仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

411 ：無記無記名：2018/10/25(木) 10:06:37.90 ID:0A4d1b+r.net

定職に就かない人生だが無職しながら鍛える時期は一日10時間寝てる
格闘家なんで筋肉というより全般的に鍛えてるが
ちなみに一日10キロくらい歩いたり山歩きする＋軽い筋トレやジムで練習程度
よく有名人が言ってるような過酷なトレーニングをしてなくてもな