筋トレして猫背直したいんだが

109 ：無記無記名：2018/04/10(火) 12:23:19.64 ID:jHhSsA9a.net

>>108
よう、まともに背中トレできてない初心者
勘違いバカとは俺の事か？
女々しく独り言つぶやいてないで身体うpしてみろよw

腰痛の人に腹筋を鍛えなさいとか、あるいはデッドリフトが効果的というのは身体が筋肉のついた方に引っ張られて矯正されるからだ
そり腰で腰痛になる人は腹筋を鍛えると身体が前屈み気味に引っ張られるから腰に負担がかかりにくくなる
逆に前屈みになると腰が痛くなる人は下背部が弱いからデッドで鍛えると反り腰気味に身体が引っ張られ腰痛が起こりにくくなる

ある程度まともに鍛えてるなら自然とわかる事だ