筋トレして猫背直したいんだが

74 ：無記無記名：2018/04/09(月) 11:55:50.91 ID:wjiOdsFt.net

僧坊筋の中部下部だろ！
ロウイングだ。軽い負荷から背筋伸ばし、しっかり肘を引く、僧坊筋にストレッチと収縮を感じるまで何回何回も引け、感じたら次回から負荷を上げろ。おめでとう！猫背な君はもういない。