■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな
- 1 ：無記無記名：2018/03/26(月) 15:35:57.75 ID:qr5bWIr4.net
- 力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。
パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。
- 2 ：無記無記名：2018/03/26(月) 15:40:14.28 ID:phSxfJKf.net
- 筋肉速報さん
俺ビルダーの出したて精子の色で
- 3 ：無記無記名：2018/03/26(月) 15:44:18.41 ID:Q21o602z.net
- 重量上げやろ
一般人からデッドみたら え？てなるよ
- 4 ：無記無記名：2018/03/26(月) 15:49:10.46 ID:Epu4zGWR.net
- 一般人からしたらミリタリープレスが一番わかりやすいんじゃね
実際あれで高重量上げられる奴で弱い奴なんていないし
- 5 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:05:42.72 ID:z6/Nyev8.net
- 床引きデッドとミリタリーだな、どっちも不人気だがな、次点でスクワット
- 6 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:09:31.32 ID:cshbwT1L.net
- クリーンアンドプレスやれば全部一気にできるぞ
- 7 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:30:05.03 ID:Eyem5Gnf.net
- デッドは好きだが明らかに三土手さんやエディホールやザビッカスみたいな
台形体型の胴長短足で腹パンパンが有利な種目なんで、
俺は重量はどうでもいい。デッドリフト最高。それだけだ。
- 8 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:39:55.20 ID:Mps7wbJM.net
- >>4
そりゃやりこめば基本的に人より高重量上がるだろ
使えない筋肉とか言ってんのと同じレベルの話ウ板に持って来んな
- 9 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:47:21.19 ID:0G047Sl1.net
- big3の中ではデッドリフトの重量が最も意味ない。
最重要なのはベンチプレス勿論スクワットも重要。
- 10 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:49:55.43 ID:4g/5ZWRu.net
- ずんぐりデブの日本人がストロークの短さを活かして勝つようなベンチは重要度とかいう以前の問題
- 11 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:53:10.84 ID:QiGtBYej.net
- 脚トレの日に絶対スクワットやるとしてどの部員の日に床引きやるのがいいの？
- 12 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:53:55.83 ID:uE6qmFd4.net
- 高重量が上がる=使われる筋肉も出力が大きい
ベンチプレスがミリタリープレスより有用なのは明白
三角筋も大胸筋と同じくらいの筋断面積があると言われてるが、結局、高重量が上げられるベンチプレスの方が筋肉にはいい刺激になる
上級者ぶりたいベンチプレス否定厨はこれ言うと発狂するけどね
- 13 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:55:59.49 ID:JrnhND0/.net
- >>5
床引きとミリタリーじゃリフター思考とビルダー思考で相反するだろ
そんな違いも分からない馬鹿が上級者ぶってるんだから面白ぇわ
- 14 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:56:10.67 ID:iPszM07H.net
- 力持ちや怪力を「誇示」する上での話してんのにどうして使える使えないだのミリタリーよりベンチの方が有用だって話がでてくるんですかね…
- 15 ：無記無記名：2018/03/26(月) 16:57:33.58 ID:2OiXQft5.net
- まさしく脳筋
- 16 ：無記無記名：2018/03/26(月) 17:01:29.44 ID:+Wz/dDF0.net
- 力誇示したいなら全部やっとけよ
どれか強くても他弱かったらただのカス
- 17 ：無記無記名：2018/03/26(月) 17:10:11.18 ID:F2QL9R7g.net
- 一番優れた種目はハイクリーンだよ
筋肉の使い方、筋肥大、瞬発力全て養われる
筋肥大のサイクルに入れやすいからってBIG3とか楽なのやってるから
使えない筋肉とか言われるんだよ
- 18 ：無記無記名：2018/03/26(月) 17:14:55.27 ID:vstjlypN.net
- クリーンアンドプレスでしょ
テクニックもそこまで要求されない、
上半身下半身の筋力見れる、
瞬発力も見れる
- 19 ：無記無記名：2018/03/26(月) 17:28:25.00 ID:fHGOhpLP.net
- バーベルカール一択
- 20 ：無記無記名：2018/03/26(月) 18:11:29.44 ID:ErFGE/1D.net
- >>1
3種ではギアが最も利きにくいから
デッドは地力が問われる種目でもある
- 21 ：無記無記名：2018/03/26(月) 18:15:39.21 ID:ErFGE/1D.net
- >>7
三土手みたいなリーチのない体型は
明らかにデッドは向いてないでしょ
デッド強いのはリーチがあって
背中の強い欧米人ばかりでアジア人で
床引きで400kg引ける人間はいない
- 22 ：無記無記名：2018/03/26(月) 18:30:23.37 ID:A0d3+7zP.net
- 前、バーベルデッドリフトしてみたら、40kgを数回で終わりました笑
- 23 ：無記無記名：2018/03/26(月) 18:47:03.09 ID:6GT4edS2.net
- エディホールみたいなデブにはいちみりもあこがれない
すて使ってんのにデブとか意味ない
マリウスみたいに絞れてねえとな
- 24 ：無記無記名：2018/03/26(月) 18:51:09.91 ID:m3kKi7n0.net
- 三土手さんは広い可動域が必要なスクワットで400あがるからいいんだよ
- 25 ：1：2018/03/26(月) 19:22:57.62 ID:KP037kGF.net
- このスレは転載禁止だゾ
- 26 ：無記無記名：2018/03/26(月) 20:30:50.62 ID:BU2O5k0D.net
- ストロンゲストマンとか両方クッソ強いだろ、ってか競技上絶対必要だろ
ビルダーにミリタリーなんて人気ないわ、フィジーカーに至っては皆無に近い
足腰や体幹部も強くないと重いのが出来ない怪力種目だろお前アホなん、ていうか
ドアホやん
- 27 ：無記無記名：2018/03/26(月) 20:57:21.06 ID:BU2O5k0D.net
- ゴメン>>13の訳の分からん脳ミソすっからかんのホームん級のアホに向けたレスな
- 28 ：無記無記名：2018/03/26(月) 21:31:27.58 ID:D1EMP7nE.net
- デッドなんて一番骨格で左右される、本来なら競技に向かない種目じゃねーか
デッド得意な奴の床引きのスタートポジションの姿勢なんて、デッド苦手な人間はトップサイドじゃないと実現不可な姿勢だったりするしな
- 29 ：無記無記名：2018/03/26(月) 21:49:24.66 ID:IDS/Dl6F.net
- 怪力の尺度＝バーベルカールの重量
これで決まり
- 30 ：無記無記名：2018/03/26(月) 21:55:31.99 ID:eZGPrmbY.net
- 骨格うんぬんはベンチプレスの方がひどいから
- 31 ：無記無記名：2018/03/26(月) 22:14:14.37 ID:rsYKnfpq.net
- やっぱフルスクだよなー
- 32 ：無記無記名：2018/03/26(月) 22:20:58.65 ID:Eyem5Gnf.net
- 怪力は背筋力だから、シーテッドローイングでいいんだよ。
体型や体格の有利不利もないしな。体重は関係あるが。
- 33 ：無記無記名：2018/03/26(月) 22:23:25.42 ID:N+K/EJuW.net
- みんな勘違いしてるようだけど重いのイッパツやらなくていいのよ
俺は芸術的なフォーム習得して想い出いっぱい
- 34 ：無記無記名：2018/03/26(月) 22:28:31.73 ID:DFUDEFCh.net
- 俺もバーベルカールだな
ストリクトで150kgなら世界でもトップレヴェルの怪力
- 35 ：無記無記名：2018/03/26(月) 23:28:28.01 ID:/NlZHKSw.net
- >>34
ケツ振りダンスとか笑われるだけ
- 36 ：無記無記名：2018/03/26(月) 23:40:44.59 ID:Bbd3BiCY.net
- 世界トップは全て強い
https://m.youtube.com/watch?v=Md-QtkiYHWU
- 37 ：無記無記名：2018/03/26(月) 23:42:28.77 ID:p7VZoZA2.net
- ケツ振りでも相当の力がなければできない
ケツ振りでも150kgができればデッド300はいくだろ
- 38 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:06:18.45 ID:vl99lrZe.net
- >>27
ホームん級w
脳ミソあんのお前？笑
- 39 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:09:03.91 ID:d7P8Wz8o.net
- >>17
クリーンは力の発揮する時間が
短いので筋肥大のストレスにはなりにくい
- 40 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:12:03.55 ID:VXuTFcY+.net
- 長年床引きやってると、どんなに気をつけてもいつか腰ヤってしまうな。
- 41 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:13:55.92 ID:d7P8Wz8o.net
- >>23
ベンチ豚とよく揶揄されているが
デッドもプレスもジャークもスナッチも
重量級では基本、デブに見えるぐらい
腹が出ている方が有利なんだろうな
記録では負けていても軽量、中量級の
リフターの体の方が絞れていて見栄えはいい
- 42 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:28:24.45 ID:VG2wL98z.net
- 床引きデッドの重量×
ストリクトバーベルカールの重量◯
- 43 ：無記無記名：2018/03/27(火) 00:33:25.75 ID:vDPJiZH6.net
- 重要なのは女にモテるかどうか。
モテないやつは重量自慢するしかないので哀れ
- 44 ：無記無記名：2018/03/27(火) 03:20:01.22 ID:SDZKQY+G.net
- デッドやると女にモテるのか？初耳
- 45 ：無記無記名：2018/03/27(火) 05:18:38.96 ID:O1NMa3Z8.net
- デッドで鍛えられた筋肉はモテ部類だと思うけどな
特に背筋
- 46 ：無記無記名：2018/03/27(火) 06:25:19.21 ID:t0OtVBef.net
- つまりデッドの重量を追求するしかないってことやん！
- 47 ：無記無記名：2018/03/27(火) 07:01:40.55 ID:RsIGokQL.net
- マグナッソンとボルドンは身長の割に腕の長いデッドリフト体型だろうが、
現最強のエディ・ホールは腕はそこまで長くないし、デッドリト体型って程でもない気がする
- 48 ：無記無記名：2018/03/27(火) 07:29:17.79 ID:Bxi8GMxM.net
- いやいやあいつが更に腕があと1～3cm長かったら異様なデッドのために生まれたみたいな体になっちまう。
今のままで充分なデッドに強そうなデッドリフト体型だ。
- 49 ：無記無記名：2018/03/27(火) 08:45:23.52 ID:Kwl8Z7h6.net
- そもそも床に置いてるバーベルをただ股下に持ちあげるだけだぞデッドリフトって
そんな種目がいくらできても力もちかって言われたら違うだろ
スクワットもしかり
ハイクリーンやクリーン＆プレスで持ちあげて力もちと言える
- 50 ：無記無記名：2018/03/27(火) 08:51:17.13 ID:GCLDZ881.net
- 怪力と言うには
ストリクトバーベルカールの重量
- 51 ：無記無記名：2018/03/27(火) 09:16:41.69 ID:h20RGW+Y.net
- >>45
ならトップサイドで十分か
- 52 ：無記無記名：2018/03/27(火) 09:45:14.34 ID:CP9c/ePp.net
- 車引っ張ったり樽投げれば一発だ
デッドなど練習にすぎない
- 53 ：無記無記名：2018/03/27(火) 09:52:51.69 ID:QgnP/WJO.net
- どんなにフォーム気をつけても腰にくる。
それで辞めようかいつも悩む。
- 54 ：無記無記名：2018/03/27(火) 10:18:36.92 ID:GdXKfqZo.net
- 瞬発力強化ならナローグリップパワースナッチが良いよ。一番距離の長いクイックリフト種目
- 55 ：無記無記名：2018/03/27(火) 10:50:36.01 ID:5v5CTPwP.net
- >>54
距離が長い種目は瞬発力強化には向かないよ
- 56 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:14:50.46 ID:QrKeWwdl.net
- いや長い距離だからこそ瞬発的に挙げる必要があるから適しているよ
スピードつけたいなら間違いなくスナッチ
バーの挙上速度が一番求められるのもスナッチだし
ただし瞬発力強化のみならばファーストプルカットでセカンドのみのハング、ボックススナッチでOKだしそっちのが効率良い
- 57 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:20:18.49 ID:eS9MqWzX.net
- スナッチwww
ストリクトバーベルカール最強おk？
- 58 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:30:15.86 ID:VwWDnE41.net
- バーベルカール、ミリタリープレスは確かに見た目の力持ち感ある
何も知らない素人の筋トレのイメージってあの辺じゃなかろうか
- 59 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:45:38.85 ID:Gr+1cg7V.net
- 床引きの回数てきちんと下ろして一呼吸おいて一回？
それとも床にはつけたけどその瞬間またすぐあげるので一回？
後者のほうが回数稼げるよね
- 60 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:47:37.90 ID:cOr6zQGr.net
- ミリタリーにも体型や骨格で有利不利ってあるの？
- 61 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:52:15.80 ID:/k/EQ17x.net
- スナッチ、ジャークなんて、できるとこが限られてるからな
リフティングにテクニカルも必要、んなもん引き合いに出してるのは素人以下だよ
どこでも誰でもできる種目で強いヤツが怪力のテッペンに立つ
- 62 ：無記無記名：2018/03/27(火) 11:53:38.31 ID:/2PYkWC/.net
- >>45
それ言うならチンニングな
ブタは外でも走ってこい
- 63 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:26:58.48 ID:QrKeWwdl.net
- >>57
バーベルカールいくら強くてもスポーツや運動能力に対して影響は出ないが
高重量スナッチ挙げられたら跳躍力、瞬発力、反射神経等全てに好影響が出る
- 64 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:37:10.22 ID:5wXAmBAc.net
- 一番バランスいいのはクリーンアンドプレスじゃね
床から頭の上まで挙げるというインパクトがあるしジャークやスナッチほどテクニカル要素に左右されるわけでもない
一般人にもトレーニーにもこれが強ければ文句なしに誇示できると思うけど
- 65 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:38:14.28 ID:0KLIACeX.net
- スナッチはリフティング技術の習得に
時間が掛かるし、やる場所が確保でき
ないから却下
これこそが怪力だと認められる
ストリクトバーベルカール以上の種目
を列挙せよ
- 66 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:39:42.75 ID:RsIGokQL.net
- よく見たらエディホールも十分デッドリフト体型だったわ
でもベンチプレスノーギアで２６５ｋｇ×６は凄いな
https://www.youtube.com/watch?v=-6B340SCJbY
マグナッソンは２２０ｋｇ程度がマックスらしい
https://www.youtube.com/watch?v=uIf_U-V4h2E
今はもうちょい上がっててもおかしくないけど
- 67 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:40:01.95 ID:ss4UW4gC.net
- そもそも何基準、誰目線での怪力なんだよ
これを明示しなかった>>1のせいでクソスレじゃねぇか
- 68 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:41:13.00 ID:sQ79UpIU.net
- >>53
デッドに1番必要な才能は
腰がぶっ壊れない才能だよな。
- 69 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:41:19.46 ID:GqjADgix.net
- EZバーに片側20kgのプレート3枚を付けて
ストリクトバーベルカール
これこそが一般人に最もアピールできる
最高のシュチュエーション
- 70 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:45:44.79 ID:GdXKfqZo.net
- バーベルカールだと「さあ胸元まで引き上げたぞ！そこからどう上げる！?って下ろしちゃうのかよwww」ってなるからあり得んな
デッド馬鹿が本物の強者トレと思い込んでて実は笑われてるのと同じ
- 71 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:51:11.66 ID:f8aFSWhD.net
- そもそも素人相手にイキがれる種目ガーー、とかｗ
そんなことに意味があって価値を見い出してる人間なら
それでいい
- 72 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:53:12.44 ID:ksP+ncZv.net
- 瞬発力(笑)
なんですかそれ そんな曖昧な定義のない能力要らないよ
カールなんて脚のない障害者でもできる時点で論外
- 73 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:53:35.39 ID:vVY6bYO0.net
- スナッチだと「あんなもんやったことねーよ、非力な女子ウェイトリフターの方が重量挙げてるわ！？www」ってなるから絶対にあり得んなwwwwwwwwwwwwwwwww
- 74 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:56:49.13 ID:FOlotQnk.net
- 脚のない障害者が100kg以上のバーベルで
カールやってる映像出せや
- 75 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:00:19.72 ID:Z7Na7Ic6.net
- ＞胴長短足で腹パンパン
そりゃダメだw
やっぱカネキンみたいな体型でデッド200以上ってのがかっけー
- 76 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:02:11.33 ID:f8aFSWhD.net
- 挙げるために作られてるバーベルすらまともに挙げられないから
チコチコ動かすだけの種目押し
カールガーーｗｗｗ
これだけでお里が知れる
- 77 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:23:58.08 ID:l/cvKuk1.net
- 一般人がやったこともないスナッチが
運動神経を…そうですか…
お話しにならないニワカだねww
- 78 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:36:34.17 ID:f8aFSWhD.net
- 一般人が簡単にマネできるような種目なんて
体操競技見てもわかるように
簡単にマネできないのが一般人から感嘆、驚愕される
- 79 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:15:03.17 ID:VjQ8PEnc.net
- ウエイトリフティングを見て感嘆する人は少ないと思うよ 特にスナッチをwww
- 80 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:16:57.63 ID:VIpq2vsp.net
- パワリフウェリフはやってみないとその凄さが何一つわからない
- 81 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:18:23.23 ID:u/aAWDkG.net
- >>72
脳ミソが無い運痴ブタが来たw
- 82 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:37:17.34 ID:ekai9/cO.net
- ロンパされたスナッチ君必死でワロタ
- 83 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:37:46.71 ID:IwLKoydB.net
- オーバーヘッドプレスの方が かっこいいし 見てる人にも伝わるだろ
デッドは重量は重いけど腰までしか上げないから一般人目線ではかなり地味だと思われる
- 84 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:41:30.48 ID:wwVEUBeB.net
- バーベルカールの方が普段使う筋力に
直結してるから見てる人に伝わるだろ
- 85 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:45:02.54 ID:f8aFSWhD.net
- ベンチ、カールばっかりが一番バカにされるわな
- 86 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:50:33.62 ID:QrKeWwdl.net
- 素人から見ても高重量スナッチが一番迫力あるよ
デッドだといくら高重量でも、え？それで終わりなの？というリアクションとられること多い
- 87 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:53:18.39 ID:f8aFSWhD.net
- >>79
パンツ一丁でマヌケなカッコして
ひたすらリキむだけのもんは尚更だなｗ
- 88 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:57:58.14 ID:doKJqZvA.net
- そこらの普通のジムの狭いフリーエリアでスナッチとかやられても、あぶなーなこのバカとしか思わない
で、本人ドヤ顔ていう、、、
- 89 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:04:10.85 ID:QrKeWwdl.net
- 俺はプラットホーム複数完備して重量挙げ練習できる環境でやってるからどうでもいいわ
- 90 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:05:40.29 ID:QrKeWwdl.net
- BIG3も地力としては大事だが、やっぱクイックリフトは身体能力向上には重要
BIG3合計550kg超えた時よりもハイスナッチ100kg挙げられるようになった時の方が
50m走タイム、垂直跳び、立ち幅跳び、打撃力等明らかに向上したからな
- 91 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:08:38.19 ID:wbHFwGYp.net
- 結局あれでしょ？野球とかサッカーとかバスケットとかがうまい速い強いのがモテるし金持ちにもなるんでしょ？
なら同じやン。他はなにやろうが。個人の好きやん。
- 92 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:38:58.98 ID:RsIGokQL.net
- >>86
>デッドだといくら高重量でも、え？それで終わりなの？
３００ｋｇ超の重量でそんな感想持つ奴まずいねーよ
- 93 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:39:28.43 ID:ILTZhrtT.net
- ハイスナッチ100kgよりストリクトバーベルカール100kgだろ
ジムのメンバー皆尊敬してくれるで
- 94 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:47:45.59 ID:RsIGokQL.net
- ジムのメンバーｗ
住んでる世界せっま
つか完全にストリクトなフォームのバーベルカール100kgでセット組める人間いるのか
１レップだけなら小川典秀あたりできそうだが
- 95 ：無記無記名：2018/03/27(火) 15:55:53.73 ID:Y/Fvp3O/.net
- スナッチ君必死にレスして来てｶﾜｲｲw
- 96 ：無記無記名：2018/03/27(火) 16:33:58.24 ID:f8aFSWhD.net
- >>93
- 97 ：無記無記名：2018/03/27(火) 16:40:00.39 ID:VIpq2vsp.net
- スナッチスナッチうるせえなあw
まあスナッチ効果あることは認めるけどね
クリーンよりスナッチは定説
- 98 ：無記無記名：2018/03/27(火) 16:54:03.46 ID:QrKeWwdl.net
- https://www.youtube.com/watch?v=78N5erGIpUI
スナッチ200kgover
これだけの高重量を一瞬で引き上げ、さらに潜り込んで立ち上がる
これぞ究極のウエイトリフティングであり曲芸だ
デッド300kg、400kg挙げようが、仕事量（パワー）に換算するとスナッチの半分以下だ
垂直跳びの記録は、バスケやバレーの選手ではなく
ウエイトリフターが一番高いのが、クイックリフトが身体能力に貢献することを証明している
- 99 ：無記無記名：2018/03/27(火) 16:58:42.91 ID:QrKeWwdl.net
- 100kg200kg超の重量を僅か1秒程度の一瞬で頭上あるいは胸まで引き上げるスナッチ、クリーンに対して
300kg、400kgだろうがたった膝上まで引き上げるのにチンタラ時間のかかるデッドリフト笑
数秒かけてチンタラ粘って必死に引き上げて、え？それで終わり？笑
まさにスナッチの足元にも及ばんなｗ
- 100 ：無記無記名：2018/03/27(火) 17:00:15.88 ID:zt+Gi65K.net
- >>98
どうでもいいよ暇人www
- 101 ：無記無記名：2018/03/27(火) 17:04:10.07 ID:QrKeWwdl.net
- あくまでクリーン、スナッチのためにデッドリフトがあるということを忘れるな
オルタワイド相撲スタンスでスナッチクリーンにつながらないデッドなど何の意味も無い
- 102 ：無記無記名：2018/03/27(火) 17:20:14.40 ID:d7P8Wz8o.net
- アジア人はスモウで誤魔化しても
デッドは335kgが最高記録だから
いかにデッド向いていない人種か
- 103 ：無記無記名：2018/03/27(火) 17:29:40.11 ID:l3mwPhPE.net
- >>101
おまえの存在が最も意味がないwww
- 104 ：無記無記名：2018/03/27(火) 18:27:39.09 ID:VDExDXdj.net
- スナッチとかジャークはいい種目だろうけど、床に落としていいとこってあんまりないよな
昔床に落とさないクリーンやってたけど、下ろす時の衝撃で僧帽筋がやたら発達したわ
- 105 ：無記無記名：2018/03/27(火) 18:29:40.33 ID:VDExDXdj.net
- >>98
助走ありの条件ならどうなるんかな それもリフター？
- 106 ：無記無記名：2018/03/27(火) 18:46:08.12 ID:Kwl8Z7h6.net
- big3のいいところはケガしずらい
筋肥大トレのローテに入れやすい
運動神経ない奴でもそれなりに安全に挙動できる
と結構いいところたくさんある
- 107 ：無記無記名：2018/03/27(火) 18:48:25.60 ID:Kwl8Z7h6.net
- big3が至高
デッドは漢の競技とか寝ぼけるから現実に打ちのめされる
big3はジジババでもガキでも安全にできる健康体操だという事を認めて見識広くいこう
- 108 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:00:18.63 ID:d7P8Wz8o.net
- そのBIG3にデッドが入っているだろｗ
石井直方が去年のインタビューで
バーベルスクワットは中高年になると怪我のリスクが高く
自身も脚はデッドリフトをやっていると述べていたのが凄く驚いた
- 109 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:13:30.90 ID:ByB7Ds8m.net
- 人は人だろwww
石井は石井www
今は良いマシンが有るんだから
ビッグ3なんて必要ねーだろ
バーカwww
- 110 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:38:41.32 ID:RXbQUTrt.net
- ウエリフワナビーが多いこの板でこんなこと言うのなんだけど
高校から初めた男子より子供の頃からやってる華奢な女子のほうが重量上がる時点でスナッチ何て何の力の指標にもならん
- 111 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:50:10.35 ID:QrKeWwdl.net
- 馬鹿か
クリーンもスナッチも地力ないとあがらねーよ
上半身の力が弱いだけでスクワットは普通のその辺の男より強いから
運動音痴、スピード、反射神経の無いストクリト種目専用の自称力自慢が挙がらないからって言い訳スンナ
見苦しいぞｗ
- 112 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:52:03.57 ID:QrKeWwdl.net
- クリーンはスクワットの7～8割、スナッチは5～6割くらいだからな
スクワット伸ばさないと挙がらないんだよ
逆にスクワットMAX重量の半分以下しかクリーン扱えない奴は間違いなく運動音痴だ
- 113 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:54:02.36 ID:QrKeWwdl.net
- バーベルカールなんて可動域及び挙上速度、発揮されてる仕事って糞みてーなもんだからな笑
仕事量（パワー）換算したらクリーンスナッチの1/10以下だろ笑
- 114 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:54:02.55 ID:QrKeWwdl.net
- バーベルカールなんて可動域及び挙上速度、発揮されてる仕事って糞みてーなもんだからな笑
仕事量（パワー）換算したらクリーンスナッチの1/10以下だろ笑
- 115 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:58:47.28 ID:f8aFSWhD.net
- >>110
だから ボテビ的なことしかできないトレーニーなんざ
本物やってる女より弱いんだって
ボクササイズしかやったことない男より
女子ボクサーが強かったとしても
何ら不思議なことはない
- 116 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:58:53.29 ID:gzlvUWwe.net
- 運動音痴、スピード、反射神経www馬鹿の一つ覚えだなwww筋肉付かないゴミの言い訳www
しかもその辺の男だってwwwﾌﾟｯ
どうでもいいんだよんなことwww
- 117 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:01:13.11 ID:6LNHCoSA.net
- >>115
キミ！
会ったら笑っちゃう様な体してんだろうな
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 118 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:02:56.02 ID:ZTV9Fqz5.net
- >>114
ストリクトって書いてあんだろ
よく読めバーーーーーカwwww
- 119 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:06:56.33 ID:f8aFSWhD.net
- チコチコバーベルいぢりで膨らましたところで
本物バーベル挙げの女より弱いってのが
お笑いｗ
- 120 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:14:34.88 ID:CyB3FvTa.net
- ま、結局ベンチ何キロあげるんですか?
になっちまうんだけどな(^^;
- 121 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:14:40.06 ID:Kwl8Z7h6.net
- トップのパワーリフターの身体よりトップのビルダーの方が筋肉ついてるけど
ビルダーはパワーリフターにbig3での挙重量勝てないだろ
でもビルダーの方が憧れる
ビルダーはカッコいいからだを作るのが目的でそれをひた向きに目指してるからカッコいい
- 122 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:16:52.08 ID:CyB3FvTa.net
- >>121
ビルダーよりマリウスの体の方が憧れるわ～
- 123 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:19:50.20 ID:Kwl8Z7h6.net
- big3は中途半端
高重量いかに挙げるか追及するといかに全身使うかにいきつく
全身使うならウェイトリフティングしろよ
あの狭い挙動で満足してるからバカにされるんだよ
- 124 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:22:21.63 ID:QrKeWwdl.net
- >>121
ビルダーの体なんて本来の自然界の強いオスとしてあるべき肉体からかけ離れた奇形体型だから
運動能力と関係のない部位まで肥大して、衝撃を吸収したりと必要な脂肪の量も限りなく少なく免疫力も下がり
常に筋肉を意識して追い込む効かせ癖がついているため、自転車を漕いだり、ちょっと走っただけでパンプアップするし
無駄な筋肉量ゆえにスタミナの消費も激しくまさに動けない使えない肉体笑
重量級リフター、力士、格闘家の肉体こそが最強の男の証だよ
みな骨太、肉厚、寸胴で脂肪がしっかりついている
- 125 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:35:04.47 ID:eN81AGOx.net
- >>123
クリーンはともかくジャークとスナッチは指導者と落とせる場所ないと無理だよ
- 126 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:42:34.29 ID:zLUD8nxe.net
- 重量挙げは特殊だから
可動域取った３種目がいちばん
- 127 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:49:40.92 ID:f3nvGrNP.net
- なぁ、お前らは結局なんの話をしているんだ？
自分が見てすごいと思う種目の発表会か？
- 128 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:53:45.68 ID:h/If894R.net
- やっぱりストリクトバーベルカールの重量だよな
- 129 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:02:11.17 ID:OAJjv01I.net
- ウエイトリフターなんて筋肉ねーし
腕相撲なんか一般人並みの弱さだからw
- 130 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:22:35.64 ID:Kwl8Z7h6.net
- 腕相撲が強いのは腕相撲の練習してる奴だ
ビルダーでもウェイトリフターでもパワーリフターでもない
- 131 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:28:27.01 ID:f8aFSWhD.net
- パンツ一丁マヌケなカッコでひたすらリキむだけコンテスト(笑)
ボテビるだに憧れかぶれてるだけのトレーニー(笑)
コイツらが一番ドン臭いうえに
女より弱いｗ
- 132 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:32:15.01 ID:f8aFSWhD.net
- 屁理屈ばっかりこいて
肝心のバーベルは挙げらんねーというマヌケさｗ
チコチコのろのろ重りいぢりだけで膨らましても
バーベル挙げてる女より弱いｗｗｗ
- 133 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:43:38.72 ID:7qNTpSrB.net
- 一般人に負けるウエイトリフターは俺の大学にも居るよ
てか、ウエイトリフターは弱いだろ
意味無いバーベルの挙上を繰り返してるだけだから
- 134 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:45:13.87 ID:7qNTpSrB.net
- 腕相撲で負けたら全てが蔑みの対象になる
- 135 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:49:35.39 ID:QrKeWwdl.net
- >>129
運動音痴、鈍くさい奴でもできる中での力指標の場合はそうかもな笑
ウエリフも結局地力が必要だからスクワットデッドミリタリープレスは必要になってくるが
ちなみに山本俊樹は遊びでパワリフ大会出場して優勝しちゃってるからなｗ
>>129
https://www.youtube.com/watch?v=YpDnYJJMs0s
これを100万回見てからほざけｗ
同階級のビルダーと比べてみろよ 山本よりも無駄な部分に筋肉あったとしても
挙げられる重量は山本より遥かに劣るだろうｗ
- 136 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:51:23.35 ID:f8aFSWhD.net
- バーベル使って肉膨らまして
バーベル使って明確な記録叩き出す競技できるわけでもなし
本番と言えばマヌケなポォヂンぐ(笑)
バットだけいぢって野球できない
竹刀いぢるけど剣道できない、みたいな(笑)
言い知れぬマヌケさ、みっともなさ(笑)
当たり前の人は感じてるわけだ
カブレはドップリ染まっちゃってるから
感性自体がズレてるアホ
- 137 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:54:41.14 ID:QrKeWwdl.net
- >>133
BIG3、その他ウエイト種目の挙上の方が意味ないわｗ
ウエリフ種目こそが人類が最も発揮できるパワー（仕事）が大きい有意義なもの
だからこそ歴史あるオリンピック競技だし、バーベル種目で最も権威名誉華のある公式競技
音痴でもできるウエイトと一緒にすんな
- 138 ：無記無記名：2018/03/27(火) 21:56:00.02 ID:f8aFSWhD.net
- 意味のないのはチコチコバーベルいぢりで
膨らました肉の品評会だよｗ
そいつらのマネしてるだけのトレーニー(笑)なんざ
女より弱いくせしてｗ
- 139 ：無記無記名：2018/03/27(火) 22:02:06.80 ID:0nOb6LVN.net
- >>133
なんだよウエイトリフターは一般大学生に
腕相撲で勝てないのか
スナッチとかジャークとか意味無いんだろうなw
- 140 ：無記無記名：2018/03/27(火) 22:13:22.73 ID:f8aFSWhD.net
- 元々挙げるために作られた
重り挙げるのが意味ないってウスラバカは
バットで球打つのが意味ないって言うくらいのマヌケさｗ
むちゃくちゃな挙げ方だろうが何だろうが
とにかく女より挙げるんならまだわかるが
ようするに道具すら本当の使い方できないから
チコチコのろのろマヌケな重りいぢりで
肉の膨らましに気色悪い感情移入してるだけの人種
ウスノロでドンくさい弱っちいだけのボテビヲタ
何がトレーニー(笑)だｗｗｗ
- 141 ：無記無記名：2018/03/27(火) 22:23:51.43 ID:Lb8mZMVg.net
- メダリストがジャニタレに腕相撲負けるぐらいだからな女子ウエリフは
ウエリフに限らずパワリフボディビルとウエイトやってて腕相撲負けたら存在を全否定されるよ、もっといや腕相撲と握力な、ということでストロンゲストマンサイキョ
- 142 ：無記無記名：2018/03/27(火) 22:33:35.73 ID:d7P8Wz8o.net
- 結局、実際に力を発揮するときは
筋力と同時にリーチや手のデカさ、
上背も要求されるからな
- 143 ：無記無記名：2018/03/27(火) 22:52:43.44 ID:L3dGEAmD.net
- 腕相撲に負けたら全てが
否定されるのが現実
- 144 ：無記無記名：2018/03/27(火) 23:52:49.44 ID:4DsnvIby.net
- >>143
絶対見せかけとか言われるわな、ビルダーやリフターに関わらずラグビーとかやってても腕相撲弱かったら言われる
後は握力な、佐竹が50そこそこで佐竹さんは見せかけでしたとか言われてたし
- 145 ：無記無記名：2018/03/27(火) 23:58:37.02 ID:Kwl8Z7h6.net
- 腕相撲至上主義ワロロロロォｗ
腕相撲なんてドマイナークソ競技誰もみねーよ
パワーリフティングよりマイナーじゃねーか
- 146 ：無記無記名：2018/03/28(水) 00:00:04.39 ID:R57wUSdw.net
- 他の実力と見た目が優れてる上で腕相撲も強ければ格好いいけどそこに特化するとパワリフみたいにアンバランスな小太りと化
- 147 ：無記無記名：2018/03/28(水) 00:05:38.85 ID:Qu6UvNuA.net
- ウエイトリフターは腕相撲が弱い
それじゃあ、生きてる価値もねーなw
- 148 ：無記無記名：2018/03/28(水) 00:18:33.50 ID:mnmMhRdi.net
- http://www.youtube.com/watch?v=W3dpSo354Fw
普通に強そうだぞw
- 149 ：無記無記名：2018/03/28(水) 01:44:20.16 ID:gXbATtpt.net
- お前らスレタイと>>1も読めねぇのか？
- 150 ：無記無記名：2018/03/28(水) 06:25:23.12 ID:4WyoMBHY.net
- >>1がそんなにえれーのかよ！
でてこいよ！
ぶっ飛ばしてやるよ俺が
- 151 ：無記無記名：2018/03/28(水) 08:04:06.84 ID:Xeru4Iri.net
- 男は権力よ。そして権力が強ければ強いほど財力もある。
そして権力を得るには相応の知力とかなりの忍耐力や精神力が必要よ。
権力がないものは魅力や人脈やコミュ力や筋力をつけることからはじめなさい。
- 152 ：無記無記名：2018/03/28(水) 09:31:20.25 ID:owD5FqG2.net
- 漢の価値はチンコよ
これは男なら本能的にわかるだろ
- 153 ：無記無記名：2018/03/28(水) 09:54:07.21 ID:FZ228Skb.net
- 腕相撲負けたら見せかけ言われるのは事実だけど言うのは大体腕相撲のテクニックとかそういうの全く知らないやつらだけだしな
そもそも一般人に腕相撲負けるとは思えないが
- 154 ：無記無記名：2018/03/28(水) 10:30:55.04 ID:tv8IqKPz.net
- スナッチ、ハイクリーン＆ジャーク挙げるには基本的な筋力（スクワット、デッド、ミリタリープレス）を必要としつつ
全身の連動性、瞬発力、反射神経、運動神経、柔軟性、技術等が求められるから
ウエリフ種目が高重量挙げられる人間は総合的に身体能力が高いと言っても過言ではない
八木かなえは体重53kgであの風貌でATGスクワットで150kg以上挙げるんだぞ
- 155 ：無記無記名：2018/03/28(水) 11:02:17.47 ID:MgBXFXJA.net
- 昨年のワールドストコンのトップ３はそのまんまデッドリフトの強い順だな
スクワットはチビが有利な感じあるけど、デッドリフトはそうでもないかと
パワリフでも三土手や小早川とか背が低い人はあんまり強くない ビヨンソンヤショーみたいにでかくても強いからな
重量がそのままま強さとなる種目かと ベンチやスクワットみたいに補助員も要らないし、ウエリフ種目みたいに特異な技術も要らんし、手首の負担ないからオリシャじゃなく２８ｍｍのスタンダードバーベルさえあればできる
背中のアーチと腹圧気を付ければ怪我もしにくいしな
欠点は慣れないと腰痛めるのと、オーバートレーニングした時の翌日以降の筋肉疲労が地獄ってことくらいか
- 156 ：無記無記名：2018/03/28(水) 11:36:10.47 ID:C2mKjoCN.net
- 調子に乗って高重量で床引きやって腰いわすヤツはアホw
- 157 ：無記無記名：2018/03/28(水) 11:38:38.62 ID:mnmMhRdi.net
- ま、カールガーーwとか
絶対ないわw
- 158 ：無記無記名：2018/03/28(水) 12:29:17.49 ID:4cJL3AKD.net
- >>153
元の関節とか太くて肉体労働とかやってる奴でたまに凄いのいるぞ、軟弱なストラップヨロシクトレーニーと違って手がゴツい
腕相撲のテクもある程度は力があること前提だしな
- 159 ：無記無記名：2018/03/28(水) 14:26:18.84 ID:DSy6wG9N.net
- バーベルカールを60キロくらいで出来れば腕相撲負けないよね？
- 160 ：無記無記名：2018/03/28(水) 14:43:42.32 ID:DLFY7grz.net
- ウェリフってシャフト違うの？
- 161 ：無記無記名：2018/03/28(水) 14:47:09.05 ID:gXbATtpt.net
- >>160
ウェリフ用の方がちょっと細くてしなる
- 162 ：無記無記名：2018/03/28(水) 14:47:29.93 ID:gXbATtpt.net
- パワリフ用と比べてな
- 163 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:11:43.17 ID:+MPIwdCV.net
- バカ｢スクワットはフル！デッドリフトは床引き！｣
数年後のバカ｢腰痛治らない…｣
↑バカw
- 164 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:13:29.39 ID:c+Cqsu5v.net
- >>153
普通の一般人ならね
素人でも腕が長く手のデカい奴に
なら負けてもおかしくない
- 165 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:14:03.60 ID:5blZxK5X.net
- >>158
そういう一般人（肉体労働の恵まれた体持ち）は例外
- 166 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:20:03.27 ID:ykktiiSx.net
- スクワットをフルで出来ない
デッドリフトを床から引けない
これは身体障害者だからwwwwwwwww
- 167 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:29:49.78 ID:EX5gcTqs.net
- 出たよ知的障害者がw
- 168 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:38:11.30 ID:xOWhY78O.net
- >>159
ストリクトにスローで出来るならな
- 169 ：無記無記名：2018/03/28(水) 16:38:38.49 ID:/82t0qbn.net
- 腕相撲とカール厨の奴いるけど、人間の出力の源である足腰使わない種目は論外だろ
ところで最近のストコン種目はスクワット系が減ってデッドリフト系が増えたな
これはスクワットは身長、足のスタンスによって難易度にばらつきが出てくるからだろうな
しゃがむ深さが選手の身長によって決められるんだと思うんだけど、なんか曖昧だよな あのストコンのスクワットは
- 170 ：無記無記名：2018/03/28(水) 17:12:01.81 ID:owD5FqG2.net
- 何を目的にトレしてるのか曖昧な奴が多すぎる
ボディビルならいい体を作るのが目的なんだから床引きやフルなんてやることないし
力持ちになりたいならそれこそクイックリフトやれって感じ
パワーリフティングがやりたいって奴は卑屈過ぎるからもっと世界を広く見た方がいい
- 171 ：無記無記名：2018/03/28(水) 18:06:43.57 ID:1l+IR7jO.net
- >>170
パワーリフティングやりたいのが卑屈ってのが一番卑屈だわな
- 172 ：無記無記名：2018/03/28(水) 18:16:15.19 ID:/82t0qbn.net
- デッドリフトは技術そんないらんからな
腰痛める人は踵の高いウエイトリフティングシューズ履いてやるべき
- 173 ：無記無記名：2018/03/28(水) 18:20:40.93 ID:Yn1hb1sK.net
- なるほどなるほど
- 174 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:04:25.16 ID:tv8IqKPz.net
- >>172
ウエリフシューズのが、キツくならない？
腰の位置が高くなると思うんだが
- 175 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:06:28.01 ID:dLtzWnQB.net
- デッドは持ち上げるのは途中までで
最後まで後ろに引く必要なくない？
- 176 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:35:34.55 ID:Mojyt748.net
- 腕相撲が弱いヤツは糞
- 177 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:43:12.20 ID:hqch+6Ka.net
- 一般的にカールが弱いのは腕相撲が弱い
傾向にある
想定外の奴に負けた時のダメージは。。
- 178 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:53:01.28 ID:4cJL3AKD.net
- 確かにスクワットやデッドミリタリーやクイックリフトが強いのが欠点少なく強いんだがトレーニーと違って一般人は腕相撲や握力弱いの見たら鬼の首とったかの如く「見せかけ」ってのは言うからな
しかもこの二つは手軽に勝負出来るから尚更
- 179 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:57:45.91 ID:uokgtozH.net
- つかデッドとベンチが強い奴で腕相撲弱い奴なんかいるんか?
- 180 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:59:12.85 ID:QbU/Dshi.net
- イシツブテもイワークも力持ちだけどデッドリフトできないじゃん。はい論破～
- 181 ：無記無記名：2018/03/28(水) 19:59:55.99 ID:fl7sAfTP.net
- パワー世界大会のデッドリフト動画をうちの婆ちゃんに見せたらやはり予想通り「なんで途中で下ろしちゃうの?あれでいいの?なにをする種目なの?」となった
弟に至っては2ちゃんねらだからか１人１人に「一気に腰まで引き上げたぁ～！……下ろしちゃうのかよww諦めちゃった?ww」とか律儀に言う始末
- 182 ：無記無記名：2018/03/28(水) 20:17:03.90 ID:TpDffn/l.net
- ナローでそう言われるとしたらワイドなんて尚更ガッカリされそうだ
- 183 ：無記無記名：2018/03/28(水) 21:12:03.16 ID:eKwJw9ZA.net
- >>182
ワイドだと日常生活で重いものを持ち上げる姿だからトレーニングに興味がない人間には違和感がないだろ
その違和感がトレーニング的に正しいとは思わないけど
- 184 ：無記無記名：2018/03/28(水) 21:13:50.08 ID:owD5FqG2.net
- デッドは誰でも安全に技術も才能もほぼ不要で鍛えられるってメリットがある
ラジオ体操みたいなものだ
健康体操としては有能だよ、デッドリフト
- 185 ：無記無記名：2018/03/28(水) 21:19:12.17 ID:QjmINTWG.net
- >>184
ベンチプレスより安全だよな
ベンチプレスで肩を痛めた奴なんて腐るほど知っているが
ちゃんと腹圧やトレーニングベルトをして腰を痛めた奴なんてほんと少ない
- 186 ：無記無記名：2018/03/28(水) 21:25:15.17 ID:f336iQPw.net
- >>161
ビヨンビヨンなるよね
- 187 ：無記無記名：2018/03/28(水) 23:35:36.78 ID:Qu6UvNuA.net
- やっぱバーベルカールだよな
- 188 ：無記無記名：2018/03/29(木) 00:14:15.28 ID:ShkVgVEU.net
- なんでそこでやっぱバーベルカールという考えになるのか意味不明
デッドリフトを途中で下ろしちゃう云々言ってる奴はウエイトリフティングに頭侵食され過ぎだろ
300や400キロのデッドリフトを肩まで上げろよなんて普通は思わない
思うのならスポーツ経験0のただのバカ
- 189 ：無記無記名：2018/03/29(木) 00:16:53.69 ID:7IXrbsbY.net
- >>181
なんだろうなこの類いの定期的に出てくるアンチデッドリフトが作った明らかに作り物の文章
なにが好きでよぼよぼのばばあにデッドの動画なんか見せるんだよ
- 190 ：無記無記名：2018/03/29(木) 00:46:30.96 ID:kw9xkpx1.net
- >>105
助走ありの垂直跳びとはなんぞ
- 191 ：無記無記名：2018/03/29(木) 02:46:24.95 ID:qqeW42Fd.net
- 腕相撲ってアームレスリングの上級者ならともかく
素人レベルだと肩関節の内旋だし
つかう筋肉って広背筋や三角筋前部じゃね？
カールで強くなる？
- 192 ：無記無記名：2018/03/29(木) 07:56:41.56 ID:eaLpBiul.net
- アームカールとデッドリフトを合わせたデッドリフトカールをやれば全部解決
- 193 ：無記無記名：2018/03/29(木) 08:07:09.41 ID:hl3KBF9m.net
- >>188
高稲なんじゃね？w
スラスターってのがあるけど、同じように床引きデッド→カールみたいなw
高稲ならやりそうだろ？w
- 194 ：無記無記名：2018/03/29(木) 08:13:03.86 ID:QHgvp4ku.net
- >>189
見たこともないレベルの大男がやってるんだからこれはこういう動きなんだとしか思わないよな
ふざけて書いたネタのつもりならまだしもこんな作文で何か説得力をつけてるつもりなら馬鹿すぎる
- 195 ：無記無記名：2018/03/29(木) 09:43:01.09 ID:aABkOl9c.net
- 高稲のバーチャルシャドーと
ベントローは永久保存版
- 196 ：無記無記名：2018/03/29(木) 10:08:21.76 ID:U84PcY0w.net
- カッコいいじゃん
- 197 ：無記無記名：2018/03/29(木) 10:09:38.77 ID:z2YVA2jL.net
- バーベルカール最強！
- 198 ：無記無記名：2018/03/29(木) 11:56:46.39 ID:SSiqMqxX.net
- >>170
お前のレスもなかなか卑屈だなぁｗ
- 199 ：無記無記名：2018/03/29(木) 12:45:22.37 ID:03YaW4We.net
- 一般人は200キロも500キロも差が分からんからな
例え1トンでも引き上げてぶら下げてるだけで俺は怪力だ！ｶﾞｵｰ！なんて騒いでるのが間抜けにしか見えんのも当然。
- 200 ：無記無記名：2018/03/29(木) 13:28:00.50 ID:sfXHBuc3.net
- 本来、挙げるための第一段階であること
そのための補強ってのが本質だからな
なんでも部分的に切り取って
無理矢理特化させたものは
なんだかなー、って感じにはなる
- 201 ：無記無記名：2018/03/29(木) 13:31:49.24 ID:hl3KBF9m.net
- まあ一応デッドは全身の筋肉に負担かかるし全体としての身体能力を測るベースにはなるから、スレタイ間違ってはいないと思うよ
スクワットもだいたい同じにとれるだろうさ
ベンチが最重要とか言いだしたら流石に笑うけどw
- 202 ：無記無記名：2018/03/29(木) 13:40:02.82 ID:sfXHBuc3.net
- 基本種目であること、補強として最重要って意味においては同意
- 203 ：無記無記名：2018/03/29(木) 13:44:04.83 ID:vXk4TnM2.net
- >>200
ボディビル自体がそもそもスポーツの補強なんだしそんなこと気にする必要ない
- 204 ：無記無記名：2018/03/29(木) 14:59:38.09 ID:SSiqMqxX.net
- 適切な道具でただ挙げるだけだから別に大差ないと思う
- 205 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:15:57.53 ID:rkfYCLyj.net
- 正直床引きやるメリットよりデメリットが高過ぎてできない。
ハーフで充分。
- 206 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:19:59.69 ID:xMRFspgv.net
- >>175
垂直まで立ち上がり、両肩をきっちり後ろに引き切らないとデッドとは言えない
- 207 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:23:16.00 ID:pDxR3/6I.net
- >>205
床引きのデメリットなんて殆ど下半身が使えてないことによって起きることだろ
まぁ背中の筋肥大トレとしてやるならトップサイドで十分だと思うけど
- 208 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:33:05.51 ID:reyHTemO.net
- >>205
とは言えハーフやるくらいならチンニングやった方がいいからな
大会出るような奴以外は床引きでやってもメリット無い
あれは体硬い人とか手足短い人には向いてない
- 209 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:34:05.06 ID:LX6eQKzd.net
- >>207
下半身どうこう言うならローバースクワットやりゃいいだろ
- 210 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:36:34.53 ID:F05sMBlM.net
- >>209
いや、床引きデッドやる理由なんて床引きデッドの重量上げること以外にないんだからそれは的外れだわ
- 211 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:38:35.87 ID:IHDmyV3t.net
- そうだよ
- 212 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:52:48.00 ID:wLsQncs+.net
- >>210
背中のトレならチンニングやればいいし下半身のトレならスクワットでいいんじゃない？
- 213 ：無記無記名：2018/03/29(木) 16:57:04.04 ID:F05sMBlM.net
- >>212
筋肥大目的ならそりゃそうだわ
だから床引きデッドをやるのはウエリフの補強を除けばそれ自体が目的なんだよ
パワリフないし自己満
- 214 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:03:24.55 ID:eaLpBiul.net
- 床引きデッドをなぜやるか
簡単、楽しいからだよ
難しい技術も才能もいらない、ただただ重い重量を股下まで持ち上げるだけで
すごい筋トレしてる感が味わえて楽しい
- 215 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:03:53.36 ID:gERsQVm4.net
- いやいや！握力、背中全体と脚も使うし、理想的な全身運動のひとつだよ。
スクワット、デッド、スラスター、バス引っ張り、トラック自動車押し
こんなかから選べ。
- 216 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:04:16.85 ID:sfXHBuc3.net
- まるっきり逆だよ
本筋外れてヒダイガーーなどとやり始めて
約たたずの膨らし肉の品評会のマネゴトが
あたかも本流かのごとき欺きばかりになった
- 217 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:05:04.10 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>206
後ろに引いても横移動だから負荷がないでしょ
- 218 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:05:56.45 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>214
それやっても服着てるとただのがりがりなんだよな
足と背中の後ろの下にしかつかないし
- 219 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:07:19.58 ID:KfRgK3Da.net
- ストリクトバーベルカールでええやん
- 220 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:08:55.05 ID:sfXHBuc3.net
- 競技にもならんコンテストとやらの
そのまたさらにマネゴトこそ自己満
こんな当たり前のことにさえ
屁理屈こねてタワゴトで欺くというこの風潮…
- 221 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:15:19.53 ID:F05sMBlM.net
- >>217
負荷ってかパワリフでは肩を返さないと判定とってもらえない（挙げきったことにならない）からそれがデッドの正しいやり方みたいになってる側面が大きい
- 222 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:55:21.20 ID:rGm3ZTyZ.net
- 貴乃花の姿勢がよすぎる
自分は猫背
デッドやると姿勢よくなりますか？
ケーブルクランチみたいなメニューの腹筋やると
背筋が伸びたんだよね昔。
理屈がよくわからなかった
- 223 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:55:58.04 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>221
それは知ってる。トレ的な意味で後ろに引かなくてよくない？と思ったの
- 224 ：無記無記名：2018/03/29(木) 17:57:15.02 ID:hl3KBF9m.net
- >>212
チンやロウでは得られない効果あるよ床引きデッドは
奥底から盛り上げる感じでバルク付くわ
チンやればいいってのは逃げだな
- 225 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:04:41.78 ID:F05sMBlM.net
- >>223
トレ的な意味で言えば、挙げてくる過程で肩を引く感じになるのは僧帽への意識の結果とも言えるけど、挙げきってから一気に引くようなのは意味ないよ
- 226 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:04:50.25 ID:eaLpBiul.net
- 三土手みてデッドやると肉が膨らむだけとか語るなよな
あいつはただ暴飲暴食してあーなったんだぞ
ビルダーでも床引きデッドやる人は多いけどみんなちゃんと腰くびれてる
- 227 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:06:11.25 ID:ct3OgkQv.net
- >>188
物を「持ち」「上げる」の半分しかやってないんだから、そう言われても仕方ないよね
- 228 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:06:23.42 ID:F05sMBlM.net
- いまどきデッドやったらウエスト太くなるなんて信じてる奴いるの？
- 229 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:07:45.30 ID:tdzebY4a.net
- >>224
チンニングから逃げるのは無能な非力デブ
これ豆知識な
- 230 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:08:16.45 ID:F05sMBlM.net
- チンもロウもデッドもやりゃいいだけ
- 231 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:10:20.57 ID:wcnVwybh.net
- 俺はデッドやり始めたら胴回りが脂肪とも違うなんとも言えない感じで太くなった
去年の秋頃からやらずに居たら明らかに胴回り細くなった
膝下までのハーフだけど効果あったんだなと実感
- 232 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:15:02.26 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>228
デッドはどうみても足だとしか思えん
だって足の力を使って持ち上げるし
>>231
太ったんだろ腰回りが太いビルダーなんていないよ
- 233 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:15:27.51 ID:hl3KBF9m.net
- >>229
ガチでトレーニングやってる奴でチンニングやらない奴なんかいないからな
とにかくデッドやれよ雑魚w
- 234 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:15:35.00 ID:rGm3ZTyZ.net
- これやったらやたらと姿勢がよくなったという種目わかる人いませんよね
- 235 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:16:01.90 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>233
自重だと重すぎるからチンニングはやらないな
- 236 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:20:54.72 ID:hl3KBF9m.net
- >>235
自重でそれはただ弱過ぎるだけ
俺ら体重90kgでチンのメイン50kg加重しとるわ
- 237 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:23:29.95 ID:XtX2h4FZ.net
- >>235
それがまさに甘えだろw
体重が150キロとかならわかるけど
- 238 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:33:50.88 ID:Ptny30VI.net
- >>232
デッドで姿勢がどうこう言ってるような初心者の感想とか誰も求めてないからTwitterにでも書き込んでなさい
- 239 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:35:26.87 ID:XQcDC9K0.net
- >>233
ホラ吹きの雑魚の意見は聞くつもりねぇよ雑魚w
加重50kgだ？動画上げてみろポンコツ
- 240 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:36:09.22 ID:hl3KBF9m.net
- >>239
嫉妬か？雑魚らしいなw
- 241 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:37:36.98 ID:Xqin4+Bh.net
- >>240
動画上げて嫉妬させてみてよ
証拠をあげられなきゃ自重ですらできない雑魚と一緒やぞw
匿名掲示板なら口ではなんとでも言えるからな
- 242 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:39:15.62 ID:hl3KBF9m.net
- >>241
IDコロコロしないでいいから床引きやれよ雑魚
- 243 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:40:11.11 ID:Xqin4+Bh.net
- >>242
お？お？逃げんのか？w
動画上げられねぇのか虚言癖w
嫉妬させるんだろ？早くしろよゴミw
- 244 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:47:04.01 ID:rtJWR4rQ.net
- しのごの言わずバーベルカールやっとけ
- 245 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:47:58.86 ID:hl3KBF9m.net
- >>243
お前この板で時々見るわ
明らかに同一人物なのにレスごとにID変わってるししつこく絡んでるよなw
くだらねえ自演したりする暇があるなら床引きやれよ雑魚w
そっちの方がよほどためになるぜw
- 246 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:54:42.75 ID:QGWUE74Q.net
- >>245
話題逸らすんじゃねぇよ虚言癖w
加重50kgチンの動画早くしろよ？
逃げんのか？おいカスw
嫉妬させるんじゃねえのか？w
まさか体重90kgだけは事実のクソブタじゃねぇだろうな？wおいカスコラw
- 247 ：無記無記名：2018/03/29(木) 18:58:17.57 ID:hl3KBF9m.net
- またまたIDが変わっちゃいましたww
- 248 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:00:13.40 ID:pkIvhKxP.net
- 床引きデッド×
床から持ち上げての
ストリクトバーベルカール◯
- 249 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:08:36.48 ID:rGm3ZTyZ.net
- >>236
20回か30回でやりたいからな
10とか5はありえん。血圧でそのうち死ぬよ
- 250 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:13:17.18 ID:9yraJ4oR.net
- 人はいつか必ず死ぬよwww
- 251 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:15:50.65 ID:w62QNlx/.net
- ID:hl3KBF9m
加重50kgチンできると豪語しながら動画の1つもあげられない口だけのクソゴミカスw
雑魚ブタはダ板にでも行け、ゴキブリw
- 252 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:18:52.20 ID:hl3KBF9m.net
- >>251
またID変えたんか糞転がしwww
- 253 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:22:16.34 ID:zTZWijuO.net
- 1人2役はええから
- 254 ：無記無記名：2018/03/29(木) 19:28:55.19 ID:BQyx4AQ4.net
- >>252
逃げんなよクソブタw
加重チン50kg動画早く上げろブタwww
- 255 ：無記無記名：2018/03/29(木) 20:10:51.05 ID:Ws+mNwW2.net
- 俺のチンコは50kgの重りつけても勃つよ
- 256 ：無記無記名：2018/03/29(木) 21:12:32.26 ID:KYO5cN6b.net
- 南部寅田
- 257 ：無記無記名：2018/03/29(木) 21:26:58.71 ID:i9Q7CeOK.net
- 床引きナローでも背中を使ったぶっこ抜きと胸を張って脚で挙げるクリーンスタイルの二通りあるからなあ。どっちが良いという話ではないけど。
- 258 ：無記無記名：2018/03/29(木) 21:34:12.20 ID:s5XMp4AS.net
- 日本人でナローデッド最強は、小川とか非公式除くと市川さんじゃないのかな
彼ならストラップありで5秒くらいかけてもいいんで引くだけなら３６０ｋｇはいけそう
パワリフのデッドはグリップがずれたりワイドで可動域ちっさいのが面白くないよね
このストラップ有りナローデッドを４００ｋｇを1分で何回できるかみたいなストコンのデッドみたいな形式の方が観てる方も熱が入るよ
https://www.youtube.com/watch?v=9-s7LfDHhUw
- 259 ：無記無記名：2018/03/29(木) 21:39:16.54 ID:Izsl4+cv.net
- パワリフは確かに観てる方としてはつまらん
挙上距離を短くするのが当たり前の世界でせこいイメージあるし、やるのはいいが見るのはつまらん
見る側は競技としてもエンタメとしてもストロングマンの方が全てにおいて面白いだろう
- 260 ：無記無記名：2018/03/29(木) 21:39:50.86 ID:rJ5PDrgt.net
- おっ！暇人来たよwww
- 261 ：無記無記名：2018/03/29(木) 23:28:37.05 ID:6Sr3Q930.net
- 一人二役が終わって、静かになったなw
- 262 ：無記無記名：2018/03/29(木) 23:33:19.33 ID:CdAuZjLh.net
- IDコロコロ君はたまにおるよね
- 263 ：無記無記名：2018/03/29(木) 23:35:00.89 ID:y8g2FyUf.net
- >>235
相撲取りでもないかぎり体重は
言い訳にはできない
- 264 ：無記無記名：2018/03/30(金) 00:22:23.62 ID:1migpo8p.net
- IDコロコロ野郎時折見るけどこいつリアルで精神病だろうな
憐れやのう…
- 265 ：無記無記名：2018/03/30(金) 00:31:09.28 ID:qX0AQQbo.net
- 別のスレでも書き込む毎にIDコロコロ変えるアホが最近いたな
文体で同一人物なのが丸分かりだからどうでもよかったけど
- 266 ：無記無記名：2018/03/30(金) 00:40:33.79 ID:1migpo8p.net
- ちょっと前に本格器具スレに似たようなバカがいたんだよな
たぶん同一人物だろうけど
そいつレッグプレスマシンで200kgが高重量だと思い込んでいたよw
- 267 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:19:59.99 ID:R0XPn+Wq.net
- 文体 ﾌﾟｯwww
5ちゃんによく居る
自称言語プロファイラーwww
- 268 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:34:18.22 ID:GdjaPc0I.net
- 体重72の時にミリタリープレス背もたれなしで60kg以上でやってた。maxは70kgはあげてたと思う。強い!?
- 269 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:38:22.65 ID:Qi6PxzUd.net
- そんなも反動のあるなしで変わる
上半身の強さだけ測りたいなら、座って背もたれアリで、ストリクトオンリー
- 270 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:44:00.64 ID:GdjaPc0I.net
- 背もたれなしでやったことあんの!?ミリタリー。反動なんてほとんど無理だぞ、マジで
- 271 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:49:36.27 ID:Qi6PxzUd.net
- お前がうんちなだけだろ、使ってないつもりでも使ってんだよ
動画上げて見ろよ
- 272 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:51:48.58 ID:b1YsSg5m.net
- IDコロコロはワッチョイ、IP導入の話になると拒絶反応するから笑える
- 273 ：無記無記名：2018/03/30(金) 01:57:13.50 ID:GdjaPc0I.net
- なんだ、ただの基地害くんかw
- 274 ：無記無記名：2018/03/30(金) 02:08:10.48 ID:wRwksBqk.net
- デッドリフトのせいで腰こわしてわ。
ミリタリーとデッドリフトこの二つは腰いわしやすい
- 275 ：無記無記名：2018/03/30(金) 02:10:38.90 ID:BcFMew8Q.net
- ミリタリーは確かに腰やられるね
- 276 ：無記無記名：2018/03/30(金) 02:25:32.11 ID:9FEjRF9k.net
- ミリタリーはちゃんとやっても痛めやすいがデッドで壊すのは下半身使えてないか腰曲がってるかだろ
しっかりやりゃベンチより安全だぞ
- 277 ：無記無記名：2018/03/30(金) 02:30:55.66 ID:27D89TiW.net
- 石井直方も正しくやればデッドリフトは
バーベルスクワットより怪我のリスクが
低い種目であると述べてるな
- 278 ：無記無記名：2018/03/30(金) 03:19:08.20 ID:1UnvLpAP.net
- 腰が勝手にまがるのは重すぎるの？
- 279 ：無記無記名：2018/03/30(金) 03:27:44.97 ID:Qi6PxzUd.net
- 石井が正しい事言ってるとは思えん、何の科学的根拠も示してないしな
自分の経験でスクワットが怪我しやすいって言ってるだけだろ、しょせん旧時代のビルダー
- 280 ：無記無記名：2018/03/30(金) 08:06:27.76 ID:NFf4DDyE.net
- https://www.youtube.com/watch?v=mUl4BI2owR8&t=455s
一昨年やったWorld Deadlift Championship 面白いな
マーク・フェリックス50歳で４２０ｋｇ挙げてるけどすげーな
なによりもデッドリフト大会はパワリフ、ウエリフ、ストコン、ただの筋トレ好きみんなが出場でき競えるのがグッド
これに尽きる
スクワットもそうかもしれんが、パワリフとウエリフとじゃやり方違うし、身長低い奴が有利っしょ
補助員もラックも必要で面倒だしな
それに1レップしかできない重量でのスクワットとベンチプレスは怪我する率が高いだろう
デッドもエディホール５００ｋｇみたいに重すぎると倒れそうになる事はあるが、怪我することはそこまでないかと
- 281 ：無記無記名：2018/03/30(金) 08:22:59.37 ID:1migpo8p.net
- >>280
凄いことは凄いけどストロングマンはどうしてもパワリフより薬物塗れなイメージ
カズマイヤーの時代からステぶっ込みまくってたし
近年のパワリフはクリーンになって来てると思うけどストロングマンはマリウスみたいにステ丸出しの奴がたまにいるからな
- 282 ：無記無記名：2018/03/30(金) 11:47:45.16 ID:zjquWIG5.net
- 床引きとチンは全く別物
>>259
別に見て楽しむ競技じゃねえからなあ
やってりゃわかるでしょこの意味
やってないからわかんないだろうけど（笑）
- 283 ：無記無記名：2018/03/30(金) 11:50:52.14 ID:1migpo8p.net
- また糞コロガシ出たよw
- 284 ：無記無記名：2018/03/30(金) 11:58:09.69 ID:H6k0KV0d.net
- >>279
自分が切り返しやすいところでやればいいだけだからな
それは人によってクォーターかも知れないしハーフかも知れないしパラレルかも知れない
- 285 ：無記無記名：2018/03/30(金) 12:04:38.52 ID:VCZszlGD.net
- パワリフは生涯スポーツ、障害者スポーツというくくりにしかなってない
オリンピック競技のような選別された
限られたエリートが競うものにはなってない
- 286 ：無記無記名：2018/03/30(金) 12:46:15.36 ID:1migpo8p.net
- >>285
糞コロガシのゴミ屑にはどっちも縁遠いから無駄な心配すんなよw
- 287 ：無記無記名：2018/03/30(金) 14:15:07.17 ID:8+T0HAjT.net
- スクワット
スクワットを日本語へ訳すと「しゃがむ」という意味だが
パワリフ連中はなるだけしゃがまず、尻突き出して上半身を倒して起き上がるだけという
腰を起こしやすくするために腰からバーの距離を詰める（運動半径を短くする）、これがローバーになった。
パワリフスクワット、傍から見ればただのオジギであり、しゃがんでいない
こんなもんスクワットではない
ベンチプレス
本来フロアプレスより可動域をとるため登場した種目だが
肘をベンチ台より下げないで挙げるという、パワリフ連中
ほとんど肘を降ろさないプレスとはいかにｗ
シャチホコして、腕を伸ばしたままカメのように体幹に引っ込めて、可動域をなくす
リフチンが言う肩甲骨を寄せるというのは白状させれば本音（真の理由）はこのためだ
肘を曲げずにバーを下ろし、戻す・・・・ﾁｺ・・・ これプレスじゃねえわ
デッドリフト
リフちんの相撲デッド
これ、リフちんの腰あげ相撲スクワットと何が違うんでしょうかね？
やる意味あるの？
スナッチグリップデッドリフトとフロントスクワット（ナロースタンス）なら、かなり異なる動きだが
パワリフの場合はどっちも同じ動きなんだよなあ、
- 288 ：無記無記名：2018/03/30(金) 17:35:14.69 ID:+8iovoFD.net
- パワリフはスポーツでもあまり役に立たないからやらなくなる
- 289 ：無記無記名：2018/03/30(金) 17:43:44.49 ID:GEOr1EvB.net
- 役には立たなくてものらりくらりと一生やれるから中高年と運動音痴のチビやデブにはいいだろうな
- 290 ：無記無記名：2018/03/30(金) 17:50:13.09 ID:s0MEY4EV.net
- レスリングとmmaやってた時、デッドリフトとパワークリーンで競技力めちゃくちゃ向上した
でも個人的にデッドリフトはワイドスタンスの方が良かった、競技中に力を発揮する時って足幅広いことの方が多いからナローよりワイドの方が良いと思う
- 291 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:06:20.21 ID:it/NWtIM.net
- デッド楽しい
床引きもトップサイドも楽しい
批判してる君も実は好きなんだろ？デッドさ
- 292 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:33:05.98 ID:27D89TiW.net
- >>290
実際に床から物を持ち上げる時は
股関節を開いた姿勢になる事が多いしね
個人的にはスモウは嫌いだから
デッドはナローでやるべきだと思うが
- 293 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:35:55.64 ID:27D89TiW.net
- >>279
少なくとも石井直方は経験だけじゃなくて
一般のトレーニーやリフターより遥かに
膨大なエビデンスを見ているだろうがな
- 294 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:58:04.27 ID:MUornFxf.net
- >>290
コンタクト系はスモウデッドも有効だろうけど陸上（特にスプリント）やスピード系競技はナローのが良いと思う
- 295 ：無記無記名：2018/03/30(金) 18:59:52.82 ID:vVhkr5lz.net
- >>291
楽しかったけどスクワットの疲労がデッドまでに抜けきれないから泣く泣く止めたわ
- 296 ：無記無記名：2018/03/31(土) 13:46:12.03 ID:t98lJz1K.net
- 床オナデッドリフトってやった事ないわ。
気持ち良さそう。
- 297 ：無記無記名：2018/03/31(土) 13:52:44.90 ID:P4qlfnuQ.net
- つまらねえよ糞コロガシ
- 298 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:02:35.02 ID:pXd1bOlA.net
- デッドリフト、40kgでヒイヒイ言ってます笑
- 299 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:27:02.94 ID:hmpfFeMi.net
- ワールドストコンのデッドリフト何回できるか勝負は３６０ｋｇが多いけど、日本人は1人も1回もできそうもないな・・
世界との差がありすぎる
- 300 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:31:56.02 ID:LUv93HTQ.net
- ハイクリーン200kg引けるという事は最低スクデッド250kg以上引けるから
ハイクリーンが強い奴が総合的に強いんだよ
- 301 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:45:59.44 ID:kqosH5YE.net
- 現役でボクシングやってるんだけど
スモーデッド取り入れ始めたら
ほんと初めてパンチ力ついてきたなぁと
思えるようになったわ。
トレーナーにも1年前と全然違うと言われる！
初めて競技に生きる
ウエイトトレを見つけれたわ
- 302 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:51:54.76 ID:hViySU8a.net
- >>299
ライウェイッ！
- 303 ：無記無記名：2018/03/31(土) 14:52:55.21 ID:N6Ilm50O.net
- >>301
北島先生曰くスモウデッドはスタイル悪くなるし実用的な体にならないらしい
- 304 ：無記無記名：2018/03/31(土) 15:07:01.68 ID:sv6+QGFe.net
- 北島なんかどうでもいいよ。
- 305 ：無記無記名：2018/03/31(土) 15:07:28.43 ID:qYRWfSq+.net
- >>299
日本どころかアジア人で
デッド350kg以上引ける人いるの？
- 306 ：無記無記名：2018/03/31(土) 15:10:54.02 ID:kqosH5YE.net
- >>303
本当ですか？
どうしよう…今日ウエイトの日だから
スモーしようと思ったのに…
- 307 ：無記無記名：2018/03/31(土) 15:17:50.94 ID:LPospZMd.net
- >>306
北島先生曰くナロースタンスこそが欧米人のようなたくましい背面を作るらしい
事実、日本人の喧嘩だとヨチヨチとダサいパンチ何度も送り合ってるけど
白人だとワンパン動画多いからな
- 308 ：無記無記名：2018/03/31(土) 16:16:52.05 ID:KsjS0aeU.net
- >>306
ボクシングならキックとかムエタイより足幅広いからワイドで良いと思う
自分で変わってると思うならそれが間違いないよ
- 309 ：無記無記名：2018/03/31(土) 16:27:04.92 ID:XoyqogOh.net
- 同じボリュームにする必要はないから
両方やれば？
- 310 ：無記無記名：2018/03/31(土) 16:41:14.54 ID:3YSTifjY.net
- 体感があるのに胡散臭いユーチューバーが言ってたってだけで辞めるとか正気か？
- 311 ：無記無記名：2018/03/31(土) 17:05:44.16 ID:5h8aOtqH.net
- >>306
別にこれ限らずだが自分が効果を実感してる、成長してると思うなら怪我につながるような危険な方法で無い限り続けた方がいいよ
他人の意見は行き詰まったときだけ参考にすればいい
- 312 ：無記無記名：2018/03/31(土) 17:20:06.10 ID:pg9w8AkE.net
- >>301
参考に聞きたいんだけどスモーデッドを始めるまでのウエイトトレーニングは何をしてましたか？
- 313 ：無記無記名：2018/03/31(土) 17:29:51.26 ID:LYI+FTLL.net
- スモウデッドでスタイル悪くなる
アホやんこんなん言う奴w
スモウデッドでバルク付いてくる部分を個人がどう受け止めるか、だけの話だろ
北島ってやつはトレーナーなのか？
もしそうなら自分の主観を動画でさも真実かの様に言っているならただのアホやんけw
言う奴も鵜呑みにする奴も低脳のアホ
- 314 ：無記無記名：2018/03/31(土) 17:53:43.33 ID:5toWUaRs.net
- <<○>><<○>>
いつも見てるぞ
全部知ってるぞ
- 315 ：301：2018/03/31(土) 18:49:31.84 ID:MEBoFx/t.net
- 皆さんためになる
コメントをありがとうございます。
今日は2setナロー2setスモーでやってみます！
>>312
競技練習とは別に週2回(火曜と土曜)
がウエイトの日としていて
主にパワースナッチ ボックススクワット
ナローデッド 加重プルアップ
ランドマインスタンディングプレスなどを
よくやっていました。
重量的には スナッチが50kg~70kg
ボックススクワットが100kg~150kg
デッドが120kg~170kg
プルアップが20kg~30kg
ランドマインプレスは20kgシャフトに
10kg~20kgをつけてやっています。
回数はスナッチは2回から6回
スクワットとデッドと懸垂が5回
ランドマインプレスが10回って感じでしょうか
その他種目もやりますが大体はこんな感じです。
- 316 ：無記無記名：2018/03/31(土) 19:15:23.82 ID:+id8UuA1.net
- ワイドもナローも日本の誰より詳しいであろう三土手がアスリートにはナローデッドで指導してるし競技の補助としてはナローなんだろうな
- 317 ：無記無記名：2018/03/31(土) 19:49:30.00 ID:t98lJz1K.net
- スモーは前傾がハーフと同じくらいだから腰にはやさしいよね。
ナローは腰への負担が大きすぎる。
- 318 ：無記無記名：2018/03/31(土) 19:58:12.12 ID:PiZT0SbT.net
- いや、お前が身体障害者なだけだからwwwwwwww
ウエイトに適切なフォーム・ポジションを取れない奴はウエイトするな
リハビリやっとけ
- 319 ：無記無記名：2018/03/31(土) 20:18:34.61 ID:P4qlfnuQ.net
- スモウデッドがナローより下背に優しいのは確かじゃん
脳足りんの糞コロガシは黙っとけよw
- 320 ：無記無記名：2018/04/01(日) 00:29:55.53 ID:I+D/sR7r.net
- >>315
体の前面はランドマインでやってるんだね
これ大胸筋上部のトレって出てきたけど三角筋前部の方が負荷行きそうで
結果的に三角筋前部の方が鍛えられそう
- 321 ：無記無記名：2018/04/01(日) 00:48:13.12 ID:UuAM+G6c.net
- スモウはバカしかやらんからな
- 322 ：無記無記名：2018/04/01(日) 00:58:48.49 ID:Y9utXz1e.net
- スモウデッドはどこもいまいち中途半端にしか鍛えれないんだよ
長いバーベルさえあればできる手軽さはあるけど
内転筋鍛えるなら重いダンベル一つ使ってジェファーソンスクワット
内転筋、ハム、臀部まんべんなく鍛えるなら股関節主動のバーベルスクワット
起立筋だけなら膝上からのパーシャルデッドリフトよ
- 323 ：無記無記名：2018/04/01(日) 02:41:35.91 ID:xsUBpVJ2.net
- >>316
あんな格好でやるスポーツないしなw
- 324 ：無記無記名：2018/04/01(日) 04:41:38.87 ID:au5+uKWy.net
- 尊師北島大先生の有難いお言葉を信じるべき
- 325 ：無記無記名：2018/04/01(日) 05:17:55.20 ID:pfLyu1lu.net
- デッドが悪いわけじゃない、big3が悪いわけじゃない
狙った部分を効果的に鍛えられる素晴らしい種目
悪いのはゴミみたいなフォームでズルしてインチキ種目に仕上げたパワーリフターだよ
- 326 ：無記無記名：2018/04/01(日) 06:37:57.55 ID:apzDJs5E.net
- >>324
つま先重心にすればスタイルよくなってオナラも出なくなりますwwww
- 327 ：無記無記名：2018/04/01(日) 09:19:05.85 ID:A/kb0u/v.net
- ナローデッドとフロントスクワットだな
自分は水泳だけどこれが一番合ってる
競技によりけりもそうだし体型にもよると思うからどっちもやって、いいなって思った方選べばいいんじゃないの
- 328 ：無記無記名：2018/04/01(日) 11:18:20.37 ID:kCNgr22W.net
- デッドをやっててある日
ひざがいたく階段を登れなくなり車いすに
- 329 ：無記無記名：2018/04/01(日) 11:28:44.55 ID:cV6RLW7J.net
- 車椅子だと余計階段登りにくいだろw
- 330 ：無記無記名：2018/04/01(日) 12:36:14.51 ID:g4iGW0Yi.net
- 床引きナローデッド160Kg5発やった筋肉痛が酷いですねぇ。
金曜ですが、腰疲労は長引きます。
- 331 ：無記無記名：2018/04/01(日) 15:05:45.82 ID:MQOGtAYm.net
- レスリングフリースタイルこそ至高
今時ボクシングやるやつはガイジしかいない
実戦はほぼ取っ組み合いと寝技だと証明されてるし総合格闘技の技術の中心はポジショニング技術だからな
- 332 ：無記無記名：2018/04/01(日) 15:34:26.17 ID:uE7mP0br.net
- 路上で寝技やんの？
- 333 ：無記無記名：2018/04/01(日) 15:44:59.47 ID:wmJjwTVI.net
- 狭い場所とかでは絶対組技の強さでるしな、打撃はフットワークは広い場所限定だが
組技は広かろうが狭かろうが関係ないしな
- 334 ：無記無記名：2018/04/01(日) 17:23:08.62 ID:pfLyu1lu.net
- レスリングあげしてる奴でレスリング経験者見たことない
- 335 ：無記無記名：2018/04/01(日) 17:37:24.23 ID:cV6RLW7J.net
- タイマン限定なら寝技もアリだけど、実戦で柔道が強いのは投げだよ。
コンクリ上に投げられたら受け身をとってもダメージでかい。
- 336 ：無記無記名：2018/04/01(日) 17:43:17.53 ID:WhkHB9Tj.net
- >>334
ここの奴らの殆どが格闘技未経験だよ
試合を見てやった気になってるやつばっか
- 337 ：無記無記名：2018/04/01(日) 17:43:27.90 ID:ucr3wfHh.net
- チャック・ウィルソンが学生のときレスリングやってて喧嘩大好きだったらしいけど
ある時負けたらしい
それから空手と柔道を習ったら負ける事なくなったって言ってたわ
- 338 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:10:06.97 ID:5X3FVZj8.net
- >>331
ナイトクラブの警備とかで暴れる外人とかチンピラ制圧するときによくフリースタイルの技使ってて、有効だったけどタックルすると股下破けたり、自分の膝打ったり摩ったりしたから素人相手だったり打撃系の競技者相手ならグレコでも十分だと思う
- 339 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:23:23.50 ID:Oep9gfnX.net
- >>335
それは嘘
大外みたいに後頭部から落とす技でもない限りコンクリだろうが畳だろうが興奮状態では大したダメージない
- 340 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:27:07.12 ID:rA16nndC.net
- >>335それは嘘
大外みたいに後頭部から落とす技でもない限りコンクリだろうが畳だろうが興奮状態では大したダメージない
興奮状態だと大したダメージがないとか正気か？
ゲームのやり過ぎか漫画の見過ぎじゃね？
ダメージ変わるわけねえだろw
馬鹿なのかこいつはww
- 341 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:27:18.00 ID:57fvbD6G.net
- フリースタイルのタックルからテイクダウン出来たらいいけど、がぶられて後頭部に肘落とされたら終わり。
あと刃物にも弱いから、実戦では実はグレコが相手に背中向けないから良い。
- 342 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:29:28.90 ID:pfLyu1lu.net
- 喧嘩が強くなりたいなら全部の必要な要素をカリキュラムとして入ってるMMAやればいい
同じ期間をウェイトだけ、空手だけ、レスリングだけやった奴より断然喧嘩強くなる
- 343 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:35:24.17 ID:5X3FVZj8.net
- >>341
タックル受けてみればわかるけどまずきれるものじゃない
レスリング技術の基盤が出来てる奴じゃないとがぶれないよ、しかもレスリングをある程度できる総合格闘家でさえちゃんと練習積んでる大学生レスラーに吹っ飛ばされる
- 344 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:38:41.43 ID:Oep9gfnX.net
- >>340
つーか下がコンクリだと投げはやばい論の方がよほど漫画知識だろ
柔道畳なんて道場にもよるけど体操マットみたいにしっかりしたクッションでもなしそんなやばいもんなら試合で一本出るたびに怪我人続出だっての
怪我しないように投げ方が進化して行ってるのが柔道だぞ
下が固いとやばいのはむしろ打撃だぞ
スリップダウンが思わぬ致命傷になることあるし
- 345 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:42:28.73 ID:rA16nndC.net
- >>344
お互い興奮した喧嘩で投げ方も糞もあるわけねえわw
状況考えて言えよ
コンクリに投げられたら大ダメージに決まってるだろ
- 346 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:44:42.52 ID:Oep9gfnX.net
- まーそれもそうか
柔道はするけど喧嘩はしないからな
エアプで済まん
- 347 ：無記無記名：2018/04/01(日) 18:59:47.95 ID:rA16nndC.net
- >>346
監視カメラで強盗が押し入ったとかで店員が一本背負いで投げたとかそういう動画たまにあるけど、ああいうのも決まれば終了してるのがほとんどじゃね？
どんな達人でも興奮して切迫詰まった状況で投げ加減なんか考えてられないと思うよ
いざって時は必死で投げるでしょ
仮に技かけられる側が柔道経験者でも冷静でない興奮状態で受け身とるのは難しいでしょ
コンクリだとやっぱり硬いしもろに決まれば勝負ついちゃう
もし変な投げになって当たりどころ悪ければ死んじまうと思うよ
- 348 ：無記無記名：2018/04/01(日) 19:46:12.58 ID:cV6RLW7J.net
- 背負いを食らうと相手の体重も乗ってくるからコンクリ上だと一時的に呼吸が止まるよ。
その上受け身を取った腕までダメージを受けるんだからやりきれない。
- 349 ：無記無記名：2018/04/01(日) 20:55:57.55 ID:sl0vkcsx.net
- 柔道で投げる時は引手をひいて受け身がとりやすいように投げているけと喧嘩の時はそんなことしないから危険
- 350 ：無記無記名：2018/04/01(日) 20:58:56.67 ID:TWSduIaz.net
- >>327
水泳って平泳ぎ以外は
上半身偏重じゃないの？
- 351 ：無記無記名：2018/04/01(日) 21:05:41.78 ID:TWSduIaz.net
- >>344
倒れた時に後頭部打つのが
1番危険らしいね
- 352 ：無記無記名：2018/04/01(日) 22:24:25.61 ID:pfLyu1lu.net
- 喧嘩でコンクリ床のこと語る奴は喧嘩エアプ
そもそも投げ技なんて喧嘩でかけない
- 353 ：無記無記名：2018/04/01(日) 22:27:13.63 ID:cV6RLW7J.net
- 喧嘩で柔道とやり合った事ないんだねw
- 354 ：無記無記名：2018/04/01(日) 22:30:45.20 ID:gQF9e9z1.net
- 喧嘩云々は結論出んから時間の無駄や
キチガイ最強で終わりや
- 355 ：無記無記名：2018/04/01(日) 22:32:21.26 ID:/4KAXPua.net
- つべにある外人の喧嘩集みたいな動画でちょくちょくあるけどな
掴みあいから力任せに投げてるやつが
- 356 ：無記無記名：2018/04/01(日) 22:37:11.04 ID:MQOGtAYm.net
- >>332
路上で押さえ込まれたらリングの上みたいに返せないよ？
- 357 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:00:05.11 ID:wn3oCcKE.net
- デッド初心者なんやが腰曲げてナローやったら140kgまで挙がるのに越し曲げなかったら120kg限界で草
何でなんだ？
- 358 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:06:36.94 ID:C39cURiP.net
- スレチだ、消えろよ
- 359 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:10:13.95 ID:4jdJusvt.net
- 自治厨キモい
- 360 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:14:29.26 ID:z7sRCqyH.net
- そもそも普段の服装で柔道のフットワークができるのか？
フットワークに制限があっても強いボクシングこそ現実的な護身に向いてる
- 361 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:15:57.20 ID:a8Rj6R/9.net
- >>357
曲げた時と曲げなかった時、どっちが腹筋に力が入りやすいかな？
- 362 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:22:58.14 ID:3OLQxQ5i.net
- デッドって脚の長い黒人はあまり強くないイメージ
ロニーはまあまあ強いけれど
胴が長い方が有利というとアジア人にも言えることだろうけど、400超えはストラップ付けても皆無
でも韓国にはスーパーマッチョがたくさんいるから知られてないだけで実在するかも
- 363 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:30:06.13 ID:TWSduIaz.net
- 韓国なんて筋力、瞬発力を競う種目は
日本以下じゃん
- 364 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:32:36.53 ID:wn3oCcKE.net
- >>361
なるほど、腹筋の力で挙上重量が変わってくるんやね
確かに力の入れやすさ全然違うもんなぁ
謎が解けたわありがとう
- 365 ：無記無記名：2018/04/01(日) 23:32:37.83 ID:1pv2424E.net
- まあまあボクシングもレスリング技術も両方必要だよ
バーリトゥードルールで異種格闘やらせたら
組技形が圧倒的に勝つ事実は否定できないけど
- 366 ：無記無記名：2018/04/02(月) 01:03:17.51 ID:UgWSZUfU.net
- 掌底込みの小内刈りなんてなんて危険だろ
ってか柔道の足技を知らない奴が柔道を舐めているよな
- 367 ：無記無記名：2018/04/02(月) 08:01:48.00 ID:QCJMWaO/.net
- そもそも喧嘩では投げないとか一体どんな妄想してんだよw
- 368 ：無記無記名：2018/04/02(月) 08:10:13.02 ID:dRNj2ILN.net
- 俺柔道やってたけど喧嘩では投げないよ
奥襟掴んで片方の手でひたすら殴る
これが一番リスクが低くて最強の方法
組技知らない奴は絶対ほどけないし掴んだ片手で完全にコントロールできる
喧嘩で投げ技かけるとか床がコンクリートだったらとか言う奴はエアプでしょ
- 369 ：無記無記名：2018/04/02(月) 09:18:17.17 ID:temSdXYZ.net
- 掴み合いになったらそんなにうまく殴れんよ。
相手は人形じゃないんだからｗ
- 370 ：無記無記名：2018/04/02(月) 09:26:39.25 ID:ZXA4fAQf.net
- 良い歳したおっさんが喧嘩とか悲しいな
- 371 ：無記無記名：2018/04/02(月) 09:35:46.39 ID:715MTS5S.net
- 368が厨房なのはよく解る
- 372 ：無記無記名：2018/04/02(月) 15:17:29.44 ID:dRNj2ILN.net
- 若いころはみんなするだろ？喧嘩さ
口喧嘩から殴り合いの喧嘩までさ
そしてその時のコンプレックスや反省や後悔が
年取った今でも筋トレせねばってモチベーションになってる
むしろ年取って年々醜くなってくのに年取ってから美を求めて筋トレ始める奴は
何をモチベーションに筋トレやってるんだか聞きた？
- 373 ：無記無記名：2018/04/02(月) 15:47:40.69 ID:s4/7pA5Y.net
- >>372
同じくらいの文字数でなんか草
- 374 ：無記無記名：2018/04/02(月) 15:53:05.35 ID:zoIsmxRl.net
- アホかバカしか喧嘩なんかしてなかったけどw
- 375 ：無記無記名：2018/04/02(月) 15:57:31.89 ID:jkXauRi1.net
- >>372
今はそういう具体的な強さを求める時代じゃないらしいよ
ここにいる子供達は美容体操で満足らしい
- 376 ：無記無記名：2018/04/02(月) 16:02:52.82 ID:dRNj2ILN.net
- >>375
健全で素晴らしい
年取っても昔の事を思い出すとあーーーとなる感覚は
経験しないならしない方がいいと思うし
- 377 ：無記無記名：2018/04/02(月) 16:29:47.83 ID:temSdXYZ.net
- 歳をとっても酒を飲んだらすぐ暴力をふるうオッサンが多いのも事実。
そういう輩は基本的に格闘技経験や喧嘩の経験がないド素人。
ド素人ゆえに自己や他人の能力が全く把握できていないせいと思われる。
- 378 ：無記無記名：2018/04/02(月) 16:53:10.27 ID:jF3P7Kwp.net
- デッドリフト全く関係ない
- 379 ：無記無記名：2018/04/02(月) 17:09:28.28 ID:dRNj2ILN.net
- 床引きデッドリフト
フルスクワット
パワークリーン
モチベーション無いととてもやる気がおきない
- 380 ：無記無記名：2018/04/02(月) 17:23:51.79 ID:2OFsR8iV.net
- 後先考えられない偏差値30くらいのバカしか喧嘩なんてしないよ
嫁や子供を守るためならともかく
- 381 ：無記無記名：2018/04/02(月) 18:02:18.68 ID:oroYWEtO.net
- イライラして殴り合いの喧嘩をしたのは
小4の時が最後だわ
- 382 ：無記無記名：2018/04/02(月) 18:57:35.41 ID:oSczW3ty.net
- 力を誇示したいなら数字喋ってもよく分からないだろうし人間ミリタリープレスでどう？
- 383 ：無記無記名：2018/04/02(月) 18:59:22.29 ID:715MTS5S.net
- 高い高い投げは？
- 384 ：非正規肉体労働者：2018/04/02(月) 19:06:35.61 ID:xcW/CDaO.net
- 喧嘩の強さは重要
- 385 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:08:04.03 ID:iUpZtkpx.net
- 暴力を恥ずかしいと思えなくなったら終わり
- 386 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:18:58.83 ID:jF3P7Kwp.net
- 序盤の方でバーベルカール厨いたけど、確かに上腕二頭筋の筋量は多いと「力持ち」という印象だわな
- 387 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:26:38.13 ID:CEWJdRuL.net
- ウエイトだけじゃ喧嘩は弱いよ
ウエイトに追加して短距離ダッシュ、プライオとかやらないと
ウエイトだけで筋肉ついて強くなったと勘違いしてる奴多いけど大抵組み合ったらあまりパワーないしスタミナないし身体能力もまるでない
あとボクシングとレスリングは喧嘩には滅茶苦茶有効だよ。
- 388 ：非正規肉体労働者：2018/04/02(月) 19:32:20.89 ID:xcW/CDaO.net
- とりあえずデッドリフト150キロ目指す
- 389 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:40:27.29 ID:715MTS5S.net
- 別に喧嘩が弱くてもいいけどw
喧嘩が強いことを誇る奴とかバカじゃん
「あ、バカだから喧嘩するんだな」とバカにされる
- 390 ：非正規肉体労働者：2018/04/02(月) 19:48:26.10 ID:xcW/CDaO.net
- >>389
喧嘩の強さは重要
- 391 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:51:53.92 ID:oSczW3ty.net
- バーベルのトレを見せる機会は殆どないけど握力計なら持ち運べるよ変人扱いされるけど
- 392 ：無記無記名：2018/04/02(月) 19:59:37.08 ID:MSXvZ0Oi.net
- 喧嘩とか馬鹿らしい
喧嘩売られない圧倒的な体を持つことが究極
- 393 ：無記無記名：2018/04/02(月) 20:03:12.61 ID:oSczW3ty.net
- いっそ人間を片腕でプレスしよう
- 394 ：無記無記名：2018/04/02(月) 20:05:59.54 ID:jF3P7Kwp.net
- 喧嘩の強さの話になるとそんならナイフ常備すりゃいいじゃん→なら銃といつもなるんだよ
- 395 ：無記無記名：2018/04/02(月) 20:06:38.07 ID:QCwje4QO.net
- ヒトは本能的に下半身軽視のチキンレッグでも
上半身のバルクがある、顔の怖そうな人間を
強い相手と認識するらしい
ttps://science.srad.jp/story/08/10/29/0735240/
カルフォルニア大学サンタバーバラ校の研究者チームが、
人間には相手の戦闘力を上半身から判断する能力が
備わっているという研究結果を発表しました。
この「判断」は相手の顔しか見えない状況でも働くそうです
古来より、戦闘能力は生き残るために非常に重要な能力であり、
また脳は「戦闘力＝上半身の筋力」と無意識的に認識しているそうです。
そのため、人間は相手の上半身を見て相手の戦闘力を判断する能力が
身についているとのこと。また、顔から戦闘力を判断できるのは、
男性のテストステロン（男性ホルモン）による顔面への効果
（テストステロンが多いほど眉がつり上がったり、あごが分厚くなる傾向がある）を
無意識的に認識しているからと思われるそうです。
ちなみに、脚の筋力は「強さ」の推定には関連しないという結果だったそうです。
- 396 ：無記無記名：2018/04/02(月) 21:24:12.08 ID:dRNj2ILN.net
- 筋トレすると心に余裕ができて大人の対応できるようになる奴と
自信過剰になってかえって喧嘩売りまくる奴に分かれる印象
- 397 ：無記無記名：2018/04/02(月) 22:53:22.61 ID:tbLLPRXs.net
- >>396
前者のような人は神経質で突然キレて本性出す場合があるから返って厄介だったりする
- 398 ：無記無記名：2018/04/03(火) 00:38:55.46 ID:1VsbrMTi.net
- 戦争はしない日本でも軍隊は持つ
喧嘩とはそう言う感じのものだよ。
しない事前提だけどいざとなったらするしかないんだよ。
- 399 ：無記無記名：2018/04/03(火) 02:08:55.18 ID:mR/+OQl8.net
- >>372
俺は美容も強さ両方だな
喧嘩はイケメンすぎる俺の顔が傷つくからやらないけど
- 400 ：無記無記名：2018/04/03(火) 05:48:44.58 ID:cnGYEB2w.net
- デッドリフトは結局どうモチベーション維持してやり続けるかに行きつくな
だってやっても金貰えないし仕事でもない
ほんとうにただの趣味なのにやるにしてはツラすぎる
- 401 ：無記無記名：2018/04/03(火) 07:11:55.28 ID:zHz7dbxm.net
- 貧乏人が言うワードが結構入ってるね
- 402 ：無記無記名：2018/04/03(火) 10:12:47.34 ID:aXK2pI+O.net
- >>401
お前より高学歴な金持ちなんて星の数ほどいて、そいつらからから見たお前は虫けら以下のゴミムシでしかないんだぜ？
地を這うミミズがダンゴムシを嗤うような言説はよそうぜ。
- 403 ：無記無記名：2018/04/03(火) 19:19:58.64 ID:cnGYEB2w.net
- 貧乏でもいい、アホでもいい
幸せな人生を送りたい
デッドリフトすると幸せになると信じてる
- 404 ：無記無記名：2018/04/03(火) 19:25:12.14 ID:Swr7/7KR.net
- デッドでギックリ腰になって階段から転げ落ちトラックに跳ねられて死んだ人がいる
- 405 ：無記無記名：2018/04/03(火) 19:29:02.64 ID:SvUgxYaq.net
- ＞やっても金貰えないし仕事でもない
＞ほんとうにただの趣味なのにやるにしてはツラすぎる
ときどきこういう気分が芽生える
↓
デッドリフト敬遠してほかのシャレオツな種目に流れる
↓
結果に結びつかなくてなんか違うって感じる
↓
デッドリフトやる。やっぱりコレじゃなきゃな！
↓
重りを床から持ち上げることほど楽しいことはない！
↓
停滞期に入って最初に戻る。
- 406 ：無記無記名：2018/04/03(火) 19:56:56.82 ID:ONQoeiUw.net
- ウエイトリフティングシューズで踵を高くすればまず腰痛めないぞ
- 407 ：無記無記名：2018/04/03(火) 20:14:35.30 ID:cnGYEB2w.net
- 今のところリストストラップ5種類くらい揃えて
気分によって使い分けるくらいしかモチベーション上げる方法がない
- 408 ：無記無記名：2018/04/03(火) 20:22:27.30 ID:WxHdHpgf.net
- >>350
そういうイメージあるだろうね
実際日本選手権出ててもフルスクワット100上がらない男とか普通にいる
けど、ちゃんとウェイトやってる選手もいるよ
飛び込みやターンなんかデッドとスクワットで確実に強くなる
- 409 ：無記無記名：2018/04/03(火) 20:58:15.59 ID:crBEHxmK.net
- >>402
図星で草www
- 410 ：無記無記名：2018/04/03(火) 22:10:50.11 ID:Xo2BGEEu.net
- 床引きデッドが出来ない
フルスクワットが出来ない
こんな雑魚が膝や腰を壊します
だって膝や腰がまともに機能してないから出来ないんだから
いるよな、ジムに来るやいなやベルトしてラットプルやベンチする雑魚
障害者まっしぐらww
- 411 ：無記無記名：2018/04/03(火) 22:13:13.26 ID:gCsIFz3d.net
- 膝腰壊して他人も怪我させたいフル厨が来たぞ！w
一生治らない怪我してざまあwwwww
- 412 ：無記無記名：2018/04/03(火) 22:37:27.85 ID:YV05XmFF.net
- フルスクワットとか身体が固いとできないのよね
- 413 ：無記無記名：2018/04/04(水) 08:01:39.07 ID:0069IDor.net
- フルボトムはまだしもフルできないって固すぎない？
- 414 ：無記無記名：2018/04/04(水) 08:06:19.52 ID:sxPF0duy.net
- フルを意識するあまりお尻を落とし過ぎて腰が前に行く人いるよね
危ないよ
- 415 ：無記無記名：2018/04/04(水) 08:21:59.67 ID:qg2jZFUq.net
- >>411
科学的事実を理解出来ない知的障害者&身体障害者か
パラリンピックがんばれよ！
- 416 ：無記無記名：2018/04/04(水) 13:05:23.71 ID:mFFouGQj.net
- >>415
怪我ざまああああああwww
これからもトレできない苦痛を味わいながら唇噛みしめて5chで煽っててくださいねw
- 417 ：無記無記名：2018/04/04(水) 14:56:54.51 ID:sxPF0duy.net
- ベルトつけて床デッド、フルスクワットするなら
ベルトしないでトップサイドデッド、ハーフスクワットした方がいいんじゃないの？
- 418 ：無記無記名：2018/04/04(水) 15:06:40.50 ID:OEfgsX7Y.net
- ハーフだからとかつけない意味が分からない
謎理論
- 419 ：無記無記名：2018/04/04(水) 16:13:51.05 ID:CtEAeOWi.net
- フルやらないのは逃げ
- 420 ：無記無記名：2018/04/04(水) 16:58:44.17 ID:sxPF0duy.net
- >>418
ハーフなんてクソ楽種目はベルトなんていらんのじゃ
- 421 ：無記無記名：2018/04/04(水) 17:07:14.57 ID:AmrZcM6Z.net
- 18年以上鍛えてプロホ何度も使って体重80kg前後で糞弱いおっさんがいる
最重要かどうかの議論をできるのは強い者だけ
雑魚はまず強くなれ
雑魚に強さを語る資格はない
- 422 ：無記無記名：2018/04/04(水) 17:32:07.73 ID:CtEAeOWi.net
- そう言えば昔ブログでベンチ60kgでセット組みながらアナボルやM1T使ってたアホがいたな
いい年のおっさんだったはずだけどまだ生きてるかな？
- 423 ：無記無記名：2018/04/04(水) 17:39:50.30 ID:eemgYWqn.net
- >>422
そのおっさんまさかの
>>421が知ってるおっさん疑惑
- 424 ：無記無記名：2018/04/04(水) 20:08:11.05 ID:6XwkT93G.net
- デッド180kgが現代の兵士の平均体力として
求められるべきらしいが
https://www.bodybuilding.com/fun/full-spectrum-strong.html
- 425 ：無記無記名：2018/04/04(水) 20:53:20.70 ID:uwyiLNMq.net
- よし、俺は戦争行かなくて済むな
- 426 ：無記無記名：2018/04/04(水) 21:13:01.25 ID:sxPF0duy.net
- 相撲取りがナローデッドしたらそれは何デッドなんやろ？
- 427 ：無記無記名：2018/04/04(水) 21:17:27.20 ID:Y06o2M+a.net
- ガリがセーフティーバーから１８０引いてたんだが床から１３０しかやったことない俺もバーからならそれぐらい可能なのか？
- 428 ：無記無記名：2018/04/04(水) 23:01:55.35 ID:iuunRHpz.net
- >>420
またゴミみたいな昭和脳の根性論かよ
理論的にやらんからバルクアップしないんだぞ
- 429 ：無記無記名：2018/04/04(水) 23:02:17.91 ID:lQpbhh/W.net
- やってためせや知るか
- 430 ：無記無記名：2018/04/04(水) 23:15:12.32 ID:sDA/J4xV.net
- 高重量でバーベルカールこれが最強
- 431 ：無記無記名：2018/04/05(木) 00:03:20.59 ID:kIeYMdbk.net
- >>428
ベルトはしない方がいい
科学的に証明されてる
- 432 ：無記無記名：2018/04/05(木) 00:42:38.46 ID:Bx5vza5t.net
- >>431
パワーリフターはベルトしてる
こう言うと重量ガー！とか言うんだろうけど当人にとって高重量ならば理屈は一緒
はい論破
- 433 ：無記無記名：2018/04/05(木) 01:21:50.67 ID:kIeYMdbk.net
- いや、論破も何も科学的事実だからw
別にぱわちんが試合でベルト使ったり、予行演習で着けるのは否定せんよ
でも、トレーニングとしてはNGだな
- 434 ：無記無記名：2018/04/05(木) 01:29:37.54 ID:xbJHKm+q.net
- ベルトしない方が良かったのかよ。今までずっと高重量の時だけ使ってたけどアカンの？？
- 435 ：無記無記名：2018/04/05(木) 02:48:29.45 ID:9nO15GNl.net
- >>433
それは貴方の感想ですよね？（笑）
- 436 ：無記無記名：2018/04/05(木) 06:59:40.64 ID:OCA263+i.net
- >>431
証明されてるならソース貼って
- 437 ：無記無記名：2018/04/05(木) 07:11:25.28 ID:irjc6Xs6.net
- >>436
エビデンスはあるからな？
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSMHmIjEDtzsU22mSkznSXYVn--0gH5fUJxziK91b0yJ0KupFN5
よく見とけよ
- 438 ：無記無記名：2018/04/05(木) 07:16:15.95 ID:IepC/h/N.net
- >>437
ガチやんけ……
- 439 ：無記無記名：2018/04/05(木) 07:44:40.96 ID:DWHlO/eo.net
- トンカツ食いてえ
- 440 ：無記無記名：2018/04/05(木) 08:08:13.43 ID:8w4G+23L.net
- なかなか濃い内容
- 441 ：無記無記名：2018/04/05(木) 08:42:38.31 ID:Dac1cRoO.net
- >>433
バカ
- 442 ：無記無記名：2018/04/05(木) 08:52:06.63 ID:2fhy6CUp.net
- パワーリフターなんてウェイトリフティングから逃げたゴミカス共やんけ
運動神経も身体能力も低いカスなんて参考にならん
- 443 ：無記無記名：2018/04/05(木) 08:54:51.38 ID:Dac1cRoO.net
- >>442
惨めなゴミ
- 444 ：無記無記名：2018/04/05(木) 10:19:23.23 ID:xbJHKm+q.net
- >>442
ウエイトリフティングから逃げたというよりスポーツがまったくできないからパワーリフティングに逃げたが正しいな
ウエイトリフティングもスポーツ挫折してる奴ら多いけどな。決して身体能力や運動神経が高い奴らの集まりではない。まあパワリフの奴らよりは身体的素養はあるとは思う
- 445 ：無記無記名：2018/04/05(木) 11:34:53.53 ID:T0tvFvii.net
- 身体能力高いなら普通は野球や
サッカーなどメジャースポーツに行くからね
- 446 ：無記無記名：2018/04/05(木) 12:05:27.49 ID:+P8PCM8B.net
- 自分が上げやすいのでやりゃいい
俺からしたらベルトなしなんて愚の骨頂
- 447 ：無記無記名：2018/04/05(木) 13:42:30.38 ID:kIeYMdbk.net
- http://www.backfitpro.com/pdf/weight_belts.pdf
- 448 ：無記無記名：2018/04/05(木) 16:13:02.81 ID:2fhy6CUp.net
- >>447
キタコレ
- 449 ：無記無記名：2018/04/05(木) 18:15:04.42 ID:l71Ve0lm.net
- https://i.imgur.com/obCpb4t.jpg
- 450 ：無記無記名：2018/04/05(木) 19:13:47.42 ID:2fhy6CUp.net
- そもそもどんなスポーツでも腹圧は重要
でもどんなスポーツでも腹圧のためにベルトなんてしてないだろ
パワーリフターという運動音痴以外は
- 451 ：無記無記名：2018/04/05(木) 19:18:06.14 ID:Dac1cRoO.net
- >>449は刃牙であってる？
- 452 ：無記無記名：2018/04/05(木) 19:41:03.87 ID:pPq/enAO.net
- >>450
パワーリフターにいじめれたの？？
- 453 ：無記無記名：2018/04/05(木) 20:00:43.48 ID:/nzmzEew.net
- 陰キャのチビデブにいじめられるとしたら身体障害者かな
- 454 ：無記無記名：2018/04/05(木) 20:01:56.00 ID:JJ9g+GKi.net
- ワイドスタンスとはいえ体重103ｋｇでデッド450ｋｇってやばいな
さすがロシア人
https://www.youtube.com/watch?v=0kZLdgQjF1A
- 455 ：無記無記名：2018/04/05(木) 20:31:59.82 ID:2fhy6CUp.net
- >>454
そのバーベルを頭上高くまであげたら力もちだろうよ
だが床から股下までもちあげてそれで何って感じ
腰ピストン高速腕立てと同じレベル
- 456 ：無記無記名：2018/04/05(木) 20:38:18.08 ID:/v6QG2IS.net
- そう言うな
ロシア人ならそこそこ挙げるぞ
少なくとも日本人ベンチ豚、パワリフチンと違って
最低限のスキルは持ってる
- 457 ：無記無記名：2018/04/06(金) 00:22:21.01 ID:UiEqqndc.net
- プロテインを摂取する適切な量！タンパク質の重要性について
https://youtu.be/D4It2dAANbY?t=4m7s
筋肉を育てるには常にたんぱく質を食べる事にどん欲にならなくてはならない
よく海外のボディービルダーが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりとかするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食ったりする
海外で死ぬほど炭水化物を食うって言うと、炭水化物50%、たんぱく質50%aアメリカ人の感覚だとこれで死ぬくらい炭水化物摂ってる
300gのステーキに対しておにぎり1個半これでアメリカ人からすると死ぬほど炭水化物食いすぎ
- 458 ：無記無記名：2018/04/06(金) 08:14:41.38 ID:U8a09c7n.net
- さすが北島先生や
- 459 ：無記無記名：2018/04/06(金) 08:27:45.58 ID:AKpUET2y.net
- ステやってると体内でタンパク同化作用を
強烈に引き起こすから大量のタンパク質が必要になる
ステやってないヤツが大量のタンパク質を摂っても意味ない
- 460 ：無記無記名：2018/04/06(金) 11:17:59.94 ID:F8gH/Syz.net
- 使いたきゃベルト使えばいいだけの事
ベルト使うってことは腰周りの筋肉の発達は阻害するけど
それ以外の部分は鍛えやすいってことだろ？
どこを鍛えたいか目的が決まっててそのためにやってるなら何の問題もない
床引きかそうでないかも同じ事
- 461 ：無記無記名：2018/04/06(金) 14:38:23.15 ID:U8a09c7n.net
- ステロイドを異様に嫌悪してる奴は人生に真剣になってないだけ
- 462 ：無記無記名：2018/04/06(金) 19:36:58.94 ID:jHMCR4wt.net
- 人生に真剣になったらビルダーなんて目指さないだRO
- 463 ：無記無記名：2018/04/06(金) 21:59:30.49 ID:U8a09c7n.net
- 筋肉に真剣だからビルダーになるんだろ
- 464 ：無記無記名：2018/04/07(土) 00:07:18.30 ID:xJ1US8Q4.net
- >>459
今どき、そんな知識じゃ体もショボかろうよw
- 465 ：無記無記名：2018/04/07(土) 00:34:05.05 ID:+6FnMngk.net
- タンパク質www
- 466 ：無記無記名：2018/04/07(土) 09:12:53.72 ID:6hr9hKgd.net
- いくら体を鍛えても病気しやすい奴は強いと言わない
- 467 ：無記無記名：2018/04/07(土) 18:54:10.69 ID:c5QoLpe9.net
- 実家にアップライトピアノがあるんだけど、裏側掃除するからと片側を持ち上げたら簡単にできた
調べたら200～300kgらしいから、半分として100～150kg程度だもんね
でもデッドやってなかったら、たとえ上げられてもキツかったと思う
- 468 ：無記無記名：2018/04/08(日) 08:46:25.07 ID:9NrRqBRN.net
- デッドは呼吸法
- 469 ：無記無記名：2018/04/09(月) 13:20:09.25 ID:/3pVQijF.net
- デッドは夢
- 470 ：無記無記名：2018/04/09(月) 14:08:25.95 ID:Qmr8bj2P.net
- デッドでデッドエンド
- 471 ：無記無記名：2018/04/09(月) 14:58:31.41 ID:BDFiCdmH.net
- デッドリフトって腰がデッドするって意味だよね
- 472 ：無記無記名：2018/04/09(月) 14:59:21.52 ID:Ut6fwwZh.net
- デッドリフトは合わん奴は本当に合わん
- 473 ：無記無記名：2018/04/09(月) 15:09:09.45 ID:/3pVQijF.net
- つまりデッドは夫婦生活
- 474 ：無記無記名：2018/04/09(月) 16:00:17.93 ID:vmo9DIhq.net
- デッドは人生
全て詰まってる
- 475 ：無記無記名：2018/04/09(月) 16:02:44.55 ID:19bMXlZN.net
- >>471
違いますよ
- 476 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 21:22:44.26 ID:Gxp9EXrk.net
- >>421
80キロ前後だ？フカシこくなよ糞ガリ
俺はプロホなしでアベレージ82キロマックス87キロ、プロホありでアベレージ83.8、マックス86.6だ。使ってたのはスタノやエピスタンの単体使用だからそんなのらねーよバーカ。80前後とか言ってるが減量意識してる時期でないとまず80割らんから。
- 477 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 21:33:22.60 ID:Gxp9EXrk.net
- 421よ、俺は貴様みたいな外胚葉高テスマンと違って本質的にはタフなお子ちゃま体質ですからね
食欲と戦わないと80キロ以下には出来ないんだわ
バルクうんぬん抜きにしてただ体重増やすのなんて簡単。好きなだけ食えば良いだけなんだから。食が太くて極端な外胚葉じゃなかったら当然そうなる。
421は運良く高テス化に成功できただけの小粒ボンクラ
同じ低テスお子ちゃま体質のままなら親の遥か下。あまりでかい口は叩くな
- 478 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 21:35:01.10 ID:Gxp9EXrk.net
- 親の遥か下→俺の遥か下
ごめんね
間違えたよ
- 479 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 21:39:21.02 ID:Gxp9EXrk.net
- https://youtu.be/I0Q56KURIYM
これが小粒でない者の瞬発力だ
見習いたまえ
- 480 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 21:45:35.26 ID:Gxp9EXrk.net
- https://youtu.be/iqv6uQYk8Fo
減量期でなければナチュラルノーベルトでこのパワー
キショテスマン(高テス雑魚)とは格が違う
- 481 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 22:01:31.36 ID:Tiz8bONg.net
- >>444
スポーツなんて糞雑魚やん
ラグビーやアメフトなら強いが野球サッカーなんてそれこそ自分の世界ない小粒の普通人ばかりが集まる
- 482 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 22:07:10.10 ID:Tiz8bONg.net
- ボンクラスポーツやんけ
あんなもん虚飾まみれやん。凄いのは技巧性だけやん。がちで強い怪力敏捷マンはあんな茶番スポーツやらん。
現にWwe行くのもアマレス以外ならほとんどアメフトかウエリフやんけ。野球なんかボディービルやパワリフよりも需要ない。ださい身体してるし非力でタフでないからな。サッカーなんて聞いたこともない
- 483 ：レスティン大佐 ：2018/04/09(月) 22:12:25.11 ID:Tiz8bONg.net
- スポーツに挫折してパワリフだ？
笑わせんなよタコ
そのパワリフに嫉妬して言い訳ばかりしてるゴミはいつもスポーツマンのほうなんだけどなw
力を求めるからこそ単純至高なパワリフにいくんだろがよ。弱いから技巧に走る、強さを諦めたから技巧性スポーツなんかやんだろが
- 484 ：無記無記名：2018/04/09(月) 22:37:05.46 ID:p2RlHjUx.net
- キチガイ来たなwww
- 485 ：無記無記名：2018/04/09(月) 23:32:04.62 ID:q4cgHtEG.net
- ボンクラスポーツとか笑
よっぽど運痴で身体能力も低くてコンプレックスで筋トレ始めたやつなんだろうな
パワリフに嫉妬とかワロタお前らコンプレックスまみれやんけ
パワリフとか怪力でもないし俊敏でもないだろ
海老ぞりワイドグリップの稼動域を極限まで減らしたインチキベンチばかりの豚ばっかじゃん怪力じゃねーし脚も遅いし
中学生に体力測定で負ける奴らばかりじゃねーの笑
- 486 ：無記無記名：2018/04/10(火) 00:06:01.54 ID:MFRRaGmj.net
- テレ朝に給食のおばちゃん
- 487 ：無記無記名：2018/04/10(火) 14:51:41.40 ID:SVoKYyn7.net
- >>486
見たわ
ここにいる奴らよりスゲーわ
ミドて系
- 488 ：無記無記名：2018/04/10(火) 17:35:21.05 ID:CUr6X42Z.net
- 三土手系がウェイトトレーニングしてる姿が広まると
一般人にウェイトトレが嫌な印象を植え付けることになる
三土手系は表に出ないでほしい
- 489 ：無記無記名：2018/04/11(水) 21:18:06.89 ID:P70FqDfC.net
- デブが有利になる種目ってだけでお笑いだよ
- 490 ：無記無記名：2018/04/11(水) 21:47:29.68 ID:BWL0S9FZ.net
- でもルールは違反してないし
生まれつきあんな体型なんだぜ、、
- 491 ：無記無記名：2018/04/11(水) 21:47:58.05 ID:BWL0S9FZ.net
- あと体重別だからデブが有利って程でもない
体型だな
- 492 ：無記無記名：2018/04/11(水) 22:13:43.37 ID:wlVb+BL5.net
- あれ見て憧れるとか
やってみたいと思うのも
同じような人種になるだろ
- 493 ：無記無記名：2018/04/11(水) 22:40:41.48 ID:hh5nQXAD.net
- 突き詰めればああいうのが有利なのは明らかなんだから結果出せてるだけマシ
ただ無駄に太ってベンチさえまともに世界と戦えないのがゴロゴロいるし
- 494 ：無記無記名：2018/04/12(木) 03:12:39.72 ID:ZkP0gF8X.net
- 床引きデッドとスナッチやクリーンってどっちが腰に負担小さい？
クイックリフトのほうが扱う重量落ちるし腰によいかな？
筋トレ効果はほぼ同じだろうし
- 495 ：無記無記名：2018/04/12(木) 04:39:00.99 ID:nfPD84vH.net
- >>494
クリーンは120越えても全く腰には負荷はない、スナッチは60で腰どころか命が危ない
- 496 ：無記無記名：2018/04/12(木) 07:59:25.66 ID:k2oT+AEA.net
- 床引きは腰がデッドするからやっちゃいけない
- 497 ：無記無記名：2018/04/12(木) 08:11:39.99 ID:sOMug2+f.net
- 俺腰やったことあるぞ
死ぬかと思うくらい痛くて足一本動かせなくなる
顔面蒼白 気絶寸前の痛さ
そのまま病院行って背骨に麻酔みたいなの打った
歩けないし、寝返りもできないし、つまり数日なにもできない
- 498 ：無記無記名：2018/04/12(木) 09:19:39.33 ID:r68M8Xo8.net
- 床引きでやったんでしょ？
腰がデッドするのは他に何も出来なくなるから最悪だよね
あまりにも大き過ぎるデメリットだわ
- 499 ：無記無記名：2018/04/12(木) 10:05:57.22 ID:00x0V/EZ.net
- >>497
そういうのって、筋肉が傷ついてるの？それとも神経とか？
- 500 ：無記無記名：2018/04/12(木) 10:34:00.36 ID:QGcKhvJv.net
- 俺は大殿筋の付け根がデッドしたつらい。
- 501 ：無記無記名：2018/04/12(木) 10:51:36.60 ID:d5Q8fpQl.net
- 俺も2ヶ月前ヘルニアなったな
歩くと腰から崩れ落ちそうになって山王戦の桜木花道みたいなかんじだったわ
- 502 ：無記無記名：2018/04/12(木) 11:40:50.01 ID:5Gaaxzh/.net
- 床引きデッドが出来ない
フルスクワットが出来ない
こんな雑魚が膝や腰を壊します
だって膝や腰がまともに機能してないから出来ないんだから
いるよな、ジムに来るやいなやベルトしてラットプルやベンチする雑魚
障害者まっしぐらww
- 503 ：無記無記名：2018/04/12(木) 11:52:14.16 ID:CXNxwgbK.net
- >>502
んじゃデッドやる前にどこを鍛えておけばいいの？
- 504 ：無記無記名：2018/04/12(木) 12:01:09.02 ID:cKIOYDzt.net
- フォーム崩さないと引けない重量でやりたがるから痛める
- 505 ：無記無記名：2018/04/12(木) 12:14:07.61 ID:AM3Zm2hB.net
- バーだけでも床引きはフォーム崩れ風からやらんわ
トップサイドなら150くらいでも大丈夫なんだがなーw
- 506 ：無記無記名：2018/04/12(木) 12:45:59.59 ID:cKIOYDzt.net
- デッドに限らず大半の種目に言えることだが
ボトムやりこんでる人間は
トップサイドの高重量も簡単にやれるが
逆の場合（パーシャルばかり）だと（フルレンジやるのが）難しい
- 507 ：無記無記名：2018/04/12(木) 12:52:26.26 ID:ZTPymnZv.net
- フォームを覚えたら怪我なんかそうそうするもんじゃない
見様見真似でいい加減で適当なフォーム、つまりは出来たつもりで出来てないまま続けたりするから怪我するだけのこと
こういう下手糞な奴が床引き危険とか流布させてるだけの話
- 508 ：無記無記名：2018/04/12(木) 13:41:40.52 ID:cd4eVuLz.net
- プロでも怪我するのにそれを否定する馬鹿が出だしたぞ（笑）
- 509 ：無記無記名：2018/04/12(木) 14:00:18.02 ID:r68M8Xo8.net
- 頭おかしい輩はほっときなさいｗ
- 510 ：無記無記名：2018/04/12(木) 14:04:50.16 ID:cKIOYDzt.net
- プロは怪我するかしないか
ギリギリのとこでやる価値もあるが
そこらの安体育館やスポクラのトレーにー(笑)に
さしたる必要性はないわな、確かにｗ
- 511 ：無記無記名：2018/04/12(木) 14:28:48.80 ID:r68M8Xo8.net
- お前は筋トレなめてんのか！
ぎりぎりのところまでやるヤツだけが結果残すんだよ。
更に生まれ持った資質まで兼ね添えてるヤツだけがプロになれる。
プロでなかろうが結果を出したいなら頑張るに決まってんだろ。
- 512 ：無記無記名：2018/04/12(木) 16:31:37.81 ID:5Gaaxzh/.net
- >>507
それなw
見栄っ張り馬鹿が無理な重量でやって腰壊して｢ベルトガー、ユカヒキガー｣とか言ってるだけww
もしくは超絶運痴が糞フォームでやってるだけww
- 513 ：無記無記名：2018/04/12(木) 16:34:24.13 ID:Pk0AZg+A.net
- 運痴ブタが発狂してるなw
- 514 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:01:32.48 ID:ZTPymnZv.net
- 床引きで怪我したとか死ぬとか言ってるやつはどうせ東海大デッドみたいな糞フォームだろ？
バカだよなw
- 515 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:05:29.39 ID:ZC8jL5OA.net
- 糞フォームであって欲しいという願望がむき出しでキモい
股間は皮被りなのに願望はむき出しだなw
- 516 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:06:30.85 ID:ZTPymnZv.net
- キモいホモは帰ってくれないかな？w
- 517 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:08:44.69 ID:ZC8jL5OA.net
- ホモであって欲しいと言う願望
低学歴かな？
- 518 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:11:12.55 ID:ZTPymnZv.net
- >>517
人の股間が皮被りであって欲しい願望をたれ流すホモ
偏差値28かな？w
- 519 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:12:26.75 ID:ZC8jL5OA.net
- >>518
お前偏差値28なの？
知的障害じゃん
精神科行ってこいよw
- 520 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:12:56.71 ID:oE2l4ya+.net
- パワークリーンをやらずにデッドしてる奴はデッド豚と呼ぼう
- 521 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:14:04.30 ID:ZTPymnZv.net
- >>519
お前が病院行けよ低脳精神病の妄想糖質キチガイホモ太郎ww
- 522 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:17:27.90 ID:ZC8jL5OA.net
- >>521
何包茎って言われて顔真っ赤にしてんだよwww
図星かよ包茎www
- 523 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:20:27.05 ID:ZTPymnZv.net
- >>522
あーあ、反応しちゃったww
頭の悪い奴は生きてくの大変だよなー同情してやるわw
- 524 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:23:48.04 ID:ZC8jL5OA.net
- >>523
包茎がチンカス貯めながら顔真っ赤にしててクソワロタwww
臭ぇぞ包茎www
- 525 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:32:00.99 ID:ZTPymnZv.net
- >>524
いつ迄でも吠えてろ雑魚w
- 526 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:35:08.77 ID:XS0ZuBZs.net
- https://www.youtube.com/watch?v=zg6IHOKyhi0&t=13s
自称日本一の光からすればここにいるお前ら全員雑魚みたいなもんだ
- 527 ：無記無記名：2018/04/12(木) 17:35:56.24 ID:ZC8jL5OA.net
- >>525
頭の脳ミソより包茎チンコのチンカスの方が詰まってそうでクソワロタwww
包茎www
- 528 ：無記無記名：2018/04/12(木) 18:12:09.78 ID:oE2l4ya+.net
- デッド豚はデッドするために体鍛える卑屈な存在
だったらウェイトリフティングやれよと言いたい
- 529 ：無記無記名：2018/04/12(木) 18:32:46.82 ID:Iv4S0XNt.net
- どうした？力抜けよ
- 530 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:11:18.51 ID:k2oT+AEA.net
- 頭いいヤツは床引きしない
リスクマネジメントできるからね
- 531 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:19:06.97 ID:K55weTdc.net
- 530 名前:無記無記名 :2018/04/12(木) 20:11:18.51 ID:k2oT+AEA
頭いいヤツは床引きしない
リスクマネジメントできるからね
むっちゃ糞に弱いかど素人か、どちらかなのだろうな
- 532 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:28:04.21 ID:fcZYKwPF.net
- 床デッド否定派は大半が
クソガリD3体系って統計がある
- 533 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:28:36.47 ID:Yn3NA5rQ.net
- リスクマネジメントできない奴は日本語もまともに喋られない
頭が弱いことがまた証明されました（笑）
- 534 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:31:12.88 ID:+IfwY9Kq.net
- 黄色人種は床デッドする時には必ず踵を高くし行いましょう
- 535 ：無記無記名：2018/04/12(木) 21:45:05.67 ID:oE2l4ya+.net
- 床デッドがきつい種目だとか勘違いしてるデッド豚が気に入らない
- 536 ：無記無記名：2018/04/12(木) 22:00:39.83 ID:XS0ZuBZs.net
- >>535
ウエリフかぶれのクソガリが偉そうにW
- 537 ：無記無記名：2018/04/12(木) 22:05:13.22 ID:ZTPymnZv.net
- >>536
おい君、勘違いしちゃ失礼だろう？
本当にウエリフやってた奴は床引きデッドの重要性ちゃんと知ってる
どうせそいつはただの雑魚だから比べたらウエリフ競技者に失礼だぬ
- 538 ：無記無記名：2018/04/12(木) 22:05:29.42 ID:cKIOYDzt.net
- トレーにー(笑)なんざ
もっと醜いウスノロ、パワリフかぶれがほとんどじゃねーかｗ
登録選手以外すべてがカブレだ
ボテビかぶれフジイクかぶれも同様
- 539 ：無記無記名：2018/04/12(木) 22:11:29.54 ID:5Gaaxzh/.net
- 床引き出来ない身体障害者が発狂してるスレはここですか？
- 540 ：無記無記名：2018/04/12(木) 23:02:44.94 ID:3L4zDYkQ.net
- 所詮パワリフ豚のお遊戯でしかないのに
- 541 ：無記無記名：2018/04/12(木) 23:20:22.08 ID:dRh9DHUU.net
- ウエリフ競技者だが床引きナローはハイバーと並んで基礎中の基礎と言える種目だけどな
床引きナロー中心にスナッチデッド、ボックスデッド組み込むことが多い
ワイドはあまりやらねえけどな
床引きやらないとかスポーツやってないやつだろ
ロニーやジョニジャクとかビルダー勢も背中凄い奴は床引きやってるよね
パワリフ勢も流石の強さだ
床引き要らねえと言ったりわざわざ貶す奴何年かほっとけばいんでね？
同じ土俵で話せるレベルにないフィジーカーみたいなキモガリかヘタレか初心者くらいだろ
レベル低い輩をかまってやっても無駄
- 542 ：無記無記名：2018/04/12(木) 23:21:32.32 ID:dRh9DHUU.net
- 訂正;
奴何年→奴なんか
- 543 ：無記無記名：2018/04/12(木) 23:36:47.40 ID:cKIOYDzt.net
- いまやラックは
パーシャルレンジやるためだけの道具
みたいな扱いしかされなくなってるな
ラックに頼らないとバーベルいじれない人種ばかり
本来は床からテッペンまで挙げるために作られた物だが
安体育館やスポクラあたりじゃ
ちこちこバーベルいじりしか出来ない
フジイクかぶれ だらけ
- 544 ：無記無記名：2018/04/13(金) 04:21:19.07 ID:FSkP/ivE.net
- それ確かに思う
自分で担げない重量のスクワットやる意味あるのって
- 545 ：無記無記名：2018/04/13(金) 06:37:37.54 ID:Mhde/ESe.net
- 競技者はスモウデッドじゃねえの？
床引きナローなんてやるのは頭悪い人だけw
- 546 ：無記無記名：2018/04/13(金) 08:08:05.69 ID:U9lrVoY+.net
- >>545
なんでスモウが有効なのか
詳しく説明も出来ない
お前が1番頭悪くねーか？
- 547 ：無記無記名：2018/04/13(金) 08:20:57.80 ID:Mhde/ESe.net
- え？
詳しく説明しないとわからないの？
はああ。頭悪すぎw
いい加減甘えてないで自分で調べたら？
- 548 ：無記無記名：2018/04/13(金) 08:27:55.04 ID:EtmX4v+A.net
- 説明も無くあっての方が優れてる。
理由？頭悪いなぁ調べろよ。
池沼の極みである。
- 549 ：無記無記名：2018/04/13(金) 08:41:48.59 ID:YzvQ3zPs.net
- 545 名前:無記無記名 :2018/04/13(金) 06:37:37.54 ID:Mhde/ESe
競技者はスモウデッドじゃねえの？
床引きナローなんてやるのは頭悪い人だけw
これ、どう考えてもクリーンとか知らない人間の口からしか出てこないよねw
これだけでどういうレベルの人間か判別できるよw
それとおそらく床引き貶してるアホはIDコロ助だと思うよ
最近たまに他のスレにもいる雑魚のな
- 550 ：無記無記名：2018/04/13(金) 09:08:07.87 ID:o/t+pgvN.net
- デッドとクリーンじゃそもそも扱うウェイトが全然違うだろ。
頭おかしいのか？
- 551 ：無記無記名：2018/04/13(金) 09:15:01.60 ID:YzvQ3zPs.net
- 550 名前:無記無記名 :2018/04/13(金) 09:08:07.87 ID:o/t+pgvN
デッドとクリーンじゃそもそも扱うウェイトが全然違うだろ。
頭おかしいのか？
こいつ自分がどれだけ見当はずれでマヌケなこと言ってるのか理解できないのよ
雑魚だしバカだし知識ねえし先入観だけで思いついたことで煽るしか出来ないのだろうな
カスだね
- 552 ：無記無記名：2018/04/13(金) 09:21:07.00 ID:o/t+pgvN.net
- 必死やね。
どうでもいいけどｗ
- 553 ：無記無記名：2018/04/13(金) 09:55:19.48 ID:wUTftxle.net
- >>552
己がアホやと教えてもらえてよかったやんw
- 554 ：無記無記名：2018/04/13(金) 10:12:25.09 ID:dMDhiCg8.net
- 競技者＝パワリフチンｗ
そういうふうに、真っ先に頭に浮かぶようになれば
もう立派な、そして末期的カブレで間違いない
- 555 ：無記無記名：2018/04/13(金) 10:37:03.95 ID:HmJILmK/.net
- エディーホールやベネディクトマグナソンみたいにデッド450kgあげるデブは怪力だろ
- 556 ：無記無記名：2018/04/13(金) 10:57:23.66 ID:fyo6zKkv.net
- >>554
ほんとになw
ましでぱわちんとぼてびるは頭おかしいわww
- 557 ：無記無記名：2018/04/13(金) 11:05:21.84 ID:9KOtB3A/.net
- >>555
そいつらとワイドで300引くのに四苦八苦してる日本のずんぐりデブを同じにしてはいけないな
- 558 ：無記無記名：2018/04/13(金) 13:43:49.84 ID:6k+R1bO5.net
- どっちもやったらええねん。
何らかの理由でどちらかしかできないなら仕方ないけど。
- 559 ：無記無記名：2018/04/13(金) 14:17:07.20 ID:mWqMShOT.net
- 山本俊樹は初参加のパワリフ大会で床引きナローで280kgオーバー成功してたな。
やっぱりナローはカッコイイ
- 560 ：無記無記名：2018/04/13(金) 15:15:29.23 ID:UekKC31f.net
- ウェイトリフティングやるほどガチにはなれず
ボディビルやるほどストイックにもなれない
運動神経も根性も覚悟もない奴がやるのがパワーリフティング
そりゃバカにされて当然
- 561 ：無記無記名：2018/04/13(金) 15:33:09.21 ID:SymMN/dO.net
- ボディビルの筋トレよりパワリフのトレーニングの方がキツイな
筋トレ以外の食事とかならボディビルの方が気を使うから大変だろう
あとウェイトリフティングやりたくても練習場所が県内に１つとかしかないから
必然的に選択肢に入らない。
- 562 ：無記無記名：2018/04/13(金) 16:46:28.55 ID:GJlep6N9.net
- パワリフのトレーニングは長々とインターバル挟むからね
- 563 ：無記無記名：2018/04/13(金) 17:08:19.28 ID:5oAledH7.net
- 昨日久しぶりにやったら地球持ち上がってやばかった
- 564 ：無記無記名：2018/04/13(金) 17:39:07.88 ID:51jVzMx2.net
- 他の競技がキツイというより筋肥大のトレーニングが楽すぎる
- 565 ：無記無記名：2018/04/13(金) 17:45:24.07 ID:A02mpo/V.net
- >>547
やっぱり説明出来ないんだね(苦笑)
- 566 ：無記無記名：2018/04/13(金) 18:07:49.17 ID:mJ1e+jzq.net
- >>560
お前は何一つできないだろwww
- 567 ：レスティン大佐 ：2018/04/13(金) 18:36:45.78 ID:xEZTzZbV.net
- >>564
おい、キショテス野郎そこらへんにしとけや
そりゃお前が高テスだからゴミみたいなトレーニングでも勝手に筋肥大するだけの話で
ガチトレはスポカス体操より遥かにきついぞ
お前らスポカスがまともにトレしてるの見たことないんだわ。お前らきつくなり始めたらすぐやめるしそりゃ楽だわ
だが、そんなのは筋トレじゃねー。ただのヘタレ体操だ
筋トレはがちの限界までやるのが筋トレなんだわ。俺はその後で持久走だって死物狂いでやったしプライオメトリクスやアジリティーもした。
貴様らスポカスとは鍛え方が違う
これがガチトレーニーだ
中学生なめてんのか？
お前ら雑魚だしガチ中学生にぼこ負けするぞ。
ガチ中学３年生は平均的な個体であっても1500メートル445あたりだぞ。
スポカスなんざ500すらきれんボンクラが8割以上だろが
いいか、全盛期の俺は412だ
元来怪力で遅筋体質でなくても覚悟決めて根性出して神や摂理に抗う気概でやったからな
で、こーゆー時だ。いざ、自分が負けてると慣れだのなんだの言って逃げる卑怯者だよなお前ら
スポーツマンシップがどーのとかやめとけって。看板おろせや見苦しいだけだし
- 568 ：無記無記名：2018/04/13(金) 18:45:35.92 ID:7p4D1ZXk.net
- >>567
良いこと言うのう
- 569 ：レスティン大佐 ：2018/04/13(金) 18:52:29.34 ID:xEZTzZbV.net
- 俺は全てのスポーツマンが嫌いなわけではない。
スクワットガールや大谷のアメフトマン、ベンチのブルテリアみたいになりふり構わずまっすぐ限界に挑む者は好きだ
- 570 ：無記無記名：2018/04/13(金) 18:55:49.18 ID:huZ9mHFl.net
- レスタトもクソ雑魚のくせしてよく言うよw
- 571 ：無記無記名：2018/04/13(金) 19:06:48.39 ID:dMDhiCg8.net
- 最近、そこかしこ荒らしてバカにされまくってる
チワワなんちゃらとかいう糞コテよりは遥かにマシだろｗ
- 572 ：無記無記名：2018/04/13(金) 19:29:33.01 ID:3MOAW8sO.net
- レスタトはフカシたりはしないし人の悪口も言わんしな、一応デッドは170以上は動画でやってるし、つうかチワワが異常すぎるだけなんだが
- 573 ：無記無記名：2018/04/13(金) 20:00:38.21 ID:UekKC31f.net
- だったらウェイトリフティングやれよって結論になるだろ
重いものを床から頭上まで持ちあげる、まさに誰が人類で一番力もちか競うすばらしい競技だ
床に置いてるバーベル股下まで持ちあげて競技面する事自体が気に入らねー
ベンチプレスなんてインチキフォームで限界まであげるとかもうギャグだろ
床デッドもベンチもエクササイズとしては有効なの認めるから競技面しないで健康体操種目ですって謙虚になれ
- 574 ：無記無記名：2018/04/13(金) 20:22:17.09 ID:mJ1e+jzq.net
- 何一つできない君が何か吠えてるよ
- 575 ：無記無記名：2018/04/13(金) 20:51:09.42 ID:UekKC31f.net
- デッドに罪は無い
デッドを使ってオ〇ニーしてるパワーリフターがすべて悪い
- 576 ：無記無記名：2018/04/13(金) 20:56:59.14 ID:Mhde/ESe.net
- ミドテベンチは笑ったわ
シャチホコしまくりワイドで思い切りバウンドw
- 577 ：無記無記名：2018/04/13(金) 21:24:26.44 ID:SymMN/dO.net
- パワー83級世界チャンプはベンチもデッドもナローだから尊敬するわ
- 578 ：無記無記名：2018/04/13(金) 22:26:28.81 ID:8QbJLqHa.net
- 日本人はデッドだけじゃなくてスクワットでも海外に太刀打ちできない
- 579 ：無記無記名：2018/04/13(金) 23:32:05.35 ID:SymMN/dO.net
- >>578
https://www.youtube.com/watch?v=W3dpSo354Fw&t=86s
ウェイトリフターの山本俊樹 スクワットは世界記録を超えている
パワリフ界でも世界的に注目されている
- 580 ：無記無記名：2018/04/14(土) 00:20:57.19 ID:sHrf+lpy.net
- 1500mのタイムなんてウエイト板では
自慢にもならんわ
- 581 ：無記無記名：2018/04/14(土) 08:14:07.77 ID:Ar1TebNj.net
- フランス 核 カルト
カルト ドイツ
まきやすとも
朝木明代
ペッパーランチ事件
これで、YouTube見たりググッたりするのが好き
- 582 ：無記無記名：2018/04/14(土) 13:01:21.74 ID:J4+doEOg.net
- >>579
ウェリフだと階級下のルーシャオジュンに負けてんだな
化物すぎだな中国人
- 583 ：無記無記名：2018/04/14(土) 13:10:53.16 ID:eEj/oy46.net
- 中国はお薬怪しい
- 584 ：無記無記名：2018/04/14(土) 13:13:42.38 ID:5lHj37dF.net
- むしろチャイナとロシアは薬でない方が珍しいと思うわ
- 585 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:17:40.31 ID:chg8IxRH.net
- 中東、東ヨーロッパ、ロシア、中国、アメリカ・・・薬やってるだろ
- 586 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:22:55.72 ID:YYEsvIW+.net
- 世界トップクラスになるとバレないように薬物入れるのも実力のうちみたいに考えてたりして
そんな奴らを相手に素の力量でも劣る日本人が正々堂々とドーピングなしで挑んだら勝てるわけないか
- 587 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:23:09.97 ID:yykGQY8z.net
- クラレンスもしばらく注視してない間にエラいバルク付けたよな
ステかどうか疑うコメントがチラホラあったけどありゃステに決まってるわ
不自然
- 588 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:24:12.79 ID:66DtKE8i.net
- クラレンスは前からステ言われてるよ
- 589 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:25:57.25 ID:yykGQY8z.net
- >>588
それは知ってたけどね
久々に見たら異常にバルク付いてるわ風貌が完全におっさん化しとるわでステだと確信したしだい
- 590 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:29:10.21 ID:0YeeAPGo.net
- 初デッドリフト60x10ひけた
これなら7月までに100kg1発あがるだろう
補助種目は懸垂やっとけば大丈夫？
- 591 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:42:15.27 ID:chg8IxRH.net
- >>590
すぐ伸びるから100なんて一瞬で行くと思うよ。女子とかでも上がる重さだし
- 592 ：無記無記名：2018/04/14(土) 14:54:55.60 ID:0YeeAPGo.net
- >>591まじか
じゃあ100x10くらいで目標立ててみるわ
懸垂やってみたら3回でもがき懸垂になって笑った
- 593 ：無記無記名：2018/04/14(土) 15:13:16.70 ID:3uI8tCYN.net
- >>479
老け顔ホームレスのブスは引っ込んでろ
明日は試合って、またドーピングでもしてるんちゃうか？
74kg級でスクワット120kg、ベンチプレス90kg、デッドリフト175kgが目標ってふざけとるやん
時間の無駄
審判に謝れや
何年パワリフやっとんねん
お前のカス記録の保存会ちゃうねん
https://www.youtube.com/watch?v=uKPdZueoZkU
- 594 ：無記無記名：2018/04/14(土) 15:18:21.07 ID:3uI8tCYN.net
- >>479
お前会社かどこか知らんけどこういうところでパンツ一丁で動画とってキショ過ぎ
パンツも更に上げてただの変態やで
人が近くにいるのに迷惑やと思わへんの？
そんな誰もほめない自己満のきしょい体晒して何がしたいねん
植毛でもしとけや
https://www.youtube.com/watch?v=gT8_j9jnkSM
- 595 ：無記無記名：2018/04/14(土) 15:22:44.77 ID:3uI8tCYN.net
- 厨房のガキに腹パンされたり腹を蹴られて笑われていたおっちゃんがまたイキり出してきしょいんですけど
遊んでやっていただけと強がっていたけど動画が消えてなくてそれを貼られてあまりの恥ずかしさに逃げたおっちゃんｗ
お前の事やでｗ
- 596 ：無記無記名：2018/04/14(土) 16:24:21.82 ID:Ar1TebNj.net
- フランス 核 カルト
カルト ドイツ
まきやすとも
朝木明代
ペッパーランチ事件
これで、YouTube見たりググッたりするのが好き
- 597 ：無記無記名：2018/04/14(土) 16:28:34.53 ID:1OlKuEGr.net
- リフティング 事故
の方がモチベが上がる動画いっぱい出る
- 598 ：無記無記名：2018/04/14(土) 23:41:41.40 ID:A35XuCCN.net
- 野球部のいじめに屈してネットでギャーギャーわめいていた坂井
いじめられていた野球部に文句言いに行くことすらできずにここでスポーツマン馬鹿にして
アホな年のとりかたしたのう
- 599 ：無記無記名：2018/04/15(日) 11:00:08.79 ID:2WhFtmmQ.net
- これ叩いてんのホモでウェイトもろくにしない奴なんだろうなあ
普通は生暖かく見守るだろ
- 600 ：無記無記名：2018/04/15(日) 16:23:41.84 ID:93Qx+yr4.net
- ホモの方がウェイトするだろ
- 601 ：無記無記名：2018/04/15(日) 16:31:39.17 ID:Cbtpmbnv.net
- ホモの方が、ってこたないと思う
むしろウェイト始めて男の身体に魅せられたり、ジムに通ううちにホモレイプされたりして目覚める感じだと
ウェイトがホモを生産することは確かだと
- 602 ：無記無記名：2018/04/15(日) 16:56:52.70 ID:mZNSk2sg.net
- ホモレイプｗ
すごい世界に住んでるんだなお前ｗ
- 603 ：無記無記名：2018/04/15(日) 17:05:12.27 ID:btz2wGkL.net
- 601はやる方なのかやられた方なのかw
- 604 ：無記無記名：2018/04/15(日) 17:45:17.33 ID:FcW34t3D.net
- レスティン大佐
今日の試合大活躍
- 605 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:15:18.16 ID:dRXHvGoe.net
- >>603
俺はホモではない
告白すれば好奇心に敗けてニューハーフヘルスで嬢のチンポ頬張ったことはある
- 606 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:23:12.50 ID:mZNSk2sg.net
- >>605
性欲異常者で犯罪者ということだね
- 607 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:24:14.67 ID:gtoLyKvb.net
- ニューハーフは別にいいだろ
女にちんこついてるだけやん
- 608 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:27:13.98 ID:dRXHvGoe.net
- >>607
同意
心は女だからな
ニューハーフヘルスも色々あるらしいよ
ケツの穴掘られたい人が沢山来るみたいでな
汚いおっさんのケツの穴掘っててゴムに糞が付くのが堪らない辛さだと
- 609 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:47:22.70 ID:gtoLyKvb.net
- 日韓ハーフのニューハーフは整形で顔完璧、巨乳、尻も整形で完璧だったな
ぷりぷりのケツにちんことかヤバイぞ
- 610 ：無記無記名：2018/04/15(日) 18:53:01.67 ID:dRXHvGoe.net
- 悪いけどチョンは無理
男でも女でも吐き気がする
- 611 ：無記無記名：2018/04/15(日) 19:36:44.14 ID:93Qx+yr4.net
- 日本国籍を持ってればルーツが朝鮮だろうが支那だろうが日本人だぞ
- 612 ：無記無記名：2018/04/15(日) 20:01:37.85 ID:dRXHvGoe.net
- >>611
御免なさい無理
知人女性が60万ちょいとチョンに窃盗被害にあったこともあるし、全てにおいてイメージ最悪
朝鮮人＝犯罪者
- 613 ：無記無記名：2018/04/15(日) 22:16:13.15 ID:btz2wGkL.net
- 結果として床引きは馬鹿しかやらないって事でおk？
- 614 ：無記無記名：2018/04/15(日) 22:45:14.04 ID:tOniUuf3.net
- ストコンのビヨンソン(205センチ)の床引き472kg観ると、デッドリフト高重量あげるに有利な体型とふ言えないと思う
それでも472キロ・・ベンチプレスやスクワットと違いは日本人と白人の差がもろ出るな デッドリフトは
- 615 ：無記無記名：2018/04/16(月) 04:26:03.32 ID:bbozDFxV.net
- >>607
すまん、アニメやマンガの体や顔を女として書いたニューハーフならまだ女にちんこついてるだけって言うのもわかるけど現実のニューハーフでそれは無いわ
現実とか男が女装してるだけや
例えホルモン打ってても女には程遠いし女では無い
クソホモ野郎はくたばれ
- 616 ：無記無記名：2018/04/16(月) 04:31:08.97 ID:QdNMrdHh.net
- 床引きなんか やらない
- 617 ：無記無記名：2018/04/16(月) 05:18:07.07 ID:nrDN3rC4.net
- やらないヤツがなぜ覗いて何故レスをする？
そう、答えは心の奥底で感じてるはずだ
やらないならやらないでいい
ただいつまで経っても奥底のものは消えない
そう死ぬ間際までね
- 618 ：無記無記名：2018/04/16(月) 05:39:51.59 ID:QdNMrdHh.net
- 腰に悪いからやらないだけ
- 619 ：無記無記名：2018/04/16(月) 09:38:44.62 ID:nrDN3rC4.net
- だがしかし覗いてしまう
やらないのに、だ。
- 620 ：無記無記名：2018/04/16(月) 13:35:06.58 ID:2IGircZa.net
- 床引きしてるなんて恥ずかしくて言えない
- 621 ：無記無記名：2018/04/16(月) 13:52:24.27 ID:6u3uCUFC.net
- 腰に悪いとか言う奴は、フォームの試行錯誤も腹圧もウエイトリフティングシューズも何も知らない素人なんだよ
とはいえ、床引きナローデッドリフト大会が日本で盛んに開催されてる訳ではないし、日本人の一般トレーニーが頑張ってヘビーウェイト扱っても特に報われる種目ではないな
- 622 ：無記無記名：2018/04/16(月) 15:13:14.62 ID:MaBmlmBU.net
- 床引きデッドって言ってもスモウでやる奴はデッドしてないからな
同じだよって顔しないでくれない
- 623 ：無記無記名：2018/04/16(月) 16:17:41.77 ID:jSPsPHrm.net
- 床引き出来ない奴って、引っ越しの手伝いとかあったらどうすんのw
そんなんやから使えない筋肉って言われるんやろww
- 624 ：無記無記名：2018/04/16(月) 16:26:25.22 ID:2IGircZa.net
- >>623
そういう時は普通スモウスタイルでしょ。
わざわざ前かがみになるのは素人。
- 625 ：無記無記名：2018/04/16(月) 16:49:35.31 ID:MaBmlmBU.net
- 使える筋肉を意識する奴はデッドやスクワットを重視しない
そもそも床からスクワットラックにバーベル持ちあげる運動の方が
デッドやスクワットより強度が高くて使える運動になるし
- 626 ：無記無記名：2018/04/16(月) 16:54:49.91 ID:mXAXBsFk.net
- ラグビー選手とかビッグ3とかやり込んでるぞ
使える筋肉厨はどこでも湧くな
- 627 ：無記無記名：2018/04/16(月) 16:56:59.11 ID:/Po6v0jB.net
- どいつも自分の都合の良い解釈で議論するんだな
- 628 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:04:54.92 ID:DHsxKZJt.net
- >>623
そんなの業者にやらせるだろ
お前の周囲どんだけ貧乏人なんだよwww
- 629 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:07:50.07 ID:MaBmlmBU.net
- >>626
ラグビー選手はラグビーメインで鍛えるわけだから使えるに決まってる
そもそもスポーツの補助としてのビック3は有能
ビック3をメインに鍛えるアホは使えない奴ってだけ
- 630 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:19:41.72 ID:54VrEv6D.net
- ラグビーで使う筋肉なんかラグビーでしか使えねえだろ
そもそもサッカー選手に野球選手のパフォーマンス求める馬鹿はいねえし、使える使えないとかアホらしい話だわ
優劣つけたがる奴こそが現実では無能で使えないやつなのが真理
- 631 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:21:38.37 ID:ByzNB0Hw.net
- まあ水泳の金メダリストを陸の駆けっこでぶっちぎったからってそれが何？って話だもんなぁ
- 632 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:45:40.20 ID:jSPsPHrm.net
- いいわけばっかりの醜いチビルダー
- 633 ：無記無記名：2018/04/16(月) 17:59:52.74 ID:/0/CwoSN.net
- あっ、貧乏な人が来たwww
- 634 ：無記無記名：2018/04/16(月) 18:16:45.21 ID:MaBmlmBU.net
- メジャースポーツのトップ選手はどのスポーツしても上位に行けるの知らないエアプがまだいるのか
体のポテンシャルが違うからな
逆に体のポテンシャル高められない競技やってる奴は何やっても使えない
これが使えない筋肉の正体、パワーリフターとかな
- 635 ：無記無記名：2018/04/16(月) 18:27:55.27 ID:e14M6gkG.net
- 底辺争いのビルダーとリフターに今更期待することはない
- 636 ：無記無記名：2018/04/16(月) 18:28:25.22 ID:PJDHn29q.net
- うん、わかった、で、床から何キロでやってるの？
え？やってない？
じゃあ０だね
ん？なんでここきたの？
- 637 ：無記無記名：2018/04/16(月) 18:37:43.07 ID:jSPsPHrm.net
- >>633
業者に頼むとか言ってるけど、荷造りもせんニートか？
普通の大人やったら会社でちょっとした荷物運ぶの頼まれたりするやろ
- 638 ：無記無記名：2018/04/16(月) 18:45:53.16 ID:Qq/pF6Jw.net
- ちょっとした荷物運ぶのに、わざわざ床引きデッドやらなきゃ運べないのかお前は
- 639 ：無記無記名：2018/04/16(月) 19:21:35.95 ID:V3P7JiAv.net
- >>637
それ俺じゃないんだが
それに荷造りと搬出は別なんだけど
つーか会社なら尚更重量物を自社の社員になんかやらせねぇよw
怪我されたら困るだろうがw
エア社会人ニートの想像力悲しいなw
- 640 ：無記無記名：2018/04/16(月) 19:29:25.68 ID:BTRCV51y.net
- 荷造りは自分でやる場合が多い
冷蔵庫や洗濯機みたいな大型家電は業者がやる、それが一番多いパターン
荷造りから搬出入まで全部業者にやらせる場合もあるけど
デッドリフトやるほどの筋力が必要とか言ってるし大型家電も自分でやるんだろう
0か100かしか想像できないあたり社会経験無さそうだな（笑）
- 641 ：無記無記名：2018/04/16(月) 20:15:21.20 ID:MaBmlmBU.net
- そもそも引っ越ししない
持ち家もってない貧乏人ばっかなんだな
- 642 ：無記無記名：2018/04/16(月) 21:57:17.94 ID:57Z7SEuN.net
- デッドスレなのにいつの間にか
引っ越しとかの話になってて草
- 643 ：無記無記名：2018/04/16(月) 22:14:11.76 ID:sfu4+5ar.net
- むしろ重い物を持つ時にしゃがまずに腰を折って持ち上げようとするのは一番ダメ。
一発で腰をやられる。
これってナロー床引きと同じだよねw
- 644 ：無記無記名：2018/04/16(月) 22:36:11.68 ID:8KwfEo4y.net
- 何こいつ子供部屋から社会語ってたのかよwww
実家暮らしのマザコンは死んどけカスw
- 645 ：無記無記名：2018/04/17(火) 00:33:53.42 ID:caqJKXE7.net
- 彼氏が床引きしてました
死にたい
- 646 ：無記無記名：2018/04/17(火) 00:49:56.19 ID:7jV+oVN7.net
- デッドを語っていいのは自重の2.5倍引いてから。
それ未満の奴はニワトリの物真似やっとけ
- 647 ：無記無記名：2018/04/17(火) 01:01:24.20 ID:Vjhzn14y.net
- ベルト付けてmax挑戦すると身体の負担がひどい
脳の血管にも絶対よくない
- 648 ：無記無記名：2018/04/17(火) 01:02:00.73 ID:DWq6u9+P.net
- スゲー痩せろということか・・・
- 649 ：無記無記名：2018/04/17(火) 01:47:19.50 ID:HzoVD3nu.net
- >>646
身障者の方？
健常者なら体重の5倍引けないと雑魚だよ
- 650 ：無記無記名：2018/04/17(火) 06:46:21.52 ID:trartR04.net
- さあ、出ましたよwww
- 651 ：無記無記名：2018/04/17(火) 07:24:21.03 ID:B3Y+MPJg.net
- ナロー床引きなんかやってると半身不随になるよ
- 652 ：無記無記名：2018/04/17(火) 15:28:10.56 ID:+YOJ5//4.net
- むしろ大事なのは反動使わないで予備動作もしないでキレイにあげること
反動使ったりバーベルあげる前に予備動作で勢いつける虚弱は
適正な重量ではないと知るべき
- 653 ：無記無記名：2018/04/17(火) 16:42:00.86 ID:L9MYlIQ+.net
- >>652
ウエイトしかやってない運痴ならそれでいいんじゃない？
- 654 ：無記無記名：2018/04/17(火) 16:45:23.85 ID:I/eKTJUj.net
- ウェイトどころか床引きデッドしかやらない基地外ｗ
- 655 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:06:06.86 ID:+YOJ5//4.net
- >>653
ウェイトトレはスポーツの補助にやるもんだ
だから極力怪我のリスクがないやり方が正しい
ウェイトトレしたいからウェイトトレしてる奴は基地外
- 656 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:09:18.66 ID:pJg0Llw6.net
- >>655
ジムで筋トレしてる老人はたくさんいるけど全否定かね
- 657 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:22:47.44 ID:9RFkNFaT.net
- >>655みたいなアホは救い用がない
- 658 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:38:28.28 ID:dT8uh3GG.net
- 厨房のオナニーくらい華麗にスルーしてやられよww
- 659 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:40:10.98 ID:/0hx7UaR.net
- サッカーだろうが野球だろうがウェイトだろうが、プロ以外はみんなただの趣味だろ。
趣味に正しいもクソもねーよ。
- 660 ：無記無記名：2018/04/17(火) 18:35:05.68 ID:+YOJ5//4.net
- そもそもウェイトトレの弊害を知らずにウェイトトレ始める昨今の筋トレ事情はいかがなものか
- 661 ：無記無記名：2018/04/17(火) 21:35:18.50 ID:H4O3VTsA.net
- デッドはスタシャとオリシャどっちが重量引ける？
- 662 ：無記無記名：2018/04/17(火) 22:06:43.95 ID:B3Y+MPJg.net
- ガンシャ
- 663 ：無記無記名：2018/04/17(火) 22:12:32.59 ID:2khhFYs1.net
- >>660
弊害なんかないわw
無知識の馬鹿が勝手に怪我してるだけだろ
- 664 ：無記無記名：2018/04/18(水) 06:49:31.94 ID:3UzqcZTG.net
- >>661
デッドもスクワットもオリシャが上、
俺は10kgくらいの差があるわ、
オリシャでやると腰の負担も楽
スリーブの回転が有るか無いかでは全く違う
- 665 ：無記無記名：2018/04/18(水) 08:49:33.36 ID:+Pw/g4Pq.net
- スタシャはバーベルの形をした何か、だと思うの(・ω・｀)
- 666 ：無記無記名：2018/04/18(水) 17:40:14.15 ID:RMF13pLy.net
- スタシャでデッドなんてやろうもんならぶるんぶるんたわんでそっちのせいで疲れそうだ
- 667 ：無記無記名：2018/04/18(水) 18:01:10.77 ID:sQvxOKJr.net
- スタシャがぶるんぶるんたわむとかエアプ丸出しだな
- 668 ：無記無記名：2018/04/18(水) 19:15:20.15 ID:tC6mizaM.net
- デッドごときでオリシャつかうとか
電動スクーターにフルフェイスヘルメットと皮つなぎで乗るレベルだぜ
- 669 ：無記無記名：2018/04/18(水) 19:30:04.25 ID:+Pw/g4Pq.net
- いろんな人いるねえ…
俺なんかフルフェイスじゃなきゃ二輪乗れないわ
- 670 ：無記無記名：2018/04/19(木) 05:28:16.75 ID:we+ZzEfC.net
- >>667
同感
- 671 ：無記無記名：2018/04/19(木) 14:54:58.92 ID:rJo6D8la.net
- スタシャがたわむの知らない奴はそれほどの重量扱ってないだけだろｗ
さすがに100キロ未満じゃたわまないぞ
- 672 ：無記無記名：2018/04/19(木) 16:14:50.31 ID:EnHo5yQ4.net
- まーたエアプが出てきたのか。
スタシャは硬いからたわまずに曲がるだけ。
ぶるんぶるんたわむなんて触ったことないエアプしか言わねーよwww
ウェイトリフティング用シャフトかよw
ぶるんぶるんたわむスタシャとやらを是非動画に撮って見せてくれw
- 673 ：無記無記名：2018/04/19(木) 16:23:52.05 ID:45YRFQjY.net
- >>672
YYの高強度スタシャかイヴァンコのB86ならたわむと思うぞ
そもそもオリかスタ問わずに素材がバネ鋼でPSI値が高ければ曲がって当たり前じゃん？
くだらねえことで喧嘩して阿保なの？w
- 674 ：無記無記名：2018/04/19(木) 16:27:22.70 ID:rJo6D8la.net
- >>672
>>スタシャは硬いからたわまずに曲がるだけ
200キロで素早くデッドしてみろ
シャフトが曲がって曲がってたわむんだよ
自分の動画とって見てみろよ
200キロくらいなら20回くらい高速デッドできるだろ
- 675 ：無記無記名：2018/04/19(木) 17:38:40.87 ID:EnHo5yQ4.net
- ＞スタシャでデッドなんてやろうもんならぶるんぶるんたわんでそっちのせいで疲れそうだ
この文章読むとオリシャよりスタシャの方がたわむと言ってる。
それがエアプだって言ってんだよ。
しかもマイナーなばね鋼タイプのスタシャ持ち出してきて言い訳すんなw
- 676 ：無記無記名：2018/04/19(木) 17:41:10.56 ID:EnHo5yQ4.net
- スタシャがぶるんぶるんたわむ動画はよ。
200キロデッド20回楽勝なんだろ？
俺にはとても無理だ。
- 677 ：無記無記名：2018/04/20(金) 15:55:22.57 ID:swdha/4t.net
- デッドは道具に頼らなくても安全に鍛えられる優れた種目
なのにベルトだ靴だリストストラップだグローブだと軟弱だから
そんなに重量引けないんだよ
強い奴ははだしでやってるだろ
- 678 ：無記無記名：2018/04/20(金) 16:03:09.68 ID:4S4gI++l.net
- >>677
でもお前床引き200も引けない雑魚だよね
説得力の欠片もないわ
- 679 ：無記無記名：2018/04/20(金) 16:03:53.17 ID:PNIsYrDu.net
- とこ引きは素人で何キロあげれたらすごい？
ちなみにエニタイム
- 680 ：無記無記名：2018/04/20(金) 16:05:25.93 ID:RdZZSWeQ.net
- エニタイムなら150kg程度上げられたら英雄になれるんでね？
そもそもやる奴がほとんどいないだろ
- 681 ：無記無記名：2018/04/20(金) 16:39:59.81 ID:qruNiNem.net
- デッドとか筋トレはじめて半年の俺ですら床引きベルトストラップなしで１８０キロ引けたわ
- 682 ：無記無記名：2018/04/20(金) 16:57:31.88 ID:+XV0vbS8.net
- デッドは練習量より潜在的な力が要求されるからね
- 683 ：無記無記名：2018/04/20(金) 17:13:01.48 ID:lznl38CR.net
- >>681
すごい
- 684 ：無記無記名：2018/04/20(金) 17:21:48.65 ID:swdha/4t.net
- オレは筋トレ始めた時にデッド200引けたわ
- 685 ：無記無記名：2018/04/20(金) 17:26:21.71 ID:9JwuxHot.net
- よほど腕が長くて足が短いんだな
- 686 ：無記無記名：2018/04/20(金) 17:26:40.12 ID:W1D8aTQT.net
- それこそＭＡＸ挑戦で腰がデッドしたトレーニーが後を絶たないわけだが
- 687 ：無記無記名：2018/04/20(金) 18:24:23.38 ID:swdha/4t.net
- デッドで重要なのはいかに効かせられるかだと思うけどね
力もちになりたきゃ、それこそウェイトリフティング行けばいいだけだし
- 688 ：無記無記名：2018/04/20(金) 18:40:31.18 ID:aEpmnebO.net
- >>684
今300くらい？
- 689 ：無記無記名：2018/04/20(金) 18:49:10.03 ID:RdZZSWeQ.net
- >>688
420kg
- 690 ：無記無記名：2018/04/20(金) 19:11:51.95 ID:OpOcu9qw.net
- >>689
動画上げてみ
上げられなきゃ0kgと一緒だからな
- 691 ：無記無記名：2018/04/20(金) 19:19:05.36 ID:RdZZSWeQ.net
- 横から茶化しただけや
わいやない
- 692 ：無記無記名：2018/04/20(金) 19:23:37.38 ID:eAN2agj4.net
- >>691
自分高卒やろ？
- 693 ：無記無記名：2018/04/20(金) 19:59:30.48 ID:swdha/4t.net
- >>688
今100～150でセット組んでる
体は別に至って健康
少ない重量で効かせられるコツ掴んだから高重量やらない
- 694 ：無記無記名：2018/04/20(金) 20:38:39.41 ID:Px8rnzK7.net
- >>687
効かせる事を考えてやるならマシンで別の種目やった方がよっぽど効率いいよ。
デッドは効かせるってより効いてるって表現の方がしっくりくる種目よ。
250挙げる奴が150でやれば効かせる事できるかもしれんけど、それこそ効率悪いでしょ。
- 695 ：無記無記名：2018/04/20(金) 20:42:41.61 ID:EMSkKOrd.net
- >>693
初デッドで200引けて今150でセットな分けねえだろうがボケ
頭悪すぎだろ
カネキッズか？w
- 696 ：無記無記名：2018/04/20(金) 20:45:15.57 ID:swdha/4t.net
- >>694
そう一見効率悪い、でもある日、考えた
筋トレの効率って何なんだろうって
どんなに筋トレしても人間の上限って決まってるし
限界を求めるほどアスリートでもない
そもそも何で筋トレしてるんだろうって原点回帰して今に至るわけです
- 697 ：無記無記名：2018/04/20(金) 21:06:13.73 ID:WZuQwKvH.net
- デッドはどこかが疲れてフォーム維持できなくなる手前でやめるが、効かせるってのはどうだろね
トップサイドならわからんでもない
- 698 ：無記無記名：2018/04/20(金) 21:24:33.19 ID:DKDsz9p4.net
- ベンチばっかの奴は腕相撲弱くて話にならんが
ストラップ無し、ナロー、順手デッドやり込んでる奴は腕相撲強いだろ
追い込んだら前腕もパンパンだぞ
まあ、低レップの人は別にかな。高れっぷでやってる人は強いと思うよ。前腕の反応に関係あるだろうし
デッドで養ったパワーを生かせる
自分の経験ではそうだな。腕相撲弱いとバカにされるから はじめは懸垂＆前腕トレばかりしてたが
高レップ、高セットデッド中心に変えてから明らかに強くなった。極端に重いのはやらない
デッドやり込んでる奴は腕相撲でも簡単に落ちないよ
意識してやってるってのが重要だけどね。
ストラップ使用してたり相撲デッドとかだと意味ないかな
- 699 ：無記無記名：2018/04/21(土) 16:34:28.29 ID:p4cymNB5.net
- デッドで腕相撲強くなると言うより
デッド得意な奴はリーチ長いのが
多いから腕相撲にも向いてるだけ
- 700 ：無記無記名：2018/04/21(土) 17:59:07.17 ID:4lf9iFCQ.net
- デッド何回か腰やったら一気に記録落ちたわ
初心者時代よりも上がらん
八割の力で上がらなかったら上げようって気が起きなくなった
また痛めるんじゃないかって恐怖の方が勝ってしまう
- 701 ：無記無記名：2018/04/21(土) 18:18:02.56 ID:+aQ66m4V.net
- デッドの倍腹筋やらないと完全な反り腰になって腰痛を引き起こす
- 702 ：無記無記名：2018/04/21(土) 18:22:05.93 ID:+aQ66m4V.net
- そう考えるとベントオーバーロウを主体に鍛えた方が怪我も少なく充実したトレ人生が送れるかも
- 703 ：無記無記名：2018/04/21(土) 18:51:12.88 ID:MP9lamJ3.net
- >>701
なんやその四次元理論wwwwwwwww
- 704 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:02:16.61 ID:TQotwojg.net
- >>703
その人が言ってるのは極端だけど背筋と腹筋のバランスが崩れたら腰痛の原因になるのは確かだよ
背中がめちゃ曲がってる婆さん見たことある？
セムシとか言われてたらしいけどあれも似たような原因で背骨が曲がるんだよ
- 705 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:03:51.94 ID:Ng3FEGmy.net
- 腰痛の原因って色々だよなぁ…
俺はハムと尻が固くて腰痛めてたわ
- 706 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:15:14.27 ID:MP9lamJ3.net
- >>704
池沼かよwwwwwwwww
原因と結果が逆じゃwwwwwwwww
ここマジで馬鹿しかいねえなwwwwwwwww
つべこべ言わず床引きやっとけ、出来ない奴はリハビリやっとけwwwwwwwww
- 707 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:16:10.54 ID:tmWNDP5M.net
- デッドの強さとアームの強さは直結しないな。
ワンローのような引く動作をちゃんとやらないと。
- 708 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:22:09.94 ID:bylcDnm+.net
- アームに活かしたいならデッドより肩幅くらいのパラレルグリップで加重チンやり込む方がいい
- 709 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:47:11.96 ID:9MmoZgJ3.net
- ID:MP9lamJ3
これ偏差値35の高卒カネキッズの雑魚だろ（笑）
- 710 ：無記無記名：2018/04/21(土) 19:50:47.41 ID:WKkF65oz.net
- デッドの合間にチンニング
デッドのおまけにワンハンドロー
完璧な背中のホームトレーニング
疲労溜まってる時はトップサイドになるから
ベントローの出る幕がない
- 711 ：無記無記名：2018/04/21(土) 20:13:19.86 ID:p4cymNB5.net
- >>707
腕相撲の強さを求めるなら
下半身はほとんど捨てるべきなんだよね
階級制だとむしろチキンレッグの方が有利だし
- 712 ：無記無記名：2018/04/21(土) 20:16:55.02 ID:st0+ytEM.net
- 駐車が苦手ならこの方法はありだと思う
https://twitter.com/honjyocircuit/status/987600065383481346
- 713 ：無記無記名：2018/04/21(土) 21:06:05.35 ID:hpW0ZFN7.net
- 実際に重い荷物を持つ時とかを考えるとスモウかハーフで充分なんだよな
- 714 ：無記無記名：2018/04/22(日) 01:06:13.86 ID:OpaAZdKA.net
- 実際に重いものを持つ事を想定すると
クリーンとフロントスクワット
を重視すべきだった
- 715 ：無記無記名：2018/04/22(日) 02:01:18.81 ID:GCjJKe1R.net
- >>714
前かがみになるからローバースクワットの方が
いい
- 716 ：無記無記名：2018/04/22(日) 02:06:17.86 ID:4i0ld8nU.net
- >>714 右に同じ、付け加えるならベンローと握力トレだな
- 717 ：無記無記名：2018/04/22(日) 03:24:47.99 ID:/2W548Hh.net
- フロントスクワットでローバースクワットみたいなフォームでやった方がいいよ
- 718 ：無記無記名：2018/04/22(日) 03:33:48.64 ID:yXX0dq32.net
- 床引きなあ
顔の方が大事だろ
ストレングスカルテルのマッシブな面子より
クソガリのはじめやヒカルのほうがモテるし金もあるしなあ
個人の肉体スペックへのRESPECTや
ステータスをなんでこの国はろくに
評価しねーの？
そりゃヒットネス流行らんわ
- 719 ：無記無記名：2018/04/22(日) 03:35:43.77 ID:yXX0dq32.net
- ストレングスカルテルの
ピットブルとかすげーつええしな
そもそもジャップジムは
デッド落とす場所すらねーし
アホかとメトロフレックス見習えや
デッドは落とすのが基本
ジャップジムだけなんだよな投げるなとかほざいてるのは
- 720 ：無記無記名：2018/04/22(日) 03:44:11.02 ID:/2W548Hh.net
- デッドゆっくり下ろしたら広背筋に効くみたいだけど
そういう種目じゃないしなー
- 721 ：無記無記名：2018/04/22(日) 17:08:35.97 ID:JHBGjqdU.net
- デッドを高重量でピストンさせてるだけの奴はデッドの本当の奥深さを知らない
挙げるの下げるのに途中で止めたり時間かけたりして初めてデッドの奥深さがわかる
- 722 ：無記無記名：2018/04/22(日) 17:28:51.82 ID:OpaAZdKA.net
- >>715
実際に重い物を持つ、移動させる事を重視した
ストコンの選手が重視しているスクワットが
フロントスクワット
- 723 ：無記無記名：2018/04/22(日) 19:26:37.01 ID:4i0ld8nU.net
- ストロングマンはフロントスクワット重視してるよなぁ
後やっぱクリーンは重要、デッド動作だけで持ち上げるものがどれだけあるか
大抵はそこからグイっと胸元まで押し上げて運ぶ重量物が殆どだしな
センスがある奴なら出来るだろうがない奴は普段からクリーン入れとかないとな
- 724 ：無記無記名：2018/04/22(日) 19:59:19.88 ID:tYCQg1H+.net
- お前らの言う『正しいデッドリフト』もかなりバラバラだよな。難しい種目よの
- 725 ：無記無記名：2018/04/22(日) 22:01:56.45 ID:JtsegaWb.net
- バラバラも何も最初から正しい情報は１つだよ
馬鹿が情報かきみだしてるだけ
- 726 ：無記無記名：2018/04/22(日) 22:08:02.07 ID:F63K4ib+.net
- >>725
いやでも、パワーリフティング的に正しいデットリフトと、ウェイトリフティング的に正しいデットリフトじゃ、やっぱり違うんじゃないか？
- 727 ：無記無記名：2018/04/22(日) 22:44:25.83 ID:JHBGjqdU.net
- パワーリフティングなんて欠陥池沼インチキ種目最初からこのスレの住人は考慮してないだろ
- 728 ：無記無記名：2018/04/22(日) 23:14:37.72 ID:uGu4vkGT.net
- でも実際 バーベルみたいな持ち方じゃなくてハンマーカール見たいに持ち上げるんじゃない
ハンマーカールも重要
- 729 ：無記無記名：2018/04/23(月) 19:12:54.04 ID:ajG7HU+l.net
- そういえばヘックスバーでデッドやってる人ジムにおった
あれ遠目からみるとなんか笑っちまう
- 730 ：無記無記名：2018/04/23(月) 19:19:05.00 ID:HxBg9DB6.net
- ヘックスバーはどちらかというとスクワットに近い刺激になるよ
- 731 ：無記無記名：2018/04/23(月) 19:42:08.41 ID:2t6pH0D2.net
- ベンチは体が厚みあって腕の短い奴が有利
デッドリフトは短足で腕が長い奴が有利
スクワットも短足有利だな
身体的特徴で扱える重量に結構差が出るからなんかなぁ。
- 732 ：無記無記名：2018/04/23(月) 20:51:13.16 ID:tpQ54w4P.net
- 階級別でみると世界チャンピオンは体重の割にチッコイのばっかり
８３kgでさえトップレベルはみんな身長１６０cm台・・・
- 733 ：無記無記名：2018/04/23(月) 20:59:41.22 ID:gsTTrJKU.net
- スクワットはチビ有利だろうが、デッドリフトはそこまでではないかと
- 734 ：無記無記名：2018/04/23(月) 21:06:08.12 ID:qiRCVmR+.net
- 俺デッドの東京記録出したけどいずれにしろ
ナローとか台に乗って手幅広めとか強化種目やり込むと強くなったよ
- 735 ：無記無記名：2018/04/23(月) 22:08:24.27 ID:2t6pH0D2.net
- デッドリフトとローバースクワットは動きはほぼ一緒だよね
上に重り乗ってるのと、下にぶら下がってるので
かかる負荷はどう変わるの？
- 736 ：無記無記名：2018/04/23(月) 22:55:06.88 ID:J0SCmiw4.net
- >>732
体重のリミットが同じならフレーム小さい方が肉団子体型になりやすいからね
- 737 ：無記無記名：2018/04/24(火) 03:44:32.37 ID:SV91S79S.net
- >>734
デッドリフト の東京記録ってなに？
パワリフの日本記録ならあると思うけど
都道府県別に集計なんてしてんの？
- 738 ：無記無記名：2018/04/24(火) 04:05:54.75 ID:4cv4v9XB.net
- >>731
それどんなスポーツでもそうだぞ。
- 739 ：無記無記名：2018/04/24(火) 07:57:11.60 ID:HB3ohR8e.net
- 小さいのに骨太って他の競技じゃ居場所も使い道もない産廃だから
必然的にパワーリフティングに流れてくるってだけじゃないの
パワーリフティングが野球並みに稼げるようになれば野球に行くような人材が来るようになって
それなりの体格の人間がトップに立つようになると思う
- 740 ：無記無記名：2018/04/24(火) 10:20:37.50 ID:j/DjBDPX.net
- 現状では競技人口そのものが少ない上にそんなのばかり集まってくるから高いレベルでの競争が生まれないな
国内の消去法王者がスクもデッドも世界相手に全く通用しない現状
- 741 ：無記無記名：2018/04/24(火) 10:42:35.29 ID:AkySzzco.net
- あいつらは才能も努力もパないからな。肉食いまくってるわ
- 742 ：無記無記名：2018/04/24(火) 10:51:26.48 ID:Xi6wvFHR.net
- デッドは腕が長いと有利だよな。
俺は腕が長めだから、ベンチ110に対して、デッドはほとんどやらないのに190あがる。
フルスクは160。
フルスクやってりゃデッドは維持はできるな。
- 743 ：無記無記名：2018/04/24(火) 11:45:58.92 ID:qVBFAST/.net
- ナローベンチって特に素質が重要な種目の気がする。
自分の周りではスクワットって高重量扱っている人でも最初は普通の重さからスタートしてる。
ベンチは稀に最初からやや強い人いるけど大抵は体が大きい人。
ナローデッドは最初から強い人は強い気がする。
高重量扱ってる人のほとんどは初デッドから一カ月以内で150㌔超えてるイメージ。
稀に初デッドで超えてる人もいる。あくまで本人談だが。
- 744 ：無記無記名：2018/04/24(火) 11:47:46.61 ID:qVBFAST/.net
- ↑ナローベンチ→ナローデッドの間違い。
- 745 ：無記無記名：2018/04/24(火) 12:09:33.18 ID:NlTiHP6m.net
- デッド強くなりたい(^○^)
- 746 ：無記無記名：2018/04/24(火) 13:22:49.52 ID:4v8mMMkW.net
- >>743
体型含め素質だね
自分は手が長くて、全体的に押す力弱くて、スクワットもベンチも弱いがデッドだけは初回か2回目から150kg引けた
1年で、ベンチ100kg上がるか上がらないかだったのにデッドは200kgまでは伸びたよ
スクワットも当時パラレルで100kgそこそこでセット組んでたんじゃないかな
- 747 ：無記無記名：2018/04/24(火) 14:18:22.09 ID:bWZ34MCB.net
- 部屋が狭すぎてフラットベンチの上にバーベル乗せてデッドリフトしてるけど
これは床引きでいいのか?
地面からよりバーベルの半径分可動域があるので最も効かせられると思ってる
ネガティブの時に足が潰されそうな恐怖感はあるが
- 748 ：無記無記名：2018/04/24(火) 19:56:54.89 ID:HB3ohR8e.net
- >>747
自分もベンチの上に立ってるなら床引き
バーベルベンチの上で自分は床に立ってるならトップサイドデッドじゃねーのそれ？
- 749 ：無記無記名：2018/04/24(火) 20:23:40.98 ID:+CtXvRaM.net
- よく分かりません
- 750 ：無記無記名：2018/04/24(火) 21:07:48.72 ID:JIlHnmFr.net
- 床の意味まで説明しないとならんのか
- 751 ：無記無記名：2018/04/24(火) 22:50:17.63 ID:P348/owF.net
- ベンチに立ってやってて、バーがベンチにつくまで降ろしてるんか？
バーベルの半径分可動域があるってそういうこと？
- 752 ：無記無記名：2018/04/25(水) 06:39:53.39 ID:vRBAPGmA.net
- 初めてオリシャでデッドやったんですけどかなりレップ数が落ちてしまいました
普段スタシャでやってるから慣れの問題なのでしょうか？
- 753 ：無記無記名：2018/04/25(水) 07:00:59.28 ID:ib81OUns.net
- 知るかそんなもん
- 754 ：無記無記名：2018/04/25(水) 07:35:59.44 ID:wsVd7OR2.net
- >>752
オリシャの方が伸びる
単に疲労があっただけでは
- 755 ：無記無記名：2018/04/25(水) 09:20:37.51 ID:vRBAPGmA.net
- >>753
申し訳ございません
かなりショックだったもので
>>754
むしろ疲労はいつもより少なく感じました
それが4レップも落ちてもうパニックになっている状態です
- 756 ：無記無記名：2018/04/25(水) 17:47:03.13 ID:GZJonbxh.net
- >>755
デッドとかスクワットって調子悪いと全然上がらないことザラにあるから心配いらんでしょ
特にデッドは腰の奥の方に披露が溜まっていても気づきにくいしな
その日のメインの1セット目で上がらなかったりしたら軽い重量に切り替えて高レップでフォームの確認をしつつパンプさせるとか、そういうやり方にしたらいいだけ
- 757 ：無記無記名：2018/04/25(水) 19:11:36.52 ID:9pg8RI/x.net
- デッドで重量細かく気にする奴は体重60キロ70キロ代の奴だろ
このレベルの奴らっていつも重量気にしてる
- 758 ：無記無記名：2018/04/25(水) 21:09:52.66 ID:P5I4YJNy.net
- そら気にするよ～
- 759 ：無記無記名：2018/04/26(木) 02:09:20.12 ID:uen/swSn.net
- 背が低くて筋肉質体型が有利なのは、ウエイトリフティングもレスリングも同じだからな
階級制のパワー系競技はだいたいそうなんだよ
- 760 ：無記無記名：2018/04/26(木) 08:00:17.68 ID:vPFgHr3i.net
- >>759
ウェイトリフティングも柔道もレスリングも
階級同じなら超級以外は背が低くても高くてもそんなに差なんてない
ようはセンス
超級は別
- 761 ：無記無記名：2018/04/26(木) 16:58:54.14 ID:uen/swSn.net
- パワー系競技は基本背が低いよ
ウエイトリフティングもレスリングも、超級でも190cm以上はあんまりいない
- 762 ：無記無記名：2018/04/26(木) 17:04:48.05 ID:XhhMQ3Zv.net
- そもそも190cm自体あまり居ないだろう
白人でも大体180くらいだぞ
185～すらあまり見ない
- 763 ：無記無記名：2018/04/26(木) 17:12:54.05 ID:MuQ1de1W.net
- ストコンのトップは平均190以上と
背が高いのが多いな
アトラスストーンとか背が低いと
致命的に不利な種目があるせいか
- 764 ：無記無記名：2018/04/26(木) 17:27:18.91 ID:6z6xT9SF.net
- そこまで背の高くないマリウスはアトラス得意だったし
もっと背の低いアホラもかなり得意だった
- 765 ：無記無記名：2018/04/26(木) 17:42:13.88 ID:8EkiM23O.net
- 階級制だったら背が低い方が筋肉積めるし
可動域短くて有利だわな
- 766 ：無記無記名：2018/04/26(木) 17:46:28.16 ID:CW4GgsMG.net
- マリウス＝薄汚い卑怯者
- 767 ：無記無記名：2018/04/26(木) 19:17:48.22 ID:vPFgHr3i.net
- 組技格闘技は階級制だと身長の高い低いあんまり関係ない
打撃格闘技だと同じ階級ならリーチ長い方が有利
ウェイトリフティングも身長あんまり関係ない、チャンピオンの身長みんなバラバラだし
パワーリフティングはそもそも身長高い奴は行かねーよあんなドマイナークソ競技
- 768 ：無記無記名：2018/04/26(木) 19:22:20.85 ID:or7JMHgk.net
- たしかにパワーリフティングやってんのなんてスポーツの才能ないようなやつだけだしな
- 769 ：無記無記名：2018/04/26(木) 20:25:07.78 ID:1zPMMryz.net
- 床引きデッド、腰痛治したいので今月からはじめました
バーベル40kgでセット組んでます、、、笑
- 770 ：無記無記名：2018/04/26(木) 20:31:09.06 ID:AVvB0SBD.net
- >>769
ガンバ
にしても早急にプレート用意しないと足りな過ぎるよ
- 771 ：無記無記名：2018/04/26(木) 21:47:46.60 ID:LsjsKZDn.net
- ウェリフにしろパワリフにしろあんま才能ないやつほど文句言いそうよね
- 772 ：無記無記名：2018/04/26(木) 22:08:57.20 ID:fgGvSP7T.net
- 身長足りないだけじゃなくストイックに絞る覚悟もない他人を殴る蹴るして快感覚えたりもしない奴くらいしかマイナーなパワー系競技なんてやらないだろう
- 773 ：無記無記名：2018/04/26(木) 22:27:46.94 ID:vyfs+lXk.net
- アジア人は黒人白人と比べると、骨盤が後傾してるから踵を高くせず床引きナローデッドリフトすると腰のアーチ上手く作れないんで痛めやすい
上手く説明できんがおおまかに言うとそんなとこ
実際に踵にプレートでも板でも敷いてやってみぃ 脚の力使いやすくなり胴体凄く安定する
- 774 ：無記無記名：2018/04/26(木) 22:35:10.39 ID:VSkfzKO2.net
- >>763
近年のWSMではトップ3にブラショーとビョルンソンという2メートル級が毎年のように名を連ねてるな
- 775 ：無記無記名：2018/04/26(木) 22:49:44.68 ID:9YbeLw6v.net
- >>773
そんなにか？
地下足袋でやるのが一番力出てるような気がするんだが
- 776 ：無記無記名：2018/04/26(木) 23:25:44.80 ID:fR57dn09.net
- 踵にプレートひいた方がデッドやりやすいのか。裸足が一番いいと思ってた
- 777 ：無記無記名：2018/04/27(金) 00:07:46.13 ID:UHyJpMxQ.net
- 俺はスクワットでプレート敷いてるわ
- 778 ：無記無記名：2018/04/27(金) 01:31:00.75 ID:Mrikc1W7.net
- >>773
スクワットはわかるけどデッドもか？それならプレートひくよりリフティングシューズでやった方が良いって事だよな
- 779 ：無記無記名：2018/04/27(金) 01:53:38.97 ID:I9+oNZCe.net
- ウエイトリフティングやるならともかく床引きデッドだけのトレーニーにはウエイトリフティングシューズは要らんぜ 何よりあれ値段高すぎだし
- 780 ：無記無記名：2018/04/27(金) 03:17:58.74 ID:WwGfirzV.net
- >>773
韓国女なんてむしろ骨盤が前傾してる奴ばっかだろ
- 781 ：無記無記名：2018/04/27(金) 07:37:54.14 ID:ErxDIBuc.net
- https://i.imgur.com/sNFPNyI.jpg
https://i.imgur.com/UuQCZFx.jpg
https://i.imgur.com/cDy04KR.jpg
https://i.imgur.com/TfSyh9Z.jpg
https://i.imgur.com/Dr7wTDa.jpg
コリアンフィットネス女子
- 782 ：無記無記名：2018/04/27(金) 09:43:00.38 ID:MzeQDcmX.net
- 量産型は嫌だわ
- 783 ：無記無記名：2018/04/27(金) 10:05:10.09 ID:ErxDIBuc.net
- https://i.imgur.com/RGXodwf.jpg
日本も量産型やで
- 784 ：無記無記名：2018/04/27(金) 10:31:41.77 ID:MzeQDcmX.net
- それ在日だろw
- 785 ：無記無記名：2018/04/27(金) 10:33:50.43 ID:dfuVFLE+.net
- 髪型と化粧が同じなだけで顔だけはちがうだろ
- 786 ：無記無記名：2018/04/27(金) 10:46:26.43 ID:ErxDIBuc.net
- https://i.imgur.com/7El9X75.jpg
https://i.imgur.com/PFWJFzm.jpg
個性って何だろう
- 787 ：無記無記名：2018/04/27(金) 16:22:17.34 ID:mB3Ktf9O.net
- 311 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-NniZ [60.126.45.119]) 2018/04/27(金) 01:10:33.42 ID:TzYcn2YL0
今日のトレーニング、
アップ略
150kg 7,5,4
動画で見たらすげー腰曲がってた、あぶねー。特にネガティブがヤバかった。目標は200kgだけど長い道のりになりそうだ。
------------------------------------------------------------------------
自分のフォームもろくに意識出来ない運動音痴、見栄っ張り重量、こんな馬鹿が腰いわす
- 788 ：無記無記名：2018/04/27(金) 19:53:06.44 ID:Rl4XaUfe.net
- 韓国人は人種的に白人に近いから
- 789 ：無記無記名：2018/04/27(金) 19:57:48.27 ID:bVLrqyC9.net
- 朝鮮族の方が日本人より体は恵体やね
なんでなのかな
- 790 ：無記無記名：2018/04/27(金) 19:59:38.13 ID:MzeQDcmX.net
- ウニの遺伝子を持ってるから
- 791 ：無記無記名：2018/04/27(金) 20:51:23.59 ID:XkCa2hrL.net
- 食事内容が違うだろ
向こうの方が日本の糞みたいなヘルシー料理より肉食
- 792 ：無記無記名：2018/04/27(金) 21:06:12.40 ID:SZohbBAz.net
- キムチ食ってるから
- 793 ：無記無記名：2018/04/27(金) 23:05:23.83 ID:M0hsfB7N.net
- 知らぬ間に楽な軌道になる筋トレ
http://hummer2005.oops.jp/1225.html
- 794 ：無記無記名：2018/04/28(土) 00:12:00.81 ID:bhvDE39t.net
- デッドもスクワットも
日本記録＞＞＞朝鮮記録
- 795 ：無記無記名：2018/04/28(土) 00:43:02.57 ID:XX8xXyMD.net
- 徴兵あるしマッチョの需要が有るんだﾖ
- 796 ：無記無記名：2018/04/28(土) 04:17:02.21 ID:Z1MMIQpt.net
- マッチョ率
韓国の勝ち
- 797 ：無記無記名：2018/04/28(土) 04:17:50.74 ID:KHCMWAXt.net
- 韓国は公園に鍛える器具とか多いらしいね
- 798 ：無記無記名：2018/04/28(土) 09:18:55.89 ID:K0RhR6k+.net
- やっぱ焼肉喰いまくるからかな
- 799 ：無記無記名：2018/04/28(土) 12:12:28.73 ID:XUlFsnKj.net
- 日本はマジで満足に腹いっぱい食べられないぐらい貧乏人が多いからな
食えたとしても炭水化物ばかりでたんぱく質やその他栄養を満足に取れない
肥満かガリガリの両極端
先進国扱いされてたのはバブルの名残だし
- 800 ：無記無記名：2018/04/28(土) 12:18:52.34 ID:tgbBPNO9.net
- 臭くて汚いソウルのスラム観てから言えよキムチ野郎
- 801 ：無記無記名：2018/04/28(土) 14:15:14.81 ID:SYsJ39+l.net
- >>799
中世の時代に米を山盛りにして漬け物ちょっと食って終わりだったからな
今も米ばっか食って肉食べないからあまり変わってない
栄養状態悪いんだよな
だからガリでチビが多い
国民性がキチガイだからしょうがないんだろうけど
- 802 ：無記無記名：2018/04/28(土) 14:44:53.09 ID:E3ARtdwC.net
- 一般的にキチガイってのは喧嘩の強さだとか体の大きさだとかで格付けしあってる
原始人なみの脳ミソのこの板の連中のことを言うのだがな
- 803 ：無記無記名：2018/04/28(土) 14:49:53.64 ID:zS+nkIZa.net
- 原爆2発も落とされて原発事故何度もやらかしてる国民全員がキチガイ
猿に文明は早すぎたんだよ
- 804 ：無記無記名：2018/04/28(土) 15:57:54.84 ID:K0RhR6k+.net
- 原発のおかげで日本人は超人類になる可能性あるから一概に批判はよくない
- 805 ：無記無記名：2018/04/29(日) 00:10:46.26 ID:G/W9fK6A.net
- 日本が軍艦作ってた頃にウンコ食べてた民族が居るんだよなぁ…
うちで飼ってるワンコですらウンコ食わんのに…
- 806 ：無記無記名：2018/04/29(日) 00:15:04.36 ID:Dt2BFpYK.net
- >>804
ならないだろ。どういう理屈だよw
- 807 ：無記無記名：2018/04/29(日) 01:51:48.42 ID:ti1VSz/O.net
- 平屋だらけの癖に高層ビルある国に喧嘩売って原爆や焼夷弾を落とされて焼け野原にされた土人国家があるらしいね…
- 808 ：無記無記名：2018/04/29(日) 01:58:39.74 ID:IWvXkMif.net
- うんこ喰って糞尿塗れの掘っ立て小屋で暮らしてたヒトモドキ民ジョクがいるらしいねw
- 809 ：無記無記名：2018/04/29(日) 03:05:23.77 ID:6+3TzoY2.net
- 保守系まとめブログ（笑）の匿名ソース信じて新聞の都合の悪い情報は信じないケロ脳が居るらしいw
- 810 ：無記無記名：2018/04/29(日) 09:47:21.37 ID:IWvXkMif.net
- 現実見ろよ糞食いチョンパヨww
- 811 ：無記無記名：2018/04/29(日) 10:14:43.91 ID:cRhX/WfW.net
- >>807
驚いたことに当時その土人国家に跪いて植民地になってた国が有るんだよ！
その国ではウンコ食べるのが普通だったんで土人国家の人が余りにも不衛生だから止めさせてあげたんだって…
でもさぁウンコ食べるってスゲーよな
うちのワンコ以下の民族だよ…
- 812 ：無記無記名：2018/04/29(日) 10:33:44.75 ID:A7OR9COh.net
- >>807
あっ！ワンコ以下の民族に朗報！！
当時の糞食い民族は土人国家の人より体格は良かったらしいぜ！
あっ！でも体格が良いのに喧嘩も出来ないってどんだけヘタレなんだかね…土人国家の言いなり…
捏造なのがバレてるけど女性を何万人も慰安婦として連れ去られたと言ってる…
図体がでかいだけの木偶の坊ってことだよね…
うちのワンコだって外敵には牙をむくよ…
体格が良いってのにやっぱりワンコ以下の民族だわ…
- 813 ：無記無記名：2018/04/29(日) 10:38:50.50 ID:IWvXkMif.net
- 犬と比較してやるなよ可哀想に…
比較するならサナダ虫あたりだろw
- 814 ：無記無記名：2018/04/29(日) 11:08:53.95 ID:cO3TvDzL.net
- 全日本のウエイトリフターの話だとは白米を沢山食べないと挙がらないって
- 815 ：無記無記名：2018/04/29(日) 12:07:57.86 ID:ReTQqBOs.net
- ネトウヨ発狂しててワロタァ！w
こういう奴がしばき隊のクソガリに怒鳴られてビクビクするデブ眼鏡の雑魚なんだよなw
- 816 ：無記無記名：2018/04/29(日) 12:18:31.89 ID:vWyi2s/s.net
- …とトンスル飲みながら発狂する朝鮮人であった(笑
- 817 ：無記無記名：2018/04/29(日) 15:51:06.14 ID:0xAZfRJq.net
- 通名使いの高田w
- 818 ：無記無記名：2018/04/29(日) 18:09:40.63 ID:wb1LK1rj.net
- しばき隊とかいうヒョロガリ集団と
在特会のぽっちゃり集団だったら
どっちの方が鍛えたら強くなるかな？
- 819 ：無記無記名：2018/04/29(日) 18:10:56.56 ID:9FWFo6jJ.net
- 在特
- 820 ：無記無記名：2018/04/29(日) 18:45:42.76 ID:JAIg759R.net
- 高田より添田の方が筋肉質だよね
高田は顔もブヨブヨだけど添田は顔だけなら肥満ではない
- 821 ：無記無記名：2018/04/29(日) 19:08:09.06 ID:wb1LK1rj.net
- 根性で言うと在特の方がある気がする
でも継続性は無いような気も
- 822 ：無記無記名：2018/04/29(日) 19:24:48.92 ID:+6OitKpZ.net
- 見栄でいつも１３０のところ１５０ｋｇでやったら上がったんだが背中とけつの筋肉痛がやばい。バリバリしてる。
デッドってケツの外側？腰の下側も刺激されるの？
- 823 ：無記無記名：2018/04/29(日) 20:46:59.75 ID:wb1LK1rj.net
- 僕の肛門もバリバリです
- 824 ：無記無記名：2018/04/30(月) 07:51:10.11 ID:pDM1nrKr.net
- 結局重量追うデッドが一番効率よく強い体を作れるって結論になるな
- 825 ：無記無記名：2018/04/30(月) 08:52:57.96 ID:YxFgtE/p.net
- そして怪我して後悔する
まだ初心者なんだろうからアドバイスしておくといずれボディメイクの為のデッドリフトになるぞ
- 826 ：無記無記名：2018/04/30(月) 10:29:42.56 ID:IuVXc8Es.net
- 2回腰痛めてから八割の力で上がらなかったら上げないようになっちまっただ
- 827 ：無記無記名：2018/04/30(月) 11:52:23.87 ID:slaj2BMI.net
- ボディメイク()
- 828 ：無記無記名：2018/04/30(月) 11:53:31.52 ID:F0TermlO.net
- ボディメイク(笑)
- 829 ：無記無記名：2018/04/30(月) 12:39:55.27 ID:vOtWzNKT.net
- 新記録を急がなければケガなんてしないでしょ
危ないと感じたら落とせばいいだけだし
- 830 ：無記無記名：2018/04/30(月) 13:45:15.21 ID:Xjstz3xA.net
- 背中の日にストラップなしで３６３ｋｇ2レップだから、やはりビルダーの中でロニーが一番デッド強いよな
つかﾊﾞｰﾍﾞﾙﾛｳ220をあの可動域の大きさでやる事の方が凄い
ストコン選手みたいにデッドリフトの日を設けて、みっちりやればストラップありで４２０くらいいくんじゃない
まああの下半身と起立筋なら４２０くらいできて当然か
- 831 ：無記無記名：2018/04/30(月) 13:53:56.00 ID:F0TermlO.net
- ロニー元々はパワリフだし
- 832 ：無記無記名：2018/04/30(月) 14:30:02.08 ID:LV/4HyNl.net
- 重量追い求めてる中途半端なトレーニーに限って致命傷負うからな
- 833 ：無記無記名：2018/04/30(月) 14:39:32.24 ID:WFhTHOQs.net
- ベンローは今まで見た中でロニコーがぶっちぎりだわ
あの角度維持したまま220でセット組むとかありえないだろ
しかもデッドやった後だから腰起立筋の強さが異常
- 834 ：無記無記名：2018/04/30(月) 16:19:49.47 ID:pDM1nrKr.net
- ロニーも合戸もそうだけど
結局本人は障害者になっちゃったわけだし
趣味の奴はマネするべきじゃない気もする
- 835 ：無記無記名：2018/05/01(火) 19:57:39.37 ID:FW2F1KyU.net
- マネするほど根性ある奴そんなにいないけどね
- 836 ：無記無記名：2018/05/02(水) 07:21:42.87 ID:EeCKU/lK.net
- >>834
そうなの？何が起きたんだ
- 837 ：無記無記名：2018/05/02(水) 07:50:09.31 ID:Jzc1iWVz.net
- >>836
高強度ドレし過ぎてロニーは股関節破壊
合戸は片目失明
やっぱ高強度トレはリスクある
- 838 ：無記無記名：2018/05/02(水) 09:16:45.08 ID:gayLuFoE.net
- 長時間トレーニングは意味がない？カラダが激変する「神の7秒間ルール」の秘密【科学的に筋トレを解説する動画シリーズ】北島達也
https://youtu.be/bXd0iUbhomo
トレーニングは脳に筋肉が大きくなる必要がありますよっていうスイッチを入れるだけの作業
ウエイトトレーニングを長くやって筋肉側で何かが起きるというよりも
筋肉を刺激して脳に今のままじゃいけないって信号を送れば筋肉は発達する
そのスイッチの最高に効果的な入れ方は生理学上は7秒間最大筋力を使う事
いきなり7秒で最大筋力は出せない、3～4分くらいアイドリングトレーニングをして最後にドカンと7秒間最大筋力を出す
目的としては7秒間の最大筋力を出す事、ここに持っていくのに全体で見ると5分くらいかかる
最大筋力というのは48～78時間に一回しか出せない
一回しかチャンスがないんです
1セットやってダメだったから2セット目でというのはできない
よくオリンピックとかで金メダル狙う人は予選で本気は出さない、100m走とかだと最後流す
あれは日本人の感覚からすると余裕こいてるとか不謹慎だとか見られるけど違う
予選から本選は48～78時間以内にあるので最大筋力を出すために予選で本気を出したら決勝の本番で最高のタイムは出ない
予選は負けないよう最大筋力も出さないように勝つ
スイッチが入ってしまえばあとは栄養摂って休息を与えるような環境を整えてあげれば筋肉は大きくなっていく
津波に例えると防波堤を超えるような大きい津波が来たら次までに防波堤を大きくしたい
しかし国家予算がないと10年に一度だからいいやと大きくすることをやめてしまう
たっぷり国家予算(栄養)を摂って上げると即座に筋肉は大きくなろうとする
いかに効率よく無駄のない事を楽にできるかが筋肉を大きくするのに重要
トップを目指すという事はどれだけ効率がいいかって事なんです
- 839 ：無記無記名：2018/05/02(水) 20:26:50.64 ID:Jzc1iWVz.net
- プロとアマの決定的な違いは練習量
量は質と時間
トップにいて練習時間が短い人いるけど累計の練習時間だとアマとはけた違いに多い
- 840 ：無記無記名：2018/05/03(木) 07:56:31.24 ID:krS3SaH7.net
- 短時間で高重量の方が趣味でやる分には効率的だろ
- 841 ：無記無記名：2018/05/03(木) 14:23:11.10 ID:5ncy7Q07.net
- 引く時は足でおしますか？それとも足も使いつつ上半身の勢いで引きますか？
- 842 ：無記無記名：2018/05/03(木) 14:34:08.61 ID:VjwwuzVh.net
- さあて反応しましたww
どうやら図星のようだな緑さんよwww
粘着して小山を庇い続けるって同類のおめえくらいだわwwwww
- 843 ：無記無記名：2018/05/03(木) 14:34:26.33 ID:VjwwuzVh.net
- すまん誤爆
- 844 ：無記無記名：2018/05/03(木) 16:48:40.30 ID:krS3SaH7.net
- デッドは一気に引くより途中で止めた方がつらい
- 845 ：無記無記名：2018/05/03(木) 18:04:46.27 ID:gUhLvata.net
- 足で押す感覚ホントに大事だよな
デッドハマった時にこれを知らずに腰で230キロ挙げたら腰ぶっ壊して復帰に半年くらい掛かった
- 846 ：無記無記名：2018/05/03(木) 22:09:11.33 ID:krS3SaH7.net
- デッドは広背筋で引く感覚を持たないといつか必ず腰壊す
脚はよくわからん
- 847 ：無記無記名：2018/05/03(木) 22:14:31.08 ID:VjwwuzVh.net
- >>845＋846で良いと思うけどね
あとはしっかり腹圧かけるのとスタート位置だけだな
スクワットみたいに大腿がまどパラレルってとこから負荷乗せてる人がいるがこれはダメ
ぜったいに腰やる
- 848 ：無記無記名：2018/05/03(木) 23:54:47.95 ID:tMjYYpcJ.net
- つまり腰の位置がやや高い方が良いってこと？
- 849 ：無記無記名：2018/05/04(金) 00:51:30.95 ID:uSLIGEPw.net
- >>846
これは腰曲げるのはよくないとばかり考えて反りすぎて逆に腰壊す初級者だな
体重の1.5倍くらい引けるようになった初心者に毛の生えた奴に多い
- 850 ：無記無記名：2018/05/04(金) 00:52:36.37 ID:+NV/9dAV.net
- >>847
腰じゃなくて頭やってるなお前ｗ
- 851 ：無記無記名：2018/05/04(金) 01:03:51.66 ID:NaPK48Uj.net
- デッドで広背筋で言ってる時点で何言ってんのこいつ?wレベル
- 852 ：無記無記名：2018/05/04(金) 03:12:07.44 ID:Yxt31F/E.net
- 脚で上げるのを意識しすぎて腰が下がるのはよくない
肩がバーよりも前に出る位置は自然と腰もそこそこ上がってる
広背筋で引くわけじゃないが、肩より後方にあるバーを広背筋で脚方向に押し付けてないとバーが離れて腰痛める
- 853 ：無記無記名：2018/05/04(金) 03:12:20.45 ID:X16pPoX4.net
- デッドは太腿持ってくるまでレッグプレス。
その後は僧帽筋、広背筋で上げきりながら、腰を前に出す。
- 854 ：無記無記名：2018/05/04(金) 03:15:24.48 ID:Yxt31F/E.net
- そのセット位置と広背筋含む背中固めたらファーストプルはレッグプレスの意識で上げる
これが理想だと思うよ
- 855 ：無記無記名：2018/05/04(金) 06:46:01.36 ID:LCMSm6Nh.net
- 理論はいいけど体の画像上げてくれ
クソガリが言ってたら笑いものにもならん
- 856 ：無記無記名：2018/05/04(金) 08:04:27.66 ID:gOCV83Vg.net
- まーたホモスレにする気か
- 857 ：無記無記名：2018/05/04(金) 08:12:19.95 ID:Yxt31F/E.net
- >>855
https://i.imgur.com/dHc6PaJ.jpg
他スレで晒したやつだけど
体重75kg、床引きデッドはMAX200kg、デッドは少なくとも3年ちゃんとやってるから頭でっかちのクソガリではないと思うよ
- 858 ：無記無記名：2018/05/04(金) 08:37:08.07 ID:8v72irQK.net
- >>855
せっかく体晒してくれたんだから君も晒さないとなあ
- 859 ：無記無記名：2018/05/04(金) 08:52:45.10 ID:KkrYPXhs.net
- >>857
いいね
身長は何センチ？
- 860 ：無記無記名：2018/05/04(金) 09:11:25.82 ID:KQYOvAUg.net
- その背中で200なのか
- 861 ：無記無記名：2018/05/04(金) 09:21:00.52 ID:Yxt31F/E.net
- >>859
175cm
>>860
一度腰痛めてフォーム修正で1年以上停滞したんよ
ついこないだ200kg引いた感覚だとまだいけそうかなと思ったけど、じっくりね
- 862 ：無記無記名：2018/05/04(金) 10:26:06.39 ID:T51r70SF.net
- 175/75で体脂肪率10%くらいか
だとすれば除脂肪体重68kg前後か
- 863 ：無記無記名：2018/05/04(金) 13:02:43.85 ID:kS1aSUiW.net
- >>861
背あって羨まC
- 864 ：無記無記名：2018/05/04(金) 18:57:38.37 ID:Is71G2YZ.net
- >>853
ほぼ同意だけど、僧帽筋と広背筋なのか？
俺は僧帽筋と起立筋って感覚
まあこっちは腰痛持ちで120kg程度なんで、200kg引ける奴の意識ってか感覚を知りたい
- 865 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:06:15.42 ID:N+JNHCIZ.net
- ステやってこの程度か
俺なんて初心者で半年で１６０ｋｇいったのに
- 866 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:16:08.08 ID:gOCV83Vg.net
- 今は何キロだって言わないところが奥ゆかしいと言うか何というか
- 867 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:16:50.29 ID:zqqGLfCj.net
- 流石にステ使って3年で200kgとかネタっしょw
普通は食事、休養、ルーティン揃ってれば体型によっちゃMax200kgは1年で到達するやつもいる
スクワットのMax200kgは難しいがデッドはそこまで難しくないよ
普通にやってりゃせいぜい2年間かそこらでひける
ステ使って3年でMax200kgならS級の下級戦士だな
- 868 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:24:17.44 ID:wOe+7TOv.net
- >>857の写真見れば一目瞭然
典型的なステロイダーの背中です
すごくもなんともない
おつかれっしたー
- 869 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:31:31.38 ID:49wPXU7d.net
- うーん5年くらい前の時点で
体重68kgの時にナローデッド200kg達成
したけど今より全然背中小さかったと思うわ
>>857はロウ系種目もしっかりやってそうな
背中に見えるが果たして…
- 870 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:37:44.70 ID:d1WNil3x.net
- 典型的なって
どのへんが特徴なん？
- 871 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:46:25.27 ID:gOCV83Vg.net
- 俺も知りたい
この画像からどこを見てステと判断したのかその判断理由を
- 872 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:49:44.50 ID:CLkdCCH3.net
- >>868
こんなのレスリング、柔道エリートならザラにいるぞ
- 873 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:51:47.28 ID:tE6APM+Z.net
- >>838
その北島ってのは最大筋力の出し方は教えてくれるの？
- 874 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:55:13.54 ID:8v72irQK.net
- 自分より凄いのは全部ステ認定君だろう
- 875 ：無記無記名：2018/05/04(金) 19:57:10.96 ID:tE6APM+Z.net
- 誰か上でやってたデッドのひく感覚を言葉にしたのをまとめてくれ。
自分が調子よい時のあげ方すらうまく覚えておくことができない。
- 876 ：無記無記名：2018/05/04(金) 20:36:57.42 ID:BRHc7F5N.net
- 前に転がして反動使うと上がる
- 877 ：無記無記名：2018/05/04(金) 20:40:49.40 ID:BRHc7F5N.net
- 家でデッドするいい方法ないのか
- 878 ：無記無記名：2018/05/04(金) 20:45:32.59 ID:SiJiXs+x.net
- >>867
おまえはどうなんだよ
エリート戦士君www
- 879 ：無記無記名：2018/05/04(金) 21:58:47.32 ID:raaU+274.net
- 結局のところ 手長＞普通＞脚長＞胴長短足
脚長と胴長短足でどっちが有利か分からないが体型が奇形に近くなるほどデッドは難しくなる
なのでデッドで強さの基準になるか微妙
スクやベンチも同じと考えると
やはりハイクリーンとかがいいんだろうか
- 880 ：無記無記名：2018/05/04(金) 22:00:01.59 ID:PjuGDKpz.net
- つま先加重になってる人多いからカカトで踏み抜くってのはかなり重要
簡単なようで感覚を覚えるまでは難しいよ
出来ている人も以外に少ない
- 881 ：無記無記名：2018/05/04(金) 22:33:15.45 ID:gOCV83Vg.net
- デッドなんて毎日デッドの事を考えてれば記録伸びまくるだろ
少なくとも体重の2倍まではすんなりいく
行かないのは体型とか関係なくてデッドのほかに浮気してるからだよ
- 882 ：無記無記名：2018/05/04(金) 22:37:07.98 ID:BRHc7F5N.net
- デッドで使う筋肉は速筋ばかり
低レップ高重量で伸びやすく成長も発達の限界が来るのも早い
- 883 ：無記無記名：2018/05/04(金) 22:54:47.98 ID:5i95urH4.net
- >>882それは確かに8~10レップで組んでる奴なんて年がら年中重量同じだもんな
低レップで伸び悩みが早いはよく分るわ、とはいえデッドなら誰でも体重の2倍は絶対
到達するけど
- 884 ：無記無記名：2018/05/04(金) 23:00:08.56 ID:49wPXU7d.net
- >>880
なぜ農耕民族体型になる
体重バランスでわざわざやるんだよ
- 885 ：無記無記名：2018/05/04(金) 23:01:54.87 ID:raaU+274.net
- 体型関係あるよ
手が長いと初デッドで体重2倍いける人もいるだろう
スモウなら女子でも160とか180引くしね
- 886 ：無記無記名：2018/05/05(土) 00:00:39.73 ID:E/7KyWek.net
- リストバンドもなにもなしで180ｋg上げる俺は天才
ちな173cm68kg トレ歴４か月
- 887 ：無記無記名：2018/05/05(土) 00:06:03.07 ID:gOOgk5cH.net
- 雑魚乙
俺なんか初デッドで180上げたが
身長170体重65
- 888 ：無記無記名：2018/05/05(土) 00:11:22.40 ID:N/b8bs8+.net
- それはあからさまな釣り過ぎるでw
- 889 ：無記無記名：2018/05/05(土) 00:17:15.38 ID:ngaFq9Ff.net
- >>886
>>887
うそつけw
- 890 ：無記無記名：2018/05/05(土) 00:20:42.80 ID:OnGF4cIf.net
- >>882
こいつ俺とI.D被ってやがる
- 891 ：無記無記名：2018/05/05(土) 01:12:10.99 ID:BqCFlCeS.net
- >>857だけど、ステロイドって言われて嬉しいよ
撮り方もあるけど、そんなすごく見えるのかな
上の人も言ってるけど、ベントローは特に好きで、広背筋はそれで変わったよ
僧帽筋は課題だね
デッドは脚の日にやってるから（画像晒せと言われて自信あるのが背中だったから晒しただけで）、スクワットもそんな強くないんだよ
- 892 ：無記無記名：2018/05/05(土) 01:14:48.94 ID:BqCFlCeS.net
- ああ、ステ話が進行してたの読み飛ばしてた
1年そこらでデッド200kgは達成してるよ
そこから1年以上停滞したんだよ
自己弁護するみたいできりがないからこれでやめるよ
- 893 ：無記無記名：2018/05/05(土) 01:30:38.81 ID:jOK9Y/ZA.net
- デッドって話題に出るとどのスレでもやたら、床から、って言葉が強調されるけど床からやる人って少ないの？
- 894 ：無記無記名：2018/05/05(土) 01:55:59.53 ID:LPkhRZQg.net
- 床からが普通なのに、床からって言わないと伝わらないレベルの低さになってしまった
全部ぼてびるのせい
- 895 ：無記無記名：2018/05/05(土) 02:03:14.85 ID:jOK9Y/ZA.net
- >>894
なるほど
- 896 ：無記無記名：2018/05/05(土) 02:29:33.10 ID:wzRsUcdv.net
- ラックでやる方はラックプルが本来の呼び方
ただ、ゴールドジムのトレーナーもラックプルとは言わずデッドリフトと呼ぶ
- 897 ：無記無記名：2018/05/05(土) 02:55:00.36 ID:Nu/H/JSl.net
- インスタの日本のマンコ達のトレーニング見てるとトップサイド中のトップサイドでしかデッドリフトやってないよな
それをドヤ顔で今日はデッド120キロです！とか言っちゃてんの
- 898 ：無記無記名：2018/05/05(土) 03:18:46.08 ID:Nu/H/JSl.net
- このラックプルとかどこを鍛えたいのか・・・
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0a07bfd8b2528ff93a3797527f701df5/5AEF0519/t50.2886-16/28114858_1967035723323805_1964374503383367680_n.mp4
- 899 ：無記無記名：2018/05/05(土) 05:26:34.27 ID:Ftwwzyj5.net
- インスタ映えとパワリフは対極にあるから仕方ない
- 900 ：無記無記名：2018/05/05(土) 09:30:18.61 ID:F1v/TkX5.net
- >>893
床引きナローを胴長短足の日本人がやるのは自殺行為、ただの馬鹿
せいぜいスモウ、普通に鍛える分にはトップサイドで十分
- 901 ：無記無記名：2018/05/05(土) 09:52:44.29 ID:38CAK+oX.net
- 体型でやる種目考える奴はたぶん何やっても勝てないタイプだよね
告白うまくいったことねーだろ
- 902 ：無記無記名：2018/05/05(土) 10:01:36.96 ID:N/b8bs8+.net
- >>901
おめえそれ吉田進御大はじめパワリフ勢に言ってみろよ
鼻で笑われるわw
体型で有利不利あるから考慮するのあたりめえだろ
雑魚は黙っとけばいいよ
- 903 ：無記無記名：2018/05/05(土) 10:06:28.11 ID:mNe214Y6.net
- >>901
BIG3に拘ってる奴ほどただの雑魚
ビルダーで自分に合った種目やって70kg級優勝した奴居るけどお前そいつより上なの？
まさか優勝経験無いトレーニー（爆笑）がそれ言ってんの？w
- 904 ：無記無記名：2018/05/05(土) 10:08:38.56 ID:AaI0haHc.net
- まあ勝つ奴は色々考えて工夫してるよね
- 905 ：無記無記名：2018/05/05(土) 10:31:57.40 ID:EjwAt+Wu.net
- >>901
ビッグ3は基本でしょ
ビッグ3ができてこその補助種目
- 906 ：無記無記名：2018/05/05(土) 10:34:18.25 ID:EjwAt+Wu.net
- ボディビルにしてもパワー系にしてもビッグ3は基本
体型にこだわる人は補助種目の数が多くなるだけの話
- 907 ：無記無記名：2018/05/05(土) 11:33:17.47 ID:LpIRwWcr.net
- BIG3だけだとへんな体になるの？
- 908 ：無記無記名：2018/05/05(土) 11:37:15.43 ID:XAH6i6NM.net
- ID:EjwAt+Wu
偉そうに講釈垂れてるけどお前は人にあれこれ言える体してんの？笑
- 909 ：無記無記名：2018/05/05(土) 11:41:05.41 ID:mbA8JQmL.net
- >>908
そいつ言ってること間違ってねえじゃん
むしろ当たり前の基礎的なことが偉そうに見えるってどんな雑魚なんだよお前
- 910 ：無記無記名：2018/05/05(土) 11:50:59.89 ID:fV3Hpwpp.net
- >>909
お前の体はさぞすごい体なんだろうけど上げてみろよw
- 911 ：無記無記名：2018/05/05(土) 11:53:44.72 ID:622jlW0w.net
- 煽って裸がみたいｷﾓﾎﾓだろw
で自分は見せずにしこるだけ、んで批判、ｷﾓー早くしねや
- 912 ：無記無記名：2018/05/05(土) 13:10:43.58 ID:LPkhRZQg.net
- 障害者ぼてびるは消えてどうぞ
- 913 ：無記無記名：2018/05/05(土) 13:52:04.12 ID:FrrD/VVk.net
- ホモ扱いすれば画像貼らずに逃げられると思ってる低学歴のバカクソガリ
浅知恵丸出し、高卒だろお前（笑）
- 914 ：無記無記名：2018/05/05(土) 14:04:57.52 ID:Y928Llw8.net
- 何だこいつ？自己紹介か？
- 915 ：無記無記名：2018/05/05(土) 14:10:46.26 ID:N9/v7AwM.net
- エアデッドで効かせられるようになれば上級者
- 916 ：無記無記名：2018/05/05(土) 14:12:47.34 ID:N/b8bs8+.net
- そのうち筋トレパントマイム芸人が出て来るかもなww
- 917 ：無記無記名：2018/05/05(土) 14:56:34.92 ID:PlvJp5YH.net
- >>914
馬鹿高卒クソガリw
- 918 ：無記無記名：2018/05/05(土) 17:32:39.83 ID:MW+87Chd.net
- >>891
すごくないからステ認定されてるんだぞ？
- 919 ：無記無記名：2018/05/05(土) 20:08:02.38 ID:38CAK+oX.net
- ボディビルダーは筋肉の彫刻家
アスリートやスポーツマンじゃなくて芸術家
同じウェイトトレしてるからって彼らと同じになれると思うなよデブ共
- 920 ：無記無記名：2018/05/05(土) 20:09:26.27 ID:N/b8bs8+.net
- デブ乙
- 921 ：無記無記名：2018/05/05(土) 22:22:52.38 ID:E+T1UoS/.net
- >>918
じゃあお前はもっとすごいんだろうな？
- 922 ：無記無記名：2018/05/05(土) 22:44:11.97 ID:622jlW0w.net
- >>913
図星で発狂wｷﾓー
- 923 ：無記無記名：2018/05/05(土) 22:53:20.23 ID:Fccd6sF0.net
- >>921
すごいよ
もって生まれたポテンシャルとか体格があるからね
その点はかなり恵まれてるほうだと思うわ俺は
- 924 ：無記無記名：2018/05/05(土) 23:41:03.40 ID:D/43gfJD.net
- >>922
クソガリ乙^^
- 925 ：無記無記名：2018/05/05(土) 23:49:15.60 ID:N/b8bs8+.net
- >>924
お前みたいな弱い奴ほど画像画像と言い出すよな
みても良し悪しわからん雑魚厨房はマスでもかいてな
- 926 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:21:25.60 ID:Y6qV8ICv.net
- >>925
クソガリイライラで草ァ！w
- 927 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:22:56.37 ID:/qk1eGId.net
- >>918
そっかー
じゃあ、もっと頑張るわ
ありがとうな
- 928 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:36:19.44 ID:CXHmKht7.net
- 俺腕長い方（174cmリーチ180cm）なのにデッド半年で130kgが限界だわ（始めた頃は90~100kgが限界）
脚がほんの少し長いからか？股下は82cmある
- 929 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:41:29.16 ID:Q4qOxbP+.net
- 体重や他の要素もある
のびが悪い人の話をよく聴いてみると、食事、休養、トレーニングプログラムの何れかがおかしいことがままあるな
とりわけ1番多いのが食事の重要性がわかってないやつ
- 930 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:51:06.89 ID:CXHmKht7.net
- >>929
体重は79kgや
やっぱ俺って伸び悪いんか
トレはわからんが食事には気を使ってるし連れ周りの中ではこれでも一番伸びてるんやけどこのスレ見てちょっとカルチャーショックやわ
初めから150kgや200kgって化け物やん
ワイも腰曲げたら初心者やった時ギリ130kg上がったけど150kgは絶対無理やったしそれ以前にズルやしな
ACTN3遺伝子は白筋タイプやったから才能ある方やと思ってたのにほんまショックやわ
お前ら死ね
- 931 ：無記無記名：2018/05/06(日) 00:55:06.41 ID:Q4qOxbP+.net
- >>930
最初から200kg上げれるやつなんかいねえよ
釣りだと見抜けよw
- 932 ：無記無記名：2018/05/06(日) 08:10:47.74 ID:oT86f2bc.net
- 朝からデッド気持ちいい
休日の過ごし方としては最高だ
仕事前のデッドはしぬほど苦痛だが
- 933 ：無記無記名：2018/05/06(日) 08:17:25.65 ID:oaiY3FFO.net
- 筋トレはずっと続けてて床引きデッドはやってなかったけど
デッドのプラットホームがある場所で初めて床引きやった時に200kg出来た
- 934 ：無記無記名：2018/05/06(日) 08:39:04.89 ID:4+0iTl47.net
- 低回数高重量だとある程度しかいけないな
5×5みたいなキツいトレしないと伸びない
デッドだときつくすぎてやる気しないが…
- 935 ：無記無記名：2018/05/06(日) 08:39:36.25 ID:gBiyrlYT.net
- 背中丸めたぶっこ抜きデッドは絶対止めるべし
あれは脚の長い黒人と白人の中でも特に長い人がやるもの
- 936 ：無記無記名：2018/05/06(日) 08:59:39.57 ID:kPsSF+g5.net
- >>923
画像ないからなんとも
- 937 ：無記無記名：2018/05/06(日) 09:07:11.81 ID:3xMWUdVD.net
- >>935
腰の丸まったデッドとかやってる黒人白人インスタや大会でも見たこと無いんだが
いても高重量に負けてほんの少し微妙に曲がってるか？ぐらいでしょ
嘘教えるのはいかん
どんだけ脚長かろうが腰曲げたらその内必ず故障する
- 938 ：無記無記名：2018/05/06(日) 09:10:35.83 ID:Q4qOxbP+.net
- その人、ぶっこ抜きと言うスタイルがあると勘違いしてるんじゃね？
誰かがナローの悪い例をそう呼んだのが広まっただけだからな
- 939 ：無記無記名：2018/05/06(日) 09:14:24.84 ID:ljziIRA2.net
- >>936
https://pbs.twimg.com/media/DcbtnEXVMAACVbA.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DcbtnEZU0AAmwQ0.jpg
- 940 ：無記無記名：2018/05/06(日) 09:19:02.74 ID:9LIkq/MO.net
- 身体は凄いね
顔は朝鮮人的なブサイクでかわいそう
- 941 ：無記無記名：2018/05/06(日) 09:41:28.32 ID:yrLmm4F7.net
- >>940
びびってんじゃねーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 942 ：無記無記名：2018/05/06(日) 10:13:48.74 ID:QRhRLGTe.net
- >>939
土屋の画像がなんで貼られてるの？
- 943 ：無記無記名：2018/05/06(日) 10:34:21.11 ID:CRHGErqH.net
- >>940
KPOPイケメンの足の爪にも及ばない奇形児のおまえが言っても説得力０だけどな
- 944 ：無記無記名：2018/05/06(日) 10:35:26.48 ID:CRHGErqH.net
- >>939
歳いくつくらい？
- 945 ：無記無記名：2018/05/06(日) 13:16:28.77 ID:22cdYh9y.net
- >>944
たしか23くらい
- 946 ：無記無記名：2018/05/06(日) 16:49:34.57 ID:kPsSF+g5.net
- >>939
誰だよw
- 947 ：無記無記名：2018/05/06(日) 17:23:02.51 ID:qKNglONY.net
- 胸板の筋肉の筋が浮き出てるのが気持ち悪い
これ、女子にはモテないだろ。
- 948 ：無記無記名：2018/05/06(日) 18:48:33.34 ID:isnkq7zl.net
- >>931
- 949 ：無記無記名：2018/05/06(日) 18:54:04.72 ID:isnkq7zl.net
- >>931
信じてもらえないかもしれないけど俺は最初から200挙がった
デブじゃないけどムチムチの180㎝90㎏組技の格闘技出身
後輩でデッド初めてじゃないけど全然やらないのに220挙げてた奴もいるし200くらいなら最初から挙がる奴少しはいるよ
- 950 ：無記無記名：2018/05/06(日) 19:34:30.60 ID:oT86f2bc.net
- >>949
俺も最初に種目としてデッドやって200以上挙げたよ
ただ柔道の補助種目でクリーン＆プレスと床から持ちあげて担いでスクワット死ぬほどさせられたから
デッドという種目としては初めてやったら引けただけ
そんなもん
まったく運動してなくて初デッド200が価値がある、才能だけで挙げてるわけだし
- 951 ：無記無記名：2018/05/06(日) 19:45:45.14 ID:Q5s1+L0+.net
- そういう人は継続してれば300kgとかいくの？
それとも才能あっても伸びしろはあまりないのか？
200kgも最初から上がれば周りがもてはやすだろうし本人もトレ継続しそうなもんだが、
不思議とその後の話は聞かないんだよな
- 952 ：無記無記名：2018/05/06(日) 19:49:38.45 ID:Q5s1+L0+.net
- >>951の「そういう人」ってのは、>>959や、>>950の最後の1行のような人のことね
- 953 ：無記無記名：2018/05/06(日) 19:50:38.11 ID:Q5s1+L0+.net
- アンカミス
>>959じゃなくて>>949ね
何度もごめん
- 954 ：無記無記名：2018/05/06(日) 21:45:24.32 ID:isnkq7zl.net
- >>950
一緒だわスクワットは全くやってなかったけどハイクリーンと綱登りやってた
その条件だといないかもね
>>951
結局競技の補強としてしかやらないからそんなに伸びないよ
専門的なトレーニングすれば伸びると思うけど
ウエイトリフティングは当たり前としてレスリング、柔道らへんは伸びると思う
- 955 ：無記無記名：2018/05/06(日) 21:50:01.00 ID:yXc4CNBG.net
- そもそもデッドあまりやらなくてもスクワットやってるだけでもそこそこデッド伸びるよね。
他の種目やって200overは特別だとは思わんがそこから300overはそれこそ才能とデッドを本格的にどれだけやるかだと思うけどね。
- 956 ：無記無記名：2018/05/06(日) 22:33:58.19 ID:o3YksMfm.net
- デッドのトップポジが膝辺りでスクもデッド並に強ければ300いけるだろうね
日本人でナローでいけるとしたらスーパーヘビーかウエイトリフティング選手の誰かだと思うが…
- 957 ：無記無記名：2018/05/06(日) 23:00:43.82 ID:B+MTM/RW.net
- クリーンやスクワットとか数年やってたならそらデッド200は上がるでしょ
為になる、デッドに通じる事をしてんだからさ
ただその2種目やってる人間がデッドだけ数年やってないとかありえるか？
たかが1~2年しかやってないって場合なら十分ありえるけどそれで200上がるって絶対腰グニャ勢だろ
- 958 ：無記無記名：2018/05/07(月) 19:48:54.83 ID:0PzoExSu.net
- 補助でウェイトトレしてる人はデッドやらない人は結構いる
理由は練習効率の関係でいれられないから
競技を強くするには何をするかじゃなくて何をしないかが効率よく強くなるコツであり
big3が必ずしも適してない
- 959 ：無記無記名：2018/05/08(火) 19:33:03.15 ID:ujKesPan.net
- 結局デッドの強さが人間の強さになるで結論かな
- 960 ：無記無記名：2018/05/08(火) 19:44:52.78 ID:jVxoIzG7.net
- んなわけない
- 961 ：無記無記名：2018/05/09(水) 16:00:16.19 ID:4nofsopW.net
- あと40レスだから早く結論を出さんと
- 962 ：無記無記名：2018/05/10(木) 04:21:39.36 ID:WNuVdm4U.net
- 日本人が弱いヨーロピアンデッド
格闘技で力負する理由の一つ
ノーギア丸腰でやりこめば外人に力負することもなくなる
スクワットばかりやってたんじゃいつまで経っても力負けする
- 963 ：無記無記名：2018/05/10(木) 08:10:21.18 ID:uIyFWdzN.net
- 言いたい事はわかるけどヨーロピアンデッドと言って理解できる奴はここにゃ殆どおらん思うよw
- 964 ：無記無記名：2018/05/10(木) 08:34:32.44 ID:sm5vVDYr.net
- 人によるけどノーベルトにこだわるよりもベルトして重量上げて出力高めたほうがノーベルトのパワーもあがるんじゃないかと思う
- 965 ：無記無記名：2018/05/10(木) 08:49:52.28 ID:VWoc0A+1.net
- 確実に言えるのは>>962と>>963はヨーロピアンデッドをまったく理解していない
- 966 ：無記無記名：2018/05/10(木) 10:12:15.04 ID:5rrThd39.net
- そりゃノーベルトでMAX170よりベルトありで200あがりゃ後者の方が筋肉の刺激になるからな
- 967 ：無記無記名：2018/05/10(木) 10:16:40.86 ID:uIyFWdzN.net
- ベルト着けた方が動員率上がる筋肉もあるし、着けると体幹鍛えるのに不利とか言って聞かないのは無視したらいい
つけようがつけまいが大して変わらんのが現実だから怪我防止につけた方が良い
- 968 ：無記無記名：2018/05/10(木) 10:33:01.28 ID:FcOdXlnV.net
- リストラップやベルト否定しとけば上級者ぶれてマウント取れると思ってる哀れな高卒ウ板民
浅知恵で必死に捻り出したのがそれで実際はただの雑魚
- 969 ：無記無記名：2018/05/10(木) 17:07:01.11 ID:ZBOSgC1e.net
- http://www.backfitpro.com/pdf/weight_belts.pdf
- 970 ：無記無記名：2018/05/10(木) 17:50:24.07 ID:oN8IYEoI.net
- 英語読めない…
- 971 ：無記無記名：2018/05/10(木) 19:53:54.72 ID:k7nNASHg.net
- デッドは体に悪いが結論でいいでしょ
スクワットより股関節と膝にダメージいくって種目として欠陥あると思う
- 972 ：無記無記名：2018/05/10(木) 20:15:04.92 ID:47Bc2lvY.net
- >>971
えっ？w
- 973 ：無記無記名：2018/05/10(木) 20:28:01.52 ID:6bE4P56h.net
- デッドリフトやると腰だけじゃなくて頭も壊れるんだなw
- 974 ：無記無記名：2018/05/10(木) 21:25:06.79 ID:k7nNASHg.net
- 本当に膝への負担はスクワットよりデッドの方が酷いよ
スクワットは膝を伸ばし切らないやり方でやれるけど
デッドは必ず膝伸ばし切るでしょ？
膝の軟骨がいつもゴリゴリいってる感覚あるもん
- 975 ：無記無記名：2018/05/10(木) 21:33:54.66 ID:uIyFWdzN.net
- ワラタw
こんな初心者同然の雑魚がスレに紛れ混んで来るわけだから2ちゃんじゃ到底建設的な議論が出来ないわなww
- 976 ：無記無記名：2018/05/10(木) 22:41:44.71 ID:oN8IYEoI.net
- 俺はスクワットで坐骨神経痛になって、右脚のストレッチができなくなった
スクワット止めたら治ったんで、以降はスクワットは止めてデッドやってる
- 977 ：無記無記名：2018/05/11(金) 20:43:58.63 ID:nTRD/bwf.net
- デッドもスクワットも腰、股関節、膝、足首にダメージ酷いよ
やってる奴ならみんな同意でしょ
否定する奴はやってないエアプさんだけだよ
- 978 ：無記無記名：2018/05/11(金) 20:58:56.79 ID:ZnVZ0hH7.net
- どの種目でどこにダメージ来るかは人によるだろ
- 979 ：無記無記名：2018/05/11(金) 21:02:17.88 ID:/N+iTdvV.net
- 俺もナローデッドのが膝にくるな、正確に言えば長距離走った時や歩いた時に膝にきたがルーティンからデッド削除したらそれが完全に無くなった
- 980 ：無記無記名：2018/05/11(金) 21:06:01.87 ID:LooMiYwR.net
- デッドリフトをやり込んだ人の多くが
老後身体に痛みを感じているらしい
- 981 ：無記無記名：2018/05/11(金) 21:40:29.69 ID:BvSLsm+G.net
- らしい
- 982 ：無記無記名：2018/05/11(金) 21:49:44.73 ID:nTRD/bwf.net
- デッドとローバースクワットをトレメニュー組んで1週間でローテするって体に無理があると思う
かぶる箇所多過ぎ
- 983 ：無記無記名：2018/05/11(金) 22:10:07.99 ID:oQqGz3EQ.net
- >>982
無理だった
だんだんデッドの重量落ちてきてダメだなと思ってデッドは外したわ
デッドはやりたいけどローバーもやりたいし困ったもんだわ
- 984 ：無記無記名：2018/05/11(金) 22:20:40.35 ID:71cXTjCj.net
- >>976
おまおれ
ハムの部分がつっぱるように痛くて、テニスボールでゴリゴリやったが効果なくて、思いきってスク止めたら治ったw
- 985 ：無記無記名：2018/05/12(土) 08:58:48.26 ID:emHSHLpU.net
- デッドリフトのデッドって腰がデッドするって意味だから
- 986 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:17:51.95 ID:mY449XDD.net
- >>985
バカ乙
- 987 ：無記無記名：2018/05/12(土) 10:49:15.19 ID:+vEsZX7l.net
- 高卒馬鹿発狂w
- 988 ：無記無記名：2018/05/12(土) 11:14:27.35 ID:wo1ujtJc.net
- >>987
中卒の可能性も
- 989 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:12:54.45 ID:ZBYGbNuD.net
- >>951全くその通り
初デッドで２００ｋｇが軽く扱える人がいるのは分かる。じゃぁパワーで３５０ｋｇ
とかが軽く引ける日本人がごろごろしていそうだがそうはいかないのが現実。
1年で１９７.５ｋｇのベンチができても２００ｋｇのベンチ達成するのに
その後15年ぐらいかかったとかいう話もあるのがこの世界。
直線的に伸びないようになってる。だからこそ怪我をしないで継続することが大事になる
- 990 ：無記無記名：2018/05/12(土) 14:00:13.99 ID:9j4FMkpd.net
- 日本人にはデッド300・トータル800が高い壁になってる
- 991 ：無記無記名：2018/05/12(土) 14:32:55.37 ID:rldWkNzK.net
- >>983
デッドとローバーなら同日で何方かを1種目にして、片方は2種目にして高レップのセット組むくらいがちょうど良いと思うで
- 992 ：無記無記名：2018/05/12(土) 16:50:20.18 ID:DB+vVNLM.net
- >>991
デッドもスクワットも補助種目は一切やってないから片方の日に2種目とかってのは現時点では作りようがない
背中の日にハイレップデッドリフト入れられそうか試してみる
- 993 ：無記無記名：2018/05/12(土) 18:46:40.99 ID:nU9YrqWF.net
- ニートでトレ中心ならともかく仕事との兼ね合いで疲労がたまるならスクとデッドどちらか省くなら大抵の人はデッド省くだろうな、仕事が肉体労働なら尚更
- 994 ：無記無記名：2018/05/12(土) 18:59:53.54 ID:YGJe+uLf.net
- かなり前に体重の３倍を達成してからは
あまりデッドやらずにいるんだけど
皆の言うデッドで腰に来る感覚が
イマイチ分からないんだよなぁ
デッドにハマってた時はベルトもせずに
MAXの80%で5x5を週3回やってたけど
腰なんて一度も痛めたことないわ(キリッ
股関節が柔らかくて180度開脚と前後開脚が
出来るのも多少は怪我のしにくさに影響してるのかな…？
- 995 ：無記無記名：2018/05/12(土) 18:59:54.21 ID:ZWn+jQk6.net
- デッドとスクワット共に3月から週2でやってる。
床引きナローデッド260kg フルスク220kg
今まで床引きデッド2回くらいしかやったことなかったけど230kg出来て3月からガチでやり始めて260kgになった。
ベンチも120kgだったけど3月から週4で始めて150kgになった。
- 996 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:15:19.94 ID:rldWkNzK.net
- ツマンネ
- 997 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:32:40.39 ID:Bka9r9xD.net
- >>994多分20代前半だろ、それぐらいの年齢の時は怪我はせんよ
開脚とか全く関係ない、俺も開脚できるが30超えてからスクワットとは
併用が難しくなった、腰がもたない
- 998 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:38:21.95 ID:mpxa0Voj.net
- ほほぉ；；
- 999 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:38:38.27 ID:mpxa0Voj.net
- うぐぅ。。。
- 1000 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:39:01.58 ID:mpxa0Voj.net
- 千！？
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
206 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★