筋トレして猫背直したいんだが

184 ：無記無記名：2018/04/27(金) 15:49:34.59 ID:2+rDCKng.net

ここで立甲って言葉初めて見て動画とか見てやってみたけどコツ掴めばすぐできるな
右肩はしっかり肩甲骨ぼこっと出せた左は少しだけ
でも右で要領掴んだから早いかも
ただ何の効果があるのかはまだわからんw