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HIITについて語れ Part.5
- 865 :無記無記名 :2020/06/02(火) 17:20:22.83 ID:1a+MuTH7r.net
- アスリート目指すわけじゃないならそもそもHIITなんてつらいことしなくてもいいと思うぞ
有酸素はちんたらでも長時間やれば減量効果あるがHIITは死ぬ気でやり切らんと減量効果なんてないから
HIITのHIは何の略かもう一度考えてみるんだ
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