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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】31
- 1 ：無記無記名：2018/05/21(月) 16:02:13.13 ID:jMhH3cfN.net
- 前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】30
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525583608/
- 2 ：無記無記名：2018/05/21(月) 17:09:07.27 ID:tN1qblJZ.net
- >>1乙です
- 3 ：無記無記名：2018/05/22(火) 06:50:33.02 ID:+32+6oAl.net
- 保守
- 4 ：無記無記名：2018/05/22(火) 12:18:38.22 ID:M539hRi+.net
- 先月、腰やってしまって運動を一ヶ月間休んでだが昨日やっとジムに行けた
見事に5キロ体重増えてたわw
7月までにもとに戻すぜ
- 5 ：無記無記名：2018/05/22(火) 12:50:55.67 ID:i9TfK0+l.net
- 腕立て伏せを毎日100回×30日
https://i.imgur.com/kQwMUau.jpg
https://i.imgur.com/vXuNkpJ.jpg
https://i.imgur.com/vpaS2ZY.jpg
- 6 ：無記無記名：2018/05/22(火) 14:21:17.60 ID:TJu1dWwR.net
- >>5
痩せただけで何も変わってないな。
減量にはいいメニューかも。
- 7 ：無記無記名：2018/05/22(火) 14:43:50.16 ID:XHcAEfaG.net
- >>5
それ、1週間に4回から6回プールで泳いでるから腕立ての成果としてはあまり参考にならないと思う
https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/100-pushup-challenge?utm_term=.lmdYNjPeK#.vavX3Yjx0
- 8 ：無記無記名：2018/05/22(火) 14:48:39.76 ID:whKz4XIu.net
- ガリが自重なんかしてもガリのまんまなんだな
みっともねえ体晒しやがって羞恥心てものは無いのかねぇ
- 9 ：無記無記名：2018/05/22(火) 15:13:29.75 ID:3LYjGLAN.net
- 黙れよ豚
- 10 ：無記無記名：2018/05/22(火) 16:29:03.73 ID:hF/l6aPF.net
- 時重でもちゃんとやりゃ十分やけどな
https://m.youtube.com/watch?v=dXCUdzXKYtE
体操選手とかもそうやろ
- 11 ：無記無記名：2018/05/22(火) 17:19:18.23 ID:XHcAEfaG.net
- そうだな
プランシェ、ポールフラッグ、ドラゴンフラッグをちゃんとやってりゃ十分やなｗ
- 12 ：無記無記名：2018/05/23(水) 01:13:12.21 ID:Vg3rhVZh.net
- あーどっかスゲー重力の国に住みたいわー
- 13 ：無記無記名：2018/05/23(水) 02:05:56.23 ID:btWvtctm.net
- 木星周辺とか
- 14 ：無記無記名：2018/05/23(水) 04:14:18.31 ID:cNjTSBkC.net
- ガリが言うねぇ～w
- 15 ：無記無記名：2018/05/23(水) 13:10:24.28 ID:3EhW1l1D.net
- 主に下半身がむきむきになるなw
- 16 ：無記無記名：2018/05/23(水) 13:36:35.13 ID:lNTgooGR.net
- トレーニング日誌をジムに忘れてしまった。
忘れ物として後日返ってきたけど絶対誰かに読まれてるよね？
もう恥ずかしくて行けないorz
- 17 ：無記無記名：2018/05/23(水) 14:15:55.87 ID:bfsG+p4E.net
- 詠まれて恥ずかしい内容書いてたの？
- 18 ：無記無記名：2018/05/23(水) 14:59:17.46 ID:cNjTSBkC.net
- ⚪月⚪日(火曜)
今日はかねてからの念願だったベンチ130をとうとう挙げきった！帰りにご褒美として赤身ステーキを食す。んうまかったぁ(⌒‐⌒)
⚪月⚪日(木)
今日は200キロのスクワット中にしゃがみきったら身が出てしまった
ジム内が臭い臭いと大騒ぎになり即退却。追い込み出来なかった。残念(T_T)
こんな感じだろどうせ
- 19 ：無記無記名：2018/05/23(水) 15:22:07.10 ID:3nu1aQYs.net
- フルボトム
ひり出すステーキ
赤身かな
- 20 ：無記無記名：2018/05/23(水) 15:29:40.71 ID:D58xLxgW.net
- 今日ストレッチエリアでスマホ見ながらずっとブラブラしてたやつがいた。
蹴り飛ばしてやろうかと思った。
- 21 ：無記無記名：2018/05/23(水) 18:05:14.65 ID:E+QZzqb4.net
- なんか今の時期だけ来てる奴らって、やたらタオルを首からかけてないか？w
- 22 ：無記無記名：2018/05/23(水) 18:24:04.35 ID:K+Yl41Nh.net
- えっ普通はどこに？
- 23 ：無記無記名：2018/05/23(水) 18:32:45.76 ID:xjGFgt9Y.net
- 左足首
- 24 ：無記無記名：2018/05/23(水) 19:14:38.89 ID:D58xLxgW.net
- 自分は夏の間ずっとタオルを首にかけて生活してる
外出するときも
お店でも
デパートでも
トイレに入った時手を洗った後すぐにタオルで手が拭けて便利
- 25 ：無記無記名：2018/05/23(水) 19:48:11.44 ID:RYY6uNdp.net
- んなダセエ格好出来るかよ
市営なんてガリに筋肉見せびらかしにいく場所だから汗なんてかかねーわ
- 26 ：無記無記名：2018/05/23(水) 20:33:22.52 ID:D58xLxgW.net
- 昔はダサかったかもしれないが、今の日本は熱帯地方よりも湿気が凄い分暑い。
ハンカチじゃ役に立たない。
だからタオルを首にかけて歩くのも許されると思うよ。
ジムでも汗をボタボタ落とされるより、タオルですぐに拭く人の方がいいよ。
- 27 ：無記無記名：2018/05/23(水) 20:46:04.30 ID:EHOiVYeP.net
- 現場からそのまま来たみたいだな
- 28 ：無記無記名：2018/05/23(水) 20:46:47.08 ID:pB9Q2Xta.net
- >>18
それ面白いと思って書いたんだ？
- 29 ：無記無記名：2018/05/23(水) 21:00:39.40 ID:Ym7e4M5s.net
- 俺は今週はセブなんでホテルのジム通いだぜ
残念ながらロクなもんないけどな
揃ってないダンベル一式にインクラベンチ、壊れかけのマルチマシンにトレッドミル3台
バイクすらねえのかよ
でもまあどこでもやることは一緒だし
ダンベルとベンチさえありゃ最低限はできるし
微妙に歯抜けなダンベルのせいでちょっと無理めな重量やらされてるけど
お蔭でいっこ上へ進めそう
セブの飯は口にあうけど草ばっか食ってる
最近サラダがなんかめちゃくちゃうまい
どうした俺
- 30 ：無記無記名：2018/05/23(水) 21:09:35.27 ID:K4hqEdtG.net
- タオル首にかけとくと暑くね？
- 31 ：無記無記名：2018/05/23(水) 21:46:15.46 ID:3LOhCT4b.net
- うちのジムなんか半分以上タオル頭に巻いてるぞ
- 32 ：無記無記名：2018/05/24(木) 00:07:06.06 ID:2PpaMjeB.net
- >>29草喰いながらトレすると捗るんだよな
俺も趣味自宅トレんときは草喰ってるわ
- 33 ：無記無記名：2018/05/24(木) 02:32:10.25 ID:zCz/7OIt.net
- あんまり変な雑草食べると中毒とか大丈夫？
- 34 ：無記無記名：2018/05/24(木) 09:26:20.25 ID:ES6gd2TB.net
- ＜サラリーマン川柳 入選作＞
スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
- 35 ：無記無記名：2018/05/24(木) 09:36:44.07 ID:T/3wQ7qW.net
- ウチのとこはチャリ漕いでくるやつ多いなー
- 36 ：無記無記名：2018/05/24(木) 09:39:31.58 ID:ttl7bn5E.net
- >>33
雑草という名の草はない(ｷﾘｯ
- 37 ：無記無記名：2018/05/24(木) 10:04:08.68 ID:nQhl+Khl.net
- 明らかにファットバーンゾーンに足りてない漕ぎ方してる人多い
- 38 ：無記無記名：2018/05/24(木) 10:29:20.88 ID:WMixNluI.net
- >>37
ママチャリ感覚でこいでるだけだから全く運動になってないよなw
- 39 ：無記無記名：2018/05/24(木) 10:45:36.82 ID:nQhl+Khl.net
- >>38
全く、と言うつもりは無いけれど、何のために漕いでるのか、を考えたらかなり効率悪いとは思うね
大体エアロバやってる人達って殆どがダイエット目的だと思うし
百年くらいやったら変化あるかもね
- 40 ：無記無記名：2018/05/24(木) 11:31:06.02 ID:kzrXo6Si.net
- トレミが空いてない時にまれにペダルを使うけど負荷のかけかたが難しいね
少しでも重いと有酸素以前に先に足が疲れてしまう
- 41 ：無記無記名：2018/05/24(木) 12:42:17.98 ID:yhx7nDdP.net
- エアロバイクの負荷って全国共通なのかな
ジム行ったらまずウォーミングアップで負荷90で10分漕いでる
- 42 ：無記無記名：2018/05/24(木) 13:14:17.84 ID:WMixNluI.net
- >>41
メーカーによりけりかと
こっちのは最大でも25まで
- 43 ：無記無記名：2018/05/24(木) 13:15:16.36 ID:4CEG81sr.net
- 車で来てる人がやってんのかな
- 44 ：無記無記名：2018/05/24(木) 14:17:21.02 ID:Ty0eaWnz.net
- >>39
ウォームアップで10分漕いでからトレ始める
終わったらクールダウン兼ねて50分漕ぐ
膝に負担かけたくないからトレッドミルはやらない
ダイエットってわけでもないが脂肪率は常に10%あたりをキープしときたい
- 45 ：無記無記名：2018/05/24(木) 15:08:39.61 ID:WoyMi2Hn.net
- デブじゃないなら走り方見直せば膝が痛くなることはないと思うけどな
- 46 ：無記無記名：2018/05/24(木) 15:25:46.22 ID:ES6gd2TB.net
- やっぱり歩くのが一番だよ
人間はそういう風にできてる
- 47 ：無記無記名：2018/05/24(木) 15:33:21.42 ID:rj5eWGtx.net
- ウォームアップはクロストレーナーがおすすめ
有酸素はステアクライマーを手放しでやるとバランスや体幹も鍛えられる
- 48 ：無記無記名：2018/05/25(金) 00:21:38.42 ID:kCFfNWH2.net
- 最近女連れてくる奴ら増えた気がする
- 49 ：無記無記名：2018/05/25(金) 02:31:28.46 ID:DjUx/jHS.net
- 筋量や使用重量でマウント取れないから女連れてってるよ。ケーブルマシンの空いてる片方を女と使い出したら相手は嫌そうな顔してどいてくね。マッチョいじめるのは楽しいよ
- 50 ：無記無記名：2018/05/25(金) 02:49:15.52 ID:kCFfNWH2.net
- それで簡単に退く方も退く方だな
- 51 ：無記無記名：2018/05/25(金) 08:37:27.58 ID:Bvy4Jd5n.net
- 満員電車でも、不思議に周りが空く人っているね
- 52 ：無記無記名：2018/05/25(金) 09:16:16.14 ID:J/1dybAM.net
- >>45
膝が痛くなってから膝をいたわるのはただのアホ
なんともない時からいたわるのが賢い人
- 53 ：無記無記名：2018/05/25(金) 11:51:08.31 ID:ecW1ZMY5.net
- 定休日以外ほぼ毎日3年くらいやってるんだが、なんか最近力が入らなくなってきた。
疲れてるんだろうか。
- 54 ：無記無記名：2018/05/25(金) 13:15:24.43 ID:yE8yEudp.net
- うわぁ絶対ガリやわこの人ぉ、、、
普通は毎日なんて出来へんで
疲れたんならちょっとお休みなさいよ
- 55 ：無記無記名：2018/05/25(金) 13:41:54.26 ID:J082wvYE.net
- ビルダーなら分割して毎日のようにやるのが普通だが、それでもたまにはオフ入れるからなぁ
三年間ほぼ休み無しはやり過ぎな気がする
- 56 ：無記無記名：2018/05/25(金) 15:31:28.81 .net
- 週6でしょ
言うほどでもないよ
- 57 ：無記無記名：2018/05/25(金) 15:34:18.55 ID:icQ+CGgu.net
- >>52
対処でも軽減でもなく原因を取り除くことが賢い人だよ
- 58 ：無記無記名：2018/05/25(金) 15:40:34.16 .net
- >>57
君は少なくとも言葉の細かい意味には興味がないみたいだね
- 59 ：無記無記名：2018/05/25(金) 15:43:32.08 ID:mNQoZr7S.net
- >>57
アホのくせに話しかけてくんな
めんどくせえから
- 60 ：無記無記名：2018/05/25(金) 16:22:03.06 ID:icQ+CGgu.net
- 理解できなかったならそう言ってな＾＾；
- 61 ：無記無記名：2018/05/25(金) 16:40:42.83 ID:yVeY6JLQ.net
- http://i.imgur.com/wpKJyBH.gif
ベンチ豚の食事
- 62 ：無記無記名：2018/05/25(金) 19:35:37.86 ID:Pf6bL537.net
- ラックアップして呼吸や姿勢整えてる時に声かけてくるなボケが
- 63 ：無記無記名：2018/05/25(金) 19:52:53.21 ID:xAJkascb.net
- 誤爆いいですか？
- 64 ：無記無記名：2018/05/26(土) 07:11:00.74 ID:tOg0MnWa.net
- そもそも姿勢整えてからラックアップしろよ
- 65 ：無記無記名：2018/05/26(土) 11:03:55.90 ID:K4rLyKtS.net
- 今日(横に)でっかいニーチャン達を見ますた
苦しそうにベンチ130やってたけどクソガリの俺と大してかわらん
でかけりゃいいってもんじゃないんだね
- 66 ：無記無記名：2018/05/26(土) 11:08:00.68 ID:tysc/xye.net
- なぞなぞかな？
- 67 ：無記無記名：2018/05/26(土) 11:29:38.67 .net
- でっかいにーちゃんなのにクソがり
なぞなぞだな
- 68 ：無記無記名：2018/05/26(土) 11:31:25.96 ID:S0k4Mmi1.net
- お前らアスペか？
- 69 ：無記無記名：2018/05/26(土) 11:41:59.27 .net
- >>68
解説班が到着した
- 70 ：無記無記名：2018/05/26(土) 12:11:01.56 ID:N/vTWAXP.net
- 脳筋しかおらんな
頭が悪すぎる
- 71 ：無記無記名：2018/05/26(土) 12:23:55.39 ID:NHPNAF0D.net
- クソガリのお前ら(ベンチ60)「ま、苦しそうにしてる時点で僕と変わらないかなw」
- 72 ：無記無記名：2018/05/26(土) 14:00:29.11 ID:0txOENye.net
- ヘコヘコベンチ（胸まで下ろさず）とヘコヘコスクワットであげた気になっている。
- 73 ：無記無記名：2018/05/26(土) 15:07:06.49 ID:A+hmwmIq.net
- >>65のネタ臭さは置いといて、文章を見て意味が解らないやつはやばいね
筋トレじゃなくて脳トレしたほうがいいよ
- 74 ：無記無記名：2018/05/26(土) 15:18:22.78 .net
- はよ解説しろよwww
- 75 ：無記無記名：2018/05/26(土) 16:00:42.92 ID:A+hmwmIq.net
- なんでもすぐ人に聞くのではなく自分で考えましょうね＾０＾
- 76 ：無記無記名：2018/05/26(土) 19:47:23.04 ID:7Nw5Vkcy.net
- ヘコヘコスクワットは、怪我防止
ヘコヘコデッドリフトは、床より背中に効く
ヘコヘコベンチは、あんま意味ないな。
- 77 ：無記無記名：2018/05/26(土) 20:16:55.23 ID:xHJPJXkJ.net
- >>65です
要約すると
苦しそうにベンチやるなら楽にこなしてるクソガリの俺の方が体力的には上なんじゃないかな
ってことです
勘違いさせてすまん
- 78 ：無記無記名：2018/05/26(土) 20:20:19.51 ID:buLLMevx.net
- >>77
あなたはベンチ130kgを楽々こなすってこと？
- 79 ：無記無記名：2018/05/26(土) 20:23:48.34 ID:tysc/xye.net
- >>77
なぞなぞかな？
- 80 ：無記無記名：2018/05/26(土) 20:30:18.68 .net
- >>76
ベンチはスクワットと同じ効果があるよ
胸側に下ろすと大胸筋の一部に負荷乗りすぎるから
- 81 ：無記無記名：2018/05/26(土) 20:30:35.00 .net
- 胸側に、、じゃなくてより深く下ろすとってこと
- 82 ：無記無記名：2018/05/27(日) 12:04:25.47 ID:aRhZG9xn.net
- 6月は休館日が多くてやりづれー
- 83 ：無記無記名：2018/05/27(日) 12:07:32.14 ID:JVmkmCm4.net
- すまん、ちょっとつまらんことを聞きたいんだが
複数の施設を利用してる奴、同じ重さのはずのダンベルやバーベルの重さが、施設によって違うように感じることってある？
- 84 ：無記無記名：2018/05/27(日) 12:37:59.34 ID:Ay5/TQcq.net
- そりゃあるだろ
メーカーによって形も違うし
- 85 ：無記無記名：2018/05/27(日) 13:06:50.10 ID:WdmY3oVi.net
- 実際のプレートの重さはアイロテックのカバー付きのプレートだけ
カバーの分だけ重い。
で、バーは太いほうが重く感じる。しなる方が反動を利用できる。
でもプレートの付ける長さは長くなるほど支点に負荷がかかるので重く感じる。
なのでパワーの大会は最短の長さでと決まってる
- 86 ：無記無記名：2018/05/27(日) 13:24:20.68 ID:uVvcbo4R.net
- >>80
それはただの「逃げ」だw
- 87 ：無記無記名：2018/05/27(日) 13:59:03.10 .net
- >>86
無知な人にはわからないよ
- 88 ：無記無記名：2018/05/27(日) 16:07:39.84 ID:aRhZG9xn.net
- 「ベンチはスクワットと同じ効果」の意味がよくわからないから
もう少しくわしく頼む
- 89 ：無記無記名：2018/05/27(日) 16:13:08.82 .net
- 安価先読んで
- 90 ：無記無記名：2018/05/27(日) 16:36:03.32 ID:9IFVt6kI.net
- うちのジム、新しくレッグエクステンション・マシンが来た。以前のものより高級な
タイプ。でも使いにくくていつも空いてる。もう一台ある古いマシンの方を皆使って
いる。そもそもレッグエクステンションマシンなんて２台もいらない。大腿四頭筋
はレッグプレスマシンでも十分鍛えられるし。そんなものよりカーフレイズマシン
を買うとかフリーウエイトのスペースを増やすとかしてほしかった。もっと
使用者の声を聞くか、ジムの内情をよく知っている人に決めてほしかった。
お金の無駄。
- 91 ：無記無記名：2018/05/27(日) 16:58:04.46 ID:Z1uc985b.net
- >>90
リベート絡みだろうね…
- 92 ：無記無記名：2018/05/27(日) 17:03:59.01 ID:ody1o96q.net
- たかがマシン一台でどんだけの金が動くっつーの
なんでもかんでもリベートだの癒着だのほざくアホは頭の中に何が湧いてるんだ？
- 93 ：無記無記名：2018/05/27(日) 17:05:41.05 ID:NbvLjCX+.net
- レッグエクステンションは、リハビリ器具だから
老人ホームとかに、よくあるよ
- 94 ：無記無記名：2018/05/27(日) 17:09:16.85 ID:uVvcbo4R.net
- >>87
いや、知ってて書いてんだよw
ああだこうだとワークアウトハッカーが書くみたいなベンチを浅くする根拠を並べてる奴は多いが、結果は「逃げ」だ。
- 95 ：無記無記名：2018/05/27(日) 17:45:54.38 .net
- スタッフになぜか聞いてみたらいいじゃない？
- 96 ：無記無記名：2018/05/27(日) 17:53:24.97 ID:z0jF1bQw.net
- 俺は市営のトレ施設でやってる。
ゴールドジムも近くにあるけどハードコア感に欠ける清潔感や管理されてる感じが嫌だ。
理想はメトロフレックスジム。そんな身体じゃないけど。
- 97 ：無記無記名：2018/05/27(日) 20:25:43.22 ID:Xo5fpLBu.net
- レッグカールなら増やして欲しいかも。
ピンポイントで膝裏に刺激が行くし、スクワットやデッドリフトだとそこまで膝裏は追い込めない感じがする。
- 98 ：無記無記名：2018/05/27(日) 20:44:24.66 ID:aRhZG9xn.net
- 膝裏・・・？
- 99 ：無記無記名：2018/05/27(日) 21:51:27.13 .net
- >>97
ハムってスティフレッグでやれば結構こない？
普通のデッドじゃなくて
- 100 ：無記無記名：2018/05/28(月) 01:01:16.71 ID:91VbC2SX.net
- >>99
ストレッチ系と収縮系
- 101 ：無記無記名：2018/05/28(月) 12:50:15.03 ID:YC7OglEc.net
- 自分はレッグエクステンションはやらないけど、レッグカールは
かなりやってる。デッドリフトも。
どちらもハムには効くね。
自分の実感だとレッグエクステンションはハムの下部、
デッドリフトはハムの上部に効く。
- 102 ：無記無記名：2018/05/28(月) 13:51:48.32 ID:xFrdHDX1.net
- レッグエクステンションて意外に難しいね
膝下を水平近くまで上げないといけないらしいけど、少しウェイト上げると全然高く上がらないし
逆に上がるようなウェイトだど、何レップやってもあまり効いてこない
中々使いこなせないからマシンはいつもレッグプレスだわ
- 103 ：無記無記名：2018/05/28(月) 17:36:22.33 ID:44KDHlZc.net
- 俺はデッドリフトの方がハムには効いてるな
レッグカールも効くけどふくらはぎの力もかなり関与してる気がする
- 104 ：無記無記名：2018/05/28(月) 18:10:30.40 ID:mNxcLBJ0.net
- え？
- 105 ：無記無記名：2018/05/28(月) 21:24:41.42 ID:8WcZlSfr.net
- 久々に私営。
1つしかないラック内でパーベルカールおっさん...
2つのベンチの片方はベンチをぴょんぴょんまたいでいる謎のトレーニングおっさん...
片方はベンチに座ってバーベルカール兄ちゃん...
鏡の前の大きなスペースではダンベル3種類キープおっさん...
私営は健康目的のじいさん多いから、どこもこんなもんなのかな？？
- 106 ：無記無記名：2018/05/28(月) 21:34:54.13 ID:c2Giuok3.net
- 市営じゃなくて？
- 107 ：無記無記名：2018/05/28(月) 21:38:35.73 ID:lCAmxiei.net
- さすがにダンベル3つキープは邪魔すぎる
- 108 ：無記無記名：2018/05/28(月) 22:00:56.83 ID:3KelTdpX.net
- 邪魔ってか使いたい時迷惑だな
でもダンベルコレクター意外といるよね
注意書きしといて欲しいわ
- 109 ：無記無記名：2018/05/28(月) 22:19:18.25 .net
- その中で明らかにラックベンチ不要なのはカールおじさんだろ
あとダンベルキープは一声かけたら普通に使わせてくれる人多いぞ
- 110 ：無記無記名：2018/05/28(月) 22:54:55.92 ID:8WcZlSfr.net
- 市営でした(汗)私営だと民間やんと自分で突っ込んでしまった...。
空いてる時は好きに使っていいと思うけど、混雑している時はラックでしかできない事、ベンチでしかできない事等優先順位を考えて使ってほしいものですよね。
ダンベルは使いたい重量あったので言って貸してもらえました。無愛想で少し不服そうだったけど。
- 111 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:03:13.48 ID:0cL6axl8.net
- 分かってると思うがID消してるゴミをかまうなよ
- 112 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:06:36.42 ID:mNxcLBJ0.net
- そうだね
俺はインクラインベンチでやる種目の次に普通のベンチでもできる種目をやるときは、わざわざ移動してやってるよ
同じことやってるやつを見たことないけど
- 113 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:17:46.92 .net
- >>110
そういうやつに限って言うと不服そうなんだよね、腹立つことに
- 114 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:38:55.15 ID:xFrdHDX1.net
- そもそもマナー意識があれば2セットも3セットもダンベルキープしないわな
- 115 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:57:50.57 ID:c2Giuok3.net
- ただ2.5k刻みなんだから確かに自分がいつもと違う重量でやりゃーいいじゃん
とも思うな。使われてても。
- 116 ：無記無記名：2018/05/29(火) 00:01:46.05 ID:FyQtPzo9.net
- >>115
言うのもめんどくさくて結局はそうなるけど、でもなんで使わないでキープしてるマナー知らずな奴の為にこっちが遠慮しなきゃならないんだって気もする
- 117 ：無記無記名：2018/05/29(火) 00:02:28.00 .net
- >>115
場所によるかと
5キロ前後で上がるとちょっと種目によったらきつい
- 118 ：無記無記名：2018/05/29(火) 00:08:44.76 ID:L+Ajhb4O.net
- そうか？
アームカールチート25だけど別に２０でノーチートレップ大目でやってもいいけどなあ
- 119 ：無記無記名：2018/05/29(火) 00:36:11.65 ID:NwJptSsK.net
- 肩関係は５kg差はキツいな 諦めてケーブル使うしかないな
- 120 ：無記無記名：2018/05/29(火) 02:35:14.46 ID:mGJAWzib.net
- トレーニーならダンベルとインクラインベンチ位は持っとけよ
足りない分は家でやれ
- 121 ：無記無記名：2018/05/29(火) 08:14:35.26 .net
- 仮にそうだとして二セット取られてたら15キロか30キロでやるのか？
アホくさい
- 122 ：無記無記名：2018/05/29(火) 08:37:43.36 ID:M+5izv8E.net
- ダンベルってセットで使うから1個だけ持っていかれて
なかなか戻ってこないと悲しくなる
- 123 ：無記無記名：2018/05/29(火) 08:48:50.29 ID:N8MMeRmz.net
- すき家等で見かける
生卵から白身を除去する例のアイテムを軽蔑する
- 124 ：無記無記名：2018/05/29(火) 08:49:58.99 ID:N8MMeRmz.net
- スミマセンあるあるスレと勘違いしましたm(__)m
- 125 ：無記無記名：2018/05/29(火) 09:29:50.01 ID:L+Ajhb4O.net
- >>121
そもそもダンベル種目なんて補助だからいつもと１０キロ差でも構わんよ。
逆にそんなことでプンスカしてる人はコンパウンド系の種目から逃げてるような
アレなトレー二ーなんじゃなかろうか
- 126 ：無記無記名：2018/05/29(火) 09:37:00.64 ID:XNCB/cqf.net
- 市営に限らんけど同じ重量のダンベルで複数セットのトレーニングをせずに、1セットやったら次は重量を上げるか下げるかしてくれ。 
1つの重量を占拠されて待たされるのが迷惑なんだわ。 
教科書通り？に同じ重量での10回×3セットのトレーニングなんて、公共の場では間違ってもするんじゃないぞw
- 127 ：無記無記名：2018/05/29(火) 10:05:45.04 ID:M+5izv8E.net
- >>126
反対。
３セットなら全然問題ない。
- 128 ：無記無記名：2018/05/29(火) 11:35:06.23 .net
- >>125
だからさぁ、君が補助目的ならそれでいいんじゃないの
- 129 ：無記無記名：2018/05/29(火) 11:44:51.06 ID:c2ktNOr8.net
- 平日の午前なのに入場制限しててワロタ(´;ν;｀)
- 130 ：無記無記名：2018/05/29(火) 12:35:44.83 ID:rxJeXHEp.net
- 田舎町の市営だが、感動した。
みんな、無口でトレーニングに励んでいる。
感動して、管理人に握手を求めちゃったよ。
- 131 ：無記無記名：2018/05/29(火) 13:03:08.65 ID:+FRWSE8q.net
- >>126
お前はそうしてんのか？
変なトレだな
- 132 ：無記無記名：2018/05/29(火) 13:24:53.88 ID:mGJAWzib.net
- >>130世間話のない空間て良いよな
おしゃ糞は早よ死ねばええねん
- 133 ：無記無記名：2018/05/29(火) 15:39:22.15 ID:M+5izv8E.net
- >>129
凄いな
やっぱり筋トレブームなんだな？
東京か神奈川あたりのジムかな？
- 134 ：無記無記名：2018/05/29(火) 17:28:23.39 ID:GL713qN9.net
- >>127
長げーよw
1セット終わったらラックに戻せ。
もしどうしても同じ重量を使いたいんなら、他の奴が使ってる1セットの間をインターバルにしてまたやればいいだろ。
>>131
1セットやったら戻せ。
- 135 ：無記無記名：2018/05/29(火) 17:39:20.74 ID:ptYR5z4b.net
- >>134
ガイジ
- 136 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:00:49.93 ID:GL713qN9.net
- >>135
1セットやったら戻せよw
我儘な奴らだな。
- 137 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:06:42.08 ID:WluSkuv7.net
- 流石に1セットでダンベルを戻すってルールやマナーは聞いたことないな
- 138 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:21:32.23 ID:oRTWPF9q.net
- いくつもキープはアレだけど一揃セット中持っとく位は普通じゃない……？
インターバル滅法長いとかだったらまた別だけど、普通は長くても2分行かないよねインターバル。
- 139 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:23:08.69 .net
- 1セットは聞いたことない
ダンベル自体を1セットまでってのはわかるけど
- 140 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:33:41.22 ID:GL713qN9.net
- >>138
>>139
長げえってw
さっさと戻せばいいだけやん。
聞いたことなくても1セットやったら戻せよ、迷惑なんだから。
- 141 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:39:06.99 .net
- ところがどっこい他のやつもうちの近くの市営ジム2つではダンベルは複数重量独り占めしない限り問題ないんだわ
マシンはセットごとにどかないといけないけど
- 142 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:39:36.13 .net
- 他のやつも複数セットやるし、うちの～
誤字
- 143 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:45:52.70 ID:oRTWPF9q.net
- >>140
そもそも迷惑だっつってんのあんたしか見たことねえんでございますよ。
- 144 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:49:32.54 ID:GL713qN9.net
- >>141
>>143
それは単に迷惑をかけてるという自覚が不足してるだけだろw
そもそもなんで1セット終わった後にダンベルを元に戻さないんだ？理由は？
- 145 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:51:44.74 ID:iWVxlmli.net
- ダンベル１組なら別に数セット連続して使おうが構わん
数組持ってくのは腹立つ、お前は千手観音かと
- 146 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:52:20.31 .net
- ジムルールがあなたのルールより優先されるよ
スタッフに確認したらいい
- 147 ：無記無記名：2018/05/29(火) 18:57:04.36 ID:GL713qN9.net
- >>146
ルールなんてなくても戻したらええやんw
なんで戻さないの？理由は？
- 148 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:02:11.01 ID:iWVxlmli.net
- >>147
追い込んだあとフラフラしながら1分やそこらのインターバルでラックに戻して、また持ってきてってやるとラックに置くのは実質何秒だ？ 置いた途端にまた同じ重量持ってきてってマナーのいい人じゃなくてただの変な人じゃね？
- 149 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:08:24.06 ID:GL713qN9.net
- >>148
戻した時に他の奴がその重量を使えるだろ。
お前が戻さないと他人を待たせて迷惑だから戻せ。
- 150 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:09:56.51 ID:iWVxlmli.net
- >>149
戻さないでその場で一緒に使えば？ ラックに戻す意味は？
- 151 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:10:53.31 ID:JDFxOXfO.net
- とりあえずお前はホームジム作っとけ
- 152 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:15:17.43 ID:PsnVAuwO.net
- ダンベルラック近くで立ってやる種目だったら一旦戻すけどそうじゃなかったらいちいち戻さんわな
周りからは何やってんだこの人って思われそう
てか手ぶらでベンチに戻ったりしたらはよどけよと思われそう
- 153 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:18:21.96 ID:GL713qN9.net
- >>150
声をかけなくても他の奴が使える。
使う場所がその場じゃないこともある（インクラインとフラットの違い等）。
どうしてもそれが良いというなら、お前が戻して他の奴が使い始めてからその場で一緒に使うのをお願いして使えばいいだろw
そんなことを提案してるお前ならそれで問題ないはずだw
- 154 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:18:32.67 ID:iWVxlmli.net
- インターバル毎に移動してラックに置いて、数秒後にまた持って移動してを繰り返してる方がよっぽど邪魔臭いよなw
- 155 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:20:13.36 .net
- >>147
ルールで複数セットやっていいんだよ
近場で2つともそうだから
逆にお前迷惑だぞ
- 156 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:21:48.69 ID:iWVxlmli.net
- >>153
俺は相手が終わるの待つわ、それが一般的なマナーだから
君みたいな自分勝手なのが一緒に使わせろと言ってきてもそれはそれで断らないよ、大人だからw
- 157 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:23:31.95 ID:GL713qN9.net
- >>154
そんなに邪魔臭いんなら、戻した後の数秒後に同じダンベルをまた持って移動するほうをやめたらええやんw
戻してさえくれりゃそれでいいんだよ。
- 158 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:26:21.10 ID:GL713qN9.net
- >>155
>>156
ジムのルールがどうだろうと、他人を待たせて迷惑なんだからさっさと戻せよw
ホントに我儘な奴ばっかだなw
- 159 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:27:04.17 ID:iWVxlmli.net
- >>157
そんなに長いインターバルとってどうすんの？
- 160 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:32:20.63 ID:GL713qN9.net
- >>159
お前はお前自身のインターバルの調節なんてもののために他の人間の時間を犠牲にするつもりなのか。
ホントに自己中心的な考え方ばっかりだな。
そもそもインターバルを伸ばせなんて言っているんじゃない。インターバルなんてとらずに、お前が1セットでやめれば問題解決するんだよw
- 161 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:36:23.11 .net
- 謎の1セットへのこだわり
長くなりそうだな
- 162 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:37:43.90 ID:iWVxlmli.net
- >>160
そっか、君はそれを実践してるんだな
意味ないトレーニングならしない方がいいと思うぞw
- 163 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:56:57.57 ID:GL713qN9.net
- >>161
>>162
お前らがさっさとダンベルを元に戻せば済むだけだろw
なんで他人の迷惑を省みずに自分がその重量を独占する時間を伸ばすほうを優先してんの？？？
- 164 ：無記無記名：2018/05/29(火) 20:14:09.27 ID:EsDtqtRw.net
- >>163
大多数の人間が気にしないつってんのにあんたのマイルール押し付けるほうが迷惑だっての。
ダンベル一々戻せって張り紙してあるジムなら普通に戻すよ。
- 165 ：無記無記名：2018/05/29(火) 20:18:00.94 ID:PsnVAuwO.net
- ラックやベンチならまだしも特定の重量のダンベル待ちしてるやつなんて普通はいねーよ
欲しい重量無かったら別の形でトレーニングしとるわ
迷惑度で言ったら重量上げ下げしても変わらん
と言うかそんなわずかな柔軟性も無いならジムになんて来るなよ＾＾；
- 166 ：無記無記名：2018/05/29(火) 21:11:01.09 ID:L+Ajhb4O.net
- いいよダンベルなんてずっと占領してても。他の重量で代替できるじゃん
- 167 ：無記無記名：2018/05/29(火) 21:37:17.26 ID:BIVgiFtV.net
- 俺はダンベルとインクラベンチだけは買った
率直なところ、ダンベルはじっくりチート無しで追い込むほうがはるかに効くから
ジムで専有時間気にしながらセカセカやるより家でやったほうが全然いい
ダンベルとインクラインベンチで二万しなかったし
安いもんだわ
リストカールとかジムでやってたら間抜けだし
ジムはマシン使っての高負荷とトレッドミルがメイン
- 168 ：無記無記名：2018/05/29(火) 21:41:24.35 ID:Q7PPOIL1.net
- 確かに、ダンベルとベンチぐらいなら場所も取らんし、あってもいいな
ジムは下半身メインだな
- 169 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:05:13.28 ID:ocDFE+bd.net
- >>164
>>165
お前ら、自分がダンベル占有したいがために他人に対応求めてんじゃねーよw
なにジムのルールなんか盾にとって自己正当化してんだよ。
ホントに自分の我儘がわかってない奴らばかりだな。
明日からちゃんとダンベル戻しながらやれよw
- 170 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:09:16.45 .net
- 頑張れ
何日続けられるか見てるぞ
別のスレでは何年もやってるやついるけど
- 171 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:17:26.14 ID:EsDtqtRw.net
- >>169
俺が何を盾に取ってる様に見えるのか知らんが、あんたは盾も矛も持たないでフルチンでギャーギャー喚いてんだよ。
俺は言い訳してるかもしれないがあんたは言い訳にすらなってねえんだよ。
- 172 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:45:55.61 ID:ocDFE+bd.net
- >>170
明日からさっさとダンベルを戻すようになればすぐ終わるってw
- 173 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:04:07.10 ID:iW4u43bY.net
- >>172
お前意外誰もその必要性を感じてない
ってことはお前が来なきゃいいんじゃね？ 大したトレもしてないみたいだし、つまらないことでイライラしなくて済むだろう
家でダンベル体操頑張ってくれ
- 174 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:15:19.57 ID:ocDFE+bd.net
- >>171
>>173
171のお前が今認めたように、お前らは他人に迷惑をかける悪いトレーニングの仕方をしているにも関わらず言い訳を繰り返しているわけ。
まあ、さっさとダンベルを戻してくれりゃそれでいいんだから、さっさと戻せよw
- 175 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:16:44.48 ID:ckKwIX4Z.net
- 市営のルールよりマイルールの方が正しいっつってる人に何言っても無駄
- 176 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:22:52.06 ID:iW4u43bY.net
- >>174
ま、ここは皆優しいから雑音にも一応耳を傾けてくれるけど、現実だとお前のアホな提案は誰にも相手にされないからな
さっさとダンベルを買いに行くんだ
- 177 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:26:26.30 ID:ocDFE+bd.net
- >>173
オレは市営でも民営でもそこで一番デカいのが自分になるジムにしか行かないからw、ジムで一番デカそうな奴が後ろで「チッ...（早く終われよ...）」って舌打ちしてたら俺かもしれんぞw
まあ、確かにオレのトレーニングセット数はすげえ少ないから戻してくれたダンベルを使いはじめてもすぐ終わる。安心しろw
- 178 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:34:05.82 ID:iW4u43bY.net
- >>177
へーw そうなんだw そりゃあ凄いねw
いいよー、好きなだけ舌打ち続けててねーw
なるべく早めにダンベル買いに行けよw
- 179 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:37:32.38 ID:ocDFE+bd.net
- >>178
まあ、そう言わずにお前は早くダンベルを戻せw
- 180 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:40:21.90 ID:iW4u43bY.net
- >>179
なんで？ お前みたいなアホが一人でイライラしようが知らんわw
- 181 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:43:21.75 ID:iW4u43bY.net
- 自分より弱そうなおじいちゃんおばあちゃんだけに舌打ちするのはみっともないからやめろよw
- 182 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:59:29.42 ID:ocDFE+bd.net
- >>180
早く戻せってばw
>>181
おじいちゃんおばあちゃん達とは利用時間帯が合わんやろw
- 183 ：無記無記名：2018/05/30(水) 00:06:16.50 ID:SNI51S/L.net
- 混雑時は...
・ラック、ベンチは数分までのインターバルなら独占可(ただし30分以上使わないorラックで種目が代わる場合は1回空ける)
・マシンはマシン上での休憩禁止だからいかなるインターバルでも1回空ける
・ダンベルは複数確保不可、使う重量1セットのみかつ数分までのインターバルなら独占可(30分以上使わない)
こんな感覚
- 184 ：無記無記名：2018/05/30(水) 00:10:17.22 ID:z3Ga/y9f.net
- ジムで一番デカい男(自称w)が来るぞ～w
舌打ちされるぞ～w
- 185 ：無記無記名：2018/05/30(水) 00:28:56.25 ID:yBxbL/Ro.net
- >>183
だいたいはいいんだけど、同じ重量のダンベルを30分近く？も使うなよw
正気か？
まあ、確かに見てるとそのくらいのつもりでいそうな奴らは結構いるからな。やっぱホントにそんなふうに思っていたんだな。アホなのか？
ダンベルの占有で人を待たせるのはせめて5～10分くらいにしとこうや。
- 186 ：無記無記名：2018/05/30(水) 00:41:36.91 ID:SNI51S/L.net
- いや、だいたい10分くらい。
もしめちゃ長い人がおって周りがまだかい！ええ加減にせい！言うわ！っていう限界が30分ぐらいかなと思って
- 187 ：無記無記名：2018/05/30(水) 00:54:13.53 ID:yBxbL/Ro.net
- >>186
ああ、それならいいよ。
＆ホントは同じ重量で3セットやってもいいよw
- 188 ：無記無記名：2018/05/30(水) 10:59:23.72 ID:Rvd+8LUo.net
- 今日はなんだか朝から多かった
初めて過重10kgの懸垂やってみたけど、きつくていいなこれ
- 189 ：無記無記名：2018/05/30(水) 13:11:09.04 ID:Y17WejVu.net
- 定期的におかしいヤツが湧くスレやな(笑)
- 190 ：無記無記名：2018/05/30(水) 13:58:40.31 ID:LhBbI0ow.net
- 解読に少々気を使うな
- 191 ：無記無記名：2018/05/30(水) 14:43:36.06 ID:3EhSEtcA.net
- まぁ貧乏人の底辺だからな
そりゃオカシイのも多いよ
ところで最近東南アジア系の外人が多くなってるんだがお前らんとこどう？
下手すると日本人俺一人外人5人とかの時もある
いやマナーは良いから全然構わないんだが
- 192 ：無記無記名：2018/05/30(水) 15:05:55.47 ID:Sk0VC9gG.net
- 南米系がちらほら黒人がたまにって感じで東南アジアンは全然見ないな
気付いてないだけかもしれんが
- 193 ：無記無記名：2018/05/30(水) 15:09:23.84 .net
- 1セッターはもう消えたのか
- 194 ：無記無記名：2018/05/30(水) 15:46:58.43 ID:7uQZNzGc.net
- 東南アジアの優しい感じのおばさんがナマポ親父に付きまとわれてて可哀想
日本内で徹底的に弱者でしかも屑がアジアの人を苛めるのなんとかならないかね
- 195 ：無記無記名：2018/05/30(水) 15:53:58.68 .net
- 意味がわからない
- 196 ：無記無記名：2018/05/30(水) 16:33:13.08 ID:2EorsjWZ.net
- この時期蒸れて水虫や、インキン田虫や、ワキガの奴がジムに現れチンコぼりぼり掻いた手でマシンやダンベル触る奴急増中
- 197 ：無記無記名：2018/05/30(水) 16:35:40.62 ID:tNczKZo+.net
- それ俺のことや
- 198 ：無記無記名：2018/05/30(水) 17:19:59.27 ID:snrRd9XS.net
- 大会シーズンなのかしらんけど、減量とタンニングで仕上がってきたようなトレーニーをよく見かける
- 199 ：無記無記名：2018/05/30(水) 18:19:33.85 ID:uZnYklQ8.net
- >>193
今のところ>>187が最後だが、まだなんか書いたほうがいいのかなw
- 200 ：無記無記名：2018/05/30(水) 19:54:23.63 ID:TixJgeAu.net
- >>198ぶっちゃけアイツらってただの勘違いガリだから高重量ガンガン振り回して威嚇してやってるわ
- 201 ：無記無記名：2018/05/30(水) 23:54:16.62 ID:UQ7E287S.net
- バーベルのウェイト留め？
うちのとこ万力みたいなくるくる回すタイプしかなくてかったるい
- 202 ：無記無記名：2018/05/30(水) 23:59:31.40 ID:Sk0VC9gG.net
- カラーね
安いし俺なら使いやすいカラー買って寄贈か置かせてもらうかするわ
- 203 ：無記無記名：2018/05/31(木) 00:11:19.51 ID:UrGPLXYm.net
- スプリングカラー置いてあるとこが多いけど、プラスチック製のワンタッチでロックかけられるやつ、あれ便利だね
- 204 ：無記無記名：2018/05/31(木) 02:03:18.68 ID:Fyly2RLV.net
- ラック使ってる時制限時間内（1人20分以内）なのに、あからさまに早く代われと言わんばかりに
ジロジロ見てきたり、周辺で威圧するような行為（わざと大きな声やセット終了時にダンベルを乱雑に扱って音を出す等）してくる馬鹿がいるんだが
なんとかならんかね
もちろんこっちは時間守ってるわけだから絶対譲らないし、周りにそいつしかいなかったらこっちもバーベル置く時、思い切り置くようにしたり等やり返してるけど
- 205 ：無記無記名：2018/05/31(木) 02:15:17.14 ID:+lMbZgkE.net
- 気のせいだろ 見られてるとしたらマッチョだからだろ
- 206 ：無記無記名：2018/05/31(木) 02:39:00.16 ID:f7i3VzSm.net
- 市営てそーゆーの多いよ
貧乏人が多いから精神的に余裕がねーんだよ
- 207 ：無記無記名：2018/05/31(木) 02:49:37.19 ID:i5p5we69.net
- というかチラチラ見てないとほんとに２時間くらい空かないからな
１９～２１時の間は。そりゃエニタイみたいにフロアに２，３人しかいないようなところならいつでもできるけど
- 208 ：無記無記名：2018/05/31(木) 02:51:41.07 ID:i5p5we69.net
- というか204のケースは時間より早く終わる人がいるパターンがあるから
チラチラ見に来るんだろうね
- 209 ：無記無記名：2018/05/31(木) 03:01:30.81 ID:Qrouqjnd.net
- 逆にラック使ってるやつが周りジロジロ見てるとむかつくわ
それで早めに終わるなら配慮してるんだなと思うけど、大体そういうやつは長いんだよな
周り見てる暇があったら息整えたりフォームの確認しとけや
- 210 ：無記無記名：2018/05/31(木) 03:51:41.83 ID:Fyly2RLV.net
- 制限時間内なら何やっても自由だろ
人それぞれペースやルーティンは違うんだからそのくらい待つ余裕見せろよ
- 211 ：無記無記名：2018/05/31(木) 03:53:57.79 ID:Fyly2RLV.net
- >>208
そんなんじゃないんだよ
それだったら普通に許せるわ
基本近くに居座って別の種目しながら威圧的な行為（音立てたり、ガン飛ばしてきたり、たまに舌打ちしたりする）やってくるから
- 212 ：無記無記名：2018/05/31(木) 04:22:49.89 ID:09kQSyby.net
- >>211
それもうケンカ売ってるよね
- 213 ：無記無記名：2018/05/31(木) 06:39:40.51 ID:X9MA1X4G.net
- 自分の番が来たらすぐやりたいから、自分もしょっちゅう見てる。
前の人が早く終わったら自分のやれる時間が少し増えるし。
自分のところも制限時間が20分なので、時間を大切にしたいから。
あと自分がやってると、自分の方をずっと見ている人がいる
のでなぜだろうと思ったら、ラックの前に置いてある鏡を見ながら
筋トレしたりポーズを取ったりしている人がいたｗ
あの鏡はラックを使っている人がフォームを確かめるために
あるんだけど、その鏡を使ってまで自分の身体や動きを見たい
ナルシストがいるということｗ
- 214 ：無記無記名：2018/05/31(木) 07:06:57.70 ID:VkshLNh+.net
- 俺も鏡の後ろから目線合わせて見てるよ！
目があったら寄り目したり変顔して待ってるアピールしてるかな！
- 215 ：無記無記名：2018/05/31(木) 07:36:43.94 ID:bXNqwlMC.net
- >>213
アホか
お前みたいなクソがりみねーよ
鏡みてフォームのチェックしてんの
むしろお前がじゃまなんすよ
- 216 ：無記無記名：2018/05/31(木) 08:05:02.87 .net
- 制限時間20分なら前の人がいつ終わっても自分がラック使える時間は変わらないと思うけど
- 217 ：無記無記名：2018/05/31(木) 08:12:50.78 ID:uSLWut9p.net
- >>215
フォームよりも自分の日本語の読解力をチェックしたほうがよさそうだぞw
- 218 ：無記無記名：2018/05/31(木) 08:33:13.51 ID:BMF18AWE.net
- >>211
最低だな
そんな奴は無視して関わり合わないに限る
- 219 ：無記無記名：2018/05/31(木) 09:11:19.74 ID:i5p5we69.net
- >>216
例えば
今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50
だとして早く終わったとしても書き込むときに
その時の時間を入れないでどさくさまぎれに
予定だった時間を始める時間として書き込む人がほとんど。
すると数分得をする。スタッフもそんなことで注意しない。些末なことなので
- 220 ：無記無記名：2018/05/31(木) 10:00:58.49 ID:Aofww0gf.net
- 制限時間20分ってきついなぁ
その中でプレートの付け替えなんかもしなきゃならないんだもんな
- 221 ：無記無記名：2018/05/31(木) 13:03:47.80 ID:X9MA1X4G.net
- >>216
>>219のいう通り。
というか
今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50
次の人19:50～20:10
で今やっている人が19:25に終わったとする。
その場合自分の時間を19:25～19:45にずらしたとしても
次の人も19:45～20:05にするかどうかわからない。
予約時間まで別のトレとかやっていてすぐ来ないことがあるから。
だから自分はラッキーと思って
19:25～19:50までやらせてもらう。
19:45で終わった場合は次の人に余った５分はプレゼントする。
- 222 ：無記無記名：2018/05/31(木) 17:32:02.33 ID:Kp7x60V/.net
- うちの近所は、ラック占有は時間でなく一回一種目だから、3セットくらいやったら次と交代。
スミスは割と空いてるから、デッドリフトやったらいったん離れてスミスでショルダープレスとか、ベンチ空いてたらベンチプレスしたりして時間潰す。
- 223 ：無記無記名：2018/05/31(木) 19:52:49.78 ID:poysAG/v.net
- >>213はクソガリ
フォームチェックの重要性を知らないとかニワカ丸出し過ぎるわ
- 224 ：無記無記名：2018/05/31(木) 21:19:06.82 ID:UZylXLng.net
- 背後で変なことやられると鏡ごしに視界に入ってうざいというのはあるね
スクやってたらすぐ斜め後ろでピコピコランジ始めやがって目障りでキレそうになったことある
- 225 ：無記無記名：2018/05/31(木) 21:32:41.05 .net
- >>224
ちょっと笑
本人にとったらぶっ飛ばしたくなるんだろうけど
- 226 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:08:26.14 ID:gHI1DChn.net
- 下らない争いに疲弊するかわいそうな市営ジムの底辺達。
早くホームジム作っちゃえよ。世界が一変するぞ。
恐ろしいほど時間や金の無駄が省ける。
- 227 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:10:02.56 ID:poysAG/v.net
- バーカ
市営のクソガリに見せつけにいってんだよ
ホームジム位持ってるわ
- 228 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:43:46.34 ID:s73QO6H5.net
- >>226
いいなあホームジム
- 229 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:45:14.19 ID:SyJCiyWQ.net
- >>226
初期投資いくらよ？
- 230 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:53:27.01 .net
- >>229
何買うかによるよ
30-100で大方揃うかと
- 231 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:57:43.60 ID:xQApCb2l.net
- 逆に30分の制限時間を丸々使うとボードに記入していたくせに10分くらいで終わる奴が続出しててキレたことあるわ。
こっちは30分経過することを見越してメニュー組んでるんだからよー。
- 232 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:59:41.07 ID:hc9meANN.net
- >>231
まぁキレはしないけど、そんな行き当たりばったりでトレーニングしてるからショボいんだろ、とは思う
- 233 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:06:22.44 ID:SyJCiyWQ.net
- >>230
30万くらいで済むなら、と考えたがばしょが無かったorz
>>231
わかるわーw
- 234 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:10:14.69 ID:xQApCb2l.net
- >>232
一番ヒドイので、仲間と一緒にラックを使おうと30分フルで使うことにしてボードに書いたのに、仲間が関心を示さずに一人ぼっちになってしまったため居場所を失って5分でやめた、ってのがあったな。
一部始終が目に入ってしまったので、笑うしかなかった。
- 235 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:23:53.24 ID:zNJYydtE.net
- >>227
お前は見せつけてるつもりなのかも知らんが
こっちからは豚にしか見えてないぞ
ガチのボディビルダーとかもう見苦しいだけ
- 236 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:39:00.13 ID:xQApCb2l.net
- >>235
ところで、なんでキミらは後ろにデカいのが来るとシャドーボクシングを始めてしまうん？？？
- 237 ：無記無記名：2018/06/01(金) 01:29:19.01 ID:AaN9o3UU.net
- ホームジムは70万ぐらいあれば業務用に近いクラスの商品揃えられるよ。
高級時計1本ぐらいの投資でこれだけ価値のある充実した筋トレ生活が送れるなら安いもんだよ。
覚えておいて欲しいのは業務用クラスで揃えられないならホームジムは作るべきじゃない。
確実にトレーニングの質が落ちるから。
詳しくは本格トレーニング器具のスレで聞いてみてくれ。
- 238 ：無記無記名：2018/06/01(金) 01:58:18.65 ID:bRgLWWM+.net
- 戯言は専用スレでやってくれや
- 239 ：無記無記名：2018/06/01(金) 04:32:57.78 ID:VpQBWAwV.net
- うちはパワーテックのラックにインクラインベンチとレバレッチマシーン
これにパチフレ42キロセットとイバンコプレート200キロ分で合計80マン位だな
8畳の寝室が潰れたけどまぁ良し
- 240 ：無記無記名：2018/06/01(金) 05:01:02.84 ID:JLofhQfl.net
- だからさ、ストレッチマットの上に素足は気持ち悪いって。室内でも裸足でウロウロしてるのも多いけど何とも思わないのかしら？
- 241 ：無記無記名：2018/06/01(金) 05:24:34.19 ID:2htjTIXh.net
- 思わないんだろうねぇ
「自分、水虫餅なんスよwww」くらい言ってみたら？
- 242 ：無記無記名：2018/06/01(金) 05:59:07.99 ID:ezdIPZLX.net
- ラック使ってる奴居たら鏡越しにサイドチェストしながら待機してる
- 243 ：無記無記名：2018/06/01(金) 06:36:10.48 ID:1mseWTIq.net
- >>231
>>234
そういう時どうしてる？
まるまる25分あいてしまう。
次に予約している人が使ってくれればいいけど、別のトレとかしていると
使えない。
かと言って予約していない人が空いてるからといって勝手に使うのも
割り込みみたいでなんかずるい感じがする。
- 244 ：無記無記名：2018/06/01(金) 06:38:20.85 ID:3GgziMKP.net
- ジムで屁こいてしまったとき、おまえらならどうする？
今日ダンベルベンチしようとして、スタートポジション持って行くときに思い切り屁こいてしまった、、、
音も出てるし、臭いもヤバくて、周りのジジババが咳してた
これマジでネタじゃなくて
これが初めてじゃなくて、以前もレッグプレスのときに一発目で思い切り屁こいたことあった
ある程度追い込んでるときならそのまま帰るけど、たいてい一発目で出ちゃうので帰るにも帰れない
- 245 ：無記無記名：2018/06/01(金) 06:48:39.86 ID:2htjTIXh.net
- 事前にトイレで出すとかしたら？
- 246 ：無記無記名：2018/06/01(金) 10:24:39.59 ID:0APLlfZa.net
- >>244
意外と周りは「そういうこともあるよな」くらいに思ってるよ。
俺もそのうちスクワッ屁出ると思うけどでても真顔だなあ。
屁ならまだましでそのうちうん汁でるかも。下痢の時とか
- 247 ：無記無記名：2018/06/01(金) 11:13:59.19 ID:ezdIPZLX.net
- 屁はかまわず出してるよ
でも他の人に嗅がれると笑いが込み上げてきちゃってニヤけちゃうんだよな
ウン汁もよく付いてるけど洗濯すれば落ちるしウンコ出ちゃった時はトイレに行ってパンツ脱ぎ捨ててノーパンでトレ続きする
- 248 ：無記無記名：2018/06/01(金) 11:34:52.14 ID:0APLlfZa.net
- だよなあ。トレはキバるものだから放屁や脱糞とセットだよな
- 249 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:03:42.02 ID:8QYtFoRL.net
- そんなことより聞いてくれよ
筋トレやってると汗がくさい
酸っぱいようなアンモニア臭
筋トレ後にクールダウンでトレッドミルするんだが、1時間ほど走ってると臭くなくなる
どうやら筋トレの無酸素運動で乳酸がドバドバ出ているのが原因っぽい
お前らどうしてる？
- 250 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:09:38.50 ID:oNcFbIfl.net
- 着替えれば？
- 251 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:18:56.62 ID:ezdIPZLX.net
- >>249
汗臭いのは病気の疑いあるよ
- 252 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:24:33.90 ID:xOcA61Y8.net
- ホームトレはスピンバイクで十分だわ
映画みたりバラエティー観ながらやれるから時間の有効活用にもなるし
- 253 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:26:03.12 ID:1mseWTIq.net
- >>249
酸っぱい人は糖尿病の危険性があるから病院で検査した方がいいね
酸っぱい人はジムより更衣室が臭くなるのでそっちの方が嫌。
- 254 ：無記無記名：2018/06/01(金) 12:26:15.30 ID:0APLlfZa.net
- 確かに市営のカーディオは混んでるからね
- 255 ：無記無記名：2018/06/01(金) 13:00:31.66 ID:BO15wGvZ.net
- スクワットでウンコチビった奴見た事あるよ
「ハァー！フンッ！」とかデカイ声いつも出してる奴が
スクワットしててフルでしゃがんで切り返しに
「ハァー！フンッ！」ってデカイ声だしていつものように上げるのかな？
っと思ったら
いきなり後ろにシャフト放り投げて
安全バーに、凄い音出して落ちた瞬間
尻を抑えながらコントみたいな小走りで消えていった
そのオッサンはその日以来見かけない
スタッフが小走りで去ったオッサンの通り道を
モップで拭いてた
- 256 ：無記無記名：2018/06/01(金) 13:31:42.35 ID:NzYZG0zW.net
- >>249
汗が臭いのはそれはやばい
健全な人が運動によってかく汗はサラサラで無臭らしい
- 257 ：無記無記名：2018/06/01(金) 14:33:27.08 ID:8QYtFoRL.net
- まじかー
ここ十年健康診断ではなんの問題もなかったが・・・
思い当たることといったらプロテインの過剰摂取しか無い
過剰摂取つーても日に120gとか
体重は60kg
筋トレはじめて半年
プロテインを摂取しはじめて3ヶ月、過剰摂取は1ヶ月
まー健康診断はちょうど今年のやつが来るから糖尿ならそこで分かるだろうけど
有酸素運動でドバドバ汗かいてもなんにも臭わないのに
筋トレで汗かくと酸っぱい臭いがする
困ったもんだ
- 258 ：無記無記名：2018/06/01(金) 18:08:04.88 ID:i1a3R2aw.net
- 市営はBIG３全部１００超える奴はほとんどいない。
高校までは体育では自分の運動能力レベルは中の下だと思ってたが今では逆転して中の上だと思う。
今同世代と運動能力測定したら中の上にランクインできるのだろうか？
５０ｍ走もジャンプ測定も足の筋肉がでかいほうが有利だろ？
- 259 ：無記無記名：2018/06/01(金) 18:42:33.04 ID:PzPpRtF0.net
- BIG3の数値が運動能力だと思ってるならランクは高くならんだろうな
まあ中の上くらいなら筋力だけで問題無さそうだが
- 260 ：無記無記名：2018/06/01(金) 19:04:43.85 ID:ezdIPZLX.net
- >>257
お前の身体細菌だらけなんだろ
細菌繁殖
- 261 ：無記無記名：2018/06/01(金) 19:37:23.60 ID:Hx3bXW+R.net
- 特に筋肥大を狙ったトレではジャンプ力（瞬発力）はあまり養われないんじゃないか？
- 262 ：無記無記名：2018/06/01(金) 19:43:38.74 ID:mJKjd44m.net
- ＞＞248
どんなセットですかそれ～
- 263 ：無記無記名：2018/06/01(金) 19:56:10.08 ID:PzPpRtF0.net
- 屁や脱糞してる人はベルト有り？
ベルトしてると体の内側の感覚が鈍くなる気がする
- 264 ：無記無記名：2018/06/01(金) 20:28:35.78 .net
- ベルトしてると腹に何か入ってると吐きそうになるよね
吐き気のほうが良くわかるわ
- 265 ：無記無記名：2018/06/01(金) 20:56:11.00 ID:i1a3R2aw.net
- 備え付けのベルトがあるけどバカガリがずーとつけっぱなしで使えないしそんなの使ったら
ガリの非力がうつりそうだから使えない。そんなやわな体してないから腰痛めないし。
- 266 ：無記無記名：2018/06/01(金) 21:04:11.65 ID:gIS/KyS1.net
- 英数字に全角と半角を混ぜる人って頭になにか疾患があるらしいね
- 267 ：無記無記名：2018/06/01(金) 21:46:13.00 ID:4GI+UkzK.net
- りっぱな腹筋持ってる方はベルトなくてもいけるよね、裏山
- 268 ：無記無記名：2018/06/01(金) 21:57:43.48 .net
- ベルトの効果もわからないのか
- 269 ：無記無記名：2018/06/02(土) 03:56:49.31 ID:tPRpyMnO.net
- ま、市営だしw
ベルトなんて持ってるわけねーし必要もねーや
- 270 ：無記無記名：2018/06/02(土) 04:41:47.42 ID:M0Tv4GJe.net
- >>258
100超えないのはベンチくらいやろ。
ヒョロガリの頃の俺でもスクもデッドも100はいけた。
そりゃ周りが就職して付き合い増えてみんな運動自体しなくなるからやろ。そんな連中と張り合っても仕方ない。
上の上がただのデブになっててもトレ始めたらポテンシャルがすぐに目を覚まして、あっという間に抜かれるぞ。
学生時代の瞬発力や持久系も含め元々のポテンシャル次第だな。
下は見ない。
- 271 ：無記無記名：2018/06/02(土) 06:29:31.46 ID:YWla4sI8.net
- うんベンチ１００あればフツーは他の種目は１００越えてる
- 272 ：無記無記名：2018/06/02(土) 14:28:26.28 ID:M5gA6b9t.net
- >>257
多分身体が酸性に傾きやすくなってるからやで
タンパク質の摂取、筋トレ＝酸性に傾く
野菜を食べる、有酸素運動＝アルカリ性に傾く
サプリだとグルタミン、クエン酸が効果あるみたいだけど、個人的な体感だと野菜や海藻類をたくさん食べる方が調子良くなるわ
身体の酸性アルカリ性は鈴木雅とか前田都喜春とか有名人も言ってるから調べたら結構情報出てくると思うでー
- 273 ：無記無記名：2018/06/02(土) 14:33:44.86 .net
- >>272
それって何を根拠に言ってるの？
血液検査してとかそういう話？
- 274 ：無記無記名：2018/06/02(土) 14:37:36.77 ID:ugXyeDyf.net
- 一般的に言われていることじゃね？
- 275 ：無記無記名：2018/06/02(土) 14:42:15.70 ID:UOCWw+nn.net
- クッソ暑いのに、クーラー効いてないので力が出ない。
- 276 ：無記無記名：2018/06/02(土) 15:15:33.03 .net
- >>274
糖質制限ブームレベルの話か
- 277 ：無記無記名：2018/06/02(土) 15:34:35.21 ID:1JG/wyrP.net
- >>272
野菜はしこたま食べてるんだけどなー
たぶんオーバーワーク気味なんだと思う
筋トレお休みの日をしっかり守るようにしてみるわ
自宅でもできるようにしたもんで、ついついやっちゃうんだよねえ
- 278 ：無記無記名：2018/06/02(土) 18:30:26.76 ID:M5gA6b9t.net
- >>277
野菜めっちゃ食べてて有酸素を一回一時間もやる人でも体調悪くなったりするんだな。俺も気をつけないかんわ
まあお大事にとしか言えんなー
- 279 ：無記無記名：2018/06/02(土) 21:00:43.08 ID:W2AIRZ8Y.net
- >>278
惜しい人を亡くした、的な言い方をするのはやめれ(笑)
ちなみに体調そのものは悪くないよ
調子は良いけど疲労感が溜まってるような気配があるだけ
筋肉痛なけりゃ連チャンでもおｋだろ、と安易に休み飛ばして追い込みすぎたのがいかんかった気がする
- 280 ：無記無記名：2018/06/02(土) 21:25:13.16 ID:x39W5wF9.net
- 盲腸を取っちゃた人は腸内環境が悪くなるらしいな
野菜食べても厳しいかもな
というのは
虫垂は、免疫細胞の反応を促し、有益な腸内細菌（善玉菌）が減少すると
これを増やすという二次的な免疫機能を担っているという。この役割は限定的な形ながら、
いまも人間の体内で継続して機能している。
ということらしい
- 281 ：無記無記名：2018/06/03(日) 16:09:16.48 ID:NC8KHLTi.net
- 今朝行ったが凄く混んでた。
老若男女関わらず人いっぱい。
これはもう秋になっても人は減らないよ。
- 282 ：無記無記名：2018/06/03(日) 16:13:38.10 ID:0Dypcbys.net
- アラサーくらいの美魔女がワンローしてて胸元が見え見えだった。
ちっぱいで乳バンドと胸の間に隙間があってレーズンみたいな乳首も拝見しました。
- 283 ：無記無記名：2018/06/03(日) 17:14:37.92 ID:MHttdrbP.net
- 俺んとこみたいな地方にもエニが出来たくらいだからなあ
本当に流行ってんだな
- 284 ：無記無記名：2018/06/03(日) 17:44:30.22 ID:0Dypcbys.net
- 全く関係ない場所で18位の若者が「俺筋トレを趣味にしたい」とか言ってるのを聞いたことがある。
ユウチューバーの影響なのか？社会学者とかになぜか詳しく分析してほしい。
- 285 ：無記無記名：2018/06/03(日) 17:46:16.81 ID:Nc0PvzzF.net
- そんな事を何故か気にするおまえさんを分析して欲しいわ
- 286 ：無記無記名：2018/06/03(日) 19:26:40.27 ID:NC8KHLTi.net
- 質問スレに貼ってあったけど、これ重要だな。
今までとは違う見解。
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146
- 287 ：無記無記名：2018/06/03(日) 19:31:17.54 ID:wXAh91kS.net
- >>284
最近のキッズはネットが人生を教えてくれる先生だから
- 288 ：無記無記名：2018/06/03(日) 21:50:24.32 ID:i5YrvgLv.net
- >>286
パワリフとかベンチプレッサーの間ではわりと浸透してる考え方
- 289 ：無記無記名：2018/06/03(日) 22:50:49.96 ID:ztjTHVQL.net
- >>286
長い
誰か簡潔にまとめてクレメンス
- 290 ：無記無記名：2018/06/03(日) 22:58:11.79 ID:XlFqSvUD.net
- >>289
一番最後の表だけ見ればわかるだろ
- 291 ：無記無記名：2018/06/03(日) 23:12:00.01 ID:NWWDLMDe.net
- >>286
頭悪くて、理解できない
そもそも週２回とか週６回とか言ってるのは、ジムに行く頻度なのか、特定の部位をトレーニングする頻度なのか
まさか胸の日に大腿四頭筋が発達するわけはないので、毎日全身の部位をやれということなのか
毎日全身を翌日に疲れを残さない強度でやる…つまりはフシギなサーキットトレーニングやってる市営ジム住み込みのジジイが最高に効率よく筋肥大してるってことになるわけだが
- 292 ：無記無記名：2018/06/03(日) 23:56:16.76 ID:5WzPHe1l.net
- 頭悪いやつって思考に柔軟性がないんだよねえ
白か黒かでしか考えない
まず中立な目で情報を取り込んで、自分に役立ちそうなら役立てるし
有益そうだが当面役に立ちそうにないなら保留にしたり
ってのがない
あ？わからん
( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
そら頭悪いわけだわ
- 293 ：無記無記名：2018/06/04(月) 00:10:34.84 ID:byShIZPZ.net
- よく筋肉馬鹿とか馬鹿にすることば聞くけど、馬鹿に筋肉をデカクするのって無理だよな
ステロイドなら別だが
- 294 ：無記無記名：2018/06/04(月) 00:28:28.17 ID:Bvgs19Gb.net
- 1RMの60％で3セットが理想というのは、筋肥大を念頭に置いてるのかな？
合成効率の話ばかりだけどこの通りにトレしてる人いる？
- 295 ：無記無記名：2018/06/04(月) 00:59:42.90 ID:8w06Fcwz.net
- >>293
そーいう意味での馬鹿ではないと思うんだが
- 296 ：無記無記名：2018/06/04(月) 01:22:56.76 ID:XfpJyJgN.net
- 私の行っている市営はベンチプレス用ラックにセーフティがないので怖くて使ったことがありません。
この前胸筋マシンが全部ふさがってたので、ラックのないただのベンチでダンベルプレスをやることにしました。
どっこいしょと腰かけて仰向けに寝たら、座る位置が後ろ過ぎて首の下でベンチが終わっており、
頭が真下にガクっと落ちて、後ろでマシンやってる人と目が合ってしまいました。
恥ずかしかった。
- 297 ：無記無記名：2018/06/04(月) 02:44:27.61 ID:p8TKcd2x.net
- ｗｗｗｗｗ
- 298 ：無記無記名：2018/06/04(月) 04:17:30.98 ID:vRLiwNy4.net
- ラットプルマシンで仰け反って腕伸ばしてストレッチおじさんが手滑らせて後ろに落ちてた クソダセェ
- 299 ：無記無記名：2018/06/04(月) 12:12:02.18 ID:xNBCaNTS.net
- >>286
仕事忙しいと毎日出来ないしやりたくもないかな。
最低週３回しっかりやる事で他の日は別の事に時間使えるし。
山岸さんも頻度が大事だって言ってますね。腕に関してですけど。
https://www.youtube.com/watch?v=FAwqaW0omYM
ダンベルあれば出来るし腕肩は試してみたいかも。
- 300 ：無記無記名：2018/06/04(月) 12:56:34.70 ID:EIRBP8xG.net
- スポーツ刈、長ジャージに白シャツインみたいなおっさんすこ
- 301 ：無記無記名：2018/06/04(月) 20:31:58.38 ID:BmWW0GJV0.net
- てすと
- 302 ：無記無記名：2018/06/05(火) 08:47:03.83 ID:moNYb8UJ.net
- 自分はとにかく毎日通うよ。
一回一種目でもいい。
週２，３回だとそのままフェイドアウトしてしまいそうになる。
とにかく通い続けることが大切だと思う。
- 303 ：無記無記名：2018/06/05(火) 09:27:54.28 ID:OeBxq17t.net
- いいなぁ無職は
時間が有り余っていて
- 304 ：無記無記名：2018/06/05(火) 11:10:56.97 ID:rTrWw9p9.net
- >>302
毎日やって疲れないの？
結構前夜の時間2時間くらい毎日いる
小柄でムキムキのおっさんがいて
奇声あげながら筋トレしてるんだけど
毎日いるみたいで他の人いなくなっちゃってたな
自分もその人がいる時間行かなくなったけどw
- 305 ：無記無記名：2018/06/05(火) 12:25:35.06 ID:nPyY7ce7.net
- >>304も毎日行ってたのね
- 306 ：無記無記名：2018/06/05(火) 12:32:59.41 ID:moNYb8UJ.net
- >>302
そういうこと言ってる奴は結局何もできないんだよな。
やる気があるなら、忙しくても資格試験の勉強とか
できるし。
>>304
分割法でやってるし、一回の平均時間は30分位。
ジムに1時間以上いることは滅多にないから大丈夫。
デッドリフトとかきつい種目の時はデッドリフトだけ
やって帰る。
とにかく無理しない。
ハミガキみたいに習慣づけることを最重視してる。
長く続けたいからこそ毎日通う。
- 307 ：無記無記名：2018/06/05(火) 13:47:12.35 ID:9Oo7g8yz.net
- 週2でガッツリやってる
- 308 ：無記無記名：2018/06/05(火) 14:05:30.97 ID:/TXP5YWT.net
- トレーニングルームがあった会社の時は毎日分割方でトレーニングして帰ってたな
- 309 ：無記無記名：2018/06/05(火) 16:28:50.97 ID:4bJTjUlZ.net
- でも考えようによっちゃあパワリフのように毎回あまり追い込まないようにして
毎日のほうが楽かもしれない。あとストレッチやるなら毎日やったほうがいいし
- 310 ：無記無記名：2018/06/05(火) 17:42:47.11 ID:3PAquDDi.net
- >>306
＞分割法でやってるし、一回の平均時間は30分位。
＞ジムに1時間以上いることは滅多にないから大丈夫。
ジム行く準備や移動で平均時間の倍は要するだろ。
効率悪すき。
暇なんだな。
- 311 ：無記無記名：2018/06/05(火) 18:43:48.74 ID:POqW4+tF.net
- トレーニング効果でいえば分割してこまめにやった方がいいってのがセオリーだとおもうけど、なんでそんな噛みついてるんだか
- 312 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:02:12.29 ID:/WuWPdaF.net
- 56歳男 市営に通い始めて3年
ディップス（自重のみ）で初めて13回出来ましたぁ～ パチパチパチパチ
ちなみに2セット目は5回、3セット目は3回でダウン。
まだまだ頑張らねば。
- 313 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:13:52.20 ID:yi9PbBqq.net
- オヤジなにやってんだ、カワイイ
- 314 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:16:56.28 ID:JrjT0DuL0.net
- >>312
頑張ってくださいな
- 315 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:44:09.98 ID:rXS3ACpz.net
- >>310そーゆー環境作れねーなら筋トレなんて辞めちまえよガリ
わざわざジムなんかこねーで家で自重でもして細マッチョ(笑)目指してシコシコやってろバーカ
- 316 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:46:30.89 ID:4bJTjUlZ.net
- >>310
それも考えようだと思うけどね。
SOHOとかナマポとか車通勤とかホントに普段運動しない人にとっては
ジムに行くこと自体が運動だし、そもそもジムってストレス発散する場だから
そこで気分がリセットされて健康面でメリットあるなら十分毎日通う価値はあると思うけど。
居酒屋なんかでくだ巻いてるよりよっぽど健全。
角田師範のように風呂場をクローゼットにしてジムでシャワーで済ませたりもできるし
- 317 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:53:09.93 ID:W9lbHJne.net
- >>312
オッチャン頑張って
- 318 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:56:12.29 ID:x/ofAH2i.net
- >>315
お前、よく喋るな
女みたいに
- 319 ：無記無記名：2018/06/05(火) 20:19:08.99 ID:tbh5EDr4.net
- ｗｗ
- 320 ：無記無記名：2018/06/05(火) 20:22:53.57 ID:BdYt5unI.net
- >>315
おまえみたいなガチで筋肉ほしいですぅ～～みたいな必死な勢と違って
日々のメンタルやテンションを上げるためのアイドリング効果を狙って
ジムへ行く人も多いからな
３０分だけでも行ったのと行ってないのとではだいぶ違うんだよ
それが結果的には金儲けや出世にも繋がる
おまえみたいのは筋肉肥大させても金なし貧乏底辺のままで歳だけ無駄に重ねて終わる奴が大半だけどな
- 321 ：無記無記名：2018/06/05(火) 20:26:25.34 ID:ux1UGx/m.net
- あたいは分割法で厳格にトレーニングの日、有酸素の日、おしゃべりの日、お風呂の日と分け無駄が無い。
- 322 ：無記無記名：2018/06/05(火) 22:08:24.31 ID:rXS3ACpz.net
- >>320はぁ？俺も30分でも時間作って毎日ジム派なんだが？
- 323 ：無記無記名：2018/06/05(火) 22:11:19.83 ID:/WuWPdaF.net
- >>313, 314, 317
ありがとー！
- 324 ：無記無記名：2018/06/05(火) 22:51:15.62 ID:8W4oIQgQ.net
- 市営で初めて夜に行きました。
若い子達がフリーを占領、管理人さん苦笑い。
大変だな。
しかし、最近の子たちはスクワットしないの？
なにか、鶏がら足でラック使って広背筋ばかり攻めてたな。
- 325 ：無記無記名：2018/06/05(火) 22:55:14.34 ID:zL3IZ09I.net
- 一般的には昔よりも最近の若者のほうがスクワットしてると思うよ
チキンレッグっていう言葉が浸透してるしyoutuberがスクワットしてるから
ちなみにラック使って広背筋ってなんの種目？
- 326 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:01:34.47 ID:RKWkWt1R.net
- 気に入らない人をすぐチキンレッグ呼ばわりする奴は増えたな～とは思う
そうやって精神の均衡を保つのかね
- 327 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:02:17.23 ID:8W4oIQgQ.net
- ベントオーバーロウ
５人位で回してました。
夜は有酸素一択で行くので、問題ないですけどね♪
- 328 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:39:43.90 ID:J6IZFAmj.net
- 他人がやってる事気になって仕方ない煙たいおっさん必ず一人は居るよな
- 329 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:39:49.75 ID:W9lbHJne.net
- 俺独りでしかやらないからわからんけど、集団で行ってまっとうに鍛えられるのかな？
ラックって20～30分で交代じゃん
遊び半分なの？
- 330 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:59:48.37 ID:8W4oIQgQ.net
- >>329
私が居た時間は占有でしたね。
（約１時間）以降も頑張っているかと思います。
>>328
初めての夜なんで、今後のトレーニングの為に状況確認です。
- 331 ：無記無記名：2018/06/06(水) 00:13:32.49 ID:+gsPfgPV.net
- ベンチは当然として三頭マン、広背マンも実に多いよな
それと比べるとスク人口なんて少ない少ない
- 332 ：無記無記名：2018/06/06(水) 00:55:29.11 ID:fUUJYnW7.net
- 最近良くみるのが
膝カックンみたいなスクワットと
懸垂を連続でやる謎のスーパーセット
- 333 ：無記無記名：2018/06/06(水) 01:36:50.51 ID:zgcz+iqg.net
- 確かにフルスクワットはあまり見ないけど床引きデッドは人気なんだよな。
アラフォーの俺からするとフルのデッドのほうがきついな。見てるだけで腰痛くなる。
つまり楽をしたいんじゃなくて足を使いすぎてかっこ悪くなりたくないのかなあ
- 334 ：無記無記名：2018/06/06(水) 02:31:31.65 ID:MDYUduN+.net
- https://i.imgur.com/RFCLKeM.jpg
- 335 ：無記無記名：2018/06/06(水) 02:43:18.97 ID:8noCa+v+.net
- >>334
グロ
- 336 ：無記無記名：2018/06/06(水) 03:18:32.75 ID:TclluH++.net
- >>332
ボディメイクのためじゃなく、なんかの競技力向上のためならありえる
- 337 ：無記無記名：2018/06/06(水) 03:51:44.97 ID:6KcyZjve.net
- この時期は坊やが夏に向けて増え出す時期だからね。市営は脚細いの多い。走り込んでないのがすぐわかる。
しっかし毎日1時間足らずの為にジムに通うとは素晴らしいね。ストイック。競技でもやればいい。
普通の社会人でも市営の毎日通いは難しい。うちは平日23時までで恵まれてると思うがストレッチやクールダウンをやるのもあるから1時間では足りないし、残業や他の趣味や付き合いなんかのイレギュラーがあれば毎日は確実に無理。
メリハリを大事にしてるけどちゃんとバルク増えてるよ
- 338 ：無記無記名：2018/06/06(水) 06:08:39.93 ID:8noCa+v+.net
- 23時までっていいなー
- 339 ：無記無記名：2018/06/06(水) 07:06:37.75 ID:U8zVHLUf.net
- 汚ねぇ老いたラクダみたいな体した男が曜日も時間ずらしてもいつ行ってもいる。どうにかならんのか。
見るだけでテンションだだ下がり。
- 340 ：無記無記名：2018/06/06(水) 08:22:56.98 ID:lJyJZ7Pt.net
- >>339
私営の高級ジムがなんで存在してると思ってんだ？
金が払えないのならそれはお前が不甲斐ないのが悪いのであって
他人に文句を言う筋ではない
- 341 ：無記無記名：2018/06/06(水) 08:31:15.99 ID:zgcz+iqg.net
- >>339
向こうも同じこと考えてる可能性あるぞw
ラクダ「あのカバみたいな奴時間ずらしてもいるわUZEEEEE」
- 342 ：無記無記名：2018/06/06(水) 08:35:28.42 ID:zgcz+iqg.net
- >>340
それは意味わからんぞ。高級ジムだって貸切じゃないからいつも同じ奴見かけることだって
あるだろ
- 343 ：無記無記名：2018/06/06(水) 08:39:08.91 ID:ZyMoIh4z.net
- >>342
予約制で貸切のもあるよ
- 344 ：無記無記名：2018/06/06(水) 08:41:52.01 ID:zgcz+iqg.net
- それってパーソナルに近いとこだろ？主旨違うじゃん
- 345 ：無記無記名：2018/06/06(水) 09:27:30.19 ID:U8zVHLUf.net
- でもみんないつも同じ奴がいると嫌じゃない？
マンネリ感が強まるし吹き溜まりにいるみたいな気になる。
- 346 ：無記無記名：2018/06/06(水) 09:50:52.79 ID:8noCa+v+.net
- みんな他人気にしすぎじゃない？
- 347 ：無記無記名：2018/06/06(水) 09:58:39.86 ID:8sEhS2Gh.net
- >>312
素敵だ。応援してます。
- 348 ：無記無記名：2018/06/06(水) 10:04:24.42 ID:8sEhS2Gh.net
- >>316
ほんとこれ。
毎日３０分位って適度な運動にもなってるし良い習慣だと思う。
用意なんてすぐだし通勤途中ならロス時間だってそんなにないでしょう。
自分と違うからってネガティブな突込み入れたり悪意あるレス返す人って
リアルでもいるけど邪魔なだけ。
主はこんな声に微塵も揺るがないと思うけど、見てて気分わるいわ。
- 349 ：無記無記名：2018/06/06(水) 10:06:03.04 ID:8sEhS2Gh.net
- >>321
おしゃべりの日笑ったｗ素敵です。
- 350 ：無記無記名：2018/06/06(水) 10:10:32.18 ID:8sEhS2Gh.net
- >>345
自分は頑張ってる仲間みたいで嬉しいけどな。
- 351 ：無記無記名：2018/06/06(水) 10:12:29.73 ID:2x/doFF7.net
- >>332
最近の研究では、パラレルスクワットの方が膝に効くという話があるな。
ただピンポイントで効きすぎて、膝やる可能性もあるとか。
デッドリフトは、床からやるのは、うさぎ跳びみたいに間違ったスタンスとまで言われてるから、若い人は、深い姿勢取らないのでは？
- 352 ：無記無記名：2018/06/06(水) 11:06:49.08 ID:2viFH4Cg.net
- ID:zgcz+iqg
よくしゃべるバカだな
- 353 ：無記無記名：2018/06/06(水) 11:44:27.96 ID:D61mj81z.net
- そもそも今の時期夜に行くと必ず軍団がいてしかもフリー占拠してるから絶対行かねーわ
- 354 ：無記無記名：2018/06/06(水) 12:48:09.45 ID:VlxCiuvm.net
- >>351
ハーフ以下でやってる人の体型見る限りあまり効果なさそうだけどな
80kgくらいでフルスクワットでやってる人の方が太い足してるわ
- 355 ：無記無記名：2018/06/06(水) 12:54:42.69 ID:pyqiei8L0.net
- >>351
どの研究？見たい
- 356 ：無記無記名：2018/06/06(水) 13:48:12.57 ID:zgcz+iqg.net
- >>352
どこかで論破しちゃった？ごめんな喋れないバカ
- 357 ：無記無記名：2018/06/06(水) 14:07:37.75 ID:+gsPfgPV.net
- 個人的にはパラレルよりはフルの方が切り返しが楽だな
- 358 ：無記無記名：2018/06/06(水) 14:23:11.19 ID:8sEhS2Gh.net
- パラレルって自重だし。
市営ジム行くならバーベルスクワットお勧めする。
軽めで回数多めならケガのリスクも少ないし。
- 359 ：無記無記名：2018/06/06(水) 15:37:15.28 ID:RHU08QWY.net
- パラレルが自重、の意味がわからん
- 360 ：無記無記名：2018/06/06(水) 18:15:49.07 ID:8sEhS2Gh.net
- >>359
ですね。勘違いでした。失礼。
- 361 ：無記無記名：2018/06/06(水) 19:57:07.24 ID:mnBAp4Oy.net
- 菓子折りは？
まさか謝罪だけで済むとでも？
君の誤りのために何人の人間が動いたと思ってるの？
大人なら分かろうよ？ねえ？
- 362 ：無記無記名：2018/06/06(水) 20:04:02.89 ID:+gsPfgPV.net
- 勘違いというか何を言ってるのかまるで意味不明なんだが
軽めのバーベルスクワットを勧められたまま放置されっぱなしの俺の立場
- 363 ：無記無記名：2018/06/06(水) 22:59:30.09 ID:zgcz+iqg.net
- パラレルって自重（じちょう。抑え目）だし。
市営ジム行くなら（どうせパラレルでやるなら）バーベルスクワットお勧めする。
なら意味通じるんじゃね？
- 364 ：無記無記名：2018/06/06(水) 23:07:22.07 ID:Oaq0UQ3d.net
- 最近無理して愛想よくしてたらオッチャンやジーチャン達によく話しかけられるようになった
これはこれで楽しい
- 365 ：無記無記名：2018/06/06(水) 23:23:31.11 ID:OtCiar98.net
- >>364
ｼﾞｼﾞｲやｵｯｻﾝに優しいとかホモかよ
ｷｯｼｮ
- 366 ：無記無記名：2018/06/07(木) 05:26:40.11 ID:SxQa+ua3.net
- >>364
それがストレスになる日が必ず来るw
- 367 ：無記無記名：2018/06/07(木) 05:41:22.82 ID:bddKKduS.net
- >>346
うちのとこは特に狭いから気づいてしまう。まあだからと言って何もなく平和だけど、今までマシンしかやらなかったヤツがフリーやり出したとかはすぐ気づいてしまうな。
女がスミス使ってるだけで異質な空気になるし、左右5kgのプレートでスクワットやり出した日には…
いや、別にいいんだけどさ～
- 368 ：無記無記名：2018/06/07(木) 05:59:13.40 ID:m6PW5cEJ.net
- >>365
お前みたいに突っ掛かってこなけりゃ優しくするさ
>>366
そんなものかな？
みんな気さくでいい距離感だよ
- 369 ：無記無記名：2018/06/07(木) 06:30:39.04 ID:FlzKdyfg.net
- >>368
自分元々愛想いい方だけど
温水プールで話しかけられてうんざりして通わなくなったから
市営とかウォーキング中は絶対挨拶しないｗ
特に中年以降のじいさんは一度挨拶したら最後絶対根掘り葉掘り聞かれる
- 370 ：無記無記名：2018/06/07(木) 06:35:25.83 ID:gHLCbqw+.net
- そうなんだよな、ジムって一度話したらそれは死を意味する。
次から毎回挨拶という仕事が増えるし、創価の可能性もある。
だからみんなヘッドホンイヤホンしてるのかもね
- 371 ：無記無記名：2018/06/07(木) 07:15:26.28 ID:E6OyDK5S.net
- >>327
休憩3分くらいとってる間に四人回せるし一人20分ずつやるよりよっぽどスムーズに回っていいと思うけどね
- 372 ：無記無記名：2018/06/07(木) 07:42:05.30 ID:nSvVDeEF.net
- >>369
すげーよくわかる(笑)
老人に下手に心を開くと後でめんどくさいことになる。
しかも市営の客はほぼ貧乏人しか居ないから、仲良くしても何のメリットもない。
- 373 ：無記無記名：2018/06/07(木) 10:41:40.66 ID:8rUJ6NR9.net
- >>368
同感。お互い気持ちよく頑張りたいですよね。
ここって敵意むき出しの人が結構いて驚く。
- 374 ：無記無記名：2018/06/07(木) 10:48:34.17 ID:2m0udBNw.net
- こういう善人面してネットの便所の落書きを批判する奴の人間性の方が怪しいわ
- 375 ：無記無記名：2018/06/07(木) 11:12:42.58 ID:Nb0sNAoJ.net
- 無理に悪人面しなくてもええんやで
あんたも現実ではきっとええ人なんやから
- 376 ：無記無記名：2018/06/07(木) 11:20:29.23 ID:fTAH1xr4.net
- そ、そんなことねえよ
- 377 ：無記無記名：2018/06/07(木) 11:45:53.23 ID:gHLCbqw+.net
- ネットで無駄に攻撃的なやつって普通に書き込んでもつまんなくて誰も相手してくれない奴が
人に相手にされるためにはどうすりゃいいのかと考え抜いた揚句あみだした究極の処世術だからな。
リアルで居場所ない奴はネットでも居場所ないから、そのあたりの涙ぐましい努力を奪い取った時に
秋葉無差別の加藤のように爆発する可能性も考えられるからあまり否定しないほうがいい。
とか書くと「ブーメラン（）」とか書き込んでくるけど、そういうのも含めてリハビリの一環であり
精神のバランスをとるための大事な営みなのでほっとくしかない
- 378 ：無記無記名：2018/06/07(木) 11:58:49.49 ID:XjCuUnzN.net
- お、おう・・・
- 379 ：無記無記名：2018/06/07(木) 13:06:56.23 ID:SuYRmuoi.net
- ちょっと長くて読めなかった
- 380 ：無記無記名：2018/06/07(木) 13:28:55.95 ID:YSxikNDt.net
- >>334
草
- 381 ：無記無記名：2018/06/07(木) 14:21:27.94 ID:Hdwc+2ot.net
- >>377オメエ良い武器持ってるじゃねーか
中々見所あるわ
- 382 ：無記無記名：2018/06/07(木) 14:34:31.67 ID:ERz8UUUU.net
- >>373
他の客はマシンを専有する邪魔者でしかないからな
- 383 ：無記無記名：2018/06/07(木) 15:35:19.36 ID:8rUJ6NR9.net
- 意外と素直で優しい世界ｗ
- 384 ：無記無記名：2018/06/07(木) 15:56:52.82 ID:498Bl4qE.net
- >>377
すばらしい論文
- 385 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:30:56.70 ID:fFrIljL6.net
- https://mobile.twitter.com/masato1029_/status/1004395114691563520/video/1
市営でこういうマシンあるとこある？
- 386 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:45:18.94 ID:ERz8UUUU.net
- >>385
近所の民営でそんなのが7-8台並んでるとこならあるが
ゴリゴリ負荷かけられるのはいいが、なんかちょっととっつきにくい
ぶっちゃけウエイトの交換が面倒
スタック方式のほうが手軽だしねえ
テコの原理で負荷を倍にできるやつなら
スタック方式でも重量が足りなくなることはまずないし
- 387 ：無記無記名：2018/06/08(金) 11:47:23.32 ID:1M/Af0x4.net
- マシンばっかで半年、ふと思い立っていわゆるビッグ３やってみたけど
簡単な動作の割に広範囲に効くから楽でいいな
腹の奥？どこの筋肉なんだがよくわからんようなとこまで効いてるわ
ただデッドリフトはウエストベルトがないと腰がアブなくて重量増やす気になれなかった
そして俺はウエストベルトが大嫌いなんだよ
なんつーか野暮いっつーの？
- 388 ：無記無記名：2018/06/08(金) 12:15:08.10 ID:bmyPnT/f.net
- >>387
使ってりゃそのうち慣れるよ
- 389 ：無記無記名：2018/06/08(金) 12:24:42.95 ID:xC8DC/6R.net
- ベルト使いだして1ヶ月くらいして、一度ベルト外してデッドやってみたら
腹圧かけてももう腰がグニャグニャに柔らかくて、初めてベルトの効果を実感したわ
- 390 ：無記無記名：2018/06/08(金) 14:39:44.60 ID:9piwpamz.net
- 姿勢正せばいいじゃん
- 391 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:14:30.49 ID:xC8DC/6R.net
- 「うん、姿勢正すよ」つってどんな重量でも背中まっすぐに保てたら世話ないんだけどｗ
- 392 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:26:01.70 ID:iXUisxpx.net
- 言い訳してんなガリ
- 393 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:41:24.08 ID:xC8DC/6R.net
- 強い君たちはベルトなんぞ不要なんだね
怪我の心配もいらなさそうで羨ましいわ～
- 394 ：無記無記名：2018/06/08(金) 16:40:21.64 ID:jgA+eKRm0.net
- 世界トップレベルは基本的にベルトありだから
重量落としてベルト無しでやるかどうかの違い
それだけ
- 395 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:02:09.87 ID:6hfkDJvM.net
- ビルダーやリフター以外はベルトは特に必要ないんじゃない？
- 396 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:05:34.59 ID:U8w3Ncnv0.net
- トレーニングしないならいらないよ
- 397 ：無記無記名：2018/06/08(金) 20:05:10.62 ID:crWrLVPW.net
- ベルトはするけど腹圧は自分でかける感じ？
要は保険だな
- 398 ：無記無記名：2018/06/08(金) 21:14:12.33 ID:xC8DC/6R.net
- ベルトを使ってなかった頃は自分も「あんなの必要か？」って感じたものだけど
特にそこそこ限界に近い重量でデッドリフトやる人は是非とも導入するべきだと思うよ
そんな高レベルな人でなくても怪我の予防や力を発揮しやすい恩恵を得られるからさ
デッドでなくてもベンチでベルト巻いてるトレーニーもいるでしょ？
- 399 ：無記無記名：2018/06/08(金) 21:18:30.81 ID:VURh9HCk.net
- ベルト・リストストラップ 、リストラップどれも買って遜色ないものでした
- 400 ：無記無記名：2018/06/08(金) 21:26:35.36 ID:9piwpamz.net
- ほんとに正しい姿勢でやれれば、MAX重量でも腰に危うさは全く感じないけどね
負荷にがんばって耐えて真っすぐを維持するということもない
限界を超えて記録を狙うような場合は必要だろうけど、ボディメイクには不可欠なもんでもない
ただ正しい姿勢でやれてる人は滅多にいないので参考にしなくてもいい
そういえば、きんにくんは限界を超えて怪我しないようにベルトはしないと言っていたな
- 401 ：無記無記名：2018/06/08(金) 21:35:52.77 ID:CEk5ubIc0.net
- あほくさ
- 402 ：無記無記名：2018/06/08(金) 22:04:02.64 ID:cHssyOsD.net
- ではその〝本当に正しい姿勢〟とやらを書いてもらおうかね
- 403 ：無記無記名：2018/06/08(金) 22:10:35.13 ID:4tjibGz50.net
- >>402
こういう人はフォームのためにトレしてるから対象筋とか考えたことがないよ
- 404 ：無記無記名：2018/06/08(金) 22:50:07.49 ID:xC8DC/6R.net
- 正しい姿勢ならMAXでも腰が危うくならなくて姿勢維持に頑張る必要もないって羨ましいな～
・・超ガニ股ワイドスタンスでほとんど上半身が前傾しないスモウデッドじゃないよね？
- 405 ：無記無記名：2018/06/08(金) 23:14:35.92 ID:2ImyWEH40.net
- 正しい姿勢（スーパーパーシャル）
- 406 ：無記無記名：2018/06/08(金) 23:21:32.08 ID:LuvqGEQl.net
- 単に軽い負荷だから平気なだけなのに「俺はほんとに正しい姿勢だから平気なんだ！」って勘違いしてるに一票
- 407 ：400：2018/06/09(土) 00:25:20.72 ID:5wolC8Xx.net
- こういう話をしたときにここまで固定の価値観で否定してきたスレは初めてだ＾＾；
運動経験積んでれば、そういうカチっとハマったような姿勢があるってピンときそうだけどな
- 408 ：無記無記名：2018/06/09(土) 00:27:52.20 ID:CpHZnG4a.net
- >>407
何言ってるかわかんねえよキド
日本語やり直してこい
- 409 ：無記無記名：2018/06/09(土) 00:28:13.93 ID:xwmmwrnW.net
- >>407
うんだからさっさと正しい姿勢とやらを書けよ
ごたくはいらんからさ
はいどうぞ
- 410 ：無記無記名：2018/06/09(土) 00:38:44.82 ID:T3w4izSz.net
- >>407
絡んで来んのはいつもの馬鹿だ、気にすんな
- 411 ：無記無記名：2018/06/09(土) 00:58:02.60 ID:Ba5dUVvB.net
- 正しい姿勢＝筋肉に負荷が乗っかる姿勢（骨に負担がない）ってことでしょ。
すなわち人間の自然な動作に即してるということ。ほんのちょっとだけ脳みそ使えばわかるじゃん。
いや、お前はそうやって攻撃的になることでわずかばかりのアイデンティティを保ってるのはわかるよ？
ネットで無駄に攻撃的なやつって普通に書き込んでもつまんなくて誰も相手してくれない奴が
人に相手にされるためにはどうすりゃいいのかと考え抜いた揚句あみだした究極の処世術だもんな？
リアルで居場所ない奴はネットでも居場所ないから、そのあたりの涙ぐましい努力を奪い取った時に
秋葉無差別の加藤のように爆発する可能性も考えられるからそのへん否定するつもりはない。
でももうちょっと他人の感情に配慮しようぜ。
もちろんアホとして生まれてきたんだからアホを全うするのがお前の仕事だ。
アホを存分に発揮すればよい。でもいくらアホでもアホが過ぎるだろ。アホなりにちょっとは気を遣ってやれよ
- 412 ：無記無記名：2018/06/09(土) 01:03:02.21 ID:hyYYKoOF.net
- >>407
いやだって、MAX重量なのに、負荷に耐えて維持する必要もなく、それでいて腰に全く危うさを感じないのが「ほんとに正しい姿勢」なんだろ？
正直、なにその新興宗教って感じなんだけどw
- 413 ：無記無記名：2018/06/09(土) 01:05:24.15 ID:hyYYKoOF.net
- >>411
ええとその、自己紹介乙？
- 414 ：無記無記名：2018/06/09(土) 01:07:54.59 ID:Ac4c62Lj.net
- 夢みたいな理論だよな
一般人はMAXに近づくほど姿勢維持が辛くなり怪我防止のためにベルトを付けるものなのに
「正しい姿勢」なら腰にかかるリスクから解放されるんだろ
煽り抜きにご教授いただきたいものですよ
- 415 ：無記無記名：2018/06/09(土) 01:53:00.15 ID:TCILT+Q30.net
- 骨に負担がないってことは最早骨が機能してないよねw
- 416 ：無記無記名：2018/06/09(土) 01:53:03.94 ID:5wolC8Xx.net
- 一切ピンときてない上に煽ってくるだけのやつらに説明するのは面倒臭いわｗ
また眠くないときに気が向いたら説明するわ
もしかしたら動画付きで
その場合家で撮影するからダンベル両手で60kgしかないけど
- 417 ：無記無記名：2018/06/09(土) 02:02:48.33 ID:hyYYKoOF.net
- >>411
>正しい姿勢＝筋肉に負荷が乗っかる姿勢（骨に負担がない）ってことでしょ。
そもそも一般にいう「正しい姿勢」って、骨の配置を綺麗に積み上げて骨格を有効に使う事で、最低限の筋力で楽に立つ姿勢の事だよねえ
つうか筋肉に負荷が乗っかる姿勢なら、MAX重量なら頑張って耐えなきゃ話にならんでしょ
色んな意味でツッコミどころ満載なレスだなあw
- 418 ：無記無記名：2018/06/09(土) 02:12:16.59 ID:Ba5dUVvB.net
- パワリフ思考だとそれだけどボディメイクではそうだよ。骨間接に負荷かけても意味がない。
数字じゃないんで
- 419 ：無記無記名：2018/06/09(土) 02:31:47.07 ID:hyYYKoOF.net
- >>418
へ？
俺『一般にいう「正しい姿勢」』って言ったよね？
健康体操的な意味で「一般」って言ったのにパワリフ思考ってw
そもそもだな、
体重とかバーベルなんかを支えるのは、なにをどうやっても骨、だぞ？
ただ骨だけだと、当然の事ながら簡単に崩れるんで、筋肉でそうならないよう維持する訳だ
いいか、筋肉が動かしてるのはあくまでも腱で繋がれたところの骨だけ、だ
筋肉によって動かした骨で、バーベルを担ぎ動かす訳でな
「骨に負担かけても意味ない」もなにも、何をどうやっても骨には負担はかかるんだよ
なんつーか、色々言ってることがおかしいぞお前？
- 420 ：無記無記名：2018/06/09(土) 02:47:47.99 ID:G225nwSg0.net
- ひょえー
- 421 ：無記無記名：2018/06/09(土) 02:52:41.22 ID:Ba5dUVvB.net
- 極論乙。誰もそんな２元論で語ってない。リハビリがんばれ。じゃあな
- 422 ：無記無記名：2018/06/09(土) 03:08:10.96 ID:hyYYKoOF.net
- >>421
極論？
筋肉が動かすのはあくまで骨だけ、動かされた骨でしかバーベルを扱えない以上、骨には何をどうやっても負担はかかる、
この当たり前の話の、どこがどう極論なんだ？
本当に、一体何を言ってるんだお前はw
- 423 ：無記無記名：2018/06/09(土) 03:27:30.26 ID:JB2y7A1s.net
- >>421
正しいフォームは是非教えて頂きたいのですが、スレチなのでスレ立ててでもしてそっちで教えて下さいね
- 424 ：無記無記名：2018/06/09(土) 04:56:51.77 ID:L/PAC2NA.net
- 顔文字を5chで使う時点でお察し
- 425 ：無記無記名：2018/06/09(土) 06:48:23.68 ID:lmr3/Otd.net
- よくわからんけど
怪我の防止の為にベルトやリストラップをするだけだろ
上級者も初心者も同じだと思うけど
- 426 ：無記無記名：2018/06/09(土) 08:23:31.58 ID:G0jVTZa3.net
- まあ、ただレベルが低いジム、レベルが低いトレーニーだと、ベルトは単なるファッション、本格派アピールのためのアイテムにはなってるけどなw
ベルトして低重量ハイレップスってなんだよ。
あと、デブがSNSに載せる動画・静止画を撮る時の腹の肉押さえとしても有用みたいだなw
- 427 ：無記無記名：2018/06/09(土) 12:21:09.16 ID:pULT+xaK.net
- さっき行ってきたんだけど、素足でやってるオッチャンがおったわ
色んな意味で怖いもの知らずだと思った
- 428 ：無記無記名：2018/06/09(土) 13:51:03.24 ID:ltV4p5X7.net
- マックスの時だけ脱ぐわ
どーせペラペラの靴だし
- 429 ：無記無記名：2018/06/09(土) 14:00:53.16 ID:eZly2+nu.net
- まあスクワットの時に脱ぎたくなる気持ちはわかる
五本指シューズ導入してまともになったけど
- 430 ：無記無記名：2018/06/09(土) 14:12:08.60 ID:0SFS81xu.net
- 地下足袋ええで
踏ん張れる
- 431 ：無記無記名：2018/06/09(土) 14:56:03.55 ID:2DACk/9b.net
- リストバンドしながらやってるのがズルだとか思ってそうなタイプの人かな
そもそもの使用目的を理解してなさそう
- 432 ：無記無記名：2018/06/09(土) 15:57:11.35 ID:G0jVTZa3.net
- >>431
リストバンドならファッションだと思われてるかもしらんし、ホントにファッションにしかなってるようにしか見えんこともあるなw
あんまりズルだと思われていないんじゃね。
リストラップのほうはまだともかく。
- 433 ：無記無記名：2018/06/09(土) 16:03:38.22 ID:MdJzbrTK0.net
- ラップと間違えてるよね
へたすりゃストラップと
- 434 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:02:30.35 ID:7BagaUqm.net
- うちのジムはラックの使用時間が一人20分。
備え付けのホワイトボードに予約時間を書く。
例えば「11：00～11：20」という風に。
次に使う人は「11：20～11：40」と続けて記入し、予約する。
そして自分の時間になったら、使う。
使い終えたら自分の書いた使用時間を消してその場を去る。
多い時は何人もの人が予約時間を書いていて２時間近く予約で
埋まっていることもある。
- 435 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:07:07.09 ID:7BagaUqm.net
- ところでうちの常連さんの一人は例えば前の人が
11:00～11：20
と書いていると必ず
11：25～11：45
と書く。
詰めて書かないといけないのにわざわざそうする。
そして前の人が11：20で終わるとすぐ行って
11：20～11：45
の25分間使用する。
前の人が自分の予約時間を消して去るから、細かなことを気にしない人
から見ると前の人が早く終わったから少し余分にトレーニングしている
ようにしかみえない。
でも実際は確信犯でこういうズルを毎回やっている。
ほんと腹立つ。
常連なんだからもっとルール守れよと思う。
- 436 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:19:44.49 ID:NelMiV52.net
- >>435
それスタッフに行った方がいいよ
自分の所も1時間100円なんだけど時間ごまかして書いている＆時間過ぎてるるで
1時間30分位使ってる人がいたみたいで
時間を守ってくださいって張り紙が長く貼ってあったわ
ずるい人はずるいんだよ
ずるがしこい
- 437 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:42:19.80 ID:MdJzbrTK0.net
- >>435
俺ならその空白の五分間に予約してしまいそうw
- 438 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:49:57.07 ID:KM+e3ytB.net
- 市営にいるのマッチョって貧乏臭えの大杉んだよな
底辺が染み付いてるような感じの
- 439 ：無記無記名：2018/06/09(土) 19:23:41.68 ID:IlK+R23m.net
- >>436
100円/1時間は安いなあ
でもそこまで安いと客層がめちゃくちゃになるのはそら当たり前じゃね？
俺は500円/時間のとこをメインに
気分転換に自宅と200円/時間の市営にも行くんだが
200円のとこはすえた臭いのする乞食みたいなのまで来るもん
500円のところは若いねーちゃんすら来るのに
100円ったらそらもう、そこへ行くほうが悪いと思う
行くなら文句言うなとしか・・
食べ放題の店に来て客層に文句言ってもしゃあないべ？
- 440 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:11:28.98 ID:wiJUh9kj.net
- こっちなんて300円で時間無制限、年寄り無料だから動物園(＾ν＾)
- 441 ：無記無記名：2018/06/09(土) 22:39:00.74 ID:ClRqlxDe.net
- 今日市民プール行ってきたが施設に入所してる年寄りの団体が来てた
開始から2時間誰一人として途中でトイレに行くことも無く…
- 442 ：無記無記名：2018/06/09(土) 22:58:43.86 ID:4oYjLtML.net
- トイレに入ってるのにわざわざ別のトイレにいく馬鹿がどこにいんだよ！
- 443 ：無記無記名：2018/06/09(土) 23:57:27.33 ID:KGrXuB8i.net
- >>441
二時間観察してたの？ 自分のトレーニングは？
- 444 ：無記無記名：2018/06/10(日) 00:12:43.61 ID:Uqjv5LQ3.net
- 文章読んでるか？
- 445 ：無記無記名：2018/06/10(日) 00:23:59.57 ID:RydiPE0i.net
- プールか すまんかった そらトイレ行く必要無いわなｗ
- 446 ：無記無記名：2018/06/10(日) 07:59:41.32 ID:Sbnl/Sxv.net
- トイレ行かないってつまりそういうこと？
塩素で消毒してあってもそれは抵抗あるな
そんなの見たら二度と行きたくない
- 447 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:19:24.19 ID:OyEkjp79.net
- ジムのシャワールームですらトイレと変わらないからな
シャワーしてると尿意してくるのなんでだろ
- 448 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:28:17.67 ID:m6MHg9a5.net
- >>447
シャワー浴びているとしょんべんしたくなることを分かっていながら
それでもシャワーの前にトイレへ行かないお前の頭の悪さのほうが不思議
- 449 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:37:08.01 ID:N/IXkQXw.net
- 俺もトイレ行かないな。
入る前に必ずしてから入るからシャワー浴びて着替えて髪乾かす時間で2時間だから実質は1時間半かな
- 450 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:45:21.26 ID:LNNNqrjp.net
- シャワー室や風呂場でオシッコしてると
介護される時に勝手に尿意きて我慢出来ないらしいぞ
今からその癖をなおしておくべき
- 451 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:49:33.38 ID:f7x1oZ3j.net
- >>450
あぁ、それなんとなく分かるわ
心理的なハードルが下がるんだろうな
犬猫の躾と同じようなものかも
- 452 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:58:14.47 ID:Os1ZQ2LI.net
- 小便って慣れが大事だからな
自転車の草耐久レースで我慢できなくなったけど、走りながらできず
ピット入ってトイレに並んだからな
あんなに頑張って走ってたのになんで並んでんだよと思た
(´・ω・｀)
- 453 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:59:16.30 ID:Uqjv5LQ3.net
- >>448
汚い体洗った水も尿も大差ないよ。飲んだことあるけど尿なんて汗みたいなもんだし。
でもこの間人がいないときに下痢したら思いのほかウン粒が流れなくて焦ったわ
- 454 ：無記無記名：2018/06/10(日) 10:02:27.84 ID:Uqjv5LQ3.net
- あと不思議なのは小便もウンコも「トイレが近くにない」と認識してるとたやすく我慢できるけど
トイレに近づくと我慢が難しくなる。無意識の意識みたいな部分で。アレ不思議だね
- 455 ：無記無記名：2018/06/10(日) 13:04:28.73 ID:Sbnl/Sxv.net
- うちのジムはシャワー室なくて良かったわ……
サウナと風呂あるみたいだけど家近いから利用することはないだろうけどね
>>449
男だよね？シャワーして髪乾かす時間入れても長くない？女子の風呂並だわ
- 456 ：無記無記名：2018/06/10(日) 13:37:29.68 ID:idR0fFfV.net
- https://i.imgur.com/teJG7F8.jpg
- 457 ：無記無記名：2018/06/10(日) 14:34:38.49 ID:OyEkjp79.net
- >>448
逆にわかってるからこそシャワーしながらオシッコするしトイレいちいち行かないかな！
たまにうんこも垂れ流すけど、そのままケツ洗えるし一石二鳥！
- 458 ：無記無記名：2018/06/10(日) 14:44:33.98 ID:odNVEpb0.net
- >>456
シャワーヘッドを取り外す理由ってひとつしか思い浮かばないんだが
- 459 ：無記無記名：2018/06/10(日) 15:32:39.50 ID:+9rd4kIQ.net
- >>457
孤独で無口で挙動不審な40男は要注意だな
- 460 ：無記無記名：2018/06/10(日) 17:01:46.48 ID:bqoi2Ov8.net
- 懲役いってたからトイレ行くときは周りの人間に「御小水願います！」って断る癖がついちまったわ
- 461 ：無記無記名：2018/06/10(日) 17:06:38.89 ID:GuOTMSbx.net
- >>456
便秘の時は仕方ないだろ
効果あるからな
- 462 ：無記無記名：2018/06/10(日) 17:13:33.30 ID:/EVmWBNq.net
- そこのシャワー室たまマジで臭い時あるから笑えない
- 463 ：無記無記名：2018/06/10(日) 17:18:20.24 ID:M/IsEBPI.net
- 公営いってみたけど貧乏くさいオヤジおおいな
いきってベルトとかはゴールドジムだし(笑)
- 464 ：無記無記名：2018/06/10(日) 18:54:10.74 ID:N/IXkQXw.net
- >>455
ゴメン、書き方おかしかったかな？
1時間半泳いて風呂入って着替えてトータルで二時間ね
- 465 ：無記無記名：2018/06/10(日) 18:59:41.23 ID:M/IsEBPI.net
- なんでウ板いるんだ？
- 466 ：無記無記名：2018/06/10(日) 23:26:11.34 ID:Nj6djr31.net
- >>439
それ聞くと俺の地元は恵まれてるわ。
ダンベルも40数㎏まであるし。
https://i.imgur.com/Io0EgFz.png
- 467 ：無記無記名：2018/06/10(日) 23:37:13.16 ID:/EVmWBNq.net
- 安すぎぃ！
- 468 ：無記無記名：2018/06/10(日) 23:43:16.97 ID:XnGcOe4b.net
- >>466
安いな、豊橋市武道館
- 469 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:06:56.42 ID:Saq8tCoJ.net
- 何十円ってもうとらなくていいだろw
- 470 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:08:08.13 ID:RXGQrTqo.net
- 安すぎわろた
- 471 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:12:14.65 ID:Saq8tCoJ.net
- グーグルレビューみたけどちょっとやだなw
>初対面でもグータッチで挨拶があたりまえ。
橋詰好弘
ローカルガイド?・?80 件のレビュー
1 か月前-
トレーニング室をときどき利用します。
最近はブラジル人がやたらと多く、にぎやかで活気があります。
フレンドリーな人ばかりで、初対面でもグータッチで挨拶があたりまえ。
トレーニングも皆で補助し合いながらワイワイやってます。
- 472 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:16:28.96 ID:YNghY5pU.net
- ベンチにセーフティーもないみたいだし、助け合わないとできないんだろう
- 473 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:23:48.73 ID:Saq8tCoJ.net
- https://www.instagram.com/p/BeAptCZjGYc/?hl=ja&tagged=%E8%B1%8A%E6%A9%8B%E6%AD%A6%E9%81%93%E9%A4%A8
年季入り過ぎだろ。ほぼフリーのジムなんて初めて見た
- 474 ：無記無記名：2018/06/11(月) 00:27:48.51 ID:YNghY5pU.net
- そういえば昔行ってた市営にブラジル人来てたけど陽気で人気あったな
フレンドリーだし、かなり締まった身体しててセット終わるごとに「フォウ！」なんて声出してかっこよかった
でも影響された純日本人顔のおっさんが事あるごとに「ふぉーっ」なんて声出すようになっちゃって悲惨な事になってた
- 475 ：無記無記名：2018/06/11(月) 02:49:06.43 ID:2JZmW5nF.net
- 昨日はベンチやってたら珍しくおじいちゃんに声をかけられた。
これ1枚何キロなんですか？→20kg！→へぇ凄いですねぇ→いや、全然ですよ
このくらいの会話がいいね。
- 476 ：無記無記名：2018/06/11(月) 04:39:18.11 ID:gUDo5aUT.net
- 馬鹿だなぁ
そっから漬け込まれて会うたびに話し掛けられてウザい存在になってくんだぞ
次からは顔見たら近寄ってくんぞw
- 477 ：無記無記名：2018/06/11(月) 05:59:00.23 ID:4ukq0KOR.net
- >>476
だよねｗ
- 478 ：無記無記名：2018/06/11(月) 08:14:57.83 ID:Uu0dVE5b.net
- スミスあれば補助なんかいらんだろ？
ありゃほんと便利だわ
- 479 ：無記無記名：2018/06/11(月) 09:45:32.25 ID:8ZW6bsnw.net
- >>478
軌道を決められている事が諸刃の剣だね
俺はカーフレイズの時に使ってる
- 480 ：無記無記名：2018/06/11(月) 11:42:41.67 ID:r2Y2XQj0.net
- セーフティあれば補助なんかいらんわ
- 481 ：無記無記名：2018/06/11(月) 12:00:54.33 ID:QulcZ6u5.net
- いやいるわ
インターバルの時の話し相手が必要
- 482 ：無記無記名：2018/06/11(月) 12:14:34.30 ID:X3MrDlz/.net
- 話ができる程度まで息が整ったら、さっさと次のセットやれよｗ
- 483 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:45:40.47 ID:Uu0dVE5b.net
- スミスは一人15分程度って制限あるし、インターバルは1分だわ
ちんたらやってたらいつまでも終わらねえし
それでもたいてい時間足らなくて1度離れて、誰も来ないのを
確認してからもう1回専有してる
誰も待ってなくても時間たったら一度離れろ、ってルールになってるから
だからルール守らずにだらだら専有してたらナチュラルに殺意覚える
- 484 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:20:43.79 ID:Saq8tCoJ.net
- ↑え、何セットやるの？
インターバル３分くらいのほうが効果高いらしいよ。１分より。
逆に追い込んでないんじゃないの？
- 485 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:21:32.62 ID:Saq8tCoJ.net
- http://www.moshimoshishimoshi.com/entry/2017/04/20/180000
これね
- 486 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:34:06.06 ID:zDDnUqcQ.net
- 信憑性薄い
インターバルなんて種目、部位によって違うに決まってんだろ
- 487 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:47:59.87 ID:Saq8tCoJ.net
- え、スミスで何やってるの？多関節系でショ？
- 488 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:53:29.12 ID:AnqC62Jg.net
- うちのジムに毎回スミス1時間以上使い続けるおじいちゃんがいるわ
いつかトラブルになるだろうな
- 489 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:01:36.75 ID:Uu0dVE5b.net
- >>484
3セット10レップ
やるのは
ベンチプレス、インクラインベンチプレス
デッドリフト、スクワット
効いてないってことはないと思うが
2日で回復しきれないことがある
- 490 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:06:36.87 ID:iGyJl1Ho.net
- 同じ種目でも負荷によってインターバルの長さは変わらないかな
自分の場合5RMくらいだと息が切れちゃってインタ1分なんて不可能だな
筋肥大狙いの場合10RM前後でやってインタ短めがセオリーだったっけ？
- 491 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:18:47.94 ID:Saq8tCoJ.net
- >>489
４種目一気にやるの？２種目に絞ればいいのに、、、
マシンで代用できるのもあるだろうし
- 492 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:35:17.84 ID:iGyJl1Ho.net
- BIG3を一度にやるのはまだまだ負荷が軽いか無茶してるかだろうな
部位ごとに捗ってくると、少なくともスクとデッドは同日にはできない
- 493 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:46:01.97 ID:wThrL9vP0.net
- スクワットやりこんだら正直ほとんど他の種目できないわ
一応カーフと軽く別の種目もやるけど
デッドとベンチなど高重量扱うのは無理
- 494 ：無記無記名：2018/06/11(月) 16:08:43.04 ID:pO8pXmh8.net
- ベンチ最初にやればその後スクワットできるよ
逆は無理だが
- 495 ：無記無記名：2018/06/11(月) 16:44:39.99 ID:Saq8tCoJ.net
- 俺もデッドはベンチとセットでやってるわ。デッドはトップサイドで上半身の起き上がり重視にすると
ほぼ握力と背筋のトレなので
- 496 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:07:44.98 ID:Uu0dVE5b.net
- マシンやってた期間が長かったからインターバルは負荷によって30-60秒が当たり前になってたんだが
ビッグ3やるには短すぎるのか？
たしかに60秒はキツイっちゃキツイが、トレーニングってそういうもんっちゃそういうもんだろ？
ウエイトの取り外しする時とか自分が何やってんのか分からなくなることがあるから
多少行き過ぎてる気はしてたけど
インターバル長めにしようかな
- 497 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:33:37.70 ID:2ftS0h+B.net
- デッドは案外いつにもってきても重量扱えるよ
それまでに握力さえくたばってなければの話だけど
- 498 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:38:00.68 ID:8sezmz6v.net
- 最近の研究で、短いインターバルで狙って出した成長ホルモンやテストステロンは、筋肥大に特に影響しないということが分かった
３分～５分インターバル取っていいとのこと
ただ、時間制の所は色々工夫しないとメニューこなせないな
- 499 ：無記無記名：2018/06/11(月) 23:25:44.74 ID:Saq8tCoJ.net
- まあ１分じゃダメってことはないからね。効率が悪いだけで
- 500 ：無記無記名：2018/06/11(月) 23:39:06.10 ID:I80uAAj/.net
- 多くの人が短インターバルが効率的、って思ってくれてた方が都合はいいわな
- 501 ：無記無記名：2018/06/12(火) 01:07:39.51 ID:SVbooOu9.net
- >>498
マジで？
1分インター＝成長ホルモンドバドバを信じて、スクワット5×5でも1分インターバルでやってたわ。どんなに息が上がってつらくても2分以内で次セットに入ってたけど、無駄な努力だったのか…
- 502 ：無記無記名：2018/06/12(火) 01:16:53.74 ID:Ueyq/4th.net
- インターバル1分でできる5×5って意味ないだろ
あほなん？
- 503 ：無記無記名：2018/06/12(火) 08:34:32.18 ID:GluCx2q8.net
- とっととホームジム構えてじっくりのんびり追い込めよ。
エアコン低温MAXで好きな音楽ガンガンかけれて最高だぞ。
- 504 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:28:00.16 ID:8RaaOejg.net
- その手のアドバイスもういいよ。
家庭用通信カラオケが流行らなかったように
トレもカラオケも非日常空間に行ってテンションを上げることが大事。
そこに気づいてる人がジムに行くわけで、ホームジムでやってる人に対して
基本「その思想に到達する前段階の人」と認識してるからあまり勧めても
効果ないと思う。
近場にいいジムがない人はそうするしかないけど
- 505 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:37:04.81 ID:9HeWMnKd.net
- >>501
大切なのは、練習時に何kgを挙げるか、ベストを更新するか、周囲に力を見せつけるか・・ではなく、
本来の目的は、絞り出す、刺激を与える、ことだからそれでいい
別に、全開するまで待つ、回復してないので重量が下がる・・とか気にしなくていい
セットのたびに重量を下げていけば追い込みながら5x5はできるし
- 506 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:40:39.76 ID:9HeWMnKd.net
- それに長いインターバルでの高重量セットは、血が下がって体が冷えて故障や怪我のリスクが高い
特に冬場。ベンチ豚はこのパターンですぐに肩を冷やしてはマックスに近いセットを繰り返し肩を壊す。
運動後7分すぎるとアップの意味はなくなるし、5分だとぎりぎりレベル。
種目やトレーニング目的によって1-3分で使い分けるのが理想
- 507 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:41:14.61 ID:PKxMP3z0.net
- ホームジムは実質部屋一つ潰すのがハードルだわな
自転車の室内保管ですら家族からクレームきたりする日本の住宅事情だと
なかなか大変だと思う(´・ω・｀)
- 508 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:43:33.09 ID:9HeWMnKd.net
- 3分でも呼吸が整わずフォームさえままならないなんて人がいたら、体力・回復力なさすぎ。あるいは単なる甘え。
日頃から毎日有酸素でもして少しは体力つけるべき。じゃないと効率的に短時間でトレーニング出来ないし
ダラダラになる。
- 509 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:59:14.23 ID:oP+OB049.net
- >>506
そんな簡単に身体は冷えないだろ
- 510 ：無記無記名：2018/06/12(火) 13:00:12.52 ID:Y2ZXIxEP0.net
- >>506
間違った知識持つと大変だね
- 511 ：無記無記名：2018/06/12(火) 13:08:16.97 ID:WaaVTYwx.net
- 冬場、暖房きいてても底冷えするようなレベルだとさすがに体が冷えるから一枚はおる時はあるね
汗かくと余計に体温低下するだろうし風邪ひきたくもないしね
- 512 ：無記無記名：2018/06/12(火) 13:46:07.70 ID:3gwJ0Mn/.net
- 「息が整ったら、次のセットやれ」
「セット毎交代」の市営だと、インターバルの時間の話は無意味だけどね
- 513 ：無記無記名：2018/06/12(火) 14:28:37.43 ID:NYL8grKm.net
- インターバルで息上がってなかなかセットに入れない人は本当有酸素なり心肺高めた方がいいよ！
俺は筋トレある日もない日もランニングしてるけどランニングしだしてからセット後すぐ息整うよ！ランニングもダラダラ数キロじゃなくて、適当に距離決めて全力までいかないくらいで走って歩いて息整えて走ってを繰り返してる！
- 514 ：無記無記名：2018/06/12(火) 14:32:29.79 ID:kUzAEWWk.net
- >>504
市営なんていってる貧乏人がなにいってんだはげ
- 515 ：無記無記名：2018/06/12(火) 15:03:49.13 ID:ZwoMFkiJ.net
- 動作中の呼吸がちゃんとできていればそこまで息切れないだろ
- 516 ：無記無記名：2018/06/12(火) 15:54:04.87 ID:tnariyb/.net
- というか、無酸素トレしてても心肺能力は高まるぞ
特に心臓が
- 517 ：無記無記名：2018/06/12(火) 16:33:55.95 ID:hstiQhU+.net
- ホームジムってかインクラインとダンベル60キロセット位は持っとくべきだよな
プラス週二回市営が一番コスパ良いと思うわ
- 518 ：無記無記名：2018/06/12(火) 16:47:04.12 ID:8oAzoh6C.net
- ベンチ・ダンベル・懸垂があれば、ジムは脚だけ
- 519 ：無記無記名：2018/06/12(火) 16:51:49.73 ID:/qbHFD5e.net
- >>517
BIG3を週三回市営で、腕肩を60kgダンベル家でやってるけどインクラインベンチが非常に欲しい
金額と言うかスペースの関係で購入に踏み切れない
- 520 ：無記無記名：2018/06/12(火) 16:58:55.59 ID:tqqEuMWZ.net
- チンスタ、インクラ、ダンベル持ってるが使わなくなったわ
家でやるのはスピンバイクで有酸素とヘッドハーネスで首トレだけ
- 521 ：無記無記名：2018/06/12(火) 20:18:00.78 ID:ZPZdb28p.net
- 日本のジムは10年ほど遅れすぎ
韓国はアメリカみたいに そこらじゅうにジムあるけど、
順番待ちだのマナー悪い客だのそんなストレスとは無縁だぞ
しかも設備も最高なうえに料金も安い
日本は糞設備でぼったくりすぎだし蜂の巣みたいに人詰込みすぎw
韓国のジム
↓
https://ameblo.jp/nekodoshi-1008/entry-12382940809.html?adxarea=XOZ83
- 522 ：無記無記名：2018/06/12(火) 20:23:10.27 ID:kUzAEWWk.net
- ジムいってくるか
- 523 ：無記無記名：2018/06/12(火) 20:50:12.82 ID:5gnYdikv.net
- >>521
女のフィットネスウェアがカッコよくていいね
そそるわ
ダサいガリ女しかいない日本のティップネスみたいな大衆チェーン店とは雲泥の差だわ
- 524 ：無記無記名：2018/06/12(火) 21:51:39.72 ID:XBdRlrkc.net
- 朝鮮人って顔でかくて短足だよな
- 525 ：無記無記名：2018/06/12(火) 21:58:01.64 ID:3gyE0zof.net
- 日本の市営ジムに大きな不満はないので、韓国がどうのこうの言われてもねえ
どうでもいいとしか言いようがない
ちなみにリンクは踏んでない、すまんな
- 526 ：無記無記名：2018/06/12(火) 22:42:52.15 ID:o+cj0F2e.net
- リンク踏んだけどお尻ばっかり大きくて何か気持ち悪いね
もしかして尻にもシリコン入れたりしてる？
韓国って美容大国みたいに取り沙汰られてるけどかたつむりパックとかGパックみたいなの平気で使ってるし
そもそも日本の公営ジムでこんなのいたら草生やす
- 527 ：無記無記名：2018/06/13(水) 00:43:48.25 ID:aXbIWgSM.net
- 韓国めっちゃいいな
日本は東南アジアみたいに密集してる劣悪ジムばっか
韓国見倣って綺麗でリーズナブルにするべき
- 528 ：無記無記名：2018/06/13(水) 01:11:22.32 ID:OJHWVaSs.net
- アメリカ見習えばいいよ
- 529 ：無記無記名：2018/06/13(水) 03:02:25.11 ID:hbycpq94.net
- 韓国人とかいう邪悪な人の形した何かに囲まれて暮らすなんて勘弁！
それに世界一の反日国でもあるから殺されてるリスクもある
- 530 ：無記無記名：2018/06/13(水) 07:00:27.12 ID:v7Q5vZny.net
- 韓国に見習うとこなんてないわ
世界中で嫌われた紙幣の価値もない強請集りの国家
未だに賠償しろとか言ってるのは韓国だけ
- 531 ：無記無記名：2018/06/13(水) 07:34:59.55 ID:/es5OxwF.net
- >>528
アメ公はそもそもボディービル人口が比較にならんほど多いだろ？
でもじゃあアメ公の平均寿命はどうかというと、圧倒的に短い
あいつらはやることが根本的に不健康だからな
命削ってまで筋肥大するとか本末転倒だわ
- 532 ：無記無記名：2018/06/13(水) 07:38:27.86 ID:XE0QT8G7.net
- オラは台湾とかフィリピーナが好き
好き過ぎて2ヵ月に一回は旅行がてら好みの女の子2、3人買って一日中セックスを楽しんでる！
- 533 ：無記無記名：2018/06/13(水) 08:26:18.83 ID:rKSE1/EX.net
- 市営だし
- 534 ：無記無記名：2018/06/13(水) 08:27:36.80 ID:0N946Tt5.net
- >>526
今はお尻鍛えるの流行ってるじゃん
日本でもようやく最近流行りだしたけど、
アメリカや韓国では10年前からとっくに流行ってる
- 535 ：無記無記名：2018/06/13(水) 08:33:34.62 ID:0N946Tt5.net
- >>527
こういう最先端の施設とかは韓国はめっちゃ進んでる
何十年も昔は日本のほうが圧倒的に先進国だったのに今では韓国中国が年々レベル高くなってる
日本の上級トレーニーも遠くのアメリカより近くの韓国って感じで韓国に筋トレ修行いくのが流行ってるくらいだし
でも、1つだけ言わせてもらうと、今は韓国人のメル友とか恋人探しのアプリが流行ってるけど、
そこに投稿してる韓国人男の大半が裸写真の筋肉自慢とか気持ち悪いのばっかなんだよな
しかも上半身だけならまだしも、こいつらなぜか 全身脱いでチンポだけタオルで隠して鏡の前で自撮りとかなのw
俺の鍛え上げた全身を見てくれって意図なんだろうけど、向こうではこんなのが
モテの対象なのか？w
日本でやったら変態と思われてドン引きされるだけだぞw
- 536 ：無記無記名：2018/06/13(水) 08:47:42.28 ID:rKSE1/EX.net
- どうぞ
トンスルランドへ
- 537 ：無記無記名：2018/06/13(水) 09:15:18.02 ID:x2qqrKNU.net
- 中国のジムはすげぇ広いしマシンもそろってる
- 538 ：無記無記名：2018/06/13(水) 09:23:22.13 ID:KpOulGRI.net
- >>532
可哀想にな
- 539 ：無記無記名：2018/06/13(水) 09:35:33.26 ID:xq6VwktE.net
- 韓国のジムが世界一でもシナチョン国に行くのがもう無理だから関係ないよね
- 540 ：無記無記名：2018/06/13(水) 10:05:51.26 ID:cSQvbHrO.net
- >>539
おまえは自身の閉鎖的な世界にそのまま死ぬまで籠っててくれ
シナチョン側のほうから願い下げだよ
- 541 ：無記無記名：2018/06/13(水) 10:28:59.36 ID:a/GIBnhG.net
- 日本はジムよりきちんとした古武術の道場を作ってほしい。
柳生新陰流とか一刀流の正統伝承者が開いた道場が身近にあって
学びたい人がいつでも学べるようにしてほしい
こういった古流の流派は文化遺産とかになっているんだろうから、
国が道場を提供したりして補助すればいい
- 542 ：無記無記名：2018/06/13(水) 10:34:40.76 ID:5gfUndjV.net
- >>534
尻トレオンリーのジムもできたなw
- 543 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:04:06.83 ID:rKSE1/EX.net
- 確かに古典トレーニング
- 544 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:06:36.24 ID:FgKLgsNx.net
- >>535
9cmだから載せられないのかねw
どっちにしろ中韓の話題もう飽きた
- 545 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:14:48.93 ID:A3RVrEod.net
- >>544
ネットのデマに扇動されて現実見れてないネトウヨ飽きた
おまえ新大久保とか行ってみ
韓国好きのイマドキのイケイケ日本人女で溢れかえってるからｗ
- 546 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:24:44.86 ID:5jiR0cxn.net
- >>535
あからさまなフォトショ加工画像が混じってるんですがそれは
- 547 ：無記無記名：2018/06/13(水) 13:23:14.26 ID:wmkXPEOt.net
- >>534
嘘でしょ！？あれが鍛えた尻だって本当に思ってるの？
女性アスリートの尻みてみなよ
冬の競技でも夏の競技でもあんな不自然な尻してないよ
尻が鍛えられたら太ももだって太くなる
- 548 ：無記無記名：2018/06/13(水) 16:42:34.70 ID:Df1v+iug.net
- 参考画像
http://i.imgur.com/gw7mf2w.jpg
- 549 ：無記無記名：2018/06/13(水) 16:53:08.30 ID:5E/6dkjT.net
- >>548
腹筋の割れ目ぺろぺろしたい＾＾
- 550 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:55:13.42 ID:ZfL7J2LO.net
- >>547
世間知らずの童貞脳筋発見。
女との絡みがないとこうなるんだなあ。
- 551 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:18:04.87 ID:NEfn0b1N.net
- なんか最近ほんっとに人多い
この時期ならではの女子率
- 552 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:32:41.90 ID:HGDHEZF9.net
- ギャルめちゃめちゃ多いよな
今日も何人か女の子入会してた
- 553 ：無記無記名：2018/06/13(水) 21:41:04.10 ID:zvssa5Wq.net
- なんだと？ ふざけんなよ！
なんで俺が行くとこは汚ねぇオッサンとババアしか増えねぇんだよ！
- 554 ：無記無記名：2018/06/13(水) 21:47:34.27 ID:v7Q5vZny.net
- >>550
ざーんねーん！！
性別からして何も当たってないのにマウンティングしててとんだ恥曝しだね
せいぜいニセモノの身体に騙されてろよゴミつきくんwww
- 555 ：無記無記名：2018/06/13(水) 22:51:25.02 ID:83m8Vdh9.net
- チンピラが多いから最悪・・・汚れた作業服で来るなよ・・・
思わずちょっと目を疑って笑ってしまったわ
- 556 ：無記無記名：2018/06/13(水) 23:29:23.70 ID:/es5OxwF.net
- 客層に文句言うやつは市営でもそれなりの金取るとこへ行けよ・・・
どうしてもそれが無理ならせめて昼間に行け
- 557 ：無記無記名：2018/06/14(木) 00:21:23.41 ID:vEy9cUZL.net
- 俺がいってるとこ一人小汚ないおっさんが喘いでてうざい
- 558 ：無記無記名：2018/06/14(木) 01:41:05.39 ID:VF6C+Xwz.net
- https://i.imgur.com/d6IquDv.jpg
こんなの庭に作ろうかな・・・
- 559 ：無記無記名：2018/06/14(木) 19:52:03.67 ID:XsOmgnIn.net
- >>557
うちも血?ペンキ?のついたような汚いワークパンツに落書きの入った腕で60㎏のベンチプレスを呻きながらやってる奴いてうざい
しかもいつも障害者スペースに駐車してやがる
- 560 ：無記無記名：2018/06/14(木) 20:02:56.98 ID:UI1dUW97.net
- 障害者なんだろ
- 561 ：無記無記名：2018/06/14(木) 20:45:07.53 ID:SJMxMu5Y.net
- 頭が
- 562 ：無記無記名：2018/06/14(木) 21:46:42.06 ID:xavTs4AL.net
- 今日はスクワットから始めて足を追い込んで子鹿になって肩も追い込んだらハンガーノックになりかけた
気をつけないとな
- 563 ：無記無記名：2018/06/14(木) 22:10:31.92 ID:NhSDfERs.net
- >>562
よくそこまで出来るなー
- 564 ：無記無記名：2018/06/15(金) 01:14:30.47 ID:tE6XzJo9.net
- >>562
とりあえず筋肉のためにもん筋トレ前からメシをしっかり食うかしないとな。
ウエイトだけでそこまでなることはかなりストイックな減量でもしてない限りならないやろ。
- 565 ：無記無記名：2018/06/15(金) 01:25:11.08 ID:Q7fN1+I5.net
- ストイックかは知らんけどちょうど今減量中だな
- 566 ：無記無記名：2018/06/15(金) 01:38:38.77 ID:7ZFrUtDr.net
- きっと断食でもしてるんでしょ
- 567 ：無記無記名：2018/06/15(金) 02:15:24.71 ID:RFEwI9ET.net
- 857MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:22:58.38ID:olV+VvIT>>859
マッハみたいに久しぶりにベンチやって150挙がったみたいなのが大事じゃないの？
頻繁にやっていて挙がるのは価値がないよ
- 568 ：無記無記名：2018/06/15(金) 07:29:02.44 ID:rX5ESSID.net
- こむら返り
- 569 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:13:06.60 ID:FkQbnezo.net
- >>562
ハンガーノックになるかよ。ウルトラマラソンじゃあるまいし、5時間耐久スクワットでもやったのか？
え？なんだ？なったんではなくてなりかけかよｗ
- 570 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:19:13.28 ID:FkQbnezo.net
- だいたい2-3時間かかるフルマラソンでさえハンガーノックは皆無だしな
4時間以上かかる鈍足ジョガーが腹ペコ状態から補給一切無しで走ればハンガーノックにはなるかもしれんが
市民ランナーでは10km15km程度の距離でもハンガーノックとか豪語してるのが多いが
あれただ距離に慣れてなくて足がつかれて動かなくなったのを勝手にハンガーノックと決めつけてるだけ。
ハンガーノックではなくただの疲労
- 571 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:21:43.44 ID:6xBDXd3D.net
- 低血糖というか貧血みたいなのくらったとかかもね
自分も唇真っ青で動けなくなってジム騒然ってのをやらかした
ほんと恥ずかしい
それ以来、ジム前の食事をキチンとするようにしてる
- 572 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:26:21.11 ID:rX5ESSID.net
- 筋グリコーゲンが枯渇すりゃ
ギアが落ちる
- 573 ：無記無記名：2018/06/15(金) 10:04:08.60 ID:HIRiTQxg.net
- この前テレビ番組でやってたけどインドのある村では筋トレ器具なんて使わずにトレーニングしてマッチョになってたぞ。
しかもとレーニング後の栄養補給は牛乳とバナナだけ。
おまえらは市営の器具がしょぼいとかトレーニングして後に牛乳なんか飲んでる奴がいたら吸収がおそいとか笑い者にするんだろうが
ちゃんとマッチョになってたぞ。
- 574 ：無記無記名：2018/06/15(金) 10:17:55.95 ID:rX5ESSID.net
- 大半はカゼイン
胃で固めのゼリー状態になる
上澄みのホエイも、小腸で分解吸収されるし
- 575 ：無記無記名：2018/06/15(金) 10:26:57.18 ID:a5uEdSdY.net
- ようはやる気と続ける根性が大事ってことだね！
- 576 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:07:33.20 ID:WabyXZy0.net
- ガッテン！
- 577 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:36:07.57 ID:Opdcugkv.net
- わしもドカタだから作業着で行くけん！
- 578 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:37:14.59 ID:Cv7NvEJY.net
- >>573
あれは朝から夕方まで筋トレ？してたね
けどベジタリアンであそこまで筋肥大できるのに驚いた
ヤバイ量の牛乳とバナナだったけど、凄いな
- 579 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:41:18.59 ID:rX5ESSID.net
- 三食
牛乳とバナナ
- 580 ：無記無記名：2018/06/15(金) 13:19:02.88 ID:1UyNaIqd.net
- 今ジムでトレーニングしてんだけどよ、あーヤベエこれハンガーノックだわ
久々追い込んだから限度分からんくて限界越えちまったようだ
お前らもトレーニングは程々にな
いやー参ったわw
- 581 ：無記無記名：2018/06/15(金) 13:45:22.28 ID:G5NkupbV.net
- このコピペの始まりは「ども・・・」からだろ？
- 582 ：無記無記名：2018/06/15(金) 16:24:59.34 ID:rX5ESSID.net
- イイんじゃね
倒れた訳じゃなさそうだし…
- 583 ：無記無記名：2018/06/16(土) 01:30:02.01 ID:pHL9gCvS.net
- >>573
最後まで見た？
一部は用心棒で稼いだ金で村にジム作ってウエイトしてプロテイン飲んでたぞｗ
- 584 ：無記無記名：2018/06/16(土) 06:53:42.09 ID:TIR8XOqA.net
- なにそれ動画見たいわ。番組名は？
- 585 ：無記無記名：2018/06/16(土) 06:56:26.73 ID:TIR8XOqA.net
- https://www.youtube.com/watch?time_continue=29&v=qkL8leEsxhg
これか
- 586 ：無記無記名：2018/06/16(土) 06:58:55.68 ID:TIR8XOqA.net
- https://www.youtube.com/watch?v=g306L1K8UEE
日本の番組
- 587 ：無記無記名：2018/06/16(土) 07:03:09.06 ID:w7AGgliI0.net
- 特殊な村で肉体労働者が異常に多い
殆どがボディガードか用心棒とかそんな仕事
だから全員トレしてるしムキムキなだけ
- 588 ：無記無記名：2018/06/16(土) 07:18:41.60 ID:JfyG9eK4.net
- ・・・ブタやんけ
- 589 ：無記無記名：2018/06/16(土) 08:58:28.34 ID:9p+bfj/1.net
- 乳酸が溜まりそうなボディー
ランニングは出来ない
- 590 ：無記無記名：2018/06/16(土) 12:50:36.80 ID:HbQHZx38.net
- ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152909970128759.jpg
ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152909970179229.jpg
- 591 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:31:46.16 ID:gdAqUiJD.net
- ラックの予約記入用紙に書いてある字が汚すぎて何分に終わるのかわかんねーぞw
- 592 ：無記無記名：2018/06/16(土) 14:28:03.91 ID:P1C1pFG1.net
- >>590
いいおっぱいだ
- 593 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:29:23.83 ID:SMqDe8tI.net
- 今日はニンニクチップたらふく入れたうどん食ったが夜にジム行くぞ！
- 594 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:33:46.52 ID:SMqDe8tI.net
- >>548
スポーツ少女大好物だわ
- 595 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:37:30.15 ID:9p+bfj/1.net
- 本当にオシッコ臭い
- 596 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:39:05.60 ID:igVzpLPZ.net
- モルボルは来ないでください
- 597 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:42:07.91 ID:SMqDe8tI.net
- >>596
だが断る
お前等に脳みそに俺の臭いを刻み込んでやる
- 598 ：無記無記名：2018/06/16(土) 19:20:42.78 ID:ANCCNZwc.net
- 通おうと思った市営ジムに見学行ったけど、置いてるマシンがパラマウントとかいう聞いたことないメーカー
ここのマシンってどうなんですかね
- 599 ：無記無記名：2018/06/16(土) 19:21:52.08 ID:wUMJEluA.net
- >>598
半年続いたらゴチャゴチャ抜かせよ
- 600 ：無記無記名：2018/06/16(土) 19:23:34.98 ID:9taqyAtp0.net
- マシン触らずブランドで決めるのかw
- 601 ：無記無記名：2018/06/16(土) 19:53:44.49 ID:IGbJE4xu.net
- 俺の地元の公営にはセノーとサイベックスのマシンがあるけど
サイベックスの方がしっくりくる感じ。
- 602 ：無記無記名：2018/06/16(土) 19:58:52.26 ID:HQZvr1Xv.net
- 初心者の癖にメーカー気にするとか
- 603 ：無記無記名：2018/06/16(土) 20:02:56.49 ID:+BzWg8/P.net
- 初心者ではないんじゃね？ 全くの初心者なら「聞いたことないメーカー」とは言わないだろ
まぁ初心者じゃないならまず使ってみろよ、とは言いたくもなるが
- 604 ：無記無記名：2018/06/17(日) 05:37:58.19 ID:y5EJyXri.net
- >>586
ライオンプッシュアップまで取り入れてんのか、6時間もトレーニングとスパーやるくらいならプロレスにスカウトできる人材が多そう。
単純にマシンやバーベル上げたりするだけじゃ動ける身体はつくれないからな
- 605 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:28:42.31 ID:7otQYx1P.net
- 合成に間に合わなくなる
- 606 ：無記無記名：2018/06/17(日) 08:12:29.17 ID:vp/jqowf.net
- ペンキだらけの服で来てる土方をどうにかしたい
- 607 ：無記無記名：2018/06/17(日) 08:25:11.97 ID:pmkRBshM.net
- >>606
役所と受付に文句言え。
ジムにふさわしくない他の客を不快にする不衛生な服装で来る客をどうにかしろと。
- 608 ：無記無記名：2018/06/17(日) 08:50:25.04 ID:k8J4CKLs0.net
- 汚い人は嫌だな
- 609 ：無記無記名：2018/06/17(日) 09:37:47.17 ID:HcA8vqKa.net
- ペンキまみれ埃まみれでくるってどんな精神してるんだろう
- 610 ：無記無記名：2018/06/17(日) 10:15:28.01 ID:UGHvJYJx.net
- たまに行く隣の市の公営ジムは抜いでポージングする、雄叫びをあげる、作業着やジーパンでトレーニングする等々ステキな輩が勢揃い
最初からそういうもんだと思ってあまり気にしないようにしてるわ
- 611 ：無記無記名：2018/06/17(日) 10:48:22.83 ID:8GzB+aZf.net
- それでも立派な体躯してたら何も言えない
- 612 ：無記無記名：2018/06/17(日) 11:24:52.08 ID:7otQYx1P.net
- 音楽を耳にかけてるし
御自由に…どうぞ！
- 613 ：無記無記名：2018/06/17(日) 11:29:44.32 ID:aRauCvFv.net
- ていうか服装指定しないところもあるんだね
- 614 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:02:34.21 ID:HcA8vqKa.net
- ジーパンで筋トレとかしにくくないのか
トレーニング室入るときは室内用のシューズに履き替えてくれ入れ墨は隠してくれとしか書いてないけど
この間講習受けてたおばさんが何故か上着にブラウス羽織っててびっくりした
下ももちろん普通のズボン
言われなくても運動する格好って分かりそうなもんだが
- 615 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:28:43.30 ID:wClhY8b8.net
- ジーパンでスクワットはよほどダブダブじゃないと無理だろうな
尻が張り裂けてまうわ
まぁよくいる上半身トレーニーなんだろう
- 616 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:49:45.41 ID:Q1qZrfGR.net
- でもスクワットなんてパラレルより深くしゃがんでる人のほうが少数だしなあ。
レッグプレスも構造上全然浅いし
- 617 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:51:18.40 ID:K+bPL6RW.net
- ストレッチ素材のものも今は多くあるよ
- 618 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:58:00.68 ID:+Sp71YnD.net
- あえてのデニムで負荷かけてるんじゃ？w
- 619 ：無記無記名：2018/06/17(日) 13:01:39.44 ID:qGKbghT8.net
- 最近入会してきたおばさんが話しかけて来て独身一人暮らしの僕をご飯作ってあげるから家こない？って誘ってくるんだけど行っちゃっていいのかな？
僕10年間筋トレ一筋友達もいない、もちろん童貞
こーいう時どうしたら良いのかわからない
- 620 ：無記無記名：2018/06/17(日) 13:30:26.98 ID:c6GOsBJA.net
- >>619
おばさんの体次第
胸は？
- 621 ：無記無記名：2018/06/17(日) 13:35:04.97 ID:aRauCvFv.net
- >>619
そんだけやってれば女から話しかけられないの？
- 622 ：無記無記名：2018/06/17(日) 13:55:23.99 ID:HcA8vqKa.net
- >>619
しつこく誘われてるなら行かない方がいいよ
肉体目的かもしれないけど変な宗教や商売に勧誘されるかもしれないから
- 623 ：無記無記名：2018/06/17(日) 13:59:35.02 ID:QC0rLd1/.net
- 学生とかかと思ったら歴10年とかwいいとしこいたヲッサンかよw
その様子じゃおばさんってのも50前後のマジモンのババアっぽいけど童貞ならハメさせてもらえ
でもヤリマンババアのセックスは激しいから覚悟しとけよ
- 624 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:02:16.84 ID:qGKbghT8.net
- >>620
年齢は聞いてないので分かりませんが体型は太ってもいなければ、ガリガリってわけでもないです。胸は普通？って感じです
- 625 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:02:49.38 ID:FC6M2Zt3.net
- >>619
行けばわかる
そんな面白そうなイベント、とりあえず行ってみなよ
- 626 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:04:33.81 ID:qGKbghT8.net
- >>621
話しかけられた事はないです。
田舎の市営なのでおばあちゃんには話しかけられた事あるくらいです。
- 627 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:07:27.95 ID:qGKbghT8.net
- >>622
そうなんですね。
相手は気さくな感じですが、僕は女性と話すことが今までなかったので家に行くとか考えただけで緊張してしまいます
- 628 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:09:55.79 ID:qGKbghT8.net
- >>623
僕は26で部活終わってからずっと筋トレしかしてきてません。年齢聞いてないんですが30歳~40歳かな？って感じです
- 629 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:12:12.64 ID:xF1W4Z1c.net
- >>628
だったらいい機会なんじゃない？
ただこじれた時逃げれるようにだけしとけよ
- 630 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:12:20.25 ID:qGKbghT8.net
- >>625
誘っていただけるのは嬉しいんですけど、緊張して手汗かいちゃいそうで恥ずかしいんです。
僕みたいなのが行っていいのか不安です
- 631 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:14:15.72 ID:8RY1JWKf.net
- セックスしたいなら行けばいい
- 632 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:15:25.76 ID:qGKbghT8.net
- >>629
たしかに女性に慣れるきっかけにはなるのかな？とは思いましたけど、なんせ緊張しいで顔赤くなっちゃいそうで緊張と恥ずかしさがやばいです
- 633 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:17:44.61 ID:xF1W4Z1c.net
- >>632
おばちゃんにとっては母性本能くすぐられるから
むしろ萌えなんじゃないか？
そこは気にしなくてもOK
- 634 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:18:01.99 ID:QC0rLd1/.net
- >>628よし童貞卒業資格認定は合格だ
上にある通り怪しい勧誘の可能性も有り得るから慎重にな
確かにいきなり自宅にこいってのは怪しいし
とりあえず君には今日、そのおばさんとの事の顛末を語る義務が発生した
今日セックスにたどり着くまで実況を頼む
- 635 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:18:41.43 ID:+w3mZqS+.net
- >>630
話しかけられても挨拶しない話しないこれは鉄板ですｗ
面倒なことになるとまずいから断った方がいいよ
- 636 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:20:53.99 ID:+w3mZqS+.net
- つか女性から話しかけるって珍しいね
だいたい若い女の子が来ると男がチラ見するからそのうちみんな来なくなるのが普通なのに・・
- 637 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:21:39.77 ID:+Sp71YnD.net
- なんか楽しそうなイベント来てるな。
報告頼んだぞw
- 638 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:23:05.63 ID:qGKbghT8.net
- >>631
やっぱりそういう事になるものなんですかね
少しそういう妄想が頭をよぎりますけど初めてなので怖いというのもあります
- 639 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:25:59.68 ID:qGKbghT8.net
- >>633
たぶんもう緊張して会話もはずまないので僕が慣れてないのは気づかれてるかもしれませんね
堂々と話せる人がうらやましいです
- 640 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:28:04.11 ID:qGKbghT8.net
- >>634
時間帯が合うのでまた一緒になり進展があったら書き込みします
- 641 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:31:51.20 ID:qGKbghT8.net
- >>635
4.5回時間帯一緒になって僕しか居なかったのもあって器具やマシンの使い方聞かれて、そこから挨拶されるようになって世間話から普段お料理するの？って聞かれて簡単な焼くだけ料理はしますって言ったら、バイト休みの時にでも、ご飯作ってあげるからおいでって言われました
- 642 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:34:08.78 ID:FC6M2Zt3.net
- >>641
楽しそうじゃねーか、羨ましい
行かないのは損だぞ
- 643 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:34:11.55 ID:QC0rLd1/.net
- >>640今日だぞ？今日セックスするからな？いいか？もう一度いう
今日お前は童貞を卒業する
家行けば向こうからパンツずり下ろしてくるからあとは身を任せるだけでいい
終わったら報国するだけだ
- 644 ：無記無記名：2018/06/17(日) 14:34:24.32 ID:qGKbghT8.net
- >>636
確かに若い子は夏まえになると友達と一瞬来て見なくなりますね
僕の所はおじさんばかりで若い子は部活関係っぽい人しか見ないです
- 645 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:19:03.16 ID:c6GOsBJA.net
- >>644
おばさんの顔はまぁまぁ可愛い？
てかバツ1とかの元人妻なのかね
進展あったらカキコしてくれよ～
スレが賑わうぜ
- 646 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:20:12.85 ID:qGKbghT8.net
- >>642
行くだけ行ってます
- 647 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:22:13.92 ID:qGKbghT8.net
- >>643
今日はバイトがこれからあるので明日ジム行くので、お家行く時はどんな事があるか分かりませんがまた書き込みます
- 648 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:25:02.00 ID:qGKbghT8.net
- >>645
あまり詳しい事は聞いてないのでわからないですが、顔は年上なのはわかるんですが小柄で幼さのある感じで僕は笑顔で話しかけてくれるので緊張しますが好きです
進展あったらまた書き込み相談させてください
- 649 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:33:37.76 ID:Q1qZrfGR.net
- 山下久美子タイプか、そりゃいいねえ
- 650 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:45:01.03 ID:sWasuvQH.net
- とんでもない地雷臭がするんだが
- 651 ：無記無記名：2018/06/17(日) 16:13:10.27 ID:Q1qZrfGR.net
- 俺も実はやたら距離近い人で失敗したことあるなあ、ジムで。
大して親しくもないのに新年会とかやらされてすんごい迷惑だったわ。
これだけはいえるけど男も女も距離近い人はだいたい他の部分もおかしいよ
- 652 ：無記無記名：2018/06/17(日) 16:28:42.25 ID:+w3mZqS+.net
- >>651
あーわかる>>650の言う通り地雷臭が・・・
- 653 ：無記無記名：2018/06/17(日) 16:33:14.38 ID:Z8cqKAB2.net
- >>648
僕は笑顔で話しかけてくれるので緊張しますが好きです
勝手に盛り上がっちゃって自爆するパターンじゃないか？
ホントに母性本能だけで料理を振舞ってくれて、それ以上の関係を望んでいないことも考えられる
あまり期待しすぎるな深手負うぞ
まあ3,40歳の女が家に呼ぶってことはそういうことだろうけど
- 654 ：無記無記名：2018/06/17(日) 17:43:36.24 ID:bC/qB+z0.net
- 亡くした息子に似ているのかもしれない…
- 655 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:05:20.73 ID:ZMKdbfgn.net
- 制限時間３０分って決められてるけど待ってるのが自分よりBIG３の重量低そうだったら
譲らなくてもいいかって思っちゃうよね？そういう人は文句言って来たりもしないし。
- 656 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:08:30.83 ID:Hi55osWq.net
- 重量がそのままヒエラルキーだからしゃあない
- 657 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:12:04.58 ID:I9HkGEAX.net
- まだおばさんの話してて笑うわ
- 658 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:47:04.20 ID:z17rTY8e.net
- >>655
正直に言うとちょっとだけ思う
が、強いけど嫌な奴ってより強くてマナーもいい人と思われたいからきっちり時間通りにどくわ
- 659 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:00:59.00 ID:8Xv4lWMF.net
- >>619
行け
セックスしたいならな
- 660 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:42:50.21 ID:WjU1XwkO.net
- >>655
30分！？
長すぎだろそれ
しょっちゅう揉め事起きそう
うちのとこは15分くらいで交代、という微妙な時間だけど
時間きたらサクサク譲るよ
どうせ15分でまた順番くるし
15分くらいマシンやってりゃすぐだし
とはいえマシンに精出しすぎるとデッドリフトで死ぬからあまりできないが
最初の15分でベンチプレスとスクワット
一回譲って次はインクラベンチプレスとデッドリフト
ただ次の順番が取れないとどんどん長引くのが痛いけど
幸いフリーウエイトにはあまり人が来ないからなんとかなってる
- 661 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:44:57.82 ID:8GzB+aZf.net
- 俺が最近通い始めたとこも30分だ
混んでると2～3時間待たされる
- 662 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:01:42.31 ID:z17rTY8e.net
- 15分じゃアップが終わってさぁメインセットってとこぐらいで片付けなきゃならん
30分欲しい
- 663 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:19:47.63 ID:rK9XjxdR.net
- ノースリーブのパーカー着て頭にフード被ってる奴ってカネキン意識してんのかな。
なのにパーシャルスクワットで延々とやりやがってたわ
意識してんなら本気でやれっての
はよこいつら飽きて来なくなってくれればいいのに
- 664 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:33:26.22 ID:BmZ8bq410.net
- パーカー着てフード被ってるのは俺はカイグリーンを連想する
- 665 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:40:53.46 ID:8WdE1559.net
- お前らに質問なんだけどパワーラックやスミス等フリー寄りの器具が揃った個室ジムに時間いくらまで出せる？
- 666 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:52:31.17 ID:BmZ8bq410.net
- 1000円
それ以上なら市営でいい、マシンもあるし
ただ個室じゃないと嫌って人ならもっと出すだろうけど
- 667 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:56:33.10 ID:cJKzP8Dl.net
- フードを叩く意味がわからんな、別に無害だし。
- 668 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:57:03.79 ID:tLW1nwoP.net
- ベッド、シャワー付き
二人まで利用可で一部屋2時間5000円、3時間7000円
- 669 ：無記無記名：2018/06/17(日) 21:05:01.15 ID:8WdE1559.net
- そんな出せるの？
60分一人1500円二人以上から1000円で考えてたんだが
なるほどありがとう
- 670 ：無記無記名：2018/06/17(日) 21:13:46.10 ID:p8SXAhYz0.net
- ベッドとシャワーまであるのか
あとは綺麗さによるかな
- 671 ：無記無記名：2018/06/17(日) 21:20:28.67 ID:tLW1nwoP.net
- >>669
カップルでの利用を念頭において、ちょっと変わったラブホ的な料金
- 672 ：無記無記名：2018/06/17(日) 21:27:29.08 ID:TyfA7A290.net
- なるほど、安いのラブホ代わりならいいね
- 673 ：無記無記名：2018/06/17(日) 22:15:33.59 ID:UBaiNV4Z.net
- >>655
強い人側がマナーを守らないと指摘しづらい空気になる結果としてジム内がメチャクチャになるから、制限時間も守らないと。
- 674 ：無記無記名：2018/06/17(日) 22:46:47.90 ID:7otQYx1P.net
- 220円也
- 675 ：無記無記名：2018/06/17(日) 22:50:56.34 ID:WjU1XwkO.net
- 相手が誰だろうが20分超えてたら遠慮なく変われと言うけどな
たとえ待っている人がいなそうでも15分で一回フリーウエイトから離れる、というルールだし
それで揉めたこともない
- 676 ：無記無記名：2018/06/17(日) 23:28:36.82 ID:L82lL95K.net
- ノースリーブ短パンでヘアバンドしてる小柄なマッチョおる
なかやまきんに君って密かに呼んでる
- 677 ：無記無記名：2018/06/18(月) 00:38:24.76 ID:yH7CXZe2.net
- 上級者ほど代替種目多いし、制限時間、トレーニング環境に合わせて、臨機応変にメニュー組めるから、
メチャ混んでるのに空気読まない奴や、よほどのいかれポンチがいるとかじゃない限り
我慢出来る
ストレスはたまるが
こないだも2時間スミス使いながらスマホでマンガ見てるバカと、1時間ベンチ使って4.5セットのバカ親父がいたが、
逆にトレスキルの見せどころと思い耐え抜いた
が、次回も同じことやってたらコロス
- 678 ：無記無記名：2018/06/18(月) 00:39:16.31 ID:1tcOf9bk0.net
- 普通に声かけてどいてもらったら？
- 679 ：無記無記名：2018/06/18(月) 00:47:53.89 ID:yH7CXZe2.net
- いや、その日はベンチもスミスも使わない日だったから。
しかし、それでも横目に入るたびにストレス上昇。
自分が使う日だったら速攻でどかしますよ、あんなアンポンタン。
- 680 ：無記無記名：2018/06/18(月) 01:09:57.05 ID:Fc1OZ4IS.net
- まぁ気持ちわかるわ
何してるのか断言できんけどスマホ横に倒して明らかにポチポチゲーやってる奴とか視界に入るとイラつくわ
- 681 ：無記無記名：2018/06/18(月) 01:57:16.56 ID:0kuBak4E.net
- 女の子だけど、スマホいじりながらレッグプレス１０ｋｇぐらいで関節ロック休みしながらずっとやってるのはキツめに言ったわ
はぁ？言ってる意味わかんないんですけど？は？みたいな反応された
- 682 ：無記無記名：2018/06/18(月) 02:26:09.98 ID:0EDZrwgz.net
- まぁ難しいとこではあるよな
ジム側で器具の使用は10分までとか張り紙でもしてあるなら別だが、その辺の周知をしてないジムだとその手のルールが存在しないわけで
ルールが無い以上は「はぁ？」って態度取られちゃうのも仕方無いとは思う
その女からしたら公園のベンチに座ってたら知らない人にいきなり退かされたって感じだったのかも
- 683 ：無記無記名：2018/06/18(月) 07:59:12.84 ID:ud7+zHdz.net
- >>655
ルールは守ろうよ。
>>665
前も同じ質問してなかった？
- 684 ：無記無記名：2018/06/18(月) 08:10:49.20 ID:lBLS6DCS.net
- >>681
説教はすんな
使いたいなら「変わってくれ」といえば済むこと
それにたとえウェイトなしの空打ちしてるようなやつだって
それは人それぞれで、その事でバカにするのは間違ってる
- 685 ：無記無記名：2018/06/18(月) 09:40:22.75 ID:Ote/+5Jo.net
- スタッフと仲良し小好しのジムの常連連中はルール破ってもスルーされる傾向がある。
常連がルールみたいになってる
- 686 ：無記無記名：2018/06/18(月) 09:46:39.60 ID:lBLS6DCS.net
- >>685
市へ連絡
そういうのは遠慮なく徹底して潰せ
外部業者に運営委託しているなら業者を変えさせるよう圧力を掛けることもできる
市議会議員とか知り合いがいるなら、使え
そういう仕事をさせるための議員だ
- 687 ：無記無記名：2018/06/18(月) 11:53:18.99 ID:f+av91nz.net
- スタッフなんてバイトのペーペーなんだから、常連古参の年寄りやガチどもに
何も言えないよ。
それが現実。
- 688 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:15:49.72 ID:+xbrCVKW.net
- 喧嘩上等なら、こんな行動ってルール違反ですよね？とスタッフに聞いて言質を取ってから直接クソ達と戦う手もあるな
- 689 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:33:04.41 ID:EZxNsz7G.net
- 40分以内って決まってるけど若い奴は基本時間守るよね
2－3分過ぎたってその程度は許容範囲だし
常連の団塊ジジイで始めた時刻をちょこちょこ書き換えながら続けてるクソみたいな奴はいるけど
- 690 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:34:41.36 ID:1A4ZHvaz.net
- >>689
うちにもいるわ
あれバレバレでみっともないよな
- 691 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:43:53.09 ID:f+av91nz.net
- 2,3分過ぎるのは許容範囲じゃないよ
2,3分あればもう1セットトレーニングできるから。
40分もやれるなら当然その範囲で全ておさめるべき。
自分がもっとやりたいからこそ、次の人の気持ちも思いやるべき。
それが本当の常連・古参というものだ。
- 692 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:49:14.16 ID:EZxNsz7G.net
- 2-3分程度は待ってやるよって話だよ
1分たりとも過ぎちゃ駄目とかそういうところは逆にギスギスして嫌だね
もっとおおらかに
- 693 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:57:12.91 ID:XLemsPzr.net
- 15分で一区切りのルールだけど、5分までは俺は大目に見る
じっさい15分はちょっとキツイ
インターバル2分でも2種目ギリギリ
たいてい20分までいく
- 694 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:02:04.21 ID:+xbrCVKW.net
- まあ制限時間によるよな
15～20分制限なら多少過ぎても大目に見るけど、40分制限だと過ぎてなくても時間いっぱいまで使ってんじゃねーよボケとか思いそう
- 695 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:05:47.01 ID:f+av91nz.net
- >>693
15分区切りで前の人が５分遅れたら
自分は10分しかできなくなるんだよ。
寛大な人だなあ。
自分ならブチ切れるｗ
- 696 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:13:25.25 ID:EZxNsz7G.net
- 15分制限て異常だろそもそも
そうじゃないと回せない程混んでるの？
だったらジム変えるわ
- 697 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:54:41.53 ID:WP6ygCFP.net
- 15:00～15:30
15:35～16:05←こいつ
自分が通ってるジムはパワーラック30分制限でボードに書き込んで予約
みんな時間通りにちゃんと終えるのに5分空けて書くやつに腹立つわ
- 698 ：無記無記名：2018/06/18(月) 15:03:13.95 ID:sMdfl6fa.net
- >>697
だからわざと入って5分間使っちゃえって
- 699 ：無記無記名：2018/06/18(月) 15:42:43.16 ID:CbouKbOA.net
- お前がそいつより小さいなら仕方ないけどデカイなら15:30～16:00で入れば良いやん
- 700 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:03:05.51 ID:XLemsPzr.net
- >>695
15分って、使用開始から15分だよ・・・
- 701 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:13:54.55 ID:kG1+Yhb2.net
- >>685
それな
ほんと最低だわ
- 702 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:36:42.21 ID:HSjp9SAL.net
- >>685市営ってそれがあるから嫌いだわ
客もスタッフも民度の低い貧乏人ばっかで本当嫌になる
- 703 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:40:24.42 ID:aRQuI3om.net
- 市営ジムに行く底辺同士の争いってかわいそうだわ。
下らんことで悩むのはやめて、がんばって働いてホームジム作れよ。
民間・市営と15年以上通っていたが、もっと早くホームジム創ればよかったと後悔したぞ。
そのあまりの快適さに。
- 704 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:59:31.77 ID:XLemsPzr.net
- >>703
家にもトレーニングルームはあるよ
でもそれと外のジムに行くのは別の話
- 705 ：無記無記名：2018/06/18(月) 17:47:41.81 ID:aRQuI3om.net
- >>704
おまえみたいな奴は稀だから、いちいち反応しなくて良い。
- 706 ：無記無記名：2018/06/18(月) 19:06:34.01 ID:2SZY+asT.net
- >>40
トレミってWWW
- 707 ：無記無記名：2018/06/18(月) 19:10:20.77 ID:uCmg5ayx.net
- ？
何が面白かったんだろうか
- 708 ：無記無記名：2018/06/18(月) 19:34:41.84 ID:yH7CXZe2.net
- ホームジムなんかあっても、ょほど充実してなきゃ使わなくなるのは目に見える
長年のジム通いでルーティンが出来たからな
- 709 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:30:02.63 ID:JpkZ0Xe7.net
- 最初からホームジムでジム行ってない俺はますます少数派か
そこそこ充実してるけどケーブル一本だからクロスオーバーはできないし、ショルダーはフリーよりスミスでやった方が便利だなとは思う
フライとサイドレイズのマシンも気になっている
あとは気が散らずもっとストイックにできそう
- 710 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:34:41.17 ID:iHoO7ROj.net
- 例のボーイは今頃可愛いおばさんとラブラブカレーライスでも作ってるのかね
(´・ω・`)…
- 711 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:39:40.06 ID:/Dn6fzFR.net
- >>710
釣りじゃないの？
- 712 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:03:35.87 ID:f+av91nz.net
- ジムのマシンで走っても意外にやせない理由
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180618-00224040-toyo-soci
- 713 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:25:10.95 ID:iHoO7ROj.net
- >>711
いあ。
リアルっぽさからガチだと踏んでる
はぁ…ドキドキして奴のレスが待ちきれんわ
- 714 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:58:08.49 ID:1A4ZHvaz.net
- ホームジムってほど大した物ではないが、自宅にあるトレーニング器具はどうもモチベーションが上がらず全然使わなくなったわ
他人の目がないと頑張れないタイプらしい
- 715 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:01:53.32 ID:iHoO7ROj.net
- ホームジムは冬場活躍する
- 716 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:09:09.22 ID:hCXiPPdI.net
- 自作自演
- 717 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:25:35.71 ID:mY2zPfWp.net
- あいつウゼーこいつウゼーと思いながらも人の集まる場所で黙々とトレした方が捗るね
外出すること自体、精神衛生に良いんだろう
- 718 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:40:03.40 ID:iHoO7ROj.net
- >>717
外部刺激がダンチやもんなぁ
今日もちなみに行ってきたわ
めっちゃ最高な出来事があったわ
- 719 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:40:22.98 ID:LBlPZPGw.net
- 人って「怒りたい」生き物だからね。敵がいて張り合うってのはアドレナリンもでるし
運動には適している
- 720 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:50:33.75 ID:f+av91nz.net
- これ動くとしてもまた深夜なんだろうな
2：00とか
- 721 ：無記無記名：2018/06/19(火) 08:47:25.14 ID:CVLa44lM.net
- 基本1日1食であまり食わないので
たまにゃ上質なタンパク質を摂るべーといきなりステーキで
フィレ肉を250グラム食ってみた
300でも良かったかも
なんだか前々からいろいろ話題になってたので
どれほどすごいのかと期待して行ったが、全然大したことなかった
ステーキけん、よりははるかによかったけど
そんなことより聞いてくれよ長年欲しかったチンニングスタンドをとうとう買った
ディップスが心置きなくできるのが超嬉しい
リバースプッシュアップやナロープッシュアップじゃ負荷全然足りてなくて困ってた
- 722 ：無記無記名：2018/06/19(火) 08:50:50.52 ID:5HaGQ1NF.net
- >>721
どんなの買った？
- 723 ：無記無記名：2018/06/19(火) 10:17:23.23 ID:uPkfybcI.net
- >>721
おめ！良い色買ったな！
- 724 ：無記無記名：2018/06/19(火) 10:18:55.55 ID:lzC4NBeM.net
- いつも他人がいるジムでたまに１人になると良い気分だよな
でも逆にいつも１人だとそれはそれで刺激がない
- 725 ：無記無記名：2018/06/19(火) 12:21:54.00 ID:EaHn6EtH.net
- 市営ジムで筋トレ始めて2ヶ月。なんかだんだん筋トレが楽しくなってきたからきちんとしたジムに行こうか考えてるんだけど、、、
市営ジムだとチャリで5分で行けるところにあるのに民間ジムだと車で40分くらいかかっちゃうのよね。
フォームとかも本とかネットでの見よう見まねだったから、ある程度ちゃんと見てもらえるところに行きたいんだけど、迷うなあ。とりあえずビジターとかで試してみるかなー
- 726 ：無記無記名：2018/06/19(火) 12:45:12.67 ID:AVlKmkVZ.net
- >>723
車板の人？
まだジムでぼっちになったことないなあ
今日もジム行くつもりだったのに起きたら左耳が聞こえづらいから耳鼻科にいくわ
突発性難聴だと耳が聞こえなくなる可能性もあるらしいから
- 727 ：無記無記名：2018/06/20(水) 01:28:04.01 ID:UyWejedL.net
- ジムで声かけられた人で昨日お泊りして童貞捨ててきました。
そして今日付き合う事になりました。
- 728 ：無記無記名：2018/06/20(水) 01:30:16.19 ID:UyWejedL.net
- 相手の女性は34歳でした。
なにもかもが、はじめてでしたが行った方がいいと背中を押してくれた皆さんありがとうございます！
- 729 ：無記無記名：2018/06/20(水) 01:49:26.74 ID:q+2yx+zE.net
- まじかよ…(;｀･ω･)ﾉ
- 730 ：無記無記名：2018/06/20(水) 02:22:48.71 ID:nMc9zDgT.net
- 普段小さくて膨張率が高いペニスはすぐ縮まるか早漏で終わる
小さい風船を無理に膨らませるとすぐ破裂するのと同じ
- 731 ：無記無記名：2018/06/20(水) 04:10:50.76 ID:8QuDWWsj.net
- >>727 もっと面白い展開を期待していたが普通かw
まー、よかったね
- 732 ：無記無記名：2018/06/20(水) 04:31:33.75 ID:TLyPiKqK.net
- >>728
まてまて。
セクロスの流れをドロドロに濃くカキコするのがネラーとしての責務ではないのか？
セクロス内容キボンヌ
- 733 ：無記無記名：2018/06/20(水) 07:06:19.26 ID:A0TQkSSl.net
- >>730
俺のすぐ縮まる上に早漏なのはそういうことだったのか…
- 734 ：無記無記名：2018/06/20(水) 08:50:13.00 ID:akINP/Ol.net
- 付き合うのは早まったな。
俺ならセフレとするな
- 735 ：無記無記名：2018/06/20(水) 08:52:16.73 ID:NS12i3xN.net
- あっさりした書き込みw
- 736 ：無記無記名：2018/06/20(水) 09:59:20.39 ID:VDATnAAw.net
- 童貞を捨てて変わったなw
- 737 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:16:21.56 ID:HjPcbpM3.net
- 最近やたら混んでるし、常連のマイルールは不愉快だし、梅雨になって
雨の日が多いので休みがちになってる。
しばらくはジム通いを減らして現状維持を保つ程度にしようと思ってる。
- 738 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:20:18.56 ID:fbtnUFtL.net
- 利用するのに入口で記名しないといけないんだけどその時ジムのスタッフとまがりなりにも挨拶しないといけないから嫌なんだが
みんなのところはどういうシステムなの？床屋とかなら店員にそれくらいの挨拶は普通にするし別に店員とかを見下して挨拶したくない
とかそういう主義ではないんだけど客に対して何も提供しない人間に挨拶したくない。掃除とかで提供してるっていうのは別にここの客
に対してじゃないし決められた業務として会社側の都合でやってるだけだしこっちは金払ってる客なのに挨拶されて挨拶返さないとと重荷に
感じさせられたくない。挨拶も業務のルーティンでやってるだけだから気にする必要ないって意見もあると思うが挨拶返さないでいると
スタッフ同士あの人挨拶しても返してこないよね？なんか偉ぶってるんじゃないの？とかひそひそ話してくるようなのもいるし本当に面倒。
客もスタッフも決められたことしかしないんだったらお互い徹底的にドライに対応するならいいけど。
- 739 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:26:16.34 ID:VDATnAAw.net
- そんな事でウジウジするより挨拶した方がよっぽど楽だわ
- 740 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:26:54.83 ID:EKtL68+K.net
- 「こんにちはー」って一言言うのそんなに嫌？
- 741 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:42:43.36 ID:XPzlnr3K.net
- うちのとこは「おねがいしまーす」が多数派だな
朝からだと「おはようございまーす」が多い印象
- 742 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:54:09.84 ID:rCVGUMcs.net
- ワキガの人はジムに来るなとは言わないけど、喫煙室みたいに「ワキガ室」を作って、その中でならワキガを出しても良い、みたいにしてくれないかな。
- 743 ：無記無記名：2018/06/20(水) 10:58:03.90 ID:fbtnUFtL.net
- 店員とかを見下してないって書いたけど何も付加価値を提供しない店員は見下してるんだ。正確に言うと。
そしてジムの場合で言うとさっきも書いた通り掃除とかはあっちの都合でやってるもので何の価値も提供してない。
提供してるとしてもこっちは金払ってる。それでいてスタッフの一部は挨拶返さないことに文句言うとかありえないだろ？
あり得るっていう奴がいたらそれはここでこうやって書いてる俺を見て感情的に反論したくなる奴だけだろ。
比較対象として小売店の店員を例に挙げる。商品陳列してたり棚の掃除を同じようにしてる。それ自体は直接客に付加価値を
与えてない。陳列辞退付加価値だっていう揚げ足取りをする奴はいるだろうが。その片手間で業務上挨拶を同じようにしてくるが
返事を求めてる様子は全くない。だからこっちも気分が良くなるとまではいわないが普通に心の中でごくろーさまでーすって感じで
気にせず買い回りができる。小売店の場合むしろ客が通って挨拶しないほうがむかつくんじゃなくてかわいそうに思える。
２ｃｈとかだと小売店員ｗｗｗとか馬鹿にされてるし実際待遇もよくなくて店員自身卑屈に感じてるから胸を張って挨拶できないんだろうと。
店員だからって見下さないというのに変わりはないけどこういう人は俺も見下してしまうよ。
とにかくほとんどやることもないスタッフなんておく必要がないと思うよ。
暇だからひそひそ話するんだろうし人恋しくなって挨拶返されなかったら文句いうんだろうし自分でも存在意義を感じないうえに挨拶を返されないと
自分の存在意義を否定されたみたいで不満を感じるんだろうし。
- 744 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:07:01.70 ID:wkqKMCCd.net
- 長いから読まん！
- 745 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:11:31.55 ID:TqPyOXb+.net
- >>742
気持ちは痛いほどわかる
わかる、が
そんな部屋を作れば「そこ以外ではワキガ臭を出すな」という意味にもなる
ワキガその部屋から出るなと？そこでﾀﾋねと？
文明社会でそれは許されんだろ？
しかしマシンに拭いても拭い去れないほどの臭いを残すやつは
器物損壊で訴えてほしいと思うことはある
つうか
自重しろやクソが
- 746 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:11:36.60 ID:RdtRLIHx.net
- おちんぽまで読んだ
- 747 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:13:29.48 ID:fbtnUFtL.net
- 山登りとかで挨拶されたらこっちもすがすがしく返すよ。
長文かいたりして基地外って決めつける流れだろうけど。
だけど上に書いたようにスタッフがそういう態度だってわかった今そんな相手にこんにちわなんて言えない。
挨拶に返事がないから陰口とか店員と客という関係じゃなく道ですれ違ったただの人とただの人同士でもおかしいのに
スタッフが客を馬鹿にしてるともとれる。
こっちは客だぞ。って書くとすぐモンスターカスタマーとかいう奴いるけど別に横暴なことしてるわけじゃないんだから
挨拶返さないくらいスタッフが気にせずやりすごすことだろ。
それを今のお客様は神様じゃありませんみたいな風潮を何も考えずに鵜呑みにして挨拶したのに挨拶してこない、偉そうな嫌な客だ
陰口たたこうっていうバカしかいないんだろう。
- 748 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:13:56.46 ID:EKtL68+K.net
- うーん、俺は付加価値だとかそんなんは気にしたことないな
大袈裟な言い方すれば、挨拶するのは人として最低限の礼節、言い換えれば当たり前の行為としか
それで物事が円滑に回れば儲けもの
価値観の違いなんだろうけどね
- 749 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:14:18.53 ID:/IxhzOLl.net
- >>743
まー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
- 750 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:15:29.72 ID:/IxhzOLl.net
- >>743
まー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
- 751 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:15:35.05 ID:/IxhzOLl.net
- >>743
まー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
- 752 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:24:51.90 ID:zu0mthKV.net
- 俺は向こうから挨拶されたら一応返すけどまぁ、なんつーか勘違いしてるなぁとは思うな
客商売なんだから「いらっしゃいませ」だろと
なんやねん「こんにちはー」って
そーいやジムスタッフって馴れ馴れしいの多いんだよな
仕事中も喋ってるだけとかそんなんばっか
商売してる感じじゃないよな
- 753 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:48:53.76 ID:WzArIq7W.net
- >>717
試合がない、ウエイトオンリーのトレーニーってそんな感じなのか。
初心者や老人とかの弱者ににウゼーとか対抗意識持つんじゃなく、上級者に対抗意識持つことはできんのか
- 754 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:14:11.85 ID:rCVGUMcs.net
- >>753
上級者はいないし、いるジムの上級者はどうせステかもしれないから、対抗意識なんて持ってもしょうがないね。むしろ本当にステなら叩く対象。
- 755 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:29:17.57 ID:fT5IHY4c.net
- >>742
おもしろいお前
- 756 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:49:58.50 ID:8QuDWWsj.net
- >>752 客商売じゃなくて施設管理業務従事者だよ
管理するのがメインの仕事
ただその業務は税金で賄われているから行政サービス業か
- 757 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:05:15.17 ID:QHvF8t2w0.net
- 市営で営利目的でもないのにいらっしやいませ？
- 758 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:11:40.40 ID:NS12i3xN.net
- >>757
あなたの感覚が正解
- 759 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:30:22.32 ID:ngwaVQ/j.net
- ワキガ ・・・ごめんよ
かなりの重度なんで手術も考えているんだが仕事への影響が大きいくて・・・
ちなみに俺のは鉛筆削り臭らしい
- 760 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:48:58.50 ID:qIvJfqo1.net
- >>753
どんな読解力だよ。717は各上への対抗意識も含めて殺伐としてる方がいいという文意だろ
>>752
ここ市営スレだろ？入場料だけじゃ商売なんて成り立たないよ。
あとジムによってはフォーストレップ手伝ってくれたりするところもある。うちはそう
>>742
ワキガの大半はちょっと離れれば匂わないじゃん。喘ぎ声うるさい奴は１０M離れててもうるさいけど。
ワキガを排除するのと「顔がキモいからジムに来ないで」と言うのあんまり変わらんぞ
- 761 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:54:20.48 ID:jupRPn3u.net
- >>759
自覚があるだけましです
自覚がない人や仕事帰りなのか汗臭い酸っぱい匂いのままトレしてる人の方がいや
- 762 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:01:49.20 ID:qIvJfqo1.net
- 汗臭いのはしょうがなくね？運動する場所ってことはクサい場所、
むしろクサい人が勝ちな場所なわけで
- 763 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:17:22.97 ID:LKVuOINA.net
- ワキガはほんと迷惑だな
筋トレに必須な呼吸が満足にできなくなる
自覚があるにも関わらず来るやつのほうがむかつくわ
- 764 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:21:28.14 ID:8QuDWWsj.net
- >>759 仕事への影響が大きいかもしれないけど
わきが放置していることでも仕事にもマイナスに影響してると思うよ
早急に手術した方が良い
全ての生活が一変しると思う
- 765 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:22:01.87 ID:E/r7mRnE.net
- 顔や体型はしょぼくれたオッサンなのに汗は超攻撃的激臭
- 766 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:29:25.33 ID:zu0mthKV.net
- >>765自分の特性理解して逆に利用してるヤツいるよな
うちにもそんな感じのがいてヤりたいマシーンが空かないと積極的に近寄ってきて攻撃してくる
一周回られたら奴のテリトリーとなりもうその場には居られなくなって退いちゃうわ
アイツ絶対ジム用の洗ってないワキガーシャツ持参してるわ
- 767 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:42:02.63 ID:L/wzA6ur.net
- >>747
さすが市営w
こんなクソ気持ち悪いやつが
うようよしてんだなw
- 768 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:44:45.60 ID:pjReDmYm.net
- 自分のところじゃワキガ臭っぽいのは学生とかその辺の若い奴だな
多分、自覚してないんだろう
まあ滅多にはいないが
- 769 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:44:50.39 ID:UyWejedL.net
- >>731
ありがとございます！
初めての事を相談できる人も居なかったので書き込んで良かったです！
- 770 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:55:01.41 ID:e9+/hONb.net
- 市営にはたまに少し力ある勘違いしたデブがいてる
- 771 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:58:26.86 ID:UyWejedL.net
- >>732
ジム後相手の家に一緒にお邪魔してゴハンご馳走になって色々話してたんですが
こーいうのも初めてだし彼女も出来たことないって言ったら、僕の事可愛いくてタイプだから初めてな事してみない？みたいな事言われてキスされてそのまま僕のおちんちん口で舐められました。
おちんちんが溶けちゃったんじゃないかってくらい気持ち良くて頭が真っ白になり口に出してしまいました。
- 772 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:04:42.30 ID:TqPyOXb+.net
- >>770
むしろそっちが主流のような・・・
- 773 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:12:21.23 ID:UyWejedL.net
- >>732
気持ちよかった？って聞かれて、ハイって答えたらまたしてあげるってシャワー浴びさせてもらって、寝る前にまたベッドでしました。
AVで見た事を思い出しながら初めて女性に入れたんですが気持ち良くて、すぐ出してしまいその日は一緒に寝ました。
朝起きてから僕も勇気だして、またしたいって言って、またしました。コンドームが無かったので生でさせてもらったんですが、生だとトロトロした感覚が気持ちよくて、すぐ出そうになって、お腹に出してって言われたので
急いで抜いたらお腹と顔まで飛んでしまいました。出た後また口でされて頭が狂いそうな感覚になりました。シャワー一緒にして朝ごはんいただいて、バイトなのでバイバイしました
- 774 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:22:13.65 ID:SsDPseK4.net
- >>773
小学生の感想文みたいだけどｗまあよかったねｗ
- 775 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:23:10.89 ID:UyWejedL.net
- >>732
バイト後ジムで筋トレ後一緒に相手の家行って付き合う事になり、またキスしただけで、おちんちん立ってしまい口でされたので入れたいって言いソファーに座ったまま座りながら抱き合ったまま挿入してたんですが
動かれる度に出そうになるので入れたまま持ち上げてベッドに、移動して色々な形で腰振り今度はバックで背中に出しました。
また寝る前と朝起きてからしました。
というか流れです。
思い出しながらで下手な文ですいません。
- 776 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:23:54.13 ID:UyWejedL.net
- >>774
思い出しながらで、わかりにくくてすいません。
- 777 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:28:02.07 ID:vRCzoKJE.net
- 素直すぎw
相手の女性にうまくリードしてもらうと良さげなタイプだね
頑張って
- 778 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:29:28.21 ID:5Aqb4njS.net
- よし、君にはこれから毎日彼女との濃厚セックスを報告する権利を与えよう
遠慮無く書き込んでくれ
- 779 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:32:02.48 ID:UyWejedL.net
- AVでは見て自分でオナニーはしてましたが、女性に口でされるのがこんなに気持ちいい事だったとは思いませんでした。
ほんとバイトや筋トレの疲れから悩みや不安なんか全て忘れるくらい気持ち良さで頭が真っ白で全身が性感帯になったのように敏感になり
徐々に精子が絞り上がってくる事に全神経が、研ぎ澄まされる感じがくせになりそうです
- 780 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:43:13.59 ID:UyWejedL.net
- 僕もうダメです。
思い出しながら書き込んでるとムズムズしてきて我慢汁が出てきてしまいます。
ここに書き込みながらパンツがベトベトなってるとかヤバイです
- 781 ：無記無記名：2018/06/20(水) 17:29:40.69 ID:qIvJfqo1.net
- フェラってそんな気持ちいいの？
のぞき窓のオプションでやったけどなにがいいのかさっぱりわからん
- 782 ：無記無記名：2018/06/20(水) 17:43:16.75 ID:RUytt0iK.net
- >>727
チミのプロフィールは？
わしは42のおっさんだが23の時に32のまん様にDT卒業させてもらった時を思い出ししてカルボッキだぞ
- 783 ：無記無記名：2018/06/20(水) 17:43:37.33 ID:KPntfGWS.net
- というか見ず知らずの人に生でやらせる女ってヤバくない？？
- 784 ：無記無記名：2018/06/20(水) 17:44:34.16 ID:s6A7PO0s.net
- なんかこういうつまんないのは(´･ω･`)ﾔﾀﾞな
痛いうえに寒いわ
- 785 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:10:41.62 ID:FhdRDZ9R0.net
- いつまで寒いことだらだら書いてるんだか
板違いすぎる
- 786 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:18:49.92 ID:UD6f/hvI.net
- 嘘なの分かってて話を引っ張るってどういうことですか？
- 787 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:36:16.67 ID:nxa8ulO/.net
- スレチだから書き込むなよ糞うぜえ
恋愛相談でも行けよ
- 788 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:47:38.44 ID:akINP/Ol.net
- 可愛いし、微笑ましいな！
そんな、フルボッキするようなセックスしばらくしておらんわ。
セックスいらんわ。特に減量期入ってから性欲全くだわ
- 789 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:58:52.84 ID:H+5/KL1o.net
- 常連とおしゃべりばっかしてる雰囲気だけはジムマスターぽいおっさんが
チェストプレス使用後に汗ベッタリのシートを拭かずにマッサージ椅子に移動して
入念にアルコール消毒してから座ってるのを目撃してしまった
胸糞わりー
- 790 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:12:06.81 ID:UrrJTHTK.net
- おるなー拭かん奴ら
- 791 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:26:09.15 ID:N715DDXV.net
- ボブサップがあの野獣キャラ全開でベンチプレスやった後に、丁寧に拭いてる姿見て笑ったわw
でも大事な事だからな
- 792 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:48:27.80 ID:TqPyOXb+.net
- 拭かないやつもウザいが
マシン備え付けの汗拭きウエスを使って拭いたまではいいが
元の場所に戻さず全部そこらへてきとーに放置してたおっさんには軽く殺意覚えた
使うマシン全部でそれやって、間が悪く？俺が全部次に使うことになって
いちいち元の場所に戻してからトレーニングしてたが
何台目かでキレていい加減にしろと言ったら次から来なくなった
- 793 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:50:31.52 ID:mL7chqTI0.net
- >>791
そういうの好きになるよね
- 794 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:08:31.56 ID:5Aqb4njS.net
- >>789たまに居るよなそーゆー究極の自己中
マスクしてるくせにタバコ吸い始めたり自己防衛だけは完璧な人間のクズ
- 795 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:09:50.58 ID:qIvJfqo1.net
- ただカラ拭きって実はあまり意味ないよね。
水滴をふき取る以外は
- 796 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:13:08.37 ID:IEap4xvk.net
- いつ変えたか判らないウエスだし
拭き取ってるんだか他の多数の人の汗なすり付けてるんだか笑
- 797 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:14:12.94 ID:T0neXSTd.net
- >>747
なら行くな
終了
- 798 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:23:51.25 ID:x9YpPusS.net
- >>795
そこに意味があるんじゃないの？
- 799 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:24:45.16 ID:N715DDXV.net
- >>796
受け付け時に綺麗なのを受け取って帰りに返すシステムのとこがあったけど、他でも取り入れてほしいわ
- 800 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:30:28.80 ID:qIvJfqo1.net
- さすがにエニタイみたいにウェットティッシュを毎回使うのは
あれはあれで資源の無駄な感じがするしな。
やっぱり消毒スプレーを要所要所に置いといてほしい
- 801 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:36:34.81 ID:g/uKZgWd.net
- 気になるならホームトレーニーなるしかないな
いろんな奴がいることを受容することから社会ははじまるんだし
- 802 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:47:44.54 ID:TqPyOXb+.net
- >>801
なんでそんな馬鹿な話になるんだ？
気に入らないことと、受容するかどうかは別の話だ
気に入らないし受容もしないが黙認する人はたくさんいるし
人それぞれ自分のやり方で気に入らないなにかを
やり過ごしながら生きてる
お前さ、頭になにか湧いてるだろ？
- 803 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:49:06.20 ID:L54VReHA.net
- >>801
社会はいろんな奴を受容するが、「いろんな奴全部」を受容するものではないぞ。
- 804 ：無記無記名：2018/06/20(水) 20:49:28.06 ID:HjPcbpM3.net
- うちのジム、ストレッチマットは基本一人一枚で、終わったら自分の使ったマットは
きちんと拭くというルールなんだけど、満員の時、狭いスペースに割り込んできて
ストレッチする奴うざい。そういうやつは大抵複数のマットにまたがってストレッチ
するし、終わってもマットを拭かないし。
- 805 ：無記無記名：2018/06/20(水) 21:24:32.03 ID:g5zlJKj7.net
- 妄想クンの官能小説の続きは？
- 806 ：無記無記名：2018/06/20(水) 21:26:56.77 ID:TLyPiKqK.net
- >>780
俺も読んででパンツとろとろになっちゃったよ
詳しいプロセスレコードトンスル
藻枚はこのスレに住み着いてるようだしまた何か面白いことがあったら教えてくれよな
幸せになれよ！
- 807 ：無記無記名：2018/06/20(水) 21:56:16.86 ID:T+C4nmjF.net
- 使った後拭かないのは単に無能だと思うけど
使う前だけ拭いて使った後拭かないのは人間としてクズだ
- 808 ：無記無記名：2018/06/20(水) 22:35:06.51 ID:QgZS2urm.net
- メシに誘われた人どうなったかと思ってきてみたら
生は怖いなぁ
できちゃった（ハート とか言われんようにね
- 809 ：無記無記名：2018/06/21(木) 00:23:58.69 ID:9FtX0k4X.net
- 「ちなみに女性と書いてしまったけど、男性の間違いでしたﾃﾍ」
- 810 ：無記無記名：2018/06/21(木) 01:16:16.60 ID:SXR4zYxG.net
- https://i.imgur.com/stEeCc3.jpg
https://i.imgur.com/pb9eAig.jpg
https://i.imgur.com/blajwPk.jpg
https://i.imgur.com/5fD6buW.jpg
https://i.imgur.com/1lmwKg0.jpg
一流はやっぱ違うな
- 811 ：無記無記名：2018/06/21(木) 02:35:33.17 ID:pxcqTINi.net
- >>810
やっぱり下半身と体幹は強いな。
俺もサッカーやってたから脚だけは太いわ。
- 812 ：無記無記名：2018/06/21(木) 03:16:31.95 ID:ZTP3A2rE.net
- 皆すげえな、そこまでバイキンアレルギーだったら
部活で土のグランドに座ってストレッチとか出来ないよね？
↓これ参加したら気絶するんじゃね？
https://www.youtube.com/watch?v=nHMOjNcpxgI
電車の吊り輪やポールも消毒してから握るのか？
まあおっさんの脂か知らんがヌメッとしてることは多いけどｗ
- 813 ：無記無記名：2018/06/21(木) 03:20:03.85 ID:0RkD+7ot.net
- それよりもなんかの番組で１日の食事メニュー紹介した時に
オレンジジュース４Lってのがウケた。糖尿になるだろw
- 814 ：無記無記名：2018/06/21(木) 06:28:11.34 ID:TecqBl8Q.net
- 玉けりネタは他でやれ
どうでもいい
- 815 ：無記無記名：2018/06/21(木) 08:24:52.66 ID:cuBRvDYL.net
- なんで上半身裸で飯くっとるねん
- 816 ：無記無記名：2018/06/21(木) 08:48:08.47 ID:ovNc5Zz2.net
- ジムはそういう問題もあるのか
ホームジムだからそこらへんは快適
気分転換に興味はあったがそういうことならエニタイム系がいいのかな、最寄りのとこ名称は違うが
油でヌルった吊り輪やポールは幸いよろけるほどの揺れは無いし触らない
- 817 ：無記無記名：2018/06/21(木) 11:50:12.28 ID:IJhpwXIc.net
- ホームジムのやつ結構いるけどなんでここ見てるんだ？
- 818 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:21:03.48 ID:UhLz8mqn.net
- ひとりでやってればいいのに他人の動向が気になるのさ
そして黙ってればいいのにわざわざ「ホームジムなら～」と自己アピールしてしまう
- 819 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:27:17.85 ID:uWNXXMkt.net
- 市営も大概だが宅トレは妥協の産物でしかない
宅トレで健康ですって身体はしててもデカイ、強いって身体をしてる奴にはあったことがない
- 820 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:36:08.33 ID:d+nrlu1M.net
- >>817
タイトル通りだが？
- 821 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:49:08.96 ID:0RkD+7ot.net
- なるほど、むしろすでに通ってる人はこのスレ来ちゃダメってことか
- 822 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:49:56.68 ID:oh09VCBl.net
- いままで３年間かかさず週２～３で通ってたんだけど突然やる気がなくなって先週から１度しか行ってない
なんだろ？
皆さんもこう言うときある？
- 823 ：無記無記名：2018/06/21(木) 12:55:22.32 ID:rODPUykB.net
- 普通にある
１ヶ月丸々いかなかったこともあるけど復活したら毎週行ってる
- 824 ：無記無記名：2018/06/21(木) 13:39:29.59 ID:vADXbweH.net
- >>822
そんなもんだよ
俺も風邪でも何でもないのにせきが止まらない時に
ちょうどインフルが流行っていたからまわりが嫌な気持ちになるからって言い訳して
一ヶ月丸々サボった事がある
- 825 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:02:09.09 ID:EcX10Iv8.net
- >>817
誤：ホームジムのやつ結構いるけど
正：約一名のホームジムなやつがいつまでも張り付いているけど
- 826 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:08:34.68 ID:CC9sXZPz.net
- ウダウダしてないでパッと行ってくりゃいいのに
- 827 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:20:44.44 ID:h0p+zj9J0.net
- ホームジムも市営も使うし覗いてる
- 828 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:34:02.53 ID:9S4ITBBc.net
- つーかまわりのちょっとしたことをここでグダグダいうぐらいならホームトレーニングかスタッフが完全管理しているパーソナルジムか高級ジムにいけって話だしな
それか喧嘩覚悟で本人にいうか
- 829 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:35:44.21 ID:oRg9hNJg.net
- オレもホームジムと市営、両方だなっ
- 830 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:40:42.90 ID:fy3Hd8fh.net
- ホームジムでガッツリやって市営でお披露目だろ？
今の時期なんて見せたくて見せたくて仕方無いもん
2分置きに訳も分からずシャツ捲り上げてシックスパックアピールしたり
50キロのダンベルベンチを奇声あげながらやったりしてるわ
- 831 ：無記無記名：2018/06/21(木) 14:44:27.92 ID:P7GyAonB.net
- 市営で50kgダンベルあるなんて珍しいな
- 832 ：無記無記名：2018/06/21(木) 15:05:35.47 ID:wNleYuvx.net
- 前もそんな話しあったw
この目で40kgは見たからどっかあるんじゃないかな
たしか大阪に50kgあったような
- 833 ：無記無記名：2018/06/21(木) 15:25:30.16 ID:khu2Napp.net
- >>728
良かったな！
- 834 ：無記無記名：2018/06/21(木) 15:42:42.53 ID:khu2Napp.net
- >>810
動けてこれくらいがやはりバランス良いね
サッカー選手だから動けるの重視と怪我はしないように控え目なトレやってるはず
- 835 ：無記無記名：2018/06/21(木) 15:48:45.41 ID:UhLz8mqn.net
- 昨日のヘッドのあとゴールパフォーマンスでなにげなくぴょーんとジャンプした跳躍力がすでにやばい
- 836 ：無記無記名：2018/06/21(木) 19:15:43.39 ID:hz4TZJF8.net
- >>822
そういうときは行かないに限る
行ってもつまらんし
それか気分転換に別の市営に行ってみたら？
フリーはともかくマシンがかわると何気に普段と違う刺激入って面白いよ
- 837 ：無記無記名：2018/06/21(木) 21:54:11.89 ID:5gvn4nBA.net
- 鉄の心で寝るハイタニ
- 838 ：無記無記名：2018/06/22(金) 01:11:20.02 ID:0GIRel8F.net
- 転載 杉浦太陽
筋トレを全くしてない頃
https://i.imgur.com/ZpdQqvT.jpg
https://i.imgur.com/lFSVicE.jpg
↓
その3ヶ月後
https://i.imgur.com/nhFmbhf.jpg
https://i.imgur.com/hnSgh51.jpg
↓
4年後の現在
https://i.imgur.com/I7z49Z9.jpg
https://i.imgur.com/2vSiJkK.jpg
https://i.imgur.com/Nprnk14.jpg
期間が本当かどうかは知らん
- 839 ：無記無記名：2018/06/22(金) 01:29:46.71 ID:kTMWJ2R7.net
- >>838
結構真面目に鍛えてるんだな
- 840 ：無記無記名：2018/06/22(金) 01:38:50.36 ID:f6I3ksnf.net
- 太れないとか言ってるガリは見習ったほうがいいな
嫁もまた旦那自慢でブログが燃え上がるな
- 841 ：無記無記名：2018/06/22(金) 01:43:23.24 ID:sijd9ERt.net
- >>838
いいな
- 842 ：無記無記名：2018/06/22(金) 03:13:41.33 ID:E/I3pY9Z.net
- 糞ガリ頑張ったな
- 843 ：無記無記名：2018/06/22(金) 08:22:27.19 ID:quJfm9KB.net
- 4年ならがんばった
- 844 ：無記無記名：2018/06/22(金) 08:38:30.35 ID:Y02nc3IY.net
- 頑張った、つうか、もうやりすぎ感が出てるけど
ちょっとムキムキしすぎ
- 845 ：無記無記名：2018/06/22(金) 11:23:17.17 ID:Z6jMB42/.net
- >>725
こういう系のイケメンが鍛えてもカッコいいなー
みんなもっと筋トレすれば良いのに
- 846 ：無記無記名：2018/06/22(金) 12:35:03.69 ID:wTEkvjZP.net
- >>844
これでムキムキしすぎとかどんな市営に行ってるんだ？
- 847 ：無記無記名：2018/06/22(金) 12:49:49.04 ID:E/I3pY9Z.net
- 今流行りの細マッチョで良いと思うけどな
この程度でムキムキはねーけどw
- 848 ：無記無記名：2018/06/22(金) 12:56:57.84 ID:829YuspQ.net
- 顔に合ってないんだよ彼の場合
ビルダーじゃないし商売のためにやってんだろ？
なら3ヶ月目程度で抑えときゃバランスいいのに
- 849 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:05:46.42 ID:/Xqyq7LR.net
- 正直、その辺の市営なら無双できるレベル
- 850 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:08:27.07 ID:NHivqwkp.net
- >>848
童顔で食えるは後何年だよ
- 851 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:35:04.15 ID:829YuspQ.net
- 身長と顔とのバランスだな
ゴリマッチョが絵になるには180超えるくらい背がないと
それ以下の身長でムキムキさせていくとちんちくりんにしかならん
トム・クルーズなんか典型的なちんちくりんだろ
せめて僧帽筋を少し絞ればいいのにそれもしないからほんと変
何事もバランスだわ
ちなみに市営でカッコイイ、と思えるやつなんか数えるほどもいないｗ
だいたいはガリガリ君か、ただの豚
センスないやつがあまりにも多すぎる
- 852 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:40:58.32 ID:0N+GGDWJ.net
- https://lifunas.com/wp-content/uploads/2017/09/68d65621.jpg
>>851
こんなのガテン系でどこにでもいるレベルだぞ。
なんのためにウエイト板いるの？
- 853 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:42:26.56 ID:0N+GGDWJ.net
- 日本人女子の感覚に合わせて生きてるんだろうけど
女子供に合わせたところで何も残せないよ
- 854 ：無記無記名：2018/06/22(金) 13:44:08.35 ID:E/I3pY9Z.net
- うわぁマジかよお前ら
さすが夏前だな
ウエイトのウも知らねーガリや豚が混じってやがる
- 855 ：無記無記名：2018/06/22(金) 14:17:35.37 ID:829YuspQ.net
- ブタゴリラ「おんな子供はウエイトのウの字も分かってねえ」
分かってねえのはお前だよ、ブタ
カッコ悪いものにはなんの価値もない
ベンチプレス150キロだとしてもカッコ悪けりゃなんの意味もない
- 856 ：無記無記名：2018/06/22(金) 16:35:50.72 ID:PF0KeIHP.net
- >>855
是非そのセンスあるカッコいい身体をうｐしてくれ
- 857 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:04:47.10 ID:829YuspQ.net
- >>852
身長と顔とのバランスの問題だ、と言っているのになぜ上半身アップの写真を持ってくる？
お前わざとやってるだろ、糞が
ttp://www.justjared.com/photo-gallery/2503459/tom-cruise-vancouver-07/fullsize/
トム・クルーズは上背がないからこの程度の筋肉でも寸詰まり感が強くなる
背がないならより一層、全体のバランスを考えて鍛えないと
ただのちんちくりんになる
- 858 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:45:41.38 ID:d/v8JN8F.net
- >>852
俺のユニクロのタンクトップと同じく穴が開いてるな。
- 859 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:30:01.71 ID:0N+GGDWJ.net
- >>855
その価値観がいかにも上っ面の美意識でダサいんだよ。
女に合わせることのダサさとか腕力的になめられることのダサさの回避、
男と対峙した時の存在感とかパワーバランス、または精神的な美意識や美学も
大事だと思うけどねえ。
つまり感性の幅狭すぎ。しかもそういう必死で女を追ってる奴に限って
大してモテないんだこれがw
- 860 ：無記無記名：2018/06/22(金) 19:02:48.23 ID:BOY+TpRe.net
- >>857
3ヶ月後程度で抑えたほうがいいとかネタじゃなくマジで言ってんの？こんなガキか老人と変わらないような身体のほうがいいの？やべえよその美的感覚
四年後の身体もビルダーやフィジーカーには程遠いスタイリッシュな部類だし外国のモデルならゴロゴロいるだろこの程度なら
まあ杉浦もいい歳だから顔や髪型を渋い方面に寄せたほうが身体とのバランスとれて良いとは思うがな
- 861 ：無記無記名：2018/06/22(金) 19:26:17.89 ID:UofWnU0K.net
- 今日ジムへ行ったらラックの先約が２名。そのうち最初の予約は５分わざと空けた
予約。1人の予約時間が20分なので、先約二人が終わるまで45分かかる。
５分のズルは腹立つが45分待つしかない。
ところが最初に予約した奴がいつまでたってもトレを始めない。結局25分間姿を
見せなかった。そのため25分間ラックが空いたままになった。
こいつが予約をきちんとキャンセルするなりしていれば、25分よけいに待たずに
済んだ。ラックは人気だから皆待ってるのをわかっていてこういうことをする奴が
本当に許せない。５分ズルするわ、予約時間をすっぽかすわ、こういう奴は
レストランの予約とかも連絡とかせずに平気でキャンセルするんだろうなと
本当にむかついた。
- 862 ：無記無記名：2018/06/22(金) 19:29:59.74 ID:6p7zok2d.net
- どこのジムだよ
- 863 ：無記無記名：2018/06/22(金) 19:37:40.10 ID:829YuspQ.net
- ttp://www.actucine.com/cinema/dwayne-johnson-dans-le-blockbuster-san-andreas-3d-85661.html
ムキムキは基本あんま好きじゃないが、この人はカッコいい
このデカイ体、ゴツいけどシャープな顔、それにぴったり似合う筋肉
これ以上やったら気持ち悪くなってくると思うギリギリのゴツさ
こんだけ立派な体の人でも、筋肉はこのくらいが限界だわ
重量挙げとかするならそら話は別だが
カッコいいを目指すならバランスを考えないと
- 864 ：無記無記名：2018/06/22(金) 19:41:07.07 ID:CnPjmGWP.net
- >>838
背中と足もやれよ
- 865 ：無記無記名：2018/06/22(金) 20:40:09.75 ID:HLx31OMC.net
- 週末のこの時間はカオス
人で一杯のなか、殺伐とした雰囲気
- 866 ：無記無記名：2018/06/22(金) 21:47:13.86 ID:AS8/+Wxh.net
- >>865
土方からリーマン、無職まで集まるこの時間帯は己の肉体のみが唯一信じられる物質となる
- 867 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:02:18.15 ID:7/Tf6gb4.net
- デカイ奴が正義だからな
- 868 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:14:17.68 ID:lwkuBbh4.net
- 筋トレするのに格好良い身体目指すなんて考えたこともないわ
スポーツの補強とか健康目的は分かるが格好良くなんてならんだろ？
- 869 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:15:49.37 ID:UewRzUtT.net
- そんなん人それぞれだろ
- 870 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:21:27.41 ID:AS8/+Wxh.net
- >>868
筋肥大からのアウトラインばちーんはカッコいいだろ
- 871 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:25:32.14 ID:1pARVYik.net
- マンレットの癖に？
- 872 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:39:49.98 ID:ocqArSXB.net
- >>868
うん、そうだよね
- 873 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:04:42.92 ID:bq1S3o3z.net
- >>868
確かにブサイクが筋トレしても筋肉の付いたブサイクにしかならん
しかしもともと見栄えするやつがやればカッコよくなるぞ
カッコよくなるように鍛えれば、だけどな
- 874 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:32:39.44 ID:KUo8WOiZ.net
- ジムに来る連中は
厚い胸板
割れた腹筋
太い腕
この三つが欲しくて来る
全部持ってる俺は 周りを見下すのが たまらず気持ちいい
今日もフィジークのタンクトップチビを鏡の前からどかせて バーベルカールを楽しんできた
- 875 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:34:52.53 ID:KUo8WOiZ.net
- 俺よりしょぼい連中が俺よりしょぼいトレーニングをしているのが不思議
何で必死にやらないのかね
雑魚なのに
- 876 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:40:11.78 ID:nbjOtiN5.net
- >>861
うちの通ってるジムは予約時間を５分経過しても使っていない場合はキャンセル扱いになるよ。
次に予約してる人がいる場合は、その人が繰り上げで使うか、その人の開始時間までをキャンセル枠として使って良いってルール。
今回みたいなことが繰り返されているならみんな困っているだろうからジムや運営母体に提案してみては？
- 877 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:41:16.77 ID:UqCQ5/8n.net
- 荒川良々似の童顔家畜マッチョ君
- 878 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:43:33.83 ID:Vy7Fjooh.net
- >>861
根気よくクレーム入れたほうがいいよ。
- 879 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:44:06.32 ID:0ix1zzB1.net
- https://www.youtube.com/watch?v=oRiahh6pke0
- 880 ：無記無記名：2018/06/23(土) 00:56:04.00 ID:IkhN3+bz.net
- >>868
筋トレした身体があまりカッコいいとは思わないけど
凄い真面目に頑張ってるんだなぁと感心はする
- 881 ：無記無記名：2018/06/23(土) 05:34:53.40 ID:xwWJbOoV.net
- 結果として格好良くなるだけで格好良くなるためにするもんじゃないわな
そこがビルダーの 馬鹿にされてるところよ？
手段にすぎないものが歪に目的化してる
- 882 ：無記無記名：2018/06/23(土) 05:41:27.58 ID:xwWJbOoV.net
- だから思うに何かのスポーツの補強としてウエイトトレやれば良いんだよ
ボディビルやフィジークはスポーツじゃないからな
まあ良くとれば芸術の１つだけど格好良くなるためにってのとはまた違うな
フィジークみたいなのはそっちよりなのかな
オシャレの一分野みたいな
だから格好悪いんだろうね
結果としてはまだボディビルの方が精神的に格好良いね
- 883 ：無記無記名：2018/06/23(土) 06:01:13.27 ID:UpsXSPgK.net
- 陸上だってスポーツの基礎能力的なものを競うわけだからボディビルとそんなに変わらんけどなあ。
絶対値としての体の大きさも大事だし。飛型点があるスキーのジャンプに近いかも。
- 884 ：無記無記名：2018/06/23(土) 06:04:04.09 ID:tX3jA4VL.net
- >>861
気づいて5分くらい空いてたらスタッフに言って繰り上げてもらうな。
みんな黙ってるけどキョロキョロしてるから俺が言いにいったことは何度かあるね。
スタッフがラック予約のAさーんとか呼んで返事無しなら即繰り上げてたな
混んでると書いたの忘れたか、嫌がらせか、わからんが結構な頻度であるよ。
- 885 ：無記無記名：2018/06/23(土) 07:04:45.72 ID:Cz3G2R6a.net
- >>16
俺、JOYFITに置きっぱなしだよ。
- 886 ：無記無記名：2018/06/23(土) 07:13:21.84 ID:aJ6zCkhD.net
- >>861
従業員に承諾貰って繰り上げたら良いんでないの？
つまんねえ事でカリカリしてると大きくなれないぞ
- 887 ：無記無記名：2018/06/23(土) 08:20:42.60 ID:xfDWbh9g.net
- >>882
よう、ガリ
お前が小さいからって
言い訳してるなよ、みっともね
- 888 ：無記無記名：2018/06/23(土) 11:24:17.04 ID:X3y6Nrg7.net
- ボディービルとか奇形だろww
- 889 ：無記無記名：2018/06/23(土) 11:35:38.68 ID:L+N7xz55.net
- またスポーチュマン(笑)が湧いてんのか･･･
- 890 ：無記無記名：2018/06/23(土) 12:13:58.38 ID:dFiteHHx.net
- クソガリ定期やろ
- 891 ：無記無記名：2018/06/23(土) 12:40:14.74 ID:ctXU1pR8.net
- 見栄だけの高重量スクワットやってる奴結構いるんだな
膝カクカクするより
60kgくらいでしっかりとやりゃいいのに
こいつらいくらやっても疲れないもんだから延々とやりやがるから本当に邪魔だわ
軽い重量でランジばっかやってる奴も同じくらいウザいけど
- 892 ：無記無記名：2018/06/23(土) 15:49:00.07 ID:X3y6Nrg7.net
- https://i.imgur.com/yB9XQC5.jpg
これくらいでちょうどいいわ
- 893 ：無記無記名：2018/06/23(土) 15:54:01.04 ID:dHxF4cN+.net
- 常識的だね
普通の服も着れるし
- 894 ：無記無記名：2018/06/23(土) 16:14:58.64 ID:yzINJJWq.net
- こんな糞ガリ目指して何になるんだよ
- 895 ：無記無記名：2018/06/23(土) 16:19:10.80 ID:NTKy1p0F.net
- ウ板的にはただのモヤシでしかないもんな…
- 896 ：無記無記名：2018/06/23(土) 16:35:36.96 ID:P85iF0mR.net
- ガリガリじゃ無い
https://i.imgur.com/NIUNuPr.jpg
- 897 ：無記無記名：2018/06/23(土) 16:48:43.50 ID:yzINJJWq.net
- ガリやん
- 898 ：無記無記名：2018/06/23(土) 16:52:28.49 ID:P85iF0mR.net
- 目が腐ってる
https://i.imgur.com/wNmQA39.jpg
- 899 ：無記無記名：2018/06/23(土) 17:01:37.22 ID:TNAHG2MS.net
- >>891
そうそう。
セット数が多い奴って、基本的に持ってる重量が軽いのよ。
それでもたくさんやってる内に筋肉が痛く熱くなっては来るから本人は「追い込んだ」つもりなわけだけど、そんなもん最初の1セットでそこに達してさっさと交代しろってのwww
- 900 ：無記無記名：2018/06/23(土) 17:02:34.39 ID:bq1S3o3z.net
- >>892
もうちょっと、肩や上腕にボリュームがあってもいいかな？
すこし全体に肉厚が薄い気がする
でもいい感じ
- 901 ：無記無記名：2018/06/23(土) 17:07:57.51 ID:yzINJJWq.net
- >>898そんなガリ何度も何度も貼り付けて何がしたいの？
てか、誰だよ
- 902 ：無記無記名：2018/06/23(土) 17:25:02.07 ID:dFiteHHx.net
- （つ・・釣られるな・・、しかし・・）
- 903 ：無記無記名：2018/06/23(土) 17:26:52.85 ID:P85iF0mR.net
- 今時…シュワちゃんタイプ
キモい（笑）
- 904 ：無記無記名：2018/06/23(土) 20:20:20.68 ID:csQ09UeN.net
- 身長－100の体重で体脂肪率が一桁の体が俺的には格好良くみえるな
身長－110だといくら鍛えても薄い
- 905 ：無記無記名：2018/06/23(土) 20:45:39.56 ID:hgQoWIfN.net
- お前が一番セクシーだよ
- 906 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:28:13.10 ID:g60Jj7pO.net
- 近所のジムによく来るゴリマッチョなやつがいるんだけど、まぁストイックに追い込んでるのも鏡の前でポージングしてるのもまぁ別にいいんだけど、ケーブルマシン前にいつも陣取って占有ぽく使うのはやめてほしい。こないだは利用者用の扇風機の首振り勝手に止めてるし。
おっさん的に一言やわらかく伝えようとも思いつつ、通い始めて２ヶ月のオレがでしゃばるのもどうかと迷い中。
とりあえず管理人にでも言うべきだろか
- 907 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:30:20.66 ID:g60Jj7pO.net
- 一応声かけたら退いてはくれるんだけどな。常にそこでガタイがマッチョなやつが陣取ってると他の人が使いにくくなる
- 908 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:42:02.09 ID:KTnR5YKb.net
- >>907
使いたいやつはそのゴリラに声かければいい話だ
もまいの気持ちも分かるがな
- 909 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:45:26.57 ID:Vy7Fjooh.net
- >>906
こつこつクレーム入れるべき。
すべてとはいかなくても、どんどん改善するし、相手が不満から来なくなって解決したりもするもんだ。
- 910 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:47:44.35 ID:PirACxOk.net
- ダラダラと無駄に占有してるってわけでもないみたいだから、使いたいときに声かけりゃいいだけだと思うけどな
- 911 ：無記無記名：2018/06/23(土) 21:56:57.03 ID:g60Jj7pO.net
- オレはおっさんだから、普通にちょっと使っていいかい？と聞くけど、そういうの苦手な人多いやん。
タンクトップ着たゴリマッチョが汗だくで息荒くしてるとやっぱり威圧感あるんだよ。
市営ジムなんてジジババ入れて幅広い人が利用するってのを少しだけ考えて欲しいのよね。
- 912 ：無記無記名：2018/06/23(土) 22:00:08.67 ID:KTnR5YKb.net
- >>911
うむ。おまいさんとはうまいプロテインが飲めそうだ
あんたみたいなトレーニーが増えてくれればうちのジムもふいんき（何故か変換できない）が良くなるんだがな
- 913 ：無記無記名：2018/06/23(土) 22:24:46.58 ID:VlThYkQt.net
- 呼び出してさ、「あなたのことが気になってしょうがないんだけど……」
って言えば退いてくれるよ
- 914 ：無記無記名：2018/06/23(土) 22:35:46.65 ID:UpsXSPgK.net
- >>913
その時間帯から退いてくれる可能性あるな
でも俺もアラフォーのおっさんだけど強い人優先であるべきとも思うんだよな。
年配の人がマシンを２０キロでシコシコやってたりすると「ゴムがあるからあれで代用すれば？」
とか思うもん
- 915 ：無記無記名：2018/06/23(土) 22:41:37.04 ID:yKGo4nAP.net
- 俺が行くジムはみんなみんな占有っぽい使い方するな
最初は困惑したけど完全に適応した 先に入られたら代用メニューでやる
- 916 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:13:33.74 ID:fsGFmV0H.net
- なんでしばらくみなかったうちにこんなにレスすすんでるんだ……？
見る気も起きない
- 917 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:16:41.44 ID:KeEcxhr20.net
- あ、はい
- 918 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:29:33.01 ID:sTZlZXN1.net
- 世の中はなんでこんなに馬鹿が多いんだろうな
ジムでは自分以外全員馬鹿と思ってやってる
- 919 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:39:35.01 ID:LUYwSFWK.net
- バカバカバカバカバカ・・・・・・馬鹿ぁ・・
- 920 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:48:43.47 ID:l0XBAW5L.net
- >>906
そいつは市営ジム専用番長だな
- 921 ：無記無記名：2018/06/24(日) 06:59:22.41 ID:IhP4q8PC.net
- こないだ行ったジムはダンベルを投げ落とす若いのがいた
うぜーと思ってたらその後に来た常連風吹かせてるオッサンがダンベルもバーベルもわざとドシーン！と落としてたわ
たぶんあれ若いのは常連のオッサンの真似してそだっちゃってんだろなあ
もちろんプラットホームではない
- 922 ：無記無記名：2018/06/24(日) 07:10:47.45 ID:xWHGiYeY.net
- 【スタローン】ハリウッドスターの肉体改造を手伝ってるけど、なんか質問ある？【ザ・ロック他】
http://askmeanything.blog.jp/archives/1071337975.html
- 923 ：無記無記名：2018/06/24(日) 07:39:13.70 ID:2YWFi7u1.net
- 大体、市営なのに…
- 924 ：無記無記名：2018/06/24(日) 08:17:01.37 ID:/1S3KT9O.net
- >>921
ウチのジムに週一くるベンチしかしないずんぐりむっくりのおじさん
普段は静かにやってるんだけど若い女性がいたり
初心者がいたりするとイキナリ キエーーーーーー！！！
チェストォーーーーーー！！！！！と叫びながらベンチやってる
しかも７０キロでだよ
常連さんたちはもうわかってるから驚かないけど
みんな驚いてるよ
- 925 ：無記無記名：2018/06/24(日) 08:25:42.36 ID:/1S3KT9O.net
- 続きだけど そのおじさんある常連さんから注意されたことがある
そしたら無意識だから と答えたそうだ
でも 普段は声を出さないし
明らかに若い女性や初心者を見て意識してる
最近は常連さんたちと今日は女の子がいるからアレやるぞwなんて話で
盛り上がっておじさんが気になって筋トレに集中できない
- 926 ：無記無記名：2018/06/24(日) 08:42:27.47 ID:rVZtLeuM.net
- それは少し面白そうだwww
- 927 ：無記無記名：2018/06/24(日) 08:50:34.83 ID:UBJNe1QC.net
- きぇーー、ちぇすとーーってw
示現流かなんかやってんのかw
- 928 ：無記無記名：2018/06/24(日) 08:58:29.18 ID:yLxTtFmx.net
- 彼氏と来てる女子ぐらいしかフリーウェイトエリアには近づかないし
声出しガシャーンやっても大体マシンエリアにいる女子は単独だと大概音楽聴いてマシンやってるから
少なくともうちの公営ジムで無意味
- 929 ：無記無記名：2018/06/24(日) 09:14:26.62 ID:2YWFi7u1.net
- いるけど
- 930 ：無記無記名：2018/06/24(日) 09:22:04.75 ID:rVZtLeuM.net
- うちの方は市内に体育大学があるからガチな女子もたまに来る
彼女らはエクササイズ女子とは全然違うオーラだしてるなw
軽く身体慣らしたら、バーベルのベンチとラックのところで黙々とやってる
ラックで懸垂してるとき数えたら18回やってたw
- 931 ：無記無記名：2018/06/24(日) 09:47:38.51 ID:mVV4yjGN.net
- >>927
エンジェル伝説の北野だな
- 932 ：無記無記名：2018/06/24(日) 09:55:47.07 ID:hJH4JCr+.net
- >>924
小さくて筋肉ムキムキで鏡の前からどかない奇声を上げるおじさんは
どこでもいるんだな
- 933 ：無記無記名：2018/06/24(日) 10:28:16.45 ID:Jd3p47Q0.net
- >>930
すげーな
女で5～6回出来るのでもかなり珍しいのに
- 934 ：無記無記名：2018/06/24(日) 10:36:06.86 ID:rjUF8Nzv.net
- どの種類の懸垂かによる
- 935 ：無記無記名：2018/06/24(日) 11:00:10.74 ID:G285O0ju.net
- ワイドとかデッドハングで18回なら大したもんだけど
- 936 ：無記無記名：2018/06/24(日) 11:24:03.58 ID:/TxgdnlC0.net
- ストリクトなら十分でしょ
- 937 ：無記無記名：2018/06/24(日) 11:52:27.13 ID:3vVX1F5n.net
- >>921
プラットホームありの市営だけど、ウエリフ勢がバーベル落とすのを見てか、ゴムマットの上でダンベル落とすジイさんがいるわ。
スタッフに注意されて少し改めてたけど、注意しないスタッフが多いせいか、日に日にダンベル放る位置が高くなってる。
言われないからいいや、ぐらいの意識なのかね。一度注意されたのだから、プラットホームは別物・器具破損の恐れあり、て分かってるだろうに。
- 938 ：無記無記名：2018/06/24(日) 12:00:40.57 ID:c4fXCc3v.net
- 引き切ってる懸垂は男でも出来てない奴多い
- 939 ：無記無記名：2018/06/24(日) 12:06:12.29 ID:+Eai/96Z.net
- それよか戻しきってないほうが多くね
- 940 ：無記無記名：2018/06/24(日) 12:31:40.02 ID:7vYR8XfP.net
- だいたい伸ばしきらないパーシャルが多いよね
- 941 ：無記無記名：2018/06/24(日) 13:00:56.10 ID:7DsbxRHS.net
- ノースリーブパーカーのフードかぶってる奴を初めて見たがキモいなあれ。あれはやめたほうがいい
- 942 ：無記無記名：2018/06/24(日) 13:03:35.84 ID:3nJC8ubS.net
- 伸ばしてるだけでたいしたもんだと思ってしまうくらい、キコキコしてるだけのチンニングの奴が多いな。
ベンチプレスで胸まで下ろしてない奴くらいかそれ以上に多いんじゃね。
ま、力がないと下ろせないからな、どっちも。
- 943 ：無記無記名：2018/06/24(日) 13:40:17.84 ID:dK67WjIV.net
- >>937
あーやっぱり同じようなのいるんだねえ
常連面した爺さんやおっさんがそれやると若いのまで真似し出すから本当に害悪だと思うわ
- 944 ：無記無記名：2018/06/24(日) 18:52:37.75 ID:lb6oOI6e.net
- ジムだし、基本的には体デカいやつ優先で良いと思う
学歴とか収入とかそういうの関係ない、ただ己の肉体だけが拠り所になるのがジムという空間なんだし
それ、家で自重してればよくね？みたいなトレーニングしてるやつが市営は特に多いし、ガチ勢が占有になりがちなのも仕方ないと思う
ジムのルールなんて結局そこの文化だし、常連が空気で作ってくもんだ
- 945 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:02:25.61 ID:gCyLCgz2.net
- 声かけるとか何で怖がる人がそんなに多いの？
自分がきちんと正当性があると判断しての上ならこっちが怖がる必要はないと思うんだけど。。
言ったら殴られたりするか怖いの？
- 946 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:18:53.65 ID:Rqa8Uujc.net
- 殴られたらちょっとの痛みで
給料1ヶ月分くらいの金もらえるんだぜ？
そんな美味しい話ねえのにな
- 947 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:26:28.24 ID:OC5HqHwt.net
- >>944
黙れよアホ
- 948 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:34:36.85 ID:P8Z0TGT7.net
- >>945
利用者が利用者を注意するってトラブルの元
普通は避けるものよ
- 949 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:37:17.66 ID:3BsHMeNr0.net
- 注意の話だったのか
てっきり次使っていいとかもう終わったとかその程度だと思ってた
- 950 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:47:18.61 ID:I/o+8BNx.net
- >>944
クズだわ
- 951 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:03:09.19 ID:KG5myBIe.net
- 常連の作るジムの空気なんて大概トレもそこそこのおしゃべりクソ天国なんだよなぁ
- 952 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:22:44.58 ID:lb6oOI6e.net
- パワーラックに関しては、免許制みたいなのにしても良いと思う
係員立ち会いのもと、ベンチ100kgあがるやつだけが、今後もパワーラック使用できるみたいにしてほしい
クソガリが50kgでベンチプレスしてるのみると、蹴り飛ばしたくなる
- 953 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:37:13.04 ID:BTBlyJEK.net
- ネタで言ってるのか本気で言ってるのか・・・
- 954 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:38:56.77 ID:erUWY7aa.net
- あほなだけだろ
- 955 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:40:55.79 ID:7RybRcWB.net
- >>953
そいつ、ジムでは誰かれ構わずペコペコしてるよ
どうしょうもないほどのドヘタレ
- 956 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:56:42.25 ID:8BNMGwjA.net
- >ジムだし、基本的には体デカいやつ優先で良いと思う
ある程度ネタなんだろうけど、こういうこと言うのならせめて民間ジムで言ってくれ。
市営ジムなんてウェイト目的のガチなやつも、健康推進目的の年寄りでも幅広く使える公共の場だぞ？
- 957 ：無記無記名：2018/06/24(日) 21:04:33.91 ID:pHpqCvFh.net
- いや、民間でもダメだろw
そういう奴は自宅でやりゃあいい
- 958 ：無記無記名：2018/06/24(日) 21:14:17.91 ID:xb8jGN1B.net
- 体デカイってのはマンレットは駄目って事？
- 959 ：無記無記名：2018/06/24(日) 21:46:34.51 ID:hjborx0f.net
- >>945
正面から来るなら怖いことはないけどな
目をつけられて車にイタズラとかされるのが怖い
まあ俺は結構言うけど
言った日は帰り道周りに注意してるよｗ
- 960 ：無記無記名：2018/06/24(日) 22:20:24.89 ID:11M2CAHz.net
- >>945
そらここで会話してる俺らならまだいいかもしれんけど、市営ジムなんてそれ以外の人もいるだろ？
「オレ怖くねーし！」ってのをジム利用者全員に当てはめんなよ。
- 961 ：無記無記名：2018/06/24(日) 22:35:52.24 ID:VPYrJRVk.net
- ちっちゃくて一見大人しそうなおっさんでも、他人、とりわけ自分より若そうなのに注意とかされたらブチ切れたりするからねえ
そういうおっさんに限って自分が暴力振るわれる事なんて想像もしてなかったりするから、立派な筋肉も何の抑止力にもならなかったりするのがなんとも
- 962 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:01:47.76 ID:Z4BVAhze.net
- ジムのマッチョこえーだろ
妙にオラついてるし
中二病っぽいのばっかで出来れば近寄りたくねーわ
アスペ多いだろ
- 963 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:13:56.64 ID:SD3h8jkk.net
- 一人でフラットベンチでバーベルダンベルとシットアップベンチ使ってる老人がいたから注意したら
｢インターバルだ｣｢俺は20年ここに通ってる｣って逆ギレされたよ
年数しか誇れる事ないの？って言ったら更にキレてた
職員連れてきて注意してもらったけど、そんな基地も世の中にはいるよ
- 964 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:29:22.38 ID:O1kFIeNR.net
- どこのジムもそういうめんどくせー下らん争いがあって大変だな(笑)
- 965 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:46:43.43 ID:FXoFwP1a.net
- 50kgのくそがりが50kg上げるのと100kgのくそでぶが100kg上げるのは同じこと？
- 966 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:50:30.67 ID:URjYS/bk.net
- 同じですね、クソデブはそれで粋がります
- 967 ：無記無記名：2018/06/25(月) 00:07:15.50 ID:rhuq4PwB.net
- >>965
体重の違う者を比較するウィルクススコアという指標で言えば後者の方が難度は高い
が、自重あげたくらいで粋がるなよブタ、って言う人の気持ちもわかる
- 968 ：無記無記名：2018/06/25(月) 01:00:22.72 ID:k4JHukWz.net
- >>965
全然違う
ブタの時点で日陰を申し訳なさそうにコソコソ生きる資格しかない
力なんてあろうがなかろうが無意味
- 969 ：無記無記名：2018/06/25(月) 01:54:10.47 ID:qsmrWxgU.net
- >>965
50㎏の時点で筋トレ無意味
小学生じゃねえんだから
- 970 ：無記無記名：2018/06/25(月) 05:31:00.67 ID:ZaYmnzMl.net
- >>961
ジムに限らずそう言うおっさんや爺さん多いね
国家権力に護られてるだけなの忘れちゃってるんだろう
- 971 ：無記無記名：2018/06/25(月) 07:40:35.11 ID:juV4BLR7.net
- 常連ほどルールを守らないよね
マイ・ルールを作って好き勝手やってる
ほんと迷惑
- 972 ：無記無記名：2018/06/25(月) 07:44:53.84 ID:ojjdI8xJ.net
- 豚は自分とウエイトは上げきれない
脂肪には筋肉は無いんだから…
- 973 ：無記無記名：2018/06/25(月) 08:09:19.42 ID:uzecDQEm.net
- >>969
もともと筋トレでの数字そのものにはなんの意味もない
筋トレは自分と戦うものだから
30でも50でも数字はどうでもいいから
しっかりしたフォームで怪我なく効率的にオールアウトに持っていければそれでいい
- 974 ：無記無記名：2018/06/25(月) 08:34:33.23 ID:ojjdI8xJ.net
- 若干、痛くないと
筋トレの意味なんてない
- 975 ：無記無記名：2018/06/25(月) 08:35:56.61 ID:0P+18G4d.net
- まぁ意味わかってないのが一定数居るから仕方ないよ。
俺今でこそベンチ100kg届くけど体重は63kgとかだよ。
始めた頃は40kgでも重いと思ってた。
「◯◯kgなんて意味ない、マシンでやれ」みたいな奴はおそらく理論もクソもないたまたま少しだけ体格に恵まれただけの下手くそだと思う。
それこそベンチ200上がるやつに「100kgなんて意味ないからマシンでやれ」って言われたらどうすんだろねw
- 976 ：無記無記名：2018/06/25(月) 08:51:43.33 ID:ojjdI8xJ.net
- 普通じゃん
- 977 ：無記無記名：2018/06/25(月) 10:46:07.35 ID:Fy+Yw95f.net
- ジムで身体デカい奴が優先とか笑止千万wwwww
体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
相撲取りみたいなデブはフリーウエイトエリアよりも
有酸素のトレッドミル優先だと思うよ
同じ体系でも上腕みたら直ぐに分かるよ
一度も絞った事のない腕はのっぺら棒に太いだけの腕と
カット入ってる腕
- 978 ：無記無記名：2018/06/25(月) 10:58:07.76 ID:mXjx0P0x.net
- >>977
> 体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
は？全然優先じゃない
ルール守ってなかったらもちろんどかせる
- 979 ：無記無記名：2018/06/25(月) 11:06:20.73 ID:h18t0ymi.net
- 今のとこやめて市営にしようかなと思ったけど
スレを読むと魔界すぎるんだがやめておいた方がいいのか
- 980 ：無記無記名：2018/06/25(月) 11:18:57.43 ID:ojjdI8xJ.net
- 先に選択した方が優先だわ
- 981 ：無記無記名：2018/06/25(月) 12:12:18.16 ID:6lxz7EyN.net
- >>977
＞体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
ダブスタのブレブレマイルールwww
- 982 ：無記無記名：2018/06/25(月) 12:24:01.94 ID:yeUkBahN.net
- マンレットは？
- 983 ：無記無記名：2018/06/25(月) 13:05:15.42 ID:Z2vfqltn.net
- 市営だろ？
納税額優先に決まってんだろ
- 984 ：無記無記名：2018/06/25(月) 13:10:32.49 ID:ojjdI8xJ.net
- 課税証明証
- 985 ：無記無記名：2018/06/25(月) 13:13:15.05 ID:CJgE0n5j.net
- 高額納税者が市営にくる訳ない
生保もらってて働けるのに働かない奴らは別として○○が優先とかいうの本当ばかげてる
公共施設なんだからワガママいうなよ
- 986 ：無記無記名：2018/06/25(月) 13:13:43.72 ID:XebaFxtr.net
- >>983
高齢者の介護費用軽減かアスリート育成が主目的だから高齢者かアスリート優先だろ
- 987 ：無記無記名：2018/06/25(月) 14:01:46.38 ID:1uGHBo6S.net
- パーソナルトレーナー契約のワイ
醜い争いを高みの見物
- 988 ：無記無記名：2018/06/25(月) 14:10:04.78 ID:UIGMZ5m6.net
- 常連がベンチ30分を守ってなくてもスタッフは注意しない
それ以外が30分を超えると注意される
俺のジム
- 989 ：無記無記名：2018/06/25(月) 14:35:26.81 ID:mvn9cDZ4.net
- つぎ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529904907/
- 990 ：無記無記名：2018/06/25(月) 15:16:59.19 ID:hxwAq4E9.net
- ジムでの他人の行動はどうでもいい。
使いたいマシンが埋まってたら、今日は出来ないと割り切り別のマシンで違う種目をする。
他人とあまりかかわらないようにしてる。
- 991 ：無記無記名：2018/06/25(月) 15:38:09.69 ID:8g/mFq0n.net
- おれはブン殴る
殴ってからどかす
ジムに常連以外の初心者とかいたら常にマウントしてる
- 992 ：無記無記名：2018/06/25(月) 17:18:13.23 ID:2w6uzmT2.net
- >>991
嘘松
- 993 ：無記無記名：2018/06/25(月) 22:22:22.53 ID:Cv/2Ff/R.net
- pikoa
- 994 ：無記無記名：2018/06/25(月) 23:55:06.92 ID:Ap6ho/sZ.net
- >>944
しねばいいと思うよ
- 995 ：無記無記名：2018/06/25(月) 23:59:18.49 ID:Ap6ho/sZ.net
- >>991
とりあえずしねばいいと思うよ
- 996 ：無記無記名：2018/06/26(火) 07:56:24.94 ID:15WkezdS.net
- 殴るとまではしないけど俺はまだなん？って聞いた後すぐ横でストレッチとかして止めさせる
- 997 ：無記無記名：2018/06/26(火) 08:17:07.83 ID:L7yZDj9v.net
- 始めて30秒くらいで「まだやります？」って聞かれたことを思い出したw
- 998 ：無記無記名：2018/06/26(火) 10:14:34.79 ID:rh465sIO.net
- 他のトレーニングするわ
ダンベルさえ有れ、どうにかなるのか
- 999 ：無記無記名：2018/06/26(火) 10:47:49.14 ID:jPjBl2lV.net
- うめ
- 1000 ：無記無記名：2018/06/26(火) 10:48:29.90 ID:jPjBl2lV.net
- せん！
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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