腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ

74 ：無記無記名 ：2018/05/27(日) 23:17:26.11 ID:aRLXmav60.net

腹筋って縮めるより伸ばすときのほうが鍛えるのに正しいってホント？
それならクランチとかより
ぶら下がりでもやってたほうが勝手に腹筋伸びてるしいいってこと？