HIITについて語れ Part.5

758 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-LJ5y)：2020/04/25(土) 00:55:22 ID:kUZERY2e0.net

https://mag.zone-project.com/how-to/392/
https://www.all-out-running.com/entry/WIngateHIIT
SITについてはこの2つのブログが分かりやすく説明している

SITもタバタも対照実験はちんたらペース
こんなお遊びじゃなくて100%VO2maxと比較してくれ