腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ

623 ：無記無記名 ：2018/06/28(木) 06:40:09.60 ID:AamanXcha.net

みんなって何種類ぐらいトレしてる？
俺は上半身は腹筋ローラー、下半身はダンベルスクワット、心肺機能強化・脂肪燃焼はジョギングって感じやってる。