仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

30 ：無記無記名：2018/06/29(金) 11:42:03.84 ID:WmgOyUWN.net

朝の運動は健康的なイメージがあるが多くの医師が危険性を指摘してる
アメリカに朝の運動というライフスタイルを広めた本人も朝の運動中に死んだ
心臓への負担が大きいし怪我のリスクも高い
運動は昼か夜にやりましょう