最高のマッチョ食材は｢イカ｣であることが判明！

無記無記名

ハナマサは知らんが、スーパーといえばマグロのあらは超オススメ
オールシーズン売ってる訳ではないし、茹でないと臭くて食い辛いけど、超安く高タンパク
ぶりやサーモンのあらも見かけるけど、これはさすがに脂肪分がありすぎてアウト