたから内心穏やかじゃないおじさんは3.5CCSが〜って言い出したです。

108 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 00:13:34.80 ID:+AswAGjZd.net

>>100
そうなんだ。どうも。指懸垂、指立てって握力計の数値にプラスになる？握力計って人指し指と中指が主じゃん？２本指懸垂や２本指立てで強くなる!?

109 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 17:23:24.59 ID:glPP1IcRd.net

>>108
握力計数値が一番の目的なら握力計でのトレと高強度グリッパーのリバースが一番効率いいと思うけど
指懸垂は指の力は強くなるけど摘まむ力とかで握力計にはあまりはんえいされないと思う
普通の懸垂も握力70以下の人なら効果あると思うけどある程度強くなってる人はあまり握力は上がらない(極太のバーとか過重片手懸垂とかならや別だが)

110 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 19:25:04.06 ID:QqtLxU3Pd.net

公園にある45度程度の綱を片手で握って全体重を後方にかけてキープ
握力つきそう
指懸垂もやったぜ

111 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 19:28:45.86 ID:QqtLxU3Pd.net

>>109
リバースは閉じれないぐりっぱーでやるべき？

112 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 22:57:05.18 ID:T3wex4eXa.net

子供のいない夜中なら公園の鉄棒で筋トレしてもいいですか？

113 ：無記無記名 ：2018/02/13(火) 23:04:09.29 ID:QqtLxU3Pd.net

あまり遅くなければいいでしょ
普通にやるよ

114 ：無記無記名 ：2018/02/14(水) 21:42:04.32 ID:nejvL4Tea.net

ジムに新しく入ってきた人がさ、｢トレーニングなんか大学以来10年ぶりだわー、弱ってるんだろうなー｣
とか言いながらウォーミングアップ無しでいきなり80のグリッパーくっ付けたんだけど、こんなのあり得る！？
左はギリギリ付いてなかったけど70は楽々クリアしてた。
鉄棒では中指だけで懸垂3、4回してた。
たしかに体格は良いが、背が低いし、舞の海みたいな体型の人。

何年もやってる周りの連中メンツ丸潰れ。ベンチプレスとかは至って普通なんだけど、何か裏技とかあるのかな？

ちなみに、100のグリッパーは半分くらいまでで諦めてた。

115 ：殿PIERROT ：2018/02/14(水) 21:53:24.82 ID:RgDLXu2+K.net

テスト

116 ：殿PIERROT ：2018/02/14(水) 22:23:11.46 ID:RgDLXu2+K.net

やっぱりこれってまだ雑魚ですか
トーエイライト
Ｔ−２２８８

http://myup.jp/sKJaevKd

テストしたのにID貼り忘れた・・・

117 ：殿PIERROT ：2018/02/14(水) 23:39:35.00 ID:RgDLXu2+K.net

これなら見れる
全然がつく雑魚？
なぜかリンゴは割れる

http://upchu.net/zMrW1Oos

http://upchu.net/7onMEnGV

118 ：無記無記名 ：2018/02/14(水) 23:43:43.48 ID:NqRVWbjhd.net

>>117
動画動かない

119 ：無記無記名 ：2018/02/14(水) 23:52:47.92 ID:RgDLXu2+K.net

>>118
>>117のは動く
もっかい試してみて

120 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 03:59:22.04 ID:LHQP+hGQ0.net

>>114
グリッパーなんか表記より楽勝で低い値で閉じれるわけだし余裕でありうる。
セットクローズなら
#2→70
#2.5→77
#3→85
ってとこだからね。グリップDスポテスの話ね。

121 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 04:04:37.44 ID:LHQP+hGQ0.net

CCSとかTNSみたいに幅広になると小さい奴にとっては難易度バク上がりするから
何とも言えんが

122 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 07:50:12.16 ID:GKmib62Ad.net

>>121
TNSは手が小さくてもやれる難易度だよ
あれはコツと慣れだからなー
練習してる奴がドヤ顔してると（笑）

123 ：殿PIERROT ：2018/02/15(木) 07:54:38.58 ID:91FJ6oI0K.net

ドヤ顔ではないが、全然感想なしかよ！
朝イチの握力あっぷで去ったるわい

124 ：殿PIERROT ：2018/02/15(木) 08:29:33.00 ID:91FJ6oI0K.net

朝の握力
回復してた

http://upchu.net/fuOZs04e

http://upchu.net/rqdY4Oil

125 ：殿PIERROT ：2018/02/15(木) 08:56:30.42 ID:91FJ6oI0K.net

>>117
トリップミス

しつこいようだけど、昨日の夜の握力

http://upchu.net/zMrW1Oos

http://upchu.net/7onMEnGV

じゃ

126 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 16:47:58.50 ID:Jo1wykdcp.net

COC0.5のクランプは閉じてカードセットは数ミリ閉じない程度の雑魚ですがここからどうやって鍛えたら良いでしょうか？

127 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 16:50:28.43 ID:U1w58d6ed.net

タオル懸垂やるぜ
最近いろいろやって試してる

128 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 17:12:12.63 ID:E4A7QxFpd.net

>>126
流石に雑魚すぎる、出直せ！

129 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 20:23:49.83 ID:+UOQ78jTa.net

>>114の人、話聞いてみた。
高校までは陸上部だけど地元で有名なガリ勉学校だから大したトレーニングはしていない、大学は部活入らず、今31歳でそのポテンシャルらしい。
身長165で体重は80超え。見た目は確かに筋肉質だが、それなりに脂肪でまるまるとしている。
昨日からジム通いらしいけど、本気で鍛えさせたら室伏超せるかな？

130 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 20:30:38.75 ID:HIPHOBAC0.net

>>129 無理だな、確かに普通の人よりは最初から強いが驚くほどでもない
身長から見てやっぱり鍛えこんでも室伏に比べればあまりにもスペックが小さい

131 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 20:41:46.21 ID:U1w58d6ed.net

タオル懸垂ってさ、すべるから下部を結んでこぶ作ってやったけど、こぶに引っ掛かって支えられる分、下部を握ってやる場合より握力つかなそう。きついんだけどね。どう思う？

132 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 20:42:03.46 ID:+UOQ78jTa.net

え！？これで驚くほどではないレベルなの！？
他競技や偏差値で例えればどれくらい？少なくとも俺の人生の中では、真剣に鍛えてても80閉じれる奴は見たこと無いな･･･

133 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 20:45:22.66 ID:HIPHOBAC0.net

>>132 80ってCOC2のこと？他のグリッパー？どちらにしてもグリッパーの80表記は80ないよ、COC2でも70もあれば閉じれるし、それ以外の市販のグリッパーなんて話にならんぐらい軽いからね、60台ぐらいなら柔道等スポーツや力仕事やってる人なら結構いる

134 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 21:02:30.68 ID:8sIafX2ya.net

イサミの80kgじゃないのかな
#2とほぼ同じ強度のやつ

135 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 21:04:58.74 ID:LHQP+hGQ0.net

>>122
??
TNSはセットクローズできる力があればチビでもでも慣れればいけるからどや顔するなと言いたいのか？

136 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 21:17:49.95 ID:CEzBkSWr0.net

今の認定制度はアイアンマインドとの直接交渉だから、自分で勝手に話を進められるしスムーズだな
昔はアイアンマンを経由してたと聞く
諸富さんやちょこ太さんなんてアイアンマン側の事情で1年近く試技を待たされたらしいからな
立会人と連絡取り合って勝手に試技してくれっていうスタンスの今の制度の方が圧倒的に楽だな

137 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 23:27:40.26 ID:6mSg8cq70.net

スーパーグリッパーと
COCグリッパー平行したほうが
上達早いですか？

138 ：無記無記名 ：2018/02/15(木) 23:32:20.08 ID:U1w58d6ed.net

小指薬指強化したいのだが、軽いぐりっぱーを小指薬指だけで握って強化できる!?軽いやつと言っても5回ぐらいできるやつ。あとはザックに重り入れて上のつまみを小指薬指だけ引っ掛かって持ち上げてくいくいカールしてみたけど効果ある!?

139 ：128 ：2018/02/15(木) 23:53:38.10 ID:pwod/v71a.net

意外とそこらにいるレベルなのかな？
でも、中指だけで懸垂を何回もできる人間初めて見た。しかも80kgもあって。
このスレの住人たちなら中指懸垂楽々こなせる？

140 ：無記無記名 ：2018/02/16(金) 00:43:51.88 ID:Xp4Ea++E0.net

>>139
まじめに鍛えてるとき体重90Kgoverでできた。薬指でもできた。他は指が回らない
鍛えてないのにーとか正直興味ない

141 ：無記無記名 ：2018/02/16(金) 02:02:51.80 ID:D2b3ikhB0.net

楽々出来るけど、チンスタの滑り止めで指の皮が引きちぎれるかと思ったわ
二本指なら片手懸垂も出来るけど痛みと皮がやべえ
俺は握力65くらいしかないし、指が回る細いバーなら握力そんな関係ねーんじゃね？

142 ：無記無記名 ：2018/02/16(金) 06:01:55.19 ID:aeB/n04id.net

>>135
TNSは練習して慣れたらコツと慣れだって
セットクローズ出来る力あればとは言ってないよね？

143 ：無記無記名 ：2018/02/16(金) 07:22:47.68 ID:yA/4PEDWd.net

俺こそ最強だと思う

144 ：無記無記名 ：2018/02/16(金) 17:14:16.95 ID:UZaVwqovd.net

最近いろいろ刺激与えて明らかに握力みなぎってるわ
あえて測ってないけど
次回のぐりっぱー握った結果次第で測るかな

145 ：無記無記名 ：2018/02/17(土) 17:13:22.30 ID:jpj00379d.net

くそがっ!!期待して握ったら1cmも開いた。なんなんだ握力っちゃ!?握力みなぎってたやんけ

もう死ぬしかないわ…

146 ：無記無記名 ：2018/02/17(土) 18:50:41.10 ID:X3vTYCMqd.net

握力強くなってから生卵割れなくなった、手加減しても指が突き抜けてグシャグシャになってキレイに割れなくなかった
パワーがありすぎて自分でも繊細なコントロールが出来ない

147 ：無記無記名 ：2018/02/17(土) 19:16:21.38 ID:3htdckWk0.net

中指一本指懸垂は特別握力鍛えてなくても普通のトレーニーでも殆どが出来るんじゃないか？

148 ：無記無記名 ：2018/02/17(土) 21:07:01.75 ID:BN0ZFZnga.net

体重によるんじゃない？

149 ：無記無記名 ：2018/02/17(土) 22:53:32.52 ID:jpj00379d.net

練習すれば可能。まずは四指から始めて3本→2本→1本と減らしていく
いきなりはなかなかきついし、怪我するからやめとけ

150 ：無記無記名 ：2018/02/18(日) 10:37:32.41 ID:wAx6JjJbd.net

なんや今日は例の日か？
まあグリッパーが強いだけの認定者っちゅーのはね（苦笑）

151 ：無記無記名 ：2018/02/18(日) 14:47:21.10 ID:HQzyKeui0.net

なりすましていくぅー

152 ：無記無記名 ：2018/02/19(月) 05:48:32.00 ID:M462XWpa0.net

アイエムタグはピンチ力の
筋トレですか？

153 ：握力伯爵 ：2018/02/19(月) 06:45:37.60 ID:8A2Rpgcrd.net

>>152
タグは個別に指を鍛える物で通常グリッパーの個別用と思ったらいい
ピンチ力鍛えたいならピンチグリップマシンとか指懸垂、軽いグリッパーを摘まみグリップで閉じるトレでいい

154 ：無記無記名 ：2018/02/19(月) 15:06:40.58 ID:UoKftLERd.net

指が短い短いとアピールしても3TNSやCCSやってる次点で短くないよね
ほんとに短い人はTNSやれないよ

155 ：無記無記名 ：2018/02/19(月) 16:21:13.58 ID:OO4Wu/BBd.net

最低でも中指が引っかからないと親指側にずらさないといけないから難易度は上がるね

156 ：無記無記名 ：2018/02/19(月) 17:55:38.01 ID:7vJ2dW8Yd.net

公園にある編み目上の綱でやる指懸垂いいわ。自分は鉄棒だと困難な小指薬指側の指懸垂も綱だと可能。親指もチャレンジしたいが、単品だしさすがに怪我しそうだな

157 ：無記無記名 ：2018/02/19(月) 21:54:42.63 ID:l8y+XI+Hd.net

ファーマーズウォーク的な、片手15kgプレートを持って保持したり、歩いたりしてみたが、良さそう。部屋だからぐるぐるするぐらいだけど

158 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 10:57:16.33 ID:73dSOjUkd.net

木刀を握力なくなるまで振り続けるのは効果ある!?ホールドだろうけど

159 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 12:57:14.90 ID:Dp9wR4T/a.net

握力トレをしたことない人ならまあまあ効果はあると思う

160 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 13:04:47.27 ID:73dSOjUkd.net

指懸垂は？

161 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 15:23:33.19 ID:YbXZmXu/d.net

効果はある
ただし個人差があるから試してみるしかない

162 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 21:04:10.88 ID:K0u//bGU0.net

まもなく日本人８人目の認定者が誕生するのか！
次は俺がってなるよね！

しかしボーさんグリッパーネタまったくださないのがわかりやすい（笑）

163 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 21:30:55.87 ID:73dSOjUkd.net

室伏がなぜあんなに異常なクラッシュ力があるのかが不思議でならないのだが
アスリートでもいいとこ70〜80kgだろ
ぐりっぱーでやってんのかな？

164 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 21:36:32.49 ID:9CbgiM6i0.net

プレートピンチ50kgはテレビで見たことある
グリッパーは知らんけどハンマー投げの補強で握力も重視
してるとは言ってたな、手の平も厚いし指も太いわ

165 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 21:37:15.01 ID:kTFRsAFPa.net

>>163
アレクサンダー広治さんを我々の常識で捉えようとしてはいけないよ。

166 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 21:40:36.99 ID:bIdW1l0CM.net

今の握力記録は210kgくらい？半分くらいは行きたいんだが。

167 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 23:22:20.73 ID:JrOGqii5M.net

ハンマー投げって回転すればするほど遠心力かかるんだし自然にクラッシュ力が鍛えられてるんじゃない？

168 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 23:30:56.54 ID:92BoMqiWa.net

握力50ｋｇの男が
握力を急速につけるには
40ｋｇのハンドグリップでトレーニングした方がいいのか
70ｋｇのハンドグリップでトレーニングした方がいいのか
教えてけろ

169 ：無記無記名 ：2018/02/20(火) 23:35:58.04 ID:SvLIi2/c0.net

>>163
鉄の玉あの速度で回すことがまずホールド力が並ではないよ

170 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 05:00:13.42 ID:hVMQnEPid.net

>>168
理想は60kg位のグリッパーやな#1買いなさい

171 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 05:24:53.32 ID:Ttl0gUOz0.net

お、下げてきた。あとは下のTLを割って安値トライだ(願望
(´・ω・｀)

172 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 05:25:10.72 ID:Ttl0gUOz0.net

失礼。市況と誤爆ｗ

173 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 10:04:09.23 ID:61gNL/Ued.net

>>169
そんな知ったかぶりしても答えになってないから

174 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 11:56:15.19 ID:qYqrDGv20.net

砲丸も円盤も槍もハンマーも投擲競技の選手は皆握力強いよ。投げる寸前まで保持して力伝える必要があるから
その中でもハンマーは投げる寸前には350kg位の力がかかるからそれを保持してる事になる

175 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 11:59:33.08 ID:r1flYrNv0.net

そりゃ室伏No3を簡単にクラッシュするわ。

176 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 18:38:53.56 ID:7Y0EoDdnd.net

握力計買ってきた測ったら
右48左42だった
左メインに鍛えるわ

177 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 19:55:40.58 ID:D/jkRlkOa.net

握力計でトレーニングするのとグリッパーでトレーニングするのはどっちが効率良い？
握力計の数値で結果を出すのが目的だとして

178 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 20:26:29.51 ID:+oBhS2/40.net

>>146
握力何キロくらいから、生卵割れなくなったの？




他にもそういう方いますか？

179 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 22:23:50.84 ID:jgU/9qRl0.net

計測機器で鍛えるバカはいないだろｗ

180 ：殿臨 ：2018/02/21(水) 23:09:50.86 ID:tb45PqsbK.net

http://myup.jp/axaWjE9V
http://myup.jp/PICA2LTh

さっきメンサロにも貼っちゃったからIDちがうけどさ

181 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 23:28:51.69 ID:61gNL/Ued.net

やればやるほど下がるわ

182 ：無記無記名 ：2018/02/21(水) 23:31:51.87 ID:147ZYnCm0.net

>>177
握力計ってほとんど握り部が動かないからグリッパーで動きのあるトレーニングした方が良いと思うよ。

183 ：殿臨 ：2018/02/21(水) 23:42:21.95 ID:tb45PqsbK.net

>>180
なぜか握力は左のほうが強いおれ
ウエイト板でのIDじゃなきゃ失礼だよねやっぱ

http://myup.jp/dUV7hXNE

http://myup.jp/EEZIyCNN

184 ：無記無記名 ：2018/02/22(木) 19:19:40.92 ID:PtXTU5VT0.net

COCグリッパー+スーパーグリッパー+ピンチブロック+握り慣れ
で強くなるかな

185 ：無記無記名 ：2018/02/22(木) 19:24:48.55 ID:GVDlEgA30.net

握力鍛えると　自分が力抜いてるなって思ってる常態でも前までの自分が
力を入れてた状態くらい強く握れたりするの？

186 ：無記無記名 ：2018/02/22(木) 21:55:27.84 ID:jYCK9r880.net

>>163 ロニコーも初COC3をここまで閉じた　ttp://www.nicozon.net/watch/sm20940654　
前腕のトレは唯一全くしなかったそうだからデッドリフトで鍛えられたのでは？　室伏も同様に
室伏は更に遠心力かかるトレを競技の性質上やってるからな。
握力王にでブルックフィールドが勧めてた　ペンチリフティング的なトレなら相当クラッシュ力も鍛えられそう。
太いバーのデッドリフトやローイングとか。ホールド力もクラッシュ力に繋がりそう

187 ：無記無記名 ：2018/02/23(金) 00:15:53.77 ID:KMZhPoXQd.net

ペンチカッティングは昔やってたが、ワイヤーというか針金だから楽勝すぎて握力上がらんかったな。錆びたペンチとワイヤーならいいかもね。そんなもんなかなかないからなぁ。ペンチリフティングはバケツ挟んで持ち上げればいいのかな？中に砂か水入れて

188 ：無記無記名 ：2018/02/23(金) 10:32:25.41 ID:6EPhrAmj0.net

ワイヤーを2重3重4重にするといい
それでも楽なら親指と人差し指のピンチ力だけで切るとか
ただ切れた瞬間の反動あるし腱鞘炎になりやすいトレだとは思う

189 ：無記無記名 ：2018/02/23(金) 17:17:17.13 ID:OnX9kohSd.net

なるほどね。ペンチリフティングは書いたようなやり方でok？プラスチックのバケツじゃ切れちまうか

190 ：無記無記名 ：2018/02/23(金) 21:44:01.31 ID:OnX9kohSd.net

カーリングのストーンって重さは知らんが握力強化に使えそう。ケトルベル的な!?

191 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 00:54:11.44 ID:2uTKOd4d0.net

閉じれなくて放置してCOCの0.5が
土木のバイトするようになってから
閉じれるようになってた。

192 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 02:11:32.64 ID:Pn2jU2uPd.net

30kgと40kgのグリッパーを重ねて握ってみたが、無理だった。1回も閉じれん
太くて力が入らん
理論上70kgなのかね？

193 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 03:15:50.13 ID:SXwpRWi9p.net

想像するだに握りにくいだろそれw

194 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 10:40:58.08 ID:MILENXgHd.net

凄い発想だな
ワイも家帰ったらそれやってみよ

195 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 13:04:32.29 ID:EL/bewAWd.net

やってみてくれ
硬いし太いしで無理だった

196 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 14:02:32.75 ID:EL/bewAWd.net

ちなみに今しがたホームセンターで20kg2個でやったらさすがに閉じれたわ
少し不安定だし新しい感覚、刺激でいいかも

197 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 14:38:36.49 ID:TIRk0ALA0.net

バカだなグリッパー重ねないで並べれば出来るだろ？
グリッパーをこう並べて→<>
真ん中を握るのはどうよ？
二つ重ねよりは握りやすい。

198 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 14:45:44.46 ID:TIRk0ALA0.net

ところで>>146が気になってるんだけど、他にも鍛えすぎて不器用になった人っていますん？

199 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 15:09:27.12 ID:EL/bewAWd.net

>>197
バカの極みw
つうか、あえて握りにくいからこそ違う刺激があっていいって言ってるんだが
文盲にはわからなかったか

200 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 15:41:55.19 ID:TIRk0ALA0.net

>>199
悪い、煽るつもりはなかった
まあ、あえてにも読めないけど

で、><の握りはどうだい？

201 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 15:43:04.46 ID:TIRk0ALA0.net

<>の握りだね

202 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 16:47:43.09 ID:1ZdizGRLd.net

>>198
器用不器用は生まれつきやから不器用には別にならないと思うけど
ただ安物の割り箸だと弁当食べてる時によく折れるかな
マイナス面よりプラス面のが増えると思うよペットボトルも片手で開けれるようになるし

203 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 17:02:09.26 ID:LwMCXpVqM.net

>>201
その握りだと人差し指&中指で握るグリッパーと薬指&小指で握るグリッパーに分かれるのでは？

204 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 17:21:17.85 ID:EL/bewAWd.net

負荷が分散するわな

205 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 20:40:14.52 ID:N7h66Eik0.net

トーエイライトのデジタル110握力計ってグリップDよりも数値出にくいきがする。
使ってる人いる？
自分の場合グリップD より5キロ位低い数字出るな

206 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 21:50:51.52 ID:pfaL6PxiM.net

ローリングサンダーだけで鍛えている

207 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 22:31:57.26 ID:tpSYpO9C0.net

>>206
腱鞘炎になりませんか？

208 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 22:50:35.19 ID:UI1GlEI70.net

60kgのバーベルを片手で持ち上げて保持できたら握力60kgでいいの？
フルレンジでグリップしてるわけじゃないからダメか

209 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 22:52:24.03 ID:2uTKOd4d0.net

>>208
握力について一から勉強してきなさい。

210 ：無記無記名 ：2018/02/24(土) 23:06:03.52 ID:EL/bewAWd.net

自作似非ローリングサンダーは太すぎてあかんわ。親指にはびしばし効く感じだが

211 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 00:04:17.28 ID:vCrvbu1j0.net

>>207ファットバーはなるよなぁ、俺もローリングサンダーでなったわ
腱鞘炎もそうだが二頭も痛めた、挙げる時に引き上げてる動作で使ってるんだろうな
よくよく考えたら間接的に70kg以上の重量がかかってるんだからそら痛めるわな

212 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 00:23:52.40 ID:AkcQOshj0.net

アンダーグリップで太いバーのデッドリフトは特にヤバいらしいね
断裂のリスクが高いらしい

213 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 10:11:43.14 ID:ziNwN1TZd.net

ワイスピ見てるが、ザ・ロックは握力192kgなんだな
世界最強か？

214 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 11:44:50.09 ID:cY7Laun3a.net

>>213
握力のギネス記録は1998年のワールドストロンゲストマンコンテストで
優勝したマグナス・サミュエルソンの192kg。

215 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 22:05:04.67 ID:CrVFleHra.net

どうやって測ったんだ？

216 ：無記無記名 ：2018/02/25(日) 23:13:28.22 ID:Sc6pA77Jd.net

>>213
そのマグナスと同じらしいのよ

217 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 02:02:16.43 ID:5PZkEWfe0.net

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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218 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 12:56:07.90 ID:cz8GBRz9M.net

ドウェインジョンソンは握力すごいらしいね。
しかも俳優として年間50億円以上稼いでいる。
身長も196〜198cぴあるし、勝てる要素がないわ。

219 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 14:23:39.95 ID:xJ9EL65Jd.net

駄目だ2.5が閉じれない＿|￣|○
2を閉じてから4ヵ月たつのに後5ミリから進歩しないよ
みんなは2を閉じてどれくらいで2.5閉じれた？

220 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 14:55:04.02 ID:ODsfOecYd.net

いまから指懸垂で、特に小指薬指をいじめ抜く

221 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 16:47:26.81 ID:ODsfOecYd.net

あ〜疲れた
順手、パラレル、逆手で指懸垂やったわ
いて〜

222 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 22:10:45.30 ID:+zokam0o0.net

135 無記無記名 sage 2017/07/30(日) 13:35:36.01 ID:WsuCYFNY
今の握力世界一って誰なんだろうね

138 無記無記名 sage 2017/07/30(日) 19:07:20.11 ID:e298lDGe
>>136
握力計の数値だと192kgのドウェインジョンソンとマグナスサミュエルソン
グリッパーだとghpのレベル9を閉じたネイサンホールじゃないかな？

223 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 23:02:47.43 ID:rXWnN6fW0.net

握力190もあれば、アイアンクローで頭をクラッシュ出来るね(￣ー￣)

224 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 23:41:04.71 ID:ODsfOecYd.net

しかし、途方もない数値だな
こちとら60あるかないかの瀬戸際でもがきあがき苦しんでんのによ

おっぱい

225 ：無記無記名 ：2018/02/26(月) 23:45:31.11 ID:AvMO7aVra.net

190なんて、どうやって測るんだ？

226 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 00:47:12.23 ID:iJEBVl7td.net

木刀振りって意外と効くな
遠心力？で

227 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 11:20:52.30 ID:b+tuMCKId.net

>>193
ダニ笑

228 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 17:57:40.26 ID:4VdUFayZ0.net

今日トレ前のアップでやたら調子いい感じやったから握力計先に握ったら
左右とも新記録でた
右84左76 握力トレはじめる前は右46左39やからだいぶん進歩した

229 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 17:58:48.23 ID:ZNSAjX7d0.net

>>228
まじかよ。そんなに上がるんだな。

230 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 18:11:22.39 ID:4VdUFayZ0.net

>>229
でも恥ずかしながらトレはじめて3年近くなるのでたいした事ないです(^_^;)

231 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 21:32:24.64 ID:SV00DvjRa.net

>>228
トレーニングメニュー教えてほしいなあ
握力って伸びにくいからな

232 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 21:34:22.45 ID:8XWahAcxa.net

>>230
正直凄いですよ。

233 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 21:45:34.52 ID:Ewook9mD0.net

>>228
すげえ、界王拳2倍じゃん。
俺は左右36キロだけど、50キロくらいにしたい。
すぐに出来る気がしてきた。

234 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 22:15:31.98 ID:SV00DvjRa.net

日曜日のキンキキッズの番組に
吉田沙保里が出てて握力測ったが
右が30kg、左は14kgしかなかった
どうやってひっくり返してるんだか

235 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 23:13:41.54 ID:RV+wmnJj0.net

吉田沙保里はぶりっこしてるだけだと思うの
もしくは練習疲れ

236 ：無記無記名 ：2018/02/27(火) 23:17:51.25 ID:iJEBVl7td.net

綱登りしてるやつがそんな低いわけない

237 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 07:17:31.63 ID:is/Ul246d.net

#1.5は1よりやけど#2.5は3よりやな硬い、俺の2.5は多分2.8くらいやわ
2.5と3はほとんど変わらない気がする

238 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 12:18:25.15 ID:0IYEuAO2d.net

吉田ぶりっこきめぇ

239 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 15:17:38.03 ID:Q/as8V4gM.net

吉田は腹筋も1回も出来ませんとか大嘘ばっかりやで、握力20K以下とか買い物袋もてんやろがい！
コーチが言うには背筋力は異常に強いらしい。背筋力だけのわけあるかい！

240 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 15:53:35.08 ID:/Gd5V0jc0.net

吉田はトーク番組見てると分かるけど、モテを意識してて、『ゴリラ界最強』って肩書きを気にしてるからな。

241 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 16:06:00.21 ID:Q/as8V4gM.net

だいたいあのCMキモすぎない？
ゴリラはゴリラらしく！
ヤワラチャン思いだすわ、あーきもちわる！

242 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 23:21:30.31 ID:WoAldJIUd.net

吉田の人気低迷は避けられない。ハゲ頭のコーチだか監督だかが伊調をいじめてたらしいからな。まあ、吉田が直接関与とかではなさそうだが、知ってて無視だから同じこと。傍観者

243 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 23:41:06.10 ID:8AgXbVnBd.net

ALSOKはかなり面食いらしい

244 ：無記無記名 ：2018/02/28(水) 23:52:42.13 ID:2aBLx0LWM.net

ヤ○○クにある鳥居型マシン頑丈そうだけど
ペンチリフティングで十分と思ってるがやはり動きの中で鍛えた方が良いのかな？

245 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 01:15:27.28 ID:QXtyc0bod.net

少しずつクラッシュ力upしてる
さすがにいろいろやってるからな
むしろ、グリッパーがやれてない
週1程度

246 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 01:52:11.48 ID:QXtyc0bod.net

ペンチリフティングっていいの!?
バケツでやんの？

247 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 08:22:14.74 ID:oYIGIu+t0.net

ハブピンチの世界記録更新されたからついに日本人のあの方が？ってみたら外人だしw
ボウズはどした？

248 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 13:19:29.12 ID:QXtyc0bod.net

指懸垂やタオル懸垂の効果を実感してる
拳立て指立ても
とにかくありとあらゆるトレーニングをしてる

249 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 16:59:35.75 ID:qHjC9aQAd.net

指原莉乃ちゃん推定握力20�s

250 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 18:23:21.05 ID:tVlXfNUM0.net

嫁に肩もみ頼まれてめんどくさいながらたまにやってたけど握力鍛えだしてから肩もみした時に何か力強くなってない？て言われて嬉しかった。

251 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 20:28:11.47 ID:+U3+wWZU0.net

日本人認定者出たな

252 ：無記無記名：2018/03/01(木) 23:08:18.20 ID:Jr/NMNnBI

何で日本人認定者ってデブでブサイクで眼鏡かけてるやつが多いの？

253 ：無記無記名 ：2018/03/01(木) 23:16:55.64 ID:4Pm7lar3M.net

980旧姓光2018/03/01(木) 14:58:37.89ID:dYr0LFxi>>981
古いガラケ携帯からこんな動画みつけた(笑)


10年近く前のかな？髪の毛もあるし、体も小さく体重110の上腕53と言ってるしな。

パワーはまあまあかな。

デッド300
ベントロー260
バーベルカール120
ライイングフレンチ150

しんじゃが潰し
No.2クリッパー
No.3グリッパー
閉じ。

ttp://q2.upup.be/c1faxlrmbU

981旧姓光2018/03/01(木) 15:04:42.01ID:dYr0LFxi
>>980
因にこの時はghには手だしてなくステも週テスト600くらいだったはず。

254 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 01:19:34.58 ID:CvWwHbJ8M.net

ttp://q2.upup.be/JfggF0pRfs
前腕４６センチ　新沼さん負けるな　アームで

255 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 08:17:40.96 ID:QPy6SrfOd.net

誰？すごすぎ

256 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 08:24:40.77 ID:wEg69mHt0.net

前腕が46cmて…
上腕46cmでも十分ゴツいのにこの人怪物だな

257 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 15:03:58.86 ID:TCEaz2ruF.net

COCの認定ってドーピング関係なし？

258 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 15:47:30.46 ID:MfXyEKFDd.net

指原莉乃ちゃん推定握力20kg

259 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 18:54:02.17 ID:XarFNGSnM.net

ＣＯＣ３人生初クローズしかも２回。　室伏以外にも日本で居たんだな（驚愕
ステユーザーでもドリアンはＣＯＣ２閉じれなかったの有名だしロニーでももう少しだったろ
546　COC3を5レップ閉じれるのも納得の強さ太さの前腕
549旧姓光2018/02/18(日) 19:31:30.61ID:Wm81pj6V
>>546
初めて買ってきて閉じた時は２回しか閉じれなかったですよ
569　>572
>>549握力トレや前腕トレやってなくて初見で閉じれたってことですか
握力特化トレもしてほしいです、NO4いけるんじゃないですか 握力前腕の才能ぶっちぎり日本一でしょ
572旧姓光2018/02/18(日) 23:51:44.14ID:Wm81pj6V>>577
>>569
はい、届きました〜なら袋から空けてそのまま閉じるまでの動画もGREEでは貼ってました。
さすがにそんな昔の動画は今は残ってませんが

更に、デッドリフトの公式な記録では日本人で３４０キロも居ないのにこの人は４００キロだとｗ
ストロングマンレベル　前腕トレもしたことないと言ってるからデッドリフトで養成されたんだろうな
全盛期のロニーのデッドＭＡＸが４０５キロだけど体重１３０〜１５０キロでだし
この人は体重１２０キロでだ・・・

>>298
左２枚が310kg

右２枚が400kg

400はプレート数が見えずらくて分かりにくいからあまり出したくなかったんですが片側には20kg7枚15kg3枚15kgの並びにゴムチューブで5kgぶら下げてますが撮影者が俺中心に撮ったため写ってません(^-^;

http://q2.upup.be/kwOyrLDRRF

260 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 20:25:06.50 ID:XarFNGSnM.net

比べると和製マグナスさんそのものだｗ
ttp://q2.upup.be/d/0GFlT0Qqsv

ttps://kintorecamp-huvjjtmj02bn.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2016/10/magnus-grip-e1475711304479.jpg

261 ：無記無記名 ：2018/03/02(金) 20:45:19.23 ID:J95xmVDh0.net

ステビルダーの光さんか、元々の素質もすごいんだろうけど
やはり高重量トレとステロイドや成長ホルモン注射などの相乗効果で
握力も強くなるんだろうね

262 ：無記無記名 ：2018/03/03(土) 01:18:30.93 ID:JSO5cP6dd.net

COC以外の、例えばゴリラのやつをカットする方法は？普通にパキッて割れそう

263 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 00:05:12.83 ID:ck7ZTulB0.net

カットグリッパーって削るだけだよ？

264 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 00:13:54.34 ID:k3ImD1ptd.net

いやわかるけどさ…

265 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 09:43:05.90 ID:zWSk5C7Fa.net

シューイチで新沼さんとサイヤマングレートが共演してるぞ

266 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 11:42:47.79 ID:1SaAWKqT0.net

>>208
筋トレしてたら普通そういう発想にはならんと思うから握力だけでなく筋トレもしなさい
どう筋肉が関与して持ち上げてるか分かるよ

267 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 14:25:44.87 ID:iP/N1tlDd.net

握力計って第二関節かけて測るの!?
ドンキのやつだが、まったく上がらない

268 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 17:27:26.51 ID:osAJEUNBa.net

GetBackersの握力200キロの演出は
大袈裟なんかな？

269 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 17:42:39.18 ID:CohS8KsBd.net

>>267
心を込めて噛み砕くイメージで

270 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 21:39:27.98 ID:H5BOgvFI0.net

親指を開く力を強くしたいのですが、よい鍛え方ないでしょうか？？

271 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 22:45:14.70 ID:Dvi4f0fZ0.net

反対側の手で押さえれば？

272 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 22:47:19.74 ID:dXMJKPWK0.net

>>270
ラバーバンドとかは？

273 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 22:56:58.13 ID:qqguH1NG0.net

COCグリッパーNo.３閉じるのはベンチプレス
で例えると何キロぐらいの難しさですか？

274 ：無記無記名 ：2018/03/04(日) 23:36:56.46 ID:/9Lytilkd.net

>>270
なぜ親指の開く力を強くしたいの!?

275 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 00:12:00.27 ID:6co1xYQm0.net

厨二的に指弾使いたいとかじゃね？

276 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 06:53:53.89 ID:TxBrFO/Fa.net

指相撲世界選手権に出るからだろ

277 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 08:15:18.79 ID:6ILWXv8Fd.net

ベアリング弾いてネズミを狩り(ハント)するんだろ
射程は20m程だからな

278 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 12:25:57.53 ID:yZyn5CD70.net

>>273
握力坊主さんが150kgでCOC3レベル！

279 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 13:28:58.54 ID:RU5QnIh+d.net

拳立てって握力つきますか!?

280 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 15:06:29.07 ID:qqkSJTlCM.net

>>274
ピンチ力だけじゃなく親指の開く力を強くしたいからです。

281 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 16:38:01.76 ID:RU5QnIh+d.net

>>280
なぜ親指の開く力を!?使い道ある？

282 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 16:49:54.53 ID:m8ebUgCnd.net

>>281
指弾とかデコピンとかお弾きとか色々あるよ

283 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 19:04:50.15 ID:OL/WNg5R0.net

>>279
余計な事せずに王道のグリッパートレーやっとけばいいんだよ、B級以下のトレーニーは

284 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 22:15:51.20 ID:z1X55it20.net

１年で握力４０から６０前半になった、
あと一年で８０以上になるかな

285 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 22:24:39.08 ID:wGB5wwLta.net

幼少期から農作業してる人とかは握力強いんだろうな
弱々しい顔してるのに握力80ｋｇあると噂の担任いたけど

286 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 22:25:01.67 ID:DSWo54Og0.net

すごいなあ
握力は素質だと思ってたから諦めてたけど
60キロぐらいならトレでなれるもんなんかな。

287 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 22:29:38.43 ID:4o6YjBrD0.net

60はあっさりいくよ、そして「60ってこんなもんか大して一般人と変わらねぇ」って感じでもっと上を見るって感じになる

288 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 22:55:34.01 ID:rNhHgnd90.net

>>281
あります。

289 ：無記無記名 ：2018/03/05(月) 23:42:17.63 ID:RU5QnIh+d.net

>>283
なんだグリッパートレーってw
おまえはC級以下だろw

290 ：無記無記名 ：2018/03/06(火) 00:19:50.12 ID:6IIrELMr0.net

>>279
拳立てはちゃんとやれてる？
人差し指と中指だけつけてね
つけると言っても拳を鍛える目的だから第一関節の付け根に支点を置いてやるから握力はそんなに付かないよ
よく拳立てをやると、ケンカばかりすると拳が潰れると言う人がいるけど嘘だからね
かえってでかくなるよ、大山倍達なんかはわかりやすいかな
俺もアホほど拳立てしたけどどんどんでかくなったよ
俺は大道塾にいました
https://i.imgur.com/bndZLI2.jpg
https://i.imgur.com/QSiCL7l.jpg

291 ：無記無記名 ：2018/03/06(火) 13:36:22.59 ID:2kFJrYOcp.net

どの部位の日と同じ日に鍛えてますか？
あるいは週何回とか決めてますか？

292 ：無記無記名 ：2018/03/06(火) 13:37:19.29 ID:2kFJrYOcp.net

https://m.youtube.com/watch?v=T_NDG7lSJ-g

とりあえずこの方法で左右とも60以上目指します

293 ：無記無記名 ：2018/03/06(火) 23:55:34.81 ID:vBwkG1lBd.net

タオル懸垂、タオルが食い込んで痛くて回数できない
なにか改善できない？
手袋付けてやるといいかな？

294 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 03:41:38.00 ID:9pjpdso00.net

握力トレは慣れるまで何やったって痛い
筋力よりも手の頑丈さの方がおそらく重要なので、そこ楽してもしょうがないと思われ

295 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 04:19:13.79 ID:9gXglBBxd.net

>>293
泣き言は嫌いです( ´_ゝ`)

296 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 11:38:03.07 ID:fh1gYPsqr.net

レッドネイルの認定なんか筋力以外にも疼痛耐性の才能を大きく求められるからな
どれだけ強い痛みに耐えられるかという才能
COCのローレットですら痛い人には痛いのに

297 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 11:40:41.65 ID:I0iAgqaOM.net

COCも最初はローレット痛いしね

298 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 14:43:05.81 ID:QCt1yFVpd.net

痛みに耐えて頑張るわ!!

299 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 20:50:00.02 ID:irTK5FWR0.net

確かにアイアンマインドのベンディングルールは力だけを試しているのではない
痛みに耐えられる許容限界が優れていることを示している

300 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 21:36:25.24 ID:9EAvh/dya.net

ハンドグリップだと50ｋｇ軽く閉じるのに
握力計だと痛くて50ｋｇいかないのは
そうゆうことか

301 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 21:42:12.89 ID:Ql6xyso/d.net

そういや、ドンキで売ってる握力計変わったな
。値段は同じぐらいだったが
同じメーカーかな？90kgまでだし

302 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:13:53.25 ID:OQ1kFWfHa.net

COC1.5の強度は握力50kgちょいだろ
握力計で測ったら、COC1.5を握れる右手の握力が52kgしかなかった
COCなんてゴミを使ってたことが腹立たしいわ

303 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:24:25.04 ID:cE6/eQWgM.net

>>302
流石にそれはないと思うけど。

握力計の握り幅の設定ミスってるか、正確じゃない握力計なんじゃない？

304 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:27:49.24 ID:saNlWh+K0.net

>>302
0.5じゃなくて1.5なの！？

305 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:33:54.06 ID:5tMjLA6Qa.net

COC1.5の強度は握力50kgちょいだろ
握力計で測ったら、COC1.5を握れる右手の握力が52kgしかなかった
COCなんてゴミを使ってたことが腹立たしいわ

306 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:36:57.71 ID:5tMjLA6Qa.net

なぜか同じレスが投稿されたわ

COC1.5だよ
使ってるのはTOEI LIGHT握力計グリップD T-2177という握力計
握り幅調整して何度かやったが同じくらいの数値だった

307 ：無記無記名 ：2018/03/07(水) 23:38:30.26 ID:Tgmu1sjA0.net

グリッパーってセットの仕方やら何やかんやで重さ変わるよね

308 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 00:15:24.21 ID:6iw9kdltd.net

握力計とグリッパーは別物だからな
握力計は四指重視って感じだし

309 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 00:40:34.80 ID:TV2PCmE9a.net

握力70kg超えてる位だと初見でもまず#1.5クローズできる。60kg前後とかだと多分クローズできない
でもセットのコツつかめば多分55kg位でもクローズできる
要はグリッパーと握力計への慣れよ

310 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 00:51:52.69 ID:qa1f3TF80.net

1.5なら50ちょいあれば閉じれるのは同意だな、60ありゃ楽勝なので握力計で測るとガッカリなのは
分る、cocは2からが本番よ

311 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 13:12:51.47 ID:62DlBwys0.net

coc1で左手が閉じれない…

312 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 15:11:07.81 ID:yGLIZAAza.net

>>310
やめーや。
やっとこさポイントファイブを閉じれて
喜んでたのな。

313 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 17:57:58.58 ID:6iw9kdltd.net

左は60、右も58は出るのに、1.5閉じれん
クソが

314 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 20:35:10.18 ID:dM/wnmqid.net

バケツをペンチではさんで持ち上げるやつは効果あんの？わざわざ買わなきゃだからなぁ
理屈はわかるけどグリッパーと変わらない気もしないでもない今日この頃

315 ：無記無記名 ：2018/03/08(木) 21:25:14.02 ID:qa1f3TF80.net

>>312そういった意味じゃなくて0.5 1 1.5ってそれぞれあんまり負荷変わらないんだよ
2から露骨に変わる、1.5は初見で閉じれたけど2は1年かかったしな、2.5は2年以上かかった
無理してやり込んで腱鞘炎何度となくやってしまったし

316 ：無記無記名 ：2018/03/09(金) 02:21:13.25 ID:G+/rwlkoK.net

TRICK ◆BHuE1z3xFg (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-eg1x)
と、
上沢晴雄

スゴい面白いから。違法薬物所持とひき逃げ犯
自己紹介板を見てね

犯罪集団だからこいつら

317 ：無記無記名 ：2018/03/09(金) 21:15:27.54 ID:GQHGAETvd.net

明らかな成長を実感してる
きっとセットがクソ下手なんだろうな
正解がわからんわ

318 ：無記無記名 ：2018/03/09(金) 22:00:19.96 ID:dUz3VNc7d.net

>>317
クランプ使いなよ、クランプでなら楽に閉じれるならセット下手
クランプでも閉じれないなら実力不足
クランプで3から4くらいの幅でな

319 ：無記無記名 ：2018/03/09(金) 22:11:29.62 ID:vldyq5Jia.net

>>315
なるほど。
絶望しかけたが1.0が目標だったから
0.5を閉じれるのなら希望はあるんだな。
2.0とかはもともと雲の上の存在だと
思ってたから気にならん。

320 ：無記無記名 ：2018/03/09(金) 23:13:31.62 ID:HlrRSo0X0.net

>>314 ペンチなんて３００円くらいで買えるしむしろ握力器具やグリッパーより格安でしょ。あまり太すぎない革ベルトとかホムセンに売ってる荷重帯が良いよ。太いと握り難くなるからね＞ペンチが。
重り入れるのはバケツじゃなくともリュックでもなんででもOKでしょ、

ただし、グリッパーやマシンと違い静止した状態で耐えるから動きの中では鍛えられない。アームレスリングの選手には有効なトレだと思うけどね。
掌の中で万力みたいにホールドする力の養成でしょう。
ストラップなしでデッドリフト伸ばしたい人にも有効と思う。
ストロングマン系のトレだね。前腕にかなり効くよ

321 ：無記無記名 ：2018/03/10(土) 00:22:50.06 ID:7pWtzHP0d.net

>>318
くらんぷでは右は閉じれる。結構上の方に付けて
>>320
革ベルト？よくわからない。ペンチは持ってる。わざわざ買わなきゃならんのはバケツ

322 ：無記無記名 ：2018/03/11(日) 22:27:44.13 ID:/V37POJad.net

バケツリフティングやってみた。ブリキじゃなく、普通の99円のやつだからこれまた99円のゴムシート噛ましてやった。中に結構重り入れないと楽だな。ポイントは如何に握力だけで上げるか。手首使っちゃうと意味なし

323 ：無記無記名 ：2018/03/12(月) 11:25:52.52 ID:qD/7HLlld.net

リバースで65kg閉じれたぜ

324 ：無記無記名 ：2018/03/12(月) 11:26:51.39 ID:qD/7HLlld.net

リバースでcoc閉じれるやつなんていんの？

325 ：無記無記名 ：2018/03/12(月) 17:39:27.83 ID:6cboJR0g0.net

初めてナンバー2のカードセット成功した
グリップdスポテスでMAX68.8kgしか出ないから弱個体かもしれんが嬉しいね

326 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 00:49:30.42 ID:R8rAWtYj0.net

>>253 >>259の怪力ヒカルさん　ttps://twitter.com/bigarm1015
twitter 始めたそうだ。
ワンハンドロー１３３キロ　ハンマーカールワンハンド８３キロ
ダンベルデッドリフト１２３キロ×２　２４６キロを
すべてストラップ無しでやってる・・・・・
高重量トレでクラッシュ力は相当鍛えられるんだな・・
グリッパー閉じ、しんじゃが潰しの動画で親指の付け根がテニスボールみたいだ

327 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 00:51:57.96 ID:R8rAWtYj0.net

298旧姓光2018/03/11(日) 01:26:09.56ID:LWvXxXaf

>>292
このこと５日から毎日やり取り忙しかったのさ、14日にようやくセクースできるがな。
これカカオやり取りの証拠な
↓↓
ttp://q2.upup.be/N48PAifTda

おっと、開くなら俺のチンポも写ってるから要注意な(笑)


&#9757;チンコのデカさも関係あるなｗ　器デカすぎだろｗ

328 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 01:14:10.44 ID:64DsmSk1d.net

こういう怪物の記録知るとちまちまいろいろやっても一向に握力上がらん俺はなにしてんだと自問自答する
ワンローはストラップなしで55kgで握力限界

329 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 11:08:00.38 ID:7lb3AMBLd.net

自作極太シャフト完成
これを駆使してバリバリ鍛えるぜ!!
まずは高重量保持だ!!

330 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 12:14:34.03 ID:D6ya0IM4a.net

その後>>329の姿を見た者はいなかった･･･

331 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 12:49:59.62 ID:7lb3AMBLd.net

COCに消しゴム2個ぐらい挟んで握るのはどう？オーバークラッシュ気味に

332 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 15:38:29.23 ID:w4WmbToo0.net

アクリル強くしてメリットある？

333 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 16:34:39.90 ID:TQ88rF30d.net

>>331
カットグリッパーにした方がいい、効率や伸びが一味違うから

334 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 16:42:16.87 ID:PGtqdkuf0.net

>>332
スポーツ選手には大アリ

一般人なら皆無

335 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 20:59:46.73 ID:w4WmbToo0.net

>>334
アスリートにこそ意味がないわ
一流アスリートや格闘家はそんなに握力強くないことが多い
握力強化しても弊害のほうが大きいと思う
ハンマー投げとかみたいな握力も必要な競技は大事だろうが

336 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 21:16:16.79 ID:R8rAWtYj0.net

前腕　肘伸ばして４６センチあるんだな・・・・
ペットボトル３本分だって
この人のトレ見て　握力王でのジョンブルックフィールドの語録思い出した。
昔のストロングマンは　素の力　を強化するトレをしていた　ブリキを乗せた一輪車押しとか
握力トレしてないが　４０キロダンベル×２でファーマーズウォークしてた人が
物凄い握力の持ち主だったとか（握力トレはそれのみだったって）
原始的な　バカ力種目が大事だな。ダンベルスクワット１０８キロ×２　動画とか完全にストロングマン種目

337 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 22:01:23.05 ID:YPQX00nP0.net

>>335つええ奴はつええし弱い奴は弱いだけだろ
野球ピアザ新庄相撲バルト琴欧州プロレス中西佐山サトル
柔道木村正彦、体操にしても内村は弱いが森末は結構強かったしな
下を見て結論出すんじゃなくて上を見ようよ

338 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 22:16:23.01 ID:5Eaxd6IUd.net

>>337
だから、そこから読み取れることはスポーツに握力なんてまったく関係ないってことだよね
強くするメリットがない

339 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 22:29:23.09 ID:YPQX00nP0.net

いや弱い選手は強い選手より技術的な部分が圧倒的に上なんじゃないの
技術70握力の強さ30と技術40握力の強さ60なら総合力は同じだし
あって得することはあっても損することはない、バルトも握力が弱かったら
あそこまでの実績は残せなかっただろう
ヒョードルなんかもかなり握力強くてアームロックかけるまでの作業で相手は
恐がってたらしいし

340 ：無記無記名 ：2018/03/13(火) 22:38:05.95 ID:shDYj+Yg0.net

クライミング種目はスポーツじゃないんですか…

341 ：無記無記名 ：2018/03/14(水) 00:23:53.20 ID:GyV/8zved.net

鉄棒にぐりっぱー2個掛けて握って懸垂って可能かね？可能なら握力つきそう

342 ：無記無記名 ：2018/03/14(水) 03:05:20.26 ID:h7ELX9tL0.net

2.5が閉じれん＿|￣|○

343 ：無記無記名 ：2018/03/14(水) 22:45:19.75 ID:hBt7HdZi0.net

>>341
簡単に試せることは自分でやろう

344 ：無記無記名 ：2018/03/14(水) 23:52:05.11 ID:Os1OF0Ind.net

>>343
偉そうに何言ってやがる。要はおまえは知らねえんじゃねーか。要らねぇんだよテメーみてぇなレスは。ゴミが

345 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 00:01:54.11 ID:lS9o76ki0.net

>>344
知らねえって当たり前だろ。
誰もそんなわけわかんねーこと
試そうとも思わんからなw

346 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 00:15:42.73 ID:ONsxn4LT0.net

シンジャガ潰しって　２，５クローズできても無理な難易度ですか？

347 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 00:22:07.00 ID:4Gja8ZRfd.net

>>345
話にならんな。知らないならレスしなきゃいい。そうだろ？何ゆえ知らないやつが反応してる!?おまえも同じ。外野は黙ってろ雑魚。暇人

348 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 00:44:59.83 ID:gn4e+3DQ0.net

あたまおかしい

349 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 05:25:42.62 ID:FNpcLx3M0.net

頭おかしい奴が発狂してて草

350 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 07:00:14.02 ID:72GYyEbS0.net

>>326
すべてストラップ無しって......付けてるじゃん。まぁ無しでもワンハンドロー位の重量は持ちそうですね。
握力の強い1.2流のパワーリフターかなって感じ。
ちなみにNo.3閉じるなら超一流のアスリートですね。

351 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 07:14:09.06 ID:lS9o76ki0.net

>>347
だからお前のクソみたいな思い付きを
知ってるやつなんてこの世に1人もいないってw

352 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 07:28:48.63 ID:72GYyEbS0.net

>>326
失礼しました、No.3閉じてるようですね、ストラップ有りでもあの重量扱うと閉じれるんですね。パワー系重量も超一流のかべ越える重量扱ってるようなので、誰でもなれるというもんじやないかもしれないですね。

353 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 08:39:02.82 ID:4Gja8ZRfd.net

>>351
知らねえなら絡むな雑魚
無知を棚上げするな基地害
知らないことを偉そうに言うんじゃねーぞ？知らないことは恥だからな

354 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 10:11:52.61 ID:0dWG0Wm0F.net

>>353
じゃあまずお前がただ1人のキチガイ
だということを知るべきでは？w

355 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 12:52:42.78 ID:YCwL5ew/d.net

>>354
へぇ〜
自己紹介かな？w

356 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 13:01:58.15 ID:J5vi4ooma.net

>>355
お前「ぼくのかんがえたさいきょうのけんすい」
俺「知らんがな」
お前「無知は恥！基地外！！」
俺「あっ...(察し)」

wwwwww

357 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 14:55:12.26 ID:YCwL5ew/d.net

>>356
知らんなら絡むな雑魚w
無知を棚上げすな無能w

358 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 15:18:24.47 ID:J5vi4ooma.net

>>357
さすが有能さんは発想が違いますわwww

359 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 17:58:59.84 ID:s+2zpmZvd.net

>>357
一理ある

360 ：無記無記名 ：2018/03/15(木) 21:16:26.47 ID:YCwL5ew/d.net

>>358
おまえつまらんなw

361 ：無記無記名 ：2018/03/16(金) 08:14:09.51 ID:lMgtXRyC0.net

Xグリッパーワンハンド130キロやったら小指痛めた！
1センチ幅だからといって開ききるまで耐えるのはやめたほうが良いみたいだね

362 ：無記無記名 ：2018/03/16(金) 08:19:54.35 ID:lMgtXRyC0.net

Xグリッパーでネガやる場合、開いた状態からある程度重さを感じつつ
ハンドル閉じるようにしないと危ないことが判明した。
完全にペダルだけ踏んで閉じて、閉じきった状態のハンドルをいきなり握るのはヤバイ
これはSWなど他のマシンにもいえることだと思う。
購入を考えてる人は気をつけてくれ！

363 ：無記無記名 ：2018/03/17(土) 15:51:11.02 ID:MU8put2a0.net

今年のGWのオフ会行こうと考えてる人いる？

364 ：無記無記名 ：2018/03/17(土) 23:36:02.46 ID:CmEfI5I7d.net

タオル懸垂やペンチリフティングやっても一向にcoc閉じれんなぁ

365 ：無記無記名 ：2018/03/18(日) 01:13:59.25 ID:pvjUc+K3d.net

というか、握力って硬いもの握りゃ付くわけじゃなさげだな。タオルとか毛布とかを思いきり30秒とか握れば付く気がする。毎日やってりゃ

366 ：無記無記名 ：2018/03/19(月) 00:19:19.13 ID:Uhu+W0bd0.net

>>352
157旧姓光2018/02/11(日) 17:43:18.92ID:BvUHEzf2
>>153
元々握力は強かったです。
極真ファイター時代の専門学校時代にすでに80kgありました。
100kg握力計は指三本で振りきれてましたよ。

腕相撲はまず対両手には勝てます。
対両手＋両手の人をもう一人が体を引く二人がかりでも勝てました。
もちろん鍛えてる人ですよ。


↑ダンベルスクワット１０８キロは鍛えてる人なら判るだろうがストロングマンレベル
２００キロバーベルスク出来る人でもダンベル１０８キロダブルはストラップ付けても床から浮けば良いほうだからなｗｗｗ
例えば新沼さんがダンベルスクワット５０キロダブルをストラップ有りでも５回ムリだろう

367 ：殿 ：2018/03/19(月) 13:08:44.44 ID:rIsAMHy+K.net

ここで一般人が通りまーす！
殿
手首回り２０ｃｍ
http://myup.jp/vqZuydyi

握力左８１ｋｇ
http://myup.jp/s7JLspMG
握力右７７ｋｇ
http://myup.jp/TAH9FZOa

握力計ＤＸ・トーエイライト
Ｔ−２２８８

368 ：無記無記名 ：2018/03/19(月) 14:00:00.02 ID:EmVYVCR4d.net

>>367
まあまあやな、まだ伸びると思うから這い上がってこい

369 ：無記無記名 ：2018/03/19(月) 15:07:14.74 ID:q37rIHaKa.net

ゴリラやんけ！

370 ：殿 ：2018/03/19(月) 17:20:31.71 ID:rIsAMHy+K.net

>>368
這い上がります！！
>>369
追い抜かれないようにこちらもガンバります！

やはり握力計は最低でも５年に１度は買い替えたほうがいいですね。あたりまえでしょうけど。
もう去年に処分してしまいましたが、トーエイライトの
Ｔ−１７８０だと思いますが、１０年間も使い続けたせいか、アナログのメモリが今より１０ｋｇも多く出ました。
動画の握力計は、去年の終わりに買ったばかりなので、正確だと思います。

371 ：無記無記名 ：2018/03/19(月) 19:33:49.98 ID:XnAHhOMH0.net

手首の関節太っ、腕相撲も強そうだな
ボディビル的な魅せには向いてないが
力つけるには理想的な関節だな

372 ：無記無記名 ：2018/03/20(火) 01:31:23.91 ID:9okwUK6Kd.net

手がでかそうだな。うらやましいわ
前腕35くらいにしたいわ

373 ：無記無記名 ：2018/03/23(金) 00:42:24.01 ID:vAGa0x1Md.net

プレートピンチやるために2.5kgプレート4枚重ねて持つとズレて落として大音量。紐で縛っても同じ。どうすりゃいい？ん？紐で縛った側を下にして反対側を持てば或は…う〜ん

374 ：無記無記名 ：2018/03/23(金) 12:31:11.41 ID:cuyQEb31a.net

片面フラットのプレート二枚でやれば解決！

375 ：無記無記名 ：2018/03/23(金) 14:22:46.58 ID:tUbQvx6WM.net

よく分からんが落とすってことは単にピンチ力足りてないんじゃないの？
もしくは5kg2枚でやるとかはどう？

376 ：無記無記名 ：2018/03/23(金) 18:04:52.07 ID:vAGa0x1Md.net

>>374>>375
サンクス。自己解決したわ。イレクターっていうパイプにプレート通して留めれば固定できる。 4枚は厚すぎてズレちゃう。5kg2枚や10kg2枚両手もやるが、幅が違うので両方やりたいんだ

377 ：無記無記名 ：2018/03/23(金) 22:44:50.84 ID:oFL3d+h10.net

雑魚です
ケトルベル16kgに紐かけて紐の中に親指入れて机の上に他の4本指かけて親指閉じたり開けたりしてる
少しはピンチ力強くなるかな

378 ：無記無記名 ：2018/03/24(土) 00:56:51.48 ID:DT1Dz2Lad.net

ペンチリフティング効果ありそうだわ
でもきつい
指が痛い
握力計の数値上がりそう

379 ：無記無記名 ：2018/03/24(土) 11:22:26.52 ID:lXKp+hTVd.net

>>377
え？

380 ：澱 ：2018/03/25(日) 21:08:36.28 ID:aXwvblifK.net

＞＞３６５です

握力左・83.5kg
http://myup.jp/JB6rj4LQ

握力右・76.5kg
http://myup.jp/cBIvDHh6

左右にムラがあるなー
望んでいればいつまでも成長期！
このまま握力100kg行っちゃうぜ！

381 ：無記無記名 ：2018/03/25(日) 22:15:40.71 ID:svrsYJXaM.net

俺も新ジャガ潰したいんや、、

382 ：無記無記名 ：2018/03/26(月) 04:10:17.03 ID:x1k4LfwaK.net

ironmindのピンチグリップマシン買った。

嘗めてたわ…

親指、人差し指、中指の3本で10Kg1回しか出来ない。

でもこれ楽しい…

383 ：無記無記名 ：2018/03/26(月) 07:22:59.66 ID:zotpOADZd.net

アップってどのくらいやればいいの!?

384 ：無記無記名 ：2018/03/26(月) 07:24:28.41 ID:zotpOADZd.net

あと、1セット目で調子悪いと感じたら切り上げちゃうんだけど、みんなもそうしてる？

385 ：名無し募集中。。。 ：2018/03/26(月) 09:47:08.10 ID:oCWauZ5Od.net

>>384
俺は翌日にずらすかな、最大筋力出せない時のトレは効率悪いから

386 ：無記無記名 ：2018/03/26(月) 10:40:51.11 ID:zotpOADZd.net

>>385
1セットだけやってそう判断するってこと？

387 ：澱 ：2018/03/26(月) 11:21:51.39 ID:mQhEwnjFK.net

握力王が握力は回復がすべてだと言ってるのだから、キチンと回復期間(数日間など人によってちがうはず)をつくる事と、
これも握力王がようつべでも言ってたが、数値が伸びない日はムリせず握れるグリッパーのみで、その日は辞めとく。
これはおれの意見だが、全力握りで期待できる数値が出るのは、時間をあけても１日３セットが限界に思うけどな。

388 ：無記無記名 ：2018/03/26(月) 18:37:05.82 ID:zotpOADZd.net

マグナスもそういう日は止めて回復にあてろと言ってたような

389 ：無記無記名 ：2018/03/27(火) 10:04:43.63 ID:z9ZI7MUs0.net

Xグリッパーで、ノーマル　ペダル　ステップ　ペダル&ステップ　がありますがどれがいいと思いますか？

390 ：無記無記名 ：2018/03/27(火) 19:15:04.25 ID:ObNRggYF0.net

2.5て握力80じゃ閉じれないのかな？握力計で80前後やけど2.5閉じれない
#2は72.3の時に閉じれたけど

391 ：無記無記名 ：2018/03/28(水) 09:19:53.92 ID:1dtXylQq0.net

グリップDスポテスの値？
ディープならまず閉じれる。やわらかい#3でもセットうまけりゃワンちゃんある。
安物で固定握りとかなら無理やろうね。
同じ種類、同じ握り方、同じレーティングのグリッパーっでも手の大きさとか
強いのが人差し指が強いか小指側が強いかでちょいずれるとは思うけど。

392 ：無記無記名 ：2018/03/28(水) 21:15:04.41 ID:ZzOpDKrf0.net

ネガティブって一瞬たりとも閉じきれないで開いちゃうような強度でやったほうがいいのかな？
強い人はみんなそんな感じでやってるみたいだけど

自分の知る限り��3.5閉じたり油圧で130くらい出す方でも
ＲＢ３６５ネガグリは全然ホールドできてない
ドンだけ強いんだろう…

393 ：無記無記名 ：2018/03/28(水) 21:31:08.48 ID:P6UIXIz30.net

ボルダーなんだけどピンチ力鍛えたい
握力75なんですがどんなトレーニングが理想ですか？

394 ：無記無記名 ：2018/03/28(水) 21:39:37.38 ID:pt3DrtI+0.net

>>393
ブロックウエイト
ラフター懸垂

395 ：無記無記名 ：2018/03/29(木) 18:30:07.99 ID:oNGCRxu2p.net

ブロックウェイトって持てたらすでにまあまあ握力あるんじゃねえの
普通の人ってその前の段階踏まないと無理やわ

396 ：無記無記名 ：2018/03/29(木) 20:10:18.73 ID:a6nELG+4d.net

俺は今日もタオル懸垂

397 ：無記無記名 ：2018/03/29(木) 22:28:35.49 ID:6OPWikI10.net

前腕見せなくても手だけで怪力＆強いの判るなｗ SEXも強くモテまくりみたいだしな
ttp://q2.upup.be/PwDhB81bu8
2枚目〜
声は光だけどやってるのは光じゃねーんじゃねえか！なんてアンチが言うのを予想して俺の顔写しながらピストン笑笑
俺の感じてる顔見たく無い人はスルーしてなw

http://q2.upup.be/jywNr5Yg4H
185旧姓光 (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-8vlm [126.141.69.215])2018/03/29(木) 15:31:37.86ID:E7w3R+xV0>>190

>>185
前科はないですよ。喧嘩でも捕まったことはありません。KOして立ち去りますから。
喧嘩で捕まる人て時間かけすぎるから警察呼ばれたりするんだと思います。口喧嘩から胸ぐらのつかみ合い、決定打のないドロ喧嘩などで。

自分一撃の極真でしたから相手がチンピラやヤンキーなどの素人なら1人1発で沈めなければなりません。

スカウトは六本木セキュリティ時代に山口組系のヤクザの常連客からここの3倍払うからうちの用心棒になれと誘われたことはあります。

もちろん断りまさしたが。

398 ：無記無記名 ：2018/03/29(木) 23:09:10.43 ID:a6nELG+4d.net

高重量ダンベル保持もやったぜ!!

399 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 11:48:57.93 ID:ymxhBq7Nd.net

ぐりっぱー抜きで70ぐらいにしたい
無理？

400 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 15:21:00.34 ID:6x4D+iLzp.net

>>396
タオル握り込むとき親指どうしてる？
中に入れてたらなんか違う気がするけど中に入れてしか懸垂できねえ

401 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 17:13:13.01 ID:gxJCT22Nd.net

懸垂でいけるよ70くらいなら、体重軽い人は過重必要な場合ありだが

402 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 17:24:26.44 ID:ymxhBq7Nd.net

>>400
サムレスだよ。自分の背丈よりちょい高め程度の鉄棒等に掛けてやってる。タオルの上の方を掴まないとできないからね
>>401
10年以上懸垂やってるけど60程度

403 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 17:27:43.31 ID:gxJCT22Nd.net

>>402
60あるなら高強度グリッパー使ったら70はすぐやのに

404 ：澱 ：2018/03/30(金) 18:17:23.66 ID:rDdZLNh/K.net

握力は右も左も80kgまでなら、誰でもたどりつけるみたいですね
そっから頭打ちになるか、百以上まで極めるかの、どっちかになると聞きました。

405 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 18:38:12.44 ID:ymxhBq7Nd.net

>>403
すぐってどのくらい？ちなみに#1.5で苦戦中のレベル。つまり、#2を買ってネガティヴでやってれば短時間で閉じれるようになるってことかな？

406 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 18:39:06.14 ID:AfuA+Pjg0.net

>>404
たどり着ける訳ないって
80まで行くのはかなり強いやつ

407 ：無記無記名 ：2018/03/30(金) 23:22:28.73 ID:hanghUXQ0.net

>>404
類人猿か何かですか？

408 ：無記無記名 ：2018/03/31(土) 06:48:16.73 ID:6BuFOefV0.net

健康的で若い一般的な男性なら80までは頑張ればいけるかな
極端に貧弱な体とかなら、全身鍛えて出直してきたほうがいい

409 ：無記無記名 ：2018/03/31(土) 12:15:06.14 ID:GQQufrDd0.net

手首が女レベルで細いやつは無理じゃね？

410 ：無記無記名 ：2018/03/31(土) 15:06:15.88 ID:CT1vUKe+a.net

私手首一番細いところが16で握力の最高値が76です
t180 w65 一年近く停滞してます

411 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 01:51:21.82 ID:CuvJ83npa.net

お前らって野良チンパンに負けるの？

412 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 01:58:45.35 ID:CuvJ83npa.net

俺は筋トレなんてしてなくネットサーフィンしてるただの酔っ払いだけど
チンパンやゴリラが握力数百て見てアホかとね
だったらライオンやハイエナやサイとかにも負ける事は無いよな
掴んだら肉ごと骨を千切れるわ

413 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 02:07:03.72 ID:CuvJ83npa.net

と>>1読んだらヒト以外の握力の定義は素手で一番強い状態のナニカの事を言ってたのか
極端に言うとボールペンを指の関節無視してまで指を巻いて縛るみたいな事をすれば>>1のホールド力はトンデモないすうち

414 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 02:09:14.81 ID:CuvJ83npa.net

数値になるだろうに
チンパンや猿みたいなヒトよりも小さくて何のトレーニングもしてない生き物がズバ抜けてるなんて変な感じ
鳥が飛べるのは軽いからなのにアホかと

415 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 03:28:59.72 ID:/JgZyPoe0.net

脳味噌がチンパン並だね

416 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 07:55:02.06 ID:1/L9JRd50.net

日本語不自由過ぎわろた

417 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 09:46:34.71 ID:a2TeB0XQa.net

>>412
チンパンゴリラウータンの数値はあくまで推定
体重に対して余裕で片手で木にぶら下がっているとかからの
本気出してるかどうかなんてわかりようがないからな
天才チンパンジーとかを上手く調教できれば
測れる可能性はあるかもな

418 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 12:15:48.77 ID:/QY2p/nV0.net

石井直方先生の本とか読んでると
筋量からパワーって理論上は数字出せるみたいですしね

トレーニングしてない人間の筋量でも本来なら
ベンチで200〜300kg位は出せる計算で、
そのパワーが出ないのはやはり
心理的にブレーキがかかってるからではと言われています。

419 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 15:35:00.29 ID:eHU1Mn2Gd.net

なにやってもダメだ…1.5どころか、ゴリラも1〜2回しかできなくなった
タオル懸垂とかいろいろやりすぎなんかな？
オーバーワークとか

420 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 15:43:31.53 ID:wmJjwTVI0.net

まぁ色々なことに手をだして結局はシンプルに戻るってのが大抵の人に多いパターンだしな、俺ももうグリッパーぐらいで他の握力トレははなんもしてないわ
ストラップなしでウエイトに加え仕事は肉体労働だからこれにグリッパー以外の握力トレは腱鞘炎繰り返すだけだった
昔はグリッパーファットバーピンチグリップ各種リスト系をやり込んだがそれらをなくした結果の今のが伸びがいいし

421 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 17:22:54.66 ID:eHU1Mn2Gd.net

なるほど。ぐりっぱー以外は停滞期にだけやればいいのかな。確かに手首が痛いわ。

422 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 19:21:13.29 ID:ApuaKc+8p.net

>>419
出来なくなった時は二、三日何もするな
休んだら出来てた時より出来るから

423 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 23:09:32.45 ID:soo3642G0.net

80kgまでなら誰でもいけるってまじだと思うよ。
去年の12月から握力トレやろうと思い始めて3日に１回ペースでNo.1をインチの幅で10回前後を3セットから5セットやってるだけで75kgまで上がったよ。てか全然やってない週とかもちょいちょいあったし。

424 ：無記無記名 ：2018/04/01(日) 23:11:53.90 ID:soo3642G0.net

ちな始めた時の握力は右60左55くらい。
つい最近チョーク買ってみたらNo.2インチレップス出来るようになったしだらだらやっても80は普通にいけると思うよ。

425 ：無記無記名 ：2018/04/02(月) 00:37:55.95 ID:jN8V902F0.net

イケてからにしようね

426 ：無記無記名 ：2018/04/02(月) 17:15:02.20 ID:6eXW79Lsd.net

はじめた時から強いやん
才能やん

427 ：無記無記名 ：2018/04/02(月) 20:54:17.63 ID:sKuyR+hYd.net

現40の男も80行けると思う？

428 ：澱 ：2018/04/02(月) 21:51:31.01 ID:ZMRM8a8XK.net

>>427
行けると思う
継続はチカラなり
おれも10年前は握力は右も左も45kgだったから
偉そうなつもりないけど、最初は握れるグリッパーから入らないと気持ち的にガッツリ折れるよ
やっと握力80kgのおれが生意気なレスをしましたー

おれも目指せ百キロ振り切り！！

429 ：無記無記名 ：2018/04/02(月) 21:54:14.46 ID:jN8V902F0.net

10年かかるのを誰でも行けると言えるだろうかね
いけると信じるからやるんだろうけど、握力80て普通の基準だと規格外だよ
そんな奴スポーツ選手でもほとんどいない。そういうレベルですね

430 ：無記無記名 ：2018/04/02(月) 23:11:53.37 ID:6eXW79Lsd.net

俺は70kg目標だが、10年はやってるがいまだ握力計の最高は左で66kgだわ。右利きなんだが
いまは60kgもたまにしか出ない…はぁ

431 ：澱 ：2018/04/03(火) 00:24:47.69 ID:L8QIN1RRK.net

もう寝る時間におれのセクシーショット(笑)
身長168cm
体重88kg
http://myup.jp/jnK0I0j2

標準体型やろ。こんなもんでも握力80kgにはなる。
たがおれは体重を90kg以上にしようとは、思わない。
ぜーんぜん類人猿ちゃうよ。

432 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 00:34:35.80 ID:O3lXsbq/d.net

その身長でその体重かよ

433 ：澱 ：2018/04/03(火) 00:44:01.22 ID:L8QIN1RRK.net

>>432
釣られてやるよ
おれが手首回り20cmあるのは、
ワンハンドロー160kg右、左は140kg、6-8発、週６でリストストラップつけて引き上げてたから。
実際手首回りの骨は10年前より3cm太くなった。
全盛期は体重120kg

手首は徹底的にイジメぬかなきゃ太くならん

またいつか証拠を貼ったるよ

434 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 07:23:57.57 ID:6ZjkIj1l0.net

筋トレ以外を頑張ったほうが良くない？と思わせられる写真

435 ：澱 ：2018/04/03(火) 07:53:46.78 ID:L8QIN1RRK.net

>>434
例えば？(´･ω･｀)

436 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 09:51:52.04 ID:O3lXsbq/d.net

釣りじゃなしに、単純にその身長でその体重はバランス的にキモいと言ったんだが

437 ：澱 ：2018/04/03(火) 10:37:33.69 ID:L8QIN1RRK.net

>>436
太れない強くなれないやつのイイワケ
まぁ、御指摘ありがとう

438 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 10:50:51.02 ID:PVcJ4NbsM.net

誰も手首の話なんてしてないのになんでいきなり手首周りのアピールしたの？

439 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 10:56:56.39 ID:W0qY6LXfd.net

ここ握力スレだから必然的に体はでかくなるよね

440 ：澱 ：2018/04/03(火) 12:20:44.54 ID:L8QIN1RRK.net

ごめん
体重は少し盛った
本当は168の85
あんまり変わらないけどね

今日は不調
右72kgの、左74kg

おれこういう日は５日間とか休んじゃう
てか休まなきゃダメ
連投スマソ(^^)v

441 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 13:03:27.95 ID:4rQmkypdd.net

>>437
はははwこりゃ参った
皆が皆でかくなりたいと思うなよカス
>>439
握力スレだから必然的にでかくなる？意味不

442 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 13:08:33.48 ID:i9/44AFPa.net

期待して開いたけど消えてんじゃん

443 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 13:23:02.52 ID:lsC66+DI0.net

>>442
ぶっちゃけ背の低いただのデブにしか見えなかった
168�pで120�sてデッド300�sでも上げるのか？

444 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 13:36:21.48 ID:jx8rz5+f0.net

170以下のコロポックルならリフト系は有利だからな

445 ：澱 ：2018/04/03(火) 13:47:19.12 ID:L8QIN1RRK.net

急にスレがホモっぽくなった

446 ：澱 ：2018/04/03(火) 13:56:06.23 ID:L8QIN1RRK.net

一応、今でも上腕43cmの前腕35cmの中級者なんだけどね
ナチュラルっぽくていいだろ＼(^_^)／

447 ：澱 ：2018/04/03(火) 14:07:55.18 ID:L8QIN1RRK.net

飽きた・・・
また気が向いたら来るがな

バイバイ(*￣▽￣)ノ

あ、じゃなかった、君らは、
ホモホモ(*￣▽￣)ノ

448 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 14:39:36.16 ID:jx8rz5+f0.net

あらら
豚君、意味不明の独り言言い出したと思ったら逃げちゃったじゃん・・・

お前らイジメは良くないぞ

449 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 15:29:02.42 ID:i9/44AFPa.net

再うpｷﾎﾞﾝﾇ

450 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 16:24:37.69 ID:lsC66+DI0.net

ホントにだらしないただのデブだったよ。なんでうｐしたのか謎

451 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 17:46:30.40 ID:i9/44AFPa.net

自信満々にうpした自撮りがボロクソ貶されてかわいそう

452 ：澱 ：2018/04/03(火) 17:54:48.63 ID:L8QIN1RRK.net

やれやれ。大したことない腕さ。まだ上半身は見せないよ。すぐ画像は消す。
おまいらもしつこいな。
身長168cmの体重86kg

http://myup.jp/K0K33PFs

http://myup.jp/5r79jNT9

453 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 18:13:18.50 ID:6ZjkIj1l0.net

>>435
部屋・鏡・髪が汚い
鏡は洗面所でもないのに何がそんなに付着してるんだ？

454 ：澱 ：2018/04/03(火) 18:15:34.92 ID:L8QIN1RRK.net

>>453
そもそも屋根裏や！！！

455 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 18:18:46.13 ID:u0NkOFZ90.net

腕太くてうらやましいな

456 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 18:43:11.22 ID:rJOgCafh0.net

腕の太さはいい感じだな
ただ写真の撮り方や背景くらいは気にしろw

457 ：澱 ：2018/04/03(火) 18:55:44.92 ID:L8QIN1RRK.net

>>455
ありがとう
>>456
ごめん。そうですね。ありがとう！

おまけ
http://myup.jp/xVxpKCgk

てっきり身長もサバ読みしてると疑ってかかると思ったら、そこはウエイト板住人の目の肥えてるところにも驚いた
みんなじつはよく見てる

458 ：無記無記名 ：2018/04/03(火) 19:02:53.00 ID:irbQR08+0.net

半年ぐらい放置した液体チョーク振らずに出したら茶色い液出てきたけどこれが松ヤニか？

459 ：無記無記名 ：2018/04/04(水) 15:17:29.69 ID:u8QuSw2q0.net

マッスルプロジェクトデジタル握力計という安い握力計を買って計ってみたら、52キロしかなかった。
握力まだ鍛え始めてない1年前の健康診断で9割の力で55キロ、今グリッパー73キロのをノーセットで閉じてるのに。
両手で思いっきり握っても65キロくらいしか出ないし、マイナス20で表示されてると考えると
しっくりくるけどそんなことあるのかね？モチベーション下がる

460 ：無記無記名 ：2018/04/04(水) 20:38:36.03 ID:V4PRI+yu0.net

このトシマンとかいうやつ、握力強すぎね？
https://youtu.be/StyS8-DSVqk

461 ：無記無記名 ：2018/04/04(水) 22:21:13.79 ID:jmJQWfqu0.net

握力強くなりすぎても前腕の反射鈍って不器用になるからなあ

462 ：無記無記名 ：2018/04/05(木) 17:02:18.63 ID:QAYnB1xy0.net

>>459自分もcoc1.5をノーセットで閉じれるのに44kgしかありませんでした。camryとかいう安い握力計でしたが・・・モチベ下がりますよね。

463 ：無記無記名 ：2018/04/05(木) 19:56:00.01 ID:DktvuPUN0.net

>>462
本気で握るとそれなりの数値が出るので、握力計がおかしいかの確信がもてませんでしたが、
30キロをだすつもりの弱さで握ってみると13キロほどでしたので今はほぼ確信してます。
握力測れる健康診断が4か月後にあるので、それまでは表示プラス20の数値をモチベに頑張ります。
もし健康診断での数値がこの握力計と同じだったら、握力鍛えるの辞めますｗ

464 ：無記無記名 ：2018/04/05(木) 22:38:27.61 ID:HcNrLJJd0.net

>>425
いけたよ https://youtu.be/OUblkDQFo3E

465 ：無記無記名 ：2018/04/06(金) 14:56:56.76 ID:ql4VP0GU0.net

やっとグリップDスポテスで両手70kg超えた
固定で76kg出るからスポテスの練習しまくったら超えた
元々の55kg前後から10ヶ月かかった
1年で80kgとか超えちゃう人バケモンだな
俺はあと3年ぐらいかかりそうだ

466 ：澱 ：2018/04/06(金) 16:45:31.35 ID:rz+Bp/hEK.net

どうも。いつもの者です。

左握力８１ｋｇ(右手の親指をひっかけてるように見えますが、ひっかけてません。純粋に左手だけのチカラです)
http://myup.jp/1mrSCzWk

右握力８０ｋｇ
http://myup.jp/cs9LqhSV

やはり左右とも握力８０ｋｇまでなら誰でも行く。

467 ：無記無記名 ：2018/04/06(金) 19:14:34.57 ID:XdTIQ2LuM.net

誰で80行く
それはどうかなぁ

468 ：無記無記名 ：2018/04/06(金) 19:45:59.11 ID:1oblxYmq0.net

駄目だどうしても2.5が閉じれない＿|￣|○

469 ：無記無記名 ：2018/04/06(金) 22:50:01.39 ID:2+K50A6W0.net

>>468
クランプトレ適当にやってりゃすぐ閉じれるぞ

470 ：無記無記名 ：2018/04/06(金) 23:15:18.69 ID:3KtUn5eod.net

貴様ら、俺を握力70に到達させてくれ!!
1.5がどうしても閉じれんレベル

471 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 00:06:14.29 ID:3GayLBIr0.net

>>470
チョーク買おう

472 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 00:45:37.27 ID:u944gggWd.net

ロジンがある。ダメ!?

473 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 01:36:48.10 ID:ZRT+3H5ed.net

チョークは使わないほうがいい、いかに握りにくい条件で鍛えるかが大事とソリンか誰か言ってたし
握力測定や認定でもチョークは使えないわけやしチョークなしで親指付け根で固定して鍛えんとあかんよ

474 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 02:28:10.10 ID:3GayLBIr0.net

そうかな？チョーク使ったらディープでも閉じきれなかったグリッパーがインチで閉じれるようになったよ。即メインセットになった。

475 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 02:32:59.25 ID:3GayLBIr0.net

>>472
液体チョークがベストかな、強いグリッパー握るとどうしても手汗でるから。

476 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 08:49:45.15 ID:SDPg1F3L0.net

停滞してるんなら試してみるべきだよな
それで強いのを握れるようになれば、握りにくい条件で握る能力も後からついてくるかもしれん

477 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 09:42:00.50 ID:3GayLBIr0.net

チョーク使わずに握りにくい条件で鍛えるというのはその上級者の方が重要視してるトレーニングであって、それを真似したところで閉じるのに長期間かかるだけでメリット薄いと思う。てか汗や脂ですべる＝毎回セットが安定しないし効率が悪い。

478 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 10:31:54.76 ID:u944gggWd.net

どっちや!!つうかロジンはダメなの!?

479 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 12:26:49.23 ID:CWRiwYUGd.net

使いたきゃ使えばいいよ
認定とか目指してるなら、チョークしか認められてないはずだけど

480 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 12:36:30.25 ID:u944gggWd.net

目指してねぇわぼけ
70目指してんだよ無能
結局なんの答えも持ち合わしてない雑魚しかいやしねぇ

481 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 15:18:41.28 ID:ZI0ZN0Jl0.net

70はとっくに過ぎたからテキトーにやれば行くんじゃね？ってのが総意なのでは？

482 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 16:14:35.38 ID:/7jxgTwp0.net

なんでこんなやつのために丁寧にレスしてたのか...

483 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 16:16:11.64 ID:/7jxgTwp0.net

正直に言わしてもらうと70kgという低い目標で1.5程度にも手こずってるような雑魚が偉そうにイキリ倒せるのは理解できないわ

484 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 16:58:38.72 ID:xGEk6CHu0.net

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%A0%E6%A0%B9%E8%BC%9D
ウィキで女子柔道の素根輝選手の握力が80kgと書かれていて日本人女性としては最強か？と言われたが
今見たら47kgに修正されていた。
80kgという情報は一体何だったのか…　

ジョーキニーの188kgやマグナスの192kgというのも根拠がないらしいね。

485 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 17:17:16.77 ID:gzupli2Da.net

>>484
マグナスはギネス認定でしょ

486 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 17:27:37.47 ID:Y+Sz7mie0.net

握力70なんか#1適当に握ってたらすぐ到達するやん
80からが握力マンのスタートやから

487 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 17:56:27.61 ID:u944gggWd.net

>>482>>483
丁寧!?チョーク買えがか？なんのアドバイスにもなっとらんよゴミカスwなにを丁寧とか美化してんの(笑)基地害。

488 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 17:57:15.93 ID:rUqGVaRb0.net

80てのはCOCで言うとどのレベルなんだ？

489 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 18:11:54.52 ID:vfvtcdSdd.net

>>488
2.5ディープセット

490 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:16:38.07 ID:nYJ9NHCt0.net

>>486No1じゃいかねえよ、あんなもん握力トレやウエイトやってない奴でも
閉じれる奴はゴロゴロいるが握力測定で70越えはかなり稀、自称は山ほどいるけどな

491 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:28:40.18 ID:Y+Sz7mie0.net

>>490
#1をインチ以上で10回くらい連続で閉じれたら#2ギリギリ閉じれるくらいやから70前後くらいは出るよ
俺が握力70くらいの頃はそんな感じやった

492 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:37:19.97 ID:/7jxgTwp0.net

>>490
No.1閉じれる＝70kgとは言ってないんだよなぁ

493 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:41:15.00 ID:xGEk6CHu0.net

>>485
ギネスに載っている事自体が疑問視されている。海外の文献を調べてもマグナスの握力の数値に関する
情報が一切見当たらない。192kgという記録が知られているのは日本だけみたいだね。
ウィキではギネス認定と書いてあるからか要出典タグすらつけられないし、スポーツ施設や動物園の体力測定コーナーでも
握力の公式世界記録として紹介されていたりする。
130kg以上あるのは確かだけど、実際の握力は不明ということだね。

494 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:41:29.23 ID:u944gggWd.net

ははwバカばっか(笑)

495 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 19:42:11.28 ID:/7jxgTwp0.net

>>487
弱いうえにアドバイスを理解する頭もないんじゃどうしようもないわな。

496 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 21:44:53.30 ID:rUqGVaRb0.net

>>489
だったら誰でもは到達しないだろう

497 ：無記無記名 ：2018/04/07(土) 23:04:46.44 ID:n/X1wChZ0.net

懸垂と腕立てしてたら1ヶ月で45から52に上がった

498 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 06:10:38.88 ID:RXzI88+qd.net

>>495
自分がまともなアドバイスしたと思ってる恥ずかしい基地害(笑) ほらまともなアドバイスしてみろよw

499 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 17:50:48.62 ID:bQbqfWkUd.net

>>498
キツネがライオンにケンカ売ってどうすんだよ、まず握力70になったら報告しに来い
80になるアドバイスしたるから

500 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 19:32:10.18 ID:vVxhx3Jh0.net

やっと1.5から2.0まで閉じれるようになりました
https://www.youtube.com/watch?v=lPWj0Zs3baM

どこのサイトも情報が曖昧なんですけど2.0って握力いくつなんですか？

501 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 19:52:29.61 ID:pVt4usLO0.net

>>500
握力計持ってないの？俺の見立てやと君の握力は73から76くらいと推測する

502 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 19:53:58.12 ID:Yhj9mMrq0.net

ccsで７５くらいと思う
自分の場合は

503 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 20:01:03.39 ID:vVxhx3Jh0.net

>>501
握力計買いたいんですけどどれがいいのか分からなくて
ちなみに2.5もどれくらいで握れるのか教えてほしいです
握力素人ですみません

504 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 20:14:40.09 ID:pVt4usLO0.net

>>503
2.5クランプ平行なら80くらい、あげた動画の閉じかたで2.5なら85前後くらいじゃないかな

505 ：無記無記名 ：2018/04/08(日) 20:39:20.46 ID:vVxhx3Jh0.net

>>504
10キロくらい違いあるんですね
握力90位は行きたいので2.5ポチってきます！

506 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 00:15:05.95 ID:eVmAJ82/0.net

>>500
ごつい手には見えないのにすげえなあ

507 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 11:58:30.05 ID:goTCg9w+a.net

握力関連の質問はツイッターですれば？

なんか最近強者がゴロゴロ出てきてるぞ

508 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 15:24:42.90 ID:0c47Z+Npd.net

ここの人らはインチセットとかでも閉じれた!!って言ってんの!?

509 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 18:37:18.90 ID:XnuuAk+D0.net

握力計持ってないので買おうと思うのですがおすすめってありますか？
今のところトーエイライトのST100 T-1780を買おうと思ってます

510 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 19:07:48.07 ID:0SkuRcRg0.net

>>509
うんいいと思うよ 病院などでも一番普及率高い握力計はトーエイスメドレーやし
予算に余裕があってより正解に知りたいならグリップDもオススメしとく
あと激安デジタル握力計ならエヌフォースかな

511 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 19:30:31.38 ID:XnuuAk+D0.net

>>510
ありがとうございます
早速買ってみます
使用感は届いてからまた書こうと思います

512 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 19:40:49.66 ID:Mi5nyw4L0.net

握力ってどの部位と同じ日にやるといいですか？

513 ：無記無記名 ：2018/04/09(月) 21:30:23.02 ID:F2qvAtYP0.net

握力を使わない種目と同じ日にやればいいんじゃない
前腕の筋肥大目的なら逆のほうが効率的だけど

514 ：498 ：2018/04/10(火) 15:48:45.26 ID:hbw4vcWT0.net

COC2.5届いたので早速握ってみました
https://www.youtube.com/watch?v=7DL3MLlgHyk

2.0ポジティブでその他腕力も鍛えようと思ってますけど2.5握れるか心配になってきました
3.0から壁ってよく聞きますけど2.5もヤバイですね

515 ：無記無記名 ：2018/04/10(火) 16:38:51.95 ID:zSg7waVwd.net

>>514
2.5の固さに驚いたやろ、2とは別物やから
2.5からのトレはクランプ使用したほうがいいと思うよ

516 ：無記無記名 ：2018/04/10(火) 17:01:10.87 ID:hbw4vcWT0.net

>>515
クランプ使ったことないんですけどそんなに効果あるんですか？
買ってないのは売ってる場所が分からないです

517 ：無記無記名 ：2018/04/10(火) 20:43:27.11 ID:0thJk8hT0.net

>>516
ホームセンターに売ってる
Cカンの場合ちょっと改造しなきゃ使えないけどホースクランプはすぐ使える

518 ：無記無記名 ：2018/04/10(火) 21:31:11.39 ID:M+EmFjMf0.net

握力計ポチった

519 ：無記無記名 ：2018/04/10(火) 21:34:12.75 ID:M+EmFjMf0.net

ついでにNo.2もポチった
楽しみや〜
握れないだろうけどw

520 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 00:21:20.23 ID:w0nxjV+c0.net

スーパーグリッパー握るとき滑らないように、もう片方の手で支えてたら(添えるだけ)強度変わったりしますかね？
支えて閉じれる強度も片手でやるとミリ残しになるんですけど。

521 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 01:13:38.45 ID:ee4w2w+P0.net

エヌフォースの握力計届いて今日計って見たら、右-66左-58でした。
スレの皆様からしたらこの結果は弱い方ですか？(_ _)

522 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 05:21:32.76 ID:Q7bZ/QLb0.net

トレ歴がわからないからなんとも言えない。

523 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 05:33:28.85 ID:ee4w2w+P0.net

>>522
三ヶ月前から初めてcoc.no1を左と右それぞれ一回クローズ出来る位です。

524 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 05:50:45.76 ID:Q7bZ/QLb0.net

３ヶ月で66なら充分素質あると思う。
狭い幅からでもいいから6回×数セット握れるように頑張ろう。66あるなら指鍛えれば握れる回数すぐに増えるから。

525 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 08:03:13.45 ID:ee4w2w+P0.net

>>524
助言ありがとうございます。
今月中には何とかno. 1を卒業出来る用に頑張りますっ。

526 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 17:01:50.00 ID:/B/+DRogd.net

>>519
握ったら結果教えてなw多分かた過ぎワロタwと思うけど

527 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 18:26:44.15 ID:MajCfXYZK.net

ホースクランプってどうやって使うの？

528 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 21:04:09.27 ID:K2tOMe/q0.net

>>500
この動画の者ですがCOC2.0握れたのに握力計だと50キロしか出ないです
トーエイライトの握力計ですけど何がダメなんでしょうか？
握り方はサイトとか見たので合ってると思います

529 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 21:07:43.39 ID:la9u2NgT0.net

No3クランプインチであと1�oくらいの時、公営ジムの安物握力計で測ったら78�sだったなあ
他の握力計では最高92�sだったのに。
それ以来握力ｘｘKgとは自分では公言しないし、信じなくなった

530 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 21:33:44.32 ID:Fj/PvYn+0.net

>>526
1cmから全くいかねーw
別次元でした

531 ：無記無記名 ：2018/04/12(木) 22:07:32.95 ID:XaCUWChha.net

俺が買った握力計も固い
なんか握りにくいし
測った後すげえ指が痛くなる

532 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 14:03:22.71 ID:gW9xt7Y9d.net

結局どっちが正しいの？
グリッパー？握力計？
俺も握力計だと弱くなるけど

533 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 14:15:13.24 ID:pCdI8SrfM.net

正しいのは握力計

534 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 16:03:16.86 ID:9gFVc+KH0.net

形状がそれぞれ違うわけで、握り方がおかしいのでは？
俺はグリッパー使ってて、左手だと握り方をちゃんと意識しないと痛くなる

535 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 17:37:59.82 ID:Vgof8+JD0.net

M式だと90kg出るけど知り合いのグリップDチョーク無しで握ると65kg位しか出ないな

536 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 20:19:07.81 ID:JU/bGq720.net

70kg無くても指強ければNo.2閉じれたりするからなー

537 ：無記無記名 ：2018/04/13(金) 22:48:33.98 ID:OiuGRf/40.net

ＲＢ300ディープで閉じれても握力数値は80チョイな人もいるからなあ
逆に油圧110キロ出しても��3インチで閉じれない　とかも

538 ：無記無記名 ：2018/04/14(土) 15:18:38.08 ID:WtMD1RGVd.net

ゴリラのやつ2回できたが、握力いくつあるかな!?

539 ：無記無記名 ：2018/04/14(土) 19:08:16.11 ID:4OQ+xZKV0.net

握力計って難しいよね、グリッパーやローリングサンダーとかブロックは
一度コツつかんだら動作は忘れないが握力計は本当にばらつきがある
あれこれ握り方考え込んで「これ」ってのを見つけとも後日その握り方じゃ
数値低かったり、俺も人から握力いくつって聞かれても中々数値は言えないわ
竹井のでマックスは79だが酷い時はは70調度ぐらいしかでないし

540 ：無記無記名 ：2018/04/14(土) 19:22:13.67 ID:FZpKwp3cd.net

基本的には幅広めにして指の根元で握り込む感じが一番握力数値は出やすいな
あと計る時間帯やその日の行動でも変わるし、仕事終わりの夕方が一番数値出やすい

541 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 00:12:25.81 ID:D1y4f21M0.net

グリッパーひたすらニギニギしてたら握力高まるんだろうか
教えて兄貴達！

542 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 01:19:48.78 ID:9rbeoNlB0.net

このスレでcoc No.3.5閉じれる奴何人くらいいるの？

543 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 08:31:19.76 ID:9rbeoNlB0.net

こんなスレに3.5閉じれるやつなんていねえだろうな

544 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 10:39:16.20 ID:pb9EfpQtd.net

>>541
プロも言ってるけどトレしたら必ず休ませる
ひたすらトレしてもオーバーワークで効果薄くなる

545 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 10:46:47.69 ID:D1y4f21M0.net

>>544
ありがとう！
弱いしなかなか伸びなくて分けわからなくなってたんだ

546 ：無記無記名 ：2018/04/15(日) 22:01:33.08 ID:LzsFzBywr.net

ここ約半年でレッドネイルにNo.3と二人も認定者出てるな
次はどんな強者が現れるのか楽しみだ
最近はSNSやってる実力者が多数だけど
ネイルの人はぽっと出でいきなり認定者になってる

547 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 09:19:55.71 ID:vNF/jDxV0.net

ネイルの人はどんなトレーニングやってるのか気になるな
お若いようだしまだまだ強くなるだろう

548 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 10:07:56.03 ID:FVfnE8OXd.net

前腕トレとの兼ね合いが無理、不可能
10年は以上変わらん

549 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 10:41:35.16 ID:bo4QZ1bi0.net

SNSやってる実力者はNo.3が閉じれて当たり前の世界なのか
カードセットで残り数ミリのやつもいれば閉じてる奴もいるし、もうわけわからない世界

550 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 11:45:55.99 ID:zO4vvijdM.net

no.3とかどんだけだよ…

551 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 12:51:41.55 ID:+C3ajbuta.net

ウエイトと平行して握力トレはマジできついな、肘や一見関係無さそうな二頭とか痛めるわ

552 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 15:22:50.61 ID:WHYshmvud.net

>>551
俺は肘痛めてウエイトも握力トレも休んでる状態やわ

553 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 19:06:39.56 ID:KEufrEaO0.net

no2初めて閉じてからもう半年経つがno2.5がまだ5mmほど開いてる
おまいらは2から2.5にどれくらいかかった？

554 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 19:18:19.61 ID:a/36ekXS0.net

>>553
俺は一年くらいかな、2は２ヶ月で閉じれたけど、初心者ボーナス終わったら一気に伸びなくなるから

555 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 19:51:21.89 ID:KEufrEaO0.net

>>554
やっぱそれくらいかかるのか
残り数ミリからの粘りは2ですでに体験済みだからここからが大変だ
ちなみにトレ内容はクランプとかネガも含めてグリッパーのみだった？

556 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 20:32:00.86 ID:a/36ekXS0.net

>>555
うんグリッパーのみかな握力向上の為のトレは今も
今は3閉じれる気がしないが頑張ってる

557 ：無記無記名 ：2018/04/16(月) 23:39:20.01 ID:KEufrEaO0.net

>>556
ありがとう
俺も早く2.5卒業して泣く子も黙るno3に立ち向かいたいぜ
お互い頑張ろう

558 ：無記無記名 ：2018/04/17(火) 21:11:38.05 ID:u6XaFMGC0.net

皆も自己の限界強度のグリッパーやブロックに挑戦すると
10日くらい調子悪くなったりします？
自分はこの現象のせいで先に進めません
ＧＨＰ７とか��3握ったり40ＬＢブロック持ち上げたりすると確実にこの現象が起きる！
強度落としたほうがいいのかな？

559 ：無記無記名 ：2018/04/17(火) 23:22:18.66 ID:iJby0ogUa.net

>>558
トレーニングした後のケアはちゃんとしてる？

560 ：無記無記名 ：2018/04/18(水) 22:21:04.13 ID:IdqnNWtA0.net

10日は長引きすぎ、メイントレ以外でも手酷使してる？

561 ：無記無記名 ：2018/04/19(木) 00:42:55.85 ID:jiFKKv5u0.net

トレ後のケアはアイシングとクールダウンで軽いグリッパーなどを

何というんですかね…
体は元気なのに出力しない、ブロックがまったく浮かなくなる
４〜5日休んで再びトライするもやはり出力イマイチ
8日〜10日後に挑戦するといい感じ
こんな事が多々あります。
脳が疲れてるのでしょうか？肉体的には普段はそこまで酷使はしてませんが
単純に回復力がクソなのかも

562 ：無記無記名 ：2018/04/19(木) 00:57:49.44 ID:jiFKKv5u0.net

実は今までネガティブトレをやったことないんですが
たとえば高重量ネガホで130キロとかやってると
負荷に肉体や神経が対応して限界値を無理矢理ブチ破れる感じですかね？

このままでは停滞地獄なのでやってみようかな？

563 ：無記無記名 ：2018/04/19(木) 19:46:31.04 ID:9/w4RG/v0.net

グルタミンで回復力補助する程度しかな〜。

564 ：無記無記名 ：2018/04/19(木) 21:39:49.21 ID:noaTn+sI0.net

No.1が左手が閉じれない‥
握力計では左が54くらいです
ネガティブトレーニングを続けてみます

565 ：無記無記名 ：2018/04/20(金) 09:06:17.82 ID:uncGVFIm0.net

握力って見た目に出ないし究極の自己満足の世界だな

566 ：無記無記名 ：2018/04/20(金) 09:39:55.45 ID:Us2PBmvG0.net

またcoc２本ポチってしまった...グリッパーってそこそこいい値段なのに安く思えてしまうよな…

567 ：無記無記名 ：2018/04/20(金) 10:14:35.21 ID:s4Yr/i6Ua.net

個体差を考えたら同じ強度でも2〜3本も持っておいた方が良い

568 ：無記無記名 ：2018/04/20(金) 15:10:22.81 ID:MHJi1avHa.net

>>565
coc持ち歩いて出会う人にクラッシュ
毎回見せつけたらいいじゃんw

569 ：無記無記名 ：2018/04/20(金) 15:13:11.25 ID:Us2PBmvG0.net

バネ何mm＝何kgみたいなのわかる表とかないかなー？

570 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 03:43:19.82 ID:myli8gTh0.net

>>569
残り1センチくらいからは基本1ミリ1キロくらいだったな、体感的には

571 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 06:06:45.39 ID:1miRmvKu0.net

アバウトに5cmスタートで50Kgなら1mm当たり1Kgだろう
ホントは角度当たりだし、閉じるほど摩擦が大きくなるだろうけど

572 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 12:54:38.58 ID:WP2seTYa0.net

そうじゃなくてバネの太さ何mm＝何kgってわかんないかなーって

573 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 16:07:50.78 ID:8MCaaJSkM.net

金属だってメーカー変わればみんな同じじゃないだろう

574 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 16:22:39.07 ID:XL+VAZYha.net

バネは素材やら巻きの径やら数やらで全然違ってくる
そんな何mm=何kgとかいう単純な話ではない

575 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 18:10:19.62 ID:hlpYiykS0.net

cocのバネ限定でもわからない？

576 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 18:10:51.99 ID:hlpYiykS0.net

個体差とかどうやって把握してるの？

577 ：無記無記名 ：2018/04/21(土) 23:06:00.33 ID:VxYKH1ay0.net

>>576
レーティングサービス

578 ：無記無記名 ：2018/04/22(日) 18:58:56.65 ID:wrPZs5B30.net

負荷が角度に比例するとかいってるやつは力学勉強しろ

579 ：無記無記名 ：2018/04/22(日) 21:39:14.71 ID:Cau7Ave60.net

体感強度は変わるけどな

580 ：無記無記名 ：2018/04/22(日) 21:48:45.77 ID:qBmlIztR0.net

>>578
https://www.tokaibane.com/tech/twist_info.html
ばね定数 N・mm/rad(N・mm/度)

おわかりだろうか？ｗ

581 ：無記無記名 ：2018/04/23(月) 01:38:34.10 ID:uQRkkb8a0.net

さっきまで暑かったのに、窓開けたら微妙に寒い(´･ω･｀)

582 ：無記無記名 ：2018/04/23(月) 01:38:56.70 ID:uQRkkb8a0.net

誤爆失礼w

583 ：無記無記名 ：2018/04/23(月) 16:27:39.63 ID:Syd9y1RW0.net

ダメだ許さん

584 ：無記無記名 ：2018/04/24(火) 00:06:03.61 ID:Ap86jufS0.net

421の者ですNo.2に余裕が出てきたしクランプ買ったから2.5ポチったー 届いたら動画撮ります。

585 ：無記無記名 ：2018/04/24(火) 08:43:20.22 ID:HvIsNmQvM.net

こちとらNo2すらまだまだ

586 ：無記無記名 ：2018/04/24(火) 17:53:41.52 ID:zbpY2Unld.net

>>584
2.5の硬さに絶望感感じると思うけど頑張れ☆⌒（＊＾∇゜）v

587 ：無記無記名 ：2018/04/24(火) 19:54:30.99 ID:VIzc7XJF0.net

>>586
絶望はない、ファイナルに自信あるからセットで無理でもクランプ平行なら閉じれると思う。

588 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 00:12:51.13 ID:CIlLccmh0.net

No.2は開封後すぐ平行で20回くらい出来たけどコレってすごい？

589 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 02:44:50.86 ID:M/ad4WZt0.net

>>588
本当なら凄いけどお前ごときが閉じれる2ではない

590 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 05:22:18.38 ID:aSX0ZDJz0.net

>>588
No.2買う前はどんなグリッパー握ってた？

591 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 10:29:38.83 ID:CIlLccmh0.net

>>590
イサミってやつの60kgと80kgのグリッパーをテキトーに

592 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 16:46:42.90 ID:axOS/6wvM.net

握力トレ一年鍛えてるけど1kg もアップしてないんだけど間違ってる？
グリッパーは二種類しかなくて、１つは１回も握れない物で脚に押してて5回どうにか握れるのを3セット追い込み→10回握れる物で2セット
計5セット　握力トレは週に2回
握力トレと別日　週2回　ストリクトでリストカール25kg ×3セット　20kg 2セット
リバースリスト17.5kg×2セット

593 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 16:49:52.19 ID:axOS/6wvM.net

握力を上げる為には神経系を鍛えなきゃダメだよな？週に二回じゃダメ？オリンピック選手の重量挙げ選手のように毎日やった方がいいのか？　神経系トレだから１回握れる抵当のをセット減らして毎日？　それとも1回握れる程度の負荷でリフター選手のように何セットも毎日？

594 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 17:39:49.31 ID:N775IHrma.net

cocのNo.3.5をディープセットで閉じれるけど質問ありますか？

595 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 21:20:44.91 ID:ThOuXLgz0.net

>>594
ノーセットで閉じられるのはどれなの？

596 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 21:36:03.36 ID:wbo6yKg/a.net

>>595
No.2.5なら余裕で出来ますが、No.3だと5mmくらい開いてしまいます。

597 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 21:37:02.47 ID:6qwDBSOz0.net

421の者です2.5が届いてたから早速開封動画とったよ、緊張しておもっくそセットミスったけど
https://youtu.be/Xq95vj6oUho

598 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 21:37:28.26 ID:6qwDBSOz0.net

クランプならばっちり
https://youtu.be/-HUhUACpKyw

599 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 22:53:58.20 ID:8iErM8Ce0.net

>>598
いいですね
4、5ヶ月めならちょうど伸び悩む時期では？
最初の停滞期はクソほど長いよ

600 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 23:01:17.60 ID:8iErM8Ce0.net

>>594
トレーニング歴はどれくらいでしょうか？
3のカードセットクローズはできそうですね

601 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 23:16:21.82 ID:pPodFt/Bd.net

ネットで人気のアルミホイル玉作ったら握力使ったわ〜
握って丸くする作業と、同じくハンマーで叩いて丸く形作ってく段階で
お試しあれ

602 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 23:19:48.04 ID:6qwDBSOz0.net

>>599
むしろチョーク購入して停滞打破した感じです。

603 ：無記無記名 ：2018/04/25(水) 23:23:57.48 ID:6qwDBSOz0.net

先月まではNo.2ほとんど触ってなかった。

604 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 06:51:18.14 ID:Nf0n7IjPa.net

>>600
トレーニング歴8年でようやく No.3.5を閉じることが出来ました。
ただ、カードセットの練習はあんまりやってないので出来ません

605 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 10:41:42.99 ID:LQRF/5GZ0.net

握力のトレーニングした翌日って体全体が怠い。
倦怠感に襲われるんだけど俺だけ？
普通の筋トレだと筋肉痛は起きてもダルイ感じにはならない

606 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 18:56:43.47 ID:a+I5cG3z0.net

連日トレしてもそんな症状はでないなー。
最近４日連日で追い込んだよ。その４日後にトレ再開。

607 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 20:40:15.15 ID:AYdl6enA0.net

>>602
確かにチョークを使うとかなり違いますね
順調そうで羨ましいです

608 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 20:50:58.25 ID:AYdl6enA0.net

>>604
何年かけようと3.5閉じれたらすごい
カードセットって難易度高いですよね
個人的にはフルレンジの方が楽です

609 ：無記無記名 ：2018/04/26(木) 23:33:49.01 ID:a+I5cG3z0.net

GWにやる神戸握力選手権大会行く人おる？

610 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 06:46:32.12 ID:xE2z8HCC0.net

>>604
XグリッパーもしくはSW使ってる？
もし使ってるならネガとポジはそれぞれどれくらいの重量でやってる？

トレ頻度は週に何回？

611 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 07:42:59.00 ID:zl/78fGHa.net

>>610
XG、SWは両方使ってないです。

トレーニングは3日空けてやってますので週2日、月に1回は4〜5日空けてます。

612 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 12:25:49.68 ID:zs5nqKPwM.net

前腕筋肉痛なったことないんだけど足りないのかね？

613 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 17:33:02.02 ID:VUmDGoDY0.net

これめっさ硬いんだけど誰か閉じてる動画上げてw
１５００円で買えるから
https://i.imgur.com/m7Rm86a.jpg
https://i.imgur.com/1SX1ygv.jpg

614 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 23:02:49.86 ID:ixKRtxeT0.net

知らんがな、英語6割ぐらいは聞こえるって言ったらマウンティング始まったんだし(´・ω・`)

615 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 23:03:44.87 ID:ixKRtxeT0.net

あ、誤爆ったｗ

616 ：無記無記名 ：2018/04/27(金) 23:19:09.46 ID:sbXnxov10.net

お、Jか？

617 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 06:43:10.44 ID:53Dt1ehO0.net

>>605
前腕とかうっとうしくて寝苦しくなったりはするな
昨日久しぶりに量こなしたので今がそれ

618 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 08:59:04.25 ID:iBEriL+tr.net

今年のオフ会はグリッパーだけでなく各分野のトップが集結するらしいから盛り上がりそうだ

619 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 09:46:17.13 ID:gVlmkMfU0.net

>>618
行ってみようかな…ソロ参戦って勇気いるよな

620 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 12:15:05.61 ID:hybTGLhIF.net

オフ会ってTwitterの猛者たちも来るのかな

621 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 13:00:10.24 ID:gVlmkMfU0.net

KIDさんのブログによるとCOC3高校生認定者が参加するらしい

622 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 16:32:36.48 ID:+YFVDYQFa.net

Twitterの人達はほとんど参加するっぽいな

623 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 21:02:55.37 ID:MaNikl2J0.net

自宅から800キロも離れてるので参加できない！
近い人がうらやましい

624 ：無記無記名 ：2018/04/28(土) 23:48:24.87 ID:0NadMmr+0.net

>>623
どこにいる人？俺東北

625 ：無記無記名 ：2018/04/30(月) 04:53:12.18 ID:ARmmfDn90.net

http://iup.2ch-library.com/i/i1905210-1525031512.jpg
近くにこんなの発見した。握力に効くかな。今度試してくる

626 ：無記無記名 ：2018/04/30(月) 19:17:58.26 ID:d1aEtZ/z0.net

これで遊ぶくらいなら休ませた方がいいよ

627 ：無記無記名 ：2018/04/30(月) 23:42:04.00 ID:QqV7zsiIr.net

これでどうやって握力トレするのか俺には思いつかない

628 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 09:07:36.55 ID:iY0zQ6fOd.net

新しくkwn 50ブロックの認定された人いたんだ。
俺は40も挙げれないのに・・・

629 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 12:48:16.51 ID:ye0TbUIPF.net

だれか神戸のオフ会のレポしてくれる人いないかな
すげー気になるけど行けない

630 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 19:04:29.94 ID:MiB/2gK50.net

421の者ですがたぶん行きますよオフ会。
大物達のブログに書かれなかった事があればレポしたいと思います。

631 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 20:08:27.83 ID:Of44MBrE0.net

38kgMAXのチビガリですけど、努力すれば100kg可能でしょうか？

632 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 20:15:03.79 ID:meF47eAS0.net

70以上は才能だと思う

633 ：無記無記名 ：2018/05/01(火) 22:40:56.92 ID:Of44MBrE0.net

なるほど、70目指します！

634 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 09:14:26.52 ID:FPSULLuTd.net

15歳でcoc no.3の認定者が韓国から出たな。
でも、握力トレーニーってなんでメガネかけたヲタクみたいな奴ばかりなんだろう。

635 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 10:15:05.73 ID:yP6aTNYx0.net

ゲーマーと同類、スポーツ苦手だけど格闘ゲーは得意、リアルで格闘技は怖いし痛いからやらないけど握力トレなら引きこもりでもできる

636 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 12:42:33.33 ID:wjeLJoBc0.net

握力って他の運動と相性悪いよね
前にも言った気がするけど、自転車で長時間運動したりすると
前腕が疲労したような状態になって著しく握力が落ちる
長時間の運動のせいなのか、微妙に手を使っているからかはわからない
そんなわけで、栄養だけ取ってるデヴオタでも握力伸びる面はあると思う

637 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 13:24:12.15 ID:jtTLaRmT0.net

アジアの認定者は顔だけ見たらキモオタばっかりだな

638 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 14:11:52.30 ID:gpTKf+8Fa.net

一堂に会したら知らん人はオタサーにしか見えないだろうな

639 ：無記無記名 ：2018/05/02(水) 18:38:54.88 ID:0aZ5bC580.net

弱くてオフ会に来れないやつらが僻んでるな

640 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 02:22:06.99 ID:2x5xBTLMa.net

>>636
悪いな、ウエイトと併用、柔道や総合等の格闘技と併用、肉体労働と併用・・・どれもあっという間に腱鞘炎引き起こすし

641 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 06:28:09.15 ID:wlCrduZad.net

そのキモオタの足元にも及ばない君達も参加資格はあるんだから参加しようぜw

642 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 10:52:36.22 ID:acMFngyk0.net

手首が16cmくらいで握力80kg以上ある人っている？

643 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 12:13:56.50 ID:2LkB7wMwH.net

握力鍛えれば腱鞘炎なりにくくなるかな？

644 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 12:42:20.65 ID:G6e2NT4nM.net

>>643
むしろなりやすくなる？
俺も気になる

645 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 19:33:39.32 ID:2t0+xZT80.net

新沼さんのDVD３枚組購入できるサイトあるでしょうか？

646 ：無記無記名 ：2018/05/03(木) 22:13:49.09 ID:VukouncZ0.net

オフ会レポはまだか

647 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 00:22:23.68 ID:fxx7Hx0n0.net

レポ遅れてすまぬ、場所は須磨海浜公園で参加人数は緊張してて覚えてない。たぶん３０人いってないと思う。
coc、rb、ghpなどグリッパー類も揃っててＸグリッパーやローリングサンダー、ハブピンチ、ブロックウェイト、握力計の類全部揃ってた、たぶん他にも自分のわからない器具もいろいろあった。
器具は自由に使えて、トレーニングしたり話しをしたり本当に自由だった。初見でも皆さん気さくに話しかけてしてくれた。

648 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 00:23:55.07 ID:fxx7Hx0n0.net

Ｘグリッパー、ローリングサンダーなどはやりたい人が順番にやっていって徐々にプレート枚数を増やしてく感じ。全然閉じれなくても「後ちょっと！おしー！」みたいな感じで応援してくれる。強者の方が急に高強度のグリッパーを閉じたりする。
初めて触る器具、有名な方と話したり生でみるトレーニング、トランプちぎり、本当に興奮した。

649 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 01:20:06.48 ID:fxx7Hx0n0.net

>>642
自分そんなもんです。右が16cmくらいでした。

650 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 04:53:24.79 ID:IxdZelAq0.net

>>648
おつかれ
結構楽しそうだな
俺も行きたかったけどレベルが違いそう

651 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 11:13:15.33 ID:6k+D6hNf0.net

>>650
参加者の半分くらいは上級者だけど自分と近いレベルの人もいっぱい居たよ、触りたい器具や会いたい人がいるならレベル気にせずに参加していいと思う。

652 ：無記無記名 ：2018/05/04(金) 20:46:15.34 ID:jlcnPL0S0.net

COC認定が始まって20年以上たったわけだが
そろそろ女性の��3認定者でないかな？
女性のブロックバスター世界記録32キロ上げる人とかは
��3インチセットなら絶対いけるでしょ

653 ：無記無記名 ：2018/05/05(土) 08:43:07.35 ID:/rnM0dsf0.net

オフ会の参加者の話を見てると油圧測定での振切りはなかったんか？

654 ：無記無記名 ：2018/05/05(土) 10:41:05.07 ID:czELHu590.net

>>653
ツイッター見る限り無い

120が最高だと思う

655 ：無記無記名 ：2018/05/05(土) 23:01:47.73 ID:KxBYpopz0.net

フォームって大事というか握力測定の姿勢の影響でかいのな
本来は直立不動で握るのが正しいのね
握力測るときついつい前傾姿勢になってたよ

656 ：無記無記名 ：2018/05/06(日) 14:19:42.43 ID:cv2WrgkCa.net

港で話題のスナップボールなる
握力・リストを鍛える器具買ってみたが
回すコツを見つけるのに小一時間かかって
不良品だと思ったぞ
箱だと穴に紐通して回すみたいな写真あるが
紐ついてないし
どうやら自動で回る商品で紐不要と突き詰めたが
矢印の方向にササッと回そうが回らない
どうやら巻くようにじっくり回さないといけないようだ
さらにそこから回転維持する回し方見つけるのに
ちょっと時間かかった
いざ回してみるとなるほど回転を強くすると
なかなか負荷がかかる
耐えられないと思ったら自分の動き止めるだけ
某ハンドスピナーより面白いし鍛えられるから
なかなか良さげ
言いたいのは不良品と疑う前にもがけってことだ

657 ：無記無記名 ：2018/05/06(日) 14:42:44.92 ID:IXNfcBrd0.net

> 港で話題
漁師かな？

658 ：無記無記名 ：2018/05/06(日) 14:52:00.22 ID:47LoFitZM.net

熱意はあるけど説明ベタの漁師か、いいね

659 ：無記無記名 ：2018/05/06(日) 15:26:03.44 ID:tXNpMZ7k0.net

ダイナビーって70年台に流行ったよね・・・

660 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 12:50:52.80 ID:8V5crDPuM.net

握力計で70kg越え始めたんだけどCOC No2全く閉じれる気がしないのは握り方？

661 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 18:24:14.01 ID:0x0TuIXVa.net

薬指と小指の力が弱いのかな
慣れたらすぐに閉じれるでしょう

662 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 19:21:48.54 ID:xBnHYy0sM.net

>>661
ありがとー頑張るよ

663 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 22:24:14.61 ID:eQrFfOYu0.net

ネガティブトレーニングっていうのは、両手使ってようやく閉じれるグリップを閉じた状態で片手で握って開かないようにする
っていう感じでいいんですかね？

664 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 23:02:55.52 ID:ZLZ715dM0.net

>>663
両手、までいかなくてもいいと思うけどな

ところで薬指と小指はどうやったら鍛えられるんだろ

665 ：無記無記名 ：2018/05/07(月) 23:58:41.59 ID:FW3X2GT7a.net

握力のトレーニングって前腕とかよりも脳が疲れて気怠くなるんだけど、俺だけ？

666 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 05:46:42.12 ID:0/PzgxtI0.net

>>664
回答ありがとうございます

667 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 06:06:55.71 ID:0/PzgxtI0.net

握力というか指先の腹を押す筋トレをしたいんですが
握力鍛えるためのハンドグリップでもそのトレーニングは可能ですか？

668 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 06:29:35.52 ID:0/PzgxtI0.net

指先の腹を押す、伝わりづらいですよね
500円の硬貨を片手の人差し指と中指と親指で曲がる芸当があるじゃないですか？ああいうことができるための筋トレがしたいです

669 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 13:11:42.28 ID:eBtHP36Od.net

輪ゴム指に挟んで伸び縮みさせる

670 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 13:12:15.82 ID:eBtHP36Od.net

あ

671 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 20:57:35.59 ID:0/PzgxtI0.net

>>669
指に輪ゴムをグルグル巻きつけて指を開く、っていうトレーニングでしょうか？

672 ：無記無記名 ：2018/05/08(火) 21:12:38.74 ID:drKjp5zh0.net

>>649
ありがとうございます。前腕囲とのギャップが凄そうですね。
>>668
軽いグリッパーを逆さに持って指先だけで閉じれば良いかと。
3本の指先で挟む力は強い人でも30kgくらいだと思うので、コイン曲げは無理そう。

673 ：無記無記名 ：2018/05/10(木) 19:05:11.78 ID:f9RKRGnG0.net

>>672
痩せ型なのでいうほど太くないですよ、前腕は29cmでした。

674 ：無記無記名 ：2018/05/10(木) 19:56:16.66 ID:kJQSpi4lr.net

アイアンマインドの認定の難易度は
#4＞Gold Nail＞＞#3.5＞＞＞#3＞Red Nail
くらいに感じるな。

675 ：無記無記名 ：2018/05/11(金) 06:26:43.13 ID:q8HAng/j0.net

>>640
ホントそうだよね。でも、握力トレーニーじゃないとどれだけキツイか理解してもらえないんだよな。

676 ：無記無記名 ：2018/05/11(金) 22:58:08.33 ID:ac7d+O1Da.net

筋トレには休息が重要って言うが
握力トレーニングはどれくらい休ませたら
一番高効率なのかわからない

677 ：無記無記名 ：2018/05/11(金) 23:34:09.56 ID:y9vBQcdo0.net

>>660だけど毎晩酒飲みながら握ってるなぁ
休むのは風邪引いて死んでるとき
とはいえ2月からグリッパー始めた初心者だけどw
COC No2閉じれないけど見え始めました

678 ：無記無記名 ：2018/05/13(日) 12:14:20.44 ID:tm07QdVH0.net

>>660ですがCOC1.5届いたので握ってみたらあっさり閉じれました、2を併用して2のクラッシュ目指します

679 ：無記無記名 ：2018/05/13(日) 13:37:00.47 ID:ygkh1B1Wa.net

誰か握力が強くなる方法を教えてください！出来れば詳しく詳細にお願いします！
僕は学校でイジメにあってます。強くなりたいんです。もう引きこもりは嫌なんです。

680 ：無記無記名 ：2018/05/13(日) 13:46:56.97 ID:CQ97NVWlM.net

>>679
まずCOC(キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ)のガイドを買います。
閉じれたらスポーツ、トレーナーと強度を上げていきます。
握力計があるとモチベーションに繋がるのであると便利です。
No.3をクラッシュできるようになると胸ぐらを掴まれた手首を握りしめるだけで相手は許しを請うでしょう。

681 ：無記無記名 ：2018/05/13(日) 21:17:27.82 ID:j2nbaQMC0.net

握力選手権大会レポート http://blog.livedoor.jp/paqa2/archives/52205615.html

682 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 18:21:12.69 ID:B8cidtZ30.net

>>679
COCのNo.4を胸あたりで持って両手使ってでも閉じれるようになったら人間の手ぐらいなら両手で折れるかもしれない

683 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 18:49:50.99 ID:Iwpx7GU+0.net

>>679
握力トレーニーは純粋に握力を追い求めているのであって喧嘩が強くなりたいから鍛えている訳ではない。親に言って格闘技でも習いなさい。

684 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 19:15:37.24 ID:i6iDpVCzM.net

実は握力トレーニーって少ない？

685 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 21:51:47.91 ID:Iwpx7GU+0.net

>>684
普通に少ないよねw握力に憧れる人は多いと思うんだけど...握力トレは地味って言われがちだし継続できる人も少ない。100kg越え(または80越え)出来るわけがないって諦めてしまう人も多いんだろうか。

686 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 22:09:27.67 ID:q7N5T1wFr.net

ウエイト板だしな

687 ：無記無記名 ：2018/05/14(月) 22:13:33.82 ID:B8cidtZ30.net

大体のトレーニーは自分の限界をしり挫折し、中には他の握力トレーニーを貶し始める

688 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 00:26:46.87 ID:BSHTiB/1d.net

ピンチってなんkgできれば強いの!?
いま2.5kg4枚＋シャフトとカラーで12.5kgぐらい。まだ余裕がある

689 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 00:37:24.82 ID:p6877NJ8a.net

僕は学校でイジメにあってる引きこもりです！
これから握力トレーニングを始めれば僕はみんなの仲間ですか？もし仲間に入れてもらえるなら似た者同士仲良くしましょう！
お金がないのでホームセンターの40kgのハンドグリップを買いました
握力鍛えてる人はみんなニックネームなんですね！僕のニックネームはたー坊です！よろしく

690 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 07:49:07.97 ID:m3LuIU9p0.net

>>689
ツイッター行ってこい

691 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 08:37:39.78 ID:STtJJWLU0.net

>>685
80行けたら100行けるもんかね？
80は行けそうな気はするけど

692 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 10:51:58.34 ID:VyQI08P6a.net

>>691
最近じゃ80超えはゴロゴロいるが100超えは非常に少ない
80から100の間に壁が二枚はあるな

693 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 12:19:28.88 ID:wJk2INgJM.net

>>692
継続やね

694 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 16:44:12.14 ID:IzvMJ8cOd.net

>>688答えろやコラ!!

695 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 16:45:47.55 ID:Khe2QCXV0.net

>>694
40kg

696 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 17:17:57.55 ID:m3LuIU9p0.net

>>694
15kg2枚でそこそこ強い

お前は弱過ぎる

697 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 20:53:44.71 ID:VO37ujNt0.net

グリッパー上達しても
握力計の数値があまりあがらない

698 ：無記無記名 ：2018/05/15(火) 21:33:37.38 ID:STtJJWLU0.net

>>697
今何が閉じれて握力計どのくらいなの？

699 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 06:31:58.28 ID:1O7E1EoA0.net

695じゃないけどCOCno2フルレンジ握れて握力計は50キロ

700 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 08:31:50.15 ID:ZBrglfm90.net

フルレンジと握力は確かに関係性薄いね、握力鍛えたいならリバースで人差し指と中指の強化、オバクラでファイナル強化、後は握力計の握りこみ。

701 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 08:50:09.38 ID:0YlUCg60M.net

握力70越えてCOC2クラッシュできない俺…

702 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 13:41:27.01 ID:QI/E0vWfa.net

皆さん！学校でイジメにあってる引きこもりのたー坊だよ！
僕達は仲間だよね？似た者同士仲良くしてね！

703 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 22:30:53.41 ID:1Pc44nsV0.net

機能COC2閉じれそうだったから握りたくてしょうがなかったんだけど、帰ってきてから握ったら全く駄目でしょんぼりだわ
仕方ないので1.5から0.5をウロウロ握り続けてた

704 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 22:45:34.48 ID:1Pc44nsV0.net

1.5から2って結構壁だなって思う、頑張ろう

705 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 23:16:34.03 ID:i8b2Cdw00.net

No2はいきなり閉じるやつはまずいないだろうね
1.5は少しはいる。2からが非トレーニーとの境界かなぁ

706 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 00:53:46.71 ID:s6OWUyI60.net

自分はNo.1からNo.2いってNo.2.5買った時に1.5買った。

707 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 01:02:42.76 ID:s6OWUyI60.net

握力トレ始めてから一ヶ月とちょっと。
張り切って#1〜#3まで買ったはいいものの、#2.5から鬼畜すぎる…。
とりあえずセットクローズとかいうやつをできるようにしたい。 https://t.co/RgUW3NptYX
(https://twitter.com/s4W7fgu4sAa1TtF/status/996375476452057088?s=03)
この人まじ凄い、これが才能ってやつなんやろか... 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)

708 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 09:08:34.90 ID:UrUX8Keh0.net

こんにちは！いじめられっ子で引きこもりのたー坊だよ！似た者同士仲良くしようね！
40kgのハンドグリッパーをにぎにぎしてるんだけど握力トレーニングは毎日やっても良いのかな！？

709 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 12:49:02.65 ID:1qG9YZARM.net

>>706
トレ歴どのくらい？
今は2.5行ける感じ？

710 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 13:20:58.12 ID:blF5gTBI0.net

>>709
トレ歴はちょうど半年くらいで2.5は並行なら４repsできる程度。

711 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 13:42:30.29 ID:V/xUOCw00.net

>>710
すげークランプ使って見るかな俺も

712 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 21:35:04.54 ID:jJ5XW+ya0.net

>>711
クランプいいですよホースクランプならホムセンで2〜300円で買えますし。
ただクランプトレは例えるならスミスマシンと同じでそれだけだとマンネリになりやすいしセット力もつかないし広い幅が弱くなるので今やってるトレーニングにクランプトレも組み込むみたいな感じでやるといいと思います。

713 ：無記無記名 ：2018/05/17(木) 23:12:30.81 ID:KdpNMsRv0.net

>>712
ありがとー、明日早速買って試してみます

714 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 02:40:25.68 ID:rRZAhIsV0.net

3や3.5をバシバシ閉じてるツイッター勢が異常なのであって、実際は2.5を閉じれたら大したもんだと思うな

715 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 03:42:06.94 ID:4sUfd+kA0.net

2.5なんかで満足していられない

716 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 07:45:12.40 ID:6ofw2mwC0.net

3.5握ったことあったけど異次元の硬さ。アレは外人向けだ。

717 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 12:26:34.12 ID:m8i1d49WM.net

>>716
たー坊まさかのNo.3経験者

718 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 18:07:53.16 ID:WTDZDA1Dr.net

No.3認定で貰えるCOCのTシャツかっこいい
ネイル認定で貰えるTシャツはデザインダサい

719 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 18:21:37.80 ID:+SB+ubqDM.net

これから握力トレーニング始めようと思ってますが
今測ってみたら右49.4 左38.2 だったんですけど　こんなに左右違うもんなんですかね？

720 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 18:53:37.30 ID:LUZ2XGmC0.net

自分は右のMAX90kgで左60kgちょっとだよ…
指と腱怪我してるのもあるけれど

721 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 19:22:32.83 ID:jXpMLQ3i0.net

>>720
そんなに？！　それなら自分のは全然普通ですね　頑張ります

722 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 21:40:26.62 ID:NQO6bxe6a.net

>>720
キングラーかな？

723 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 21:56:45.54 ID:jXpMLQ3i0.net

>>722
笑った

724 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 21:58:48.99 ID:BknA775X0.net

Xグリッパーワンハンドで全開幅70キロ上げられたら
��3･5認定いけるらしいのだが
XGって取り付け重量＋30キロくらいの体感負荷かかるって事？

��3認定者でも3センチ幅で170キロ
全開だと120キロ位だよね
新沼さんはもっと高重量扱えるんだっけ？

725 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 00:58:46.51 ID:RACTrsRU0.net

>>705そらもう本番は2からでしょう、1.5はほぼ1よりだしウエイトトレーニー肉体労働者
柔道等のスポーツマンじゃなくても普通の一般人でもいきなり閉じれる人は結構いるし
2は殆どと言っていいぐらい初見では厳しく2をクリアしてる人はその後も少しずつだが伸びていく
2を閉じれるってことはある程度自分に合ったノウハウを理解してるってことだから

726 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 07:43:07.01 ID:vkE/1hzs0.net

>>724
そういう換算は全く当てにならない
握力◯kgあればグリッパーの何番が閉じれるだの、逆にグリッパー何番が閉じれたら握力が何kgだのと全部人それぞれ

727 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 13:38:07.93 ID:Dx41n+5mM.net

>>712
クランプ試してみたよ！
結果は惨敗
数日休息を設けてみます

728 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 18:27:41.44 ID:PJvX8thf0.net

>>727
おお！そうですねしっかり回復させて頑張りましょう！
ちなみにどのグリッパーを何ミリでチャレンジしたんですか？

729 ：無記無記名 ：2018/05/20(日) 11:05:34.72 ID:ZHnOb+QSM.net

>>728
coc2で並行ですー
クランプなしの方がむしろ閉じれそうなので単にコツを掴んでいないのだと思います

730 ：無記無記名 ：2018/05/21(月) 21:55:15.04 ID:OwQmJFwo0.net

https://www.youtube.com/watch?v=aetg3yw3AOg
やっぱこの人普通じゃないわ

731 ：無記無記名 ：2018/05/21(月) 23:31:59.38 ID:quavEn5L0.net

ハンドウォーターさんも尊敬する一人だ

732 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 00:30:55.72 ID:d/M7Ou4Ma.net

学校でイジメにあってる引きこもりのたー坊だよ！
何か質問ある？似た者同士の仲間だから特別にどんな質問にも答えるかもよ！？
ただし質問は一人一回だからね！

733 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 00:36:06.95 ID:S4SGro970.net

>>732
>>716 の自演バレで懲りてねーのか、てか携帯からに変えたか暇人

734 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 05:44:00.97 ID:oXp37Dn/0.net

サボってたらNo2もきつく感じるようになってしまった
今までとやり方変えてNo1を毎日100回スタートで回数を伸ばして
底上げを図ってみる。利くかなぁ

735 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 08:59:22.20 ID:wASt11VSa.net

ハンドウォーターさん No.3のTNS余裕じゃん強すぎてでしょwww

736 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 10:28:59.68 ID:HW/1PsW+d.net

握力トレやめたわ。たまにリバースやるだけ。あとはプレートカールやプレートピンチやるだけにした。10年やってダメだったから。他トレとの兼ね合いが難しすぎる。

737 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 19:26:08.79 ID:0Jii1IwQ0.net

やっぱ握力トレ中心にしないと厳しいよね。握力KIDさんも握力トレ以外は自重とか補助的なトレーニングしかしてないらしいし。

738 ：732 ：2018/05/22(火) 23:22:25.32 ID:oXp37Dn/0.net

No1とはいえ80回カチカチが限界だった。30秒ホールドもなかなか来るな
200回カチカチまで伸ばす予定。みんなはNo1カチカチ何回ぐらいできる？

739 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 23:44:12.17 ID:S4SGro970.net

俺、ガイドで100回連続カチカチ3レップしてたw
それでも結構くるでw
え？雑魚？うん知ってるw

740 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 23:45:13.41 ID:S4SGro970.net

1.5は余裕なんだけど2ができなくて休息入れてみたけど今一つでもうなんだかわかんなくなっちゃった

741 ：無記無記名 ：2018/05/23(水) 19:04:02.72 ID:TeC2Qoxe0.net

低強度高回数とかやる意味あるん？目的にもよるかもしらんがグリッパー攻略や握力強化が目的なら無駄握りでしかない。

742 ：無記無記名 ：2018/05/23(水) 23:22:02.68 ID:ddoWKjuoM.net

100回連続3レップってどういうこっちゃ
3レップ100セットなのか？
100レップ3セットを間違えて書いたのか？

743 ：無記無記名 ：2018/05/23(水) 23:53:43.00 ID:aJVJL6Fy0.net

>>742
100レップ3セットです

744 ：無記無記名 ：2018/05/24(木) 15:13:45.92 ID:sJ+0MbPg0.net

握力計を３日に１回握るとどんどん落ちる、
回復に１週間以上はかかるのかな

745 ：無記無記名 ：2018/05/24(木) 22:11:13.54 ID:dSFtY6f20.net

>>741
ほんとに？ためした？
100回でも1分以内に終わる上に実際限界まで行けるので持久でも低負荷でもないので
「底上げ」を期待してるんだが

746 ：無記無記名 ：2018/05/24(木) 22:37:09.92 ID:oWsm18q+a.net

>>744
握力計で測ったあとのダメージはでかいよな
アホらしいんで頻繁に測るのはやめた

747 ：無記無記名 ：2018/05/26(土) 22:10:20.05 ID:JAdfzotk0.net

分かるわ、本当にたまにやる方が数字出るよな

748 ：無記無記名 ：2018/05/27(日) 08:49:12.98 ID:H2KT9gsxd.net

らじあるふれくしょん取り入れてみるわ

749 ：無記無記名 ：2018/05/27(日) 14:34:01.18 ID:H2KT9gsxd.net

32型テレビって重いな
かなり握力使うわ
上げ下げも保持も

750 ：無記無記名 ：2018/05/27(日) 17:02:57.41 ID:H2KT9gsxd.net

ゴリラのやつ5回できたわ
COCはしばらくやめる

751 ：無記無記名 ：2018/05/27(日) 22:13:44.80 ID:rlbIgnMh0.net

俺もCOCやめてGHPでBSに専念するわ

752 ：無記無記名 ：2018/05/28(月) 22:27:46.46 ID:+m506YgD0.net

世界の村のどエライさん【北欧ノルウェー絶景トナカイ大移動&和牛謎の専門店潜入】
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1527510984/

753 ：無記無記名 ：2018/05/28(月) 22:58:58.58 ID:69om67c50.net

高強度だと追い込めてるか心配になるよねw

754 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 00:40:53.56 ID:x4Ycv8tJ0.net

初心者だけど、さっき初めてcocのNo1閉じれたような？
閉じれたらカチッて鳴るとか聞いたけど
カチッて聞こえなかったってことは、閉じれてない？

755 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 01:22:49.19 ID:pT9+U9Bo0.net

初心者だけど
おっさんだけど
高校生だけど

756 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 02:10:17.66 ID:lOCyhfqV0.net

ところで、微妙にアラブってるけどなんかあった？(´・ω・｀)

757 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 02:10:33.41 ID:lOCyhfqV0.net

ごめんごばく↑

758 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 07:37:19.25 ID:61ie2fYw0.net

>>735
握力坊主さんのが凄いぞ？
３TNSで８レップスやれるらしいぞ！

759 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 08:52:07.05 ID:OXGEznQ2M.net

>>754
カチカチ言わすまで続けてください

760 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 10:16:52.49 ID:r2a25BHwd.net

プレートピンチ効くけど、cocが強くなる気はしないな。ゴリラのやつみたいな太くて幅広なやつには効果ありそうだが

761 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 21:39:08.20 ID:fPUclJHi0.net

>>758
でも3.5閉じれないんでしょ？ハンドウォーター氏は3.5どころか4閉じた動画上げてんぞ

762 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 22:12:42.55 ID:Xt/ZCorE0.net

No.3以上閉じれる人結構いるようだけどさ、認定受けないのはなんでなんだろ

763 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 22:27:35.47 ID:ArpBhKDnM.net

手続きがめんどいんじゃない？

764 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 22:50:59.02 ID:Xt/ZCorE0.net

そんなめんどいのかな
いつか認定取ろうと今年から頑張り始めたので気になってたんだ
たまに直輸入で買い物するし、修理依頼もするから抵抗は無くて軽い気持ちでいたんだよね
とはいえまだ#2も閉じきれてないですがw

765 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 23:00:53.56 ID:x4Ycv8tJ0.net

>>759
分かりました。ありがとうです。

766 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 23:02:48.09 ID:x4Ycv8tJ0.net

グリッパー、リバースの方がより閉じれる感じがするのは何でだろう？
リバースの方が簡単なんだっけ？

767 ：無記無記名 ：2018/05/29(火) 23:29:08.54 ID:Xt/ZCorE0.net

>>766
普通はリバースが閉じ辛いんだけど
なぜかって母指球がしっかり使えないからだと思うんだよね
ここの使い方を覚えたら#1は割とすぐにカチカチできるようになると思うな

768 ：無記無記名 ：2018/05/30(水) 00:47:50.22 ID:Cjd4/nza0.net

俺はクランプ付けてインチセットぐらいにしたらリバースの方が楽に感じるな
2.5のCカンクランプ通常握りだと2.5cmから残り1mmぐらいまでしか閉じれんがリバースだと閉じれる
逆に幅広だと同じ幅でも通常握りの方が閉じれる

769 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 16:54:48.70 ID:5ZABdxQn0.net

>>754
どうやらリバースのが力入るのは左手だけだったみたいです

母子球ですか、たしかに左右握り方が違いました

770 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 18:47:02.16 ID:yEMW2DAt0.net

人の手首掴もうとしたら全然力入らなくてびっくりした

771 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 19:10:41.36 ID:WYASgi5h0.net

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで握力２０キロ増やせますか？

772 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 19:38:54.68 ID:g0LA/+gXa.net

ゴッドハンド 70kgのグリッパーを貰ったんだけど、デカすぎて握れない
グリップカバーを外しても強度は変わらないよね？？

773 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 20:02:26.21 ID:Iwm+qdDhM.net

>>771
今の握力がわからないけどやってりゃ強くなるさ
>>772
変わるんじゃん？その太さで強度設計してるんだろうし

774 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 22:16:49.59 ID:EWQxNNHea.net

>>773
なるほど。グリップカバー外して
外側が持ちやすくなった代わりに
内側のグリップカバーにより厚みも減ったからプラマイゼロかと思った。

775 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 22:49:15.23 ID:T2cjXGlx0.net

>>771
20キロどころか油圧式握力計で
右手握力70キロから115キロまで上がったよ！
2年で！

776 ：無記無記名 ：2018/05/31(木) 23:22:12.45 ID:RNFSV/6R0.net

>>774
COCいいよ、大体みんな使ってるから基準としてわかりやすいしね
ゴム製のグリップだと俺は水ぶくれがすぐおきたりしたけどそんなこと無いから気に入ってるな
#1を最初に買ったけど集めたくなってしまってガイドから#2まで今あるよw
閉じれないけど全種揃えるつもりだよ

777 ：無記無記名 ：2018/06/01(金) 11:11:26.86 ID:IVacZZLud.net

ゴリラのやつは太くてやりにくいけど、これで10回以上できたら強くなってる自信つきそうでやってる。まだ5、6回だ

778 ：無記無記名 ：2018/06/01(金) 18:58:40.78 ID:iSZTbUv60.net

>>762
3.5がセットクローズできても未開封No.3をカードセットできるかは怪しいらしい。

779 ：無記無記名 ：2018/06/01(金) 22:42:57.91 ID:pRkE8bbaa.net

>>776
世界基準だしねー
俺も、そろえたいw

>>777 握力いくつですか？

780 ：無記無記名 ：2018/06/01(金) 22:44:23.39 ID:5IvhHCb20.net

>>779
揃えようぜ！

781 ：無記無記名 ：2018/06/02(土) 00:18:26.73 ID:/DtGPc270.net

次の認定者は誰だろうな

近いうちに日本人の3.5認定者が現れたりして

782 ：無記無記名 ：2018/06/02(土) 00:28:13.89 ID:obcR/6Qb0.net

新沼さんさっさとno4認定受ければいいと思うんだけど、新品をサクッととはいかないんだろうな

783 ：無記無記名 ：2018/06/02(土) 03:06:25.89 ID:pQrqXnYUd.net

>>779
最近まったくダメで60出ない。弱すぎる
だからゴリラのやつで10回以上目指してみる

784 ：無記無記名 ：2018/06/02(土) 03:11:32.77 ID:n8O5ewh10.net

新沼さんなら新品No.4をセットクローズはできそう。ccsはわからん。

785 ：無記無記名 ：2018/06/02(土) 17:43:08.59 ID:INQusAk30.net

スチール缶、KAGOME野菜、トマトジュースのと
スチール缶の缶コーヒーのじゃ厚さが違うんだな

BOSS(とろけるアイスラテ)だと、くっつきはしなかったけど
「く」の字のように、ヘコんだ
握力60前後かもだけど、こんなものなのかな

786 ：無記無記名 ：2018/06/04(月) 01:13:58.79 ID:9pSmJdWTd.net

ゴリラのやつは親指側の関与が大きいというか、親指が強ければ閉じれちゃう感じで、cocとは逆だな。cocは四指がものをいう感じ。特に小指薬指

787 ：無記無記名 ：2018/06/04(月) 21:26:33.21 ID:XaHGWYAI0.net

皆はトレ後に握力計測するとベスト時より何キロくらい落ちる？
自分は20％程度は落ちる。
リストローラーとか使うとさらに落ちまくるが、回復が間に合わないので控えめに
2セットくらいでやめるようにしてる。

788 ：無記無記名 ：2018/06/04(月) 22:37:04.57 ID:j0LmUb5Q0.net

トレ後に握力なんて測らないなぁ
意味ないじゃん

789 ：無記無記名 ：2018/06/04(月) 23:37:34.54 ID:VXmA9e+e0.net

70ぐらいから50くらいかな

790 ：無記無記名 ：2018/06/05(火) 08:16:12.34 ID:EHLocPun0.net

握力坊主がまた悪い病気が出たのか遠回しに文句言われてるな・・・
もう引退して他の趣味でもしたらって思う

791 ：無記無記名 ：2018/06/05(火) 10:06:00.48 ID:KtcJY/gra.net

>>790
多分これの事かなというのを見つけたけど、雰囲気的に握力坊主の事じゃない気がするけど

792 ：無記無記名 ：2018/06/06(水) 09:08:57.12 ID:TG+hH7If0.net

握力坊主さん左手が2.5が限界まで弱ったのって
首とか神経痛めたのかな？
怖いわ

793 ：無記無記名 ：2018/06/06(水) 13:10:54.37 ID:4adF6V4xM.net

左手2.5は素直にすごいと思う
1.5から2の開きなんなんマジで

794 ：無記無記名 ：2018/06/06(水) 15:31:22.95 ID:0FlF26xx0.net

>>793
2.0から2.5の開きはもっとすごいよ
そして2.5から3.0は別次元

795 ：無記無記名 ：2018/06/06(水) 20:19:45.04 ID:wbTQbeufM.net

>>794
がんばります…
1慣れて2買って愕然として1.5買って大したことなくて、もっかい2握ったら愕然としましたw

796 ：無記無記名 ：2018/06/07(木) 01:35:18.56 ID:FPw3E8B70.net

最初COC2買って閉じきれずに1.5を買ったんだけどスレを見ると結構同じような人間がいるのなｗ
1.5ならノーセットで閉じきれるが指の皮が痛くてずって鍛えられないのが辛い・・・一度べろりんちょして一時握れなかった
そういえばたまたまかもしれないけど朝一で2を閉じきれた事が一度あるんだけど二度目がないｗ寝ぼけて夢を見ていてのだろうか・・・

797 ：無記無記名 ：2018/06/07(木) 23:00:36.26 ID:WUhAr2OV0.net

cocって、だんだんバネが緩くなったりするかな？
そうならないように極力代用品でトレーニングしてるんだけど

798 ：無記無記名 ：2018/06/07(木) 23:45:13.06 ID:LsM/nOaz0.net

俺の#2も緩くなってほしい

799 ：無記無記名 ：2018/06/08(金) 14:55:17.79 ID:8a6PrRJvd.net

cocやめてから握力が落ちた感じはない

800 ：無記無記名 ：2018/06/09(土) 02:53:19.70 ID:+NsvzXvT0.net

握力計握るときって、手のひら側と指側のどちらに力入れますか？

801 ：無記無記名 ：2018/06/09(土) 05:40:09.45 ID:OLyfudSka.net

昔居た薀蓄さん握力トレーニング再開してんのか？

802 ：無記無記名 ：2018/06/09(土) 15:18:11.24 ID:Lpi+FOcl0.net

>>792
よく人より先に凄いことしようとして痛めてたようなｗ
インチダンベルちょい浮きも二番煎じだったのに周りが持ち上げるからｗｗ

803 ：無記無記名 ：2018/06/09(土) 23:40:05.93 ID:KMvv//Pba.net

薀蓄さん握力トレ再開してますよ〜現在COCno2がクランプクローズ出来るみたいです動画も有りますよ

804 ：無記無記名 ：2018/06/11(月) 13:41:23.35 ID:U3patX6o0.net

ボブ・サップが握力トレーニング始めたら
何キロぐらいになりますか？

805 ：無記無記名 ：2018/06/11(月) 17:35:21.18 ID:J4Tnm4qy0.net

グリッパーがギーギーうるさいので少し油をさしたら無音になった。快適！

806 ：無記無記名 ：2018/06/11(月) 20:29:05.03 ID:/GcioMQha.net

つべのトイプードルさんって人が薀蓄さんと同一人物でしょ

807 ：無記無記名 ：2018/06/11(月) 20:30:15.10 ID:0kt6B5EL0.net

「それぞれがユーチューバーになった動機」

・KTM　→筋肉マッチョ男に彼女を寝取られて悔しい思いをしたから

・はじめしゃちょー　→彼女にフラれて見返してやろうと思ったから

・ぷろたん　→大手勤務の20代前半の彼女を職場の上司のおっさんに寝取られて悔しい思いをしたから


失恋するとユーチューバーになろうって決意するのが流行ってるみたいですね

以上

808 ：無記無記名 ：2018/06/11(月) 23:08:35.10 ID:9Le6u6uu0.net

>>805
スプリングの部分にさしたの？
COC?

809 ：無記無記名 ：2018/06/12(火) 07:22:12.03 ID:0uwGJBD30.net

テクニックで３０キロ上がるって本当ですか？

810 ：無記無記名 ：2018/06/12(火) 14:52:45.81 ID:AvOTm+0Od.net

ゴリラのやつ8回できた
10回以上できたら#1.5閉じれたり、握力65kgぐらい叩き出せる？

811 ：無記無記名 ：2018/06/12(火) 20:06:13.96 ID:dapIDzVQM.net

#1.5は10回閉じられないくらいだけど握力は75くらい
#2はまだ無理

812 ：無記無記名 ：2018/06/13(水) 00:34:49.39 ID:yMJKh6Bqa.net

グリッパーだけで前腕太くなる？

813 ：無記無記名 ：2018/06/13(水) 00:44:49.80 ID:H2xq4EHl0.net

>>812
今の太さは？
デカくするトレと、強さを上げるトレとでまた違ってくるよ？
デカくしたければ10-15回出来る強度で繰り返せばいいんでね

814 ：無記無記名 ：2018/06/13(水) 00:47:15.34 ID:H2xq4EHl0.net

そういやギシギシいうグリッパーにKUREさしたら音なくなったわ
強度は変わった感じしなかったから良い感じ、ありがとう>>805

815 ：無記無記名 ：2018/06/13(水) 14:36:56.34 ID:w7cF45DA0.net

>>813
29センチだった
元々手首がかなり細いんだ
グリッパーは40キロのとcoc2がある
Coc2はあと1センチくらいで閉まる
40だと軽すぎるんだよなー

816 ：無記無記名 ：2018/06/13(水) 22:24:05.84 ID:H2xq4EHl0.net

>>815
#0.5から#1.5も揃えるといいよ
俺も同じくらいだわ

817 ：無記無記名 ：2018/06/14(木) 00:37:03.45 ID:ih59r5msa.net

>>816
ありがとう
お互い頑張ろう

818 ：無記無記名 ：2018/06/14(木) 01:27:36.50 ID:LIaQOLcP0.net

グリッパーの記録はぐんぐん伸びるのに握力計の数値全く変わらない・・・

819 ：無記無記名 ：2018/06/14(木) 23:27:26.47 ID:3gH4F7xy0.net

高強度は慣れって聞くしなー数値上げたいならリバーと親指トレに専念だな

820 ：無記無記名 ：2018/06/15(金) 15:21:02.51 ID:h+9HATq4d.net

ゴリラだけにしたら握力数値下がったわ
COCもやらにゃあかんか

821 ：無記無記名 ：2018/06/15(金) 22:52:02.57 ID:q1+JEaK+0.net

ゴリラのいい点は指鍛えられること、しかしバー太いせいでファイナルぜんぜん鍛えれない

822 ：無記無記名 ：2018/06/15(金) 23:33:22.74 ID:xBPc1wf/0.net

ゴリラのやつは灰色のラバーを取って使った方が絶対に良い

823 ：732 ：2018/06/16(土) 11:29:15.17 ID:6SwiJx9D0.net

No1カチカチ120回ほど、No2カチカチ20回ほどでほぼ毎日続けてるけど
目に見えて前腕のボリューム感が出てきた
強くなってるかわわからないけど。悪くはなさそう

824 ：無記無記名 ：2018/06/17(日) 14:52:13.68 ID:6ZT5g5hl0.net

前腕太くしたいならグリッパーよりローリングサンダーとかファット系のが
断然いいよ

825 ：無記無記名 ：2018/06/17(日) 15:11:48.68 ID:fdy27tLEM.net

俺は太く、と言うより筋力を上げたいわ

826 ：無記無記名 ：2018/06/19(火) 23:37:32.35 ID:+Zxb0HYw0.net

グリッパーのスプリング？のグルグルの輪っかの部分を
握らない方の指で固定して握ると
わりと閉じやすい

普通に握ると、何故か手首を上に反らして握ってしまう癖が出てしまう
だから力を仕切れないような(汗)
変な癖、直らないかなー

827 ：無記無記名 ：2018/06/20(水) 00:45:12.83 ID:IrsoBEGx0.net

↑力を出し切れない
の間違いだわ

828 ：無記無記名 ：2018/06/20(水) 10:29:27.80 ID:tvC+10lYd.net

当たり前のことを長文で書かなくていいよ

829 ：無記無記名 ：2018/06/20(水) 12:03:44.09 ID:V9rBFq8L0.net

話題ないんだし書かれるだけましよ

830 ：無記無記名 ：2018/06/21(木) 01:20:23.28 ID:bab5ERbz0.net

俺こそ最強だと思う 真の大物は表舞台には出ない

831 ：732 ：2018/06/21(木) 12:06:26.71 ID:TWqoaKwn0.net

No2カチカチ30回まで行った。ほんの1�p程度開くだけだけど
直近目標50回。100回ぐらいまで行けばNo3クローズが期待できるだろうか

832 ：無記無記名 ：2018/06/21(木) 12:20:33.63 ID:H1HRafTmM.net

すごいじゃん

833 ：無記無記名 ：2018/06/21(木) 18:26:51.57 ID:43nq+ucK0.net

>>831
No.3閉じたいならNo.2.5を買った方が良い

2と3じゃ別次元過ぎる

834 ：無記無記名 ：2018/06/21(木) 23:31:21.02 ID:BPHzKmFK0.net

2.5と3も別次元だがなw

835 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 09:57:11.56 ID:y2hwKAE7d.net

COCやらなくなって、久々にやっても閉じ幅変わらんかった
握力計の数値は下がったが
なんかやる意味ないな、握力トレって

836 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 11:31:39.19 ID:6mq47Zer0.net

他のウエイトみたいに体でかくなるわけでもないしね
自己満の極み

837 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 11:58:18.27 ID:afuD17Cs0.net

自己が満足できるから継続できるんだぞ？
迷惑もかけてないじゃないか

838 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 12:09:44.17 ID:y2hwKAE7d.net

10年以上やって#1.5がたま〜に閉じられた程度。2レップ目は閉じれたことない。やり方や他のトレとの兼ね合いの難しさもあるのだろうが、明らかに才能ない。#1.5から上を閉じれる人達は素直に尊敬する。

839 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 12:26:41.42 ID:9HAwcUD2M.net

>>838
続けてこれたのならそれはそれで才能じゃん？
10年はすごいよ

840 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 12:26:43.04 ID:Z6/Ese5e0.net

グリッパーの強度と握力計の数値は比例しないんですか？やはり握力計を伸ばすなら握力計トレに専念すべきなのか・・・。

841 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 12:30:12.55 ID:9HAwcUD2M.net

どうして比例しないと思ったの？
強度が上がったら握力計の数値も伸びるじゃん

842 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 17:38:17.66 ID:9vMTw4nxa.net

握力迷子のお前らには握力のプロが販売してるDVDの購入を強く勧める

843 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 18:03:31.61 ID:AZf8Lm860.net

↑
検索してもyoutube動画しか出てこないが。
もしよければ詳細おせーて。

844 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 19:16:22.06 ID:iq5WfoOw0.net

握力の猛者は結構DVD買ってるみたいだけど本当に効果あるのか？

845 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 21:08:58.46 ID:y0qHeTOE0.net

DVDなくても有名勢の動画みてれば大体のメニュー組める。
てか君らトレ内容とかちゃんとカレンダーに付けてるか？

846 ：無記無記名 ：2018/06/22(金) 21:14:47.18 ID:Na2uEiPx0.net

毎日惰性で握ってる

847 ：無記無記名 ：2018/06/23(土) 09:46:53.07 ID:t/nNPMPLM.net

左手1.5がもうそろそろ
右手2が遠いw

848 ：無記無記名 ：2018/06/23(土) 15:44:17.83 ID:b6ukRQzA0.net

知識があれば誰でも１００キロ超えるらしい

849 ：無記無記名 ：2018/06/23(土) 21:36:22.02 ID:fLudcoiMM.net

ほうそうか
釣れますか？

850 ：無記無記名 ：2018/06/23(土) 22:31:22.89 ID:PX+D3Uo00.net

針灸とかオカルトだろ？効くわけねー！
とか思ってた過去の自分に罵詈雑言を浴びせたい

これ、やるのとやらないのでは差があり過ぎるぞ

851 ：無記無記名 ：2018/06/23(土) 22:38:04.36 ID:Ua1CWUGX0.net

むしろCOC毎日ちょくちょく握ってたら握力落ちた気がする
というか閉じれる回数が減ってるんだけど疲れてるだけ？

852 ：無記無記名 ：2018/06/24(日) 05:26:27.45 ID:aQlN0PEb0.net

>>851
なんで毎日握ってんの？休んだほうが良い

853 ：無記無記名 ：2018/06/24(日) 19:13:43.64 ID:UbwF4R1r0.net

>>852
休んだ方がいいのか
毎日握力使った方がいいのかと思ってた

854 ：無記無記名 ：2018/06/24(日) 20:17:59.19 ID:aQlN0PEb0.net

>>853
TwitterやYouTubeの人たちは2〜3日は休んでるぞ

855 ：無記無記名 ：2018/06/24(日) 21:37:16.52 ID:qgZu2f0X0.net

毎日ちょくちょくより数日に1度限界まで追い込む方が効率がいい。しっかり回復できるから毎回全力でトレーニングする事ができる。

856 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 10:15:30.59 ID:kk3jm6u/0.net

つーか諸富今何やってんの？3.5の認定やるんじゃなかったの？

857 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 10:17:07.70 ID:0j8mbMzL0.net

>>854->>855
センキューこれからはそうする

858 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 15:51:40.71 ID:T7g1NizJd.net

右利きなのに左手の方が握力強い人なんでや

859 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 22:51:45.12 ID:vGuEK2Tda.net

>>857
素人が休み入れるトレーニングやると
ついつい休み取りすぎてやがてやらなくなりがち
農家の人やエグザイル系の人とか握力強いけど
インターバルなんてない
体育会系の部活とかもそうだけど
要は続けられればいいんだけどね
継続はカなり

860 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 23:16:38.53 ID:MK5ZDKzU0.net

テニスボール握れば握力強くなりますか？

861 ：無記無記名 ：2018/06/25(月) 23:19:49.98 ID:GmkfuI+/0.net

握りたいのを我慢して今日はお休みにしてみる

>>860
目標を見失わなければ強くなるんじゃね

862 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 00:48:12.75 ID:b0XaVjWAa.net

cocって、どちらかと言うと初動の力よりファイナルの方鍛えた方が良いかな？
調子にもよるけど、他のグリッパーよりも最後の数ミリがしつこいような？w

863 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 02:14:08.58 ID:QDS3WOKMM.net

ベンチプレスは案外すんなりと100いったけど
握力は本当になかなか伸びないな。
80kgで壁にあたって停滞した。

864 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 02:21:41.47 ID:hKJ8N9LOd.net

ゴリラのやつ10回目指してる
COCはたまに

865 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 05:43:27.58 ID:y7RWQBsX0.net

>>859
エグザイル系w

866 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 14:43:50.26 ID:ZCmW4xxHM.net

今日は久しぶりに握力計握ってみるかな

867 ：無記無記名 ：2018/06/26(火) 20:22:04.05 ID:lLQBMzyc0.net

成長し続けたければこんなところでアドバイスを求めるのはやめておくべきだな。

868 ：無記無記名 ：2018/06/27(水) 01:24:32.26 ID:QT1YCMiP0.net

久しぶりに握力計握ってみたけど変わらなかったわ
75kgジャスト、左は60出なかったw
ホワイトカラーだけど今年特に激務で常にダルさと眠気が抜けない…
思い切ってしっかり休んだほうがいいのかなぁ

869 ：無記無記名 ：2018/06/28(木) 07:02:47.64 ID:OFCa35dB0.net

エバニューの握力計は正確な数値でますか？

870 ：無記無記名 ：2018/06/28(木) 09:13:13.29 ID:rzrY0ygZM.net

ここで聞く無意味さよ
まぁクソみたいな安物よりスメドレーはいいだろうけど

871 ：無記無記名 ：2018/06/28(木) 09:28:54.65 ID:Bugj5mlx0.net

握力を鍛えたいならここで質問しない方がいい

872 ：無記無記名 ：2018/06/28(木) 13:56:55.56 ID:R1syVQvya.net

僕が握力トレーニングにハマってた頃のトレーニーさんたちは皆さん辞めてしまったのか？

約10年前のRBJapan後期頃ですが当時居たミラさん、握治さん、ソリアさん、薀蓄さん、ヒヨ丸さん、コーギーさんなどはまだやっているのか気になります

前の書き込みで薀蓄さんはYouTubeでトイプードルという名前で再出発をされてると書き込みが有りますが本当ですかね？

873 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 00:15:14.57 ID:mjLohLhgd.net

なんか、ダンベルのシャフトもぐりっぱーも、細いやつと太いやつ両方やった方がいい気がする
細い→四指、太い→親指側
幅により鍛えられる部分や感覚が異なるから

874 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 00:41:36.33 ID:1lpidksU0.net

太いグリッパーだとゴリラおすすめ？

875 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 00:58:37.96 ID:mjLohLhgd.net

似たようなやつがいくつかあるが、ゴリラが一番強度高いかも
一応70kg謡ってるし

876 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 01:02:24.75 ID:1lpidksU0.net

じゃあ70ポチるわ

877 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 01:04:53.02 ID:1lpidksU0.net

https://www.amazon.co.jp/dp/B00BN4BJ3E/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_8GLnBb0EV6CRK
これでいいの？

878 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 01:14:46.10 ID:XxTuNgNv0.net

太いグリッパーならゼニスがいいと思うんだけどなあ

金ケチるならゴリラでいいけど

879 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 01:25:26.77 ID:1lpidksU0.net

>>878
ゼニスかっこいいね
アマゾンとかそんなとこで選べるくらいラインナップしてくれたらいいな、揃えるわ

880 ：無記無記名 ：2018/06/30(土) 21:57:32.88 ID:LPeyMuTf0.net

すでによるサツマイモ砕きってやっぱ人間には不可能なのかな？
にんじんでも120くらいないと割れないらしいが

881 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 01:51:34.45 ID:ko6HeItla.net

coc1.5とcoc2の中間のグリッパーってあるかな？

勝手にゼニスの2やheavy gripの200がそうだと思ってたんだけど

882 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 02:39:28.67 ID:gBtCPntx0.net

握力ってなんなん？俺なーんにも鍛えてない中学生時代から今も７０キロあるよ？もってうまれたもんじゃない？

883 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 04:38:40.62 ID:StTPOIBO0.net

>>882
高3でも70は学年トップだ
すごいでちゅねー

884 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 04:46:52.63 ID:StTPOIBO0.net

ちなみに中3で握力70は5標準偏差
100万人中１人だった。鍛えないで？すごいでちゅねー

885 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 10:39:26.91 ID:a/QJPzla0.net

ここのみんなは腱鞘炎や甲の痛みは出たりしないの？

886 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 11:55:35.13 ID:KGnIuALod.net

握力は波があるな。ダメな時はしばらくダメ
調子いい時は力がみなぎってる感じ

887 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 14:28:00.40 ID:75kROSki0.net

>>882自称70や80で60kgあった奴見たことないわｗｗｗどうせクッソ安い握力計でしょ
ウエイト板の荒らしのミナトも自称握力70だったが1.5を購入半年以上かけて超ディープセットでしか閉じれない有様だったしな

888 ：無記無記名：2018/07/01(日) 15:23:06.99 ID:MKHmTRdaR

どなたか、諸富さんの近況を知りませんか？
DVD購入しようとメールして指定された口座に入金し、それから連絡が取れなくなりました。それなりに高額だったので少し不安です。
体調でも崩してしまったんでしょうか。
書き込んでいい内容かどうかは分かりませんが、知っている方いたら
教えて下さい。

889 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 21:48:17.80 ID:BnDbPYU00.net

ゴリラ70kg届いたよ、握りづらいね
感覚的にはNo.1とNo.1.5の間くらいかなって感じだったよ
握力60あれば閉じれる感じだろな

890 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 22:58:17.91 ID:O+vFeepqa.net

1と1.5って体感的に殆ど一緒じゃない？

891 ：無記無記名 ：2018/07/01(日) 23:29:31.77 ID:BnDbPYU00.net

>>890
うん、1と1.5は殆ど一緒w
さっきポイントファイブ閉じれない弟がゴリラ閉じてたので、握力そのものは50無くてもいけるのかなぁ
手の大きさか？

892 ：あ：2018/07/02(月) 07:38:05.39 ID:gQuoXrhEF

http://goosgle.seesaa.net/article/459593734.html

893 ：無記無記名 ：2018/07/02(月) 13:12:35.99 ID:h7wvsGn5d.net

パワーボール（スナップボール）って効果的にどうなんでしょうか？オモチャ程度？グリッパーと同等？

894 ：無記無記名 ：2018/07/02(月) 13:21:23.04 ID:IWHNKzDyM.net

>>893
wikipedia
ローターが回転するジャイロ効果により、手に握られた外球には14Kg〜39.6Kgの負荷がかかる（各モデルの最大値）

cocならガイドとスポーツくらいの負荷みたいだね

895 ：無記無記名 ：2018/07/02(月) 17:54:02.77 ID:b8naYxPH0.net

準備運動とかにいいかも

896 ：無記無記名 ：2018/07/02(月) 19:44:29.84 ID:J8NW4e9O0.net

アート工房の加重スライドマシン通称SWは
大体装着重量の3倍くらいの負荷がかかるという認識で良い？
50キロ扱えれば超級者らしいが

897 ：無記無記名 ：2018/07/03(火) 11:49:05.08 ID:s/SQh46VM.net

パワーボールやらせてもらったけど、前腕に結構くるね
ネガティブトレに似てるけど、手首を回す動作はグリッパーでは難しいからな
試しに1.5クラッシュした状態で手首回そうとしたらひとっつも回せなかったw

898 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 01:10:21.85 ID:zmw2DTMZd.net

俺はゴリラ9回できるが、1.5は閉じれない
だいぶ詰めてきたが

899 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 19:03:03.85 ID:iTRqUkjvM.net

逆にゴリラ5回も握れない
あれか、初動が弱いのか、俺は

900 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 19:40:51.29 ID:OqHhVXDc0.net

握力45くらいなんだけど鍛えるならどれを買えばいいですか？
いきなり1.5でも大丈夫でしょうか？

901 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 19:42:16.59 ID:OqHhVXDc0.net

ざっと読んでみると1.5でもかなりきつそうですね

902 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 20:31:37.02 ID:iTRqUkjvM.net

>>900
トレーナーかポイントファイブ買ってみたら？
45だと1.5は挫けちゃうか、やる気になるかどっちかだけど1もキツイと思う

903 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 20:36:24.40 ID:OqHhVXDc0.net

>>902
ありがとうございます
取り敢えず1以下から選んでみて、そこからステップアップできるよう努力していきます

904 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 21:54:10.12 ID:hou2ku4/0.net

>>903
気楽にがんばれよ〜
俺はガイドから#2まで買って家族も巻き込んでるw
#2がもうそろそろだから一気に#4までネタで買い揃えようかと思ってたところだわ
ところで、どうしてCoC買おうと思ったの？

905 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 22:12:50.87 ID:OqHhVXDc0.net

>>904
さっき握力計と0.5を注文しました

中学時代に野球やってて握力はまあ普通だろうと思ってたんだけど鍛えてる人からしたら全然みたいで、だったら身体鍛え初めたついでに握力もやろうかなとw

45ってのは当時の測定記録ですw

906 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 22:34:25.95 ID:hou2ku4/0.net

>>905
いいね！
過疎ってたからウエルカムだわ

907 ：無記無記名 ：2018/07/04(水) 22:57:49.83 ID:Kc4kiVqu0.net

2月に#2閉じれてから、トレを週１に減らしてたけど、
継続してやってたら、#2.5クランプ残り3mmまできた。
ここからカードセットできるまで長そうだが・・・

908 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 00:04:30.03 ID:vlWkmOerM.net

左中指腹側の第二関節のちょい上が腫れてるんだけどこれが腱鞘炎ですか？
痛みはないです

909 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 00:06:26.45 ID:NARpgC1Td.net

>>906
何様だよw
気持ち悪っ

910 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 00:34:47.05 ID:s08yAkEa0.net

この時間に末尾d笑

911 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 00:41:54.56 ID:fhhAe4qC0.net

coc1.5と2があるけど2はノーセットで閉じきれたのはたったの一度しかない
もはやベッドの下に落ちて拾ってすらないから1.5が僕のパートナー！
最初は調子乗って2を買ったんだよなぁ今じゃいい思い出だ

912 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 01:11:24.46 ID:cQMUJx5F0.net

>>909
ミナトみたいだな

913 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 07:41:03.47 ID:hP4HOj6R0.net

>>908
痛みがないなら腱鞘炎じゃないと思うけど怪我関連の事だけは絶対にこんな所で聞かないほうがいい。病院行ってこい。

914 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 17:01:51.47 ID:NmkAS0nt0.net

筋トレしてるだけの素人のくせにわかった気になって医者ディスリ始める馬鹿がたくさんいるからな。
専門家に聞くべし。

915 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 17:59:51.34 ID:+ZxC9oQM0.net

行っても湿布を渡されるだけなのだが

916 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 18:13:37.80 ID:oy6fn4Htd.net

>>915
そりゃ湿布で治ると診断されたからだね
さほど深刻な事態じゃなかったと分かって安心だろ？

917 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 18:18:24.53 ID:+ZxC9oQM0.net

>>916
医療費無駄に使って罪悪感で鬱になり心療内科に通ってる

918 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 18:21:43.56 ID:oy6fn4Htd.net

>>917
医者に行かず放置してたらどんどん悪化して、結果的にもっと社会に迷惑をかけていたかも知れん
お前は最善を尽くしたんだよきっと

919 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 19:20:21.88 ID:D870jt1k0.net

>>907
クランプつけて2.5閉じれないってことはNo.2並行6repsできないぐらいかな？No.2が並行で10repsできたら2.5並行でもrepsできるようになるから頑張って。

920 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 19:22:57.35 ID:09FJkGNca.net

2.5フルレンジで握れないんだけど2.5をネガティブで練習するのと2.0をフルレンジで数回握るのとどっちが2.5握れるようになる？

921 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 19:41:31.32 ID:DW0t2bYT0.net

>>920
いや、そこはもう��3以上のグリッパーでネガでしょう
自分はRB210の攻略でRB240 〜RB300ネガグリ使ってました（RB300は持て余してたが）
すると4か月ほどでRB210はフルレンジで2レップスいけました。

922 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 20:20:40.69 ID:NmkAS0nt0.net

>>917
医療費無駄にして鬱ってもうちょいマシな嘘ついた方が(笑)

923 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 20:47:33.86 ID:GHaiUkF60.net

>>919
ありがとう。まさに！現状は調子よければ#2パラレル6回。10回だと年内は厳しいかな。
ちなみに握力は、やっと念願の80台にのったところ。

924 ：無記無記名 ：2018/07/05(木) 21:27:00.33 ID:IbSghxbJ0.net

>>917
今も医療費無駄に使い続けてるのか
病院行くのやめたら治るだろ

925 ：無記無記名 ：2018/07/06(金) 19:21:28.25 ID:ccMvLGuH0.net

0.5と握力計が届きました
試しに測ってみたら右55.5、左は42w
早速今日から頑張ります

926 ：無記無記名 ：2018/07/06(金) 21:40:30.49 ID:z7VYeizP0.net

>>925
10も上がってんじゃん
0.5なら閉じれるでしょ

927 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 01:36:32.95 ID:vNrJfGqz0.net

ノーセットで1.5閉じれるようになったんだけどさ
2キツすぎ、1.75くらいが欲しいw

928 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 19:15:42.65 ID:3VWscyBRa.net

>>927
俺もその1.5と2の中間みたいのが欲しい

929 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 20:13:32.16 ID:yCHhoXCEa.net

ていうか1と1.5の違いがなさすぎ
感覚的には1.1ぐらいしかない

930 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 20:21:55.03 ID:vNrJfGqz0.net

それよね、2が駄目で1.5買ったらあっさり閉じれちゃったもんな

931 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 21:22:14.69 ID:2YbgOxck0.net

GLAYのTERUが握力60台ってのが意外だった
B'z稲葉は71だったかな？
チャゲアスのASKAが85？かぁ

若い時だろうけど

932 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 22:01:13.33 ID:7LIRlDyU0.net

>>927-928
グリッパーガチャで運良く中間強度の固体が当たるのを期待するか
RB辺りのアジャタブルグリッパーを買うしかないと思う

933 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 22:24:11.19 ID:VYcgdXn80.net

426の者ですがなんとか固定で90kg越え達成できました。このまま振り切ります。https://youtu.be/nZOkxg9C6dE

934 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 22:36:16.05 ID:vNrJfGqz0.net

>>933
やるじゃん！3ヶ月で80から90かよ、スゲーな

935 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 22:38:59.84 ID:vNrJfGqz0.net

>>932
ありがとう、諦めずに握り続けるよー

936 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 22:51:54.24 ID:oJGTAkcz0.net

>>933
グリッパーの割に握力計強いな羨ましい
俺2.5セットクローズギリギリでグリップD固定握りでも80kgいかねーや
握力計伸ばすためにリバースメインでやってる？

937 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 23:08:50.38 ID:VYcgdXn80.net

>>934
ありがとう！指短くて手首細くても握力計振り切れるって事を証明します！

938 ：無記無記名 ：2018/07/07(土) 23:12:18.04 ID:VYcgdXn80.net

>>936
リバースはメインとは別日で月に1〜2回やるかやらないか程度かな、基本並行repsのみでセット組んでる。ほんとグリッパーしか持ってないから指先とかピンチ力は弱いよ。

939 ：無記無記名 ：2018/07/08(日) 00:16:08.53 ID:1C2w+3EF0.net

>>938
参考にさせてもらうわ
グリッパーもめっちゃ伸び速いし羨ましいぜ

940 ：無記無記名 ：2018/07/08(日) 10:40:15.32 ID:9+FuUYxD0.net

DVD買えば握力１００キロ以上になりますか？

941 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 11:25:09.89 ID:rWvhFVmPa.net

つーかモロドミ先生は今何してんだ？

942 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 12:25:34.11 ID:tgRx2Rjwd.net

いまから久々に握力測る
加重懸垂とかしてるし、入浴後&飲酒中だから血行がいいから期待してる

943 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 12:44:18.78 ID:WLT229VvM.net

>>942
で、どうだったのさ

944 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 12:44:49.41 ID:tgRx2Rjwd.net

全然ダメだったわくそが

945 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 12:58:09.92 ID:WLT229VvM.net

>>944
飲むしかねーな

946 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 13:18:47.50 ID:tgRx2Rjwd.net

>>945
酒も金も切れた

947 ：無記無記名 ：2018/07/09(月) 22:18:54.03 ID:Ko9wakw30.net

>>946
俺も今飲んでるわ！もう寝たか？
ところで普段握力いくつで今日やっていくつだったん？

948 ：無記無記名 ：2018/07/10(火) 23:03:58.20 ID:3Ek1oM3C0.net

んー、やはり母子球が上手く使えてないってやつか。滑ってるというか
不器用感のような。
チョークは使いたくないなー。
母子球を上手く使うコツみたいなの無いのかな。

949 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 00:09:06.08 ID:RzUvcaqX0.net

練習あるのみだろ
噛ませる意識が大事

って言っときながら#2閉じれませんごめんなさいw
もーすこしなんだけどなー

950 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 11:08:59.22 ID:M4h+QuPq0.net

https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXSWDSC

これ連続5回閉じれるんだけどCOCなら2を買えばいいの？
2.5の方がいい？

951 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 12:20:40.75 ID:BoC88oFBM.net

>>950
2かな、ギリ1.5閉じれるくらいだと思うから

952 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 15:06:46.55 ID:m+rUtfyP0.net

ゴリラ人気すぎん？安いからか？w

953 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 18:29:21.16 ID:n3atBK7CM.net

70kgって謳ってて安いからかね
実際50kg台の握力で握れるくらいの硬さだけど

954 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 21:54:08.70 ID:o8sU3vjd0.net

よく妄想するのがジョーキニー氏がけがを一切しないで現在まで鍛えてたら
どのくらいの化け物になったのか

スーパーグリッパーに全位置にバネつけて閉じたりしたのだろうか？
全盛期はグリップマシン片手で300キロホールド
この時点で握力200キロくらいありそうだ
現在国内で最高のトレーニーでもグリップマシンで片手200キロホールドは多分無理でしょ

955 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 21:56:49.73 ID:RzUvcaqX0.net

キニーヤバイよね
No.4ゴリゴリは鳥肌立ったわ

956 ：無記無記名 ：2018/07/11(水) 22:50:28.77 ID:Tr6BMcKW0.net

>>949
噛ませる意識かぁ。


俺はまだまだ2まで遠そう。
とりあえず目標は2だけど。

957 ：無記無記名 ：2018/07/12(木) 02:43:55.81 ID:iR/5Qodyd.net

>>947
すまん、遅くなった。普段も左右55ぐらいしか出なくなった。この前もそのくらい。ゴリラはギリ10回できるようになったのに。やっぱcocやってた時の方が握力数値高かったわ。1.5

958 ：無記無記名 ：2018/07/12(木) 21:57:51.25 ID:KWoRPQKw0.net

>>957
あんたいい人だなw
お互い頑張ろう、乾杯！

959 ：無記無記名 ：2018/07/13(金) 11:16:55.90 ID:W1hXXWwP0.net

元の握力＋８０キロは可能ですか？

960 ：無記無記名 ：2018/07/13(金) 12:13:07.77 ID:Tx7HwEppM.net

>>959
ばかなの？

961 ：無記無記名 ：2018/07/13(金) 20:56:56.19 ID:rVaPrtT10.net

ツイッターで今のところ握力120以上の動画出したのは
最近認定されたカツヤ君、KIDさん、ユウトさん、ハンマー投げの植松さん（最近全く更新してないが…）
くらいかな？
ほかに強い人いたら教えて

962 ：無記無記名 ：2018/07/13(金) 23:40:29.53 ID:lsWEONXL0.net

>>961
トン吉？だっけ。あの人すごいよね。

963 ：無記無記名 ：2018/07/13(金) 23:52:38.48 ID:j9KPJaLm0.net

ハンドウォーター氏もやばい

964 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 02:31:46.99 ID:sHM5WQPz0.net

プレートホルダーとローリングサンダーもどき2000円以内で作れた。刃買うだけで工具使えるからグリッパーもカットできるホムセン最強。
https://i.imgur.com/iE3jIOc.jpg
https://i.imgur.com/kzxvH1O.jpg
https://i.imgur.com/3RUYME0.jpg
https://i.imgur.com/mXdh5A3.jpg

965 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 06:41:56.42 ID:O+NdAliDa.net

cocのNo2.5とヘビーグリップの250はどのぐらい違いがあるかわかる人いますか？
出来るだけ出費を抑えたいです。

966 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 07:25:39.37 ID:O+NdAliDa.net

cocのNo2.5とヘビーグリップの250はどのぐらい違いがあるかわかる人いますか？
出来るだけ出費を抑えたいです。

967 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 09:53:41.98 ID:V03aFhDCF.net

俺の中ではNo.3閉じれば異次元の強者だけどTwitterみたらゴロゴロいてビビった

968 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 12:24:29.15 ID:qZ2uwR+Pd.net

>>964
そんなかかんないけどな

969 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 16:36:09.59 ID:UlhQbfKJM.net

>>76
このおじいちゃんはどうなったろ
がんばってるのかな

970 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 19:56:36.37 ID:oNiOJBsxa.net

ハンドウォーター氏＝中村氏、トイプードル氏＝薀蓄氏とか何度か書かれてたこと有ったけど実際どうなのさ？

971 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 22:58:48.28 ID:qZ2uwR+Pd.net

なんか、あまりやらない方が調子いいかも
他の前腕トレや懸垂とかやってる俺には
やっても変わらないし

972 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 23:38:00.60 ID:iesfUsK+0.net

風呂上がりにグリッパー握ったら汗で全然だめだw
動画でも撮るか！と酔った勢いでやったけどジョークにもならんかった

973 ：無記無記名 ：2018/07/14(土) 23:42:33.38 ID:j2oc0vLz0.net

なぜ、握力を強化しようと思ったのですか？皆さんの理由を知りたいです。
自分は健康診断で握力の測定があったのがきっかけです。少しでも数値をよくしたくて。

974 ：732 ：2018/07/14(土) 23:42:50.78 ID:j0WTP+HC0.net

ほぼ連日、回数握りでNo1を130回、No2を35回まで行ったが
手の感覚が鈍くなってきた気がする。皮が厚くなったか細かい神経がやられたか
強度は低いので致命的なことにはならないとは思うけど。よくあることだよね

975 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 10:00:17.53 ID:hsnDh/jc0.net

最大筋力が伸びないからといって回数のトレーニングに走ると余計にドツボにはまる

976 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 10:39:50.16 ID:sU3FAesw0.net

握力について、質問です。
新沼さんのDVD第一弾の入手方法ってありますか？

アマゾンで第二弾、三弾は購入しましたが、肝心の第一弾が
売っていません・・・。

977 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 12:42:52.41 ID:L+ZZfkqgM.net

液体チョーク買ってきた、まさかチョーク使うとはトレーニング始めた頃は露程も思わなかったな
今晩使ってみよう

978 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 12:48:06.84 ID:L+ZZfkqgM.net

>>976
わかった、あんたDVD買ったら握力100kg以上になるかって質問した人でしょ
そいで+80目指してるって事は今の握力が20-30kgって事？
DVDはヤフオクとか探せばいいんじゃね？
器具はどうするの？

979 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 13:02:21.32 ID:MKv+UC/DM.net

>>966
Hg250はcoc2.25だと思っていい
ハンドル細いから握りずらいのが個人的には嫌い

980 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 16:59:07.60 ID:CsBoVPbm0.net

虚しいぜ。
頑張っても、握力があがるだけ、修行ですな。

981 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 18:01:28.53 ID:L+ZZfkqgM.net

>>980
健康診断で握力いくつで、どのくらいまで頑張ろうと思ったの？

982 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 22:25:21.65 ID:CsBoVPbm0.net

>>981
70ぐらいあればカッコいいと思って始めました。

983 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 22:25:48.82 ID:CsBoVPbm0.net

>>981
今は45ぐらい

984 ：無記無記名 ：2018/07/15(日) 23:34:58.98 ID:9o77zCJPM.net

>>983
すぐ上がりますよ

985 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 07:01:07.76 ID:zA34eOW10.net

握力上がると前腕太くなる？

986 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 07:28:05.42 ID:ThXEeWLyd.net

握力トレすると少しは前腕太くなると思うが太くしたいなら前腕のトレやる方が早い

逆も同じでよく「前腕鍛えれば握力も強くなる？」って質問を見かけるけど握力強くしたければ握力トレやる方が早い

前腕も太くしたいし握力も強くしたいってならどっちもやるしかない

987 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 12:24:53.59 ID:8flOKLlz0.net

日本人でcoc3.5閉じれる人って何人くらいいるんだろう

988 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 15:53:16.26 ID:lagukUsXa.net

coc1.5と2の間の強さのいいグリッパーありますか？

989 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 16:06:59.11 ID:PLSTIYBpM.net

>>988
>>932が回答みたいだぞ

990 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 16:20:21.05 ID:PLSTIYBpM.net

質問落としてく人さ、言うだけ言って素通り多すぎる気がするね

991 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 16:35:12.72 ID:lagukUsXa.net

すみませんねグリッパーガチャってのがよくわからなくて
BBだとmaster
GHPだとレベル4〜5を買ってみるって事でしょうか？

992 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 17:02:19.00 ID:bf53UjuOM.net

>>991
グリッパーガチャは#2いくつか買って個体差で緩いのが当たるかどうかって話さ
俺はCoCしか持ってないから他のはわからんけど、刻むより地道に#2を閉じることだけ考えることにしたよ
お陰？でチョーク買う決心もついた

993 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 17:25:16.20 ID:lagukUsXa.net

>>992
結構個体差は思ってた以上に大きいんですね
自分もひたすら握りこむ事にします
ありがとうございました！

994 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 20:28:44.71 ID:oHeu6Af+0.net

やっぱグリッパーだけのトレのあともプロテイン飲んだ方がいいかな？

っていまトレ終わって飲んでますがw

995 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 21:24:37.43 ID:R1IfEKjn0.net

>>994
俺も飲んでる！乾杯！

プロテインは飲む日もあるよ、マイプロ買い溜めしてるから

996 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 22:48:20.64 ID:oHeu6Af+0.net

>>995
どうもw
遅れながら乾杯ですw

さっきはザバスのミルクプロテインの吸収早い方飲みました
自分も買いだめしたいです

997 ：無記無記名 ：2018/07/16(月) 23:22:04.47 ID:LWB4UkEG0.net

>>979
情報ありがとうございます。
HGは細いんですね。ネガティブ用にcoc 2.5買っちゃおうかな。

998 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 10:01:56.53 ID:ZsHsquJma.net

>>987
現在動画で確認できるのが10人前後じゃないかな

999 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 12:29:40.67 ID:YdYkY0Nt0.net

>>998
そんなにいるのか

いても3〜4人くらいかと思ってた

1000 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 21:19:51.37 ID:o4pYsj0+0.net

若い子達が強すぎておじさんドン引きですよ〜w

1001 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 21:33:16.10 ID:RVsjvEQa0.net

プロテインよりお酒ばっかり飲んでる
だから若い子に抜かれるのか

1002 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 22:18:10.03 ID:YdYkY0Nt0.net

今は10代後半や20代前半が3.5を普通に閉じる時代か…

1003 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 23:01:38.24 ID:3UEmhUw70.net

スーパーディープセットでの3はともかく3.5はまだまだ有名どころしか閉じれてないだろ

1004 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 23:06:12.28 ID:RVsjvEQa0.net

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