2ヶ月筋トレをガチった結果がすごい。人は変われる

1 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:23:31.43 ID:uJvdflkg.net

http://livedoor.blogimg.jp/clover_gym/imgs/2/6/261dce4d.jpg

2 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:32:18.21 ID:G80KHWy3.net

顔が縮んでる

3 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:34:47.39 ID:SKkqymsS.net

コラか？

4 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:42:19.00 ID:IvcyBVGb.net

痩せただけやん

5 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:49:08.42 ID:ZRg1gum9.net

一発で面接に落とされそうな顔から変化してるじゃん

6 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:56:12.75 ID:uJvdflkg.net

>>3
コラじゃないで↓


I様のプロフィール
麺をこよなく愛するIT系に務める会社員。
主にラーメンの食べ歩きをし、ブログに記録を残していくほどのグルメ。
偏った食事と不規則な生活では良くないので、体質改善をしなければと、モニター参加を決意！

そんなI様に週２回、CLOVERに通っていただきました。
トレーナーの指導のもと、トレーニング・食事管理・睡眠をしっかり行い、生活習慣の改善をしました！

＜初回→2ヶ月後の数値＞
【体重】 66.2kg → 59.8kg　　　（6.4kg減！）
【体脂肪率】 24.8% → 20.4%　 （4.4%減！）
【ウエスト】 86.5cm → 70.0cm　　（16.5cm減！）
【ヒップ】 95.5cm → 89.5cm　（6cm減！）
【血圧】 平均150mmhg前後 → 平均130mmhg前後
【脈拍】平均100 bpm前後 → 平均85 bpm前後

※エクササイズ毎の重量
【ベンチプレスメインセット】40kg×8〜10回×3set
【スクワットメインセット】 50kg×10〜12回×3set

写真はこちら↓↓↓

首と顔がほっそりして、若々しく全体的なバランスが良くなりました！
お腹周りがシェイプされて、スラっとした印象になりました！
http://clover-gym.blog.jp/archives/1023497823.html

7 ：無記無記名：2018/03/21(水) 22:58:17.19 ID:RXFPqU7t.net

アフィくさっ

8 ：無記無記名：2018/03/21(水) 23:11:22.17 ID:CTGw1aHQ.net

https://i.imgur.com/MiQy5wO.jpg

9 ：無記無記名：2018/03/21(水) 23:12:48.85 ID:6H8kCAUl.net

体もウェイトの重量も、うんちだな

10 ：無記無記名：2018/03/21(水) 23:19:02.42 ID:qVuNKfWP.net

66キロでこんなデブいって
身長何センチ何だよ

11 ：無記無記名：2018/03/21(水) 23:44:27.41 ID:hCAoWnRe.net

1枚目顔デカ過ぎでしょう
2枚目で改善されてますけど

12 ：無記無記名：2018/03/22(木) 00:12:31.85 ID:Kq5R53mT.net

梅沢富美男の方がスゲーな
アイツ生意気なクソ野郎だけど根性はありそうだからなやるとなったらやるんだろ

13 ：無記無記名：2018/03/22(木) 00:15:13.91 ID:i7OIp0Af.net

顔デカっ。六等身くらいか。

14 ：無記無記名：2018/03/22(木) 00:17:36.14 ID:ftJLdW+6.net

>>6
顔のでかさからコラかと思ったわ

15 ：無記無記名：2018/03/22(木) 01:01:04.15 ID:V0OAN0W6.net

一枚目よりかは健康的

16 ：無記無記名：2018/03/22(木) 01:28:01.73 ID:PuuKAr2F.net

顔は絶対小さくなるよね
シャープに短くなってビビッた

17 ：無記無記名：2018/03/22(木) 02:15:36.47 ID:fWGjGkqV.net

気持ち悪い。

18 ：無記無記名：2018/03/22(木) 02:38:01.01 ID:F6ufALRN.net

意識の低いやつ
ウエイトなんか、男なら必ずやるもんだろ
女で化粧しないのと同じ

19 ：無記無記名：2018/03/22(木) 02:43:43.97 ID:F6ufALRN.net

モテねーんだろうな

20 ：無記無記名：2018/03/22(木) 02:49:28.22 ID:c86yfPw4.net

それはお前の価値観

21 ：無記無記名：2018/03/22(木) 02:50:39.30 ID:F6ufALRN.net

そりゃそうだ
思ってること言うのが５ちゃんだろ

22 ：無記無記名：2018/03/22(木) 03:01:26.65 ID:c86yfPw4.net

確かに。。。

23 ：無記無記名：2018/03/22(木) 04:47:19.62 ID:/YmfWlVz.net

おっさんなんだけど少し真面目に筋トレしたら頬がこけた ほうれい線が深くなった気がする

24 ：無記無記名：2018/03/22(木) 06:59:41.23 ID:YsIbNuSi.net

ホビットかな？

25 ：無記無記名：2018/03/22(木) 07:55:58.60 ID:MDl0ldPd.net

なんか見覚えがあると思ったらゼルダのチンクルだ

26 ：無記無記名：2018/03/22(木) 08:51:32.60 ID:VZ2b1CK8.net

骨格の小ささはもう変化させようがないからしゃーない
これだけもっさりした顔から仕事できそうな顔になったなら大成功でしょ

27 ：無記無記名：2018/03/22(木) 09:10:04.16 ID:x3Hi9TAF.net

>>23
もう少し頑張れば皮が急襲されて改善されるかも

28 ：無記無記名：2018/03/22(木) 09:46:46.16 ID:ULGTLDPb.net

>>26
確かに顔つきは変わってるな

29 ：無記無記名：2018/03/22(木) 09:51:34.19 ID:yZMrgI3d.net

顔の大きさが違うのはおかしいな
痩せたとかじゃなくて目鼻口の間隔が違う
撮影位置とか距離、あるいはレンズ焦点距離が微妙に違うねこれ
そういうレンズによるパースペクティブ効果の差点を考慮してよーく見ると2枚にほとんど差はない

30 ：無記無記名：2018/03/22(木) 09:55:13.11 ID:/FhvJoxc.net

誰が顔の大きさの話ししとんねんカス

31 ：無記無記名：2018/03/22(木) 10:57:15.90 ID:ZYSBwege.net

なんで黒のハイソックスだよ

32 ：無記無記名：2018/03/22(木) 12:13:55.34 ID:XHAAKWMB.net

汚え顔と体

33 ：無記無記名：2018/03/22(木) 14:12:37.58 ID:EhwGOKUF.net

>>31
すべてはそこに尽きるよな正直
ネタにしかみえない

34 ：無記無記名：2018/03/22(木) 17:31:46.71 ID:O6AmBTOs.net

スクワット50とかジジィかよ

35 ：無記無記名：2018/03/23(金) 00:03:51.39 ID:fWCoEr35.net

>>1
身体は大して変わらないのに顔が縮小してねーか？

36 ：無記無記名：2018/03/23(金) 05:44:44.46 ID:oK85co9W.net

足が長くなってるし

37 ：無記無記名：2018/03/23(金) 07:15:00.57 ID:o7y6Y6h0.net

ドワーフかとおもた

38 ：無記無記名：2018/03/23(金) 23:33:36.38 ID:sNQP802z.net

違いがわからん。ちょっと腹に力入れて、写真撮る角度変えただけじゃん。
ビフォーとアフターの間って５分後とかじゃないの？

しかしブサイクだなあ。モデルが悪すぎるよ。

39 ：無記無記名：2018/03/24(土) 07:10:29.40 ID:XGfLj1WT.net

公式ネガキャンってやつか

40 ：無記無記名：2018/03/24(土) 08:08:29.59 ID:uypWAHjO.net

CLOVERは黒のハイソックスを装備したホビットを生成するところ

41 ：無記無記名：2018/03/24(土) 10:28:54.19 ID:bCv2gA3i.net

2chはけなすことしかしないからな
右と左どっちがいいか、良くなったかという話がない

42 ：無記無記名：2018/03/24(土) 11:23:10.42 ID:eHOdX9ew.net

どっちも良くないから貶すしかない

43 ：無記無記名：2018/03/24(土) 12:53:31.98 ID:zVPyvVYI.net

>>41
ミナト風のレス上手いな

44 ：無記無記名：2018/03/25(日) 07:06:30.19 ID:jEIJrEVr.net

>>1
顔以外微塵も変わってなくてワラタ

これって、整形の宣伝？

45 ：無記無記名：2018/03/25(日) 07:39:44.04 ID:z+rC94e4.net

痩せただけ、顔デカ過ぎて笑った

46 ：無記無記名：2018/03/25(日) 11:31:16.94 ID:SG3yTvIS.net

元の顔のほうが好きでしたという気持ち悪い変態趣味のレスしか無いのかよｗ

47 ：無記無記名：2018/03/25(日) 12:07:25.04 ID:zRaf6kCz.net

上記の2種目だけか分からんがその程度で2ヶ月で変わるわけない。腕なんかマッチ棒のまま。
変わったのは顔の大きさだけでホビットにかわりはない。

48 ：無記無記名：2018/03/26(月) 00:40:54.89 ID:lPOeA0Qz.net

顎引いてるだけだろ

49 ：無記無記名：2018/03/28(水) 08:45:09.52 ID:RS62MfUi.net

双子だろ

50 ：無記無記名：2018/03/28(水) 20:15:12.83 ID:1WARVF3F.net

これ見てこのジム通いたいってやつおるんかw

51 ：無記無記名：2018/03/28(水) 21:26:17.07 ID:XpcbSAQ7.net

これを見に行きたい人はいる

52 ：無記無記名：2018/03/29(木) 07:35:15.38 ID:ZwZ3o/tY.net

ジムで見かけたらワロてまう

53 ：無記無記名：2018/03/29(木) 12:04:38.28 ID:CMtcbopc.net

かおのサイズ感

54 ：無記無記名：2018/03/29(木) 12:46:22.09 ID:h6/piW8r.net

足まで長くなるのかよ

55 ：無記無記名：2018/03/29(木) 15:21:45.85 ID:W6Wwreb1.net

いやこれはコラだろ

56 ：無記無記名：2018/03/29(木) 15:56:55.76 ID:mj2mV5up.net

いじめで引きこもり
↓
フィジーカーの師匠で出会う
↓
筋トレで自信をつけYoutuberになる
↓
人は変われる！
↓
師匠に女の前で頭を叩かれ笑われる映像をネットにアップされる
↓
Youtubeを辞める
↓
人は変わられない

57 ：無記無記名：2018/03/29(木) 22:39:54.75 ID:YGOoKBa+.net

ホビットの冒険

58 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:10:46.00 ID:wYBWpX/L.net

これは筋トレをガチったのではなく、食事制限をガチった結果だね

59 ：無記無記名：2018/03/31(土) 23:48:07.28 ID:spDidjoC.net

プヨホビットがガリホビットに変わっただけ。

60 ：無記無記名：2018/04/01(日) 13:52:28.40 ID:Jm9gfG8k.net

筋肉は落ちた

61 ：無記無記名：2018/04/04(水) 07:21:14.86 ID:AOszvfHi.net

ベンチとスクワットが筋肥大効果の低いことの証明になってんな

62 ：無記無記名：2018/04/05(木) 21:36:26.68 ID:E6ZaTzU3.net

顔がホビット

63 ：無記無記名：2018/04/08(日) 11:13:08.83 ID:XJqsx+kO.net

素質や骨格はどうにもならないから努力して変わったというところしか見るべき点はないんだけどな
人を貶さないとならない人が多すぎる

64 ：無記無記名：2018/04/08(日) 12:29:17.45 ID:18ckacto.net

ダイエット板ならまだしもウエイト板だからしょうがない。

65 ：無記無記名：2018/04/09(月) 13:41:24.96 ID:bdrMDgiQ.net

減量はインパクト小さいよなぁ
ましてここはウ板だしなぁ
2ヶ月で見た感じわかるくらい脂肪減らせてるから、ちゃんと頑張ったんだと思うわ
その前に筋肉つけとけよとは思うが

66 ：無記無記名：2018/04/13(金) 18:18:08.22 ID:rMpRQBEW.net

ベンチ40キロ持てるのか、筋力はある方か？

67 ：無記無記名：2018/04/14(土) 01:18:55.61 ID:N4NwMt8Y.net

2ヶ月程度のトレーニングと食事制限で、これらを止めたらまた顔の大きさが戻って大きくなる。

68 ：無記無記名：2018/05/03(木) 19:39:44.89 ID:1BqFK5WB.net

このスレは他

69 ：無記無記名：2018/05/15(火) 23:13:36.56 ID:itr1yYbv.net

ラーメン→オートミール
12時前に寝る
一日30分エアロバイクor1時間ウォーキング

くらいやれば、ジムなんぞに金払わなくてもこれくらいの成果出せそうな気がするけどな

70 ：無記無記名：2018/06/09(土) 17:56:34.23 ID:DMqMeFeW.net

>>1
顔がガイジ

71 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:51:26.37 ID:vn4vpCk3.net

本人も突っ込みどころ満載だけど
デコッぱちの出来損ないホストみたいなトレーナーもアレだわ
なんだよ"CHISEI"ってw

72 ：無記無記名：2018/06/11(月) 19:28:59.15 ID:0fnL/3oa.net

植田知成か

73 ：無記無記名：2018/08/05(日) 11:49:49.13 ID:n8/ocxg0.net

>>1
顔と体の比率が変
顔が不自然に大きすぎる
なんかやってる

74 ：無記無記名：2018/08/20(月) 12:23:09.16 ID:zZIGRE52.net

I様見かけたら抱きしめてあげたい

75 ：無記無記名：2018/08/20(月) 13:52:58.74 ID:mZZp4Ouh.net

加工だなw

76 ：無記無記名：2018/08/22(水) 15:34:08.97 ID:tqVXrOgs.net

これ凄いの？

77 ：無記無記名：2018/08/22(水) 15:34:09.57 ID:tqVXrOgs.net

これ凄いの？

78 ：無記無記名：2018/08/22(水) 21:55:20.45 ID:36p5FPPf.net

>>1
こんな顔のデカい奴がいるかよ　Drスランプかよ

79 ：無記無記名：2018/08/22(水) 22:07:21.04 ID:2mZuiFIU.net

>>1
なんか顔が微妙に鈴木雅っぽいな

80 ：無記無記名：2018/08/22(水) 22:13:53.51 ID:fSwxbonb.net

これにいくら払ったんだろ…無料で余裕で達成できる成果だろ

81 ：無記無記名：2018/08/22(水) 22:19:13.11 ID:fSwxbonb.net

＞体脂肪率4％減！

これギャグのつもりなんだろうか

82 ：無記無記名：2018/08/23(木) 08:05:37.04 ID:+bJH19Hx.net

4%て誤差だろ

83 ：無記無記名：2018/08/23(木) 10:32:44.36 ID:vUuSNmBg.net

チュートリアル？

84 ：無記無記名：2018/08/23(木) 12:29:06.59 ID:tEJYgCKc.net

４ポイント

85 ：無記無記名：2018/08/24(金) 03:04:43.61 ID:R0xfHsbp.net

>>56
？？「まっちゃんのことかー！」

86 ：無記無記名：2018/08/24(金) 18:16:21.64 ID:6xy3chTS.net

顔の大きさがキンタロー並やな
ビックリした

87 ：無記無記名：2018/08/24(金) 23:49:49.02 ID:9Kskx2dM.net

週2でスクとベンチ3セットずつだけとかトレーニングしてるって言えないだろ
ていうかそれくらい自分一人でやれよ

88 ：無記無記名：2018/09/02(日) 20:45:41.59 ID:EMTM+ma5.net

何でこの程度で自分ですごいって言っちゃうのか

89 ：無記無記名：2018/11/05(月) 15:44:24.26 ID:eZAczTeI.net

糊化か鮎に頼んだほうが体型も顔も変えてくれそうだが