2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

HIITについて語れ Part.5

1 :無記無記名 :2018/04/19(木) 00:05:19.17 ID:/0RaBPnk0.net
HIITとはHigh-intensity interval training,の頭文字で「高強度インターバルトレーニング」のこと
https://ja.wikipedia.org/wiki/高強度インターバルトレーニング
TABATAが有名ですが、それ以外にもいろいろなHIITがあります。

過去スレ
HIITについて語れ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277606738/
HIITについて語れ Part.2
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409323092/
HIITについて語れ Part.3 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1429449708/
HIITについて語れ Part.4 [転載禁止](c)2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1467769206/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

516 :無記無記名 :2019/10/05(土) 17:14:17.15 ID:2WZgPVsId.net
>>514
ストリクトとチートの区別もつかない
ネガティブの意味も理解してない

そんな馬鹿が朝鮮ガイジmNTちゃんwww

517 :mNT :2019/10/05(土) 17:28:43.60 ID:cE614q5B0.net
ガチでこいつルサンチマンだからな

518 :無記無記名 :2019/10/05(土) 17:38:03.02 ID:2WZgPVsId.net
>>517
ガチキチガイのミナトちゃんは何のプロなん

519 :無記無記名 :2019/10/05(土) 17:46:53.25 ID:ptKXYVEX0.net
いちいちコテに粘着して他のスレ荒らすなやクソガイジ共

520 :無記無記名 :2019/10/05(土) 19:41:23.73 ID:heffaY+ja.net
>>513
で、反論はできないんだよねw
どこがどうおかしいのか、どう通じてないのかも指摘できないんだよねw

思い込み超理論って言われてイライラしちゃったのかな?それとも論文ろくに読めなくてHIITとSITの違いもわからないから「千差万別」って言葉でごまかしちゃうのかな?

521 :無記無記名 :2019/10/05(土) 20:17:37.75 ID:GM7YteyS0.net
ミナト包茎手術の結果どうだった?

522 :mNT :2019/10/05(土) 20:22:53.20 ID:cE614q5B0.net
包茎でないから包茎になる手術するか?w

523 :無記無記名 :2019/10/05(土) 20:31:18.34 ID:GM7YteyS0.net
そうか・・・手術失敗したのか・・・
まぁ大丈夫だよ
お前が不完全なのちんぽだけじゃねーから

524 :無記無記名 :2019/10/05(土) 20:34:45.65 ID:GM7YteyS0.net
てかミナトお前ダ板に戻れよwww
ウ板に居ていい体じゃねーんだからwwwwwwwww

525 :mNT :2019/10/05(土) 20:37:53.26 ID:cE614q5B0.net
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗

チワワの日常w

頑張れチワワ

526 :無記無記名 :2019/10/05(土) 20:46:17.66 ID:2WZgPVsId.net
パンピーのミナトちゃんって…
  _    _
.::| \  / |::
 ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ミ ヽ r ミ  <プロのミナトさんだワン!
 ミ(●  ●)ミ::  \
  ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  :/  ̄ \::
  |   \ノ) ::
  ||||(⌒ Y::
 :::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

ホント馬鹿…



こんなんに嫉妬するかよぉ〜www

527 :無記無記名 :2019/10/06(日) 08:51:01.33 ID:eNDpTFpAp.net
>>520
話が通じないんだから反論以前の問題なんだがw

反論して欲しかったらお前が何について論じているのか明らかにしろ
HIITとSITのお前の定義を明らかにしろって言ってるんだよ馬鹿w

528 :無記無記名 :2019/10/06(日) 11:46:14.05 ID:CoAc4ce8M.net
>>257からのループまとめ

アウアウ
HIITは有酸素運動より脂肪燃焼するだろ?

天才その他
消費カロリーの多いほうが脂肪燃焼するからどちらとは言えない

終わり

529 :無記無記名 :2019/10/06(日) 11:57:32.97 ID:4Z9VL1HLa.net
>>527
どこがどう話が通じてないのか明らかにしろよw

別に反論してほしくないよ、反論がないなら「あ、やっぱり反論できないんだな」と思うだけ
HIITとSITの脂肪燃焼に差があることすら知らないんだな、って思うだけw

>>528
頭悪い奴2匹目出てきたなw
今その話してないから。
HIITとSITの話だから。

530 :無記無記名 :2019/10/06(日) 11:59:34.61 ID:eNDpTFpAp.net
このように全く話になりませんw

531 :無記無記名 :2019/10/06(日) 12:05:44.32 ID:CoAc4ce8M.net
>>504からのループまとめ

アウアウ
HIITとSITの脂肪燃焼は違うだろ?

天才その他
消費カロリーの多いほうが脂肪燃焼する

終わり

532 :無記無記名 :2019/10/06(日) 12:09:27.64 ID:eNDpTFpAp.net
>>531
いや俺はそんなこと言ってねえからw
まだ話が始まってないと言ってるだけ

533 :無記無記名 :2019/10/06(日) 12:19:02.24 ID:CoAc4ce8M.net
言ってないのかよ
ならアウアウと根気よく付き合ってやれ

534 :無記無記名 :2019/10/06(日) 12:36:34.79 ID:eNDpTFpAp.net
お断りしますw

535 :無記無記名 :2019/10/06(日) 13:08:37.00 ID:qMdVBi0Na.net
話の流れが全く読めていないブーイモさん、天才(笑)にすらバカにされてて草

536 :無記無記名 :2019/10/06(日) 13:10:43.03 ID:qMdVBi0Na.net
HIITとSITの違いもわからない天才(笑)は消費カロリーが全てでそれ以外全部無視だからここ突いたらすぐスルーし出すんだよなw

537 :無記無記名 :2019/10/06(日) 19:53:35.99 ID:eNDpTFpAp.net
このように全く話が始まりませんw

538 :無記無記名 :2019/10/06(日) 23:08:47.97 ID:pieCS+Ica.net
始まらない ×
お前が反論できず話をそらし続けている ○

天才さんおすすめの20分オールアウト走()流行るといいっすねwww

539 :無記無記名 :2019/10/07(月) 00:01:32.46 ID:yd+Vm38Fp.net
このように自分が話をそらし続けている自覚が全くないw

540 :無記無記名 :2019/10/07(月) 00:47:56.82 ID:n159oztka.net
>>539
じゃあどうそらしているのか教えてもらっていいですか?
おうむ返ししかできなくなったのかな?

541 :無記無記名 :2019/10/07(月) 07:17:44.31 ID:yd+Vm38Fp.net
お前が逸らしている理由なんてお前にしか分からんだろw
それを俺に聞くのかw

542 :無記無記名 :2019/10/07(月) 12:46:08.61 ID:yd+Vm38Fp.net
あーゴメンゴメン、今回はマジで俺が空目したわw
朝急いでたから

お詫びにちゃんと相手してやるよ
>>504でお前が議題を提供してるわけだから、お前が比較してるHIITとSITを明らかにしろと俺は言ってるの
それに対して逆に俺に質問で返したりお前が根拠にしてる論文も示さないで話を逸らしてるから、いつまでたってもお前の議題が先に進まない

543 :無記無記名 :2019/10/07(月) 13:04:14.21 ID:3hCu7C3ta.net
>>541>>542
やっぱり思考停止のおうむ返ししかできてなかったんじゃんw
まともに文章読めてれば空目も糞もないのにw
池沼の思い込みってヤバイなw


HIIT:4分間高強度(90〜95%HRmax)&3分間軽い運動を4セット
SIT:30秒全力&4分間軽い運動を4セット

俺が比較してるHIITとSITは以上のものだよ
一丁前に根拠にしてる論文〜とか言うなら、お前も主張するときしっかりソースを基にして主張しろよ?
自分のいったことくらい責任もてよ?w

544 :無記無記名 :2019/10/07(月) 21:25:51.79 ID:yd+Vm38Fp.net
>>543
早くそのの論文示せよ池沼がw
引用してるサイトでもかまわん
いつまでたっても先に進まねーだうが

545 :無記無記名 :2019/10/07(月) 21:43:30.34 ID:yd+Vm38Fp.net
今日実行したワークアウトは約6分のオールアウト走を2本
アップとダウンと1回のレスト込みの33分
総消費カロリーは225kcal
1分あたりの消費カロリーは7kcal
アップを長めにやったからだろうな

>>538
ちなみに20分の高強度有酸素を2本やるワークアウトは自転車ロード選手の間ではかなりポピュラーなものだよ
ダイエット豚とは無縁なトレーニングかも知れないがなw

546 :無記無記名 :2019/10/07(月) 21:50:53.53 ID:BqSEXRola.net
>>544
落ち着いて書き込めよ池沼、「そのの」じゃねえよ馬鹿がw

論文を示せと言う前にまずは現時点でのお前の考えを言えよ。さっき示した二つだとお前はどっちがよく燃えると思うんだ?
お前の考えでは高強度の時間が長いほど脂肪燃焼の時間効率がいいはずだなよな?(笑)

547 :無記無記名 :2019/10/07(月) 21:52:23.66 ID:BqSEXRola.net
>>545
自転車ロード選手www
ウエイトトレ板でロードメインの話するとか頭おかしいんじゃねえのw
スレ違いどころか板違いでワロタ

548 :無記無記名 :2019/10/08(火) 07:27:32.80 ID:SBAp3tLRp.net
>>546
反論が怖くて貼れないんだなw
ソースベースで議論するのにソースがないんじゃ話にならんだろw

>>547
そもそも本来のHIITの目的はアスリートのパフォーマンスアップだからな
それをダイエット豚が曲解して飛び付いただけ
アスリートがパフォーマンスアップ目的にウエイトトレーニングをするのは板違いではない
まあHIITはウエイトトレーニングではないから板違いというなら認める

549 :無記無記名 :2019/10/08(火) 07:32:52.40 ID:SBAp3tLRp.net
>>546
反論が怖くて論文貼れないんだなw
ソースベースで議論するのにソースがないんじゃ話が始まらんよw

>>547
HIITは本来アスリートがパフォーマンスアップを目的に行うものだからな
それをダイエット豚が曲解して飛び付いただけ
アスリートがパフォーマンスアップを目的にウエイトトレーニングを行うのは板違いではない
まあHIITはウエイトトレーニングではないというのは認める

550 :無記無記名 :2019/10/08(火) 07:34:39.46 ID:SBAp3tLRp.net
大事なことなので2回書き込みましたw

551 :無記無記名 :2019/10/08(火) 11:47:13.49 ID:3XbnjNxra.net
>>548-549
吃りの次は二重カキコw
落ち着いて書き込めよ池沼

ソースは出すからその前にお前の考えを出せと言ってるんだよw
文章読めないのかな?


>そもそも本来のHIITの目的はアスリートのパフォーマンスアップだからな
>それをダイエット豚が曲解して飛び付いただけ

はい、これのソースは?お前の思い込みじゃないんだよね?ソースベースにして主張しようね

>アスリートがパフォーマンスアップ目的にウエイトトレーニングをするのは板違いではない
>まあHIITはウエイトトレーニングではないから板違いというなら認める

ロード選手の話を始めるのが板違いなのであり、ウエイトトレーニングやHIITの話をすることは全く否定していない
>>545でロード選手の間でポピュラーとか言い出したから板違いだと指摘したんだよ

お前ちょっとしたことでも話全然理解できてないのなw
そりゃまともに反論もできんわな

552 :無記無記名 :2019/10/08(火) 11:48:45.82 ID:3XbnjNxra.net
>>550
いやどうせミスっただけだろ?
反論できなくて手震えて>>544で吃ったり二重カキコしちゃったり恥を知れよガイジ

553 :無記無記名 :2019/10/09(水) 13:01:18.61 ID:BlFMrvoIp.net
どうせソース貼らないと思ったら案の定だったw
脳みそ腐ってるわコイツw

554 :無記無記名 :2019/10/09(水) 13:02:22.43 ID:BlFMrvoIp.net
早くソース貼れよウスノロw

555 :無記無記名 :2019/10/09(水) 13:09:10.21 ID:BlFMrvoIp.net
そもそもそんなソースが実在するかも分からんしなw
ウスノロの妄想かもしれないw

556 :無記無記名 :2019/10/10(木) 11:30:42.04 ID:AJfoPzJea.net
ファーwww
日本語読めないのかな?
ソース要求する前にまずお前の考えを聞かせろと言ってるんだけどw
>>527で定義明らかにしろと言われたから
>>543で明らかにしたんだぞ?
いつの間に最初から論文出す話になってるんですかね?
まず俺の出したHIITとSITの定義に対するお前の主張をしろ
怖くてできないならさっさといつものように消えろ
何回目の涙目敗走だよこいつw

557 :無記無記名 :2019/10/10(木) 13:13:36.76 ID:P1pDUuswp.net
ソース貼れないで涙目逃走はそっちだろw
俺がお前の妄言を鵜呑みにするとでも思ってるのかw
妄言でないと証明したいならとっととソース貼れよウスノロw

558 :無記無記名 :2019/10/10(木) 16:33:13.01 ID:ZudSpcAwa.net
ソース貼れないんじゃなくて俺が貼る前にお前の見解を書けっていってるんだろw
妄想を鵜呑みにするんじゃなくてこの二つだったらどっちが脂肪燃焼すると思うのかと聞いてるだけやん

あれか、論破されまくって自分の考えを発表するのが怖くなったか?
ソース貼れないとか断言しちゃってるけどここで俺が論文貼ったらお前また論破されることになるぞw
今だったらまだ許してやるからさっさと見解を書けよ
オールアウト走(笑)とか聞かれもしないのに書いてたじゃん

559 :無記無記名 :2019/10/10(木) 19:54:17.40 ID:P1pDUuswp.net
>>558
ありもしないガセネタで釣るなんて2chのクズ野郎が日常的にやってることだからなw
今までの言動からお前からはクズ野郎の臭いしかしないんだわw
そう思われたくないならとっととソース貼れよウスノロw

貼ったところで論破でも何もない
お前がクズ野郎というのは俺の感想に過ぎないからw

560 :無記無記名 :2019/10/11(金) 00:03:04.69 ID:r2lvlzl8a.net
>>559
ありもしないガセネタって断言しちゃってるけど大丈夫?
クズ野郎であること云々ではなく、ソースが貼れないとかありもしないガセネタだというお前の論が破られてしまうってことなんだけど

お前議論弱すぎだろw
勝手に自滅して発狂するのやめたら?
さっさと見解書けよ
そのあとに答え合わせしてやるから
ほれ、怖くてかけないか?w

561 :無記無記名 :2019/10/11(金) 21:35:09.73 ID:+wuFOA/00.net
今日から本気で

562 :無記無記名 :2019/10/14(月) 03:48:38.87 ID:KEIWy6SR0.net
流れがよくわからんけどバーピーやたら痩せまくるってことでおけ?
走るよか痩せそうだよなコレ

563 :無記無記名 :2019/10/14(月) 13:37:16.75 ID:5XLx4f1Za.net
>>562
hiitの全力運動部分をバーピーにするのはいいと思う。
確かバーピーで実験した論文もあったはずだけど、通常の有酸素とは違って筋肉も落ちなかったどころか増えたみたいなことが書かれていた(と、思う)

564 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:31:47.11 ID:PHV8W6wTp.net
論文もあったはず
と、思う

クソワロタw

565 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:40:16.29 ID:PHV8W6wTp.net
一昨日はミドルパワーのHIITを実行
SITとも呼ばれてるようだが
いつものように水素イオンによる太腿に焼火ばしを突っ込まれたような痛みと、酸欠による吐き気に悩まされた

ググるとSITはタバタより楽とかいう信者が出てきてクソワロタ
エアプに違いないw

173 KB
新着レスの表示

掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
名前: E-mail (省略可) :

read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★