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筋肉つく一番の食い物ってカツ丼だよな

307 :無記無記名:2018/06/12(火) 12:16:06.48 ID:++Ydj1xT.net
俺は増量期毎日カツ丼だったが
体脂肪率15%キープして筋肉増やせた
結局は体質もあるし1日の中での調整で
なんとでもなるよね
俺はハードゲイナーにはカツ丼はおすすめだ

もちろん健康的だとは思ってないが

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