仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎ

854 ：無記無記名：2018/12/08(土) 05:51:07.56 ID:/InQusqu.net

動く仕事だと朝〜昼までの食事はいいんだけど仕事帰り〜就寝までの食事量の取り方、タイミングがクソ難しい
ここで空腹になって夕方以降カロリーとりぎみになる
間食にプロテインバーだと糖質脂質が怖い
24時間ジムならトレの日数なら早起きするなりなんとか出来るけど