筋トレして猫背直したいんだが

252 ：無記無記名：2018/06/02(土) 12:05:35.23 ID:w8qtMcBQ.net

>>249
蹲踞をするだけなら、膝が悪いとか故障を抱えてるんでもなけりゃ大丈夫じゃないかな
あなたより体重の重い力士だってやってるんだしね

ただ、それだけ体重あると内蔵脂肪や腹の脂肪に引っ張られて腰椎の前湾がひどくなってるんじゃないかな
姿勢な整える為に必要な筋力からなにから、一般的な体格の人とは違ってくるだろうから、蹲踞だけじゃ姿勢改善の効果は薄い様な気はする