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HIITについて語れ Part.5
- 1 :無記無記名 :2018/04/19(木) 00:05:19.17 ID:/0RaBPnk0.net
- HIITとはHigh-intensity interval training,の頭文字で「高強度インターバルトレーニング」のこと
https://ja.wikipedia.org/wiki/高強度インターバルトレーニング
TABATAが有名ですが、それ以外にもいろいろなHIITがあります。
過去スレ
HIITについて語れ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277606738/
HIITについて語れ Part.2
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409323092/
HIITについて語れ Part.3 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1429449708/
HIITについて語れ Part.4 [転載禁止](c)2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/
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- 757 :無記無記名 (ワッチョイ 29b8-LJ5y):2020/04/24(金) 23:07:00 ID:y4mg31uQ0.net
- SITは典型的なミドルパワートレーニングなんだが
名前の目新しさだけに釣られてるアホはそんなことも知らんのか
- 758 :無記無記名 (ワッチョイ 29b8-LJ5y):2020/04/25(土) 00:55:22 ID:kUZERY2e0.net
- https://mag.zone-project.com/how-to/392/
https://www.all-out-running.com/entry/WIngateHIIT
SITについてはこの2つのブログが分かりやすく説明している
SITもタバタも対照実験はちんたらペース
こんなお遊びじゃなくて100%VO2maxと比較してくれ
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