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懸垂を愛する者が集うスレ 117
- 1 ：無記無記名：2018/07/12(木) 16:06:20.72 ID:ZuSDmSt9.net
- 懸垂について語るスレです。
懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。
器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs
前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 116
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1526222137/l50
- 2 ：無記無記名：2018/07/12(木) 16:09:49.24 ID:POGAqTtX.net
- 懸垂は下げ切らないで行って下さい。
- 3 ：無記無記名：2018/07/12(木) 16:59:22.75 ID:wH8Y/NlP.net
- 下げきってもテンション抜かなけりゃいいっていう人もいるが
- 4 ：無記無記名：2018/07/12(木) 18:12:54.82 ID:nNAuJ4g7.net
- >>1乙です
- 5 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ダスト ：2018/07/12(木) 21:39:21.70 ID:fMWmGdTb.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 6 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/12(木) 21:41:30.33 ID:fMWmGdTb.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 7 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/12(木) 21:46:52.61 ID:fMWmGdTb.net
- 2018年07月12日 08時27分の測定結果 体重:60.40kg 体脂肪率:10.10% 筋肉量:51.50kg 体内年齢:24歳
- 8 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/13(金) 09:36:20.35 ID:rWu0vEAD.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
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同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 9 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/13(金) 09:36:39.18 ID:rWu0vEAD.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 10 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/13(金) 09:37:00.54 ID:rWu0vEAD.net
- 2018年07月13日 06時34分の測定結果 体重:60.60kg 体脂肪率:10.40% 筋肉量:51.45kg 体内年齢:24歳
- 11 ：カチコロダスト：2018/07/14(土) 07:29:25.47 ID:8JevLc51.net
- かちころされっぞ
- 12 ：無記無記名：2018/07/14(土) 07:37:29.55 ID:b/6I/jG8.net
- イオンでキハダマグロの刺身万引きした母親は元気か？
- 13 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/14(土) 08:08:21.48 ID:FwyBDmb5.net
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- 14 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/14(土) 08:08:37.92 ID:FwyBDmb5.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
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- 15 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/14(土) 08:09:02.01 ID:FwyBDmb5.net
- 2018年07月14日 06時27分の測定結果 体重:60.30kg 体脂肪率:10.00% 筋肉量:51.45kg 体内年齢:24歳
- 16 ：無記無記名：2018/07/14(土) 08:31:29.12 ID:418oXL+f.net
- なんかあぼーんばっかだ
- 17 ：無記無記名：2018/07/14(土) 13:12:32.00 ID:Ryijb4J2.net
- >>3
下げきってもテンション抜かないとかできるの？
- 18 ：無記無記名：2018/07/14(土) 13:15:39.90 ID:EEri5jfm.net
- 新スレ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531541384/
こっちは在日生活保護の宗さんことダストの隔離スレ
- 19 ：無記無記名：2018/07/14(土) 15:20:32.74 ID:Mr5cs07z.net
- >>17
腕を伸ばす=脱力
じゃないからな
https://mojostrength.com.au/wp-content/uploads/2014/04/a-tight-shoulder-girdle1.jpg
- 20 ：無記無記名：2018/07/14(土) 17:29:11.36 ID:OaYqcOHz.net
- >>19
これってなにげに結構難しくない？
昔の古傷のせいか後半になると肩甲骨上がってきてしまうわ
- 21 ：無記無記名：2018/07/14(土) 17:53:44.11 ID:S59ECIgU.net
- 肩甲骨を下制したまま伸ばし切るってこと？
- 22 ：無記無記名：2018/07/15(日) 01:54:03.74 ID:btjUg5JO.net
- そういうこと
- 23 ：無記無記名：2018/07/15(日) 03:02:30.49 ID:UFNvRKup.net
- マッスル北村って片手懸垂出来たのかな
- 24 ：無記無記名：2018/07/15(日) 08:06:59.85 ID:n6112T4v.net
- いかん、スランプになった
先月は加重15kgで9回出来ていたのに4回しか出来なくなった
- 25 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/15(日) 10:28:34.27 ID:p+w5sYf2.net
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- 26 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/15(日) 10:29:00.86 ID:p+w5sYf2.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
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ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 27 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/15(日) 10:29:18.01 ID:p+w5sYf2.net
- 2018年07月15日 07時48分の測定結果 体重:60.20kg 体脂肪率:10.20% 筋肉量:51.25kg 体内年齢:24歳
- 28 ：無記無記名：2018/07/15(日) 21:52:36.00 ID:5HzDcZ9k.net
- >>23
あのガタイで5回ぐらいできたみたいよ
- 29 ：無記無記名：2018/07/16(月) 01:45:57.56 ID:qM9X1Nc3.net
- >>28
まじか、バケモノだな
- 30 ：無記無記名：2018/07/16(月) 03:27:26.90 ID:GeQu0bmX.net
- 本当に五回もできたのかな
- 31 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/16(月) 09:55:03.19 ID:zxlR68vX.net
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- 32 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/16(月) 09:55:19.78 ID:zxlR68vX.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
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今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 33 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/16(月) 09:55:41.39 ID:zxlR68vX.net
- 2018年07月16日 05時26分の測定結果 体重:60.40kg 体脂肪率:9.80% 筋肉量:51.65kg 体内年齢:24歳
- 34 ：無記無記名：2018/07/16(月) 16:30:22.53 ID:gIkcz0il.net
- >>28
いや、無理でしょ
- 35 ：無記無記名：2018/07/16(月) 21:31:13.98 ID:S4F3mO9I.net
- 公園で加重やってたら犬の散歩人に見られてクソはずかった…
- 36 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/17(火) 14:51:52.92 ID:yvU6wIxU.net
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同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 37 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/17(火) 14:52:08.39 ID:yvU6wIxU.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
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そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 38 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/17(火) 14:52:24.58 ID:yvU6wIxU.net
- 2018年07月17日 08時23分の測定結果 体重:60.25kg 体脂肪率:9.60% 筋肉量:51.60kg 体内年齢:24歳
- 39 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/18(水) 10:39:08.36 ID:w1m0xNiX.net
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- 40 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/18(水) 10:39:23.70 ID:w1m0xNiX.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
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- 41 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/18(水) 10:39:44.02 ID:w1m0xNiX.net
- 2018年07月18日 07時00分の測定結果 体重:59.80kg 体脂肪率:9.20% 筋肉量:51.50kg 体内年齢:24歳
- 42 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/19(木) 12:50:58.16 ID:FKwllh6G.net
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- 43 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/19(木) 12:51:14.34 ID:FKwllh6G.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
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ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 44 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/19(木) 12:51:30.77 ID:FKwllh6G.net
- 2018年07月19日 08時16分の測定結果 体重:59.40kg 体脂肪率:9.40% 筋肉量:51.00kg 体内年齢:24歳
- 45 ：無記無記名：2018/07/19(木) 22:16:17.85 ID:RxOOYwFG.net
- なんだよこのゲェジのスレは
- 46 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/20(金) 08:05:19.69 ID:AyPaV5FK.net
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- 47 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/20(金) 08:05:36.29 ID:AyPaV5FK.net
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- 48 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/20(金) 08:05:56.53 ID:AyPaV5FK.net
- 2018年07月20日 07時43分の測定結果 体重:59.80kg 体脂肪率:9.60% 筋肉量:51.25kg 体内年齢:24歳
- 49 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/21(土) 08:33:40.23 ID:dYy3RL64.net
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- 50 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/21(土) 08:33:57.12 ID:dYy3RL64.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
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- 51 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/21(土) 08:34:24.95 ID:dYy3RL64.net
- 2018年07月21日 06時09分の測定結果 体重:60.20kg 体脂肪率:10.20% 筋肉量:51.25kg 体内年齢:24歳
- 52 ：無記無記名：2018/07/21(土) 23:17:50.78 ID:noXNo225.net
- バーカバーカシネ
- 53 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/22(日) 10:07:34.29 ID:GXPG4ocI.net
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- 54 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/22(日) 10:07:49.34 ID:GXPG4ocI.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
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- 55 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/22(日) 10:08:08.67 ID:GXPG4ocI.net
- 2018年07月22日 08時05分の測定結果 体重:60.35kg 体脂肪率:9.60% 筋肉量:51.75kg 体内年齢:24歳
- 56 ：無記無記名：2018/07/23(月) 03:08:39.26 ID:HYT31U9e.net
- 精神年齢5歳。
- 57 ：無記無記名：2018/07/23(月) 08:24:04.24 ID:bgj5u7H6.net
- 国籍は韓国
- 58 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/23(月) 09:21:31.55 ID:pj8IS8p1.net
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- 59 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/23(月) 09:21:48.11 ID:pj8IS8p1.net
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今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 60 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/23(月) 09:22:13.64 ID:pj8IS8p1.net
- 2018年07月23日 06時52分の測定結果 体重:60.60kg 体脂肪率:9.70% 筋肉量:51.85kg 体内年齢:24歳
- 61 ：無記無記名：2018/07/23(月) 19:48:54.00 ID:A10iFLkQ.net
- 片手懸垂（手首掴み含め）が懸垂系で最強トレって囚人に書いてあったんだけど
広背筋、特に広がりを重要視した場合に効かせるのは並の筋力じゃできないと思うんだが
単にチンが上下するだけなら二頭筋しか使ってないよね？
- 62 ：無記無記名：2018/07/24(火) 00:12:01.78 ID:05hSoRRy.net
- それ、囚人の最強トレ、ってことじゃないの？
つまり、道具もない限られた場所で最大の負荷を与える、っつう。
- 63 ：無記無記名：2018/07/24(火) 02:24:45.55 ID:jyboh+Ku.net
- >>61
背中使わずに懸垂運動するのはむしろ無理だと思うぞ
- 64 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/24(火) 08:45:31.96 ID:39E/Lthj.net
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オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 65 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/24(火) 08:45:48.36 ID:39E/Lthj.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 66 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/24(火) 08:46:08.76 ID:39E/Lthj.net
- 2018年07月24日 07時38分の測定結果 体重:61.00kg 体脂肪率:10.20% 筋肉量:51.90kg 体内年齢:24歳
- 67 ：無記無記名：2018/07/24(火) 09:55:25.99 ID:hgTRYHra.net
- なにこれ？ダスト本人が荒らしてんの!?
- 68 ：無記無記名：2018/07/24(火) 10:51:07.17 ID:RIwZDA0x.net
- バイタルデータまで毎日のように粘着書き込みしてる時点で
いかにもダストっぽい。
「 ここまで読みました 」 荒らしもダストの仕業だし、
こいつ正真正銘のキチガイ。
- 69 ：無記無記名：2018/07/24(火) 14:34:32.32 ID:5poYTv+B.net
- コテバレしてないから十中八九ダストでしょ
- 70 ：無記無記名：2018/07/24(火) 20:23:57.54 ID:hgTRYHra.net
- なんでこうなっちゃったのダスト？
狂いすぎだろ
- 71 ：無記無記名：2018/07/24(火) 20:33:12.55 ID:h3WljCnF.net
- 元から隠れて荒らしてたでしょ
ここまで読みましたとか馬場に粘着してるのもダストでしょ
- 72 ：無記無記名：2018/07/24(火) 20:40:55.46 ID:hgTRYHra.net
- やばいやつなんだな
- 73 ：無記無記名：2018/07/25(水) 07:06:22.37 ID:1Ox4ubJt.net
- 在日で親子で生活保護な時点で最低だと思う日本から出て行ってほしいよ
- 74 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/25(水) 08:28:36.04 ID:rlOnrigh.net
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- 75 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/25(水) 08:28:57.50 ID:rlOnrigh.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
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そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
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- 76 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/25(水) 08:29:15.39 ID:rlOnrigh.net
- 2018年07月25日 07時06分の測定結果 体重:60.30kg 体脂肪率:9.70% 筋肉量:51.60kg 体内年齢:24歳 #tanita #healthplanet
- 77 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/26(木) 09:37:16.12 ID:jfYxKmjD.net
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- 78 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/26(木) 09:37:31.75 ID:jfYxKmjD.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
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ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 79 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/26(木) 09:37:53.49 ID:jfYxKmjD.net
- 2018年07月26日 03時57分の測定結果 体重:60.95kg 体脂肪率:10.40% 筋肉量:51.75kg 体内年齢:24歳
- 80 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/27(金) 07:54:17.07 ID:ZxQ0i5FF.net
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最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 81 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/27(金) 07:54:32.85 ID:ZxQ0i5FF.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 82 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/27(金) 07:54:50.65 ID:ZxQ0i5FF.net
- 2018年07月27日 07時40分の測定結果 体重:61.00kg 体脂肪率:10.70% 筋肉量:51.65kg 体内年齢:25歳
- 83 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/28(土) 20:07:21.57 ID:dSfUbyzU.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
- 84 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/28(土) 20:19:29.68 ID:dSfUbyzU.net
- その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 85 ：無記無記名：2018/07/28(土) 20:24:25.76 ID:aUG32HoW.net
- なんで暴れてるの？
- 86 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/28(土) 20:27:42.40 ID:dSfUbyzU.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
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通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 87 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/28(土) 20:27:58.51 ID:dSfUbyzU.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 88 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/28(土) 20:28:43.30 ID:dSfUbyzU.net
- 2018年07月28日 06時10分の測定結果 体重:60.75kg 体脂肪率:10.80% 筋肉量:51.35kg 体内年齢:25歳
- 89 ：無記無記名：2018/07/28(土) 20:29:15.72 ID:aUG32HoW.net
- なんでここで暴れてるの？
- 90 ：無記無記名：2018/07/28(土) 20:34:24.70 ID:aUG32HoW.net
- 懸垂愛してる人に迷惑だよ？
懸垂好きじゃないの？
- 91 ：無記無記名：2018/07/29(日) 07:07:02.98 ID:B7OmBQrT.net
- >>90
オレ達には本スレがあるでしょ
ダストは昔から名無しでウエイト板荒らしていたからダスト隔離専用スレがあったんだよ今はこのスレが隔離スレとして機能している
- 92 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:28:22.39 ID:pqkoNqHp.net
- 陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信します
- 93 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:31:10.28 ID:pqkoNqHp.net
- その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
- 94 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:33:02.13 ID:pqkoNqHp.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 95 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:33:20.02 ID:pqkoNqHp.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 96 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:33:38.03 ID:pqkoNqHp.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 97 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/29(日) 08:34:31.73 ID:pqkoNqHp.net
- 2018年07月29日 07時44分の測定結果 体重:60.25kg 体脂肪率:11.00% 筋肉量:50.85kg 体内年齢:25歳
- 98 ：無記無記名：2018/07/30(月) 07:18:15.34 ID:1DpYzVG+.net
- 我々は何時も貴方達を見ていますどんな小さな隙間からでも見ています
盗聴器により音声垂れ流しは序の口序の口
思考も手に取るようにわかる
我々は何処にでもいる通り過ぎる時貴方にかすかに聞こえるようにアピールをするから
夜が水辺を覆い尽くす時断たれる
- 99 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/30(月) 08:05:09.50 ID:95eNk+uN.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 100 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/30(月) 08:05:35.04 ID:95eNk+uN.net
- 僕たちが行っている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 101 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/30(月) 08:05:51.64 ID:95eNk+uN.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 102 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/30(月) 08:06:08.27 ID:95eNk+uN.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 103 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/30(月) 08:06:27.16 ID:95eNk+uN.net
- 2018年07月30日 05時34分の測定結果 体重:61.05kg 体脂肪率:11.30% 筋肉量:51.30kg 体内年齢:25歳
- 104 ：無記無記名：2018/07/30(月) 21:02:05.60 ID:LcOrYGQo.net
- >>103
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 105 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/31(火) 09:24:07.62 ID:q7AliBlP.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 106 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/31(火) 09:24:28.09 ID:q7AliBlP.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 107 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/31(火) 09:24:44.53 ID:q7AliBlP.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
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通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 108 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/31(火) 09:25:01.59 ID:q7AliBlP.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 109 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/07/31(火) 09:25:39.10 ID:q7AliBlP.net
- 2018年07月31日 07時10分の測定結果 体重:60.35kg 体脂肪率:10.70% 筋肉量:51.05kg 体内年齢:25歳
- 110 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/01(水) 07:55:19.44 ID:PyxSIdys.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 111 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/01(水) 07:55:35.95 ID:PyxSIdys.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 112 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/01(水) 07:55:52.60 ID:PyxSIdys.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 113 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/01(水) 07:56:11.79 ID:PyxSIdys.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 114 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/01(水) 07:56:32.46 ID:PyxSIdys.net
- 2018年08月01日 07時24分の測定結果 体重:60.35kg 体脂肪率:10.20% 筋肉量:51.40kg 体内年齢:24歳
- 115 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/02(木) 10:07:20.58 ID:vmtipGh2.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 116 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/02(木) 10:07:37.31 ID:vmtipGh2.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 117 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/02(木) 10:07:53.81 ID:vmtipGh2.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 118 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/02(木) 10:08:10.92 ID:vmtipGh2.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 119 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/02(木) 10:08:30.84 ID:vmtipGh2.net
- 2018年08月02日 06時18分の測定結果 体重:60.70kg 体脂肪率:10.80% 筋肉量:51.35kg 体内年齢:25歳
- 120 ：無記無記名：2018/08/02(木) 16:04:48.12 ID:UeEUpyVY.net
- ワッチョイスレには絶対に来ない超絶チキンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 121 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/03(金) 11:14:11.73 ID:1i1iAOKN.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 122 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/03(金) 11:14:29.22 ID:1i1iAOKN.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 123 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/03(金) 11:14:44.73 ID:1i1iAOKN.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 124 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/03(金) 11:15:04.25 ID:1i1iAOKN.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 125 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/03(金) 11:15:39.71 ID:1i1iAOKN.net
- 2018年08月03日 08時06分の測定結果 体重:60.55kg 体脂肪率:10.40% 筋肉量:51.40kg 体内年齢:24歳
- 126 ：無記無記名：2018/08/03(金) 20:59:37.06 ID:bAcyLtZl.net
- 全裸見せてくれよダスト
- 127 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/04(土) 07:55:39.90 ID:Uve6E99t.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 128 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/04(土) 07:55:55.24 ID:Uve6E99t.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 129 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/04(土) 07:56:11.51 ID:Uve6E99t.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 130 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/04(土) 07:56:28.21 ID:Uve6E99t.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 131 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/04(土) 07:56:47.45 ID:Uve6E99t.net
- 2018年08月04日 06時42分の測定結果 体重:60.75kg 体脂肪率:10.90% 筋肉量:51.30kg 体内年齢:25歳
- 132 ：無記無記名：2018/08/04(土) 16:32:14.51 ID:j6wA66ku.net
- >>131
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 133 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/05(日) 10:20:40.35 ID:B/Bw4c4s.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 134 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/05(日) 10:20:55.70 ID:B/Bw4c4s.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 135 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/05(日) 10:21:11.46 ID:B/Bw4c4s.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 136 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/05(日) 10:21:27.01 ID:B/Bw4c4s.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 137 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/05(日) 10:21:47.37 ID:B/Bw4c4s.net
- 2018年08月05日 06時33分の測定結果 体重:60.60kg 体脂肪率:10.70% 筋肉量:51.30kg 体内年齢:25歳
- 138 ：無記無記名：2018/08/05(日) 13:57:26.65 ID:cLL78eF3.net
- >>137
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 139 ：無記無記名：2018/08/05(日) 14:14:55.67 ID:DbxsxTj/.net
- お前動物虐待してるなドローンで何時も見てるぞ
- 140 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/06(月) 08:54:18.08 ID:U3NjX3bp.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 141 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/06(月) 08:54:49.40 ID:U3NjX3bp.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 142 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/06(月) 08:55:06.74 ID:U3NjX3bp.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 143 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/06(月) 08:55:22.76 ID:U3NjX3bp.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 144 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/06(月) 08:55:43.04 ID:U3NjX3bp.net
- 2018年08月06日 07時57分の測定結果 体重:60.75kg 体脂肪率:10.60% 筋肉量:51.45kg 体内年齢:24歳
- 145 ：無記無記名：2018/08/07(火) 03:32:49.85 ID:D5jhFAm9.net
- >>144
＞ 体内年齢:24歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 146 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/07(火) 09:19:21.92 ID:acHLDKF4.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 147 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/07(火) 09:19:38.35 ID:acHLDKF4.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 148 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/07(火) 09:19:55.23 ID:acHLDKF4.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 149 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/07(火) 09:20:11.76 ID:acHLDKF4.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 150 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/07(火) 09:20:28.51 ID:acHLDKF4.net
- 2018年08月07日 06時42分の測定結果 体重:61.20kg 体脂肪率:10.90% 筋肉量:51.70kg 体内年齢:25歳 #tanita #healthplanet
- 151 ：無記無記名：2018/08/07(火) 19:08:19.09 ID:D5jhFAm9.net
- >>150
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 152 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/08(水) 09:47:11.81 ID:DxUy194I.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 153 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/08(水) 09:47:27.22 ID:DxUy194I.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 154 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/08(水) 09:47:45.24 ID:DxUy194I.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 155 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/08(水) 09:48:01.76 ID:DxUy194I.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 156 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/08(水) 09:48:18.48 ID:DxUy194I.net
- 2018年08月08日 05時47分の測定結果 体重:61.45kg 体脂肪率:11.40% 筋肉量:51.65kg 体内年齢:25歳
- 157 ：無記無記名：2018/08/08(水) 12:36:23.07 ID:oysgeo05.net
- >>156
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 158 ：無記無記名：2018/08/08(水) 12:38:04.41 ID:oysgeo05.net
- ワッチョイスレには絶対に来ない、見た目もハートも超絶チキンな気ちがいコテｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 159 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:10:26.71 ID:7F+BbGBz.net
- 先日Y君と「ハッテン場」へ行ってきました
ハッテン場とは男性同性愛者の出会いの場であり公共の場(無料)と商用屋内施設(有料)の二つのタイプがあります
今回、僕とY君が行ったのは商用屋内施設(有料)のハッテン場です
受付で料金を支払い施設が指定する着衣(褌)になるためにロッカールームへ行きました
ロッカールームには既に複数の男性同性愛者がいましたが僕とY君を一瞥すると皆眉をひそめて不快なモノも見る表情をし中には舌打ちをする者までいました
その原因は僕とY君の容姿に対してなのか僕たち統合失調症患者が行なう「健常者に理解不能な不可解な言動」のどちらかなのはわかりませんでした
結局その日はハッテン場内の複数のルームを見学するにとどまりました
- 160 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:10:42.25 ID:7F+BbGBz.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 161 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:10:58.51 ID:7F+BbGBz.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 162 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:11:15.04 ID:7F+BbGBz.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 163 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:11:30.04 ID:7F+BbGBz.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 164 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/09(木) 16:11:53.53 ID:7F+BbGBz.net
- 2018年08月09日 07時12分の測定結果 体重:60.65kg 体脂肪率:11.20% 筋肉量:51.10kg 体内年齢:25歳
- 165 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:32:30.40 ID:4AT7LoeN.net
- 先日Y君と「ハッテン場」へ行ってきました
ハッテン場とは男性同性愛者の出会いの場であり公共の場(無料)と商用屋内施設(有料)の二つのタイプがあります
今回、僕とY君が行ったのは商用屋内施設(有料)のハッテン場です
受付で料金を支払い施設が指定する着衣(褌)になるためにロッカールームへ行きました
ロッカールームには既に複数の男性同性愛者がいましたが僕とY君を一瞥すると皆眉をひそめて不快なモノも見る表情をし中には舌打ちをする者までいました
その原因は僕とY君の容姿に対してなのか僕たち統合失調症患者が行なう「健常者に理解不能な不可解な言動」のどちらかなのはわかりませんでした
結局その日はハッテン場内の複数のルームを見学するにとどまりました
- 166 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:32:45.38 ID:4AT7LoeN.net
- 男性同性愛性交とは欲望と羞恥と汗と精液が入り混じった混沌とした宇宙のような存在です
陰茎や肛門や口などの性交器官が男性同士の淫らな欲望が発する周波数の振動を受信し、その信号は脳へと送信され脳活動が信号を性的快感に書き換えるのです
その淫らな肛門の奥で包み込む暖かい直腸壁が淫らに硬直した陰茎の存在を確認すると欲望と欲望が合致した際に発する光が目の前の脳内の意識モニターに僕たちの性的快感の光として投影されているのです。
脳内の意識モニターに投影された性的快感の正体とは自己が発した淫らな欲望の光だったと知るのです。
- 167 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:33:01.53 ID:4AT7LoeN.net
- 僕たちが行なっている男性同性愛性交が実際の行為であるというのは嘘です
まず前提として僕たちが存在していると認識している世界の正体は周波数の振動の集合体にすぎないのです
そして男性同性愛性交におけるその周波数の振動は淫らな欲望から起因するものです
その周波数の振動の集合体から陰茎や肛門などの性交器官を通じて特定の周波数(淫らな欲望)を受信して、その振動が信号として脳へ送信されると脳が信号をシュミレートし即座にリアルな性的快感が創り出されるのです
- 168 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:33:17.46 ID:4AT7LoeN.net
- オナニーホール「ケツマン硬派」1,303円(定価2,160円)をAmazonで購入しました
オナニーホールとは、一言で言えば男性用の「模擬人工肛門」です
通称オナホと呼びます
男性の陰茎を受け入れるオスの肛門の構造を持った構造物で その穴（肛門）に陰茎を挿入し性交のときと同じ快感を味わうことを目的としています
男性にとってはこのオナニーホールがキングオブアダルトグッズなのです
最近ではネット通販の影響もありこれまで使って来なかった男性が手にすることが増えています
同性愛性交に興味を持っている男性が増えている中オナニーホールはこれから需要がさらに伸びそうな気配です
- 169 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:33:34.92 ID:4AT7LoeN.net
- 怒りは執着していたものが失われたり欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です
すでに終わった過去のことを引きずっている状態という意味します
今ここでカミングアウトしますが、僕は知能が低く容姿の醜い男性に性的興奮を覚える性癖があります
ドラゴンやスコールさんは僕の性的興奮を最大限に呼び起こす対象でした
そしてかつて僕はドラゴンにYouTubeに動画をアップすることを頻繁に要求していました それはその動画を見て自慰行為をするためです
ドラゴンは僕の要求に応えてくれましたがスコールさんは基本的に僕をスルーします 動画のアップをお願いしましたが無視され続けました それらが怒りの根源であると考えます
- 170 ：ｴﾝｼﾞｪﾙ・ﾀﾞｽﾄ ：2018/08/10(金) 11:33:52.91 ID:4AT7LoeN.net
- 2018年08月10日 06時59分の測定結果 体重:60.30kg 体脂肪率:11.20% 筋肉量:50.75kg 体内年齢:25歳
- 171 ：無記無記名：2018/08/10(金) 21:14:32.89 ID:AgCdAZW6.net
- >>170
＞ 体内年齢:25歳
ようバカコテ
肝心の、お前の精神年齢は？（ 嘲笑 ）
- 172 ：無記無記名：2018/08/10(金) 21:14:49.61 ID:AgCdAZW6.net
- ワッチョイスレには絶対に来ない、見た目もハートも超絶チキンな気ちがいコテｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 173 ：無記無記名：2018/08/12(日) 13:46:44.46 ID:N1OxXn6I.net
- 母親はイオンで万引きばかりする自治会で有名なキチガイババア
- 174 ：無記無記名：2018/08/12(日) 14:31:50.05 ID:fW3XI0HM.net
- 懸垂の天才のツイッター
https://mobile.twitter.com/TylerDurden5870
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
- 175 ：無記無記名：2018/08/14(火) 05:03:45.44 ID:Im3lXZac.net
- 手を開いてちょっと先端が斜めになってる棒でチンニングしてる人がいるけど
普通の鉄棒で手の幅が前なら江下程度の肩幅程度でやるのと
見た目の筋肉の付き方は相当違うの？
- 176 ：無記無記名：2018/08/14(火) 05:04:23.96 ID:Im3lXZac.net
- 20キロぐらいで50回など
軽く四十肩予防程度にやりたいけどチンニングの場合難しいんだよね
ラットプルでも買わなきゃ
- 177 ：無記無記名：2018/08/18(土) 02:06:57.18 ID:2ERiUKtD.net
- 気ちがいコテ死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>174で晒されたのが効いたか
- 178 ：無記無記名：2018/08/18(土) 05:06:16.62 ID:1E2xbKiO.net
- 懸垂たのしそうだけど自重がおもすぎてできんわ
20キロで100回とかの方が楽しそう
普通の平行棒にぶらさがるより手を内側に平行に向けて引いた方が
ひきやすい気がする
- 179 ：無記無記名：2018/08/18(土) 10:30:11.69 ID:DmihqXJH.net
- パラレル懸垂ってやつやね
順手より重量扱えるからやりこんだらええわ
- 180 ：無記無記名：2018/08/18(土) 15:20:44.09 ID:1E2xbKiO.net
- 懸垂は自重だから重すぎて無理だわ
- 181 ：無記無記名：2018/08/20(月) 00:51:53.53 ID:4rtLb2MQ.net
- 久しぶりに来た
以前逆手があんまり背中に効果無かったから
順手のみで回数上げ中
今はアゴ下2連が限界
パラレルのが効くのかな？
- 182 ：無記無記名：2018/08/21(火) 21:03:13.28 ID:DBl0DArx.net
- 30キロを引く方法とかあればな
ゴムまいて懸垂しかないか
- 183 ：無記無記名：2018/08/22(水) 22:14:24.85 ID:x54fxWel.net
- あんなに荒らしまくってた気ちがいコテが、完全憤死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>174で晒されたのが効いたか
- 184 ：無記無記名：2018/08/23(木) 14:27:35.93 ID:6zokJ/Vk.net
- アク禁覚悟で荒らしまくるわけないだろ
業者だよ
コピペ貼りまくってるスレもあるけど放置だろ
毎日あそこまではれるのはお金が絡んでないと無理
- 185 ：無記無記名：2018/08/23(木) 14:57:37.48 ID:KjQiOuZc.net
- アク禁（ 笑 ）
ひろゆきが追放されJimが乗っ取って以来機能してないのにｗ
このバカ何年前から脳みそがストップしてんだ？
- 186 ：無記無記名：2018/08/23(木) 16:35:24.14 ID:8rchr+Tb.net
- 2ちゃんの荒らしは昔から工作業者だよ
プロ固定とか、ネット工作会社とか、その組織や企業のネット部門とか
内訳が違うだけで、金で動く業者なのは一緒
- 187 ：無記無記名：2018/08/23(木) 18:14:39.71 ID:KjQiOuZc.net
- アク禁（ 笑 ）
ひろゆきが追放されJimが乗っ取って以来機能してないのにｗ
このバカ何年前から脳みそがストップしてんだ？
しかも荒らし行為は全部が全部業者によるもの、なんざいうトンデモ妄想に囚われてやがる（ 嘲笑 ）
- 188 ：無記無記名：2018/08/24(金) 07:29:38.65 ID:25g/aDcR.net
- ダストの家ドローンで監視するの楽しすぎる
- 189 ：無記無記名：2018/08/28(火) 20:26:30.09 ID:8QnNOOcb.net
- 逆手で2回が限界だったおれ
今は逆手で幅を狭くして15回は出来るようになったけど、体格はほとんど変わっていないような
慣れれば筋力関係なく出来ちゃうものなの？他の筋トレに浮気しそう
45歳 170-65
- 190 ：無記無記名：2018/08/28(火) 21:09:43.01 ID:hAkF42dA.net
- 筋力はついてるやん。腕はゴツくなったんじゃない？体はデカい筋肉を育てないとデカく見えないからなぁ。順手ワイドで背中でも鍛えてみたら？
- 191 ：無記無記名：2018/08/29(水) 01:16:25.98 ID:YMUp7Faa.net
- 逆手は背筋にあんまり意味無いと悟ったから、やらなくなったな。
今はパラレルか順手肩幅、ワイドだけだな
- 192 ：無記無記名：2018/08/29(水) 01:18:05.40 ID:YMUp7Faa.net
- ところで
公園巡りして、登り棒を発見したんだ
でもろくに登れなかった
この場合、何をしたら登れる様になるの？
懸垂のぶら下がりみたいに
しがみついてたら、いつか上がるのかな？
- 193 ：無記無記名：2018/08/29(水) 01:36:47.31 ID:Piyo8rhT.net
- バルキー小松さんは自分は逆手ワイドが背中に効くって言ってたけど、どうなんだろ？
- 194 ：無記無記名：2018/08/29(水) 01:41:16.21 ID:y/J2WOMM.net
- バルキー小松（笑
- 195 ：無記無記名：2018/08/29(水) 01:51:50.72 ID:YMUp7Faa.net
- 逆上がりみたいなもんで、逆手は胸と腕を使っちゃってる感が凄い
順手やパラレルに比べて回数成長もやたら早かったし
- 196 ：無記無記名：2018/08/29(水) 02:21:38.06 ID:8dmePdyO.net
- 広背筋には逆手ナロー（次いで順手ナロー）がいちばん効く
というか肩関節の伸展で引くから僧帽筋をあまり使わない
手幅を広げるほど内側、やや上、つまり僧帽筋を使える
- 197 ：無記無記名：2018/08/29(水) 18:43:42.98 ID:MiIx2mQn.net
- いまのじき公園には親子連れが多いからなかなか空かない…
- 198 ：無記無記名：2018/08/29(水) 19:44:47.68 ID:uP/Bgeqv.net
- とある理由で食えなくなってみるみる体重落ちて懸垂（パラレル高速）30回以上できるようになってワロタ
ちなみに体重60kg
- 199 ：無記無記名：2018/08/29(水) 22:53:13.38 ID:EnBDlwnh.net
- 165cm75kgの中年デブだけど懸垂20回できるようになった
誰か褒めてくれ
- 200 ：無記無記名：2018/08/29(水) 23:02:11.23 ID:y/J2WOMM.net
- よう頑張ったな。
お歳は？
- 201 ：無記無記名：2018/08/29(水) 23:08:15.37 ID:EnBDlwnh.net
- 45歳だよ
ウエスト周りがメタボ一歩手前の85cm
- 202 ：無記無記名：2018/08/29(水) 23:20:34.68 ID:55MDjuYF.net
- 85cmはメタボだろデブタ
- 203 ：無記無記名：2018/08/29(水) 23:38:59.01 ID:oQTE/d/B.net
- >>199
独身？
- 204 ：無記無記名：2018/08/31(金) 07:05:07.04 ID:fSYjumih.net
- >>199
毎回腕をぴんと伸ばすところから、バーの上まで顎上げる感じでやってみて
これで何回できるか計ってみてほしい
- 205 ：無記無記名：2018/08/31(金) 12:21:05.93 ID:z38g0C1x.net
- >>204
懸垂で腕をピンと伸ばしたら腱を傷めます。
- 206 ：無記無記名：2018/08/31(金) 13:13:52.57 ID:MrnqMHcM.net
- ストンと落とすからだろ
- 207 ：無記無記名：2018/08/31(金) 15:42:56.92 ID:h5q+HtF5.net
- ラットプルマシンだと一番重いのでもガンガン引けるけど
懸垂は10回でもしんどいわ
- 208 ：無記無記名：2018/08/31(金) 15:52:37.30 ID:nZZUXt9W.net
- ラットプルは膝を固定できるので
懸垂と違い起立筋も使えるからね
- 209 ：無記無記名：2018/08/31(金) 17:31:52.96 ID:h5q+HtF5.net
- このスレの理想体型って手足はヒョロヒョロのガリガリで体脂肪率一桁
背中の筋肉だけスジスジ（広くはない）懸垂連続100回できるぜ！みたいな感じ？
- 210 ：無記無記名：2018/08/31(金) 17:46:30.06 ID:oEjHSCv/.net
- 30回達成後の目標がない
35、40回と回数増やしていくか
ハードル高いな
- 211 ：無記無記名：2018/08/31(金) 18:45:27.76 ID:qDk0MDnN.net
- >>209
ブルース・リー
- 212 ：無記無記名：2018/08/31(金) 19:28:17.71 ID:Sv6W3UOe.net
- >>211
俺もアレが理想
- 213 ：無記無記名：2018/08/31(金) 21:35:08.05 ID:++bWY6gj.net
- おれは体重込で160kg上げたい
- 214 ：無記無記名：2018/09/01(土) 02:28:41.39 ID:hrcQ9arq.net
- >>207
体重の方が合計重いだけじゃなく？
- 215 ：無記無記名：2018/09/01(土) 06:14:56.45 ID:vFqnT2kQ.net
- >>209
一々何かを貶さないと自尊心保てないベンチ豚は大変だな
- 216 ：無記無記名：2018/09/01(土) 07:23:22.04 ID:MzogQFXH.net
- >>215
>>174のことじゃね
- 217 ：無記無記名：2018/09/01(土) 19:23:40.10 ID:Y7kr+fOW.net
- このスレの住人なら見たことある動画かもしれんが、これ凄くない？https://youtu.be/RV4DcBDnDsE
- 218 ：無記無記名：2018/09/01(土) 22:01:07.91 ID:hsZbRaxo.net
- 両足が退化すればするほど懸垂には有利なのだ
- 219 ：無記無記名：2018/09/02(日) 07:49:30.21 ID:SpFUoB9d.net
- 体重76kg MAX懸垂36回だが片手だと1cmも動かなくてワラタ
やはり専用の訓練が必要なのかな
- 220 ：無記無記名：2018/09/02(日) 09:56:40.85 ID:rGcmM+jD.net
- 負けた。その体重で36回とか化け物だな
あなたが60まで体重下げたら50回はできるし片手もできるだろうね
自分は66kg→60kgまで下がって33回
- 221 ：無記無記名：2018/09/02(日) 15:21:10.53 ID:A09fmuUD.net
- 日本人で反動なしフルレンジの30回以上の動画は見たことない
- 222 ：無記無記名：2018/09/02(日) 17:33:02.78 ID:rGcmM+jD.net
- 僻むなよw
例え反動有りだろうがフルじゃなかろうが高速だろうが、おたくは30回できないんでしょ？
ダサいよ僻みは
- 223 ：無記無記名：2018/09/02(日) 17:44:14.00 ID:SpFUoB9d.net
- 反動は一切使ってないしもちろんフルレンジで速度は普通だ
体重の割に回数こなせるのは上半身と下半身の発達割合が6：4くらいでバランス悪いからだなたぶん
3年前は72kgで15回もできなかったわ
- 224 ：無記無記名：2018/09/02(日) 18:12:42.31 ID:T0mMs9sb.net
- 回数より加重派だわ
自重ではマッスルアップしかやらん
- 225 ：無記無記名：2018/09/02(日) 18:16:04.00 ID:A09fmuUD.net
- >>222
見たことがないと事実を言っているだけだが？
- 226 ：無記無記名：2018/09/02(日) 18:52:19.68 ID:dhJhfIkr.net
- 反動の付け方忘れた
- 227 ：無記無記名：2018/09/02(日) 18:53:53.57 ID:cFA6d9at.net
- 懸垂に限らないが、ある程度回数行くと、結局、負荷に行き着くからな。
毎度、数百とかやってる時間も、モチベーションもないし
懸垂はそもそも、そこまで行かないけどな
どんな種目でも、懸垂20以上行く奴なんか人口の1割も居ない
だから上の奴もハッタリ疑惑が出る。
証拠出さずに、煽ってる時点でお察しだけど
- 228 ：無記無記名：2018/09/02(日) 18:54:54.96 ID:cFA6d9at.net
- 全くの無反動だと、ぶら下がりから上げる事になるのか
肘に悪そう
- 229 ：無記無記名：2018/09/02(日) 21:23:48.20 ID:kZpksV2e.net
- ベランダのでっぱりで懸垂してるから指に食い込んで痛いんだよな
- 230 ：無記無記名：2018/09/02(日) 21:41:11.51 ID:cFA6d9at.net
- ベランダは壊れた時に洒落にならんから止めた方が良いぞ。
家の梁や階段とか言ってる奴も居たけど
壊れた時を考えられない池沼か
- 231 ：無記無記名：2018/09/03(月) 08:24:23.99 ID:3Pg8nJun.net
- ベランダが壊れるってどんな状況だよ
反動でチンニングラックが転倒する方が確率高いだろ
- 232 ：無記無記名：2018/09/03(月) 14:01:14.66 ID:tYwo7EAt.net
- 斜め懸垂ならいいけど懸垂は重すぎてやる気にならんわ
ただ斜め懸垂の場合、重さがよくわからん
地面と平行になるに従い負荷は体重に近くなるの？
そうすると最後は懸垂できるようになると？
- 233 ：無記無記名：2018/09/03(月) 14:49:09.19 ID:9t4rnHFF.net
- 手幅広めでバーに真っ直ぐ引きつける斜め懸垂なら、床と平行に近づくにつれて僧帽筋の関与が強くなってくと思うよ
ただ平行近くでできるなら腕の力でも普通に懸垂できると思うけど
- 234 ：無記無記名：2018/09/03(月) 17:02:46.12 ID:3Pg8nJun.net
- 体育座りみたいな姿勢で、手幅狭めの順手でする懸垂いいな
腕を伸ばしやすいから広背筋にストレッチがしっかり入るわ
- 235 ：無記無記名：2018/09/04(火) 00:24:42.28 ID:LxfcGdwa.net
- 公園でパラレル30回やってきたぜ
斜め懸垂か。片手斜め懸垂ならたまにやるな
- 236 ：無記無記名：2018/09/04(火) 01:35:24.99 ID:Do5YnBuo.net
- >>232
片手斜め懸垂ができるようになれば
懸垂もできると思う
- 237 ：無記無記名：2018/09/04(火) 06:28:03.09 ID:9sva1JuP.net
- >>212
>>211
ウエイト板じゃ、あんな細い体じゃ
クソガリ、雑魚、ペラペラ、○○の部位が足らない等々、蔑まれるだろな。
世間一般じゃ細い方が魅力的。
- 238 ：無記無記名：2018/09/04(火) 08:05:10.26 ID:zqSkQakk.net
- >>232
斜め懸垂の負荷が知りたければ、体重計使えばいいんじゃね
- 239 ：無記無記名：2018/09/04(火) 08:42:11.43 ID:LxfcGdwa.net
- 懸垂は腕引きでガンガンやるのが回数や筋力付けるコツだよ。パラレルがおすすめ
力出しやすいから
筋肉付けたいなどの見た目は後の話
まずはできるようにならないと
- 240 ：無記無記名：2018/09/04(火) 14:42:04.57 ID:smboBhVb.net
- パラレル良いよな
成長率や難易度が逆手並なのに
逆手より背中に効いてるし
- 241 ：無記無記名：2018/09/04(火) 16:34:42.43 ID:LxfcGdwa.net
- 逆手、順手、パラレルならパラレル1択だな俺は
- 242 ：無記無記名：2018/09/04(火) 17:21:12.66 ID:QQp8bepr.net
- 今回の台風やべーな
ベランダで懸垂してる人たちがこいのぼりみたいになってるわ
- 243 ：無記無記名：2018/09/04(火) 17:57:30.70 ID:smboBhVb.net
- なんたらフラッグかよ
- 244 ：無記無記名：2018/09/04(火) 21:03:36.15 ID:m5adwsNk.net
- >>242
それすげー楽しそうと思ってさっきやりに行ったけど
横浜程度の風じゃダメだった
- 245 ：無記無記名：2018/09/05(水) 04:35:44.40 ID:a+fOeLGp.net
- 体を軽くするのが大事だから余計な体脂肪を落としていくようにしないと懸垂は上達しない
ベントオーバー、ワンハンドローも懸垂回数が伸びる
- 246 ：無記無記名：2018/09/05(水) 06:04:53.26 ID:HgSl1s80.net
- 言ってること矛盾してね？
- 247 ：無記無記名：2018/09/05(水) 06:34:54.28 ID:pZfNtB2a.net
- 身体が軽い方が有利なのは事実だが
人間は体重に比例して筋力も上がるから
同じ練度なら、関係ないと思うけどな
軽く立って上がらない奴が大半だし
小学生に懸垂をやらしたら、クラス比率どんなもんか知りたいね
- 248 ：無記無記名：2018/09/05(水) 07:47:30.66 ID:ZumIEJga.net
- 学生の頃より体重が1.5倍になったが回数は2倍に伸びてるな
ローイング系は生涯で計10回もやってない
- 249 ：無記無記名：2018/09/05(水) 10:04:14.77 ID:3IwPRfjU.net
- >>248
学生の頃 1回が 体重1.5倍増えて2回になったのか凄いな
- 250 ：無記無記名：2018/09/05(水) 10:40:21.72 ID:ZumIEJga.net
- 17回が36回なんだが
- 251 ：無記無記名：2018/09/05(水) 11:33:04.69 ID:G0M663qt.net
- >>250
いま何歳ですか？
トレ再開してどれくらいですか？
- 252 ：無記無記名：2018/09/05(水) 12:09:16.60 ID:ZumIEJga.net
- >>251
今34歳でトレ歴は適当にやった期間が26歳～3年間で飽きと怪我で2年ブランクがあって
ここ3年はかなり本気でやったが背中の種目はほぼ懸垂しかやってない
学生の時の17回は部活の体力測定の時に計ったのを覚えてただけ
- 253 ：無記無記名：2018/09/05(水) 12:56:19.66 ID:G0M663qt.net
- >>252
ありがとうございます。
やはり長いトレ歴があるのですね
あと追加ですみません、懸垂トレのメニューを教えて頂きたいのですが
- 254 ：無記無記名：2018/09/05(水) 15:27:37.36 ID:ZumIEJga.net
- >>253
二頭筋と同じ日に5～7セットを準手逆手半々くらいで週2でやってるだけです
自重ばかりだけど気分次第たまにリュックにウエイト詰めて10kg～30kg背負ってやる
体重増やしても同じ回数こなす→減量すると軽く感じて回数が増える を繰り返して少しずつ伸びた
一応家にラットマシンはあるが殆ど使ってない
- 255 ：無記無記名：2018/09/05(水) 16:07:25.23 ID:x4dWYy4g.net
- >>248
俺も昔より体重10kg以上増えているけど
懸垂の最大回数も増えているな
というか元がデブでもないかぎり体重増えて
懸垂など自重種目の回数も増えるのは
よくあるパターンじゃないかと思う
- 256 ：無記無記名：2018/09/05(水) 16:42:56.10 ID:h6cqgQ9a.net
- 懸垂の回数は増えたけどマッスルアップもプランシェもできない俺はクソデブ
- 257 ：無記無記名：2018/09/05(水) 18:11:22.91 ID:DHgjDIEj.net
- まずは腕引きでガンガンやりゃあいいのよ
背中に効かせるとか考えずに
いつの間にやら回数こなせるようになるから
ちゃんと栄養はとってね
- 258 ：無記無記名：2018/09/06(木) 02:09:30.11 ID:ESer/Lsj.net
- 最近順手だとどうしても肘に痛みが出てしまう・・・・
でも逆手やパラレルだと痛みが出ない気がする
これはもうメインを逆手かパラレルにすべきなのか・・・。
でも懸垂は割と肥大より重量や回数重視だから出来れば順手メインで行きたいところだが
逆手やパラレルやり込めば順手も伸びるんかな？
- 259 ：無記無記名：2018/09/06(木) 02:36:50.02 ID:+mBQs1Dy.net
- パラレルが最も肘への負担は低い
けど懸垂は重量が増すほど肘に
負担が集中しやすい種目だから
前腕屈筋、伸筋をしっかり鍛えた方がいい
- 260 ：無記無記名：2018/09/06(木) 06:51:18.16 ID:+BSWWnRj.net
- 9/22に横浜でworld pull up dayとか言う懸垂のイベントあるな。
いってくる予定。何回できるかみんなで勝負だ！！
- 261 ：無記無記名：2018/09/06(木) 07:02:37.99 ID:aTEuqIcF.net
- 北海道全域停電のせいでジムいけねー
久々に公園で懸垂するかな！
- 262 ：無記無記名：2018/09/06(木) 08:40:55.86 ID:iGzB4L7b.net
- 俺は公園派
今日はアーチャーからやるか
- 263 ：無記無記名：2018/09/06(木) 13:54:26.67 ID:iGzB4L7b.net
- 懸垂の回数って限界までやって疲れたらぶら下がったまま休んで、また回復したら上げる。これで続けても総数としてカウントokなの？それとも休みなしじゃなきゃダメ？
- 264 ：無記無記名：2018/09/06(木) 14:09:18.54 ID:NY51kaKZ.net
- >>263
スジを傷めるので素直に休んで、レップス式にしてください。
- 265 ：無記無記名：2018/09/06(木) 15:04:30.48 ID:rekqjnNC.net
- 別に好きなようにやったらええ
- 266 ：無記無記名：2018/09/06(木) 15:37:29.97 ID:+mBQs1Dy.net
- 軍などの懸垂のテストはたいてい○秒に1回とか
カウントに規定あると思うけど個人でやるのは自由じゃないの？
この動画とかぶら下がって休んで懸垂の回数稼いでいるけど
片手のデッドハングが楽にできるレベルの人だし
https://www.youtube.com/watch?v=VB7L7XcDArs
- 267 ：無記無記名：2018/09/06(木) 15:54:42.21 ID:4Ca4OErS.net
- 休むやり方は試したことないけど、連続休みなしで30回以上できるからもしかしたら相当できるかも。
- 268 ：無記無記名：2018/09/06(木) 17:30:38.59 ID:ockfANPl.net
- http://livedoor.blogimg.jp/sousou1117/imgs/9/e/9ea01f48.jpg
牛丼ガイジでも30回出来るのにお前らときたら・・
- 269 ：無記無記名：2018/09/06(木) 17:45:58.45 ID:jtD97qU1.net
- どこまで上げるのを書かないんだからお笑い
そんなんでいいなら俺も今週は週5でパラレル20以上上げたぞ
- 270 ：無記無記名：2018/09/06(木) 18:27:17.48 ID:+mBQs1Dy.net
- >>268
あいつ懸垂30回もできるのかｗ
- 271 ：無記無記名：2018/09/06(木) 18:41:13.22 ID:jtD97qU1.net
- >>268
途中で逆手にしてんのに同カウントっておかしくね？
- 272 ：無記無記名：2018/09/06(木) 19:09:44.30 ID:0xqcRfk+.net
- 自衛隊の体力検定一級以上の化物しかいないんですかここは？
- 273 ：無記無記名：2018/09/06(木) 20:10:32.61 ID:jtD97qU1.net
- 無証明・自己申告で良いなら誰だって超人になれるのがネット
だから本当に信用したい、されたいならソースが必要なんだよ
- 274 ：無記無記名：2018/09/06(木) 21:01:41.48 ID:g1rfjTRI.net
- >>268
絵じゃん
- 275 ：無記無記名：2018/09/06(木) 21:05:47.73 ID:4Ca4OErS.net
- でも嘘書いてスゲーとか言われて嬉しいのかね？俺は純粋にこのスレを利用して楽しませてもらってるから嘘も盛ることもなく事実しか書かないけど。30回だって10年以上でようやくだし、体重下げざるをえなくなった偶然もあるし
- 276 ：無記無記名：2018/09/06(木) 21:40:39.42 ID:Jdv1zRfu.net
- 俺も34回できるし結構いるだろ
- 277 ：無記無記名：2018/09/07(金) 00:57:04.62 ID:Kzyz9A0e.net
- そりゃ～上げ下げ幅2cm前後なら３０回行くだろｗ
ダストのように腕を伸ばし切る手前から顎までなら３０回は厳しい
- 278 ：無記無記名：2018/09/07(金) 01:38:31.52 ID:eKhU5fxV.net
- 普通は無反動でぶら下がり、あるいは着地から顎や胸で1カウントと考える。
でも偉そうな奴は、そこには触れないからお察し
- 279 ：無記無記名：2018/09/07(金) 02:48:19.35 ID:DPwiUtCi.net
- 電車のつり革でやってる奴いない？
腹筋にもきくよなあれ
- 280 ：無記無記名：2018/09/07(金) 04:11:15.52 ID:5sfufTo6.net
- >>279
つか電車内で懸垂なんかやるなよ！
たまたま居合わせたJKとかJDが
あれウ板民の人だよきっと…
なんて言われたらどうするんだよ！？
- 281 ：無記無記名：2018/09/07(金) 05:36:21.36 ID:0+ob50Qr.net
- できるやるなんてたくさんいる。
これが事実。
- 282 ：無記無記名：2018/09/07(金) 06:44:15.87 ID:DPwiUtCi.net
- >たまたま居合わせたJKとかJDが
あれウ板民の人だよきっと…
言わねえよｗ
- 283 ：無記無記名：2018/09/07(金) 06:50:13.13 ID:F2qnHZ2E.net
- いくら荷重しようが回数できようが所詮は懸垂、こんなもの体幹が疲れてる時にやるくらい
- 284 ：無記無記名：2018/09/07(金) 08:39:35.84 ID:5lYYkOeJ.net
- 30回くらいならトレ歴長ければ普通に達成できるのに懸垂スレの割にレベル低過ぎね？
万年増量期のデブばかりなのか？
もちろん無反動フルレンジ入れ替え無しでの話な
- 285 ：無記無記名：2018/09/07(金) 10:16:04.77 ID:W3VagDK2.net
- 肩の古傷が痛むので順手懸垂が出来ない
逆手なら四回くらい出来るんだけど体重が100kgあるから二頭筋が切れないか心配
このまま続けて平気ですかね？
- 286 ：無記無記名：2018/09/07(金) 10:42:32.41 ID:gr2ejw39.net
- 自分は伸ばし切る手前まで下げて高速ってスタイル。それでパラレル、なろう共に30回。なんだ高速かよ!!って言われそうだが、高速でやるということは筋力要るから負荷や強度は高い。回数目標だから肥大や効かせることは考えてないので
- 287 ：無記無記名：2018/09/07(金) 10:54:28.56 ID:fjqGLL0R.net
- 懸垂30回を自慢できるのは体重75kg超えた奴だけ
体重50kg台のヒョロガリは米つきバッタみたいに50回くらいやれ
- 288 ：無記無記名：2018/09/07(金) 12:03:08.27 ID:gr2ejw39.net
- 50kgなら50回はできるだろうな
- 289 ：無記無記名：2018/09/07(金) 12:28:34.22 ID:ZQGikNO8.net
- >>288
動画で見せておくれよ
- 290 ：無記無記名：2018/09/07(金) 13:19:29.80 ID:gr2ejw39.net
- は？俺50kgじゃねぇし(笑)50kgならって書いたのに読めないアホなの？それにおまえのために動画なんざ上げるかよ
- 291 ：無記無記名：2018/09/07(金) 13:20:13.27 ID:2Jon8z2i.net
- 75キロ以上とか懸垂に向いてない体でなんで懸垂なんてやるの？
デブがマラソンして7時間切ったとか自慢しているようなもんじゃん
- 292 ：無記無記名：2018/09/07(金) 13:22:23.00 ID:W3VagDK2.net
- >>291
広背筋鍛えたくて…
- 293 ：無記無記名：2018/09/07(金) 13:38:59.05 ID:0LA+C/Hs.net
- 63きろだけど15回からここ数ヶ月全く増えない
- 294 ：無記無記名：2018/09/07(金) 13:56:43.52 ID:0p/agI87.net
- ９０kg超え
３０回かな
- 295 ：無記無記名：2018/09/07(金) 15:03:28.07 ID:hJyP6sFd.net
- >>294
誇っていいよ
- 296 ：無記無記名：2018/09/07(金) 16:49:05.86 ID:eKhU5fxV.net
- 嘘つき在日がIDコロコロ超人騙るスレ
- 297 ：無記無記名：2018/09/07(金) 18:12:39.02 ID:OaO6lyxl.net
- >>284
無反動フルレンジ懸垂連続30回を
日本人がやっている動画ってどこかにあるの？
あるなら教えて欲しいよ
- 298 ：無記無記名：2018/09/07(金) 18:21:12.66 ID:hJyP6sFd.net
- >>297
上の人とは別だけど探してみた
https://www.youtube.com/watch?v=Dr4lLnHT25I
この懸垂はOK？
割ときれいなフォームだと思うけど
- 299 ：無記無記名：2018/09/07(金) 18:58:21.15 ID:OaO6lyxl.net
- >>298
体はすごいとは思うけどフルレンジと言うには微妙
これぐらいしっかりと可動域を使った懸垂で
連続30回の日本人の動画は未だお目にかかった事がない
https://www.youtube.com/watch?v=Qn6IfQTCAGY
https://www.youtube.com/watch?v=Zokz2pt4VgA
https://www.youtube.com/watch?v=26HeKKV93qY
https://www.youtube.com/watch?v=iIxfSljxqHE
- 300 ：無記無記名：2018/09/07(金) 19:16:42.79 ID:5lYYkOeJ.net
- >>299
オレはこれくらいの可動域で30回以上できるぞ
上から3番目の奴とフォームもスピードもほぼ同じ
もう少し減量進めて40回は出来るようにするわ
ユーチューバーじゃねえんだし動画なんて絶対に撮らんけどな
- 301 ：無記無記名：2018/09/07(金) 19:34:22.71 ID:N6WHF8g9.net
- 90kgで16の凡人です
- 302 ：無記無記名：2018/09/07(金) 19:54:21.95 ID:Hp2tC+q4.net
- 動画にアップしないやつで30以上できるやつなんていくらでもおるわ。
俺の回りでは自分以外見たことないけど。
- 303 ：無記無記名：2018/09/07(金) 19:58:03.63 ID:6cYBU/E0.net
- 最近肘も痛いし回数も伸びるところか落ちてるからもうこれが俺の限界なのかな・・・と思いつつ今日も懸垂してみたけど
やはり肘も痛いし何だか回数もこなせない
はぁ・・・もう駄目だな・・・。と思ったところ、何となく懸垂バー触って見るとかなり前後にグラグラと揺れる
自分で部屋に取り付けた自作の懸垂バーだけどしっかり固定してたはずがいつの間にかグラグラになってた
なので、しっかり固定してもう一度懸垂してみるとかなりやりやすくなった、さすがに加重だと多少痛みがあったが自重だとほぼ痛みなく久々に10回3セット出来た
もしかするとバーがグラグラしてるせいで肘の調子も悪くなってたと思うとかなり時間を無駄にしたなと思うけど
昨日の地震で被災して色々あっての今日背中トレだったが、良い巡り合わせで今日気づけてよかった
- 304 ：無記無記名：2018/09/07(金) 19:58:22.46 ID:gr2ejw39.net
- わざわざupなんかするかよって話
僻み厨は自分がカスだから信じられないだけ
- 305 ：無記無記名：2018/09/07(金) 20:09:46.93 ID:OaO6lyxl.net
- >>302
別に30回以上できる奴がいてもおかしくはない
が普通に達成できる、いくらでもいる
とまでは言えないな
- 306 ：無記無記名：2018/09/07(金) 20:27:58.92 ID:Hp2tC+q4.net
- それでも日本に千人以上はいるでしょ
- 307 ：無記無記名：2018/09/07(金) 21:23:40.29 ID:0p/agI87.net
- 自衛隊式懸垂で３０回以上出来る人沢山いるんだし別に普通の３０回なんて大したことないよ
ウェイト板は思っている以上にレベル低すぎて自分が出来ないからってすぐ叩いてくるだけ
- 308 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:04:53.49 ID:TBIjl6u8.net
- >>298
全然腕を伸ばしてねーじゃん
顎がバーを越えない回もやたら多いし
こいつは失格だろ（ 苦笑 ）
- 309 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:09:02.38 ID:i8hf4TVe.net
- 順手、逆手、パラレル。
全部やったら上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋、すべてが鍛えられるから
もうカールとかハンマーカールはやる必要なしかな？
- 310 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:12:31.35 ID:eKhU5fxV.net
- トレ板はベンチ豚みたいな奇形が偉そうにしてるからな
懸垂では無証明池沼が妄想で荒らしてるだけ
- 311 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:23:11.06 ID:F2qnHZ2E.net
- ベンチの重量自慢と同じくらいに
懸垂の回数も荷重報告もくだらねーけどな
出来るって書き込みがある、だから何？で普通はそこで終わり
- 312 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:29:02.92 ID:5sfufTo6.net
- プルアップだと調子が良くて22回から23回だわ
- 313 ：無記無記名：2018/09/07(金) 22:30:22.22 ID:OaO6lyxl.net
- ＞自衛隊式懸垂で３０回以上出来る人沢山いるんだし
その自衛隊ではあまりいないようだけどね
野球でも懸垂15回を超えればトップクラス
https://www.daily.co.jp/tigers/matome/2017/11/23/m_0000345.shtml?pg=2
午前中に実施された体力測定では、破格の数値で周囲を驚かせた。
懸垂で他を圧倒する１６回を記録。過去のデータと比べると、
入団時の鳥谷が１３回で能見が１０回だった。
近年の高校生選手では断トツの数字で、続木２軍トレーニングコーチも
「８５キロの体重がありながらだから。体の強さを感じる。
ピッチャーでは大したものですよ」と、基礎体力の高さを証明した。
- 314 ：無記無記名：2018/09/07(金) 23:06:28.86 ID:eKhU5fxV.net
- 接地着地から胸まで上げて、下ろす
キープしてまた上げる
これをホイホイ30だ50だ出来る奴が居るなら
初心者だってこんなに苦戦しない
10回上がらないからピーピー言ってんのに
- 315 ：無記無記名：2018/09/07(金) 23:31:50.35 ID:Xv0lKx5K.net
- >>291
75キロでデブってことは身長どんぐらいよ？
- 316 ：無記無記名：2018/09/07(金) 23:45:02.42 ID:oVFTI34y.net
- 元空自だけど後輩で懸垂50回やって（自衛隊内の）学校の最高記録作った奴はいた
そいつ曰く背中で上げるのに疲れたら腕で上げて、腕が疲れた別の筋肉で上げてを繰り返せばほぼ無限にできると言っていたが25回の俺には理解できなかった
なお50回の記録は途中でやめさせられたらしい
- 317 ：無記無記名：2018/09/07(金) 23:54:02.63 ID:gr2ejw39.net
- >>314
一生無理だろうな
おまえみたいな工夫できない頭の悪いやつには
一生文句言ったり僻んでなさいw
- 318 ：無記無記名：2018/09/08(土) 00:06:43.94 ID:O1jpsmwL.net
- >>316
すげーw コツをしりてーw
- 319 ：無記無記名：2018/09/08(土) 01:00:51.35 ID:yjRCN3RM.net
- 一生ソースを出せないエア超人の在日(笑)
- 320 ：無記無記名：2018/09/08(土) 01:39:35.31 ID:e49GKTJP.net
- >>316
超絶カッコいい！！基本的に身体、筋肉の使い方が超人レベルなんだろうな。
そんな人は長距離、短距離、球技、格闘技等なんでも出来る人なんだろうな。
- 321 ：無記無記名：2018/09/08(土) 01:43:10.82 ID:F8rcWjfd.net
- >>316
すごっ
- 322 ：無記無記名：2018/09/08(土) 01:44:53.47 ID:mIvGLN/D.net
- >>316
ちなみに特殊部隊の資格とるようなのって平均何回？
- 323 ：無記無記名：2018/09/08(土) 01:56:37.45 ID:GRU2NOpA.net
- >>316
こういう人の話を聞きたい
- 324 ：無記無記名：2018/09/08(土) 02:07:25.24 ID:e49GKTJP.net
- >>316
疲労をそこまで意識して筋肉使えるなら、過剰に効かす事も出来るし
ボディメークなんて自由自在なんだろうな。それとも万遍なく身体を使う癖
がついていてバランスは取れているが、意外にのっぺりした体つきなのかな？
気になる～
- 325 ：無記無記名：2018/09/08(土) 02:35:44.54 ID:GRU2NOpA.net
- ぶっちゃけどうやっても腕つーか上半身の限界くるよね
- 326 ：無記無記名：2018/09/08(土) 02:47:03.40 ID:ohHQ6eLK.net
- 孤独で無口な懸垂男
- 327 ：無記無記名：2018/09/08(土) 09:45:04.93 ID:gkWfxGoE.net
- >>319
哀れな負け犬よのぅw
1回もできない超絶デブなんだろ？
(笑)
- 328 ：無記無記名：2018/09/08(土) 12:41:28.46 ID:XKbY+Cxc.net
- 孤独も無口も頭悪いバカの弊害
だと発覚。
- 329 ：無記無記名：2018/09/08(土) 14:48:25.57 ID:RDfkEV72.net
- 懸垂は電車通勤の暇つぶしでできるからいいよな
もうすぐ片手懸垂できるようになりそう
- 330 ：無記無記名：2018/09/08(土) 16:17:01.03 ID:fn9UskVx.net
- 通勤時間帯に懸垂できるほど空いてる
電車ってw
- 331 ：無記無記名：2018/09/08(土) 17:00:28.91 ID:fn9UskVx.net
- >>309
昔はそう思っていたけど
できるなら二頭、前腕の種目もやった方が
懸垂のパフォーマンスも上がると思う
特に重い加重懸垂は背中使うとか意識する余裕が
あまりなく腕もフル活用になるし
- 332 ：無記無記名：2018/09/08(土) 17:51:39.77 ID:Fh6AmVkp.net
- スレチだけど質問があります。もしよければ回答ください。
懸垂器具を買おうと思ってて、ついでに腹筋も鍛えたいと考えています。
この3つの腹筋トレーニングは、効く筋肉に違いはありますか？
レッグレイズです。
画像があります。
1つ目、右上の青色のTシャツを着ている男性のレッグレイズ
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81DbjvFMtVL._SL1500_.jpg
2枚目 右上の女性がやっている肘をついたレッグレイス
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71qRHRmdeGL._SL1500_.jpg
3つ目 懸垂器具にぶら下がって足を上げ下げする
https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.bodix.jp/wp-content/uploads/2017/04/03193743/1-2ab-training57b.jpg
その他、この3つで何か違いがあれば教えていただきたいです。
- 333 ：無記無記名：2018/09/08(土) 17:53:18.06 ID:Xvx+hRvJ.net
- ジョギングついでに懸垂も始めたけど一回しか出来なくなっててワロタ
これからは地道に懸垂もやっていく
- 334 ：無記無記名：2018/09/08(土) 18:00:21.43 ID:BuQpN28g.net
- 久しぶりにジョギングしたら10分で足がパンパンなったわ
クッソ重い
懸垂のし過ぎで腕と背中に筋肉つけすぎた
- 335 ：無記無記名：2018/09/08(土) 18:25:55.18 ID:dXMrJOVZ.net
- 身長170、体重67キロで10回が限界だわ。
- 336 ：無記無記名：2018/09/08(土) 18:48:13.97 ID:KgWoFOGB.net
- >>332
使う筋肉は一緒だがぶら下がってやるレッグレイズは振り子みたいに揺れるから一番難易度が高い
- 337 ：無記無記名：2018/09/08(土) 19:01:05.11 ID:BuQpN28g.net
- >>332
腹筋への集中度合い
肘固定＞肘伸展＞ぶら下がり
難易度
ぶら下がり＞肘伸展＞肘固定
腹筋に効かせる目的なら肘固定
三頭筋も鍛えたいなら肘伸展、握力ならぶら下がり
- 338 ：無記無記名：2018/09/08(土) 19:43:08.73 ID:yjRCN3RM.net
- >>334
懸垂関係無く、お前が歩かない走らない豚だからじゃん。
ベンチ豚ならぬ
懸垂豚だなｗｗ
懸垂のせいにすんな
- 339 ：無記無記名：2018/09/09(日) 00:18:23.77 ID:ir/hsKuh.net
- >>336
なるほど。ありがとうございます。
>>337
回答ありがとうございます。
これは大変勉強になりました。
腹筋に集中させたいので、肘の置ける懸垂器具を購入したいと思います。
- 340 ：無記無記名：2018/09/09(日) 14:19:12.00 ID:7T7xV5sg.net
- 公園に懸垂しに行ったら
幼女の集団がターザンロープみたいなので遊んでて
荒縄を太ももで挟んでるのを観察してたら20回余裕でした
やっぱり懸垂は最高だぜ
- 341 ：無記無記名：2018/09/09(日) 14:35:29.02 ID:a+75tcOM.net
- 妄想野郎はロリコンかよ
やっぱり在日か
- 342 ：無記無記名：2018/09/10(月) 04:51:19.07 ID:VT2Fx2BG.net
- 懸垂は練習中はゆっくりやって回数無視してる
伸びた状態から顎までしっかり丁寧にあげる
- 343 ：無記無記名：2018/09/10(月) 05:06:08.80 ID:U0u+BeLl.net
- つり革で片手懸垂してる奴とそれをバカにして笑う奴
どちらが肉体的に優れているかは考えなくてもわかるだろう
- 344 ：無記無記名：2018/09/10(月) 05:41:27.18 ID:Hce9GYjR.net
- 頭脳的にはどっちもどっちだな
- 345 ：無記無記名：2018/09/10(月) 05:57:57.76 ID:OR5fcxPv.net
- >>343
なんだこのきちがい
- 346 ：無記無記名：2018/09/10(月) 08:12:25.34 ID:HezQCUep.net
- バイトして金稼いで家に単管組んでチンスタ作るぜ
懸垂はやめられん 一生やり続けたい
- 347 ：無記無記名：2018/09/10(月) 08:14:26.98 ID:U0u+BeLl.net
- >>346
溶接のバイトとか探せば一石二鳥じゃね
- 348 ：無記無記名：2018/09/10(月) 13:01:55.90 ID:U0u+BeLl.net
- やっと昼休みだわ
公園で飯食って懸垂してこよう
- 349 ：無記無記名：2018/09/10(月) 13:30:59.86 ID:96rkVBiJ.net
- >>346
良いチンスタ買う方が良さそうだが…
- 350 ：無記無記名：2018/09/10(月) 15:28:56.64 ID:e0xkT53F.net
- ワイドはチンスタじゃないと無理だろＪＫ。。。
- 351 ：無記無記名：2018/09/10(月) 16:00:56.07 ID:/KrxdGBB.net
- 肩肘完全に伸ばした状態から体持ち上げると肩がゴリゴリ鳴るんだけど、懸垂やり込めば鳴らなくなるのかな
- 352 ：無記無記名：2018/09/10(月) 16:02:16.36 ID:4niPqV3n.net
- >>351
関節を痛めますので、
肩肘を伸ばした状態からの懸垂はおやめ下さい。
- 353 ：無記無記名：2018/09/10(月) 16:10:18.77 ID:HezQCUep.net
- >>349
理由は？
>>350
え？できるでしょ。チンスタの斜めの部分掴んでやるだけがワイドじゃないでしょ
- 354 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:26:45.89 ID:iJlGQn9u.net
- 350じゃないけど個人的にストレートバーより曲がってるほうが広背筋に効かせやすかったのと肘の負担が少なかったよ
慣れてる人は違うのかな
- 355 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:28:54.59 ID:XKIOGO/q.net
- ワイド順手よりワイドパラレルの方が背中に入るんだっけ？
- 356 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:34:01.58 ID:/KrxdGBB.net
- >>352
やっぱりそうなんだ
- 357 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:41:00.96 ID:KirBAmMM.net
- アームカールで二頭鍛えるの面倒くさいから懸垂で代用してるわ
ナロー逆手ってなかなかいいよねよくない？
いつか片手で懸垂したい
- 358 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:41:13.43 ID:96rkVBiJ.net
- >>353
理由はその方が確実にちゃんとトレ出来るから
どんな技術をお持ちかわからんが
チンスタ買った方が絶対に良いと思う
まぁ作りたいなら作ればいいけどさ
- 359 ：無記無記名：2018/09/10(月) 17:55:20.28 ID:4niPqV3n.net
- >>356
そうです。
肘肩を伸ばす懸垂は関節の腱を傷めます。
- 360 ：無記無記名：2018/09/10(月) 18:01:45.75 ID:+LOdyah5.net
- >>356
ちゃんと肩のテンションが維持できていれば
肘を伸展させても問題ない
https://www.bjjee.com/wp-content/uploads/2016/05/shoulder-pack-pull-up1.jpg
https://www.vuoriclothing.com/vuori/media/mediaupload/17/08/01/hang_example.jpg
- 361 ：無記無記名：2018/09/10(月) 18:08:10.72 ID:4niPqV3n.net
- >>360
傷めます。
- 362 ：無記無記名：2018/09/10(月) 18:55:55.06 ID:HezQCUep.net
- >>358
ん？なぜチンスタでは確実にできて、単管では確実にちゃんとトレできないの？チンスタは技術なしでできて、単管では技術がいるの？違いは!?
- 363 ：無記無記名：2018/09/10(月) 18:56:38.41 ID:pdNCEZiD.net
- 単管パイプ太過ぎね？
- 364 ：無記無記名：2018/09/10(月) 19:03:40.76 ID:zfikGsBg.net
- イレクターパイプくらいが握りやすいけど強度がね
- 365 ：無記無記名：2018/09/10(月) 19:05:15.46 ID:+LOdyah5.net
- >>361
リスクの話ならまだ分かるが
何で1か0の極端な話にしたがるんだ？
少なくともNSCAではPullupは肘を伸ばすフォームを
基本としているけどね
https://www.nsca.com/Videos/Pull-Ups-Series/
- 366 ：無記無記名：2018/09/10(月) 19:22:42.50 ID:4niPqV3n.net
- >>365
肘肩を伸ばす懸垂は関節の腱を傷めます。
- 367 ：無記無記名：2018/09/10(月) 19:41:13.85 ID:dSptIqRh.net
- 鉄パイプで25.4mm、31.8mm、38.1mmなどもあるよ。
俺は31.8mmがちょうどいい。
これらの鉄パイプと48.6mmの単管を繋ぐクランプも売ってる。
コメリや主に農業地域にあるホームセンターに置いてある。
- 368 ：無記無記名：2018/09/10(月) 20:13:11.10 ID:1FSEESRg.net
- >>365
サムネの時点で肘を伸ばすなって書いてあるんだけどw
- 369 ：無記無記名：2018/09/10(月) 20:33:12.58 ID:os43kfP4.net
- 公園でやってるんだが
青い奴は各種出来る形状で好きなんだが、ちょっと離れてる
うんていだと直ぐ近くにあるので、そこでよくパラレルをやるのだが
うんていは太いし肩幅位だから、普通ので順手やるより効果あるのかな
- 370 ：無記無記名：2018/09/10(月) 20:35:02.10 ID:+LOdyah5.net
- >>368
簡単な英語なんだから
ちゃんと読もう
Common Errors
Not reaching full elbow extension between reps
- 371 ：無記無記名：2018/09/10(月) 21:58:28.12 ID:96rkVBiJ.net
- >>362
作る技術の事なんだが？
加重プルアップ50kg3回まで来たが
自体重引けるまではまだかかりそうだ…
- 372 ：無記無記名：2018/09/11(火) 00:33:10.02 ID:dBB1qAjk.net
- >>371
単管組んでる人なんていくらでもいるの知らんの？チンスタの方が絶対いいとまで言い切った割りに大した根拠や理由がないな。ただの押し付けだな
- 373 ：無記無記名：2018/09/11(火) 05:11:22.73 ID:TgKJ2MxB.net
- 貧乏くせーな
- 374 ：無記無記名：2018/09/11(火) 05:12:37.10 ID:OQWR8EWy.net
- >>371
強いなー！
- 375 ：無記無記名：2018/09/11(火) 05:28:53.19 ID:w71aXIK8.net
- チンスタもスパッと買えないとかどんだけ
貧乏なんだよw
わざわざ手間とコストかけてダサい単管組んで
チンスタ作るとか馬鹿だし泣けるわ
田舎者の貧乏人思考丸出し
- 376 ：無記無記名：2018/09/11(火) 10:21:27.63 ID:9zmmZdfb.net
- 最近懸垂ばっかやってるわ
楽しすぎ
- 377 ：無記無記名：2018/09/11(火) 13:25:53.39 ID:cJZ2NR9I.net
- 俺懸垂用にパワーラック買ったでな
- 378 ：無記無記名：2018/09/11(火) 13:32:27.81 ID:SuSquAgV.net
- 極端に言えば懸垂だけやってれば上半身はOKなの？
パラレル
ディップス
バンキングレッグレイズ
辺り
- 379 ：無記無記名：2018/09/11(火) 15:37:49.19 ID:qVajsjUK.net
- 牛丼系パ
- 380 ：無記無記名：2018/09/11(火) 15:55:00.44 ID:UupE8lBf.net
- >>378
OKってトレーニングの目的は人それぞれ違うし
あと銀行でレッグレイズは迷惑だと思うぞ
- 381 ：無記無記名：2018/09/11(火) 16:01:04.62 ID:nuiF19jZ.net
- バンキングﾜﾗﾀ
- 382 ：無記無記名：2018/09/11(火) 16:32:49.70 ID:H+9PfDjU.net
- 今夜は公園にてパラレル30回だぜ
体重微増でできないかも
- 383 ：無記無記名：2018/09/11(火) 16:54:07.40 ID:bxOMKRUY.net
- １０kー８・７・５ 自重ー１０・８・７・５
回数はかなり落ちたが、１ヶ月以上ぶり久々にあまり肘の痛み気にせず懸垂できた、うれぴー
やっぱ懸垂で追い込まないと筋肉痛が来ないし背中トレやった気がしないわ
最後逆手とパラレレルとキープもやって何セットやったかわからん、やり過ぎて肘痛いわｗ
- 384 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:02:41.67 ID:yPvFII1F.net
- お前らいちいち公園行ってるのかｗｗｗｗｗｗ
- 385 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:08:12.83 ID:1pXd60EN.net
- うちの近所の公園には高鉄棒が無いから
レッグレイズ風に足を前に伸ばして懸垂してるよ
最後の一回を気合いで上げたらそのままくるっと逆上がりしてキメ顔
小さい子供たちのハートをつかみまくりよ
- 386 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:25:24.78 ID:JuylmBDQ.net
- 俺も公園行ってるー。
片道2.5km位の距離にあるから、軽いジョギング兼ねて。
鉄棒、大人になってからやるといろいろできなかったりで、
筋トレ以外も結構楽しい。
- 387 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:32:33.44 ID:dgy09TtM.net
- >>375
市販のは安物ばかりゆえに強度、安定感が
ショボいのが多いからなあ
単管組むなら強度は恐ろしく高いのが作れるのは
大きなアドバンテージ
- 388 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:33:41.36 ID:MrFt/WaE.net
- >>385
全然背中に効いてなさそう
- 389 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:34:47.34 ID:dgy09TtM.net
- >>378
ディップスが入っている時点で懸垂だけとは
言えないでしょｗ
- 390 ：無記無記名：2018/09/11(火) 17:54:53.93 ID:1pXd60EN.net
- そういや、マッスルアップのためにバーディップスもやってるんだけどあれってやたら難易度高くね？
バランスのとり方が下手なだけかな
>>388
まあそれはそれでいいよ
二頭とお腹と前鋸筋あたりにも効いてくれりゃありがたい
背中はラットプルダウンとベントオーバーローもやってるから
- 391 ：無記無記名：2018/09/11(火) 18:19:41.14 ID:1pXd60EN.net
- 隙あらばどこかに掴まってチンニング
なんかもうポテチでもつまむ感覚だわ
止められない止まらない
- 392 ：無記無記名：2018/09/11(火) 18:44:39.82 ID:H+9PfDjU.net
- 片手は諦めたから回数追い求めるわ
まあ家に単管組んだら加重やり放題だから片手も見えてくるかも
- 393 ：無記無記名：2018/09/11(火) 19:03:20.70 ID:7L19AwCc.net
- >>391
カッパじゃねえか！
- 394 ：無記無記名：2018/09/11(火) 21:06:37.68 ID:4GCZwAz9.net
- >>390
えーっと、バーディップスって鉄棒でやるようなやつ？
あれ難しいか？
- 395 ：無記無記名：2018/09/11(火) 21:09:40.59 ID:1pXd60EN.net
- >>394
難しいというか下まで降ろせないんだよね
たぶんバランス感覚と体重のせいだと思うんだけど肘が割れそうになる
- 396 ：無記無記名：2018/09/11(火) 21:21:02.22 ID:H+9PfDjU.net
- バーディップスは上半身と下半身がバラバラになっちまうんだよな
マッスルアップのためにたまにやるんだが難しい
- 397 ：無記無記名：2018/09/11(火) 21:24:20.82 ID:e3OrxnNh.net
- 思いっきり下ろせば、負荷すごいかかるよね。
- 398 ：無記無記名：2018/09/11(火) 22:00:19.06 ID:pDDIQFmq.net
- >>331
懸垂３種に加え、二頭、前腕もやるのはかなりハードだな。
腕相撲とか相当強くなりそうだ。
- 399 ：無記無記名：2018/09/11(火) 22:30:22.84 ID:SuSquAgV.net
- 逆手 順手 パラレルなんて併用したらまともに回数出来ないな
出来る奴はそもそも鍛わってる
- 400 ：無記無記名：2018/09/11(火) 22:54:02.97 ID:AHpUsJv1.net
- >>384
引きこもりだからね
夜の公園は人がいなくて落ち着くんだ
夜、公園で懸垂やってる人がいたら
ヒッキ―ヒッキ―ヒッキ―ヒッキ―って
心の中で唱えてよ
- 401 ：無記無記名：2018/09/11(火) 23:16:49.00 ID:aofYhDml.net
- うちの近くの球場兼公園は夜8時くらいまで人が多すぎてニートには無理やろな
最近はポケGOおじおばまでいるからカオスになってきた
- 402 ：無記無記名：2018/09/11(火) 23:53:49.84 ID:SuSquAgV.net
- でも器具なんて、児童遊園エリアやその周辺にあるのが大半だから
日が落ちたら午後でも関係ないけどね
- 403 ：無記無記名：2018/09/12(水) 00:05:48.92 ID:royjbpuW.net
- 加重懸垂は週一でガツンと重い重量ぶら下げて
やる方が伸びるな
自重で高頻度より回数も伸びたわ
- 404 ：無記無記名：2018/09/12(水) 00:23:52.67 ID:SvAHSdws.net
- ディップスもそうだが、加重は週1程度で十分だし、それ以上は怪我しそう
今しがた公園にてパラレル34回やってきた
まさかの新記録!!プロテイン飲んだぜ
- 405 ：無記無記名：2018/09/12(水) 00:46:58.37 ID:q1Sm92x5.net
- >>370
肘を伸ばす＝きちんと体を下ろしきる事をもって
1回とカウントせよって意味なのではないかと
中途半端な上げろしは間違いですよって意味だな
肘のテンションを緩めると
肘関節に全体重でぶら下がっちゃうから怪我の元だな
- 406 ：無記無記名：2018/09/12(水) 05:13:11.47 ID:vXlFoa0r.net
- おまえら来週末のイベント参加するよな？
https://worldpullupdayyokohama.amebaownd.com
- 407 ：無記無記名：2018/09/12(水) 07:11:16.61 ID:C/QjI1UY.net
- 公園ってそんな遅くまで入れるの？
行ってみようかな でかめの公園しかないけど
- 408 ：無記無記名：2018/09/12(水) 08:18:29.67 ID:SvAHSdws.net
- 公園にもいろいろある。田舎と都会じゃ捉え方が違うだろうな。田舎じゃ未だに学校に入っても平気なところあるし。自分は近所の小さな公園。さっとやってさっと帰る。なるたけ音立てずに
- 409 ：無記無記名：2018/09/12(水) 11:21:35.92 ID:WnPeJqrL.net
- 一昨日久しぶりにやったら背中が痛くなったんだけど続けてやっても大丈夫なもんか…
- 410 ：無記無記名：2018/09/12(水) 19:00:25.42 ID:QImcc0EA.net
- >>409
久しぶりにやったそりゃ筋肉痛くらいなるだろ
もし椎間板ヘルニアとか尿結石の痛みだったら知らんけど
俺は広背筋の筋肉痛なら気にせず懸垂するぜ
有酸素運動みたいなもんだからな
- 411 ：無記無記名：2018/09/13(木) 17:54:06.99 ID:F5E/57pW.net
- 筋肉をつけるのが目的でないのなら
それでいいんじゃない
- 412 ：無記無記名：2018/09/13(木) 19:06:20.07 ID:9vmFrznl.net
- やったぜ
逆手で30回できるようになった！
まあベランダ懸垂だからストリクトではないけど、うれしーーー！！！！
- 413 ：無記無記名：2018/09/13(木) 19:44:02.73 ID:RjwXB8mJ.net
- おめっ
30回って1つの壁だし目標だから達成感あるよな
逆手はすごいな
肩関かたいから苦手でして
- 414 ：無記無記名：2018/09/13(木) 20:14:51.99 ID:9vmFrznl.net
- >>413
ありがとう！
次は公園でストリクト意識してやってみる
キリのいい回数で終わりにしようとする気持ちを打破してその向こう側へ行くのが難しいんだ
- 415 ：無記無記名：2018/09/13(木) 20:29:59.56 ID:RjwXB8mJ.net
- わかるわ～
自分も30回ふきんで
- 416 ：無記無記名：2018/09/13(木) 20:31:07.39 ID:RjwXB8mJ.net
- やめそうになる。なんとか打破していまは34回だ
- 417 ：無記無記名：2018/09/13(木) 21:24:52.80 ID:8/VJ1sYb.net
- 公園行ったら犬の散歩している人がいて
その中で懸垂してる人が居た
君らじゃないよな？w
- 418 ：無記無記名：2018/09/13(木) 21:54:40.07 ID:U4ZLMQ5O.net
- >>412
ベランダにぶら下がって命がけでやってるのか凄い！
- 419 ：無記無記名：2018/09/13(木) 22:18:10.51 ID:RjwXB8mJ.net
- 明日はアーチャーやるで
- 420 ：無記無記名：2018/09/14(金) 05:26:57.99 ID:fB5Sh+qD.net
- ３日に１度、１日に懸垂50回やって４ヶ月経過(順手で下ろしきる)
自衛隊式の順手で連続5回が13回出来るようになった
40歳、175cm60kg、体脂肪7%
プロテインも３時間に１回摂取
見た目が殆ど変わらないのが悩み
３日前から１日80回に増やしてるが何故見た目が変わらないんだろう
体操選手のような逆３角形になりたいんだが
- 421 ：無記無記名：2018/09/14(金) 06:04:37.80 ID:Mxw1y42u.net
- 回数いらんからちゃんと追い込め
下げるときゆっくり
腕を伸ばしきらない
あがらなくなってから飛びついてネガ
インターバルを短く
加重
肥大させるトレでも回数は伸びるから安心して追い込め
- 422 ：無記無記名：2018/09/14(金) 06:19:21.09 ID:J4IsOnsb.net
- >>420
痩せすぎで負荷が低い
加重して飯も食え
- 423 ：無記無記名：2018/09/14(金) 07:57:20.55 ID:UaLvDjT6.net
- ３日に１度で４ヶ月、連続5回が13回
って進化が速すぎるよね
チートの疑いがある
- 424 ：無記無記名：2018/09/14(金) 08:05:20.54 ID:iU/hN/u/.net
- ワイドグリップ懸垂2018/9/14
http://youtu.be/FR8DTki_6SI
39歳 169.0cm 61.5kg 体脂肪率11.9%
可動域のボトムで下げ切るようにしました
使用懸垂マシン
【モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200】
- 425 ：無記無記名：2018/09/14(金) 08:06:19.71 ID:J3cWzouK.net
- いや5回が運動不足過ぎて本来13回近く出来るスペックがあっただけじゃね
肥大させたいなら多少チート使ってももう少し回数稼ごう
出来れば1セット20回以上
- 426 ：無記無記名：2018/09/14(金) 08:12:35.60 ID:UaLvDjT6.net
- 懸垂って10回くらいで壁があって
そこから回数を上げたいんだけど
何か月も変化がないっていう人多いからな
むしろフィクションなのかもと思い始めた
- 427 ：無記無記名：2018/09/14(金) 08:16:32.66 ID:5wFfZSWk.net
- >>424
くたばれ在日生活保護不正受給親子^_^
- 428 ：無記無記名：2018/09/14(金) 09:47:32.36 ID:USxmzTAx.net
- >>426
過重していけばどんどんのびるのにねー。
- 429 ：無記無記名：2018/09/14(金) 10:12:23.11 ID:NG0QnsWx.net
- 体感だけどインターバル多めに取ったほうが肥大しやすい気がする
- 430 ：無記無記名：2018/09/14(金) 10:22:29.55 ID:qOjJTqEj.net
- >>426
身体が慣れてくるから一時停滞してもそのまま懲りずに続けていけば徐々にまた伸びるはず
やはり荷重は必要になってくるだろうね。
荷重懸垂するとインターバル眺めじゃないと次のセット適当になりがち。
それと毎日がきつくなる。
- 431 ：無記無記名：2018/09/14(金) 12:42:02.60 ID:yN2TsUpk.net
- 見た目、特に広がりを付けたいならとにかく食えと
俺は金ないから諦めてるけど、その分痩せて1つ1つの筋肉が出てきて見た目変わったな
- 432 ：無記無記名：2018/09/14(金) 15:53:09.51 ID:jQeVUkkI.net
- 見た目って筋肉のバルクや造形美を求めているなら
懸垂1種目じゃなくて色んな種目で効かせないと
ビルダーを目指していなくてもビルダーのような
ワークアウトを真似るのが最も効率は良い
- 433 ：無記無記名：2018/09/14(金) 16:28:27.52 ID:3jLOKKEv.net
- 大学卒無職と一緒で
プロテインやジムで金払って貧弱って本末転倒だよな
- 434 ：無記無記名：2018/09/14(金) 18:27:49.06 ID:WDJXmcXq.net
- 今日はパラレルで30回
明日はワイドで背中に効かせるか
- 435 ：無記無記名：2018/09/14(金) 18:34:35.68 ID:dDJgnHZg.net
- 皆どれぐらいの頻度でやってるの？
毎日？
- 436 ：無記無記名：2018/09/14(金) 18:42:23.71 ID:WDJXmcXq.net
- >>435
毎日毎日隙あらば自重懸垂
ワイド・パラレル・ナロー・リバースでローテーションしてる
- 437 ：無記無記名：2018/09/14(金) 20:51:00.65 ID:WDJXmcXq.net
- ナローのリバースでパーシャルだけど35回までいけた！
20回で限界かな？止めよかな？と思ったけどそのまま続けたら意外にいけたわ
ただ2セットはできないから筋肥大は期待できないし、ストリクトにガッツリ効かせてるわけじゃないからただの有酸素運動だけど
- 438 ：無記無記名：2018/09/14(金) 21:01:43.94 ID:yN2TsUpk.net
- 30回できても2セット目は10何回しかできないよなw
久々逆手やったら二頭筋に変な痛みがある
- 439 ：無記無記名：2018/09/14(金) 21:11:41.38 ID:WDJXmcXq.net
- 懸垂に限っては1セットで全力を出しきるのが好みかも知れん
全身のバネを使ってでも連続100回やり抜きたい
- 440 ：無記無記名：2018/09/14(金) 22:31:20.04 ID:3jLOKKEv.net
- 6日ぶりに、ちょいパラレル20回3セットやった
他の種目もそうだが
20を3セットと連続60回だと、どっちが効果あるんだろうね？
- 441 ：無記無記名：2018/09/14(金) 22:55:47.86 ID:yN2TsUpk.net
- 20回3セットとかあり得ない。できるならすごいわ。自分はパラレルの回数を増やすのと片手懸垂目指すわ。まあ自宅に作ってからだけど
ロープ登りも作るんだ
- 442 ：無記無記名：2018/09/15(土) 01:05:01.97 ID:vrsD6ySH.net
- 胡座腕だけ棒昇り
胡座腕だけ縄昇り
無いからやった事無いが、これを満足に出来るレベルになったら腕と背中に鬼が棲みそう
- 443 ：無記無記名：2018/09/15(土) 05:13:29.77 ID:PCl6FWdw.net
- >>442
むかし、ジャッキーチェンがそれやっとったね。
- 444 ：無記無記名：2018/09/15(土) 05:38:47.78 ID:vrsD6ySH.net
- 縄昇りって言ったら、完全にジャッキーと消防士のイメージ
梯子昇りはBウィリスとかかな
- 445 ：無記無記名：2018/09/15(土) 08:31:32.18 ID:1ebm6un+.net
- わいは自宅にロープあるけど、指と前腕めっちゃ効くで。ジンジン痛くなるほど。
- 446 ：無記無記名：2018/09/15(土) 08:49:37.53 ID:x2V/zo11.net
- シュワちゃん71歳でこないだジムのラットマシンをビハインドネックラットプルダウンで
128kgをきれいにストリクトで８～10回程度引けていた。普通にすげえ。加重懸垂でも相当できるな。
少なくとも加重50～70キロで懸垂4～8回は出来るだろ。
- 447 ：無記無記名：2018/09/15(土) 09:00:37.16 ID:vrsD6ySH.net
- そういや梯子の昇降ってどうなの？
腕や背中に効かないの？
- 448 ：無記無記名：2018/09/15(土) 13:28:57.14 ID:6/Lmk5of.net
- 片手懸垂やりたいんだけど体重何キロくらいまで減量すればできるようになるんだろ
現在75㎏
- 449 ：無記無記名：2018/09/15(土) 13:33:29.56 ID:9qQ3RAdZ.net
- 100キロ近くてもできる奴はできる
- 450 ：無記無記名：2018/09/15(土) 14:00:34.07 ID:NbkHpjZf.net
- 片手は筋力も上げていかないとまず無理でしょう
- 451 ：無記無記名：2018/09/15(土) 14:19:43.48 ID:6/Lmk5of.net
- 一応確認したいんだけど、みんなが言ってる片手懸垂って反対側の肩に寄せるやつだよな
- 452 ：無記無記名：2018/09/15(土) 14:40:51.83 ID:L8SOqsvg.net
- それはアーチャープルアップ
片手懸垂は文字通り
- 453 ：無記無記名：2018/09/15(土) 15:04:17.07 ID:NbkHpjZf.net
- そういや体重下がってから懸垂の回数は増えたけど片手は試してないな。まず無理だろうけど久々に試してみようかな
- 454 ：無記無記名：2018/09/15(土) 17:09:52.69 ID:tA+iQQ5C.net
- >>452
反対側の肩に寄せる、ってこういうことだよ
https://www.youtube.com/watch?v=vdjWgw98EeI
- 455 ：無記無記名：2018/09/15(土) 17:28:45.10 ID:WdC/B1F6.net
- 反動なしでバーがアゴを超えさえすれば懸垂じゃないの？
- 456 ：無記無記名：2018/09/15(土) 20:28:55.09 ID:PCl6FWdw.net
- 片手でてきたらめっちゃ凄いよ。
ユーチューブにアップして自慢していいレベル
- 457 ：無記無記名：2018/09/15(土) 21:01:18.62 ID:vrsD6ySH.net
- まぁ【ちゃんとした】カウントは
無反動で着地状態または、ぶら下がり最低位置から
顎～胸まで引き上げ
そのまま初期値まで下ろす
これで1回だろ
- 458 ：無記無記名：2018/09/15(土) 21:30:47.27 ID:4jiUzOBu.net
- 自衛隊のやり方だあね
1級17回
2級14回
3級11回だったかな
- 459 ：無記無記名：2018/09/15(土) 21:51:55.57 ID:rmfk2I/h.net
- >>442
懸垂大好き大学生レスリング部です。
綱登り出来ても鬼は棲まなかった……
- 460 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:01:29.93 ID:vrsD6ySH.net
- >>459
どれ位やって、何往復位できるもんなの？
あと梯子はトレーニングになるかも誰かよろしく
腕だけ梯子も似たようなもんだと思うが
- 461 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:09:45.73 ID:rmfk2I/h.net
- >>460
鉄棒の懸垂だと40.30.20.10回のあと20秒顎出して維持…が懸垂の日。
綱は道場の天井に設置だけど、4mちょいかな？連続3往復すると手の皮と腹筋が痛くなって嫌になります。
- 462 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:17:16.38 ID:tA+iQQ5C.net
- >>461
大学のレスリング部とかすごそうｗ
やっぱり上腕50㎝とかザラにいるの？
- 463 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:29:47.50 ID:rmfk2I/h.net
- >>462
いえ、そんなことはないですね…
試合のたびに減量ですし、重量級はどっちかというとデブさんが多いです
ただ、背中と首は明らかに大きいです
- 464 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:34:35.64 ID:rmfk2I/h.net
- あと、1番キツい懸垂トレですと、鉄棒で上がるのは自力で、上で維持してて引き下げられるのが効きます。さすがに同じ体重の人間にくっつかれると下がりますし、早く落ちるとやり直しが待ってますし…（泣）
- 465 ：無記無記名：2018/09/15(土) 22:57:46.88 ID:1KoRCwBq.net
- 懸垂って背中を鍛える種目だから個人的には一生ハーフでいいと思う
下まで下げても腕ばっか負荷かかって背中より先に腕が死んで効率悪い
- 466 ：無記無記名：2018/09/15(土) 23:02:55.38 ID:tA+iQQ5C.net
- >>465
それな
背中に効かせるなら負荷がかかる範囲で上げ下げするのが効率的
普段のトレで肘を伸ばす必要なし
ただでさえ肘と肩は壊しやすいんだから負担は少なくしないと
- 467 ：無記無記名：2018/09/15(土) 23:05:03.29 ID:j29/fJ+E.net
- そういう大事なこと知りませんでしたよー
これからはハーフでがんがんやりまくるぞー
- 468 ：無記無記名：2018/09/15(土) 23:13:17.86 ID:NbkHpjZf.net
- 俺は可動範囲目一杯でやりたいから、肘がロックしない程度に下げてる
ロックだけは間違ってもしない
これで懸垂やり始めて10年以上怪我なしだ
加重でも怪我したことない バカみたくフルレンジにこだわる必要はまったくない
- 469 ：無記無記名：2018/09/15(土) 23:19:14.00 ID:WdC/B1F6.net
- 実際、筋肥大でもしっかり可動域を使った
フルレンジの方が効果は上っぽいけどね
筋肥大、筋力、柔軟性すべてパーシャルより
フルレンジのグループが圧勝してる
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23629583
Impact of range of motion during ecologically valid resistance training protocols
on muscle size, subcutaneous fat, and strength.
- 470 ：無記無記名：2018/09/16(日) 00:11:44.98 ID:oONzYX6b.net
- どうなんだろねそのへんは
懸垂の場合は腕が伸びきる直前まで降ろしても背筋にストレッチがかかるわけじゃない気もするけど
あくまで個人的にはハーフでやっててもフルの回数も伸びてるし
ネガティブをゆっくり降ろすようにして背筋に負荷が載ってる状態を維持してやれば効果は十分あるんじゃないかなという感じ
- 471 ：無記無記名：2018/09/16(日) 01:08:36.86 ID:UnEbeH01.net
- 健康面とか、個人の裁量なら何でも良いが
人に喋る、発表する奴が、反動で全然伸ばしてない、ヘコヘコ数だけ水増ししてるだけのクズ雑魚が
｢懸垂なんかチョロい。10回行かない奴とかヒョロくね？｣
なんって口叩いてたら
全てを否定したくなるよね
- 472 ：無記無記名：2018/09/16(日) 01:58:41.33 ID:tOwnjpEI.net
- 運動不足の30代以降に懸垂勧めたい
姿勢が良くなって疲れにくくなる
- 473 ：無記無記名：2018/09/16(日) 02:03:16.01 ID:u9Aub0eK.net
- ケーブルのチンニングバーはひくいんだよなー
ディップスといっしょになってるあれで足伸ばしてやると最高にきもちい
- 474 ：無記無記名：2018/09/16(日) 06:44:36.67 ID:VwPEUQkb.net
- >>471
そんなの体型見ればわかるじゃん
ヒョロい奴にはチョロいし
ゴツイ奴にはキツイのが懸垂
- 475 ：無記無記名：2018/09/16(日) 06:49:55.91 ID:Z2tUeE8d.net
- ただヒョロイだけなら懸垂はキツイし、ちゃんと絞った上でゴツいならチョロいよ
- 476 ：無記無記名：2018/09/16(日) 07:20:39.25 ID:UnEbeH01.net
- ただのガリじゃ上がらんし
ただの豚も上がらない
ちゃんと上がる奴をガリだの豚だの言わないから
お門違い、的外れの言い訳だな
エアー懸垂チョロい君は
やっぱりピョコピョコピョコピョコ数cmでカウントしてるの？
- 477 ：無記無記名：2018/09/16(日) 07:41:33.52 ID:VwPEUQkb.net
- ヒョロい奴の言い訳が始まったｗ
59㎏以下は懸垂できて当たり前だからな
せめて70㎏以上、背中にしっかり効かせられるようになってから懸垂を語れ
- 478 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:05:22.78 ID:UnEbeH01.net
- で、またソースを出さないで逃げる糞豚在日
- 479 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:05:46.56 ID:0yiYhoab.net
- 肩幅順手で下ろし切ってアゴまであげて
皆これで何回出来る？
自分12回
- 480 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:18:13.24 ID:EIV0+fCJ.net
- 最近はアーチャーから始まってワイドやって逆手やってなろうで締めだから、肩幅順手やワイドを最初にやらないと最高回数はわからないな
この前、順手なろうを最初にやったら27回だったが
- 481 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:28:33.98 ID:iIQjLaYL.net
- 自分も順手をトレに組み込んでないから分からん。
荷重ワイド→荷重アイソ→ワイド→アイソ→吊り輪パラレルだし。
- 482 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:30:01.94 ID:iIQjLaYL.net
- ↑順手じゃない、肩幅順手の間違いね。
- 483 ：無記無記名：2018/09/16(日) 08:53:13.86 ID:UnEbeH01.net
- 最近はパラレルしかやってない
逆手は楽だが効き目薄い
順手は伸びが悪い割に効き悪い
パラレルは楽しいし伸びが良いし胸にも背中にも効いてる出来る子
- 484 ：無記無記名：2018/09/16(日) 09:10:45.94 ID:EIV0+fCJ.net
- 自分もパラレルは一番好きだわ。吊り輪いいな
吊り輪がある公園知ってるが、いかんせん遠くて
- 485 ：無記無記名：2018/09/16(日) 09:51:27.14 ID:EhEgUfRm.net
- ストリクトに懸垂やってりゃそれなりの背中になるんだから争う必要もないだろ
背中に効かせられないのは下手なのか体重が軽すぎるだけ
- 486 ：無記無記名：2018/09/16(日) 10:05:52.33 ID:2ZjIds7A.net
- 腕を真横にして一番上から頭の上まで180度の可動域があり
そして前方向背中の後ろ方向それぞれの動きがある
腕の可動域はこれだけって考えていいの？肩関節1つだからこれだけか
- 487 ：無記無記名：2018/09/16(日) 10:08:20.08 ID:2ZjIds7A.net
- 気を付けしてそこから頭の上まで180度ね
- 488 ：無記無記名：2018/09/16(日) 10:15:28.42 ID:k7XD9Plq.net
- 逆手は順手よりも二頭筋に効くのでメニューに入れた方が良い
フロントレバープルアップも良いね
通常の懸垂とは違った刺激が背中に入る
フロントレバーできないから空に足をまっすぐ伸ばしてやってる
- 489 ：無記無記名：2018/09/16(日) 10:21:34.01 ID:UnEbeH01.net
- 懸垂メニュー増やすと、回数減るから微妙だよね
だったらディップスやプッシュアップバーでよくない？
- 490 ：無記無記名：2018/09/16(日) 10:38:15.39 ID:k7XD9Plq.net
- 筋肉を追い込むことが目的だから
回数が減っても問題はないしむしろそのためにやってる
押す日と引く日に分けてるんで
ディップスは押す日にやってる
引く日は広背筋と二頭筋を徹底的に追い込む
- 491 ：無記無記名：2018/09/16(日) 11:18:08.87 ID:PWghOm5l.net
- 懸垂を10回の3セットが出来てたのに、筋トレして体重が10kg増えたら10回も出来なくなってしまいました。
これは自分の重さに身体の筋肉が追い付いてないからでしょうか？
それとも単に体重が増えた結果でしょうか？
かなりショックなんですよね
- 492 ：無記無記名：2018/09/16(日) 11:38:13.20 ID:EIV0+fCJ.net
- 体重増えても前腕が強ければ回数稼げるよ。まあ腕引きだけどね。それでも背中は作られていくんだよ。体重増えちゃう人は加重を腕引きでやっていけばいい。結局目的によるよな
- 493 ：無記無記名：2018/09/16(日) 11:40:56.83 ID:EIV0+fCJ.net
- 逆手はしばらくやってなかったけど、久々やるとやっぱいいな。ドリアンがベントオーバーロウを逆手でやるのが一番背中に効くと言ってたから、それに近い感じがある。下部の広がり付けるのに最適だと思う
- 494 ：無記無記名：2018/09/16(日) 12:09:59.23 ID:tSlkkW1h.net
- >>491
筋トレして体重が増えると懸垂の回数が減るのは仕方ない
懸垂10回チョロいと自慢するもやしより、10回でキツいわといいながらもバルクのある背中してる方がかっこいいよ
- 495 ：無記無記名：2018/09/16(日) 14:27:11.62 ID:oONzYX6b.net
- 自重種目は体重軽いほうが有利なんて当たり前じゃん
サスケなんかもゴリマッチョはいない
自分の体に自信ある奴は堂々としてりゃいいのに変に噛み付いてるのってただの運動不足のデブ？
- 496 ：無記無記名：2018/09/16(日) 14:32:23.24 ID:Z2tUeE8d.net
- >>477
デブ乙
- 497 ：無記無記名：2018/09/16(日) 15:00:15.07 ID:GqQRlb0o.net
- 逆手ってやった方がいいの？
- 498 ：無記無記名：2018/09/16(日) 15:18:05.32 ID:ww1ljcnX.net
- ほんとそれ
俺は体重80近いけど懸垂は自衛隊式ストリクトで19回できる
背中も前から広背筋が拝めるほどデカイ
片手懸垂はまだできないけど、目標にはしてるよ
筋トレなんて自己満足の世界なんだから好きなように体を鍛えればよい
劣等感コンプレックスを他人に向けず、自己実現の燃料とせよ
- 499 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:15:21.37 ID:EIV0+fCJ.net
- 一応
ワイド順手、肩幅パラレル、なろう逆手が満遍なく鍛えられるというか基本だからやった方がいいとは思う
結局は目的による
- 500 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:18:58.03 ID:dkZnYTbr.net
- 懸垂ってでもあまりやっている人を見かけないかな
しかも499に書いてあるようなきっちり分けてメニューを組んでいる人は稀だと思う
みんなベンチやアームカール、マシンフライ、ラットプルばかり
- 501 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:22:14.51 ID:dkZnYTbr.net
- あとケーブルクロス、プレスダウン、シットアップも多い
- 502 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:25:25.78 ID:ww1ljcnX.net
- >>500
懸垂をトレに組み込める人の方が少ないからな
2、3回しかできないならラットプルの方がいい
働いてる社会人で懸垂10回できるのって1割もいないんじゃね
- 503 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:26:18.71 ID:GqQRlb0o.net
- とにかく背中を大きくしたくてワイド懸垂を限界までやってます。逆手懸垂もやって方がいいのでしょうか？また、逆手懸垂をやればアームカールやハンマーカールはやらなくていいのでしょうか？
- 504 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:38:14.63 ID:dkZnYTbr.net
- >>503
余裕があるなら取り入れればいいと思う、日に日に交互にでも。
アームカールも更に余裕があるのならやればいいと思うが、懸垂真面目に追い込むと結構疲れるからその後に本気でできますかね。
- 505 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:38:20.17 ID:Bev7ASuQ.net
- とにかく筋肥大させたいなら懸垂1種目じゃなくて
色んな種目で効かせた方がいい
- 506 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:41:22.17 ID:Bev7ASuQ.net
- >>491
それは単に主に体脂肪が増えただけなんじゃないの？
俺は60kg以下から現在は80kg近くに体重増えてるけど
自重懸垂10回以下に落ちた時期はほぼないよ
ちゃんと懸垂をやっていれば相撲取りにでも転向しないかぎり
懸垂も伸びると思うけど
- 507 ：無記無記名：2018/09/16(日) 16:47:10.00 ID:rH2iyLDa.net
- >>498
コンプ丸出しだからそんな自己紹介唐突にしてんじゃないの
- 508 ：無記無記名：2018/09/16(日) 17:37:06.99 ID:Ki5ZRGic.net
- 僻むなよw
他人に向けるエネルギーが余ってるなら懸垂でもしとけw
- 509 ：無記無記名：2018/09/16(日) 17:40:51.76 ID:Ki5ZRGic.net
- 俺は朝から120回懸垂したぞ
お前は何回した？
- 510 ：無記無記名：2018/09/16(日) 18:14:58.86 ID:a6hTybw4.net
- 何にどう僻んでるという発想なんだろう
頭があれな人かな
- 511 ：無記無記名：2018/09/16(日) 22:01:22.52 ID:XSbg/960.net
- 競泳の池江の懸垂トレーニングがTVで流れた。
10回しかできなかったけど、
「 腕を完全に伸ばしきってからあがるのがポイント 」 だって本人が解説してた。
ちな２年前は３回しかできず、
大夫進歩したとのことｗ
- 512 ：無記無記名：2018/09/16(日) 22:16:10.18 ID:RdD2KWyB.net
- やっぱ懸垂なんだな
- 513 ：無記無記名：2018/09/16(日) 22:18:35.37 ID:56w8Ea9w.net
- 懸垂です
- 514 ：無記無記名：2018/09/16(日) 22:32:26.46 ID:xavuLkUS.net
- 1ヶ月で順手2回→4回になった
- 515 ：無記無記名：2018/09/16(日) 23:09:05.15 ID:bV93MtGj.net
- >>511
みたみた。
女性にしてはグッジョブだね。
ここだと反動使いすぎて叩かれそう。
- 516 ：無記無記名：2018/09/16(日) 23:41:14.43 ID:UnEbeH01.net
- アピールとしてはゴミクズだけど
効かせ的には反動ってどうなんだ？
- 517 ：無記無記名：2018/09/17(月) 04:30:40.10 ID:R1+HHPGi.net
- 今おはよんで日比谷公園やってたわ
昼休み、鉄棒懸垂をしに、あの辺のリーマンが集まるんだと
- 518 ：無記無記名：2018/09/17(月) 07:24:05.44 ID:LYof5DC3.net
- 池江はガキの頃から毎日自宅で雲梯やり込んでる
- 519 ：無記無記名：2018/09/17(月) 09:03:14.01 ID:r0kmaCfx.net
- だから手も長くなっているんだな
- 520 ：無記無記名：2018/09/17(月) 12:47:24.26 ID:TTbsuvw3.net
- おとついやったばっかりだが、今日も懸垂やったるわ
- 521 ：無記無記名：2018/09/17(月) 13:03:05.11 ID:mg8Si1k/.net
- 持ち手を変えてやれば毎日できるから懸垂ってすごいよな
- 522 ：無記無記名：2018/09/17(月) 15:55:01.09 ID:7LGPQaxz.net
- 一応中2日あけて懸垂（順手）してますが逆手の日をその間に作っても背筋は休ませられるのですか？
- 523 ：無記無記名：2018/09/17(月) 16:25:54.39 ID:ywgueH+j.net
- 質問です
背中の日にラットプル→シーテッドロウ→チンニング→シーテッドロウとメニュー組んでるんですが順番やメニュー入れ替えた方がいいとかありますか？
スレチならごめんなさい
- 524 ：無記無記名：2018/09/17(月) 17:00:33.26 ID:R1+HHPGi.net
- 種目変えるだけで毎日できるって
全然効いてない証拠じゃん
- 525 ：無記無記名：2018/09/17(月) 19:40:02.64 ID:tBjXi0yX.net
- 背中を週2でするなら上背部と下背部に分けてやった方がいいと思う
- 526 ：無記無記名：2018/09/17(月) 19:57:04.62 ID:0rEfhi7M.net
- >>523
チンニングは後からでもできるくらいのレベルなの？
俺なら最初に加重チン
シーテッドロー二回やるのもよくわからん
違う角度とかグリップの種目にしたら？
- 527 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:02:59.23 ID:nxW46r8W.net
- >>526
チンニングは8→5→3…1程度しかできていません… 最初に回した方がいいですか？
- 528 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:04:09.71 ID:F8tPyRE9.net
- 懸垂とデッドって同じ日か別の日かどちらがいい？
- 529 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:19:55.73 ID:TTbsuvw3.net
- みんな完璧な？背中目指してんだな。俺は背中は懸垂しかやってないわ。昔はワンロー 80kgとかでやってたが、懸垂にはまってからは懸垂オンリー。見た目も含めたらデッドやベント等も必要だよな
- 530 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:26:31.08 ID:0rEfhi7M.net
- >>527
伸ばしたい種目を最初にやるのが普通だから、ラットプルを伸ばしたいなら構わんが
ラットプルはチンニングよりチートしやすいから収縮意識してネガティブ重視で後半に持ってきても効かせられるから後にやってる
- 531 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:30:15.47 ID:mlCAv4pL.net
- 最初にチンニング100回やったらラットプルやる余裕ねーわ
- 532 ：無記無記名：2018/09/17(月) 20:35:49.41 ID:J/2sm5SP.net
- >>523
自分はラットプルなどマシン種目より懸垂を優先してやるな
マシンはフリーウェイトや懸垂よりフォームの維持が楽だから
懸垂は体力の消耗の少ない段階でやる
- 533 ：無記無記名：2018/09/18(火) 00:30:09.63 ID:w04gU5qD.net
- 皆は前腕は鍛えてないの!?俺は前腕とれ
- 534 ：無記無記名：2018/09/18(火) 00:31:40.38 ID:w04gU5qD.net
- 好きでいろいろやってるから懸垂に役立ってるよ。太いバーでも先に前腕が疲れることはないな。
- 535 ：無記無記名：2018/09/18(火) 01:17:24.11 ID:WkeUn7hS.net
- 1 名前：みつを ★[sage] 投稿日：2018/09/18(火) 00:56:23.71 ID:CAP_USER9
https://jp.sputniknews.com/videoclub/201809175347795/
（リンク先に動画ニュースあり)
建設現場で楽しむ方法とは？油圧ショベルのバケットにぶら下がって懸垂しながら、フラフープを回す！
- 536 ：無記無記名：2018/09/18(火) 07:17:49.18 ID:9l/nJgIL.net
- ふむふむ ありがとうございました
メニュー見直す必要あるなこれ
- 537 ：無記無記名：2018/09/18(火) 08:18:10.82 ID:iG+l4FgA.net
- >>532
荷重懸垂ができる道具を持っているならそれでもいいけど、
それがないので先にラットで高重量で出し切ってそれから自重懸垂しているわ
ラット→順ワイド→順ナローみたいに大体4～5セットずつ
パラレルと逆手は各々別の日に、つまり３交代だな。
ラット終わってからの懸垂なので回数はあまり伸びない
せいぜい6～8
- 538 ：無記無記名：2018/09/18(火) 08:36:30.08 ID:w04gU5qD.net
- ラットはうらやましいな。ジムを唯一うらやましく感じる理由だわ
どのくらい引けるか試したい
- 539 ：無記無記名：2018/09/18(火) 10:54:34.27 ID:tY1UTFn6.net
- いよいよ今週末だな懸垂のイベント。
- 540 ：無記無記名：2018/09/18(火) 18:55:14.90 ID:w04gU5qD.net
- さていまからパラレル懸垂だ
kidよ、あんた並みの背中をいつか手に入れるよ
憧れの体でした 山本kidよ永遠に
- 541 ：無記無記名：2018/09/18(火) 18:59:08.76 ID:DH4tQLy/.net
- オレもKIDのポスター部屋に貼ってたな
- 542 ：無記無記名：2018/09/18(火) 19:00:43.42 ID:pUFnli0v.net
- 軽量級の星だったなぁ
- 543 ：無記無記名：2018/09/18(火) 19:45:26.65 ID:OUeJiwu8.net
- 神の子でもガンには勝てなかったか
墨入れまくるまでは憧れの筋肉だったなぁ
RIP
- 544 ：無記無記名：2018/09/18(火) 21:56:24.50 ID:XDftmxDB.net
- riprip!
- 545 ：無記無記名：2018/09/19(水) 14:54:23.62 ID:rqOc2LPw.net
- 筋トレすると癌になる
- 546 ：無記無記名：2018/09/19(水) 15:25:06.06 ID:azLouBWU.net
- ガーン
- 547 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:01:22.41 ID:OWhQ4vqv.net
- 不公平だが運が全てだからな
節制の鬼でも癌で死ぬ奴は死ぬし
野放図で好き勝手食っちゃ寝食っちゃ寝してる糞喫煙酒乱豚が長生きしたり
- 548 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:07:16.42 ID:/CIEzqRT.net
- 遺伝子からくるものは避けられない
でも大半が日頃の生活パターンだと思うけどね
食生活、睡眠、精神状態でかなり変わってくるかと
やはり人体にとって毒でしかないアルコールとタバコは、やらないに越したことがない
- 549 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:24:55.08 ID:N+mtSOO2.net
- >>545
定期的な筋トレではガンのリスクは
むしろ下がる
>>547
運の要素も大きいがガンのリスクを有意に下げる、
上げてしまう事はできる
- 550 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:25:13.04 ID:mVOVU4es.net
- 上腕二頭筋に効かせたいんだけどなんかコツとかある？
逆手ナローでやってるだけじゃだめかね
- 551 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:40:54.66 ID:OWhQ4vqv.net
- 筋トレは
血圧が上がる
筋肉食 プロテイン サプリ薬剤等で肝臓値や尿酸値が上がる
それらによって腸内環境悪化による癌化リスク
この辺だな
癌化は遺伝子、運が絡むから気にしても仕方ないが
健康を重視すんなら過度なトレーニング
筋肉食やプロテインやサプリ薬剤は止めといた方が良いね
- 552 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:47:24.13 ID:mVOVU4es.net
- >>551
お、おう
スポーツ選手にはならないように気をつけるわ
週2で1時間程度の筋トレなら問題無いよな
- 553 ：無記無記名：2018/09/19(水) 16:52:12.05 ID:BtYvowoV.net
- >>550
逆手で肘を後ろに引かないでやるとすごく効くが強度が高すぎるかもな
導入は斜め懸垂でスカルクラッシャーの逆の動きをイメージするとどうだろう
- 554 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:04:52.37 ID:mVOVU4es.net
- >>553
＞逆手で肘を後ろに引かないでやるとすごく効くが強度が高すぎるかもな
握ってる手を真下に下げるイメージ（頭上から顎下）でいいのかな
肘を後ろに引かなくていいからかなりナローでできそう
やってみるよありがとう
- 555 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:08:13.13 ID:N+mtSOO2.net
- >>551
定期的な筋トレでガンのリスクは
30%以上も下がっているけどね
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24958698
The effect of resistance exercise on all-cause mortality in cancer survivors
- 556 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:25:29.42 ID:BtYvowoV.net
- >>554
バイセップスプルアップで検索すると出てくる
アイアンマン7月号によると手幅は肩幅程度で上背を丸めると効かせやすいらしい
後述したものはラックカールという種目になるんだがうまく検索にかからないな
- 557 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:29:30.26 ID:OWhQ4vqv.net
- ろくな発生メカニズムも分かってない医療レベルで、恣意的で限定的なデータに何の意味があるのやら。
- 558 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:34:16.86 ID:N+mtSOO2.net
- 思い込みと妄想でガンになるとか
吹かしている連中より遥かに
マシだと思うけどねｗ
- 559 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:38:51.09 ID:OWhQ4vqv.net
- 筋肉ビジネスの工作員かな
ID:N+mtSOO2
ジムだのプロテインだのの
- 560 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:52:44.60 ID:Kvbxhibj.net
- どうみても反論できない負け犬の遠吠えが
ID:OWhQ4vqv、お前だよ
- 561 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:58:26.42 ID:OWhQ4vqv.net
- IDコロコロ工作員
- 562 ：無記無記名：2018/09/19(水) 17:59:11.89 ID:GF+IHoyU.net
- 質問です
逆手懸垂って背中に効くんですか？
- 563 ：無記無記名：2018/09/19(水) 18:03:44.31 ID:OWhQ4vqv.net
- 逆手は簡単だけど、効かないね
順手やパラレルのが効く
- 564 ：無記無記名：2018/09/19(水) 18:19:02.16 ID:N+mtSOO2.net
- >>562
LDが広背筋だが逆手だと二頭、
大胸筋の関与が大きくなるが
順手とそこまで大きな差はない
https://bretcontreras.com/wp-content/uploads/Pull-up-EMG-activity.png
- 565 ：無記無記名：2018/09/19(水) 18:45:52.23 ID:MIqNVrM5.net
- >>550
コブシを肩に近づけると二頭が盛り上がるでしょ
自分はその状態を意識して上げた時に作ってる
- 566 ：無記無記名：2018/09/19(水) 19:19:27.51 ID:Kvbxhibj.net
- >>561
負け犬のバカが、
俺＝ ID:N+mtSOO2だと発狂妄想涙目ｗ
- 567 ：無記無記名：2018/09/19(水) 19:23:22.03 ID:OWhQ4vqv.net
- 誰も聞いてないのにコロコロアピール
日本語不自由の負け犬はよく吠える
- 568 ：無記無記名：2018/09/19(水) 19:43:02.87 ID:T3TB8+6H.net
- 逆手で二頭に効かせるのはむしろ簡単じゃないか？なろうより肩幅程度の方がいいね。兎に角二頭を意識することじゃないかな
- 569 ：無記無記名：2018/09/20(木) 17:08:46.87 ID:/gAlkxsX.net
- 毎日懸垂100回やってたら背中に疲労が溜まってきたし
たまには肩トレでもしようと思って逆立ち腕立て伏せしてみたら
頭に血が上って全然できないんだけどｗ
70㎏のショルダープレスよりきついわ
- 570 ：無記無記名：2018/09/20(木) 17:48:14.61 ID:DK1zC8JZ.net
- 逆立ち腕立てなんてピンプレスくらいの可動域しかないだろ
しかも楽なトップハーフ
鎖骨か首までしっかりおろしてたらバーショルよりキツイとか有り得ない
- 571 ：無記無記名：2018/09/20(木) 17:58:43.08 ID:dJ0km6ab.net
- 逆立ちするだけで辛いんだよ
壁とかに足つけずに10回もできんわ
- 572 ：無記無記名：2018/09/20(木) 18:47:55.20 ID:eNr/DzKM.net
- 逆立ちは怖くて練習すらできない
- 573 ：無記無記名：2018/09/20(木) 20:07:11.51 ID:ZkJkxSKN.net
- 頭の毛細血管に悪そう
- 574 ：無記無記名：2018/09/20(木) 21:51:20.11 ID:2W1l87Ov.net
- ローイングのような水平方向に力を出す種目より
懸垂のような垂直方向に力を出す種目の方が実用的らしいね。
ローイングやってるヒマがあったらひたすら懸垂した方がいいのかな。
- 575 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:00:03.87 ID:VvhKtGlK.net
- >>574
実用的とは具体的に何をすることに対して実用的なの？w
- 576 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:06:34.10 ID:VvhKtGlK.net
- 日本人は卵は１日一個までとか水飲むなとか
そう言う話を疑いもなく考えることもなく信じる国民性だから
君もさ、まず自分で書いたことをしっかり調べてみた？
どこからその知識が君の脳に入ってきたの？
実用的とは具体的に何の事なのか
そしてその話は誰が何のデータ、もしくは論文からそう結論付けてるのか
しっかり考える習慣を持てよw
- 577 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:10:12.29 ID:VvhKtGlK.net
- 君さ、スクワットの時に膝が爪先より出たら膝を故障するから駄目
って言う話を聞いても
それは本当に正しい事なのか
もし正しいならどういうメカニズムで
膝が爪先より前に出たら膝を痛めるのか
って自分でちゃんと調べることすらしたことないでしょ
もうね、日本人てみんなこのパターンw
- 578 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:11:20.25 ID:1i/z1e5G.net
- そういうのもまた日本人に多い気がするな
- 579 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:16:27.40 ID:2W1l87Ov.net
- >>575
スポーツとか格闘技とか。
- 580 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:18:59.33 ID:dgu0dAa4.net
- 水飲むなって聞いたことないがなに？
- 581 ：無記無記名：2018/09/20(木) 22:24:16.89 ID:TKTZvUKg.net
- >>580
若い？
- 582 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:06:47.15 ID:D140a+iy.net
- >>577
スクワットで膝を前に出すと膝屈曲角度が増大した状態で荷重されるから故障率が上がる
そんなわけねーよ！！！って青筋立てて否定する奴は2chくらいでしか見たことがない
- 583 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:08:52.53 ID:1i/z1e5G.net
- まぁ、スクワットもハイバーローバーあるし
- 584 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:18:11.93 ID:dgu0dAa4.net
- >>581
若くないよ、三十路
- 585 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:22:17.50 ID:TKTZvUKg.net
- >>580
アラフィフより上の世代くらいの人たちの時代は部活中水分を取ると、バテるとか言われて水を飲ましてもらえなかった。
- 586 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:23:21.60 ID:D140a+iy.net
- https://ameblo.jp/reon0412/entry-12133536830.html
この人のブログが分かりやすいかな
膝を深く曲げることのリスクが解剖学的なビジュアルで解説されてる
2chで青筋立ててる奴は揃って「俺は膝を壊したことなど一度もない！」などとのたまう
お前のゴリラ並みの膝などどうでもいいわ
ガラスの膝を持ったよい子は膝を前に出すスクワットなど決して真似しないでね
- 587 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:36:24.96 ID:IZJy5VWe.net
- 水飲むなってのは旧軍由来の指導法で、一応ちゃんとした理由も複数あるんだけど、
あくまでも過酷な団体行動のためのものだから安全性に問題があるし、
個人の運動能力を最大限に発揮させるための指導としては不適切とされている。
- 588 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:37:02.88 ID:7SZGgV8O.net
- >>585
水をたくさん飲むと汗を大量にかくようになるから、余計に汗をかくことが結果としてばてやすい原因なのだよ。
- 589 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:46:06.27 ID:Sshvgf19.net
- >>574
それは水平、垂直ではなく
OKCとCKCの違いだろう
- 590 ：無記無記名：2018/09/20(木) 23:57:56.16 ID:z6Vqmwai.net
- >>586
スレ違いだけど、膝が出るかどうかは膝下の長さにもよるし担ぐ位置にもよる
パラレルより沈んでいちばん重いのを無駄なく上げるフォームをとれば、膝の位置は他の部分から結果的に決まってくることであって、それをもとにフォームをつくる要素じゃないよ
あえて膝を出さないようにして腰上げをするのはオーソドックスなスクワットではない
- 591 ：無記無記名：2018/09/21(金) 06:38:12.45 ID:vOuYYsQG.net
- >>575
「ファイトー！」「いっぱーつ！」な状況になった時かな…
- 592 ：無記無記名：2018/09/21(金) 07:24:55.55 ID:0lf10Xwr.net
- >>577
ゴリラの動画観ただけで偉そうに語ってるお前が何言ってんの
- 593 ：無記無記名：2018/09/21(金) 07:27:11.99 ID:h7eg0rhI.net
- >>590
オーソドックスかどうかという視点の話などしていないんだが
膝への負担は膝を前に出すほど増える
>>586のリンク先を理解したうえで、これを否定できるの？
あなたはオーソドックスなフォームなら膝を壊してもいいという考えなのかな？
それで膝を壊すのは才能がないと
才能がない奴など膝を壊しても知ったことじゃないという考えなの？
- 594 ：無記無記名：2018/09/21(金) 08:11:00.53 ID:0lf10Xwr.net
- >>593
なんでこんなネットの個人ブログの記事を妄信できるのか理解できんわ
判断保留のフォルダに入るだけだ
- 595 ：ここまでかちころされっぞ：2018/09/21(金) 08:33:55.66 ID:FbcIWOL2.net
- ここまでかちころされっぞ
- 596 ：無記無記名：2018/09/21(金) 08:47:31.54 ID:IB3btO0o.net
- >>593
膝を壊すリスクしか考えないなら、膝を出さないことに固執していればいい
が、人によってはそれで腰や股関節にかかるモーメントを無駄に増やして他の故障のリスクをあげるだけだ
もちろん、足の長さによって膝が出ないのが理にかなったフォームになる人もいる
あと、その記事は純粋な膝の屈曲の可動域が普通思われているより狭く…という話だが、たとえば股関節もそうで近くの関節の動きや捻りやらで外形的な屈曲を実現する
膝に限った話じゃない
その記事をもとにして何か言いたいなら、空手などの座技（正座から出す技）の稽古がよくないとか、せいぜいレッグエクステンションは膝によくないとかそんなところだ
で、そんな話は皆知ってる
- 597 ：無記無記名：2018/09/21(金) 09:16:04.47 ID:qrXGsttm.net
- スクワットはやらんけど、膝の位置云々は登山や階段上りの時に意識してるわ。
歩幅との兼ね合いになるから、足より前じゃなきゃ良いってわけではないけど、
膝を酷使したときに出る、関節が腫れてるような違和感が消えた。
- 598 ：無記無記名：2018/09/21(金) 13:08:32.03 ID:kO7ocYq3.net
- 懸垂の話してるのかと思えば一体何スレやねん
- 599 ：無記無記名：2018/09/21(金) 13:53:05.46 ID:qrXGsttm.net
- 懸垂はわりと上半身全体を使うトレだから、
じゃあ残りの下半身を使うトレはどうしようか、って皆考えるんじゃない？
- 600 ：無記無記名：2018/09/21(金) 14:08:45.97 ID:5eGk85IG.net
- 懸垂で腰を鍛える方法はあるかますか？
- 601 ：無記無記名：2018/09/21(金) 16:57:28.01 ID:of2AJRj9.net
- ないかますよ
- 602 ：無記無記名：2018/09/21(金) 17:23:25.57 ID:b0GXJBh6.net
- >>567
お前が聞いてんだろバカ
こいつ後期高齢者のキチガイか（ 苦笑 ）
561 名前：無記無記名[] 投稿日：2018/09/19(水) 17:58:26.42 ID:OWhQ4vqv [5/7]
IDコロコロ工作員
- 603 ：無記無記名：2018/09/21(金) 18:52:26.23 ID:OxYdM38z.net
- IDコロコロ否定してんのが単発って言うｗ
- 604 ：無記無記名：2018/09/21(金) 20:05:06.47 ID:b0GXJBh6.net
- >>603
そもそもIDコロコロなんざしてねーよバカ
- 605 ：無記無記名：2018/09/22(土) 00:54:14.82 ID:170qLMOK.net
- . .'::....
:;:λ::....
.,:;ｿ);:
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. ::';(;ﾉ ,;' （ﾉ)
.:(ｿ 'ﾉ):;
..:（ ': ﾉ;'.
ゝ;:;从;ノﾟ~
⊂< ;#;`Д´;>
ﾉ |つ
ｒ（ ヽノ
し´￣ヽ_）
- 606 ：無記無記名：2018/09/22(土) 21:36:57.64 ID:f0AqdMG7.net
- 605がドラゴンフルーツに見えて仕方がない……
近所のスーパーにいつも置いてあってすごい気になるんだが、あれ美味いのかね？
- 607 ：無記無記名：2018/09/22(土) 22:03:36.16 ID:fDyUc8rh.net
- 美味いよ
- 608 ：無記無記名：2018/09/23(日) 00:12:30.06 ID:RgiN/WWH.net
- >>606
沖縄在住？
スーパーでドラゴンフルーツなんてそう置いてないだろう
- 609 ：無記無記名：2018/09/23(日) 00:14:24.59 ID:8YcMuONU.net
- >>608
都会の高めなスーパーならあるだろw
- 610 ：無記無記名：2018/09/23(日) 00:28:07.10 ID:RgiN/WWH.net
- >>609
ホントかいな( ＾∀＾)
- 611 ：無記無記名：2018/09/23(日) 00:32:21.81 ID:+AhCZWHc.net
- >>610
見たことはあるな
- 612 ：無記無記名：2018/09/23(日) 08:17:54.95 ID:yLLSw3G0.net
- >>608
神奈川だよ。安売り店だけど、何故かそこにだけ売ってる
なんとなく懸垂に効きそうだから買ってみるわ
- 613 ：無記無記名：2018/09/23(日) 08:19:36.05 ID:2hrKuDvU.net
- 果物は全般的に糖度が高いから要注意
今の時期だとナシも見た目以上に高い
- 614 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:45:36.44 ID:DLaRHxWD.net
- 懸垂の話しろバカ共
- 615 ：無記無記名：2018/09/23(日) 10:01:36.52 ID:P1aTv/IY.net
- やるかあ
https://youtu.be/uJSpOyoeO8g
- 616 ：無記無記名：2018/09/23(日) 10:52:24.68 ID:uYx6X+R5.net
- 懸垂頑張り過ぎて背中の筋肉が大きくなって空を飛ぶ夢をみたんだけど、起きて冷静に考えたら飛行に必要なのは三角筋だからサイドレイズやるべきだよなｗ
- 617 ：無記無記名：2018/09/23(日) 11:24:02.30 ID:sm4RA3cM.net
- トレから約半年ほど遠ざかってたんだけど、久しぶりに懸垂したら回数変わらなかったぞ
流石にウエイトぶら下げたら筋力の衰えを実感するだろうが自重なら慣れでどうにかなるらしい
- 618 ：無記無記名：2018/09/23(日) 11:51:31.38 ID:aepbOBak.net
- 今まで懸垂のみトレーニングしてたが、ベンチディップスしたら腕がパンパンになって数日筋肉痛
懸垂だけじゃダメだなと思ったよ
- 619 ：無記無記名：2018/09/23(日) 11:56:12.50 ID:lI1bY+Z3.net
- >>617
自重トレってなかなか筋肉つかないけど、なかなか衰えない気がする。
- 620 ：無記無記名：2018/09/23(日) 12:57:56.64 ID:S1HnlQ/d.net
- >>618
使う部位が違うんだから当たり前だろw
- 621 ：無記無記名：2018/09/23(日) 13:16:22.86 ID:ZQorOAjN.net
- 太い懸垂でちょいパラ60やったら腕が筋肉痛になった
- 622 ：無記無記名：2018/09/23(日) 13:18:02.57 ID:MbzlKGn5.net
- 昨日懸垂イベント参加して32回してきた。
動画をツベにあげたのでよかったら見てくれよな！
- 623 ：無記無記名：2018/09/23(日) 13:59:53.92 ID:NI+c85e9.net
- なんて検索したらでる？
- 624 ：無記無記名：2018/09/23(日) 14:06:02.35 ID:wHJGWZIN.net
- https://youtu.be/2GdmJdyd2mE
これ？
- 625 ：無記無記名：2018/09/23(日) 14:12:05.06 ID:wq7zEtHk.net
- これくらいの使える筋肉が理想か？
https://www.youtube.com/watch?v=sd2pyZIT9Po
- 626 ：無記無記名：2018/09/23(日) 14:13:20.13 ID:O9xjbKle.net
- >>625
加工してこのレベルとかしょぼすぎ
- 627 ：無記無記名：2018/09/23(日) 15:20:45.36 ID:sA10X43g.net
- ガクトは飯食わな過ぎてカタボしてしまってんじゃないの
- 628 ：無記無記名：2018/09/23(日) 15:36:17.30 ID:yLLSw3G0.net
- 芸能人は顔が太っちゃダメだから
肉つけてから脂肪だけ減らすやり方できなくて大変そう
- 629 ：無記無記名：2018/09/23(日) 15:55:32.80 ID:HN6qorRR.net
- ガクトはラーメン食べるの年一回だっけ
ウソかほんとか知らんが
- 630 ：無記無記名：2018/09/23(日) 16:02:39.61 ID:f6udWUEF.net
- ガクトの体カッコイイとは思えん
ブルース・リーかファイトクラブの時のブラッド・ピットが理想
- 631 ：無記無記名：2018/09/23(日) 16:29:16.53 ID:3KkEhPXY.net
- 自重だけでここまで鍛えられるもんかね
https://www.youtube.com/watch?v=Pisu6Gsd8EM
- 632 ：無記無記名：2018/09/23(日) 16:47:22.09 ID:9ShNM1Hq.net
- 腹筋はいけるやろ
- 633 ：無記無記名：2018/09/23(日) 16:55:05.18 ID:gae3M4Yb.net
- 筋電図の腹直筋、腹斜筋への負荷トップクラスは
自重種目ばかりだしね
- 634 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:12:14.92 ID:EzA0Rn+Q.net
- >>631
ワラジムシみたいで気持ち悪い
- 635 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:26:49.29 ID:wGYmM0sF.net
- 筋肉よりも先に手の豆が限界になるんだがみんなどうしてる？
いちおう手袋はしてるけど豆が痛くてできなくなる
- 636 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:34:31.51 ID:ASPf5+IJ.net
- 最近ワイドよりナローの方が広背筋に入る感覚あって
ナロー主体でやってるんだけど同じような人いる？
>>635
握りこみすぎなんじゃないかな
サムレスで引っ掛けるだけなら大して豆できないよ
- 637 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:37:56.44 ID:69seYPaX.net
- 豆はカミソリで削ってる
- 638 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:39:38.82 ID:9ShNM1Hq.net
- リストストラップ使ってみては
- 639 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:48:16.82 ID:yLLSw3G0.net
- >>636
肩甲骨を寄せ下げる感覚と、上腕を腰に向けて引き絞る感じが、
ワイドのときよりメリハリあって気持ちいいとは感じる。
ワイドのほうが広背筋に効くらしいけど、
自分の筋力はまだワイドの利点を活かせるレベルに達してないのかなって思ってる。
- 640 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:56:22.65 ID:gae3M4Yb.net
- >>635
総重量は大して上げられない
懸垂でそこまで掌に負担かかるの？
- 641 ：無記無記名：2018/09/23(日) 19:23:55.61 ID:ASPf5+IJ.net
- >>639
ワイドだと脇のすぐ下（大円筋）ばっかり使っちゃう
ナローでやると広背筋の伸展と収縮をはっきり感じられて好き
フォームが悪いんだと思うけどナローで効くならナローでいいじゃんってなった
- 642 ：無記無記名：2018/09/23(日) 19:43:10.73 ID:eZOYzX25.net
- >>630
ブルースリーの身体ってカッコイイか？
広背筋だけ異様に発達して他は細くてバランス悪いし一度もカッコイイと思ったことがない
- 643 ：無記無記名：2018/09/23(日) 19:46:40.62 ID:T6Fnwcri.net
- >>635
トレーニンググローブは必須だね
- 644 ：無記無記名：2018/09/23(日) 20:01:51.54 ID:DnOfjePo.net
- >>636
広背筋狙いはナロー～肩幅逆手
僧帽筋狙いでワイド順手やるよー
後者は角度つけてインバーテッドローにすることもある
- 645 ：無記無記名：2018/09/23(日) 21:47:59.33 ID:U7z0kO74.net
- 手幅持ち方なんでも、前腕ばかり辛くなってしまうのだが、どうしたもんか。。。
- 646 ：無記無記名：2018/09/23(日) 21:50:14.63 ID:PS4u5g0q.net
- つパワーグリップ
- 647 ：無記無記名：2018/09/23(日) 22:19:17.53 ID:YUqLboq6.net
- 僧帽はナロー逆手じゃないのか。
- 648 ：無記無記名：2018/09/23(日) 22:21:47.78 ID:YUqLboq6.net
- パワーグリップとかストラップ使うと確かに背中追い込めるし、
肩の負担も減るのが良いけども、これに頼ると、これなしじゃ上がらなくなりそう。
- 649 ：無記無記名：2018/09/23(日) 22:38:51.11 ID:ZQorOAjN.net
- そうか。最近肩周辺痛いと思ったが
パラレルはその辺に効いてんのか
- 650 ：無記無記名：2018/09/23(日) 22:51:22.29 ID:B1IvHIiF.net
- 握らなくてもグリップが太いと前腕が疲れるわ
ジムにある細いバーだと素手でもスイスイだが、太い方のバーだとパワグリ使っても前腕辛くて回数減る
手が小さいのも関係してるかな
- 651 ：無記無記名：2018/09/23(日) 23:14:17.89 ID:bT39JqsK.net
- 懸垂全くやらずに家でベンチだけ二ヶ月やってたら自衛隊式が7回できるようになってて嬉しかった（二ヶ月前は5回）
近所の公園に高い鉄棒無いから懸垂するために遠出しないといけないから面倒いんだよね
- 652 ：無記無記名：2018/09/24(月) 04:13:05.87 ID:rTNI+5WY.net
- 前腕も鍛えたいから手袋つけないぞ！
- 653 ：無記無記名：2018/09/24(月) 04:21:26.05 ID:0UbYxdRi.net
- スレチですまんがここの住人は優しいからお前らに聞きたくて
アマゾンでローイングマシン(2万円前後)ガ何種類かあるけども、油圧式4段階とか書かれてるだけで負荷がどのくらいまであるかわからないんだが
ジムで鍛えてる奴らにしたら、有酸素運動くらいの負荷にしかならないレベルかね？
ちょっと迷ってる
- 654 ：無記無記名：2018/09/24(月) 04:28:37.47 ID:oyj8z8nY.net
- 質問部分で聞けばいい
- 655 ：無記無記名：2018/09/24(月) 06:02:22.70 ID:POHZzrZ7.net
- >>653
その器具がどうなのかわからんけど
マシン買うなら最低限ボディソリぐらいじゃないと使えんと思うよ
負荷が足りないとかならともかく使用中に壊れて怪我とかなったら洒落ならん
- 656 ：無記無記名：2018/09/24(月) 07:20:59.10 ID:+Zv1xYhh.net
- >>652
それはパワーグリップ
手袋は滑らないのと皮がむけないだけ
- 657 ：無記無記名：2018/09/24(月) 09:11:50.77 ID:POHZzrZ7.net
- >>652
前腕鍛えたいならバーにタオルでも巻いて太くするのがオススメ
- 658 ：無記無記名：2018/09/24(月) 10:04:11.36 ID:0UbYxdRi.net
- >>650
やはり安かろう悪かろうかね
小さい物でもないしやめておくわ
サンクス
- 659 ：無記無記名：2018/09/24(月) 13:13:59.51 ID:XMnOrMrJ.net
- 油圧式四段階？
普通この時点でダメってわかるわ。
- 660 ：無記無記名：2018/09/25(火) 12:34:13.15 ID:OA9OwGJh.net
- 自宅トレなんですけど、ワイド懸垂と逆手懸垂だけやっとけば大丈夫ですか？
肩幅の懸垂や、逆手でも幅を変えてやった方がいいのでしょうか？
- 661 ：無記無記名：2018/09/25(火) 12:45:40.52 ID:JzD3DvBo.net
- >>660
あくまで俺の感覚なんだけど、広背筋狙いなら肩幅の方が入る
ワイドは大円筋が一番動員されてる感じ
ワイドで広背しっかり入るならそれでいいと思うよ、多くの人はそうだと言ってるし
- 662 ：無記無記名：2018/09/25(火) 13:43:54.52 ID:Ye5lnID3.net
- 小難しい事ガチャガチャ言う奴ばかりだが
要するに１つの種目を何十もできるより
広い種目を同じ位出来る位のがバランス良いのかな
俺は最近パラレルしかやってないが
- 663 ：無記無記名：2018/09/25(火) 15:53:51.61 ID:d/BDeg0+.net
- >>662
肩甲骨まわりは、名前も聞いたことないような細かい筋肉たくさんあるから、
一種目でそれらをまんべんなく刺激するのは無理だと思うわ。
バランス良いというのが体操選手みたいな上腕と背中を指すなら、
タイプライター・プルアップみたいな動きも必要になってくるんじゃないか？
- 664 ：無記無記名：2018/09/25(火) 18:24:35.25 ID:zekkKpIw.net
- >>663
前腕の屈筋群伸筋群なら名前がわからなくなるのも仕方ないけど
肩甲骨の筋肉はどれも重要なんだからトレーニーなら名前くらい覚えようぜ
- 665 ：無記無記名：2018/09/25(火) 18:27:54.54 ID:YCK4/RLN.net
- 背中の種目なら最低、懸垂のような垂直方向のプルと
インバーテッドロウみたいな水平方向のプルの
バリエーションは欲しい
- 666 ：無記無記名：2018/09/25(火) 19:07:05.39 ID:d/BDeg0+.net
- >>664
鳥口腕筋とか肩甲舌骨筋なんて覚えてる人おるんか？
何回見ても名前忘れるんだが。
- 667 ：無記無記名：2018/09/25(火) 19:11:52.80 ID:HdUkISDK.net
- どうせスイスイできるようになれば、物足りなくなって、変化を求めるようになる。
- 668 ：無記無記名：2018/09/25(火) 19:38:52.12 ID:WNFGtRlw.net
- 家で懸垂したいなと思ってるんだけど
皆はどこで懸垂してるの？
1万前後でそれ用の器具売ってるけど使い心地はどう？
- 669 ：無記無記名：2018/09/25(火) 19:45:42.78 ID:+V2nTxfB.net
- 理想は公園の鉄棒だが、屋上のコンクリ製ドア枠でやってる
- 670 ：無記無記名：2018/09/25(火) 19:48:06.99 ID:1nLj9j4J.net
- ジムでやれよ貧乏人かよ。
- 671 ：無記無記名：2018/09/25(火) 20:13:13.91 ID:JzD3DvBo.net
- >>668
俺は４万ぐらい出してちょいグレード高いの買った
安定感抜群で最高
安物だとぐらつきとかあるらしいからな
- 672 ：無記無記名：2018/09/25(火) 20:25:09.68 ID:3aWmyl9L.net
- 当たり外れはあるのかもしれんが安物でぐらついたことないな
- 673 ：無記無記名：2018/09/25(火) 20:39:23.84 ID:V+j66/ee.net
- どうせチンスタかうならディプスも出来るやつにしなよ
- 674 ：無記無記名：2018/09/25(火) 21:13:25.24 ID:8EnaOtqV.net
- 安物はやめといたほうがいい
- 675 ：無記無記名：2018/09/25(火) 21:30:08.53 ID:zekkKpIw.net
- チンスカはパラレルできる奴を買え
絶対おすすめ
- 676 ：無記無記名：2018/09/25(火) 21:39:51.08 ID:SONzIYrm.net
- 今日も公園で懸垂スーパーセットを４セットやってきた。
手幅広めでの普通懸垂１７、８回
逆手ナロー懸垂１４、５回
斜め懸垂２０回
肩幅ぐらいでの逆手懸垂１３、４回
まぁ途中からしんどくて回数は減ってくるけどな。
腕が破裂しそうになったわ
- 677 ：無記無記名：2018/09/25(火) 21:48:15.35 ID:Omhe3muL.net
- チンスタは自作するのもありだよ
溶接機があるならもっと完璧なものが作れる
- 678 ：無記無記名：2018/09/25(火) 21:52:46.49 ID:JzD3DvBo.net
- 溶接機のある自宅なんてチンスタのある自宅より少なそう
- 679 ：無記無記名：2018/09/25(火) 22:36:13.75 ID:0b7gd8n2.net
- 溶接機www
普通にインスタ買えよw
- 680 ：無記無記名：2018/09/25(火) 22:50:43.83 ID:GviVZ2iS.net
- 今は安くて安定性のある器具多いから自作の方がコスパ悪そう
設備屋とかやってて機材資材を自由に使える人以外は無いんじゃないか
- 681 ：無記無記名：2018/09/25(火) 23:03:05.98 ID:0b7gd8n2.net
- インスタ買えよは草
- 682 ：無記無記名：2018/09/25(火) 23:40:01.31 ID:kaBGnLcC.net
- パラレル出来るやついいよなあ
パワーラックの上に雲梯みたいなの付いてるやつ
安く作るなら単管＋吊り輪とか？
- 683 ：無記無記名：2018/09/26(水) 07:51:41.06 ID:rSK+yo7k.net
- パラレルバーのついたチンスタでＯＫ
俺はそれを買った
- 684 ：無記無記名：2018/09/26(水) 08:19:38.92 ID:0nUaW2vy.net
- パラレルバーついてなくてもコマンドープルアップすれば良さそうだけど使う筋肉違う？
- 685 ：無記無記名：2018/09/26(水) 08:56:28.76 ID:74cmvHjq.net
- パラレルバーついてなくても
後ろに支柱ついてるあの根本を持てばパラレルと同じになる
- 686 ：無記無記名：2018/09/26(水) 09:09:19.14 ID:nEY/H/KV.net
- 俺はEZバーカールくらいの角度がついてる逆手ナローがいちばんスムーズに力を発揮できて背中にもいいな
- 687 ：無記無記名：2018/09/26(水) 09:47:30.19 ID:4L3dISPj.net
- どうせ買うんなら、パラレルの握りやすいグリップ付きだろうな。
公園には握りやすい正規のパラレル器具は無いから
ディップス付きの青い奴とか緑の奴とか
各種うんていや滑り台でも代用出来るが
長さや握り幅に難有り
それでも問題無いし逆に握力や腕も鍛わりそうだが
腱鞘炎になりやすい
- 688 ：無記無記名：2018/09/26(水) 16:54:37.29 ID:DxXRnQG2.net
- 自分はパラレルがメインだから自作する予定
- 689 ：無記無記名：2018/09/26(水) 17:28:37.11 ID:Gdeupc79.net
- パラレルなら手幅、高さ、軌道を細かく調整できる
吊り輪が理想的だな
ディップスもできる、屋外への持ち運びも容易だし
- 690 ：無記無記名：2018/09/26(水) 19:08:31.79 ID:dI+8qBZe.net
- トライセプスバー引っ掛けたら駄目かな
- 691 ：無記無記名：2018/09/26(水) 19:27:18.70 ID:KftFMtBy.net
- ロフトの短い丸はしご使ってるけど使い勝手いい
- 692 ：無記無記名：2018/09/26(水) 20:18:23.63 ID:rSK+yo7k.net
- >>690
くるくる回って手首とか怪我しそう
- 693 ：無記無記名：2018/09/26(水) 22:00:10.51 ID:FrPtthPM.net
- 安いし吊り輪でええやん、愛用しとるで
- 694 ：無記無記名：2018/09/26(水) 22:13:36.88 ID:74cmvHjq.net
- 吊り輪安く自作ですませるならなにがおすすめですか？
- 695 ：無記無記名：2018/09/26(水) 22:28:05.41 ID:1HuFtoao.net
- 縄？
- 696 ：無記無記名：2018/09/27(木) 09:31:02.59 ID:SxZM2wfS.net
- 2000円程度で買えるのに自作する理由がない
- 697 ：無記無記名：2018/09/27(木) 10:16:45.58 ID:Q3+vdnxS.net
- >>696
500円以下で作れるのに
- 698 ：無記無記名：2018/09/27(木) 10:39:30.95 ID:VtwA8Wv+.net
- 浮いた金でウナギが食えるな
- 699 ：無記無記名：2018/09/27(木) 11:12:08.37 ID:Jsb36T6J.net
- 金属加工は材料より
道具代のほうがすごい金かかるわ
- 700 ：無記無記名：2018/09/27(木) 11:27:25.12 ID:v03K6gc3.net
- 公園の鉄棒でパラレルとか吊り輪とかするのにいいトレアイテムない？
みなさん自作してんの？
- 701 ：無記無記名：2018/09/27(木) 11:49:21.56 ID:cj4YW5pO.net
- まあビルメンの俺は常駐先の作業場で自作機をつくって、
勤務中にトレーニングしてるけどな。
同僚も。
バーベルや鉄アレイを持ち込まなければ、
オーナーに（ とはいっても都内の高層ビルだけど ）バレることはないんで
上手くやってる。
もちろん材料費道具代一切会社持ちｗ
- 702 ：無記無記名：2018/09/27(木) 12:09:51.05 ID:v03K6gc3.net
- >>701
高層ビルの屋上からぶら下がって懸垂するやつ、あれやってくれよ
- 703 ：無記無記名：2018/09/27(木) 14:24:29.13 ID:I1o5xbWG.net
- 吊り輪付けるの全然慣れない
- 704 ：無記無記名：2018/09/27(木) 14:40:59.04 ID:SobYcYLM.net
- 吊り輪ってウエイトと相性悪いからいらんわ
- 705 ：無記無記名：2018/09/27(木) 15:47:28.52 ID:NMxqW/dN.net
- クロスフィットでは一緒にやってるぜ？
- 706 ：無記無記名：2018/09/27(木) 16:00:09.60 ID:qWUrCYAy.net
- 体操競技の吊り輪はウエイトで体重増やすと不利になるけど、
筋トレのための吊り輪なら、むしろ重りつける手間が省けてラッキー！ってなるな
- 707 ：無記無記名：2018/09/27(木) 16:04:31.95 ID:vcWPcCqv.net
- 逸材が話題独占中
パーシャルでドヤってる奴 Part.3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535524710/
- 708 ：無記無記名：2018/09/27(木) 17:58:21.23 ID:G2yZoAyy.net
- >>700
吊り輪持っていけばいいんだよ
吊り輪なんて軽いんだから
EXF Ringsとか着脱も楽
- 709 ：無記無記名：2018/09/27(木) 21:00:46.21 ID:okpIUDOU.net
- 三週間サボってしまった。マッスルアップが６→２回に落ちた。パワー出ない。
- 710 ：無記無記名：2018/09/27(木) 21:12:32.71 ID:ZU6kkaDT.net
- 懸垂って完全回復の日数がわからないな
浅いと不完全で上がらないし
深いと衰えて上がらなくなるし
- 711 ：無記無記名：2018/09/27(木) 21:37:20.60 ID:gtbXhIZm.net
- >>700
丈夫な縄で輪っか作ればいいよ
木の枝にくくりつけてやるのがオススメかな
一つの輪っかをナローグリップでやるのがベスト
- 712 ：無記無記名：2018/09/27(木) 22:11:01.63 ID:gtbXhIZm.net
- >>710
自重の懸垂１セットだけなら毎日でも平気だったよ
調子に乗って朝晩２セットやってたら肩痛めた
フルレンジではなくて多少レンジ狭めれば朝晩でも平気かも
加重するなら通常のウエイト同様数日空ける必要があるだろうね
- 713 ：無記無記名：2018/09/27(木) 22:34:20.87 ID:ZU6kkaDT.net
- どの種目でも毎日やれる強度なら効果薄いし
その程度なら空けちゃダメでしょう
初期のぶら下がり期なんか毎日やらなきゃ上がる様にならないのと一緒
- 714 ：無記無記名：2018/09/27(木) 22:50:33.56 ID:gtbXhIZm.net
- いやいや、そういうトレーニング方法があるんだよ
毎日やる代わりに１セットだけやるの
パワーリフターとか毎日ベンチやったりするよ
- 715 ：無記無記名：2018/09/27(木) 23:06:57.59 ID:qWUrCYAy.net
- ギリギリまで追い込んだほうが筋肥大はするけど、
そのちょっと手前でやめとくほうが筋力自体は伸びるみたいな記事をどっかで読んだな。
懸垂にも当てはまるのかは知らんが。
- 716 ：無記無記名：2018/09/27(木) 23:26:25.94 ID:oIF99yOz.net
- 広背筋はエブリデイトレーニングに向かないらしい
Tnationで見たけど同じスクワットでもローバーはエブリデイOKでハイバーはエブリデイNGとかいろいろあるらしい
- 717 ：無記無記名：2018/09/28(金) 01:42:47.77 ID:0cibX0Sa.net
- >>715
追い込まないほうが筋力伸びるのは
普通の事じゃないの
追い込んでしまうと高重量で高セットはできないし
- 718 ：無記無記名：2018/09/28(金) 03:34:12.18 ID:2nZNELu8.net
- 他の筋肉でも言ってる事コロコロ変わるしわかんないわ
背筋は特にわからん
- 719 ：無記無記名：2018/09/28(金) 06:45:58.94 ID:kC9sSRAO.net
- なんかGoogleの記事で腕立て伏せ10回、腹筋10回、懸垂10回、1キロ7分が男なら当然みたいな記事みたけど、懸垂だけ難易度違いすぎだろ
書いたのはただのガリかな
- 720 ：無記無記名：2018/09/28(金) 07:36:04.60 ID:LJ+2xgt6.net
- >>719
書いたのは女子かな？
- 721 ：無記無記名：2018/09/28(金) 07:50:10.08 ID:6rR+4ym0.net
- >>719
可動域の狭いチンアップなら出来るのかもよ
- 722 ：無記無記名：2018/09/28(金) 08:41:51.71 ID:me/at7MK.net
- 懸垂は普通の女子だと二回はおろか一回もフルレンジでやれないと思う
- 723 ：無記無記名：2018/09/28(金) 09:48:28.26 ID:wsU10m/m.net
- >>722
だろうねぇ。
つーかフルレンジ懸垂どころか、
普通の腕立や腹筋が1回もできない女の子ってのも結構いるw
- 724 ：無記無記名：2018/09/28(金) 09:56:52.84 ID:BVO7YGgQ.net
- 女子の懸垂って斜め懸垂のことだぞ
- 725 ：無記無記名：2018/09/28(金) 10:21:27.91 ID:2nZNELu8.net
- >>719
ド素人もド素人だな
1Kmなんて並以上の健脚なら歩いて10分以内
走ったらもっと早い
腕立て伏せじゃなく腕立てだろうし
腹筋も時代遅れの旧式だろうし
当然、懸垂10なんてそんなゴミカス骨皮君や女には無理
何か年収1000万以上みたいなレベル
- 726 ：無記無記名：2018/09/28(金) 10:22:33.85 ID:2nZNELu8.net
- >>722
てか9割9分は上がらないと思う
- 727 ：無記無記名：2018/09/28(金) 10:37:12.16 ID:cf63WJoB.net
- 彼女腕立ても腹筋も一回も出来ない…
でもジムで筋トレ頑張ってるな
最近アブドミナルをようやっと腹に効かせられるようになったらしい
女は何もしてなかったらそんなレベル
- 728 ：無記無記名：2018/09/28(金) 10:44:03.89 ID:2nZNELu8.net
- 学生時代、マジで腕立ても腹筋も1回も出来ない骨皮君が居たわ
男でもそんな貧弱君が居るんだから、筋肉が少ない何もしてない女では無理だわ
- 729 ：無記無記名：2018/09/28(金) 13:51:42.76 ID:Zow5QNnR.net
- 懸垂は学生時代一回もできなかったな。
公園のぶら下がり棒でネガティブ動作だけ練習してたらできるようになったけど、
0回から1回になるまでが果てしなく遠かった。
- 730 ：無記無記名：2018/09/28(金) 14:44:29.70 ID:ENphmxGs.net
- おれも高校時代一回だった。
いまは懸垂30以上、マッスルアップ10以上できるが。
- 731 ：無記無記名：2018/09/28(金) 17:13:45.45 ID:S+XHQcam.net
- >>726
だからそう言ってんじゃん。
てかってなんだよ。てかって。
- 732 ：無記無記名：2018/09/28(金) 18:08:10.39 ID:5SC0bcAT.net
- 懸垂してるときに左手の負荷を徐々に抜いていって
その状態でトレーニングしていれば最終的には片手懸垂できるようになるかな？
- 733 ：無記無記名：2018/09/28(金) 21:04:28.07 ID:Cf0r6IRQ.net
- 二次性徴前の小学生男子と同レベルだからな。女性の筋力って
男性は二次性徴で男性ホルモンが活発化して骨格筋が急成長するが
女性にはそれがないから小学生レベルの筋力でストップする
逆に女性ホルモンの働きによって脂肪が増えるから自重種目がまるで出来なくなる
- 734 ：無記無記名：2018/09/28(金) 22:25:01.79 ID:yQx6LesN.net
- 数年前にアメリカの何かの軍隊の入隊試験だか体力測定だかで女子の懸垂が削除されたんじゃなかったっけ？現実的ではないって
そんなもんだよ
- 735 ：無記無記名：2018/09/28(金) 22:27:24.02 ID:7vdDwSo1.net
- 女は現場に出すと良い事が無いって殺されて分かったんだろう
- 736 ：無記無記名：2018/09/28(金) 22:29:32.22 ID:FaAr7RK4.net
- チームに女が混ざると男性隊員の死傷率が上がるってデータがあったとかなかったとか
- 737 ：無記無記名：2018/09/28(金) 22:34:40.86 ID:jRHAVZCw.net
- 都合の悪い男女平等は削除されてるから
- 738 ：無記無記名：2018/09/29(土) 00:38:43.67 ID:GVqPH110.net
- >>719
懸垂10回とバランス取るなら腕立て40回以上
1000mは4分ぐらいかな
- 739 ：無記無記名：2018/09/29(土) 05:08:08.57 ID:wFQCZgbc.net
- >>733
女性が男性を本能的に恐れるのって
無理も無いなって思うわ
自分でも周りの人間がプロレスラーみたいなガチムチホモだらけだったら
ゾッとするもの
- 740 ：無記無記名：2018/09/29(土) 05:40:06.59 ID:cwSY4/Jg.net
- 懸垂10回ってそんな難易度高いのか
- 741 ：無記無記名：2018/09/29(土) 06:08:36.15 ID:eukE8rKc.net
- 女性にとっては自重種目全てが高難度だから
懸垂１０回と腕立て１０回を同列にしてしまうんだろうね
ＳＱ２００とＤＬ２００を同列にしちゃう的な
ウエイトやってる人はＳＱ２００の方が凄いの知ってるけど
一般人は知らないから多分同列にすると思う
- 742 ：無記無記名：2018/09/29(土) 10:06:36.56 ID:3QoZveSe.net
- そんなのはバカの言い訳だ。
そこそこ鍛えてる男には敵わんかもしれんが、鍛えりゃなんとでもなる。
- 743 ：無記無記名：2018/09/29(土) 10:29:54.79 ID:ws6rPDVT.net
- >>742
バカ？
- 744 ：無記無記名：2018/09/29(土) 10:55:47.93 ID:MYnaHBrl.net
- >>742
できるできないの話じゃなくて、
件のいいかげんな記事をリライトした人（女性？）は、
腕立て10回できるラインにすらたどり着いていないのだろうなという話じゃね？
- 745 ：無記無記名：2018/09/29(土) 12:07:01.47 ID:rd7kEjCE.net
- >>739
並でもホモは気持ち悪いよ
やたら触って来たり、ちんこばっか見てたりな。
女が性的嫌悪感を示すのはレイプ(好きじゃない男の受精)を避ける為だが
気持ちがわかるね
- 746 ：無記無記名：2018/09/29(土) 12:09:36.29 ID:rd7kEjCE.net
- >>742
同じ条件なら男のが強いし、男のが清潔
ただ女は意識が高いから、対処して良い匂いの奴が多いし
女だって鍛えたり格闘覚えれば、何もやってない男には勝てる
そんだけの話
胡座かいて何もしないのは、どんな属性でもカスなんだよ
- 747 ：無記無記名：2018/09/29(土) 14:09:33.54 ID:FccYD7x0.net
- うむ。なので女性は鍛えた方が良い。
- 748 ：無記無記名：2018/09/29(土) 14:30:14.37 ID:ZQy0XVEk.net
- ジムの動画みたら
すごいきつい思いしてトレーニングしてて
ものすごい間抜けに見えてしまう素人から見たとき
- 749 ：無記無記名：2018/09/29(土) 17:02:07.75 ID:WhPnNvR1.net
- お前の日本語の方がまぬけだよ
- 750 ：無記無記名：2018/09/29(土) 17:10:43.58 ID:flKRvHlo.net
- ジム行かないやつにとっては、何で苦しいことしてんの？バカなの？くらいだろうな。
- 751 ：無記無記名：2018/09/30(日) 06:24:30.90 ID:EK4pvEtj.net
- キツい思いをして真剣にやるからこその楽しさというものがある
- 752 ：無記無記名：2018/09/30(日) 08:46:26.44 ID:uDw7gdQR.net
- >>733
女子レスリングや最近見てないけど超人女子なんかを見てると
あいつらに勝てる気がしない
女だから筋肉つかないは完全に言い訳だなと思う
- 753 ：無記無記名：2018/09/30(日) 08:53:54.09 ID:4hTOwECX.net
- つかないじゃなくてつきにくいだってばよ
あくまで比較の話
- 754 ：無記無記名：2018/09/30(日) 09:00:19.58 ID:rNNpmLzo.net
- 左肩痛くなったから右手で手首持ちだけど片手懸垂したら1回できちゃった
100kgあるけど普段はフルレンジでMAX23回できる
左肩治るまで5回できるのを目標にする
- 755 ：無記無記名：2018/09/30(日) 09:09:31.27 ID:mFiaCuUM.net
- 片手懸垂（手首持ち）
- 756 ：無記無記名：2018/09/30(日) 09:22:18.49 ID:EK4pvEtj.net
- >>752
激しい運動をして筋肉に刺激が入れば女性でも男性ホルモンは放出されるし筋肉は発達する
同じ運動量の男性に比べれば微量と言えるけどね
ガチのアスリート女性と運動不足一般男性なら流石に女性の方が強いよ
- 757 ：無記無記名：2018/09/30(日) 09:35:31.64 ID:uDw7gdQR.net
- >>756
微量と言われるとホントかなぁって思う
よくよく考えたら昔は赤ちゃんをたくましく利き手側に抱っことかしてたわけだし
それなりに筋肉すぐつかないと子供育てられなかったんじゃね？
まぁ男よか付きにくいってのはどう考えたって間違いないと思うよ
- 758 ：無記無記名：2018/09/30(日) 09:43:49.58 ID:EK4pvEtj.net
- 微量と言うのは男性に比べれば、の話
あとはホルモン分泌のバランスは遺伝的影響が大きいから
生来男性ホルモン分泌量が多い女性というのも存在する
率で言えばハゲない男性ぐらいの確率かな
ほとんどの男性は年を取ればハゲるけど
女性ホルモン分泌量が多い（と言っても女性に比べれば微量）男性はハゲないからね
- 759 ：無記無記名：2018/09/30(日) 11:46:25.00 ID:rNNpmLzo.net
- 5回これ無理だわ
2回の壁でか過ぎ
- 760 ：無記無記名：2018/09/30(日) 11:48:47.74 ID:ZqdcRHOL.net
- 手首持ちは片手懸垂とは言えんな
- 761 ：無記無記名：2018/09/30(日) 11:53:47.58 ID:rNNpmLzo.net
- じゃあなんて言うの？
両手よりは片手に近いでしょ
少なくとも片手懸垂の一番の練習になる
途中で手首離してみたりしたらそのまま片手懸垂できるかもしれんし
- 762 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:14:21.64 ID:EK4pvEtj.net
- 手首だとほぼ筋力の発揮効率が両手持ちと変わらんからね
それを肘、肩口とだんだん片側にずらしていけば最終的に片手懸垂できるようになるよ
- 763 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:29:54.24 ID:orJA+hDJ.net
- 手首持ちってなに？
片手でバーを掴んで、掴んでる方の手首をもう一方の手で持つの？
それなら全く片手懸垂じゃないよね？
どこに力入ってるか感じれば直ぐにわかることだと思うけど
小学生くらいかな？
- 764 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:36:39.84 ID:rNNpmLzo.net
- ググったら手首→肘→肩と移行していって片手懸垂になると書いてた
普通に手首から片手懸垂もどきと書いてたけど
>>763手首持っても片手懸垂と同じ力の入り方だぞ手首持ちも知らんのかエアプ
- 765 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:53:24.18 ID:orJA+hDJ.net
- >>764
文章の前後で整合性がとれていない。
- 766 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:58:28.18 ID:rNNpmLzo.net
- >>762
両手と筋力の発揮効率がほぼ一緒なら手首持ちでも俺は20近くできるはずだけどバランスだけでこんな少なくなっちゃうの？そんなのあり得んな
補助で手首を持っても単純に考えても片手で両手の倍の自重支えることになる
これが原因で確実に片手懸垂のそれと同じ力の使い方になる
手首→肘→肩はググれば出たが手首が両手と変わらないなんて書いてなかったけどお前は片手懸垂やったことあんの？懸垂と同数程度できんの？
懸垂30回できるホストが手首持ちで4回って動画を昨日辺りに見たし、やはり手首持ちは片手懸垂に近いトレだよ
というか俺はこのホストの動画を見て手首持って片手懸垂やってみようと思ってやったら1回できたんだよ
ホストの手首持ち片手懸垂の動画
https://youtu.be/9uIXJi_yZ1k
- 767 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:59:01.05 ID:EK4pvEtj.net
- >>764
同じ力の入り方ではないよ
両手持ちよりほんの少し片側の筋力発揮が落ちるだけ
肘ぐらいまでいくと結構片側の落ちるけど
手首程度ではほぼ両手持ちと同じと言っていい
そもそも、手首→肘→肩と移行していって片手懸垂になる、とわかってるなら
手首時点ではかなり両手持ち寄りだということがわかってるはずでは？
- 768 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:59:33.95 ID:rNNpmLzo.net
- >>765
意味不明取れてる
自分の言葉で説明してみろエアプ
- 769 ：無記無記名：2018/09/30(日) 12:59:57.16 ID:EK4pvEtj.net
- >>766
片手で支えているのは手首から先の部分だけ
つまりほとんどグリップ力だけが片手になっていて
体を引き上げる動作は両手でやっている状態だよ
- 770 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:05:06.90 ID:EK4pvEtj.net
- それから、両手で２０回できるのに、という点については
両手ではしっかり背中で引けているのに対して
手首持ちではまだ慣れていなくてほぼ腕力だけで引いている状態だからだと思うよ
元々片手懸垂は腕力の割合が大きいけど
もう少し背中を使えるようになれば回数も増えるはずだよ
- 771 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:09:40.59 ID:7z4+Qxor.net
- よくある女の言い訳
運動や筋トレするとムキムキになるから嫌だ
筋トレ舐めんなと
- 772 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:10:20.28 ID:orJA+hDJ.net
- >>768
>>767
皆説明してくれているね
手首、肘、肩と移行していってようやっと片手懸垂になる
と自分で書いているのに
手首持っても片手懸垂と同じ力の入り方になるとも書いている
この自己矛盾に気付いていないのは痛いでしょうに…
手首持ちが片手懸垂と同じ力の入り方であるならば、
両方の運動とも同じ回数こなせるはずだよね？
じゃあ手首持ちをする意味は？最初から片手懸垂やっておけば良いよね？
でもやらない。
何故ならば手首持ちは少しでもバーを握っている側に負担を増やすやり方だからだよね？
だから手首持ちから肘、肩へと移行していって、
バーを握っている片側半身への負担を段階的に増やすことで
片手懸垂を出来るようにしていくんだよね？
書いている意味わかるかな？
- 773 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:11:04.70 ID:rNNpmLzo.net
- >>767
だから同じなら俺の回数がそんなに格段に下がるわけがないと思うけど
片手しか棒を掴んでないで片手に自重全部乗るんだから手首掴みからもどきとはいえ片手懸垂でしょ、ググってもそう書いてるし、移行の数の問題ではない
- 774 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:19:00.60 ID:gFc//LNZ.net
- ウ板ってデータとかエビデンスを重視して論理的、科学的に考える力が必然的についている人が多いと思うんだけど
たまにほんまもんの脳筋いるからなw
- 775 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:19:55.73 ID:rNNpmLzo.net
- >>769
グリップ力のせいで2回以上できなくなるって主張？
それなら片手懸垂もどきでいいでしょ
回数がそれで10回以上できたら普通の懸垂寄りと言ってもいいけどグリップだけでも格段に回数落ちるってことは片手懸垂もどきなわけだ
両手の力も懸垂と同じ力は片手は縦で持ってるから出ないだろうし
- 776 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:22:19.43 ID:rNNpmLzo.net
- >>770
んで、お前は何回できるのか教えてよ
机上の空論はやめてね
手首持ちの片手懸垂で懸垂に近い数出るの？やればわかるがあれは片手懸垂とほとんど同じだぞ背中だとかは関係ない
- 777 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:23:15.07 ID:7z4+Qxor.net
- >>774
それらだけで実体験が無い奴が大半だな
エビデエビデ五月蝿い割に実体験や実成果は言えない、証明出来ない
2ちゃんなんかそんなんばかり
- 778 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:28:32.15 ID:rNNpmLzo.net
- >>772
みんなはいいから自分の言葉で言え、しかもみんなではなく1人だし
矛盾してない
お前もそいつと一緒で短絡的に数で考えてるだけだろ
懸垂 手首 肘 肩 片手懸垂
懸垂に近いから両手懸垂なんだってことだろ？エアプｗ
もどきなんだからできるわけないだろ
同じ力の入れ方であって、負荷は右に行くほど高くなるんだから1度もできないことになるアホだろお前
お前手首持ち知らないとか言っておいて何で、何故ならとかほざいてるの？
お前のその説明こそ矛盾してる
お前は手首持ちはおろかしたこともないんだろう、それで何で手首持ちを知った風な口利いてるんだよアホ
小学生並みのアホはお前だったようだな出直して来いエアプ
- 779 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:30:22.50 ID:EK4pvEtj.net
- >>776
俺も昔、君のように片手懸垂に憧れて手首持ちからスタートしたんだけどね
最初は両手と違って腕力だけで引いてたから全然できなかった
慣れれば手首持ちでの背中の使い方がわかって両手懸垂との差はかなり縮まったよ
あと手首持ちで回数こなすと握力がさきにヘタるから、パワーグリップ使ってたっけな
- 780 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:33:00.33 ID:WE9J3U4g.net
- 普通にアーチャープルアップしてる方がいいぞ
- 781 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:39:28.10 ID:rNNpmLzo.net
- >>779
だから何回できるの？ｗ
差とか抽象的なことはいいから具体的な数で言って
懸垂5回 手首持ち片手懸垂1回→3回
これでも差が縮まったことになるし、両手持ちと変わらないとか言ってるなら抽象的なことじゃ誰も納得しないぞ
- 782 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:41:52.33 ID:7z4+Qxor.net
- 〇〇自慢のカスが何も証明出来ないのも、2ちゃんあるある
証明出来ないくせにマウント煽りだけは一人前の荒らし
- 783 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:48:03.12 ID:EK4pvEtj.net
- 当時の記憶が曖昧だけど
両手で２０回以上やれるようになって、片手行けるんじゃね？ってやってみて全然無理で
ちょっと調べたら手首持ちからという情報があったからそれ試して
最初は３回ぐらいだったのが背中で引けるようになってからは１５～２０回ぐらいはできるようになったはず（パワグリ有りで）
- 784 ：無記無記名：2018/09/30(日) 13:56:16.02 ID:rNNpmLzo.net
- はいエアプ確定
まさか同数行くと本当に言っちゃう馬鹿だとは思わなかった
こういうエアプがやったこともないから手首持ち片手懸垂が両手で持ち上げてるのと変わらないとか馬鹿丸出しの発言するんだな
片手懸垂の世界記録が22回だからな
それを手首持ってグリップあるとは言え20ぐらいはねえわ死ねよハゲ
これこそ証拠の動画持ってこいエアプ
というか手首持ち片手懸垂を20回やってる日本人の動画をまず持ってきてみろｗ
- 785 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:03:16.84 ID:7z4+Qxor.net
- 両手懸垂10回でもかなりのハードルだからな
片手で20って超人レベル
まぁ伏せ無い腕立てみたいに
首や胸に全く行かない頭上ひょこひょこで20回とかそんなオチだろ
- 786 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:16:43.18 ID:EK4pvEtj.net
- まあ今は信じなくてもいいよ
君も手首持ち懸垂を続けていればいずれ背中で引く感覚がわかって回数が飛躍的に伸びるはずだから
その時になれば信じられるはずだよ
- 787 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:18:15.56 ID:0hLUiF3d.net
- 手首持ちでうまいやり方があるのかも知れない！？！？
- 788 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:20:28.03 ID:Y7OSvfeJ.net
- 俺、上腕二頭筋がクッソ弱くて12.5㎏でダンベルカールしてるレベルだから片手懸垂なんて夢のまた夢だわ
上腕二頭筋の鍛え方教えてくれ…
両手なら懸垂34回できるんだけどな
- 789 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:27:02.03 ID:rNNpmLzo.net
- >>786
動画あげろ糞エアプ
お前さっき片手懸垂は腕力主導と言ってたのに何でまだ背中吠えてんだ脳足りん
エアプの文字なんか信用しないから動画持って来い
もうこの際普通の懸垂でいいから20回あげてる動画出してみろ
- 790 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:29:31.50 ID:i+gE1KB9.net
- >>788
君は片手の練習したら一ヶ月でできるようになるよ。
- 791 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:29:40.19 ID:50P/3PnG.net
- 34回すごい
わしもむかし30回できたけど今2回…
- 792 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:42:33.56 ID:ZqdcRHOL.net
- >>761
なんでそんなに荒ぶってるんだい？
あなたも認めているとおり
「反対の手による補助つきの片手懸垂」ってのが正解であって
それを片手懸垂と言い切るのはチートがきついぞ
- 793 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:43:41.48 ID:rNNpmLzo.net
- >>792
1度も言い切ってないけど？
手首持ち片手懸垂だ
- 794 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:48:42.16 ID:EK4pvEtj.net
- >>789
片手懸垂は腕力主動だけど
手首持ち懸垂は腕力主動ではないよ
最初は難しいけど慣れれば普通に背中使える
- 795 ：無記無記名：2018/09/30(日) 14:53:54.62 ID:ZqdcRHOL.net
- >>793
だったら>>760に「おっしゃる通り！」って反応してくれよ
ずいぶん自己正当化しているようだったぞ
まあいいわ喧嘩したいわけじゃないから
- 796 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:12:21.85 ID:1NqzymJR.net
- ためしに片手でぶら下がってみたが、手首持ち懸垂というのは、
片手懸垂のための握力を鍛えるもののよーな気がする。合ってるかは知らんが。
- 797 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:21:50.15 ID:rNNpmLzo.net
- >>794
片手懸垂が腕力主動なら片手懸垂もどきも腕力主動だ口だけエアプ
仮に背中が使えなかったとしても23回が1回になるわけがないだろ間抜け
背中が使えてないだけなら腕力だけで10回は手首持ち片手懸垂できることになる
そもそも動画あげられないならお前の言葉は信用しないと言ったのに何でまだ勝手なこと吠えてんだホラ吹き
- 798 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:23:00.67 ID:cGGHV11n.net
- https://www.youtube.com/watch?v=3CfAHv0WaUU
- 799 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:27:03.07 ID:rNNpmLzo.net
- >>795
馬鹿かお前
その通りじゃないから片手懸垂寄りだと言ってんだけど
お前がきっかけでエアプどもが吠え出したのに喧嘩したくないーとか無責任な奴だな、ならレスせずROMっとけ
お前が間違ってるから>>761のレスだぞアホ
- 800 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:30:15.07 ID:rNNpmLzo.net
- >>796
うん合ってない
片手懸垂できるようになるためのトレ
お前手首持っても片手懸垂と同じように肘がピンと張って腕力ないから落ちたんだろうな
- 801 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:32:07.11 ID:EK4pvEtj.net
- 今すぐ君に信じてほしいとは思ってないから動画を上げる必要がないんだよ
君がしばらく手首持ち懸垂を続ければいずれわかることだからね
まあトレーニング頑張ってくれ
- 802 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:46:19.01 ID:rNNpmLzo.net
- 俺は一生お前のこと信じないし、他の奴もお前なんて誰も信じないだろ
手首持ち片手懸垂がグリップ力以外懸垂と同じと言って20回できるとホラ吹いたんだから、お前が動画をあげる必要はある
お前はエアプだから手首持ち片手懸垂を20回してる動画をあげられないホラ吹きなだけ
信じて欲しいと思ってないなら言い訳してないでさっさと消えろ間抜け
お前はまともにトレーニングしてないエアプ
- 803 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:54:05.66 ID:FQw+VPt8.net
- 俺すごくね？
↓
間違い指摘される
↓
あらぶる
これはwwwwww
- 804 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:55:14.79 ID:EK4pvEtj.net
- ああ、悪かった
手首持ち懸垂の難度がさほど高くないという趣旨のことを書いてしまって、君のプライドを酷く傷つけてしまったようだね
あまり同じ話題でスレを消費するのも迷惑だろうし、ここらで退散することにするよ
- 805 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:55:53.19 ID:rNNpmLzo.net
- >>803
結局俺に論破されてみんな黙ったぞ
全員エアプだったからな
お前も間違いと言ってる時点で手首持ちさえしたことないエアプだろう
- 806 ：無記無記名：2018/09/30(日) 15:58:11.28 ID:7z4+Qxor.net
- ソース無し嘘つき在日は、何十何百とレスするくせに
ソースは一切出せないゴミだからな
あらゆる板でこのパターン
で都合悪くなったらIPIDコロコロ
- 807 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:00:11.54 ID:1NqzymJR.net
- ちょうどいい機会だから質問なんだが、
片手懸垂って背中丸めていいの？ 両手のときみたいに反らしてないとダメなの？
- 808 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:03:27.68 ID:rNNpmLzo.net
- >>804
負け惜しみ言って去るとかエアプのセオリーだな
そりゃ口だけホラ吹きができもしない手首持ち片手懸垂を20回とかほざき出したらイジメてやるに決まってるだろ雑魚
負けるくせに嘘ばっかレスすんなゴミ
ホラ吹きが証拠も出さないのに傷付くわけがないだろ
ホラ吹きの言っていることは誰も信用してないから最後は自分で認定し出したエアプ馬鹿
お前が手首持ち片手懸垂を20回できると言った時点でエアプ確定して迷惑なんだからそこでおとなしく消えとけ無能
- 809 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:08:36.21 ID:EK4pvEtj.net
- >>807
反れるなら反った方が背中使えるからいいんだろうけど
普通はバランスを取るために自然と丸める形になるよ（俺はそうなる）
だから片手懸垂では両手に比べて腕力の割合が高い
- 810 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:10:28.06 ID:rNNpmLzo.net
- 退散すると言ったのにまだ同じ話題でレスしてるエアプ
病気なんだろうなこいつ
- 811 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:21:41.25 ID:ZqdcRHOL.net
- >>799
なんでおれがきっかけなんだよ
どこまでいってもお前の一人よがりだろ
責任転嫁も甚だしいわ
- 812 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:29:54.54 ID:EK4pvEtj.net
- >>811
まあ、その話題は置いといていいんじゃないの
俺ももう諦めたし
懸垂について話そう
- 813 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:38:06.10 ID:rNNpmLzo.net
- >>811
>>760
どう見てもてめえがレスしなきゃ俺はレスしなかった
やる気があんなら文句はないが屁垂れだからなお前レスしなきゃいい
今のこのレスも我慢できずにレスしちゃった支離滅裂馬鹿だろお前
- 814 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:44:45.48 ID:ZqdcRHOL.net
- >>813
補助輪のついた自転車乗って「自転車乗れた」って自慢してるようなもんだろ？
「いや補助輪ついてってけど２輪寄りだから」みたいな
恥ずかしくて俺なら言えんわ
- 815 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:48:33.11 ID:rNNpmLzo.net
- 片手懸垂と自転車を一緒にしてる馬鹿
例え下手糞過ぎだろこのゴミ
片手懸垂は自転車で言えば両手離して目的地着くレベルの難度だよアホ
- 816 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:56:55.23 ID:2qnJGxPE.net
- あらぶってんなーw
- 817 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:57:37.29 ID:2qnJGxPE.net
- これ後から釣りでしたとか言い出しちゃうのかなw
- 818 ：無記無記名：2018/09/30(日) 16:59:22.35 ID:Y7OSvfeJ.net
- あらぶったりあぶらうってないで懸垂やれよおまえら
- 819 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:03:14.35 ID:ZqdcRHOL.net
- >>815
あっそ
じゃあ風俗童貞だけど童貞ちゃうわみたいなことだろ？
- 820 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:03:30.26 ID:2qnJGxPE.net
- >>818
オッス！
公園行ってきます！
- 821 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:05:40.18 ID:EK4pvEtj.net
- 油売っててすまんな
休日は午前中にトレーニング済ませるから、午後は暇することが多いんだわ
特に今日は台風来てっから、ウ板のスレ巡回しつつ筋トレ系動画見てばっかりというクソみたいな休日過ごしてる
- 822 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:06:26.04 ID:h0JF+H6s.net
- >>814 まさにそれ。結局片手懸垂できてねえわけだし言い訳がましいのがダサい。
- 823 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:35:12.16 ID:rNNpmLzo.net
- なにこの馬鹿
誰も片手懸垂できたなんて言ってないけど
手首持ち片手懸垂は初見でできたけど
- 824 ：無記無記名：2018/09/30(日) 17:37:23.70 ID:32kyYJt0.net
- >>814
たとえ下手すぎ馬鹿すぎワロタ
- 825 ：無記無記名：2018/09/30(日) 18:06:07.58 ID:ZqdcRHOL.net
- 雑な例えだしてからかってるわけだが
怒りに我を忘れていると分かんないのか
君はもう少しユーモアを身につけた方がいいぞ
- 826 ：無記無記名：2018/09/30(日) 18:15:29.62 ID:32kyYJt0.net
- お前のどこにユーモアがあんだよ
全然おもんないぞw
- 827 ：無記無記名：2018/09/30(日) 18:39:15.43 ID:LGPTvgbz.net
- >>823 「手首持ち片手懸垂は初見でできたけど」こういうところがダサい。
- 828 ：無記無記名：2018/09/30(日) 18:57:28.97 ID:Y7OSvfeJ.net
- 手首持ち片手懸垂は手首が外れそうで怖い
体重が片手の手首にかかるなんて想像しただけでも恐怖
- 829 ：無記無記名：2018/09/30(日) 18:58:27.72 ID:Y7OSvfeJ.net
- 片手懸垂って80㎏ワンハンドローみたいなもんでしょ
- 830 ：無記無記名：2018/09/30(日) 19:23:25.27 ID:Ewnuadhb.net
- >>814
ﾜﾛﾀ
確かに恥ずかしいｗ
- 831 ：無記無記名：2018/09/30(日) 19:29:37.28 ID:1NqzymJR.net
- >>828
今思えば、雲梯って結構ハードなことやってたんだな
- 832 ：無記無記名：2018/10/01(月) 03:24:16.38 ID:t7MAydus.net
- >>829
ワンハンドローのが背筋つかうとおもうよ、二頭筋もそんな使わないし。
- 833 ：無記無記名：2018/10/01(月) 08:33:41.17 ID:GgYgiPgU.net
- 片手懸垂、肘の裏側を抑えながらならできた。手首持ちよりは高負荷。
- 834 ：無記無記名：2018/10/01(月) 08:39:37.46 ID:q5vuUop5.net
- 自分で発狂しておいてお前のせいだからなって理屈すごいなｗ
- 835 ：無記無記名：2018/10/01(月) 09:24:16.72 ID:hS3fnTj8.net
- カタギ先生は正しい
三土手による究極のベンチプレス
105キロ55回
https://youtu.be/YcwRLVtc0II
あなたには真似できますか？
できないですよね？
これが文句の付けようがない究極のベンチプレスでありチビっ子から大人まで強くなりたければ真似をしろ！
究極のベンチプレス理論を知りたければ
なんとDVDがお値打ち価格の10,584円
ぼったくり～
- 836 ：無記無記名：2018/10/01(月) 09:24:29.63 ID:7spMyE48.net
- カタギ先生は正しいよ
三土手による究極のベンチプレス
105キロ55回
https://youtu.be/YcwRLVtc0II
あなたには真似できますか？
できないですよね？
これが文句の付けようがない究極のベンチプレスでありチビっ子から大人まで強くなりたければ真似をしろ！
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ぼったくり～
- 837 ：無記無記名：2018/10/01(月) 10:51:39.49 ID:WuT70uiv.net
- 三土手クラスになると懸垂何回くらいできるんだろうか
片手懸垂もできたり…？
- 838 ：無記無記名：2018/10/01(月) 11:13:03.51 ID:QAnJTFge.net
- >>831
小学生のときさんざん雲梯してたけど中学に上がり初めての体力テストで懸垂一回もできなかったのはショックだった
- 839 ：無記無記名：2018/10/01(月) 12:05:00.09 ID:/p0NCnvp.net
- >>838
そう考えると子供の体重対筋力比ってチートレベルだよね
- 840 ：無記無記名：2018/10/01(月) 12:31:22.10 ID:HEMGYJz6.net
- >>831
小学校の頃、雲梯やりながら特にキツサとか感じなかったよな。女の子でもスイスイできてるし。
- 841 ：無記無記名：2018/10/01(月) 12:45:31.71 ID:2It4drtT.net
- ワンロー自重＋10kgできた時でも片手はまったく無理だった。片手は片手の練習や加重とかで筋力upしていかないと無理だわ。体重は増やさずに。
- 842 ：無記無記名：2018/10/01(月) 13:21:40.26 ID:BRafag1r.net
- >>838
ぶら下がるだけの雲梯と懸垂を一緒にすんなボケ
>>839
お前もボケてんのか
子供の筋力比重なんて大人と変わらない
懸垂できる小学生なんて見たこと無い
- 843 ：無記無記名：2018/10/01(月) 13:35:26.57 ID:uTS4N4B1.net
- 懸垂できる小学生たくさんいるだろ笑
同級生同士で昼休みの度に懸垂の回数競ってるやついてさ、毎日グングン回数増えてくのよ
成長期ってすごかったんだな
ちなみにそいつらは中学上がってから腕相撲で無双してた
- 844 ：無記無記名：2018/10/01(月) 13:38:43.09 ID:WuT70uiv.net
- >>841
ワンロー自重+10kgって
ベントオーバーロー自重×2.5くらい…？
- 845 ：無記無記名：2018/10/01(月) 13:47:04.68 ID:BRafag1r.net
- >>843
グングン回復が伸びる？
１日おきに伸びるなんて有り得ないが何回までいくわけ？
youtubeですら足をバタバタとさせてようやく1回とか数回っていうまともな懸垂やってる小学生いないけど小学校の頃によくいた虚言癖者か？
- 846 ：無記無記名：2018/10/01(月) 14:07:40.94 ID:cTJIrpe8.net
- 子供は体重軽いから懸垂とかバク転とかも
ちょっと練習するだけでガンガンできる
オリンピックの体操やフィギュアに
年齢制限が設けてあるのは
種目にとっては大人よりも子供が有利になってしまうためとのこと
- 847 ：無記無記名：2018/10/01(月) 14:26:04.10 ID:BRafag1r.net
- で、小学生がガンガン懸垂してる動画は？
- 848 ：無記無記名：2018/10/01(月) 14:36:25.78 ID:v5KKF+oT.net
- ポールダンスで女子小学生がフラッグやってたりするよな
- 849 ：無記無記名：2018/10/01(月) 15:08:50.83 ID:cTJIrpe8.net
- >>847
つべで小学生 懸垂で検索してみて
五歳の子供でも簡単に懸垂してるから
- 850 ：無記無記名：2018/10/01(月) 15:37:54.20 ID:BRafag1r.net
- 必死にもがいて１回しかできてないけど？こんなの懸垂とは呼べない
検索とか言ってないで五歳の子供の動画をまず貼れよ
仮にそいつがガンガンできたとしても複数の小学生ができることにはならないから小学生の動画も貼れ
- 851 ：無記無記名：2018/10/01(月) 15:40:18.60 ID:BRafag1r.net
- 5歳って女か？これ？
これのどこがガンガンなの
最初反動つけてるし簡単にしてるとは言えない足がぶらぶらしすぎ
https://youtu.be/Xt1bfhYRjcY
- 852 ：無記無記名：2018/10/01(月) 15:46:09.86 ID:8nrQaJFZ.net
- >>837
加重10kgで10回ぐらいやるらしい
体重が重くても懸垂ぐらいできないと
一流とは呼べないとか
- 853 ：無記無記名：2018/10/01(月) 16:27:38.86 ID:43oZ+UI8.net
- またあらぶる君来てるのか
- 854 ：無記無記名：2018/10/01(月) 16:34:54.76 ID:oKMkNdYt.net
- ブラックさんじゃないの？
- 855 ：無記無記名：2018/10/01(月) 18:16:51.97 ID:QAnJTFge.net
- >>851
しっしっ
- 856 ：無記無記名：2018/10/01(月) 18:23:14.41 ID:2K1SeI9H.net
- 懸垂はジムとかの資本に都合悪いから糞業者が荒らしに来るのかな
- 857 ：無記無記名：2018/10/01(月) 18:37:07.92 ID:92SokBQX.net
- 小学生の懸垂動画検索して荒ぶってるおっさん…
- 858 ：無記無記名：2018/10/01(月) 18:38:27.94 ID:q5vuUop5.net
- あらぶる君は今度は５歳児の女と張り合ってんのか
どんだけ負けず嫌いなんだよｗ
- 859 ：無記無記名：2018/10/01(月) 18:53:06.19 ID:2It4drtT.net
- >>844
え？
- 860 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:03:29.71 ID:mab9DskG.net
- やたら攻撃的で文調も同じだし二言目には動画貼れ、間違いなく同一人物だね
コテ付けてくんないかな。ＮＧ入れたいから。
- 861 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:07:00.64 ID:OHdniS4L.net
- 斜め懸垂を完全に平行になる感じでやってるが
これはどこに効くのかな？
- 862 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:08:40.59 ID:OHdniS4L.net
- これ
http://o.8ch.net/1a6oj.png
- 863 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:09:32.46 ID:15NgI/R7.net
- >>861
次の日、筋肉痛になった部位に効いてる
- 864 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:15:43.45 ID:NfiDIgVj.net
- 広背筋やろな
- 865 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:20:25.67 ID:GSHqY9Gc.net
- ローイングと同じ
- 866 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:22:14.40 ID:mab9DskG.net
- >>861
結局は懸垂と一緒
僧帽筋を使うように動かせば僧帽筋に効くし
広背筋を使うように動かせば広背筋に効く
- 867 ：sage：2018/10/01(月) 20:41:55.60 ID:8SsmFR7F.net
- 動画上げりゃいっぱつで分かるのにね。
- 868 ：無記無記名：2018/10/01(月) 20:55:55.01 ID:15NgI/R7.net
- これなんて言うの？
http://o.8ch.net/1a6r3.png
- 869 ：無記無記名：2018/10/01(月) 21:00:18.61 ID:GSHqY9Gc.net
- >>868
スターナムチンニングみたいな名前だった、忘れた
- 870 ：無記無記名：2018/10/01(月) 21:05:19.40 ID:2It4drtT.net
- 0時になったら公園で懸垂してくる
何セットやろうかな
なろう順手、ワイド、逆手の順でやるか
それまで寝よ
- 871 ：無記無記名：2018/10/01(月) 21:07:40.12 ID:mab9DskG.net
- そして午前０時３０分、警官に連行される>>870の姿が
- 872 ：無記無記名：2018/10/01(月) 22:13:25.37 ID:8nrQaJFZ.net
- >>839
子どもは体重が軽いだけで体重あたりの筋力なら
大人の器械体操の選手や軽量級のリフターには
ぜんぜん及ばない
- 873 ：無記無記名：2018/10/01(月) 22:36:05.80 ID:2K1SeI9H.net
- 子供は乳酸量が大人と違う、後は大人と違って力配分をしない(出来ない)から
あんなにバカみたいに走り回れる
でも夕方や夜は直ぐ寝る
それは全力で動いてるから
それが子供の運動力の秘密
- 874 ：無記無記名：2018/10/01(月) 22:41:14.42 ID:ZjAQ9Kuh.net
- >>870
引きこもりw
- 875 ：無記無記名：2018/10/01(月) 23:44:03.80 ID:BRafag1r.net
- グングン、ガンガン→ジタバタ（笑）
ホラ吹きどもが
- 876 ：無記無記名：2018/10/01(月) 23:53:07.82 ID:iahToadm.net
- 僧帽筋に効かすのがイメージしづらいんだけどナローでやった方が意識しやすい？
- 877 ：無記無記名：2018/10/02(火) 00:33:53.49 ID:AnMIJKdq.net
- >>875
>>857>>858
- 878 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:15:28.81 ID:yMTrr+r5.net
- >>875懸垂できる子見たことないって
こんなやついるんだなw
普通に懸垂できるよ彼ら
俺も昔からできたw
- 879 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:18:28.91 ID:yMTrr+r5.net
- 井の中の蛙過ぎて
本当に世の中知らねえ奴いるんだなぁ
- 880 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:19:37.10 ID:SakVRwNF.net
- だから普通にできるならyoutubeにも普通にあるはずだから出せよ虚言癖
- 881 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:19:53.58 ID:yMTrr+r5.net
- 雲梯できて懸垂できんわけねえだろアホか
雲梯は懸垂よりキツイぞ
- 882 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:20:24.86 ID:yMTrr+r5.net
- >>880お前オナニーに使いそうなんだよ
- 883 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:20:41.59 ID:SakVRwNF.net
- 雲梯が懸垂よりキツいとか言い出す馬鹿まで現れたか（笑）
- 884 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:21:30.81 ID:SakVRwNF.net
- >>882
意味不明な言い訳はいいから出せホラ吹き
そもそも普通にできるのは女のことなの？
- 885 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:23:01.30 ID:yMTrr+r5.net
- https://youtu.be/KoA6cq3UYNs
- 886 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:23:53.66 ID:yMTrr+r5.net
- >>883雲梯は懸垂よりキツイっつうの
片手でぶら下がるからな
わかれよアホ
- 887 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:24:30.02 ID:yMTrr+r5.net
- 身体使ったことあんのかアホ
バカらしくなるわ
- 888 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:25:05.89 ID:SakVRwNF.net
- 馬鹿が出したのがFuture Olympians（笑）
これのどこが普通の小学生なんだ知恵遅れ
- 889 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:28:37.61 ID:yMTrr+r5.net
- 2ちゃんねるってこういう想像を絶するアホとかいるからやりたくねえんだよな
- 890 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:28:43.72 ID:SakVRwNF.net
- しかもさっと見たがこれでも懸垂ガツガツやってる奴がいない
数回程度やってる奴はいるけど
ま、お前は世間知らず以前の馬鹿アスペ
- 891 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:30:21.79 ID:SakVRwNF.net
- >>886
片手は一瞬だろ間抜け
あんなも瞬間の動作なんか懸垂１回分にもならん
お前は懸垂1度もできなさそうな雑魚だな
- 892 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:30:54.85 ID:SakVRwNF.net
- >>889
自己紹介すんなアスペはよ死ね
- 893 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:35:09.33 ID:SakVRwNF.net
- あれ？アスペ論破したら消え失せたんだがｗ
結局普通の小学生、それこそその辺の小学校にいるような奴が懸垂ガツガツできないことが証明されたな
しかもこのアスペが出したのは外国の餓鬼だし、ここまでの即刻突っ込まれて死ぬ馬鹿アスペは久々
- 894 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:38:14.76 ID:j8IJwO1o.net
- 基地外同士の喧嘩
- 895 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:38:18.66 ID:yMTrr+r5.net
- >>888アホはオメーだ
俺が懸垂してたら子供も見てやりだすんだよ
子供は普通に懸垂あげてる
どうやったらこんな世間知らずになるんだ
ガチ引きこもりか
- 896 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:39:21.53 ID:yMTrr+r5.net
- こいつアホやろ
どうやったらこんな世間知らずになるんだ？
- 897 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:41:54.24 ID:SakVRwNF.net
- >>895
そんな近くにいるような子供ができるなら未来のオリンピック選手な訳がないが、お前が出したのは Future Olympians だ
この時点でお前が論理破綻してるアスペルガーだと証明されている
俺も懸垂してると真似をしようとする奴はいるができてる奴は見たこと無い猿みたいによじ登る奴はよく見るけど
普通ならさっさと普通の動画持ってこいアホ（笑）
- 898 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:42:02.50 ID:yMTrr+r5.net
- めんどくせえな
アホにかまいたくねえんだよ
- 899 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:43:14.38 ID:SakVRwNF.net
- >>896
お前は世間知らず以前のアスペ
普通の小学生の話をしていてるのにFuture Olympiansの動画を出すアスペ（笑）
小学生から引きこもってるとお前みたいなガイジになるんだろうな
- 900 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:44:38.24 ID:SakVRwNF.net
- >>898
ならレスするな支離滅裂雑魚
お前謝罪して去ればいいだろう
お前から反応したんだから謝罪か最後まで説明（動画を示す）をする必要がお前にある
- 901 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:45:54.26 ID:MzafXk1Z.net
- ID変わったのか
変なのはすぐNGする方がいいぞ
- 902 ：無記無記名：2018/10/02(火) 03:46:50.81 ID:SakVRwNF.net
- 1日おきにID変わるの知らないガイジおる？ｗ
- 903 ：無記無記名：2018/10/02(火) 04:07:40.10 ID:5JyOpctU.net
- スレ終盤だから早く埋めてIPワッチョイいれたいのかな
このコロコロ在日荒らし
- 904 ：無記無記名：2018/10/02(火) 05:58:17.85 ID:LzCpgGIY.net
- 日が変わってＮＧ入れなおすの面倒だから荒らしはコテ付けろよ
- 905 ：無記無記名：2018/10/02(火) 07:47:27.08 ID:xV5ieaSl.net
- >>899
知ってるか？
アスペって言葉の厳密さにこだわって、
誇張表現・慣用表現・省略などの曖昧な表現を理解できない特徴があるんだぞ。
- 906 ：無記無記名：2018/10/02(火) 07:50:22.24 ID:SakVRwNF.net
- 普通の小学生をどうやったら未来のオリンピアに置き換えれるのか教えて
- 907 ：無記無記名：2018/10/02(火) 07:57:10.17 ID:LzCpgGIY.net
- 曖昧な表現を理解できないというか、
自分の中でこれだと決め付けちゃって、それ以外を容認しない傾向があるよね
他人の意見を聞き入れない、自分の殻に閉じこもるってことで、自閉症と診断される
- 908 ：無記無記名：2018/10/02(火) 07:57:11.06 ID:pVOsz2TS.net
- 小学生ライバル視おじさん
- 909 ：無記無記名：2018/10/02(火) 07:59:39.53 ID:JRTayP1m.net
- >>905
「対人関係の障害」「コミュニケーションの障害」「パターン化した興味や活動」
誰かを思い出すな
- 910 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:01:42.04 ID:LzCpgGIY.net
- コテは自閉症懸垂大好きおじさんでどうだ？
まあ何でもいいからコテ付けてくれ、ＮＧぶち込むからさ。
- 911 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:05:35.40 ID:fX85MXZX.net
- どうせコテ付けないんだろうなぁ
コテ付けて皆にNG入れられたら
相手にされなくなって寂しいもんな
自閉症でも孤独を感じないわけではないからね
- 912 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:08:53.06 ID:SakVRwNF.net
- これだけ自我があって論破しまくってるのに自閉症って言ってる馬鹿どもはなんなの？今のところ全戦全勝なんだけど
筋が通った説明ができないでただ否定してるだけのアスペだからお前らは懸垂でも結果が出ないんだよ
- 913 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:12:39.54 ID:pVOsz2TS.net
- 小学生と戦うおじさんを馬鹿にしてるだけなのになんか勝った気になられて困惑
- 914 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:15:34.88 ID:SakVRwNF.net
- 小学生なんて雑魚をライバル視するわけ無いだろアスペ
- 915 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:16:57.12 ID:LzCpgGIY.net
- 自分の中で戦って自分の中で勝利するのも自閉症の特徴だよね
- 916 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:21:00.56 ID:SakVRwNF.net
- じゃあ何でアスペのお前はそんなに負け惜しみのレスしてるの
- 917 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:21:25.97 ID:fX85MXZX.net
- 昨日は手首持ちの片手懸垂のハードルの低さを指摘され、発狂
今日は子供の懸垂について言い争い、発狂
毎日毎日発狂してたら頭おかしくなるぞ
あ、元々おかしいんだったね
- 918 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:21:50.34 ID:6zh8cvd/.net
- 小学生を雑魚呼ばわりってどんだけ精神年齢低いのw
- 919 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:23:12.33 ID:JRTayP1m.net
- それ以来私が出会ったアスペルガー傾向のある人たちは、ある特徴を持っていた。
彼らはある種独特の世界観を有していて、そこから物事を見る。そこには一種の達観があり、「人はこのようなものだ」という開き直りがある。
でもそれが一方的であり、物事の一面しか見えていないという印象を与える。
周囲はそれを伝えようとするのだが、彼らは動じない。むしろ「どうしてこんなこともわからないのか？」という視線を一般人に向ける。
それが時にはひどく傲慢な、あるいは自己愛的な印象を与えるのである。
- 920 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:23:28.71 ID:SakVRwNF.net
- >>917
俺は小学生が懸垂をガンガンとグングン回数伸ばしてできるとか嘘ついてる馬鹿がいたから是正してやっただけ
どうせもう自分は大人だから小学生とは筋力比重的に不利なんだからできないんだとか正当化してるだけの雑魚の発言だろうダサい
- 921 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:24:58.60 ID:TmE2Udlm.net
- 小学生でも懸垂はできるけどそれは背中に効かすトレーニングとは別次元の話だからどうでもいいしスルー案件なのに只管ムキになってるおっさんが嘲笑されてるだけ
更にマウント取ろうとして余計に馬鹿にされてるという流れですね分かります
- 922 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:26:34.38 ID:6zh8cvd/.net
- 心は小学生以下だよね
筋トレしてる場合じゃないほど幼稚
- 923 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:27:10.95 ID:SakVRwNF.net
- >>918
小学生なんて眼中に無いから俺から言い出したことではない
場に出てきて適正な評価されていないのだから雑魚と適正に評価したまで
お前は小学生を雑魚と思えないほどのレベルなのか
- 924 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:29:29.49 ID:SakVRwNF.net
- >>921
お前流れわかってない馬鹿だろ
その小学生が懸垂をグングン毎日回数を伸ばしてガシガシやってると言ってる馬鹿がいたから是正してんだよ
スルーとかほざいてるくせに流れわかってない馬鹿のお前は二度とレスするなよ
- 925 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:29:59.66 ID:SakVRwNF.net
- >>922
お前は体力が小学生以下（笑）
- 926 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:31:06.52 ID:fX85MXZX.net
- 自閉症ってそういうものだからね
自分が幼稚だという自覚はないし、
自分の中の認識が絶対に正しく、
それにそぐわない意見を投げ掛ける他人は全て間違い、
敵であると思い込んでしまう
- 927 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:32:53.79 ID:SakVRwNF.net
- 馬鹿の一つ覚え自閉症（笑）
吠えるなら動画を貼れよ
お前の動画じゃないぞ？小学生の動画だぞ？ｗ
- 928 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:33:15.14 ID:LzCpgGIY.net
- レス番が飛び飛びになってて草
相当顔真っ赤にして連レスしてるみたいだな
- 929 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:34:35.85 ID:4VP2tfpe.net
- なんか殺伐としてるな
- 930 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:35:19.51 ID:SakVRwNF.net
- NGアピールしだした雑魚
NGした人のことを話題にし続ける奴は何て言うの？負け犬？
- 931 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:38:44.83 ID:fX85MXZX.net
- 懸垂スレではなく自閉症患者が発狂する様子を観察するスレになりました。
- 932 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:45:49.75 ID:TmE2Udlm.net
- >>924
お前が可哀想なオツムの精神年齢小学生以下で馬鹿にされてるのは一目瞭然だ
- 933 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:47:05.93 ID:6zh8cvd/.net
- 必死すぎて笑われてることに全然気づかず全レスとかもうね
- 934 ：無記無記名：2018/10/02(火) 08:50:51.50 ID:fX85MXZX.net
- 気付かないのは仕方がない
自閉症ってそういう病気だし。
- 935 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:01:22.26 ID:SakVRwNF.net
- >>932
ヒントをやってるのにスルーできなかったのか間抜け
お前も他のアスペと同じ否定すればいいと思ってる馬鹿アスペと同類だ
普通の小学生がガンガン懸垂している動画をあげれない時点でお前らの負けなのに何で感情的に我慢できずに否定だけしちゃうのか本当に理解不能
ま、凡人未満の頭なんてこの程度なんだろうが
- 936 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:05:56.01 ID:SakVRwNF.net
- >>933
必死すぎて間抜けな否定だけしてるレスになってることに気付いてないアスペども（笑）
お前らが感情的なレスをして全く論理的なことを示さない以上何度でも叩いてやるぞ雑魚
>>934
自覚はあるんだろ？我慢できないで感情的な間抜けなレスしてるだけで
自覚ないなら欠陥遺伝子持ちの真性アスペ
ま、障害持ちでも手加減してやらないけど
- 937 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:06:33.15 ID:wOHBfxxs.net
- また動画がない＝この世で出来る奴がいない理論か
懸垂30回の時と一緒
- 938 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:08:32.84 ID:TmE2Udlm.net
- >>935
何の勝ち負けなの
馬鹿なの？
- 939 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:09:54.70 ID:6zh8cvd/.net
- なんかしらの病気だろうね
とにかく可哀想
真っ赤っかになって主張してる内容が薄すぎて
- 940 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:09:57.09 ID:SakVRwNF.net
- 懸垂30回はできる動画あるでしょ
それは普通ではないけどな
この世でできないとか極端な馬鹿なこと言ってるがお前も話の流れがわかってないな
お前らが小学生の頃に近くに懸垂をやっている普通の小学生が複数いて毎日回数を伸ばしてガンガンと懸垂をしてたってのが始めの話だぞ
それなら普通なんだから動画ぐらいネットに今の世の中あっても不思議ではない、むしろなかったらおかしい
懸垂を30回できると普通ではない動画があるんだからなおさらおかしいんだよはい論破
- 941 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:10:47.10 ID:SakVRwNF.net
- >>938
理論の勝敗だよ馬鹿
また感情的なレスで中身がないなガイジ
- 942 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:11:35.96 ID:SakVRwNF.net
- >>939
否定だけしかできない無能は凡人未満だと自覚することから始めたら？
- 943 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:12:00.78 ID:TmE2Udlm.net
- どうでもいいこと喚き散らしてるだけじゃんw
一々長いのも必死さ滲み出すぎ
- 944 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:12:50.73 ID:LKZaG7G9.net
- 小学生と勝ち負け争うガイジ爆誕www
- 945 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:14:06.26 ID:SakVRwNF.net
- >>943
お前はどうでもいい短い感情的なことしか言ってない
お前らが俺に反論するのは小学生の懸垂動画を貼る以外に術はない
- 946 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:14:44.50 ID:SakVRwNF.net
- >>944
つまりお前らは小学生だったってことか
- 947 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:15:13.18 ID:j1yLwhZX.net
- >>941
り、りろん…
お前のクソ必死な発狂に理論w
論文でも書いたらいかが？w
- 948 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:15:14.78 ID:n6XTYBEa.net
- バカにしておちょくってるだけなのに、
「論破」
もうねw
- 949 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:16:18.26 ID:6zh8cvd/.net
- >>945
ただお前が馬鹿にされてるだけだぞ
小学生の懸垂とか皆んなどうでもいいんだよ
- 950 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:16:18.80 ID:n6XTYBEa.net
- 「理論」
さらに笑わすなボケwwwwww
- 951 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:17:21.19 ID:SakVRwNF.net
- >>947
お前は言われてるのに感情的で中身がないし話題変えようとしてる馬鹿にしか見えないけど
これも自覚無いんだろうな
- 952 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:18:06.20 ID:SakVRwNF.net
- >>948
バカにしてる時点でお前が馬鹿だって理論を理解してない自明の馬鹿
- 953 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:18:49.48 ID:TNmbdyz3.net
- お前ら朝からこんなバトルして仕事はどうした？
- 954 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:19:04.49 ID:j1yLwhZX.net
- 感情的になってるからこその30レスオーバーw
もはや日本語も滅茶苦茶なほど興奮して
- 955 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:20:16.93 ID:SakVRwNF.net
- >>949
どうでもいいならレスをするな間抜け
ただ理解はできないが馬鹿にしてるだけなら普通の頭持ってるなら馬鹿に見られてるのはお前らの方だぞアホ
- 956 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:20:44.72 ID:6zh8cvd/.net
- 血圧上がりすぎてもはや別言語
- 957 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:21:20.57 ID:SakVRwNF.net
- >>954
それほどこの世に凡人未満の雑魚が多いと言うことだろ短絡思考馬鹿
- 958 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:22:04.65 ID:j1yLwhZX.net
- お前の味方誰もしてくれないのはなんでか深呼吸して考えようなw
- 959 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:22:56.87 ID:TNmbdyz3.net
- さすがに仕事してないか笑
- 960 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:22:57.54 ID:3g5Oir8q.net
- 小学生女子にマウント取ろうとして馬鹿にされてるのか
理解した
そして速NG
- 961 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:22:58.06 ID:SakVRwNF.net
- >>958
この世は馬鹿の方が多いだろ底辺無知ｗ
- 962 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:23:46.81 ID:hPS6ju1I.net
- >>961
ど底辺発見！！！
- 963 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:24:06.74 ID:SakVRwNF.net
- >>959
何で自虐してんの？
>>960
理解力無さすぎ
- 964 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:24:27.35 ID:vKlAahyI.net
- なんか基地外沸いてんのな
- 965 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:24:51.98 ID:SakVRwNF.net
- >>962
図星か
理解もできてない底辺
- 966 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:28:06.38 ID:6zh8cvd/.net
- ど底辺が底辺て煽りも笑えるな
- 967 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:30:50.80 ID:SakVRwNF.net
- >>966
俺は煽りではなく本当にお前らを底辺と思ってるけど
- 968 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:33:14.31 ID:vKlAahyI.net
- 俺はお前をどどどどどど底辺だと思うぜ
- 969 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:35:50.52 ID:6zh8cvd/.net
- >>967
100キロのデブおじさんが小学生の懸垂がどうたらで何十レスも顔真っ赤にしてるのはど底辺だからだと俺も本気で思ってるぞ
こんなことで興奮しすぎてまともに日本語も話せなくなるほど興奮してる様も
可哀想
- 970 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:36:07.67 ID:6zh8cvd/.net
- まぁもうNGしとくわ
- 971 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:36:40.05 ID:SakVRwNF.net
- 勝手に思っとけよ底辺
根拠がない主張なんて誰にも響かない
本題に反論できるまともな奴はいないんだろうな、だから知障が馬鹿を晒してる流れになってる
- 972 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:38:19.13 ID:BCuwm4ZU.net
- 間違いなくガイジやん
- 973 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:39:36.17 ID:oZmz8ZVz.net
- こいつ昨日も一昨日も発狂してしてたアホだろ
精神科行けよ
- 974 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:40:15.83 ID:SakVRwNF.net
- >>969
100キロがデブだと思うのはお前がチビだからだろう
小学生の懸垂がどうたらって大事な部分を濁すのはお前に都合が悪いからか？ｗ
普通の小学生が懸垂ガンガンなんて聞いたこともないし見たこともないから是正してやってんだよ間抜け
日本語はまともだろう
お前に都合が悪いことはどうでもいいで逃げてるお前こそ感情的になって興奮してレスしてるだけ
普通の小学生の懸垂がどうでもいいならレスしてくるなよ、この時点で馬鹿アスペ確定
- 975 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:41:53.29 ID:KolpDbj1.net
- 激おこプンプン丸でめっちゃ早口でキモい顔したおじさんが言ってそう
- 976 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:42:29.89 ID:20PgCXeC.net
- 些細なことから夜中からイライラしながら
5chに書き込み
書き込めば反撃されさらに頭にきてまたレス
それの繰り返し時間を無駄する…
短気は損気とはよく言ったもんだ
- 977 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:42:57.19 ID:SakVRwNF.net
- >>970
負け惜しみ言ってすぐにNG宣言する雑魚とか情け無さすぎだな
俺は10人前後相手してんだからレス数は多くなるに決まってるがお前の9レスは中身が全く無いくせにしてるからヤバイだろう、お前も凡人未満の底辺なんだろうな
- 978 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:42:58.88 ID:yQ3mRrZ9.net
- 頭悪くて発狂してる奴って自分が言われたアスペとかって言葉をそのまま使っちゃうんだよね
- 979 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:43:35.62 ID:SakVRwNF.net
- >>973
お前が行けよ統失ｗ
- 980 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:44:03.30 ID:TkmqI0zc.net
- 必死チェッカーで一位の基地外見に来ましたw
モノホンの基地外でした
- 981 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:44:47.98 ID:SakVRwNF.net
- >>976
反撃できてないだろ雑魚
反論と言うのは動画示すことだと何度言えばわかんだ
何人馬鹿アスペがわいてくるのこれｗ
- 982 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:45:03.10 ID:4VP2tfpe.net
- 変な人はスルーした方がいいよ
お前ら街中のホームレスに声かけるか？
匿名の掲示板でも変な人にはレス返さなくてOK
そうすれば勝手にいなくなるから
- 983 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:45:31.36 ID:TkmqI0zc.net
- この手の基地外の煽り文句、アスペ池沼糖質等はすべてブーメランは決まりごと
さあさあもっと喚いて100レス目指せ
- 984 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:46:44.26 ID:8WyQ60DZ.net
- 論じてるつもりなのが滑稽
中卒かな
- 985 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:46:46.01 ID:SakVRwNF.net
- >>978
感情的な馬鹿なんてそんなものだ
こういうのが搾取される側で一生を終える奴
- 986 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:47:36.59 ID:K3zcHQAO.net
- 100キロは190以上ないとデブ
取り敢えず一般的にはクソダサいしモテない体型
- 987 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:48:17.14 ID:JRTayP1m.net
- >>980
そういう遊びあるのかｗ
趣味が一つ増えた
- 988 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:48:30.74 ID:KRbIKvM8.net
- >>978
それな
語彙は自分が育った環境による
- 989 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:48:45.72 ID:/Mghse99.net
- え、毎日こんな感じで発狂してるの？
仕事や学校ないのかな
- 990 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:49:07.87 ID:SakVRwNF.net
- >>982
凡人未満からは変な人に見えるかもなｗ
動画示せないホラ吹きこそがリアルホームレスに近い底辺なのに
俺の場合変なことほざいてたら安価してなくても今回みたいに言うからスルーは無駄だぞ
- 991 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:50:01.75 ID:20PgCXeC.net
- >>981
動画なんてどうでもいいだろ？
つかなんでここの皆がお前を
満足させなきゃいけないんだよ
イライラしてレスしてなんか良いことでもあるのか？よーく考えてみろ
- 992 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:50:20.51 ID:SakVRwNF.net
- >>984
で、お前のそれは論じてるのか自閉症
具体性皆無の馬鹿
- 993 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:51:12.51 ID:JRTayP1m.net
- あらぶる君はいつねてんの？
- 994 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:51:26.63 ID:6d5SrIUa.net
- >>992
これ典型的なアスペレスだなワロタ
- 995 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:52:14.23 ID:SakVRwNF.net
- >>986
100キロなんてそんなに驚くほどの体型じゃないぞ糞ガリチビ
少なくとも糞ガリチビよりはモテるだろう
- 996 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:52:40.27 ID:cGEoZohJ.net
- デブ乙
- 997 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:54:08.36 ID:SakVRwNF.net
- >>991
どうでもいいならレスをするなアホ
動画がないなら反論できてない
できると言う奴が証明するのは当たり前のことだ
お前がよーく考えてからレスしろ間抜け
- 998 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:54:48.28 ID:20PgCXeC.net
- 埋め
- 999 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:55:07.06 ID:sH9FPTgY.net
- >>995
おまえあれだろ
ブラックとか呼ばれて色んなとこで馬鹿にされてる奴
どこで買うんだよっていうようなダサい服着て画像アップしてるもんな
女とまったく縁ないだろ
- 1000 ：無記無記名：2018/10/02(火) 09:55:08.78 ID:SakVRwNF.net
- >>994
お前のレスこそ典型的な自閉症アスペレスだよ
説明を全くしないのがアスペ
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