筋トレして猫背直したいんだが

365 ：無記無記名：2018/09/03(月) 11:14:13.72 ID:3JM2U8G8.net

立甲できる、というか肩甲骨はかなり自由に動かせる
デスクワーク多いからよく(1時間に一回は)肩甲骨周りをほぐすストレッチをやってる
ウエイト系は背中が得意、胸筋はさほどでもないが僧帽筋や広背筋はよく褒められる

なのにストレートネックに巻き肩で猫背
肩首周りの凝りがひどい…