筋トレして猫背直したいんだが

117 ：無記無記名：2018/04/10(火) 18:07:05.11 ID:jHhSsA9a.net

>>115
中にはベンチプレスでバーベルを胸まで下ろせない位肩甲骨周りが固い人もいた
指導前は胸や背中の筋肉が全く意識できない状態
それでも腕の力だけでベンチ自体重以上を(胸から5cm位まで)10回以上できてたのは驚いたがw

そういう人は中々意識できるようになるのに時間がかかるし、デスクワークの多いサラリーマンには意外と多いよ