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最高のマッチョ食材は「イカ」であることが判明!

1 :無記無記名:2018/04/19(木) 20:50:33.58 ID:kbOCbhh2.net
脂質・糖質がほとんど0で超高タンパク 
あらゆる国の料理に使え、だいたい合う
安い(特にスーパーの冷凍もの) 
これは人によるからなんとも言えんが鶏胸肉・ササミより美味しい 酒の肴に十分なる
あたりめなどの乾物が豊富 

俺の住んでる愛知にあるチェーン店の某スーパーでは冷凍のアメリカオオアカイカこま切れがなんと100g58円!
セールではなく常時でだ 
ちなみにそこのスーパーでは胸肉は100g45円 数年前までは28円だったが、最近はどこも胸肉高くなったね

2 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:05:10.71 ID:Ty3FabDA.net
アミノ酸スコアがな〜

3 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:21:58.28 ID:wEnoC2fg.net
イカなんて釣ってくればいい
餌木使っての釣りは結構面白いよ

4 :MINATOさん@お腹いっぱい。:2018/04/19(木) 21:25:15.88 ID:Ue6DI26E.net
エギをつけてアオリイカ釣りも経験あるけど中々釣れないぞ
スルメイカなら船に乗れば沢山釣れるが

5 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:27:05.00 ID:f2BswkEW.net
これは朗報だな。
イカなんか気づいたら食べてないって事が多い。

6 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:28:00.84 ID:aXxyEug/.net
間違い無いこれはライバルを絶滅せしめんとするタコ軍の陰謀

7 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:30:43.84 ID:yRd885Jt.net
イカってプリン体が高くなかったっけ?

8 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:32:48.18 ID:yRd885Jt.net
>>1
そのむね肉の値段の上がりかたカネスエじゃないか?
俺も愛知県民

9 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:35:51.63 ID:yRd885Jt.net
調べたらササミもイカもあんまかわりなかった

10 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:48:58.65 ID:u5cCkCNv.net
廻る寿司行ったらよく食うな、切り目いれてたら大体旨い

11 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:50:03.13 ID:kbOCbhh2.net
>>8
おお その通りだ

さらにあそこは解凍品だが鰹のたたきもめちゃ安い
100g99円だっけか さらにそれが午後6時くらいには20%オフになる
ねぎや酢味噌やにんにくやもずくも全部安いからな 

12 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:51:27.28 ID:6vYWbmnM.net
イカは生姜醤油で食すも良し

13 :無記無記名:2018/04/19(木) 21:54:34.95 ID:p12n6Pol.net
業務用スーパーで見てみようかな
アミノ酸スコアは他のものとでなんとでもなるさは

14 :無記無記名:2018/04/19(木) 22:09:39.43 ID:yRd885Jt.net
店名は言わないけどもしかして店の中であったことあるのかと思うと嬉しいなー2ちゃん仲間
ジムでマイプロ持ってる人見てももしかして2ちゃんの仲間か?と思って一人で喜んでる

15 :無記無記名:2018/04/19(木) 22:30:16.57 ID:JrsYyOGX.net
イカ高いんだよなー

16 :無記無記名:2018/04/19(木) 23:52:11.28 ID:oNq0l823.net
鶏胸肉よりイカの方が美味い
特に刺し身は最高だね

17 :MINATOさん@お腹いっぱい。:2018/04/19(木) 23:56:02.13 ID:VoE9KNo7.net
刺し身は好きじゃない
釣ったものはすべて熱を入れたわ

18 :無記無記名:2018/04/20(金) 00:11:58.54 ID:XQfvccie.net
イカ高い
逆から読んでも

19 :無記無記名:2018/04/20(金) 00:12:35.91 ID:NDlXGRmH.net
業務用スーパーだと冷凍ロールタイプが100g50円以下というのもあるらしい

20 :無記無記名:2018/04/20(金) 00:25:55.16 ID:Z6Xu94Gl.net
しかし、イカばっかり食えるか?
俺ら、マッコウクジラじゃないんだし。

21 :無記無記名:2018/04/20(金) 00:34:06.25 ID:XQfvccie.net
鶏胸肉は毎日食えてるな

22 :無記無記名:2018/04/20(金) 00:51:10.87 ID:f496Ry0G.net
イカとか醤油でごまかさないと食えないだろ

23 :無記無記名:2018/04/20(金) 01:00:27.19 ID:cTwa/qOT.net
アミノ酸スコアもあるからイカだけ食うんじゃなくてイカと一緒に肉とかプロテイン摂らないとダメだぞ

24 :無記無記名:2018/04/20(金) 01:02:11.52 ID:y0o3eNwz.net
美味しくない

25 :無記無記名:2018/04/20(金) 01:10:13.37 ID:FIsrei6P.net
スルメイカ高くなりすぎ

26 :無記無記名:2018/04/20(金) 01:27:44.05 ID:wBCx9ZVn.net
なんだ結局高いのか?

27 :無記無記名:2018/04/20(金) 01:37:45.13 ID:3KQhel3r.net
イカ食うよりも自分のザーメン飲んだ方が栄養満点だぞ

28 :無記無記名:2018/04/20(金) 02:37:15.11 ID:6xyRmvpo.net
足が早いからタイミングがね
すり身にして蒸したりとか調理法確立しないと毎日はキツい

29 :無記無記名:2018/04/20(金) 02:52:36.08 ID:tzVoyzIU.net
そんなにいーか?

30 :無記無記名:2018/04/20(金) 02:53:59.43 ID:tzVoyzIU.net
>>27
自分の精子だとイッた瞬間に飲みたくなくなる
飲むなら他人の精子が良いマジで

31 :無記無記名:2018/04/20(金) 03:21:43.76 ID:IgrADr/a.net
イカめっちゃ好きだわ
スーパーで豚肉より安く買えるの?

32 :無記無記名:2018/04/20(金) 03:45:52.33 ID:WDKt9s84.net
イカ?そんなバカな
最強はHMB

33 :無記無記名:2018/04/20(金) 03:47:36.81 ID:byzs7Ibl.net
俺はホエイプロテインを1kg 529円で買ってる
先日30kg買った 自由自在に爆飲み
これで15870円送料無料

味は50種類以上あるメーカー

34 :無記無記名:2018/04/20(金) 04:51:35.52 ID:l65o32CU.net
イカvsバグテイン

35 :無記無記名:2018/04/20(金) 06:15:27.94 ID:PGqBL6Ds.net
>>14
ジム内皆マイプロのシェイカーでトレーナーまでmpロゴ入ったズボン履いてるぞ

36 :無記無記名:2018/04/20(金) 08:48:06.32 ID:5v5Z8sDI.net
>>18
こいつ嫌いじゃない

37 :無記無記名:2018/04/20(金) 09:05:21.76 ID:bW0kR8W4.net
>>35
どんなけ仲間多いジムなんだよw

38 :無記無記名:2018/04/20(金) 09:35:54.65 ID:nv01wqqc.net
スイカ

39 :無記無記名:2018/04/20(金) 13:08:26.37 ID:odKdFxnG.net
イカなんて釣りに行けばいいじゃん
一杯でも釣れれば十分だろ
船は必要ないしテトラから釣れる

40 :無記無記名:2018/04/20(金) 14:00:02.90 ID:Gwktp7+K.net
いかたべたかい? 逆からよんでも

41 :無記無記名:2018/04/20(金) 16:46:41.53 ID:44EwXxNy.net
何イカを摂取したらいいの

42 :無記無記名:2018/04/20(金) 17:04:05.42 ID:NDlXGRmH.net
スーパーで売ってるイカは加熱したらみんな同じような味になるような
スルメイカでもコウイカでもアカイカでも
ただアカイカは柔らかいな

ところで鶏胸肉は最近どこも値上げした
皮と少しついてる脂身を剥ぐと実際値は冷凍イカとコスパ変わらないんじゃないのか

43 :無記無記名:2018/04/20(金) 17:07:38.38 ID:wjxD/nhM.net
消化に悪い
これ

44 :無記無記名:2018/04/20(金) 17:18:45.38 ID:0Ejcvw1p.net
刺身を30%〜50%引きになったら買う感じでいいかな?

45 :無記無記名:2018/04/20(金) 18:10:42.77 ID:MjNQlNh4.net
タコは?
タコたかくなったよね

46 :無記無記名:2018/04/20(金) 18:27:07.31 ID:YEFBtXqW.net
>>41
そら大王イカよ

47 :無記無記名:2018/04/20(金) 18:37:00.08 ID:DAJJF1u3.net
磯焼きくん

48 :MINATOさん@お腹いっぱい。:2018/04/20(金) 18:40:19.63 ID:Qn/zPLAR.net
騎士からエギ投げるとタコはたまに釣れる
ゴミが掛かったようなあたりで引かない

49 :無記無記名:2018/04/20(金) 20:04:53.94 ID:sO+TZQ3t.net
イカ2貫!?

50 :無記無記名:2018/04/20(金) 20:14:27.35 ID:E64JYIdD.net
どぅぞ〜

51 :無記無記名:2018/04/20(金) 21:05:38.77 ID:PGqBL6Ds.net
>>37
仲間はいないが否応なしにマイプロシェイカーが目立つ
話す相手なんてトレーナーが挨拶してくる位なのに
そしてジム近くのスーパーは鶏胸肉がだいたい売り切れ
イカは意外な食材かもしれん

52 :無記無記名:2018/04/21(土) 03:54:07.49 ID:MT6UAVVz.net
イカはアミノ酸スコアが米よりマシな程度じゃなかったっけ? 結果的にほかの食材で補う必要が出てくる。

53 :無記無記名:2018/04/21(土) 13:56:47.24 ID:jeuN+3tT.net
以下イカホモ禁止

54 :無記無記名:2018/04/21(土) 16:29:36.48 ID:UQaLhFgh.net
業務用スーパー、ロールイカ1kg648円だったかな
シンプルに中国産って書かれててそっと戻しといた

55 :無記無記名:2018/04/21(土) 17:45:41.01 ID:D7tRhQ4c.net
普通に国産鶏胸肉が500円以内で買えるからイカさんの出番はあまりない

56 :無記無記名:2018/04/21(土) 17:53:54.18 ID:mFwKy2uW.net
>>10
シャリも食うのか?

57 :無記無記名:2018/04/21(土) 17:57:23.73 ID:drfhYGDJ.net
消化に時間かかるところが良いんじゃないか
夜食に食べると強烈なアンチカタボリック効果が期待できる

58 :無記無記名:2018/04/21(土) 19:10:22.60 ID:F23ggEJ1.net
>>51
冗談で言ったんだよマイプロユザはみんな2ちゃん見てそうだから
次ジム行ったときマイプロユザいたら聞いてみようかな

59 :無記無記名:2018/04/21(土) 20:36:25.21 ID:a9BcIMc0.net
ビーレジェユーザーはおらんのか?波動拳風味がクッソうまい

60 :無記無記名:2018/04/21(土) 20:37:33.34 ID:D7tRhQ4c.net
>>59
ユーザーじゃないけどあれは気になる
このスレにくるってことはイカ風味なのか要らんわ

61 :無記無記名:2018/04/21(土) 20:40:37.20 ID:a9BcIMc0.net
>>60
色々試してるけど味はラムネ味で同社でぶっちぎりでうまい。ザバスアクアの次くらいにうまいからおすすめ

62 :無記無記名:2018/04/21(土) 22:22:41.28 ID:3Qx6x+al.net
消化速度は遅いので腹にたまる
だからこそイカは1日の最後に摂る食事メニューに最適
確かに、玉ねぎと並んであらゆる料理に合うよな
あとプリン体はそんなにたくさん入ってないぞ

63 :無記無記名:2018/04/21(土) 22:35:16.40 ID:I+CAXLgP.net
スルメでもいいのか

64 :無記無記名:2018/04/22(日) 08:31:01.21 ID:GPFvgy8Y.net
イカは好きだけど刺身だけで白米食べるのはちとツラい

65 :無記無記名:2018/04/22(日) 09:01:45.76 ID:g+oCCV7V.net
海鮮丼だな。低脂肪だし

66 :無記無記名:2018/04/22(日) 11:34:09.94 ID:FmR9y2kR.net
イカステーキってロールイカ使えば安くできるよ
ササミなんかより断然美味い

67 :無記無記名:2018/04/22(日) 11:41:30.82 ID:MYfeEs6q.net
よくよく考えてみるとクジラってプロテイン摂りすぎじゃね?

68 :無記無記名:2018/04/22(日) 12:53:35.63 ID:5w8UoPuV.net
イカ臭いスレだな

69 :無記無記名:2018/04/22(日) 14:03:48.54 ID:ljThKRXj.net
イカは便利だよ
新鮮なの冷凍すればいつでも刺身に出来る
夏場スッテで船釣りすれば餌台無しで50杯以上の爆釣だしな

70 :無記無記名:2018/04/22(日) 15:26:22.59 ID:00faUEyB.net
つうか何にしても大概は美味いからな
外道でイカかガザミが釣れたら大満足

71 :無記無記名:2018/04/22(日) 18:10:08.48 ID:aEqkWuuO.net
肉のハナマサでおススメある?

72 :無記無記名:2018/04/22(日) 22:37:49.92 ID:UO5Vts+G.net
ハナマサは知らんが、スーパーといえばマグロのあらは超オススメ
オールシーズン売ってる訳ではないし、茹でないと臭くて食い辛いけど、超安く高タンパク
ぶりやサーモンのあらも見かけるけど、これはさすがに脂肪分がありすぎてアウト

73 :無記無記名:2018/04/23(月) 01:02:56.64 ID:DWK95lbO.net
そんなんするくらいなら鶏胸肉食うわ

74 :無記無記名:2018/04/23(月) 13:56:17.25 ID:ozZ4de/u.net
アラなんて買うより普通に冷凍マグロのサクのほうがよくね?

75 :無記無記名:2018/04/23(月) 14:01:16.90 ID:GH7zpXq5.net
>>72
しょっぱなマイナスしか書いてなくてワロタ
それならプロテインでよくね?wwwwwww
俺は毎日30g×6杯で180gたんぱく質飲んでるけど楽だよ
一杯あたり10円

76 :無記無記名:2018/04/23(月) 23:32:46.26 ID:hHKLkn3K.net
山本義徳も山岸も日本人はパウダーに頼り過ぎてるからバルクがないと言ってる
海外のプロビルダーやトップアマはプロテインあまり飲まないらしい(スポンサーの宣伝でよく飲んでるけど)
ロニーがオリンピア優勝してから「プロテインってトレーニング後に飲むのかい?」なんてインタビューで答えてたな
俺はプロテイン今でもトレ前後と間食で日に90g飲むけどリアルフードで頑張って食べるようにしたら停滞打破できたよ

77 :無記無記名:2018/04/24(火) 01:17:17.39 ID:6/QauqRn.net
>>76
プロテイン(に限らず)先進国アメリカでそれは無いわ

78 :無記無記名:2018/04/24(火) 06:36:10.53 ID:vBPBdKby.net
>>77
俺も半信半疑だが実際国際大会や現場に行ってた人達が口揃えてる事だからな
海外でも一般人は普通に飲んでるだろうけど

79 :MINATOさん@お腹いっぱい。:2018/04/24(火) 11:29:57.75 ID:6FgVS7By.net
プロテイン!プロテイン!言い過ぎな馬鹿が多い事に気がついてないのかよw

80 :無記無記名:2018/04/24(火) 12:39:41.22 ID:Ku85j2JJ.net
コールマンは楽しそうにいろんなソースチューブかけまくったあとにつまらなそうに漫然と口にチキン運んでた印象が深い

81 :無記無記名:2018/04/24(火) 13:31:34.35 ID:+62UTwBA.net
ガリはプロテインにすがってるけどいつまでもガリ

82 :無記無記名:2018/04/24(火) 13:46:37.19 ID:nTA5+qHm.net
お前らの言うプロテイン=ホエイだろうけど、ホエイなんか起床直後とトレ前後以外摂っても体脂肪に変換される率は高い 
吸収されるのが速いんだからな 当り前

夜間にカゼイン摂るのはいいけど、1日に1回か2回までにしておきたい
カゼインタンパク自体有害説多いし、カルシウム量も多すぎだからさ

まぐろのアラなんかも血合い部分に水銀が多いとかどうのこうのって聞くし、1つのタンパク源ばかり摂るのは好ましくないと思う 各アミノ酸のバランスから言ってもね

83 :無記無記名:2018/04/24(火) 14:52:17.59 ID:RGMPxX8m.net
アラ探しはイカがなものかと。

84 :無記無記名:2018/04/24(火) 14:57:04.06 ID:EoeMX2YN.net
プロテインは高い!と言ってる奴に限って算数ができない超バカ
食事の方が高い脂も多い

85 :無記無記名:2018/04/24(火) 15:13:20.26 ID:SDsR4kzw.net
勤務時間中とか移動中にチャチャっと摂取するにはプロテインはとても便利。
だけど、健康のためにも色々なものを食う必要があると思う。
タコ、イカ、サバ、サーモンはどれもいいと思う。
魚のアラが脂過多って書き込みがあったけど、
フィッシュオイルだし、特にサーモンの場合、アスタキサンチンとか含有らしいから
しっかり食ってる。
高P低F低Cの日、中P低F高Cの日、高P高F極低Cの日をサイクルさせてるので、
高Fの日に魚の脂を食うのは問題ないと思ってる。

86 :無記無記名:2018/04/24(火) 15:15:46.28 ID:SDsR4kzw.net
あ、ちなみにオレは少ない日でホエイ2スクープ、
多い日は7スクープくらい。

87 :無記無記名:2018/04/24(火) 18:04:27.15 ID:6/QauqRn.net
腎臓やってから鳴きながら透析受けろや

88 :無記無記名:2018/04/24(火) 18:22:38.31 ID:nTA5+qHm.net
ナチュラルならホエイはトレ前後と起床後だけでいいよ あと肉体労働前とか 
木澤とか雅とかのナチュラルビルダーの公開されてる食事内容見るとやたらホエイを摂ってるけど、あんなのスポンサーからそう書けと言われてるだけだから決して参考にしない様に

89 :無記無記名:2018/04/24(火) 18:37:43.55 ID:Ku85j2JJ.net
朝食前にゆっくりホットプロテインドリンクといくか

90 :無記無記名:2018/04/24(火) 20:39:31.49 ID:Y7XSp6/3.net
さて、夕食後のプロテインの時間だ
本日6杯目

91 :無記無記名:2018/04/24(火) 21:14:38.19 ID:Y7XSp6/3.net
>>87
キミって
「女とセックスして奴はエイズになって死ぬに決まってる」
ってホザいてる童貞の思考に似てるねw

92 :無記無記名:2018/04/24(火) 21:41:12.65 ID:DWZlPRCj.net
>>83
アラまぁ。イカしたコメントだね。

93 :無記無記名:2018/04/24(火) 22:34:48.72 ID:namm7+Np.net
たんぱく質過剰摂取が腎臓に悪いんじゃなく、牛とか豚の赤身の肉が腎臓に悪いって研究結果があったな

94 :無記無記名:2018/04/24(火) 23:11:50.92 ID:M/gVT3kC.net
サーモンはやばいよ。チリのやつ。安いからスーパーなどほぼチリのだが向こうの連中は絶対食べない(やばいって周知されてるから

95 :無記無記名:2018/04/24(火) 23:46:36.48 ID:6/QauqRn.net
>>94
抗生剤?

96 :無記無記名:2018/04/25(水) 07:14:59.69 ID:LADhIpe7.net
>>93
そういう肉はクレアチンが入ってるから血液検査でクレアチニンが高くなるんじゃないの?
クレアチンとってても同じじゃないの?
違うのかな

97 :無記無記名:2018/04/25(水) 07:25:02.57 ID:mRSfJ0hs.net
>>94
ヤバイらしいな汚染が
なんかの記事で食べるのは年に3回までにしときましょうて書いてあった

98 :無記無記名:2018/04/25(水) 10:06:43.84 ID:q001Cyrg.net
>>96
リハビリmemoってエビデンスを集めたブログで紹介されてた
筋肉関係の研究結果の記事が多いから読んでて為になるよ

99 :無記無記名:2018/04/25(水) 18:35:19.79 ID:PT814CP/.net
>>88
>木澤とか雅とかのナチュラルビルダーの公開されてる食事内容見るとやたらホエイを摂ってるけど、あんなのスポンサーからそう書けと言われてるだけだから決して参考にしない様に

何でそんな事知ってるの?
知り合い?

100 :無記無記名:2018/04/25(水) 19:32:59.09 ID:HzXEY9Em.net
>>87
高タンパク食が腎臓に悪いと言ってるやつ未だにいるが問題ないのよ

元から腎臓に疾患がある人は高タンパク食だとヤバいのは確かだけど、健康な人が高タンパク食を摂取し続けても腎臓病にはならんからな
そもそもビルダーとかで腎臓やられて透析になっちまった人は大多数がステのトレンだよ
トレンが腎臓に過大な負担をかけるのは事実だからな
フレックス・ウィラーとか

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