ジムに来る若い女は

835 ：無記無記名：2018/07/17(火) 20:06:47.77 ID:itSAHpjT.net

>>811
まず一番大事なのは自分はトレーニングしてどうなりたいか。
「いい体になってモテたい」ってのも、本気で思えれば立派なモチベーション。

トレ始めて、内容の濃いトレやしっかりとした食事管理をしてると、最初の数ヶ月間はしんどい。
夏前にジムに通い始め、夏が終わる頃に消えるような奴はそれでフェードアウトする。

そこを乗り越えれれば必ず体の変化が現れてる。
変わっていく自分の体は最大のモチベーション。
それに、その頃にはトレしてないと体が疼くようになる。つまり習慣化できる。