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☆中年★40歳以上の筋トレPart72
- 682 ：無記無記名：2019/10/05(土) 22:56:07.37 ID:j+QbHDfW.net
- 運動経験ほぼゼロで40からトレ始めたんだけど
やっぱ若い人に比べると扱える重量の伸びも鈍いよね？自分なりに伸びてはいるけど
半年でベンチ100キロとか聞くとやり方がまずい気がしてきて不安になります
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