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腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ

851 :無記無記名 :2018/07/28(土) 19:39:44.83 ID:khnft8oi0.net
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/fe3ac0e49041a27fb3b36ec1021bff45/5B5E6469/t50.2886-16/37978978_239056980259951_4324922721499611136_n.mp4

maya_m0901
15×5 sets で腹筋崩壊4日目
個人的にはアブローラーより
やりやすいし、驚く程腹筋中心に全身&体幹に効く。

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