仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

47 ：無記無記名：2018/07/01(日) 09:25:09.26 ID:7fSfhpHA.net

朝、起きてすぐにジョギングするのが習慣だった会社の人が、
ジョギング中に心臓発作で倒れて発見が遅れて亡くなったことがあって、
朝の運動は身体にかなり負担かかるんだなと思ってやらないことに決めてる。
とくに血圧系の持病もってる人はやめといた方がいいと思う。