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夜勤のあるトレーニー

1 :無記無記名:2018/06/04(月) 16:41:09.32 ID:xdeCXe2n.net
夜勤や3交代勤務などの
不規則な生活を送っているトレーニーの方、
苦労や気を付けている事などを教えてください。

155 :無記無記名:2018/12/01(土) 22:21:42.21 ID:Rt/SFsiA.net
夜勤オンリーなら楽
交代がやばい

156 :無記無記名:2018/12/02(日) 10:37:50.60 ID:+NVm6vZc.net
夜勤オンリーって鬱になりそう
日に当たらないとダメじゃないか?

157 :無記無記名:2018/12/02(日) 13:56:24.89 ID:/SpSwMr4.net
早く異動して夜勤の仕事から抜けたい

158 :無記無記名:2018/12/02(日) 14:05:21.66 ID:7LFHKNLD.net
夜勤の方が日勤よりも忙しいところってあるんだな
夜勤て時間はキツいけど業務が楽ってのが最大のメリットだと思ってた

159 :無記無記名:2018/12/02(日) 15:38:55.40 ID:jK6MsNip.net
独身なら、いくらでも仕事かえればいいじゃん。

160 :無記無記名:2018/12/16(日) 11:22:20.58 ID:LVHtkhuG.net
夜勤もあってトレできるのも
若いうちだけだよな

161 :無記無記名:2018/12/16(日) 19:58:06.10 ID:FbGmZCAN.net
夜勤明けはどうしても挙上重量が下がるわ
やっぱり人間、夜寝ないとダメだな

162 :無記無記名:2018/12/28(金) 15:01:50.65 ID:ujC6Q2Ar.net
寝不足

163 :無記無記名:2018/12/29(土) 16:32:40.75 ID:C0pUQ7RZ.net
夜勤の仕事してから体調崩しがち

164 :無記無記名:2018/12/29(土) 17:38:32.97 ID:+jo2uxZS.net
夜勤前にトレしてしまうと仕事中に凄まじい眠気が

165 :無記無記名:2019/01/03(木) 20:15:24.92 ID:lkyDRCyy.net
ジム行ってると
日勤のみで高収入のエリートぽい
人の話も聞こえてくる。。鬱だ

学生時代に猛勉強して
一流大に入ってたらまともな人生だったろな
はぁ、、

166 :無記無記名:2019/01/03(木) 20:41:15.77 ID:W81X6LPE.net
金持ちもエリートも貧乏人もジムでは同じ人だよ
まあ、本物の貧困層では設備の良いジムに
来られないだろうけど

167 :無記無記名:2019/01/03(木) 21:08:10.28 ID:eb2HRpEK.net
>>165
剛力のカレシは高卒だよ
堀江も大学中退だし
アホでも金持ちにはなれる

168 :無記無記名:2019/01/04(金) 00:24:22.44 ID:XjkYCFrV.net
>>167
ごく一部の例外出されてもね、、

169 :無記無記名:2019/01/04(金) 07:33:38.17 ID:lJ4ltUSc.net
俺は夜勤のが楽だわ
看護師とかラインは夜勤も日勤もキツさかわらんだろけど
俺んとこは夜勤は人いないから自由だし、内容も楽だし

ここにいる人は夜勤で時間不規則+内容もキツイor日勤と同じ なんかな

170 :無記無記名:2019/01/04(金) 08:12:48.12 ID:gkhcASzn.net
行動力か

171 :無記無記名:2019/01/04(金) 12:36:40.81 ID:2I2+oYBq.net
俺は変則勤務で
来週なら
月 日勤と夜勤
火 夜勤
水 夜勤
木 日勤
金 日勤と夜勤
土 夜勤
日 夜勤

という感じ
日勤と夜勤の間は5時間
夜勤からの日勤までは3時間
そして木曜日にならないと次の週のシフトが発表されないという

172 :無記無記名:2019/01/04(金) 14:10:42.22 ID:eUGfgBNk.net
>>171
そのうちに体壊す気がする

173 :無記無記名:2019/01/05(土) 19:48:00.04 ID:KD4ISgan.net
>>171
休みないってことか?

174 :無記無記名:2019/01/05(土) 19:57:40.98 ID:eLpeTaX6.net
>>171
どこでトレすんだよ
奴隷じゃねーか

175 :無記無記名:2019/01/05(土) 23:52:42.74 ID:x2aAXust.net
>>172
65歳までは生きられないと思う
>>173
休みは月に3回ぐらい夜勤の明け休み程度ならある
丸一日の休みはほぼない。でも年末年始、GW、盆休みとかは最大に休める
>>174
夜勤前に2時間週6でトレしてる

176 :無記無記名:2019/01/06(日) 00:01:26.28 ID:NMqDoz2w.net
勤務前のトレって強度低そうだな

177 :無記無記名:2019/01/06(日) 00:36:08.86 ID:FKIAkBrJ.net
>>176
勤務前だからこそベストな状況トレーニングできるじゃん

178 :無記無記名:2019/01/06(日) 08:12:43.27 ID:cC2GVZr1.net
>>177
まともなトレすると、その後、勤務なんてできねぇぞ
腕追い込んだら、数時間は箸も持てなくなるじゃん?

179 :無記無記名:2019/01/06(日) 08:42:01.88 ID:FKIAkBrJ.net
>>178
JBBFのトップビルダー以上のトレーニングだね
そんなにやってもナチュラルなら逆に成長を阻害してるよ

180 :無記無記名:2019/01/06(日) 10:33:35.56 ID:cC2GVZr1.net
>>179
JBBFって何?
ボディビルって使えない筋肉を披露するアレ?

181 :無記無記名:2019/01/06(日) 10:35:43.72 ID:23FCqbQF.net
>>179
JBBFのトップって世界選手権で予選落ちする人たちのこと?
韓国に負ける人たち?

182 :無記無記名:2019/01/06(日) 14:25:14.30 ID:VTz5exaf.net
>>178
トレ後数時間、箸も持てないレベルって病気のリハビリか何かかい?

183 :無記無記名:2019/01/06(日) 14:29:18.42 ID:23FCqbQF.net
昔のビルダーは腕だけで6時間ぐらいトレしてたよな
二頭だけで100セット
石井せんせとか

184 :無記無記名:2019/01/06(日) 14:30:31.99 ID:23FCqbQF.net
今も合戸とかはそんなレベルか?
ミロスのもそうだな
吐きながらトレ

185 :無記無記名:2019/01/06(日) 17:31:28.90 ID:1WEiLA34.net
夜勤連チャンから早朝出勤への切り替わりがしんどい
睡眠のサイクルを12時間くらいズラしていくんだから無理がある

効いてる効いてないは置いといて、ビッグ3でヘトヘトにしてからストンと眠る
ダラダラとパチやったりゲームしてる連中の劣化具合がひどいぞ

186 :無記無記名:2019/03/12(火) 15:54:16.83 ID:gHdf3KrD.net
保守

187 :無記無記名:2019/03/24(日) 16:35:59.53 ID:/ayihcoj.net
結局のところ夜勤ありでは
トレやってても健康を害するという
結論だな。

188 :無記無記名:2019/03/24(日) 20:26:55.68 ID:EP16SLZb.net
>>187
田代によると3時間以上寝て全日本取れないやつはカスだと。

189 :無記無記名:2019/03/24(日) 20:29:56.59 ID:LzAHCtgB.net
その田代の睡眠時間や食事の話は殆ど嘘だって同級生のスィンクの社員がいってた

190 :無記無記名:2019/03/24(日) 20:31:46.11 ID:EP16SLZb.net
>>189
その社員の名前は?

191 :無記無記名:2019/03/24(日) 20:34:29.11 ID:LzAHCtgB.net
名前なんて言うわけないけどつべにあるゴールドジム海の日にちらっと映ってたな

192 :無記無記名:2019/03/25(月) 18:40:52.15 ID:mIh++e4b.net
シフト勤務+肉体労働で筋トレなんか無理。
体調整えるのだけで精一杯。
トレは休みの日に軽く全身やるだけ。

早く定年になりたいよ。

193 :無記無記名:2019/03/25(月) 20:17:41.20 ID:un/eEL5j.net
>>192
勉強サボったからだよ
医学部ぐらい出とけば時給5万なのに。

194 :無記無記名:2019/03/25(月) 22:32:44.43 ID:tJz77s16.net
田代は寝る時間が遅いのはマジだけどその分起きる時間も遅くて重役出勤してるだけの単なる夜型とも言われてるな
本当のところはどうなんだか知らないけど

195 :無記無記名:2019/03/26(火) 06:51:53.71 ID:S9+F+DjI.net
>>192は嫌な奴。

196 :無記無記名:2019/03/26(火) 06:54:25.55 ID:S9+F+DjI.net
192じゃなく >>193だった。失礼。

197 :無記無記名:2019/03/26(火) 08:34:28.10 ID:dIOXDIWp.net
田代さんは役職としてもかなり上の人ですよね?

198 :無記無記名:2019/03/26(火) 12:55:27.54 ID:JCKdHVHz.net
再婚したの?

199 :無記無記名:2019/04/16(火) 18:03:14.72 ID:XnxcE/xu.net
保守

200 :無記無記名:2019/04/22(月) 19:19:57.01 ID:ggnLe4B6.net
夜勤で流産リスクが32%増
ttps://news.infoseek.co.jp/article/joshispa_20190422_00919767/

201 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:03:28.72 ID:+k0LwUkD.net
夜勤すると確実にカタボる

202 :無記無記名:2019/04/23(火) 08:37:03.28 ID:CHgdpUKS.net
大学生の頃は仕送りなかったんで夜勤のバイト週4-5してたんだけどバイト明けちょい寝て筋トレして昼から授業とかやってたな
バイト無い日は授業後またジム行ってダブルスプリットとかもあった

203 :無記無記名:2019/04/23(火) 09:44:25.29 ID:OmylCPNe.net
>>202
それで?
オチは?

204 :無記無記名:2019/05/11(土) 11:20:44.94 ID:cdp0tApS.net
NHK教育を見て57606倍賢く土曜日
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1557532788/

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