筋トレして猫背直したいんだが

152 ：無記無記名：2018/04/16(月) 21:28:05.69 ID:TBiZyQoQ.net

ある程度正しいトレーニングしていたら姿勢は自然に良くなる
ただある程度やると2タイプに別れて胸が得意なタイプと背中が得意なタイプに別れる
背中が得意なタイプは猫背にならないが胸が得意なタイプはベンチプレスに偏重して巻き肩になりやすい