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【ケトルベル#34】
- 768 ：無記無記名：2018/08/12(日) 13:40:54.92 ID:zC5m23ik.net
- 理想を言えば
1kg刻みくらいがいいと思う。
4kgUPってウエイトで言えば10kgUPみたいなものでしょ。
ベンチプレス
50kg
60kg
70kg
80kg
90kg
100kg
ってやるか？
大概5kg刻みくらいでしょ
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