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腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
- 564 :無記無記名 :2018/06/24(日) 22:30:45.37 ID:7vYR8XfP0.net
- >>558
腰は落とさない
膝を曲げることによって自然とそれより上が引っ張られるからそれを利用する
腕立て伏せのポーズでやってみるとわかるよ
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