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握力総合スレ その27
- 1 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 23:05:42.94 ID:RVsjvEQa0.net
- ・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その25
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517012691/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
握力総合スレ その26
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517413959/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 ：無記無記名 ：2018/07/17(火) 23:07:03.89 ID:RVsjvEQa0.net
- COCパラレルセット閉じれる目安
#3 約95から100㎏
#2.5約80から83㎏
#2約71から75
#1.5約65から67
#1,60㎏弱
- 3 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 12:25:39.93 ID:Y/UlrKdvM.net
- 1乙
- 4 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 18:28:19.60 ID:GBBI0La+d.net
- うほっ!!ゴリラのやつ14回できたわ
明らかに調子よいと思ったら
加重懸垂が功を奏したか
だが、coc1.5が閉じれないんだよなぁ
- 5 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 21:08:32.72 ID:I8zIkZ2Ia.net
- なぜ握力を鍛えるかって？
実際に物を持つのは手
つまり握力が弱かったら
どんなに腕を鍛えようが
本来の実力を発揮できないからだ
握力が強くなるだけで世界が広がる
ハンド・フォー・オール
オール・フォー・ハンド
すべての道は握力に通ず
- 6 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 21:13:18.20 ID:hvqnrqmz0.net
- いやそんなに役に立たないよ？
- 7 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 21:17:53.58 ID:EpqaytfFa.net
- ゴリラのグリッパーをちょっと上の方持って握ればcocの2に近づく？
もしくはcocのno1を上の方(真ん中に薬指が来るように)を握れば1.5に近づくかな？
- 8 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 21:23:21.38 ID:hvqnrqmz0.net
- 1.5と2を買ったらいいと思うの
- 9 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 22:08:38.15 ID:0RQ31icpM.net
- さっきペンチじゃ無理そうな太さの針金がサクサク切れて報われた気持ちになったw
- 10 ：無記無記名 ：2018/07/18(水) 22:24:15.63 ID:hvqnrqmz0.net
- >>9
ストレス解消になりそう
- 11 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 00:57:57.06 ID:t1JvN8hx0.net
- 今日は調子が良いと感じたけど結局#2は閉じられなかったな
何とか後1ヶ月で閉じたい
- 12 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 03:09:05.12 ID:nT0jtrQH0.net
- TOKIOカケルで沢村一樹60.0松岡56.4長瀬43.2kg
- 13 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 05:47:40.79 ID:s+GvggG80.net
- 俺の握力は幸せをつかむためにある
- 14 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 09:15:19.11 ID:2jGwFb4C0.net
- ネガティブトレーニングで初動が強くなるのってどういう理屈なんだ？
- 15 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 12:33:48.17 ID:/Ou1N5DlM.net
- >>14
よくわかんないけど握れるグリッパーで初動練習しても負荷が弱いから握れるギリギリの強度で抑え込んでおけばファイナルまでスムーズに閉じれるとかそんなんかね
ファイナルはオバクラだったり握れないグリッパーでのネガティブなんじゃない？
- 16 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 18:15:30.76 ID:5qT5DEbhd.net
- 閉じれないやつで鍛えるのと10回ぐらい閉じれるやつで鍛えるのと両方やるのがいいのかな
- 17 ：無記無記名 ：2018/07/19(木) 18:44:37.15 ID:/Ou1N5DlM.net
- >>16
閉じられるのでアップして閉じれないの頑張って最後に閉じれるので追い込めばいいんじゃない？
- 18 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 05:59:47.22 ID:6iyyc0ar0.net
- CoC＝Captains of Crush（キャプテンズ・オブ・クラッシュ）
CoCガイド 27kg
CoCスポーツ 36kg
CoCトレーナー 45kg
CoCポイントファイブ 54kg
CoCNo.1 63kg
CoCNo.1.5 75kg
CoCNo.2 88kg
CoCNo.2.5 108kg
CoCNo.3 127kg
CoCNo.3.5 146kg
CoCNo.4 165kg
- 19 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 13:23:57.00 ID:0hERVa4x0.net
- DVD注文したいけど２カ月返信来ない、
忙しいのかな
- 20 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 15:41:27.08 ID:wOQbuRLZM.net
- 安もんのアナログ式で測ったら65Kgしかでなくて笑た
絶好調ならno3ディープ閉じるのに
- 21 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 17:00:47.67 ID:Kg34V5MlM.net
- >>20
何買ったの？アナログの格安品とかあるんだ
- 22 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 17:03:15.17 ID:jaXvRrgt0.net
- >>21
買ったんじゃなく、プラスチックの75kgまでしかない安っぽいので測る機会があった
振り切り余裕と思ったらこの始末
- 23 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 17:07:11.92 ID:Kg34V5MlM.net
- >>22
なんか悔しいねw
俺はこれ使ってる
秦運動具工業 スメドレー型握力計100kg 103-S https://www.amazon.co.jp/dp/B001NKYIWW/ref=cm_sw_r_cp_apa_RFzuBbS59TQGZ
- 24 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 17:10:42.22 ID:jaXvRrgt0.net
- 今調べたらタニタの握力計かもしれない。計測するおっさんが65kgなんて始めてみたとかいってたし
ぶっこわれてたということにしておこう
- 25 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 19:04:43.42 ID:3cRD7jLn0.net
- タニタの6103か？
あれは低く出ることで有名
- 26 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 19:55:36.54 ID:fcI1SGI10.net
- 今までsintexの４０ｋｇの使ってて最近コアブレードの４５ｋｇの買ったんだけど
これがsintex４０ｋｇと比べて全然閉じれないんだけどメーカーによってここまで違いがあるものなのかそれともこれが５ｋｇの差なのか
- 27 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 20:14:17.29 ID:dEpSazeQ0.net
- >>26
例えば握力測定して40kg出たとするじゃん
ちょっと本気出してみるわ！って45kg出るかって出ないと思うよ
- 28 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 21:22:32.85 ID:ZtWZkRhwd.net
- 握力坊主って嫌われ者らしいキャラクターだね。
- 29 ：無記無記名 ：2018/07/20(金) 21:27:42.02 ID:dEpSazeQ0.net
- 握力坊主 twitter って検索候補出てくるから見てみたら鍵掛かってた、残念どんな人かと思ったんだけど。
- 30 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 02:37:07.69 ID:Qebp/6Ro0.net
- ノーセットで73キロ閉じれるのに握力計で52しか出ないと数か月前に書き込みましたが、
試行錯誤した結果、握り方の問題でした。第二関節の腹くらいで握らないといけないのに第一関節で握ってました。
今はノーセット82キロで握力計71です。
- 31 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 06:54:02.63 ID:Ftm7yY1e0.net
- >>28
インチダンベルがどーのこーのみたいなサブ垢で色んな奴の悪口はいてたぞ
てかオフ会いきゃあいつがいかに嫌われてるかわかるが
- 32 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 11:11:38.13 ID:rhaU8YqgF.net
- 諸富最近福岡のテレビに出てたんだな
YouTubeで見たけどなんか微妙な芸を披露した感じだった
- 33 ：20 ：2018/07/21(土) 16:59:48.42 ID:vyy99FAG0.net
- 昨日タニタスマホで数字が出なかったものだけど
最近講演ブランコで懸垂やってるのも少なくないダメージになってるみたい
今日COC握ったら手首に痛みがあってあまり握れなかった
タニタ効果+10㎏、手首の痛み+10㎏で85gってことにしておこう(ほんとかよ）
- 34 ：20 ：2018/07/21(土) 17:00:23.77 ID:vyy99FAG0.net
- スマホじゃねえ。タニタ握力計・・・
- 35 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 18:55:04.43 ID:aifTt2hf0.net
- どんまい
- 36 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 19:30:19.60 ID:+7L2WFDE0.net
- さっき通販でcocのNo2.5が届いたんですが初見で閉じれてしまいました。
嬉しいけどちょっと拍子抜けです。
次はNo3買ってみますけど、どのくらい固いかだれか教えてくれませんか(^^)
- 37 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 20:26:56.75 ID:LYurOb1Ka.net
- 握力を増やす
食べ物を
教えて
く
ださい
- 38 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 20:34:33.86 ID:q5Ly9gKGd.net
- 握力調子戻ったわ
COCとゴリラの両方やるのがミソ
- 39 ：無記無記名 ：2018/07/21(土) 21:21:16.72 ID:rOPmgceP0.net
- >>32
握力トレーニーとの交流も絶って物売りもやめて一発芸屋さんに転向したんだよ
知らなかったの？
- 40 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 00:22:41.49 ID:LqLS97MR0.net
- ゴリラ握り辛いなー
- 41 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 01:01:33.12 ID:gSyZqeR10.net
- そういえば、こないだ東急ハンズで
http://amzn.asia/dq1MAOY
これ見て握ってきたけど、No1よりちょっと重い程度だった
- 42 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 02:59:24.95 ID:aky/HWLRa.net
- 嫌われといえばかつて握力界の人間から嫌われまくっていたヒョウさん思い出した
元々ソリアというHNだったのがヒョウに改めて嫌われていることに気付いて荒らしをやりまくり終いには皆から糞リアカスと呼ばれ握力界を追われたな
- 43 ：>>18 ：2018/07/22(日) 03:45:28.80 ID:uW9tZFd+0.net
- >>36
>18
CoC＝Captains of Crush（キャプテンズ・オブ・クラッシュ）
CoCガイド 27kg
CoCスポーツ 36kg
CoCトレーナー 45kg
CoCポイントファイブ 54kg
CoCNo.1 63kg
CoCNo.1.5 75kg
CoCNo.2 88kg
CoCNo.2.5 108kg
CoCNo.3 127kg
CoCNo.3.5 146kg
CoCNo.4 165kg
- 44 ：>>18 ：2018/07/22(日) 03:45:55.54 ID:uW9tZFd+0.net
- >>37
大豆プロテイン
- 45 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 09:27:18.46 ID:9Ai/VKkj0.net
- COC小刻みに買うよりスーパーグリッパー買う方がいいだろ
- 46 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 11:40:51.26 ID:LqLS97MR0.net
- コレクター的心理だと思うよ集めるのは
- 47 ：>>18 ：2018/07/22(日) 13:20:57.50 ID:uW9tZFd+0.net
- >>37
植物性プロテインを摂取すると良質な筋肉になります。
- 48 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 22:01:30.03 ID:juOqUpLG0.net
- スーパーグリッパー買うよりRBアジャスタ買う方がいいだろ
- 49 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 22:01:51.93 ID:i0hErLTW0.net
- 諸富テレビで嘘ついたら駄目でしょ
- 50 ：無記無記名 ：2018/07/22(日) 23:07:02.25 ID:4usnflsKa.net
- 握力坊主さんて握者さんと同一人物なの？
体格の良さとか物凄く似てる気がするよ
- 51 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 10:05:42.66 ID:bZKFBSHl0.net
- 握力界の不思議
・日本どころか世界最強説もある檀上さん兄、RB400余裕で閉じた！？
・消息不明横山さん、もしトレを続けてたら日本握力界の歴史を塗り替えていたかも
・諸冨さんが音信不通、数か月単位で無視される人多数
・初代認定者中田さん、現在はどうしてるのか
トレ情報や器具が充実していない時代に認定者になったのは凄い
・ユウスケさんの現在、ハンドウォーター氏=ユウスケ氏説もあるが…
- 52 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 11:48:14.29 ID:brzZgmHt0.net
- なんで諸富さんはそんなにも音信不通なんだ？
- 53 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 15:33:05.06 ID:IoV5+Odta.net
- 握力界の不思議その2
アニマル店長の撤退、かつて叩かれ過ぎて一時鬱になったかむかついてRB販売を辞めた？
ソリア（ヒョウ）は現在は消息不明＝ある時期突然消えた
薀蓄の現在、長年握力界から姿を消していたが近年YouTubeでトイプードルというアカウントで復活し大人になって以前よりは強くなっている
- 54 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 22:07:42.49 ID:puAjiM9d0.net
- >>50
握者ってやつ知らんけど手みりゃわかるで、指が短くてクリームパンみてぇな手なら握力坊主確定や
- 55 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 22:37:42.27 ID:YkFROW/G0.net
- ぶれないのは新沼さんだけだな、ってか全身これ筋肉になっててみためもかっこいいわ新沼さんは
- 56 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 22:49:47.38 ID:ddv1awyNd.net
- やはり調子がいい
数年閉じれなかった#1.5があっさり閉じれた
エアコンなしの室温40℃の中で(笑)
加重懸垂やったり、ゴリラと交互にやったりしてるのがよかったのか
- 57 ：無記無記名 ：2018/07/23(月) 23:32:33.79 ID:bZKFBSHl0.net
- 40℃はすごいなｗｗ
今の時期はチョークつけてもすぐに湿ってしまう
でも、自分は冬よりは今の時期のほうが調子よかったりする
血流の問題かな？
- 58 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 00:28:11.30 ID:2bg8xA0r0.net
- >>56
おめ！
- 59 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 00:49:22.84 ID:hgTRYHrad.net
- ありがとう。 エアコンなしできついけど継続してがんばる
- 60 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 00:55:44.47 ID:2bg8xA0r0.net
- 指の腹湿らせたくなくて冷えたグラス持つとき指先で持つってあるあるだよね
- 61 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 06:20:58.59 ID:h1vn5r250.net
- 鉄が暑さで柔らかくなっているんじゃ・・・
- 62 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 08:49:10.79 ID:TY06VwcI0.net
- なんで握力鍛えてる人はアイドルやアニメのオタクが多いんだ
- 63 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 12:50:24.07 ID:zDr41qRCM.net
- 多いの？俺オーディオとカメラと登山が趣味
- 64 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 13:07:41.36 ID:22H5Ozpfa.net
- やっぱり今の人は握者だとか薀蓄だとか言われても分からないか
- 65 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 14:04:12.95 ID:TY06VwcI0.net
- てか今の有名勢って誰がいるんだ？
- 66 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 21:42:02.01 ID:pPvU2Mata.net
- 有名になるには実力ないと無理やで、たまにこのスレで書かれてる握力坊主さんも3.5クラスの実力。昔なら悪い意味で有名だったのはアニマル伊崎さんとソリアさんの2人
- 67 ：無記無記名 ：2018/07/24(火) 23:02:34.63 ID:2bg8xA0r0.net
- このスレのレベルを下げてる一人かもしれないけど、#3以上の人らは本当にすごいと思うよ
- 68 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 00:28:40.74 ID:1IuST51+0.net
- もう15年くらい前だと思うんだけどその時握力に興味があってよく握力スレ見てた。今また個人的ブームが来て見てるんだけど。
当時は秀之助さんていうストイックに握力鍛えまくって自分のホームページにもトレ内容とか缶つぶしとか載せてる人がいたんだけど、今はどうしてるのかね？ホームページはなくなっちゃったみたいだけど。
実力はとうに伴っているのにNo2が閉じられない、残念な人だった。
当時はNo2にトライしてるだけでもコテハンつけて、切磋琢磨していたね。今は裾野が広がった。
- 69 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 00:45:33.22 ID:1rS9YbRV0.net
- なんかコテハンってハードル高いって思っちゃう
強くて当然というか圧倒的でなければならないみたいな
- 70 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 01:43:15.32 ID:gTgNq4hya.net
- 秀之助さんはRBJapan以前から握力トレやってた人だね握力界で最も古い人は秀之助さんかちょこ太さんじゃないかな？
- 71 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 03:28:50.16 ID:3WMBFpU70.net
- スメドレー握ると骨が痛い
- 72 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 20:33:13.62 ID:fvVFS6zhd.net
- ちなみに握力坊主は3レベル。3.5はまだ閉じれてないと思う。
しかしパワーは凄くインチダンベルをクリーン&プレスらしい。
- 73 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 20:58:54.52 ID:WCIq70UL0.net
- 今3.5クラスの人って誰がいる？今年認定した人とか諸富、握力kidとかか？
- 74 ：無記無記名 ：2018/07/25(水) 21:29:39.55 ID:bYos2esvM.net
- このスレだと3クローズ経験者いるのかな
- 75 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 15:58:51.20 ID:/jihUiK40.net
- クランプインチなら、No3年に1回ぐらいは閉じるぞ
全然進歩しないけど
- 76 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 16:16:37.09 ID:2qz1YPic0.net
- 情報を得れるサイトはありますか？
- 77 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 16:39:36.81 ID:Pm+TUrHYM.net
- >>76
ここ
google [握力 ブログ] 検索
- 78 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 16:41:36.30 ID:Pm+TUrHYM.net
- >>75
クランプインチでもすげーよ
2.5はフルレンジ余裕って事だもんな
- 79 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 16:56:37.88 ID:2CwhD4HBd.net
- #2ほしいわ～
- 80 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 17:10:22.84 ID:Pm+TUrHYM.net
- >>79
1.5行けたんだしポチれよ
- 81 ：無記無記名 ：2018/07/26(木) 20:18:51.56 ID:sbv1tsJka.net
- >>73
有名なコテだと蒼叢さんと黒ココアさんあたりじゃないかな？しかしこの二人って比べるとどっちが強いんでしょうね？
- 82 ：無記無記名 ：2018/07/27(金) 00:10:38.48 ID:V9YQCGnm0.net
- >>81
黒ココアって人はyoutubeやってないんかな？検索しても出てこない。ブログは出てくるが
- 83 ：無記無記名 ：2018/07/27(金) 20:52:45.64 ID:R6Yzhpb90.net
- 黒ココアさんはパワリフに夢中になって握力から離れてしまったな
BIG3滅茶苦茶強くなっててびっくり
今はどのくらいのグリッパー閉じるんだろうか
- 84 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 01:45:15.12 ID:3Gcc/8Dad.net
- ゴリラのやつ安定して10回以上できるようになった
1.5も安定したい
恐らく次回は閉じれない
それが握力
- 85 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 08:28:48.82 ID:8n5LYrIqa.net
- ゴリラのやつ、カバー外した状態の方がキツイってマジ？
- 86 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 09:06:48.31 ID:sDTArM530.net
- ないやろ
- 87 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 13:32:34.89 ID:3Gcc/8Dad.net
- >>85
マジかも。ずっと外した状態でやってたが、いいとこ5回だったが最近カバー戻したら最高14回できてる。握力はよくわからない
- 88 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 15:56:07.35 ID:PuvbrUMOM.net
- >>87
まじで？外してみるかな
- 89 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 20:39:47.42 ID:sDTArM530.net
- ゴリラのグリップ外してみたよ
滑って握り辛いだけであんまかわらん、と思ったけど
グリップ戻したら確かに楽になったw
ただ、グリップ外すほうがきつかったw
やっぱCoC偉大だよ、握りやすい
- 90 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 20:46:58.22 ID:sDTArM530.net
- 今#2閉じれた‼
と思って嫁に写真撮ってもらおうと再チャレンジしたら閉じられんかった…
- 91 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 23:08:38.10 ID:A3O1fLeea.net
- >>87
やはりそっか
あとレビューではカバー外した場合が70kg？みたいな事を書いてたような？
- 92 ：無記無記名 ：2018/07/28(土) 23:39:11.07 ID:3Gcc/8Dad.net
- カバー外すと滑るからね単純に
カバー付きだとノーチョークでいけるけど
- 93 ：無記無記名 ：2018/07/29(日) 21:34:24.30 ID:sf+jxpne0.net
- スポルテックで松原さんはインチダンベル全く無理だったな。
８７キロあるインチダンベルをリフト出来るからクラウドファンディングの
誰もリフト出来ていないという説明文を嘘呼ばわりしてたくせに・・・
ろくに調べもしないサーカスダンベルをインチダンベルだと思い込んでいるから
こういう余計な恥をかいてしまう。
- 94 ：無記無記名 ：2018/07/30(月) 21:53:45.03 ID:yQYYfa250.net
- ２０セットがオーバーワークは勘違いですか？
２週間休めば回復しますか？
- 95 ：>>18 ：2018/07/30(月) 22:00:19.11 ID:OIDGTjtW0.net
- >>94
オーバーワーク
- 96 ：>>18 ：2018/07/30(月) 22:00:40.60 ID:OIDGTjtW0.net
- >>94
腱鞘炎になったら治りませんよ？
- 97 ：無記無記名 ：2018/07/30(月) 22:35:22.19 ID:GWQxavBx0.net
- 背景もわからんでセット数で判断してって乱暴だろw
- 98 ：無記無記名 ：2018/07/30(月) 22:39:35.08 ID:AnUioVFed.net
- 握力なんざ数セットで十分
- 99 ：無記無記名 ：2018/07/30(月) 23:00:24.77 ID:GWQxavBx0.net
- キッツいやつ全力の練習してたほうが筋力アップになるもんな
このスレの人らはバルク重視じゃない気がするし
- 100 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 01:05:08.33 ID:gaXA7vPw0.net
- 中級者以上なら完全に神経系にふっていいと思うけど中級未満だったら１レップ多セットよりは5～6レップ３セットで重ねていく方が効果に期待できますよ。
- 101 ：>>18 ：2018/07/31(火) 10:20:47.97 ID:lKRroPPk0.net
- みなさん
ハンドグリップはワンセットだけにして下さい。
前腕屈筋群は繊細ですから。
- 102 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 10:35:29.51 ID:7h03agz20.net
- >>101
あんたが立てた握力スレどうにかしろよ
【握力】CoCNo.1を閉じることを目指すスレNo.3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531279784/
- 103 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 12:23:20.21 ID:r39iUsGtM.net
- >>100
どのくらいが中級者なんだろ
一般的にはCOC#1くらいでも強いけど
- 104 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 12:24:08.48 ID:r39iUsGtM.net
- >>101
あなたはどのくらいの強度でやってるん？
- 105 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 12:57:22.06 ID:Z6UpFIli0.net
- >>103
no2のインチセットあたりからじゃないかな
1は平均程度の握力からでも余程的外れなことしなければ半年ほどでカードセットまでできると思うしそれできたら1.5のインチセットぐらいはできるだろうし
元々の握力も伸び方も個人差があるから一概には言えないと思うけどね
- 106 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 13:00:01.13 ID:r39iUsGtM.net
- >>105
2月からトレ始めてやっと#2のセットクローズができたよ
上級者目指してがんばります
- 107 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 13:16:57.37 ID:Z6UpFIli0.net
- >>106
2は1と比べ物にならないほどの達成感あるよね
俺もまだ2年目突入したばかりで2.5クランプ2cmがやっとっていう微妙なレベルだけど106がさらに工夫したら2年目までに2.5いけると思う
もし毎回全力でやってて停滞しちゃったらサイクルトレーニングでも導入してみるといいかも
俺の経験でしかないけど握力にもある程度効果あるぜ
- 108 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 13:24:57.11 ID:r39iUsGtM.net
- >>107
ありがとう！毎日全力でセット数少なめでやってたよ
#2一頻り握ってから#1.5に落として終わるみたいな感じ
#2.5を買って絶望したいと思います
- 109 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 13:45:10.74 ID:Z6UpFIli0.net
- >>108
伸びてる間はそれでいいと思う！
怪我してないのに停滞してからパワリフのトレーニングでも真似てボリュームに変化つければいいよ！
俺はそこで大した意味もなく今までのトレーニングにこだわって時間を無駄にしちまったぜ
お互いがんばろう！
- 110 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 17:09:05.51 ID:geRtyeYa0.net
- 握手トレは、あと一センチの隙間を閉じるところからが本当の勝負だなあ。
80kgのグリッパーをホースクランプで固定して
ファイナル強化してるけど
クランプを外してフルでやると閉じれない。
- 111 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 21:47:24.62 ID:FxZADSsS0.net
- >>103
130クラスをパラレル、140↑クラスをディープで閉じる事が可能なら中級者ではないでしょうか私の感覚ですが。
- 112 ：無記無記名 ：2018/08/01(水) 13:22:45.45 ID:3CroU8vb0.net
- 新沼さんと諸富さんの筋トレ内容が結構違う
- 113 ：無記無記名 ：2018/08/01(水) 13:57:30.50 ID:tLRmjlkI0.net
- >>112
そらそうや
- 114 ：無記無記名 ：2018/08/01(水) 23:13:19.48 ID:J4+/C4wX0.net
- 2.5明日届くけどどんだけ硬いかなー、楽しみだ！
ただ今月はデスマーチ確定なのでグダグダになりそう…
- 115 ：無記無記名 ：2018/08/02(木) 22:26:16.97 ID:4U5ktQPm0.net
- 2.5届いたので握ってみたよ
3ヶ月後のクラッシュを目標に頑張る！
- 116 ：無記無記名 ：2018/08/02(木) 23:18:53.43 ID:Zri8ICdlM.net
- COCに内径19㎜のステンパイプ入る？
近所のホームセンターをまわったけど20㎜がない
- 117 ：無記無記名 ：2018/08/03(金) 00:57:29.16 ID:FWVOIw7I0.net
- >>116
測ってみたけど際どいなぁ
- 118 ：無記無記名 ：2018/08/03(金) 01:02:25.48 ID:FWVOIw7I0.net
- なんか、ギリギリ握れないやつ他に絶望的なのも更にあった方が成長早い気がしたので#3も買ってみるわ
- 119 ：無記無記名 ：2018/08/03(金) 15:05:56.14 ID:y92D/c4m0.net
- 内径19mmのパイプなんてものがあるのか
近所のホームセンターには外径19mmのパイプしかないから羨ましい
- 120 ：無記無記名 ：2018/08/04(土) 11:04:39.54 ID:OLLSLGhIa.net
- 建築法でぶら下がり棒をつける義務を設けてほしい
そうすれば日本の金メダルは倍増するぞ
- 121 ：無記無記名 ：2018/08/04(土) 11:12:21.22 ID:VrMg9UPnM.net
- 物干しになるって
- 122 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 00:47:02.40 ID:Z399T5tN0.net
- おれはCOCに自転車の廃チューブまいて
http://www.diy-life.net/parts/28_pipe/index.html
これに突っ込んで使ってる
- 123 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 01:33:25.73 ID:p35yKWg/0.net
- なるほど、チューブを咬ませば
握ったときに回転しなくなるのか。
でもパイプを追加すると太くて握り難くない？
俺も長パイプ付けてネガティブやってるけど
あの太さがやりにくいんだよね。
- 124 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 02:32:53.28 ID:BWdjadmB0.net
- 俺はクランプの傷防止も兼ねてハンドルのコイル側にビニールテープ巻いて太さ調整してるな
>>123の言う通りパイプ自体が太くてちょっと握りにくいけどまあ仕方ないので我慢してる
- 125 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 07:55:19.04 ID:GL/XH7AYM.net
- NO1を後1,2mmで閉じられない握力トレ初心者です。
握力も基本的な筋力トレーニング同様、10repx3set、中３日とかでやれば向上していくんでしょうか？
No2を閉じるのが目標ですが、握力ってそこまで劇的な向上があるイメージがないので。。。
- 126 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 10:26:32.68 ID:uG5wGwqh0.net
- >>125
レップ数よりも握り込む意識強めで閉じる事に集中するといいと思う
デカくしたいならレップ数がいいと思うけど
俺も#1が同じくらいのレベルからスタートしたけど半年でやっと#2閉じられたよ
- 127 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 13:50:38.62 ID:CaB7XvDo0.net
- 金に余裕あるなら絶対アート工房のカットパイプがええで、最後まで閉じてホールドしたいなら尚更な
- 128 ：無記無記名 ：2018/08/05(日) 21:26:45.88 ID:uG5wGwqh0.net
- 左手1.5ようやくキター
- 129 ：無記無記名 ：2018/08/06(月) 17:19:34.68 ID:zEe0lN0Ha.net
- もしかして、各メーカーのグリッパーの強度ってリバースで閉じれた場合ってことはないかな？coc1ならフルでリバースで閉じて63kgとかさ
- 130 ：無記無記名 ：2018/08/06(月) 18:44:48.93 ID:oostb0AZa.net
- 違いますね
- 131 ：無記無記名 ：2018/08/06(月) 19:00:03.43 ID:z0UYILY30.net
- 現在のグリッパー世界トップ３は誰？
- 132 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 00:48:55.17 ID:RlPiOjnH0.net
- おかしいな
ゴリラのやつ(カバー外した状態)は普通でもリバースでも閉じられるのに
COCのno1のが閉じれないぞ。というか閉じにくい。
なんでだろ？
同じ人いる？
- 133 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 00:51:41.15 ID:VKvdHRJ50.net
- ゴリラ軽いよ？特にファイナルが軽いよ
- 134 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 00:58:03.38 ID:RlPiOjnH0.net
- ああ、やっぱり。
それとCOCはやっぱりファイナルがキツイのかぁ。
- 135 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 01:10:54.00 ID:VKvdHRJ50.net
- >>134
がんばれー
- 136 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 01:30:11.05 ID:RlPiOjnH0.net
- >>135
ありがとうです
- 137 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 21:57:52.29 ID:PRyh8Lz9a.net
- 持ってるcocの1の、間の幅が一番広いところが7.3cmあったけど、バラツキあるみたいだな
- 138 ：無記無記名 ：2018/08/07(火) 23:59:03.17 ID:hDxJPmJKM.net
- >>137
うちの#1は7cmだな、買ったばかりの#2.5と#3は7.3cmだった
と思ったら#1.5も7.3cmだったw
まぁ気にするほどじゃないでしょ
Gから#3まであるので測ってみたらGと#1以外は7.3cmだったよ
- 139 ：無記無記名 ：2018/08/08(水) 01:12:02.14 ID:JwKhJsDi0.net
- CCSやってみたけどキツいw
閉じれただけじゃだめなんだな、#2含めてCCSクリアを絡めたトレがんばる
https://youtu.be/zrL6GWCmgUE
- 140 ：無記無記名 ：2018/08/08(水) 11:35:23.87 ID:gETgGa040.net
- >>139
親指使ったらもう少し余裕出るんじゃね？
- 141 ：無記無記名 ：2018/08/08(水) 19:02:23.42 ID:29B01gvWM.net
- カッターで作業してたら手が痺れて6時間経っても治らんw
それと仕事終わらん、帰って握りたい
- 142 ：無記無記名 ：2018/08/08(水) 19:45:15.07 ID:tL99oAxO0.net
- >>140
親指の引き充分使えてると思うよ、ノーチョークぽいしずれるのはしゃーない
- 143 ：無記無記名 ：2018/08/08(水) 23:10:35.60 ID:JwKhJsDi0.net
- >>140
親指の使い方いまいちか、がんばる
>>142
1.5ならチョークレスでいいんだけど
それ以上はきついねー、がんばる
ところで、今液体チョークなんだけど粉はかなり良い？
- 144 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 01:15:56.02 ID:xVEmyYIe0.net
- >>143
アップからチョークは使った方がいい、グリッパーは液体チョークで充分
- 145 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 19:31:28.71 ID:djRUXHHPM.net
- みんなアップってどんなふうにやってる？
いまいちわからん
- 146 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 19:59:33.70 ID:kewTI3T50.net
- 基本は最初に軽く息切れするぐらいまで自重スクワット2セットぐらいやってメインセットで2.5使うときはSGの4→6→8→ナンバー1→ナンバー2って感じ
幅はメインセットと同じぐらいで回数はその日による
ガチでスクワットやった次の日はスクワットはやらない
あと親指もSGで適当にアップしてるよ
- 147 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 20:07:00.96 ID:djRUXHHPM.net
- >>146
凄いなw
スクワットやってからのほうが握れるらしいよね、血流大事かー
いっつもアップなしでキツイのから頑張ってから強度落としてたよ
- 148 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 20:37:38.33 ID:kewTI3T50.net
- >>147
たまに調子に乗って2を握りすぎてメインセットグダグダのときあるけどねw
アップなしでいきなりきついのやれるのは頑丈だなw
冬にそれやって腱鞘炎なったわw
- 149 ：無記無記名 ：2018/08/09(木) 20:56:04.93 ID:djRUXHHPM.net
- >>148
まだ始めて半年だし初心者ボーナスだろね
腱鞘炎気をつけるわw
- 150 ：無記無記名 ：2018/08/10(金) 10:06:16.67 ID:oZ/O75AV0.net
- 22歳みんなトレ仲間
https://www.youtube.com/watch?v=-XEiFENz3fc
- 151 ：無記無記名 ：2018/08/10(金) 10:55:07.15 ID:wViZMyL7a.net
- >>150
こんなゴツイやつらでも2.5はキツそうだな
このスレで2.5閉じてる連中はどんな体してんだw
- 152 ：無記無記名 ：2018/08/10(金) 11:03:45.88 ID:taM/AX95M.net
- 2閉じれるくらい、前腕29cmだった
- 153 ：無記無記名 ：2018/08/10(金) 15:15:20.04 ID:5TJZc3nHa.net
- 50ｋｇの青龍偃月刀を振り回していた
三国志の関羽は
握力700ｋｇあったらしい
- 154 ：無記無記名 ：2018/08/10(金) 20:17:02.47 ID:b3SY1wmTM.net
- >>150
楽しそう
- 155 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 08:34:18.16 ID:Bd9JBtxEM.net
- じゃあ、呂布は800くらいか
劉備は普通に45～60
張飛は650
武松は・・・1200かな。素手で虎殺してるし。
- 156 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 09:19:33.88 ID:mqoSxAdj0.net
- エヌフォース握力計で
右→66 左→62でした。
ＣＯＣグリッパーを買う場合、どれが最適なレベルですか？
後、握力は筋トレと同様に10rm×3セットで鍛えれば良いですか？
- 157 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 09:32:11.28 ID:mh6Wm9K50.net
- インチインチと未だにまともに扱えないのに上から目線で語るオッサンを尊敬します。
- 158 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 09:41:13.45 ID:Bq2Cj9cN0.net
- >>155
項羽、楊大眼、尉遅敬徳「呂布など我等四天王最弱よ」
- 159 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 11:16:50.35 ID:DQUaoVo20.net
- >>156
#1かな
- 160 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 15:54:34.70 ID:PVaJM8+VM.net
- >>157
誤爆？
- 161 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 18:53:20.40 ID:G6PRpOGM0.net
- >>157
あれは(自分も含めて)誰も出来ない事を目標にする事で誰からもマウンティングされないようにする一種の自己防衛だよ
スポルテック以降インチダンベルに興味がある人が出てくるなりリフトするだけの奴に興味がない的な事を言って先手を打ってるしな
次にインチダンベルをリフトする人が現れたらまた指の長さがどうとか手の大きさがどうとか言うのは目に見えてる
最近も無頼を気取ってるくせに相変わらず他人の呟きをストーカーの如く逐一チェックしては暴言を吐き、ますます人望を失う女の腐ったような彼には今後も注目すべし
- 162 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 21:20:59.68 ID:h0MWiXCV0.net
- ぬわー！
出張先にcoc持ってくるの忘れた！
家に帰るまで我慢だな・・・
- 163 ：無記無記名 ：2018/08/11(土) 22:39:35.01 ID:DQUaoVo20.net
- 神がくれた休息と思うんだ
- 164 ：無記無記名 ：2018/08/12(日) 01:50:24.92 ID:IJxMN7dp0.net
- No3はめったに閉じないし、No2は30回はできる
昨日トレーニーにNo2.5借りて試す夢を見てしまった
.5を買うつもりなかったけど、夢にまで見たらしょうがないなあ。買うか
- 165 ：無記無記名 ：2018/08/12(日) 09:22:39.91 ID:HIfI5o9t0.net
- 久々にグリッパー握ったらNo2がぜんぜん握れねぇ。クローズまで2センチは残ってるわ。
- 166 ：無記無記名 ：2018/08/12(日) 20:03:31.14 ID:6iVny0zZd.net
- めっちゃ握力が低いのですが
やはり、つべこべ言わず握るしかないですかね
- 167 ：無記無記名 ：2018/08/12(日) 21:13:49.92 ID:07ZFhX1X0.net
- 最初はつべこべ言わず握るのもいいかしれない。
握り方が何となくわかるようになると楽しいよ
- 168 ：無記無記名 ：2018/08/13(月) 12:04:15.57 ID:FFUEJpKp0.net
- >>161
みんな優しいからブロックしないんだね？哀れみからか相手してあげてる感じがする。
ここも頻繁にチェックしてるだろうし巡回お疲れさま。
- 169 ：無記無記名 ：2018/08/13(月) 17:33:43.49 ID:ejHmiBUv0.net
- >>164
買った？
- 170 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 00:30:20.72 ID:wzfUx9MD0.net
- ウチのCOC1.5両手で必死で押して閉じるかどうかなんだけど2.5と表記間違ってるよね！絶対！
- 171 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 00:47:17.03 ID:dX7D3NkOM.net
- COC2
7/16到着5mmおや？
7/23あと3mm楽勝じゃん
今日7mmむむむ
- 172 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 11:23:38.39 ID:8f6i+OPd0.net
- >>170
それだと#1もだめじゃない？
- 173 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 18:58:16.59 ID:wzfUx9MD0.net
- >>172
レスありがとう
COC1はクランプ付けてなら閉じるのは難しくないけどフルレンジからだとあと数ミリ閉じないね
- 174 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 19:08:24.34 ID:8f6i+OPd0.net
- >>173
#1クランプ無しでも慣れてきたら#1.5はすぐだよ、がんばれー
- 175 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 19:32:30.02 ID:3hRzrB0U0.net
- やっぱ1.5要るかな。1は余裕なんだが2があと数ミリからビクともしねーw それともスーパーグリッパーとか導入したほうがいいのか。
- 176 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 19:55:41.01 ID:8f6i+OPd0.net
- >>175
俺の話であれなんだけど
#1慣れた後に#2買ったんだけど、あまりに遠くて#1.5買ったらあっさり閉じられてさ、あまりの差にバカじゃねーのって思ったよw
#1.5はあなたならサクッと閉じられるよ、でも買って損はないと思う
刻みつつ、もっと無理なのも交えたらどうだろ、#2.5とか。
#2は俺もやっと閉じられたから応援したいぜ
- 177 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 20:18:29.81 ID:3hRzrB0U0.net
- >>176
マジか。損は無さそうだけど悩む塩梅だなw
やっぱスーパーグリッパーか。あれCOCスレでめっちゃお勧めされてたし。
- 178 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 20:32:05.83 ID:8f6i+OPd0.net
- >>177
いろんなやり方があっていいと思う、俺も見習いだからいろんな成長パターンを見てみたいと言うか…ずるいかw
- 179 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 20:38:10.99 ID:3hRzrB0U0.net
- >>178
いまアマゾン見たら1.5けっこう安いね。来月当たり買ってみるわ。2が攻略出来たらスパグリ行ってみるわ。
- 180 ：麹 ：2018/08/14(火) 20:52:11.53 ID:8f6i+OPd0.net
- >>179
スパグリの感想楽しみにしてる！
- 181 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 22:06:51.39 ID:VFpCIbOSa.net
- >>153
実はこれ50ｋｇのものを馬上で自在に操るには
握力700ｋｇ必要って計算らしいが
50ｋｇは無理だが10ｋｇをぶん回して鍛えて
握力140ｋｇは実現可能っぽいよね
- 182 ：無記無記名 ：2018/08/14(火) 22:21:32.42 ID:40+6y/Wq0.net
- 1.5はちょっとなぁ、限りなく1に近いもんな
正直本当に正確に1と2の間がいる気がするわ
ぶっちゃけ2で絶望感感じる人は非常に多いと思うんだよね
それは2の為に出来るハンドグリッパーのトレの負荷に適切なのが
ないってのがあるわ
1や1.5はウエイトや肉体労働やってるちょっとした力自慢なら閉じれる人は
結構多いけど2は殆どいないし
- 183 ：麹 ：2018/08/14(火) 22:43:04.22 ID:8f6i+OPd0.net
- うん、同感。
俺は三十路になってBMI26.5になってダイエット始めて、21.5になって筋トレにも興味を持ち始めたクチなんだけど、最初の目標だった#2閉じれてもっと頑張ろうと思ってトリップつけて見たよw
- 184 ：無記無記名 ：2018/08/15(水) 21:30:59.90 ID:5Wxa6Fr20.net
- >>163
ありがとう(^^)
さっき帰ってきて久しぶりに握ったら、初めてno2を閉じれたよ！
インチセットクローズだったけど、思わず「うおぉ！」って叫んじゃったよ！
- 185 ：麹 ：2018/08/15(水) 22:33:11.28 ID:eassESsh0.net
- >>184
おめ！わかる！うおぉってなって写真撮ろうと思ったら、次閉じれないっていうねw
俺も今月2閉じれて2.5攻略にシフトしたよ、1.5から2の絶望感よりマシだけどキツい…
まぁ一緒に頑張ろうぜー
- 186 ：無記無記名 ：2018/08/16(木) 08:07:27.18 ID:xM8kdH3gM.net
- ギザギザで皮膚が痛くなるのですが何か対策ありませんか？
- 187 ：無記無記名 ：2018/08/16(木) 08:19:56.34 ID:CxpiM0B90.net
- グローブ
- 188 ：無記無記名 ：2018/08/16(木) 18:39:50.15 ID:qomvKtJVa.net
- トレーニング中(ネガティブのあとから)で頭痛になった
休憩
つかトレーニング中に頭痛なんて初めてだわ
- 189 ：無記無記名 ：2018/08/16(木) 19:50:34.22 ID:CxpiM0B90.net
- 握力のトレはめっちゃ気張ってやるからなw
- 190 ：麹 ：2018/08/16(木) 20:00:48.23 ID:N6+Z3vtb0.net
- あんまり気張ると文字通り死ぬので程よくやってます
だって俺、飲んで気持ちよくなってから始めるからw
- 191 ：無記無記名 ：2018/08/17(金) 06:57:22.82 ID:ipAdH/dE0.net
- >>169
１，２，３，４だけ持っていて間は買わないことにしていたので抵抗があったけど
さっき発注した。明日には２．５大したことねえなと強気のレスができたらいいな
- 192 ：無記無記名 ：2018/08/18(土) 02:05:13.14 ID:x34dZyEq0.net
- 新沼さんはRB400ネガグリをパワーグリップはめてやってたな
さすがに素手だと痛いか・・
- 193 ：191 ：2018/08/18(土) 13:47:40.28 ID:z3pTw4ve0.net
- No2.5届いた。初握りはあと2㎜ぐらいだった
調子よければ閉じるかもね。トレーニングに使うにはちょうどよさげだ
- 194 ：麹 ：2018/08/18(土) 21:17:01.27 ID:knzsDj/y0.net
- >>193
すげぇなあ、NO.3安定するといいね
俺はまだ2.5は1cm以下ではあるけどまだ掛かりそうだよ…
- 195 ：無記無記名 ：2018/08/19(日) 01:39:58.09 ID:N8IasQDI0.net
- 3.5フルレンジやばw
- 196 ：無記無記名 ：2018/08/19(日) 18:54:31.76 ID://qaQ0xIa.net
- >>189
>>190
微かな痛さから、ジーンと言う頭痛になるなorz
ここのスレの人達は、握力トレ中に頭痛なったことあるの？
- 197 ：麹 ：2018/08/19(日) 20:41:38.83 ID:ESFEwvv70.net
- >>196
頭痛は今のところないよ
あんまり顔に力入れないからかな
- 198 ：無記無記名 ：2018/08/20(月) 03:39:48.38 ID:KJenf5k+0.net
- 諸富さんの掲示板・・・
- 199 ：無記無記名 ：2018/08/20(月) 10:02:11.63 ID:Qk98Nxm80.net
- twitterみたけどインチダンベルのオッサン哀れだな
- 200 ：無記無記名 ：2018/08/20(月) 10:14:10.25 ID:0FZkrcc4M.net
- スメドレー借りて調整なし一発で測ったら80kgしかなかった
そりゃ2.5も閉じないわな
- 201 ：無記無記名 ：2018/08/20(月) 18:22:16.13 ID:tWs7IwfKd.net
- >>199
あいつtwitter辞めりゃ良いのにな
- 202 ：無記無記名 ：2018/08/20(月) 22:17:46.10 ID:KJenf5k+0.net
- 商品半年発送しないのはひどいｗ
- 203 ：麹 ：2018/08/20(月) 22:19:02.84 ID:5mSM+hUL0.net
- >>200
80すらまだ無いのでうらやましいな
#2.5ゴリゴリしたい
- 204 ：麹 ：2018/08/20(月) 22:54:19.50 ID:5mSM+hUL0.net
- >>202
有名人だしメルアドとフルネームと8月YoutubeのURLあたりとテレビ出演情報とか、集められる情報を警察と消費者センターにまとめて出せばいいのにね
そもそも特定商取引法の記載なく通販してるとしたら違反なのにね
- 205 ：無記無記名 ：2018/08/21(火) 09:16:48.33 ID:d3H/xLgf0.net
- 自分も1年近く待たされたことがあるｗｗ
いきなり音信不通になるのだけはマジ簡便
まあ、商品の内容は1年待っただけの価値はある内容だと思うけど…
- 206 ：無記無記名 ：2018/08/22(水) 22:30:45.53 ID:OmRiZw9cd.net
- >>199
インチおじさんがまたなにか？
- 207 ：無記無記名 ：2018/08/22(水) 22:36:42.34 ID:0e7NC9vS0.net
- 握力DVDは少ない、
一枚２万円でも買ってしまう・・・
- 208 ：麹 ：2018/08/22(水) 22:58:46.94 ID:RK74sGx90.net
- DVDそんな凄いの？
- 209 ：無記無記名 ：2018/08/22(水) 23:57:18.35 ID:0e7NC9vS0.net
- 急に伸びるまではなかった
- 210 ：麹 ：2018/08/23(木) 00:47:21.83 ID:ajkuvvF40.net
- >>209
そっかー、ありがとう
- 211 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 08:45:26.98 ID:3ETqECLyd.net
- 握力インチおじさんまた誰かの反応に噛みついてるのか(笑)
子供は男女育てないとダメとか負けず嫌い半端ないね～育てたのは嫁で趣味に投資しまくる本人はATMなんじゃないか。
- 212 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 10:49:12.71 ID:3qBE36S+a.net
- >>211
あいつ一体何と戦ってんだろうな
側から見てるとメンヘラにしか見えない
- 213 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 13:07:05.83 ID:BTP99yWZ0.net
- インチ親分は誰かに抜かされるのを心配しすぎておかしくなったんだろ？
- 214 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 15:40:08.51 ID:RwdWxJe+d.net
- インチ親父のツイートの最後に付く(苦笑)がイラッとするくらいで別にただの痛いオッサンだなって印象
ストロングマントレしてる割にベンチやらスクワットも特に強いってわけでも無いし
- 215 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 21:03:55.38 ID:YpNcWDbl0.net
- やはり決定的だったのは大江さんへの暴言（詳しい中身は知らんが）
それによりKIDさんたちとも溝ができてしまったね
- 216 ：無記無記名 ：2018/08/23(木) 23:59:34.04 ID:Qo3J3wE80.net
- >>215
インチおっさんがやろうとしていた事を先に動画アップされたからじゃない？
TNSレップスも日本記録で騒いでいたけどキッド氏にあっさり目標数を超されて大人しくなったしかなりの負けず嫌いだよ
- 217 ：無記無記名 ：2018/08/24(金) 02:47:36.05 ID:4PzCZF6hp.net
- MAX58キロぐらいだったのに、今頑張っても54キロぐらいしかでん
筋トレ続けてるのになんでや
1日空けてこれ、疲労取れてないんかな
あとこの握力から70キロとか80キロいけるん？
- 218 ：無記無記名 ：2018/08/24(金) 06:48:53.87 ID:oZ//G0Ei0.net
- >>161
- 219 ：麹 ：2018/08/24(金) 22:44:18.37 ID:1DoE4WUb0.net
- >>217
俺がそのあたりスタートだったよ
大丈夫よ
- 220 ：無記無記名 ：2018/08/25(土) 00:21:53.75 ID:RFT3ZQ7+0.net
- オーバーワークに気づかなった、
２年間を無駄にした
- 221 ：麹 ：2018/08/25(土) 01:09:14.09 ID:cqHm+a40M.net
- >>220
どうしたん
- 222 ：無記無記名 ：2018/08/26(日) 18:24:03.38 ID:1R7MmAeh0.net
- インチおっさん嫌われすぎワラタ
- 223 ：麹 ：2018/08/26(日) 20:02:28.98 ID:u16WanIs0.net
- ここの人たちは握力計を単なる測定以外でトレーニングに加えたりする？
グリッパーだけ握るよりいいのかな
- 224 ：無記無記名 ：2018/08/26(日) 21:14:20.95 ID:1cfLt9sxd.net
- インチおっちゃんno4フルレンジとか言う前に3.5クローズしないと？
ベンチも200とか寝言ですかね
- 225 ：無記無記名 ：2018/08/26(日) 23:32:23.77 ID:lLHgxJbI0.net
- 身長と体重考えれば有利そう
- 226 ：無記無記名 ：2018/08/27(月) 09:29:21.73 ID:C63tsA0A0.net
- あいつただのDQNかとおもいきや意外に体に落書きしてる馬鹿とかチンピラ大嫌いなアンチDQNなんやな
超負けず嫌いなメンヘラおじさん、握力に本気になるのは構わんが暴言だけやめればな
- 227 ：無記無記名 ：2018/08/27(月) 16:41:23.28 ID:XL75APQg0.net
- アームも握力もってやっぱきついよなぁ、上手く両立できてる人いたら参考にしたい
- 228 ：無記無記名 ：2018/08/28(火) 00:28:11.21 ID:CpWyV8We0.net
- おっさんは嫌いなんだからTwitterにいいねや返信してこないで？みんな社交辞令なんだよ
- 229 ：無記無記名 ：2018/08/29(水) 00:52:09.73 ID:hv1Cfnl6a.net
- 強度変えられるグリップ買ったのはいいが
イマイチどの強度になってるのかわかりにくい
わかりやすいやつある？
- 230 ：麹 ：2018/08/29(水) 01:05:41.11 ID:AX/fUVRS0.net
- >>229
スーパーグリッパーじゃないかな
あとは黙ってCoC集めるか
- 231 ：無記無記名 ：2018/08/29(水) 17:59:39.86 ID:urMOe4Zw0.net
- バネ式のでかい強度を変えられるやつ使ってるけど、
強度を気にしてたのは最初だけだな。
今は１０rep前後の強度に調整してひたすら握るだけになっとる。
- 232 ：無記無記名 ：2018/08/30(木) 08:02:17.13 ID:lV05GeHCd.net
- 諸富の問題はその後どうなった？
- 233 ：無記無記名 ：2018/08/30(木) 13:00:54.42 ID:GQSvxrLxd.net
- ゴリラのやつが14→10→6と日に日に回数落ちてる
握力ってなんなんだ…
- 234 ：無記無記名 ：2018/08/30(木) 14:22:08.47 ID:vcG91kfD0.net
- 小耳に挟んだのだけど、認定者の中村勇介さんは今はもうナンバー4を完全に閉じれる日があるくらいにまで力が戻りつつあるようです。
それでも、20代前半の全盛期にはまだまだ及ばないらしく
今は通過点に過ぎない模様。
体重も60kg半ばくらいみたいですw
貴重な情報があったので報告しました。
- 235 ：無記無記名 ：2018/08/30(木) 18:11:32.52 ID:N1/Uuhui0.net
- >>234
中村さんは3認定時に3.5認定やれる力があり4に至っては5年後くらいって言っていたからそれくらい普通な方だよ。
- 236 ：無記無記名 ：2018/08/30(木) 20:25:30.35 ID:Y0bXpEJga.net
- 中村さんがGHPの認定チャレンジしたらどのぐらいまで行けるだろうか気になるな
- 237 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 01:46:49.36 ID:JGAb9nIy0.net
- >>235
ものすごく硬いナンバー3をccsでかんたんに閉じたと聞きました。
その時周りにいたナンバー3以上を閉じれるような人たちも全く歯が立たなかったと。
当初の申請内容がナンバー3な為、自己都合での変更はできないみたいで
そのままのナンバー3認定だったのでしょうかね。
あるいは順番にやりたかったとか。
- 238 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 01:54:10.84 ID:JGAb9nIy0.net
- >>236
昔あったRBJAPANの認定もすることはなかったですね。
実力的にはrb330まではコンプリートできそうだったのに。
ghpグリッパーの認定もその気になればできるのにやらないってカッコイイですね。
当時、まだ10代なのにほとんどの認定者の人より強かったですし。
- 239 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 07:46:06.81 ID:uEmJmRuB0.net
- 何事も無かったかのように握力DVD記念セールやってるな。
- 240 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 08:24:45.95 ID:zPbKpRm60.net
- COC2閉じれてたのに今は全く無理
2年放置するとこんなに落ちるのね
握力は10kgぐらい落ちた:;(∩´﹏`∩);:
- 241 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 10:04:39.05 ID:Wah+3rz9a.net
- ブログにご大層な事を色々書いてるが実情は金だけ振り込ませて音信不通になるからみんな気をつけて
- 242 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 10:24:03.08 ID:jwQR0XjT0.net
- 本当にあの対応だけは謎
数ヶ月無視してる人たちにせめて返信くらいはしてあげて
- 243 ：無記無記名 ：2018/08/31(金) 23:28:15.38 ID:2TAbe9gDa.net
- インチおじさんって誰ですか？
- 244 ：無記無記名 ：2018/09/01(土) 09:48:58.05 ID:P9bi9kx00.net
- ハンドウォーターさん２０代だったのか...若者勢強し...
- 245 ：無記無記名 ：2018/09/01(土) 14:27:28.91 ID:NelVkfIpd.net
- >>243
たぶん握力坊主(握力界のアウトロー)
握力王(九州)とダブル問題児
- 246 ：無記無記名 ：2018/09/01(土) 22:22:03.45 ID:DKxhO8HG0.net
- 他の筋力も若いに越したことはないが特に握力は10代後半～20代前半はおそろしく
短期間で強くなるな
- 247 ：無記無記名 ：2018/09/02(日) 22:34:46.47 ID:gWhgnKkEa.net
- 握力界の史上最大の問題児はアニマルとソリア
- 248 ：無記無記名 ：2018/09/05(水) 07:11:24.64 ID:5SGeF8zld.net
- アニマルって何やらかしたんですか？
- 249 ：無記無記名 ：2018/09/05(水) 10:53:00.42 ID:S0sImmLD0.net
- DVDの値段までぼったくりｗ
- 250 ：無記無記名 ：2018/09/05(水) 13:05:24.63 ID:CTqACj260.net
- やらかしたってようなのではないだろうけど
妙な割高感はあるね。
ホースクランプなんてAmazonで買えば送料込みで500円くらいなのに
妙に高いCリングとか売ってるし。
- 251 ：無記無記名 ：2018/09/05(水) 20:24:04.32 ID:eLo5BTGh0.net
- アニマルはRBの件が不味かったね
もう相当昔の話だが
- 252 ：無記無記名 ：2018/09/05(水) 20:55:09.01 ID:kj0SGbOp0.net
- ホースクランプなんかホームセンターいけば200円程で買えるぞ
- 253 ：麹 ：2018/09/08(土) 21:40:03.72 ID:Y10O3RrcM.net
- 手首の痛みがどうしても治らなくて湿布貼ってサポーター装備した…
病院行くか
- 254 ：無記無記名 ：2018/09/09(日) 17:28:15.75 ID:jyKrB36Z0.net
- tfcc?
- 255 ：麹 ：2018/09/09(日) 19:01:44.70 ID:32k+HmhhM.net
- >>254
勉強なりました、三角線維軟骨複合体とかではなく、手首小指側の付け根がしばらく痛んでいるんですよね
先週引っ越しの際に痛めたみたいで
- 256 ：無記無記名 ：2018/09/10(月) 12:38:38.01 ID:hgUKy6DTa.net
- 多分それtfcc
病院行っても治るもんじゃないから
安静にするしかないですね
- 257 ：麹 ：2018/09/10(月) 13:10:30.76 ID:A78fgt8RM.net
- >>256
ありがとうございます
病院に行きまして、TFCC損傷と診断されました
しばらくグリッパートレはお休みします
- 258 ：無記無記名 ：2018/09/10(月) 20:43:29.05 ID:e/S3kzYfa.net
- >>251
今思えばアニマルはRB売って便利だったけど2chの荒らしのせいで店長が追い詰められて販売やめちゃったよ
- 259 ：無記無記名 ：2018/09/11(火) 08:36:58.81 ID:Jkd0UGNg0.net
- バラバンを契約違反で訴えて一時期バラバンがグリッパー作り辞めちゃったからね
制作辞めてた時期は欧米トレーニーでも連絡取れず行方不明？あつかいだったとか
多分代理店契約結んだのに日本人個人宛てにも販売してたから
独占代理店契約違反？だと思うけど書類はドイツ語で作ったのか？
独占か一代理店か意志の疎通は出来ていたのだろうか？？
- 260 ：無記無記名 ：2018/09/11(火) 08:47:15.32 ID:Jkd0UGNg0.net
- ライフラインチューブも独占代理店契約で
本社も驚くほど高強度チューブが売れてるとか
その売上に目を付けたのか一時期ライフラインも日本向けウェブショップ作ってた
すぐ無くなったのはやはり独占代理店契約違反でクレーム入れたんだと思う
アニマルより大分割安だったんだけどね
店長は英語スペイン語ポルトガル語出来るから
流石に米国企業との契約は英語だろうからね
- 261 ：無記無記名 ：2018/09/11(火) 20:36:18.74 ID:FyIj6UIKa.net
- バラバンがグリッパー作りを完全に辞めてたのが2010年頃だったと思う。
2010年は日本の握力界もいちばん廃れてた時期でまさに暗黒時代だったな
アニマル事件は確か2008～9年頃だったような
最近のことのように思えるがもうだいぶ前
- 262 ：麹 ：2018/09/13(木) 00:10:39.52 ID:PocCHluIM.net
- 右手が使えないから左手トレ捗る！気がする…
左手#2ははるか遠いな
- 263 ：無記無記名 ：2018/09/13(木) 01:19:45.39 ID:n0UZUwWB0.net
- 今はRBでもBBでもGHPでも
海外通販で簡単に買えるから便利ですわ
- 264 ：無記無記名 ：2018/09/13(木) 23:48:58.54 ID:kKWKxrO/0.net
- BBはなかなか買えんだろ
- 265 ：無記無記名 ：2018/09/14(金) 08:15:50.13 ID:U7qcfcTe0.net
- BB製作者引退は衝撃だったな
息子が引き継ぐかと思ったけど…
個人工房では趣味の域で食っていけるほどの売上ではなかったんだろうな
- 266 ：無記無記名 ：2018/09/14(金) 21:03:38.40 ID:WmZ7X/3y0.net
- 110LB CLIMBER GRIP WORLD RECORD?
https://youtu.be/QgW2YiTq4zI?t=1617
クライマーのミトボでてると思ったら凄いことしててわろた
- 267 ：無記無記名 ：2018/09/15(土) 22:37:57.57 ID:5/DHAb/I0.net
- グリッパーのラックみたいなのが欲しいんだけど正規品高すぎる。
玄人のみんなは安い代替品見つけてると踏んでここに来たんだけど何使ってますか？
- 268 ：無記無記名 ：2018/09/16(日) 12:22:32.25 ID:ffaQy6ef0.net
- 握力測ったら35しか出なかったw
BIG3は
スクワット170kg
ベンチプレス130kg
デッド180kg
- 269 ：無記無記名 ：2018/09/16(日) 21:50:35.56 ID:1fiPpGDBa.net
- >>268
測り方が悪いにしても低すぎるな
そんだけ重いの持てるなら最低50kgはあるだろうに
- 270 ：無記無記名 ：2018/09/17(月) 00:01:50.21 ID:aqeNNuGG0.net
- >>268いくら細いバーでのホールドグリップがクラッシュに比例しにくいと言って異常に低いな
50ぐらいはあると思うけどな
- 271 ：無記無記名 ：2018/09/18(火) 23:00:38.55 ID:5Vd2vS6V0.net
- >>267
ホームセンターでアルミの板を買ってきてグニャリと曲げれば完成
- 272 ：麹 ：2018/09/18(火) 23:13:53.20 ID:KdKW8/s9M.net
- >>267
俺はチンスタのフレームに掛けてるな
腰当の両端になんだけど、CoC全種掛けられるよ
もっと集め始めたらメッシュパネルかなにかで作ろうとは思います
https://i.imgur.com/OPJROdH.jpg
- 273 ：無記無記名 ：2018/09/19(水) 01:58:50.88 ID:rhJ1cMD+0.net
- 左で握力60.8kg出た！
59.8kgとかでギリギリ超えられないと思ってたところで一気に壁を飛び越えた もう限界で伸びないかと思っていたので嬉しいわ
- 274 ：無記無記名 ：2018/09/19(水) 02:00:19.38 ID:rhJ1cMD+0.net
- >>268
タニタの握力計で計ったんじゃ？
あれかなり低く出るから
- 275 ：無記無記名 ：2018/09/19(水) 07:05:54.22 ID:4JUjt0xDp.net
- でも握力って35キロくらいでもトレしたりする分には支障ほとんどないから、ほんとにそんなもんなのかも。
- 276 ：無記無記名 ：2018/09/20(木) 01:41:33.95 ID:Du1NhzJV0.net
- >>271
ワイルドだなぁ
- 277 ：無記無記名 ：2018/09/20(木) 19:07:17.99 ID:+ck8Xtr80.net
- 握力って小指側の方が重要な気がする
- 278 ：無記無記名 ：2018/09/21(金) 09:15:45.02 ID:K4IjMwNNa.net
- テコの原理でグリップの端ほど少ない力で閉じられるからな
- 279 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 02:35:51.70 ID:mBuKP67b0.net
- 砂結構いいね
- 280 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 13:10:49.37 ID:5/BxJ0l7d.net
- 握力頭打ちになったから、40kg→55kg→65kgってな具合にやり直してるわ
次はゴリラのやつだ
- 281 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 16:21:33.39 ID:UXlRyF39M.net
- そういや、ギターやってる友人が小指を薬指と分離させると
力を入れやすくなるとか言ってたな
- 282 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 16:50:26.25 ID:0AUso7El0.net
- トレーニングのあとの数日って何キロくらい握力下がる？
俺は平均より10近く下がるんだけどこんなものかな
- 283 ：麹 ：2018/09/22(土) 18:31:43.23 ID:fnuBlyotM.net
- >>282
かなり高強度にやってる？
俺の場合ほぼ毎日握ってて、波はあるけどほとんど変わらないな
- 284 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:21:55.21 ID:mX/vVdIh0.net
- >>282かなり変わることもあるし殆ど変わらんこともある
こういうのがあるから握力強化は難しいんだよな
- 285 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 23:01:52.96 ID:B1IvHIiFp.net
- >>281
小指だけ曲げられるアレのことか？
ピアノやってたから両手できるけど、関係あるかどうか実感ないな
- 286 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 23:12:26.40 ID:Yaf42hZD0.net
- 久しぶりに調べたらデジタルの握力計が安くなってたから買ってみた
58くらいだったけど1.5が閉じられた
公式の数字は目安なんだな
- 287 ：無記無記名 ：2018/09/24(月) 12:01:07.70 ID:+1l7jcJXa.net
- 韓国人のMorganchoiさんと黒ココアさんってどっちのが強いの？
- 288 ：無記無記名 ：2018/09/24(月) 15:42:02.72 ID:jyYNHGlGa.net
- 韓国の方が強いと思う
握力もピンチも
何のブロックか知らんけどフェイスであげてはったわ
- 289 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 01:31:48.79 ID:rrqQIlDt0.net
- インチタンベル初見で上げてたのは周りの海外勢もびっくりしてたな
- 290 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 01:33:44.02 ID:rrqQIlDt0.net
- 黒ココアって人知らないんだけどmorganさんと比べられるほど強いの？
- 291 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 18:17:45.25 ID:FHJ7gvaAd.net
- 握力って親指弱くなるとダダ下がりするな
- 292 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 20:15:35.03 ID:LxwBAtXvM.net
- >>291
怪我？
- 293 ：無記無記名 ：2018/09/26(水) 02:40:24.48 ID:j6LNLVaq0.net
- 握力右64.9kg左62.0kgとどちらも最高記録1kg以上更新 とっくにもう上がり目ないと思ってたのに
- 294 ：無記無記名 ：2018/09/27(木) 20:23:02.68 ID:5hO3NYJha.net
- >>290
黒ココアさんはめちゃくちゃ強いですよ～
Morganさんより強いかその辺はよく分かりません
- 295 ：無記無記名 ：2018/09/28(金) 19:51:34.85 ID:K+L++Nzv0.net
- 黒ココアさんは諸富さん、ＫＩＤさんに匹敵する実力の持ち主
ただ、現在はパワーリフティングのほうに夢中みたいだね
- 296 ：無記無記名 ：2018/09/28(金) 23:35:01.93 ID:J2Gfqa9m0.net
- 開く力ってこのスレどころか名だたる握力トレーニーでも鍛えてる人少なそう
実際のとこどこまでクラッシュ力を引き上げてくれるのか分からないし専用の器具買おうか迷うなあ
- 297 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 10:08:01.02 ID:hE4Scqf1r.net
- 開く力とベンディングではどっちがマイナー？
日本の代理店で取り扱ってないところをみるとネイルのがマイナーに見えるけども
- 298 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 14:49:19.24 ID:wAxzF6pt0.net
- >>295
Morgan氏はその二人より上だと思うが
- 299 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 16:44:47.95 ID:Pzj3C9Z6d.net
- イレクターを短く切ってそれでホルダーを作ってみた。プレートを重ねてイレクターを握って持ち上げるとなかなか握力強化にいい感じ
- 300 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 21:54:34.67 ID:IdzEUmsyM.net
- morganって人はどんなゴリマッチョなの？
- 301 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 03:10:39.00 ID:qZrw1b380.net
- >>300
握力にゴリマッチョって程の大したガタイは必要ないと思うがmorganさんはかなりでかいな、体格も手のサイズも常人離れしてる。
- 302 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 10:29:18.61 ID:OD2S5uZD0.net
- >>301
動画見てきたけど、手デカイな
- 303 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 15:59:29.59 ID:0DGF85GWd.net
- 握力って、例えばギリギリ5秒間落とさずに掴んでられる重い球体があるとして、そのようなトレーニングをしないとつかないものなの？5回や10回閉じれるグリッパー握っててもそれ以上はつかない？
- 304 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 16:37:38.42 ID:OD2S5uZD0.net
- つくよ
- 305 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 21:22:59.92 ID:F38eQkw/0.net
- メルカリで買ったデジタル握力計がどうも調子悪いから今度は新品でアナログの買おうと思うんだけど秦運動具工業の青いやつってどうだろう
比較的安いからこれにしようかなって
- 306 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 21:31:50.04 ID:OD2S5uZD0.net
- >>305
それ使ってるよ
製造元は堤製作所だね
https://i.imgur.com/MrqQHPw.jpg
- 307 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 12:46:36.34 ID:9fLrK20aM.net
- 握力停滞してきた、皆さんは停滞抜けるのどうしてたのかな
- 308 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 19:46:18.08 ID:buSc8mLNa.net
- coc2.0クランプ付けても閉じられない
1.5から差がありすぎない？
- 309 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 21:16:45.24 ID:Z0ULFdVT0.net
- ネガティブって、単に開くまで耐えてれば良いの？
それともオーバークラッシュのように耐えるのかな？
サイトによっては、オーバークラッシュのように
「更に強く握ってやる！という感じでネガティブをやらないと意味がない」
とか書いてたけど。
- 310 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 21:50:27.24 ID:c76tGf6z0.net
- >>308
うん、みんなそう思ってるはず
俺も全然握れなくてクランプ勧められたからやってみたけど全然だめで、結局クランプ使わないで閉じれるようになったよ、今でもクランプ苦手
>>309
オバクラのように握り込んで耐えるのがいいんじゃないかな、わからんけど
- 311 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 23:30:10.93 ID:PoBVEBBN0.net
- パラレルセットってグリップを平行になるまで閉じた状態？
- 312 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 23:39:17.14 ID:c76tGf6z0.net
- >>311
それ以外に何があるって言うんだw
- 313 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 23:40:20.28 ID:c76tGf6z0.net
- パラレル (parallel) は、英語で平行、並行、並列を意味する言葉。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB
- 314 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 23:47:31.90 ID:VLumx9Re0.net
- びくともしないレベルのグリッパーでやるかもう少しで閉じれそうなグリッパーでやるかネガにもいろいろあるよね
ネガレップて効果あるんかな？
- 315 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 23:58:25.73 ID:c76tGf6z0.net
- >>314
要は前者も後者も閉じれない訳であんま変わらないと思う
普通では閉じられない領域まで補助で持っていって耐えるのは神経系に刺激が入るので効果があると言うことではないかな
論文探したけど見つからない、図書館行ってくるかな
- 316 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 01:46:24.65 ID:1L70IzGM0.net
- >>315
変わるでしょw びくともしないってのはパイプ使ってもすぐに開いてしまうレベル、もう少しで閉じれそうなグリッパーはパイプ使って少し補助すればレップスできるしホールドした状態も長く保てる。
- 317 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 08:19:54.86 ID:CgnXkySY0.net
- >>315
閉じれそうなグリッパーのネガなら閉じてキープ＝アイソメトリクスになる
びくともしないグリッパーならキープ出来ない＝アイソキネティクスになる
１レップのダメージが全然違うよ
- 318 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 09:47:50.21 ID:i+ZasGGQ0.net
- トーエイライトアナログで７６、グリップaで７８、グリップｄで７３，４、安物デジタルで７７，７握力あるのにcoc2がいつまでも閉じれない。なぜだ⁉ もちろん直立不動でスポテス握りで測ってる。
- 319 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 12:10:46.28 ID:SE+iNfIz0.net
- >>316
>>317
解説ありがとう！
- 320 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 12:23:15.90 ID:WeqCGHvUa.net
- マンコキネティクスを極めたい
- 321 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 12:23:23.57 ID:ZimspHDFM.net
- >>318
試しにリラックスしてやってみたらどうだろう
気合い入りすぎると逆に閉じられなかったりするし
- 322 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 12:57:59.47 ID:i+ZasGGQ0.net
- >>321
アドレナリンだしまくっても、リラックスしてもだめだったお…
コメント内容
- 323 ：無記無記名 ：2018/10/02(火) 16:00:25.06 ID:9/OUp0zna.net
- >>2
> #1.5約65から67
目安にしてもこれは無いわ
俺デジタルの握力計で55しか無いけど1.5パラレル割と余裕で閉じれるもん
- 324 ：無記無記名 ：2018/10/03(水) 16:48:19.40 ID:ow5nF/Fkd.net
- まともに握力トレやらなくなったけど、握力計の数値は変わらず。むしろ少し高いくらいだ
（自分にとって）無理なトレはやめたわ
時間の無駄、労力の無駄だと悟った初秋の夕方
- 325 ：無記無記名 ：2018/10/03(水) 20:38:55.91 ID:0E6drXH10.net
- 握力どれくらいなの？
- 326 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 00:11:01.01 ID:jJMLbXbv0.net
- トレやめてどれぐらい経ってるのか知らんけど
徐々に下がっていくはずやで
- 327 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 01:34:23.63 ID:W+vE341Yd.net
- 他の前腕トレや懸垂がメインだから下がらないのかもね
上がりもしないけどさ
握力は55～60kgぐらい cocの1.5が最高
- 328 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 12:12:19.51 ID:Dq3eRSoGd.net
- 雑魚すぎる出直せ
- 329 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 12:17:11.06 ID:dtIBbxWTM.net
- やっぱりNo2くらい閉じられないと雑魚なの？強すぎだろ
- 330 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 16:11:51.33 ID:3W5NwjDd0.net
- No2のハードル高すぎるよな、1.5までは大概の人はいけるんだろうけどNo2はまじで無理。
- 331 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 16:16:50.74 ID:3W5NwjDd0.net
- ここにNo2閉じれるやつが何人いるんだか、、閉じれても超ディープセットだろ？まぁそれでも凄いけど
- 332 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 17:07:04.66 ID:gV4a5JQ+M.net
- 超ディープセットでさらに片方の親指でハンドルをズレないように抑えてやればやっと閉じれる(笑)
- 333 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 17:30:12.64 ID:cjSRnh4y0.net
- 1.5は持ってないけど1から2より2から2.5の方がよっぽどきつい
2閉じて1年近く経つけどいまだに2.5のディープセットが安定しないわ
- 334 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 17:57:45.28 ID:8DpNsDZ10.net
- 2までは誰でも閉じれるようになる、2.5は別格これは元々の握力60以上の人でも1年はかかる
2を何年も閉じれない人はトレ効率が悪いかネガトレしてないか遅筋割合高いタイプ
- 335 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 18:10:14.59 ID:QaiIfIvKd.net
- ブルースリーの強靭の握力(100kg)は片手指懸垂とグリップマシンで養われた
- 336 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 18:28:37.50 ID:W+vE341Yd.net
- 2を買ってトレすれば1.5も2回3回と閉じれると思ってるけどいかんせん貧乏人には高くてな。2まではクリアしたいな生涯目標として
よし、バイトしよう
- 337 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 18:40:56.47 ID:d+A0OQ3sd.net
- 俺こそ最強だと思う
- 338 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 19:29:35.94 ID:/14LEozq0.net
- 1.5だの2だのなんのこと言ってるんです？
握力マシン？とかあるんですか？
- 339 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 19:30:58.40 ID:WvjvxcH9M.net
- 2閉じるのに半年掛かったな
2.5はその後3ヶ月で閉じてやると思ってたけど残り1ヶ月しかないw
- 340 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 20:34:02.54 ID:yYJS/oSo0.net
- 多分このスレの住人10人いるかどうかな気がする
ID:W+vE341Ydはゴリラは10レップできるんでしょ？2は俺も閉じられるようになったけどソレは出来ないから自身持って、閉じられるさ
- 341 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 22:37:51.27 ID:9JZ6o9sp0.net
- 「閉じれる」の定義をしておかない？
単に閉じれるって言うとフルレンジからカードセットまでだよな？競技ルール的にも
あとはパラレル、インチセット、ディープセットとちゃんと付けるべき
- 342 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 22:54:40.07 ID:yYJS/oSo0.net
- 面倒くせぇ奴だなぁ
- 343 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 22:55:50.41 ID:W+vE341Yd.net
- >>340
そう、ゴリラは14回閉じれて、10回に下がり、いまは5回まで落ち込んだ。握力はほんとわけわからん。いろんな要因要素が結果に関係する
- 344 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 23:10:54.61 ID:yYJS/oSo0.net
- >>343
食うもん食ってっか？米大事だぞ
- 345 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 23:31:11.01 ID:3W5NwjDd0.net
- 年老いてから握力トレ始めるとやっぱ成長遅いらしいね、しかも落ちるのは早い。 もっとはやく握力トレに出会いたかったよ
- 346 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 00:19:00.47 ID:vGshqFLZd.net
- >>343
そこなんだよね。貧乏だから食べられなくて。体重はダイエットしてるわけでもないが10kg減ったし
パスタばっかりだな 肉食いて～
- 347 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 01:37:54.68 ID:VRlhSxFg0.net
- 腹圧かけるとファイナルでもかなり力が入る気がする
- 348 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 03:51:44.78 ID:MKqwK63g0.net
- 握力トレの行きつく先は全身鍛えることになる
今では握力トレはやってないけど、2.5をインチで閉じれるレベルは一応保ててる
- 349 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 09:33:44.29 ID:vGshqFLZd.net
- 自分は一応全身トレしてる。雑魚だけど握力維持できてるのはそういうことなんかな
下がる時期もあるけど
- 350 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 11:29:42.37 ID:CFlJgqcmd.net
- >>345
俺は45から初めたけど握力トレは年齢のハンデは感じた事ないな まあ怪我しやすいのと回復力がハンデは感じるけど
高齢者は週一トレがベストと最近は感じる
- 351 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 17:15:51.38 ID:vGshqFLZd.net
- なんでもやる気だよね。年齢による疲れやすさも脳細胞の減少とかでボーッとしやすくなるとかだろうし。気持ちの入れ方次第でまだまだやれる
- 352 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 17:29:41.78 ID:I9q/UFXMM.net
- 新沼さんも全身ムキムキやしな
- 353 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 17:42:34.37 ID:vGshqFLZd.net
- 新沼はまだ若いだろw
- 354 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 18:45:57.27 ID:8XheHOrA0.net
- 鍛えてない人の平均握力は30代40代が一番強いからな
- 355 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 19:17:54.25 ID:pTRhnQzS0.net
- しかし10代20代の内から始めれるのと30代40代になってから始めるのとじゃ全然違うだろう
- 356 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 19:28:30.34 ID:+hv1zg1Rd.net
- >>355
別にみんなが日本一とかNo.4目指してるわけちゃうし
わかい奴はトップクラス目指せばいいし年配者は握力80とか90目指せばいいし
頑張って握力トレしてる人にいちいち文句言うなよ
- 357 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 20:14:52.16 ID:5k+xWJ7ua.net
- トレーニングの頻度って人によって違うだろうけど、最頻値で言うと週に何回だろう？
まだCOCがシルバークラッシュグリッパー という製品名だった2003年頃の2chスレでは、テンプレに毎日やれと書いてて時代を感じた
↓
Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は？
A. 腱と神経系を発達させるため毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。
- 358 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 21:36:05.25 ID:2WC+SWqOa.net
- ↑の方見ると、No2ってそんなキツイのか。
ゴリラのやつを上の方持って閉じるのと
どっちがキツイ？
- 359 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 22:12:09.25 ID:+fE4Tw0VM.net
- >>358
そんな握り方する意味ってあるかね？
このくらいの持ち位置でCoCのなんとか！とか言うわけ？
No2握ってみたらいいじゃない
- 360 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 22:21:29.49 ID:yCvusRMRa.net
- >>359
あぁ、すまん
上の方を握ってみたら、比べもんにならんくらいキツかったもんで^^;
- 361 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 22:46:22.80 ID:ufqUfH3i0.net
- ゴリラは握力50くらいあれば閉じられるからなぁ
強度はNo1くらいかな、ゴリラは太いからかファイナル弱めだよね
手がデカけりゃいいけど俺はそんな大きくないからゴリラ握りづらかったw
- 362 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 22:47:26.97 ID:ufqUfH3i0.net
- >>357
俺は毎日握っちゃってるなぁ、良くないのかな
- 363 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 22:54:32.98 ID:VRlhSxFg0.net
- 握らないと落ち着かないんだよな
休むのもトレーニングかもしれんけど1日でも伸ばしたい
- 364 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:00:21.49 ID:K8zSDxRz0.net
- 握力計の数値を上げるにはネガティブとオバクラ、どっちが重要かな？
- 365 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:02:11.31 ID:ufqUfH3i0.net
- >>363
わかるw
まだ1年も歴が無いけどこんなに握りたい、やりたい衝動のある筋トレ無かったな
重さじゃなくて、やっつけたい相手というか色んなグリッパーがあるからというのが俺の場合かなw
- 366 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:28:48.06 ID:44gTFUhZ0.net
- >>364
握力計に限って言うと大きく数値を伸ばすのは握り始めの瞬発力だからネガティブじゃない？
最後の握りこみではあと数キロ伸びるかってくらいだし
- 367 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:33:38.60 ID:K8zSDxRz0.net
- >366
なるほど？ネガティブ頑張るっす。
- 368 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:44:16.16 ID:K8zSDxRz0.net
- >>346
俺も同じです。
最近はパスタばかり。
でもパスタだろうがラーメンだろうが
2～3人前は食わないと食った気がしないw
ちなみにデブではないw
- 369 ：無記無記名 ：2018/10/05(金) 23:47:47.00 ID:K8zSDxRz0.net
- 3人前は言い過ぎだな。
2人前ちょいが平均かな。
- 370 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 00:07:01.21 ID:mPSnL91jd.net
- >>368
同志よ!!でもパスタ安くてうまいよね
茹でるの面倒だけど
明日は大量に食おうかな
- 371 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 00:08:21.26 ID:6GxxB4uA0.net
- 業務用冷凍ししゃもおすすめだよ
- 372 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 00:30:19.75 ID:VUGl0RBm0.net
- >>370
何気にパスタはタンパク質も多いみたいですね。
今日は釣ったキス天で米食うか、ペペロンチーノ食うか、いずれもタンパク質重視ですw
>>371
最近、シシャモ安く売られてるから
買おうかな！
- 373 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 00:53:40.93 ID:6GxxB4uA0.net
- >>372
300円でお釣りが来るよ、30尾近く入って
コンロのグリルに7尾乗るので4日分って感じかな
- 374 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 00:56:27.35 ID:6GxxB4uA0.net
- 業務スーパーで買ってる
- 375 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 01:59:06.02 ID:fEfJLgkl0.net
- >>356
事実を言っただけでトップ目指せとか文句とか言ってない笑 熱くなり過ぎだよ笑笑
- 376 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 09:48:57.08 ID:Yutjasb20.net
- >>366
握力計の数値ならネガティブ全然やってないけど、スーパーグリッパーでばくあがりしたよ。 ピンチトレは数値落ちたからやめた。
- 377 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 11:21:39.63 ID:ApglTQFha.net
- >>376
元の質問がネガティブかオバクラどっちかって質問だから
- 378 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 12:48:55.97 ID:ZbNihrxAK.net
- >>361
〉ゴリラは握力50くらいあれば閉じられるからなぁ
俺は無理だった(泣)。グリップのカバー(？)外したら、少しは握り易くなるのかね。
- 379 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 13:01:58.30 ID:aYlOCN/KM.net
- >>378
握りやすくもない、というのは横ストライプのプラスチックは滑るのと、細くなったぶんファイナル深くなって、むしろ難易度上がるよ
そしてグリップを元に戻すのが大変
- 380 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 16:01:36.53 ID:Yutjasb20.net
- >>377
ならオバクラ押すわ。かなり上がるようになったし負担も少ない。ネガティブは負担大きいわりに握力計数値落ちるからほんとくそ
- 381 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 17:32:33.82 ID:mPSnL91jd.net
- 業務スーパーすぐ近くにあるから重宝してるw
しかし、ゴリラ10回以上できてたのに1.5は最近まったく閉じれない。テンション下がるわ
- 382 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 18:12:53.61 ID:wXxf+/ipd.net
- ゴリラでも色んな強度あるんやからどのゴリラがちゃんと言え
- 383 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 18:28:13.75 ID:mPSnL91jd.net
- ゴリラでもいろんな強度？あったっけ？
70kgのやつしか知らん
だから70のやつだよ
- 384 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 18:28:33.61 ID:BMngySSg0.net
- #2閉じて初めてスタートラインに立つわけやから
#1閉じて初級
#1.5閉じて見習い
#2閉じて握力マン弟子入り
#2.5閉じて一人前の握力マンとして認められる
- 385 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 18:30:29.25 ID:VUGl0RBm0.net
- オバクラもネガティブも大事なんですな
グリッパーを回数握るよりも
俺は手がデカくないんでゴリラ70kgは
カバー外してやってるなぁ。
強度も上がるみたいだし
- 386 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 23:14:42.58 ID:6GxxB4uA0.net
- >>385
#1.5か#2はどんな感じです？
- 387 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 04:08:07.89 ID:HHF82yfZ0.net
- MAX52キロぐらいだったのが68キロまで上がった
ネガティブを取り入れると効果あるね
- 388 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 10:56:46.34 ID:Z285ckvpr.net
- #4認定者のネイサンホールがユーチューブにアカウント作ってるな
コメント欄で答えてたけど、手の大きさ8インチだって
身長190ちょいあるけど、体格の割には手は20cm強と小さいんだね
- 389 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 12:03:25.09 ID:gslqYJ3x0.net
- 20cmか...羨ましいぜ...
- 390 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 14:33:54.10 ID:/gkyx1IGM.net
- >>384
賛否ありそうなテンプレね
- 391 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 15:27:49.54 ID:kxSQl83S0.net
- 俺はパスタをタッパーに入れてレンジで茹で時間プラス7分くらいで作ってる。楽だよ。
- 392 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 16:24:28.63 ID:DpVmWVtAa.net
- >>385
俺はもともとネガティブだからそれはいいな
でもオバクラはまだいったことない
ちょっと六本木でオバクラ探してくる
- 393 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 20:40:15.93 ID:jPXWW1zwa.net
- 自分のトレーニングの順番に疑問が出てきた
リストカール、リバースリストカール→
グリッパー握る→
ネガティブ、オーバークラッシュ→
最後にまたグリッパー握る
って感じだけど順番おかしかったら訂正頼みます
- 394 ：無記無記名 ：2018/10/08(月) 02:40:31.87 ID:CxUYy1f90.net
- >>393
握力をメインで鍛えてるなら、リストカールとリバースリストカールは最後にした方が良いと思う
- 395 ：無記無記名 ：2018/10/08(月) 10:39:49.59 ID:a2zLCtrM0.net
- >>388
nathan holleで探したけど見つかんね
手の測り方ってどういう風に測ってるのか見たい
- 396 ：無記無記名 ：2018/10/08(月) 11:52:54.09 ID:PqyHSmu8M.net
- こんなんあったよ
https://sizeblog.net/entry/157/
- 397 ：無記無記名 ：2018/10/08(月) 20:58:19.94 ID:E/BOtBKf0.net
- no1とno1，5の硬さって変わらなくね？
俺のなんかno1の方が硬い気すらするぞ
- 398 ：無記無記名 ：2018/10/08(月) 21:10:23.18 ID:tf9clnfed.net
- >>397
点５シリーズは個体差あるから多分君の1.5は1.2くらい まあほとんどは弱いほう寄り
- 399 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 02:34:04.85 ID:aoQmG4VR0.net
- https://youtu.be/gFhb1clgIDs
ネイサンの#4カードセットクローズ
20cmよりは大きい気がするがどうなんだろうね？
- 400 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 04:38:16.69 ID:jpbE2Hbrr.net
- その動画のコメント欄の質問で本人が答えてる
Q. how big are your hands from wrist to tip of finger?
A. my hands measures at 8 inches.
本人が嘘を言ってなければ、手首から中指の先まで20.3cmだ
世界レベルで見たら手は小さいことになるが、クラッシュ力が規格外なんだろう
- 401 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 04:41:10.25 ID:dVqCx7hHM.net
- 全然大きくないな。俺も20cmだけどこんなもん
- 402 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 08:44:38.20 ID:z1cdf1EM0.net
- 俺なんて勃起しても14cmだわ
- 403 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 16:41:22.11 ID:KC4xQz4Qa.net
- >>394
なるほど。了解しました。
- 404 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 19:47:12.30 ID:EU4KPSZ30.net
- 握力トレーニングに関する情報ってわざわざ高いDVD買わなくてもネットの情報で事足りる気がする
KIDさんのYouTubeとそのコメ欄見たら結構知らない情報とか手に入れられるわ
まあ俺は初心者だから上級者はどうなのかはわからないけど
- 405 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 21:17:50.67 ID:Qbgy5yqK0.net
- オバクラって、ネガティブみたいに何十秒間とか時間設定しなくていいのかな？
- 406 ：無記無記名 ：2018/10/09(火) 21:18:32.33 ID:UH1JJDdqM.net
- 気持ち次第じゃね？
- 407 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 01:26:33.81 ID:AvU+QXYQ0.net
- 右65.2kg計測 なぜか伸びてきた
- 408 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 09:42:56.95 ID:YjovM+SXd.net
- 握力はたまに違うトレーニングやると刺激になるのか握力計の数値伸びる
すぐに戻るが
- 409 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 10:12:50.29 ID:XyODbI6G0.net
- ジム行くようになってから結構握力伸びたよ、基礎筋力上げるのも手だね
- 410 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 13:00:51.78 ID:YjovM+SXd.net
- 片手斜め指懸垂や登山で竹笹握って急斜面登り降りしてたら一時的に握力上がった
握力の可能性を見た出来事だった
- 411 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 14:52:49.25 ID:8kgIgTzRa.net
- 握力のDVDがブッ●オフに置いてあった
ヤフオク出品中だってさ
- 412 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 17:25:04.95 ID:YjovM+SXd.net
- ゴリラが3～5回しかできなくなるまで握力落ちた
わけわからん
- 413 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 17:51:46.27 ID:3KHb8Dgzd.net
- 握力は日によって調子かわるから気にしなくていい
計る時間帯でも違うわけやし
一番マックス出やすいのが仕事終わりの夜やしな、逆に休みでゴロゴロしてた日は出にくい
- 414 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 21:53:08.31 ID:UYtJ69J90.net
- オバクラ何かを挟むといいらしいけど
片手はさんで抵抗させつつやってるわ
ネガティブって週1で良いらしいが、オバクラも週1でいいのかな？
- 415 ：無記無記名 ：2018/10/10(水) 22:37:42.66 ID:X/cWccRi0.net
- >>414
でいい、というのはベストではないと思うよ
俺は最近ネガティブは毎日やってるな、停滞期打開したくてギリギリ握れるのと握れないのだけに絞って短時間でワークアウトしてるな
- 416 ：無記無記名 ：2018/10/11(木) 21:05:22.71 ID:lN3Qzp1v0.net
- >>415
確かになんだかんだで俺もネガティブは週2やってたりするしなぁ
- 417 ：無記無記名 ：2018/10/11(木) 22:24:10.75 ID:p+Z+cyqur.net
- 一時期握力トレーニングにハマったけど頭打ちして長いことサボってた
それでも久しぶりに測ったらピークの頃と比べても大して落ちてなくて驚いた
- 418 ：無記無記名 ：2018/10/11(木) 23:38:44.32 ID:PkAK7iTpp.net
- リストカール、リバースリストカールって効果あるの？
- 419 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 00:19:22.16 ID:sfFZi+wrd.net
- 握力が弱くなる時期がある
周期があんのか？握力って
- 420 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 00:30:34.81 ID:7vQQ0JQz0.net
- >>418
あるけどあくまでも補助種目
握力トレとしてはメインで取り入れるものではない
- 421 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 00:36:10.75 ID:E5A1dKJB0.net
- >>419
もしかしてギリギリとか調子良いときに握れる負荷のまでしか持ってない？
だとしたら無理なやつも握って刺激作ったらどうだろう
あと、ウォームアップを別種目用意するとか
- 422 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 02:41:47.10 ID:sfFZi+wrd.net
- >>421
というより他のトレーニングとの兼ね合いがね
- 423 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 06:57:00.51 ID:cd3jA4Py0.net
- 肘の故障で半年ほど強い負荷かけれなかったけど さすがに半年安静にして休んだから10㌔から15㌔握力は落ちた
ただトレ再開したら一度鍛えたとこまではすぐ戻るな1ヵ月でほぼ握力数値戻ったし
- 424 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 13:59:24.89 ID:1+nO2G3Er.net
- 座ったまま軽い手応えで握って80kg超えたら上出来
- 425 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 21:09:21.49 ID:J5NdkbnmM.net
- 80行きたいねー
いつも握力測るときは胡座だわ
- 426 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 21:20:46.52 ID:aeFBaYEP0.net
- 手首の太さ(骨太？)と握力は関係ないんだよね？
- 427 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 21:38:36.83 ID:E5A1dKJB0.net
- 腱が強ければ握力強くなる可能性高いんでない？
手首は俺16cmくらいかな
- 428 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 22:01:08.91 ID:n/yeX3QU0.net
- ハンマーストレングスのグリッパ―使ってる人いる？
あれで握力計の数値は上がるのだろうか。
- 429 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 23:06:38.28 ID:Blb7NQt70.net
- なんか自分で変な握り方でグリッパートレーニングやってたみたいだ
親指側から押し上げ過ぎて反対側が育ってない
- 430 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 00:26:55.38 ID:j2HOJf8f0.net
- 左手で#2見えてきたな、#1でもなかなか閉じられなかったけどちゃんと成長するもんだね
- 431 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 14:09:06.89 ID:jb+eLuOb0.net
- >>430
おおー右はどんな感じ？
- 432 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 20:49:48.23 ID:j2HOJf8f0.net
- >>431
右は#2.5もうちょいだけど、なかなかね…
さっき握力計で測ったら78だったよ
- 433 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 21:23:05.69 ID:yLeLI992a.net
- 今日は先にシャワー浴びて、汗かきたくなかったから軽いグリッパーで数十回やったけど握力アップには意味ない？やらないよりはマシ？
- 434 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 23:24:17.84 ID:j2HOJf8f0.net
- >>433
重いグリッパー握ると汗かくの？代謝良いんだね
意味ないとは思わないけど何十回も握れるのを頑張っても最大筋力上げるのには効率悪い気はするけど
初めは重かった手荷物を常態化したってそれ以上重いのを持つ能力は育たないと思うし
- 435 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 00:29:15.63 ID:5T8hewwta.net
- >>434重いグリッパーと言うかネガティブとか負担強いのやると、うっすら汗ばむかなw
暑がりだしw
- 436 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 09:43:48.58 ID:xTSCzxgVM.net
- cocグリッパーってどれくらい劣化（柔らかくなる）しますか？
5kg以上弱くなったりしますかね？
- 437 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 20:14:04.07 ID:jztBahknM.net
- グリッパー閉じるときは親指側は押し上げちゃいけないのかな
cocの動画見てると親指以外の力で閉じてるように見えるんだけど
- 438 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 21:57:18.26 ID:wtsNmubn0.net
- なんか迷える羊スレだねw
- 439 ：無記無記名 ：2018/10/15(月) 21:47:10.91 ID:elK6yTz00.net
- 二ヶ月前からエブリトレ始めたけどなかなかいいね、数値も伸びてるしなによりグリッパーの伸びがいい
- 440 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 09:21:27.17 ID:nnG8aeLia.net
- エブリトレというコテコテの和製英語感が嫌
普通に日本語でいいんじゃないの？
英語ならデイリーワークとかデイリーグリッピングてな感じかね
- 441 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 14:18:04.00 ID:VYneEjNN0.net
- >>440
なにそのしょうもないイチャモンｗ自分が伸びないから嫉妬しとるんか？ｗ
- 442 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 15:40:39.73 ID:BT5ttqjFM.net
- デイリーだと日課のみたいな印象
- 443 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 16:38:37.66 ID:bShS8ovYM.net
- なんでもええわ
- 444 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 23:13:16.31 ID:yAmRqDYyK.net
- アホ！
- 445 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 23:15:54.54 ID:Xiez8CsXd.net
- 真面目に語ろうぜ、グリッパーが泣くぞ
- 446 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 23:17:51.11 ID:d0BpLZzgM.net
- 初心者なんですがC型のクランプってホームセンターにも売ってますか？
あれが一番やりやすそうで
- 447 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 23:25:33.95 ID:u3SeZ93D0.net
- Cクランプはなかなか自分のイメージしたのは置いてない場合が多いかな
その為ホースクランプ使ってる人が多い、高くていいならアニマルで買えばいい
- 448 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 23:30:14.46 ID:tLN2Ksfh0.net
- 売ってないものですか…
やや高いから迷うところですね
送料含め2000円くらいだけど
- 449 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 00:08:36.29 ID:J0257JFma.net
- ホームセンター行ったらええやん
金物コーナー行ったら間違いなくある
アニマルもホームセンターのと一緒
- 450 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 03:51:44.61 ID:Bd2bmcM10.net
- 右67.4kg左63.0kgと最高記録を右は2.2kg左は1.0kg更新した
たっぷり寝たあとで力が漲る状態だったけど最近なぜか伸びてきたから握力計壊れてる気がしてきた
- 451 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 12:10:15.92 ID:vyROJKzVa.net
- ホースクランプとかCクランプよりカラビナがええよ
- 452 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 21:45:00.15 ID:QtMZ8oNpd.net
- 握力トレやらなくてもやっても握力計の数値変わらんわ
上がることはないが、むしろ高め
- 453 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 21:57:55.72 ID:rInjwJsy0.net
- >>452
どんくらいで維持してるの？
- 454 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 22:28:04.83 ID:FrqaPiROM.net
- エブリトレがよくわからない
字面からして毎日やるトレーニングなんだろうけどどれくらいの強度で皆さんやってますか？
- 455 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 22:28:19.40 ID:9+OLtMMx0.net
- やっぱ神経系を発達させると怠っても
復活しやすいの？
そんなことを聞くんだが回答頼む
- 456 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 23:25:35.57 ID:QtMZ8oNpd.net
- >>453
頻度の話かな!?やっても週1程度かな
他のトレとの兼ね合いが難しくてさ
- 457 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 23:47:48.57 ID:rInjwJsy0.net
- >>456
いや握力の数値さ
- 458 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 23:49:58.66 ID:rInjwJsy0.net
- >>454
できるだけ毎日握れない強度を握ってるよ
風邪とか何か理由があれば回復に努めるけど
- 459 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 23:51:11.75 ID:rInjwJsy0.net
- >>455
わからんけど復活のしやすさを聞く理由が全くわからん教えて
- 460 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 23:58:08.13 ID:rInjwJsy0.net
- 普段は懸垂、ディップス、アブローラー、グリッパーを好きなタイミングでやってて、足はウエイト背負って登山だな
〇〇の日とか全然気にしない
- 461 ：無記無記名 ：2018/10/18(木) 22:11:45.95 ID:VXxMlkZb0.net
- トーエイライトでスポテス握りで８０いったのにやはりcoc２がつかん
- 462 ：無記無記名 ：2018/10/18(木) 22:18:31.59 ID:oqPlGArDd.net
- >>461
握力計数値は初動の力 グリッパー閉じ込みはクラッシュ力 ファイルが弱いて事や#1でオバクラしなさい
- 463 ：無記無記名 ：2018/10/18(木) 23:29:03.50 ID:VXxMlkZb0.net
- むしろトレ内容はオバクラ中心だが…
- 464 ：無記無記名 ：2018/10/18(木) 23:35:15.23 ID:B9TOzgW00.net
- 握力計80無いけど#2は普通に閉じられるな
レップしろ言われるときついけど
- 465 ：無記無記名 ：2018/10/19(金) 01:42:51.32 ID:YS8aUHJp0.net
- >>462
初動＝数値とかにわかかな？
- 466 ：無記無記名 ：2018/10/19(金) 06:06:53.57 ID:0HwBhyyb0.net
- だいたい握力75くらいで#2楽々閉じれるようになったな クランプセットなら70くらいでも閉じれてた
- 467 ：無記無記名 ：2018/10/19(金) 10:34:03.93 ID:ujpmsulb0.net
- >>466
グリップdで？
- 468 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 00:46:27.51 ID:yLqxVozl0.net
- DVDたっかいけど皆買ってるの？
興味はあるけどあの値段はなあ…
- 469 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 00:53:45.32 ID:LXqQoV0ed.net
- #1.5をカチカチ10回ぐらい閉じれるようになるにはどうすりゃいい!?
現在は1回も閉じれません
- 470 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 01:21:26.71 ID:l11Bpsco0.net
- >>469
ひたすら握れ
あと2も買え
- 471 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 01:21:53.89 ID:l11Bpsco0.net
- >>468
いらないよそんなの
- 472 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 03:18:11.83 ID:PXyQ8Iy+d.net
- >>469
握力専門スレやのに1.5も閉じれんとか話しにならん #1を10回くらい閉じれたら#2閉じれるんやから#1握り込め
1.5なんか初握りで閉じて普通なんやし
- 473 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 10:13:19.44 ID:LXqQoV0ed.net
- 自分基準の自慢バカしかいないな
なんのアドバイスにもならん
俺はできたから誰でもできるのが普通!!とか
客観的なアドバイスもできない無能
- 474 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 11:18:00.77 ID:PVE6RtYe0.net
- #１閉じれるんだろ？
まずは#1の回数を増やすことだけでいい
ネガやオバクラはやりたきゃやればいいけど、別にやらなくてもひたすら握ってるだけでいい
>>472の言い方はあれだけど、そんなに間違ったことは言ってない
- 475 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 12:58:03.95 ID:Dev3zbuo0.net
- アンケート：｢みなさん自身の試行錯誤の結果、最も高い数値が出ている握力計の幅｣
質問1：握力計の幅(測り方：https://www.youtube.com/watch?v=XjAGGrgQsLs)
質問2：手の長さ(測り方：https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/514d2r0o1hL._SX425_.jpg)
相関関係を知りたいので、宜しくお願いします。
- 476 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 13:03:59.97 ID:Dev3zbuo0.net
- >>475
上記リンクでエラーが出る場合は、おそらく最後のカッコ閉じまでリンクに含まれてしまっているせいなので、カッコ閉じを削ってエンターして下さい
- 477 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 13:12:13.31 ID:hq2JKsox0.net
- >>472
初心者相手にイキんなよｗ程度が知れるぞｗ
- 478 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 13:21:08.74 ID:l11Bpsco0.net
- >>477
握力トレ、何年もやってて1.5閉じられなかったって言ってた人だと思うよ
金なくてパスタも多分この人
ゴリラのレップ数下がったとか、他のトレーニングとの兼ね合いが云々言ってた人
初心者ではないような
- 479 ：無記無記名 ：2018/10/20(土) 13:33:21.59 ID:hq2JKsox0.net
- >>478
そうなん？まぁそれでも472の程度は知れるけど
- 480 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 09:58:21.46 ID:Tj4KZx+I0.net
- まさかこのすれで「おれの握力○○」とかいってるやつって固定計測とか肘曲げ計測？
- 481 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 10:53:59.73 ID:2AWjWMlb0.net
- >>480
スポテスで80でるのに#2まだ閉じられないのは悔しいよね
- 482 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 16:03:52.47 ID:BEYuGc39M.net
- >>472
#1を10回閉じれても#2は無理な気がするんだけど…
- 483 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 16:12:33.30 ID:GL5vE9+UM.net
- 2を50回高速カチカチできてもギリギリ2.5だしな
- 484 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 16:13:11.13 ID:aPD4Ue0g0.net
- 嘘だから適当なこと書いてるんだろ
- 485 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 16:23:07.32 ID:BEYuGc39M.net
- >>473
無能とか言う前に四の五の言わずに握ることは必要だと思うよ
握り方に変なクセついてるかもしれないから動画撮って投下してみたらどう？
- 486 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 20:02:55.85 ID:Tj4KZx+I0.net
- >>481
悔しいというより単純にしんじられないだけだが…
- 487 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 20:28:42.71 ID:2AWjWMlb0.net
- >>486
動画あれば信じる？
- 488 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 20:56:00.65 ID:Tj4KZx+I0.net
- >>487
握力計で低く出てるのにno2閉じてる動画だすってこと？ それなら握力計わざと弱く握ってる可能性あるから証明にならんぞ。
- 489 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 21:28:16.10 ID:2AWjWMlb0.net
- >>488
多分ね、握り方なんじゃないかな、閉じられるよ
早く80超えたいなーという俺からすれば羨ましいわ
- 490 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 21:39:07.65 ID:Tj4KZx+I0.net
- >>489
確かに握り方は下手だと思う。かなり力が逃げてる感があるし。 逆に握力計は五種類持っててかなり握りなれてる。
- 491 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 22:48:45.80 ID:AzUuOGtza.net
- 握り方は俺も下手かも
cocはファイナルが強いせいか
後半が、すべって本来の力が出しきれない
どうすればいいのか
- 492 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 22:52:18.07 ID:CZa13a9gM.net
- 握りが深すぎると閉じられないよね
指に引っ掛けるくらいが閉じやすい気がするね
- 493 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 23:16:06.22 ID:Tj4KZx+I0.net
- coc1を10回できれば２出来るって言ってる人いるけど、1.5を８回出来るが２できないんだよなあ
- 494 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 23:19:30.01 ID:CZa13a9gM.net
- >>493
握るしかねーだろ、応援してる
- 495 ：無記無記名 ：2018/10/21(日) 23:41:30.95 ID:REkjp1Ji0.net
- >>491
ピンチトレをしっかりやるといいと思う
- 496 ：無記無記名 ：2018/10/22(月) 00:02:47.23 ID:JDi3gvZS0.net
- >>494
わけわかんねえほどいい奴だな、君は。
- 497 ：無記無記名 ：2018/10/22(月) 00:41:28.07 ID:gDuvi2oUr.net
- セットの仕方が安定すれば2までは行けるはず
- 498 ：無記無記名 ：2018/10/22(月) 18:56:34.82 ID:RuOz9ViDd.net
- >>493
レンジ幅によるカード幅で#1を10回ﾚｯﾌﾟ出来たら閉じれるよ どうせ1.5を8回も勢い任せの小刻みﾚｯﾌﾟやろ
回数よりスローで閉じるほうが難易度高いから回数は目安
- 499 ：無記無記名 ：2018/10/22(月) 21:46:36.93 ID:JDi3gvZS0.net
- >>498
いや。 ほぼフルレンジまで戻してゆっくり閉じてる。
しかもファイナル強化のためにオバクラ気味でな
- 500 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 11:52:10.16 ID:OZnit+jUa.net
- すげえなみんな
#1のクランプセットは閉じれるがカードセットだと最後まで閉じれない
- 501 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 12:38:29.10 ID:Ga3xmAiNd.net
- なんでアイツいつも鉄箸なんだろ？
- 502 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 14:17:58.84 ID:cUUID8vu0.net
- >>500
握力計の数値は？
- 503 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 16:18:38.48 ID:JyoAlmdja.net
- >>502
N forceのデジタル計で52～54だす。貧弱貧弱ゥ
- 504 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 20:27:41.42 ID:P7t57rCnM.net
- 初心者から上級者までいる良スレなのにニッチ過ぎて流行らないと言う
- 505 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 21:02:37.81 ID:cUUID8vu0.net
- >>503
俺その握力計で６０超えたときやっとno1閉じれたわ。 器用だな。
- 506 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 22:16:00.38 ID:+AVA+Pcm0.net
- TNSで#1が閉じられると#1.5がセットで閉じられるけど、同じ条件で#1.5が閉じられても#2は遠いよね
#2は上を目指すための登竜門なのかね
ただ、#2.5はさらに遠いというね
- 507 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 23:10:48.56 ID:ZHsKyM5pa.net
- >>505
60超えとか羨ましい
俺の閉じたってのクランプ嵌めてパラレル程度を閉じてる低レベルなので全然ダメっすわ
ファイナル鍛えないといけないのかなあ
- 508 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 23:14:14.19 ID:2sA77n+dM.net
- no1とか水道橋フィットネスショップ店頭で一発閉じてno2買ってきた
好きなボディービルダーとか言う意味のわからないアンケート書かされた10年前
- 509 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 23:19:27.22 ID:+AVA+Pcm0.net
- >>507
俺もおんなじだったんだけど、毎日できる範囲で四の五の言わず握って克服したよ
今でもファイナル鍛えなきゃとかピンチ力鍛えなきゃとか考えずに無理な奴を閉じるんだという気持ちでただ握ってるよ
キツイのも握ると良いと思う、閉じられない負荷のも積極的に握るのもいいような気がするけど…こういうのは#3閉じれた人間が言うことなのな
体格は173cm,65kgで手のサイズは19cmだよ
- 510 ：無記無記名 ：2018/10/23(火) 23:48:35.20 ID:cUUID8vu0.net
- 俺もはじめは５６からだったから７０とかどんなバケモンだよ…とおもってたけど、８０に達した今でもなにも変わってない自分にちょっとむなしさ感じた。 そもそも俺ニートだし
- 511 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 00:04:21.97 ID:TkwJtF4s0.net
- みんなそんな全力でいつも握ってて怪我しないの
- 512 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 00:36:20.88 ID:gj/b6bof0.net
- >>511
引っ越しでTFCC診断受けたわw
- 513 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 14:58:31.26 ID:9DGylxQ+0.net
- トレ前とトレ後のオナ禁は必要かな？一応抜かないようにしてるんだけど
- 514 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 22:27:25.42 ID:U+iwVx2od.net
- リストロールを自分の限界重量でやったら握力によさそう
ほんとに1回巻くのにふん!!てやらなきゃ回せないぐらいのほんとに限界の重量
1往復が限界とかの
- 515 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 23:15:00.73 ID:gj/b6bof0.net
- >>514
小学生みたいな文章だなw
#1をノーセットかカードセットで閉じる練習からの方がよくないか？
- 516 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 23:16:39.19 ID:U+iwVx2od.net
- >>515
なぜ#1？
- 517 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 23:52:03.28 ID:gj/b6bof0.net
- >>516
憶測でゴメンだけど、ノーセットかカードセットで閉じられるかというと多分難しいと思うんだよ
試しに#1を片手だけで手に取って、握ってゴリゴリできるか試してみて
もし難しいようなら、工夫するのも良いけどこの辺から頑張っても良いんじゃないかな
- 518 ：無記無記名 ：2018/10/24(水) 23:57:21.66 ID:U+iwVx2od.net
- >>517
は？>>514からどんな想像をしたの？もう一度読み直してみれば？
- 519 ：無記無記名 ：2018/10/25(木) 00:03:17.47 ID:k4macR1u0.net
- >>518
#1.5カチカチしたいんじゃなかったっけ…
- 520 ：無記無記名 ：2018/10/25(木) 18:39:18.42 ID:lTrtrP9yM.net
- 握力は最初は伸びるけど伸び悩むとマジで停滞するね
- 521 ：無記無記名 ：2018/10/25(木) 19:41:28.29 ID:rCMNJlbE0.net
- 握力はある程度までは
簡単に伸びるけどそれ以上はほとんど才能だと思う
手の大きさに比例するからな
- 522 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 00:36:54.86 ID:MihLcAMHd.net
- 体重の1.5倍の握力を目標に頑張って貰いたい
- 523 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 00:48:55.28 ID:qwJr/pWS0.net
- 99kg目標か～
リンゴジュース作れそうやな
- 524 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 01:10:52.99 ID:H3tDb+aV0.net
- >>508
10年前ならまだお茶の水時代じゃない？
でも、そのアンケートは俺も書いた覚えがあるｗ
- 525 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 05:30:58.65 ID:845+s+k5M.net
- >>524
そうだ。水道橋じゃなかった
九段の通りの雑居ビルだった
- 526 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 09:20:59.75 ID:lliKfTjq0.net
- warkoutテルシオペロとかいうやつようつべで見てみてくれないか。あんないいかげんなこと言ってるきもい女々しい奴が握力８０あるわけない。旧型のグリップｄはもうメンテナンス期間終了してるし、壊れてることに気が付かず８０だと思い込んでしまってる哀れな奴だな
- 527 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 15:34:45.22 ID:ByH2fmvi0.net
- お前の女々しさも相当だけどな
- 528 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 21:09:11.70 ID:lliKfTjq0.net
- >>527
お前の頭の悪さには負けるけどな
- 529 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 21:16:52.86 ID:lliKfTjq0.net
- >>527
どうしたの？ 顔真っ赤だよｗｗｗｗｗ なにも言い返せないの？ きちがいなの？ｗｗｗｗｗ
- 530 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 21:18:29.55 ID:lliKfTjq0.net
- >>527
本人乙 お前の実家はおれの超越世界から見えってから
- 531 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 21:19:23.64 ID:lliKfTjq0.net
- >>527
郵便ポストにご注意を…
- 532 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 22:28:14.36 ID:XSceJjBk0.net
- 逸材現る
- 533 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 22:55:52.42 ID:XSceJjBk0.net
- と思ったけど80超えてて#2閉じれないマンだったか、どうしてこうなった
- 534 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 23:00:33.45 ID:lliKfTjq0.net
- >>533
no2あれからすぐ閉じれたわ。 すまんな
- 535 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 23:02:17.35 ID:XSceJjBk0.net
- >>534
だから閉じれるって言ったんだよ
次は#2.5だな
- 536 ：無記無記名 ：2018/10/26(金) 23:07:31.25 ID:OX9/gAks0.net
- この世界がマイナーなのってトレーニング方法があんま公になってないからなんじゃないかと思う
「ネットに落ちてるようなトレーニング方は間違ってます！」みたいなのよく目にするしどうしたらいいかわからない人がおおいんじゃないかな
- 537 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 01:31:57.33 ID:3hyVekeL0.net
- 新沼大樹はグリッパー高負荷低レップが伸びると言ってるな
https://youtu.be/5gXeR2VQiKM
- 538 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 02:35:48.99 ID:M9HSyUTIa.net
- 毎日ニギニギしてたら握る時に太くなった血管がズキズキして痛いんだけど休めば治るかな？
- 539 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 02:44:49.61 ID:n2/KaUZA0.net
- >>537
ある程度の中級者以上になったらね
- 540 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 08:48:48.75 ID:THZMF5AW0.net
- >>538
毎日はやめたほうがいいんじゃない？ 指の骨が痛くなるから。
- 541 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 09:14:52.46 ID:jUPODWQ00.net
- オーバークラッシュを4～6セット、ネガティブも4～6セットを1日ずつ交互に5～6日やって、1～2日休んだ後に目標グリッパーに挑戦する。閉じれなかったらまた同じメニューをやって挑戦する。
個人的にはオーバークラッシュが難しかったらストラップホールドでもいいだろう。
昔RBのeブックにあったオススメメニューがこんな感じだったよ。
皆んな頑張ってね。
- 542 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 15:04:17.23 ID:la9HbdEwa.net
- >>538
血管が痛いとか分かるもんなの？本当に血管痛いなら血管の炎症だから絶対に休養した方が良いな
- 543 ：無記無記名 ：2018/10/27(土) 16:01:05.99 ID:pxnoE7aI0.net
- >>541
参考にする！
- 544 ：無記無記名 ：2018/10/28(日) 11:10:12.20 ID:QmEFfq3y0.net
- 握力計でグリップDは、シャフトの位置に中指がくるようにするといいよ。
- 545 ：無記無記名 ：2018/10/28(日) 21:06:10.42 ID:FLGxmpci0.net
- >>544
どういう意味？
- 546 ：無記無記名 ：2018/10/28(日) 21:24:04.13 ID:8mlkAMlJa.net
- 握力トレやりすぎると、肘やられるね。肘部管になった。
- 547 ：無記無記名 ：2018/10/29(月) 00:43:08.82 ID:qPCGRVGc0.net
- >>544
どうゆうこと？
- 548 ：無記無記名 ：2018/10/29(月) 00:57:30.65 ID:qvZq4lGF0.net
- ゆう（笑）
- 549 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 00:33:37.12 ID:YlTGQhtDa.net
- 0.5が余裕を持って閉じれるようになったから
1を買ったらあっさり閉じれてしまった･･･
握力計では60もないんだがなあ
なんかもったいない
- 550 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 02:25:28.27 ID:1fH7JcV10.net
- 中村勇介さんは持久力伸ばすために超ハイレップもやってた。
高負荷低レップでMAXパワーも伸ばしつつ、持久力も同じぐらい鍛えてるようだった。
初心者から上級者まで、よくアドバイスしていたけど
オーバークラッシュやホールド系は頻繁に勧めていた気がする。
諸富さんやその他のトップレベルの人に対してもたびたびアドバイスをしていたよ。
- 551 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 12:23:48.76 ID:e0YXzwdbM.net
- >>549
1.5まではサクッと行くと思うよ
- 552 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 14:46:10.20 ID:YlTGQhtDa.net
- >>551
1を握りまくって
やはり次買うなら2のほうがいいかね
- 553 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 17:31:52.27 ID:PI/m6KU80.net
- >>552
1で負荷なれして1を10回以上軽く閉じれるようになったら2も閉じれる最低でも後数ミリ圏内にはなってる
本番は2.5から2まではたいてい3ヵ月くらいでみんな閉じれるけど2.5は2を閉じてから半年くらいは早くてもかかる
- 554 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 20:08:48.19 ID:FHVTL0+mM.net
- >>552
1.5ヨユーと思って#2買ったらゲンナリしたよ
>>553
#2は#1初めて買ってから半年掛かったわ
そう考えると#1.5買ってから2ヶ月で閉じられたからそんなもんか
#2.5はそれから3ヶ月経っても閉じられない…もうちょいな気がするんだけどな
- 555 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 20:09:36.95 ID:FHVTL0+mM.net
- いや待って、始めてから3ヶ月で閉じるのはバケモンかよ
- 556 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 20:46:03.11 ID:vSHGsaXa0.net
- >>554
2を初めてクローズした時の握力計数値は？
- 557 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 21:09:12.48 ID:Ubwx9jrl0.net
- >>556
75前後、今でも80の壁が超えられねーわ
疲れてても取り敢えずはしっかり閉じられるよ
- 558 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 21:39:09.53 ID:vSHGsaXa0.net
- >>557
すげーな グリップdスポテス握りで？
- 559 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 22:04:05.30 ID:Ubwx9jrl0.net
- >>558
いやアナログ計
スポテスでも胡座かいて固定でも変わらんなぁ
早く80超えて安定したい
- 560 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 22:44:50.83 ID:vSHGsaXa0.net
- >>559
そうなんか。 おれno2閉じるのに２年以上かかったぞ。今も安定して閉じれるわけではないから羨ましい。
- 561 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 22:51:49.47 ID:qSKmx0c8a.net
- 握力鍛えても
たいして指が太くなるわけでもなく
実感薄いな
指の筋肉ってほとんど無さそうだし
猿が如くぶら下がるのがベストな
鍛え方なんだろうけど
- 562 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 23:42:45.33 ID:yhDcJFAi0.net
- >>555
待ってじゃねーよくっさ
- 563 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 23:45:12.59 ID:VFzqd4kjd.net
- タオル懸垂いいよ
- 564 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 23:49:40.41 ID:lORON9Bz0.net
- >>561
シンプルに前腕にあるしな〉筋肉
指にもあるけど
- 565 ：無記無記名 ：2018/10/30(火) 23:54:05.79 ID:Ubwx9jrl0.net
- >>562
いやごめん。疲れ切って理解半分だったの
- 566 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 00:40:45.40 ID:Vt6TSHgP0.net
- 手の皮がボロボロだよ
これもう諦めるしかない？なんか防止策とか傷が早く回復する方法とかないの？
- 567 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 01:05:20.77 ID:z0qk3Zn20.net
- 最初だけ
- 568 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 08:41:54.00 ID:T9tkd1Qn0.net
- 3年ほど握力鍛えてるけど、手の皮がボロボロになったことなんて一度もないぞ。 まめができたりしてるのは摩擦が生じてるってことだから力をロスしてると思うぜ。
- 569 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 18:23:56.09 ID:71vDBnow0.net
- まあ人それぞれ手の皮の質が違うからな脂性の人はカサカサになりにくいし油分の少ない人は荒れやすい
COCはヤスリを握ってるみたいなもんやしな、あまりにボロボロになる人はCOCに拘らずゴリラとかリージェントみたいな皮膚にやさしいグリッパーで鍛えたらいい
ちなみに俺の手のひらは常に皮が剥げて真っ白や
- 570 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 19:57:21.44 ID:s6CS4sJ60.net
- 広島で握力大会開かれるらしいけど参加する人いるのかな？
- 571 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 20:02:10.95 ID:NKhdOtoEM.net
- COCはそのまま使うの手が痛くなりすぎる
軍手して使ってたけど今では他のグリッパー使ってる
- 572 ：無記無記名 ：2018/10/31(水) 20:13:12.07 ID:F7l7h/tQ0.net
- 何年かぶりに握力鍛えようかと思ったけどだいぶ落ちてるな
前はゴリラクラッシュして#2頑張ってたのに60kgのも難しくなってる
- 573 ：無記無記名 ：2018/11/01(木) 11:45:00.35 ID:F6yXZOuna.net
- タオルケット洗って絞ってたら猛烈に筋肉痛になった
久々だから嬉しい
- 574 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 00:17:52.74 ID:JqBD+meR0.net
- メルカリで買った握力計（6000円）と店頭に置いてある新品の握力計（１７０００円）で測り比べたらだいぶ違った
安物買いの銭失いってまさにこのことだな…
- 575 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 00:24:16.39 ID:2dPPV0RM0.net
- お買い物はメリハリだよ
コスパをただ安い、精度はともかく目的が達成できた気になれる事と勘違いしてると馬鹿を見ると思うよ
必要な目的には対価を始めから払ったほうがいいよね
安物買って勉強代とするのは勿論構わないけど
- 576 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 00:28:12.56 ID:45TtV2qR0.net
- メルカリで思い出したがGHPグリッパーLv6が販売されてたな、レーティングされていないグリッパーだけど。
- 577 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 06:53:58.49 ID:yeOGvegy0.net
- 握力は複数あってもいい、握力計でもトレしたらいいしな、握力計も種類によって握りやすい握りにくいあるから色んなタイプの握力計握り慣れやコツ掴んでおくのもいい
過去スレでも言ったが俺は握力計8個持ってる
- 578 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 11:59:09.76 ID:NbMJoMsD0.net
- >>577
握力計であなたが数値出しやすい順を教えてください。 自分はトーエイライトのアナログ、昭和のヤガミの握力計、タケイA、安物、グリップｄです。
- 579 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 12:36:49.20 ID:1JHcKqRqx.net
- 握力計なら市営ジムとかで体力測定用の高級なやつあるから言えば出してもらえるよ
- 580 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 14:35:29.42 ID:Quj73L/K0.net
- >>577
>>578
順番もそうだけど、それぞれの差も気になる
計り疲れとか、当日・前日のトレ疲れとかあってなかなか同じ条件で比較できないかもしれないけど、
経験的な傾向を考慮してなんとか差を教えて欲しい
ちなみに自分はエバニューの古いアナログ（本体が黒い樹脂製の）しか持ってないし、余所で計ったこともない
- 581 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 18:35:55.63 ID:9XwwO7oMM.net
- 握力計で体重計みたいにブルートゥースでPCとかスマホで記録管理できたらいいのになって思う
- 582 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 20:01:56.43 ID:NbMJoMsD0.net
- >>580
何回も計ってるし、平均値も最大値も自分の場合は５７８のとおりです。
- 583 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 22:19:02.04 ID:PrEdV81+d.net
- >>581
そこまで需要ないから作られないだろうな…
- 584 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 22:57:14.32 ID:2dPPV0RM0.net
- >>583
このスレで署名運動したら10枚くらい集まりそうだな、胸が熱くなるな
- 585 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 23:35:30.28 ID:Irr4rsdsa.net
- ゴリラの絵が書いてあるボスキャラ70kgって、実際あって60弱だよね?あと、youtubeでスチール缶捻りちぎってる動画あるんだけど、握力どれくらい必要かな?
- 586 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 23:38:13.81 ID:Irr4rsdsa.net
- 因みに俺は、握力右60左55だけど捻りちぎれない。
- 587 ：無記無記名 ：2018/11/02(金) 23:48:48.68 ID:2dPPV0RM0.net
- >>585
ゴリラは50くらいでもコツで閉じられるよ
スチール缶捻り千切るのはしらんけど、取り敢えずCoCのどれか買ってみたらいいんでないかな？
- 588 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 00:08:42.18 ID:u/UiC8A6a.net
- >>587
マジで?ゴリラは握力50くらいでもコツで閉じれるんだ。知らなかった。ありがとう。とりあえず閉じれないと思うけど、#1買ってみるよ。
- 589 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 00:11:15.16 ID:7xaEGRf3M.net
- デジタルも自動補正じゃないんでしょ
だとしたらデジタルの意味ないね(´・ω・｀)
- 590 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 00:15:13.19 ID:4KZFku6P0.net
- >>588
多分1回は閉じられると思うけど、カチッと鳴る閉じ方ができるかはわからないな
#1.5まではすぐだけど#2から急にキツくなるよ
スチール缶ねじ切りって缶コーヒー？凹ましてからなら出来るかもだけど最初から捻っては凄いのかもなー
- 591 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 00:15:28.22 ID:tqrK12VJ0.net
- >>578
その順番でええと思うよ、ほとんどの人はトーエイスメドレーが数値出やすくグリップDが出にくいと思うよ
安物デジタルは初め出にくいけど、慣れてコツとベスト幅調整解ったら出しやすい
スメドレー94安物デジタルerrorグリップA88D86がベスト記録
- 592 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 08:11:33.55 ID:frLW82bk0.net
- >>591
coc2.5閉じれそう…
- 593 ：無記無記名：2018/11/04(日) 19:17:19.06 ID:vtTQDkd5T
- カロリーメイト200ｍｌの空き缶を握り潰そうとしたけど結構硬いなこれ
飲み口と底の部分は無理だ
- 594 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 00:22:05.96 ID:oIRUnYhA0.net
- 握力計80kgまで行ったけど、ここで全く伸びなくなった
色々試してみたけどあかん。
ここが俺の壁らしい。越えたらまた伸びると信じたいが・・・
- 595 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 00:24:07.02 ID:xvo4tnhH0.net
- >>594
練習内容と頻度は？
- 596 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 01:58:02.74 ID:Wyu8Bct7a.net
- 全くの筋トレ初心者で握力強い人に憧れてるんだけどここの人の前腕ってどんな感じの見た目してるの？
差し支えなければ見てみたい
- 597 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 03:15:11.22 ID:DP/QFjvg0.net
- >>596
握力トレしかしないからアームレスラーほど太くない。
でもまぁ握力トレーニーでもゴツい人はいるね、自分はガリな部類だけど。
https://i.imgur.com/cj2hXaQ.jpg
- 598 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 07:44:48.66 ID:Wyu8Bct7a.net
- >>597
おおーすごい！
これでガリな部類は流石にないと思います
自分も精進せねば！
- 599 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 08:01:26.84 ID:Vvva/e7A0.net
- 握力坊主さんツイッタ止めちゃったの？動画はあるから安心したが
- 600 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 14:13:48.31 ID:xzqY8+VLM.net
- パイプネガするために鉄パイプ買おうと思ってるんだけど中々サイズが合うのがない…
- 601 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 21:47:39.76 ID:WqhWNM5m0.net
- 遅れながら>>459にレス返してなかった
以前よりトレーニング頻度が少なくなったしなあ
1度、神経系鍛えたら怠っても復活が早いとか
見た気がするもんで
- 602 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 23:00:52.94 ID:60D7N6jx0.net
- >>601
ありがと、その質問した俺がわからなかった理由なんだけど、数日開けようが毎日やろうが大してパフォーマンス変わらなくってさ
トレ内容は普通に握れるのは殆ど触らなくてギリ閉じれるのと閉じられないのをやる感じで、今もずっとだよ
持久力が無いのはそのあたりが理由なんだろうなー
- 603 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 13:46:39.70 ID:bGjbA6QPM.net
- >>595
週3でグリッパーのポジネガを5セットずつ
それぞれオールアウトするまで。
回数は気にせずにもう握れないってとこまで行って1セット、１分休憩。
あと、ゴムので開くやつを週2くらいで。
- 604 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 15:07:59.38 ID:xy2GxR6nd.net
- 握力マニアのおまえらはデッド素手でなんkg上げられる？
- 605 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 18:17:57.80 ID:eN5Z5noH0.net
- 25kg
- 606 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 19:32:14.91 ID:V1vTmmhz0.net
- ワンハンドデッドで100kg挙げれる人いる？
- 607 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 19:40:47.52 ID:njefj6+LM.net
- >>606
120kg上がったな。昔
- 608 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 20:49:13.23 ID:noQkMiGi0.net
- ほぼゴリラやん
- 609 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 21:11:21.71 ID:V1vTmmhz0.net
- >>607
リストストラップ無し？
- 610 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 21:26:37.47 ID:njefj6+LM.net
- >>609
そんなん着けたら200kg近く上がってしまうわ
浮く程度だけど120kg。股のあいだ縦にバーベル通してね
- 611 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 21:41:04.75 ID:V1vTmmhz0.net
- >>610
すげえ
握力計の数値はどれくらい？
- 612 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 22:32:29.89 ID:yQ5dYDFZ0.net
- ゴリラかもしれん
- 613 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 07:15:09.33 ID:S7EEch/yd.net
- >>599ホントだ。なんか気難しいひとなのかな？
- 614 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 07:56:21.54 ID:ThusOhM3d.net
- >>613
桑名？インチダンベル購入者が出てきたから比較される前に退散した可能性もあるんじゃね
- 615 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 18:23:15.82 ID:9SFa7amca.net
- 握力トレって筋トレと比べて成果出にくくてしんどいな
- 616 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 20:33:18.05 ID:CJopA5VJ0.net
- >>615
何年くらいやってるの？
- 617 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 21:21:34.15 ID:xR/6pyPha.net
- つまり筋トレと違って年単位って事だね
- 618 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 21:23:40.73 ID:CJopA5VJ0.net
- >>617
えっ？
- 619 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 21:31:03.90 ID:+tQG/jSUa.net
- 握力80ｋｇ以上ある人って
やっぱ指太いんだろうか
一向に太くなった気がしない
- 620 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 21:51:31.84 ID:lO8kzExf0.net
- >>602
なるほど
そういえば毎日ってやったことないっす
ゴリラのはどんどん閉じやすくなってるのに
COCは前より苦戦してる感じも(汗)
- 621 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 22:04:22.82 ID:dIBxWh8r0.net
- >>619
太くわならんよ 元の指が働き者の指みたいにおっさん化する 前腕は多少太くなる
- 622 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 22:21:41.69 ID:CJopA5VJ0.net
- >>620
ゴリラは太くて最後の締めがすぐ届くから割と簡単に閉じれちゃうからね
俺もゴリラ買ったけどすっかり握らなくなってCoCのみだな
#2を何回かやって#2.5頑張って、後はテキトーに
- 623 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 22:36:59.88 ID:lO8kzExf0.net
- >>622
ゴリラのカバー外すとキツくなるって書いてて
外したけど、それでもCOCより楽にクラッシュできるなー
やはりファイナルを鍛えなきゃなのかな
- 624 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:15:19.11 ID:CJopA5VJ0.net
- >>623
ゴリラは#1かそれ以下なので忘れたほうが良いと思うよ
- 625 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:37:54.66 ID:3U1BnXKN0.net
- みんなのトレ日のメニューを教えてくれ
正直追い込み具合が分からん
- 626 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:40:34.93 ID:xoUsxHjR0.net
- https://youtu.be/wMIp6lLu7GY
今最近米インディープロレスで人気のPCO、グリップマシンで370LBSホールドとか生ジャガイモ握り潰したりしてる
一緒に出てるマネージャーもテニスボールとか余裕で千切る怪力男のマイクデストロイヤーだ…
- 627 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:47:50.42 ID:lO8kzExf0.net
- >>624
やはり世界基準にはかなわないですな
COCのno2とかもファイナルが問題な感じですかね？
>>625
確かに皆のメニュー気になる。
と言うより、みんな握力トレーニングは
何分やってる？
- 628 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:48:09.05 ID:CJopA5VJ0.net
- >>625
トレ日は毎日、飲んでから始めて飲みながら気ままに…
- 629 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 23:50:40.98 ID:CJopA5VJ0.net
- >>627
#2あたりからは特に、閉じきるのが辛いね、なんの罰ゲームかと思ったけど時間をかけたら何とかなるもんだったよ
- 630 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 00:08:56.48 ID:tlbXLSwDd.net
- >>625
まず握力計アップで調子チェック、50%の力で目安数値出たらトレする出なければ翌日以降にトレ繰り越し
調子いい日最大筋力(max)出せない時にトレやっても効率悪い
トレはアップで1.5数回握ってインターバル#2を数回握ってアップ終了
2.5クランプセット出来る回数×3セット
#3ネガティブ2から3セット
これで終了やけどインターバルタップリ取るから1時間くらいになる
筋肥大目的のウエイトトレと違って追い込むよりも最大筋力でいかにトレ出来たかが重要
- 631 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 14:53:50.76 ID:8HDmftsha.net
- 頻度に関しては腱鞘炎を避けるため週2～3回と書いてるところもあれば、手は筋トレほど消耗しないから可能なら毎日と書いてるところもあるから混乱する
- 632 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 15:08:06.47 ID:fJ1sOpyF0.net
- >>631
そこは才能と回復力によりけりだからしゃーない
トレ内容も時間も人それぞれだしね
- 633 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 15:13:47.76 ID:8HDmftsha.net
- ちなみにだけど腱鞘炎の前兆ってある？
- 634 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 21:17:46.08 ID:mp0kG5/s0.net
- 迷ったら握っとけばいいだけじゃない？
- 635 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 23:28:54.55 ID:Z5JfguVF0.net
- そこからホモがはじまるんだよ
- 636 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 23:29:23.33 ID:4st0ZBV1a.net
- ゴリラ楽勝っておめえらすごいな
ネガティブ用で精一杯だわ
- 637 ：無記無記名 ：2018/11/11(日) 00:07:38.91 ID:cwtrdMX0d.net
- ゴリラと#1.5を交互にやってる
今のところ成果なし
- 638 ：無記無記名 ：2018/11/11(日) 01:01:25.31 ID:mF3eYtlM0.net
- にわかの俺に教えてほしいことがある
cocのグリッパーとかに数字の入ったキーホルダーみたいなのつけてるあれって何？
認定関係？
- 639 ：無記無記名 ：2018/11/11(日) 04:40:43.54 ID:6aWfHxV10.net
- >>638
あのキーホルダーがついてるグリッパーはレーティング済みグリッパーといって機械を使って個体値を測ったグリッパー。数字はLB表記。
ちなみにこれが各グリッパーの個体差一覧
averageが平均値 minが最低値 maxが最高値
https://i.imgur.com/kI1jInc.png
- 640 ：無記無記名 ：2018/11/11(日) 22:48:54.13 ID:YaPMZIVr0.net
- 結構ブレ幅あるのね
- 641 ：無記無記名 ：2018/11/11(日) 23:03:25.07 ID:YaPMZIVr0.net
- >>639
min maxの隣の#はどんな意味なの？
計測個体の数？
- 642 ：無記無記名 ：2018/11/12(月) 21:38:30.37 ID:0FMfaE6kM.net
- 初めてパイプネガしたんだがこれいいな
力込めすぎて歯から「パキッ」って音がしたw
- 643 ：無記無記名 ：2018/11/12(月) 22:42:58.43 ID:6O1F1G8U0.net
- #2.5閉じれたー！
- 644 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 00:12:32.81 ID:AP/43v860.net
- >>642
滑って重症負わないようにな
- 645 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 02:20:39.68 ID:obGQuT4c0.net
- >>639
なるほど
こういうの測ってもらうのはメーカーにやってもらうんだろうか
- 646 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 12:39:36.48 ID:mJNudYFaa.net
- レーティング頼むぐらいなら自分で作った方が楽
と自分は思います
- 647 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 13:31:39.46 ID:VWNoC+cJ0.net
- >>645
猛者の人たちは海外通販のCPWでグリッパーを購入する時にレーティングも一緒に注文してる、CPWなら既にレーティングされたグリッパーも売ってるから目当ての数値のグリッパーを探せるのもいい。
https://cannonpowerworks.com
- 648 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 20:31:12.30 ID:IEHUtEQQ0.net
- >>639
それ、ＬＢ（ポンド）じゃなくて
Ｋｇ（キログラム）だと思う
ＣＯＣ＃２のメーカー公称値が１９５ｌｂで約８８ｋｇだから
あと、俺ここで何本か購入しているんだけれど
この表のＭＡＸより上の数値の何本か持っているのに
何故かこの表に反映されていないんだ
- 649 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 21:00:10.42 ID:lBAgikZlM.net
- うん、ポンドだと軽すぎるね
キロだと握力計の数値との乖離があるけど測定方法で相当違うだろうしね
- 650 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 21:05:04.11 ID:TwFA616/0.net
- たださ、#4がAVERAGE214てのもおかしいなw
- 651 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 06:47:16.05 ID:ZDN1tIlO0.net
- >>648
いや、ポンドで間違いないはずだが
- 652 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 11:50:04.39 ID:I3daorDoa.net
- lbだと軽すぎるよ
#1が35kg、#2で48kgなワケ無いじゃん？
- 653 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 12:46:36.94 ID:Dv0FPDhqa.net
- >>652
合ってます
レーティングは手で握るのではないので
- 654 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 13:11:26.95 ID:I3daorDoa.net
- 何だそりゃ
じゃあ何の参考にもならんじゃないか
- 655 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 14:25:13.91 ID:iU9iuJfy0.net
- 参考になるぞレーティング数値さえわかれば自分の欲しい強度のグリッパーを探せるだろう
握力数値と手持ちの握れるグリッパーでなんとなくレーティング値の判断はつくはずだ。
- 656 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 14:30:54.23 ID:iU9iuJfy0.net
- もしくはCPW利用者で自分と握力が同じ程度の人をSNSで探してその人が使用しているレーティング済グリッパーの数値を見て判断するのも手だ。
- 657 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 14:43:00.39 ID:S4eDCoFya.net
- いやちょっと待って
実際の握力と合致しなくて#1はレーティング78lb（約35kg）だから実際には握力45～50kg相当か、みたいに二度手間になるならさ、それはもう単なる記号でしかなくて#1という記号と同じじゃね？
数値は実際と合致してないと意味ないと思うのだが…
- 658 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 14:52:09.56 ID:2wsSVKS/M.net
- 握力何kgだと何が閉じるって決まってると思ってんの？それどうやんの？(´・ω・｀)
- 659 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 15:10:27.10 ID:S4eDCoFya.net
- >>658
Ironmind社に聞けよw
http://www.ironmind.com/product-info/grip-strength-training-tools/captains-of-crush-grippers/index.html
https://i.imgur.com/tzbSMTr.png
- 660 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 15:19:36.56 ID:2wsSVKS/M.net
- >>659
全然わかってない・・・
握力計の何kgという数字を表そうとなんかはじめからしてない
そゆことです
- 661 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 16:01:58.97 ID:jR3Q0w0ea.net
- >>660
誰がそんな事言ってるの？公式ホームページのポンドと>>639が違う理由は？
- 662 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 16:13:27.33 ID:2wsSVKS/M.net
- >>661
なんもしらねえんだな。のくせに偉そう
端と中央
- 663 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 18:25:03.39 ID:ikzaLZJW0.net
- ツイッターで握力って検索しても鍛えてそうな人出てこないけど
- 664 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 20:39:03.19 ID:juryn7VrM.net
- >>663
そこは握力トレとかで検索しないと
- 665 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 21:48:07.81 ID:iU9iuJfy0.net
- YouTubeで強い人見つけて名前Twitterで検索してれば一人は見つかる、一人見つければその人の相互の人ややりとりしてる人のとこに飛んでの繰り返しで芋ずる式に見つかるよ。
- 666 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 08:35:53.96 ID:Ft+CYOV6a.net
- いきなりCOCに手を出すニカウ多いけど
安いグリッパーで閉じられるまで鍛えてから
COC買ったほうがコスパがいい
- 667 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 11:46:06.39 ID:QoHGBW/Z0.net
- >>666
ニカウってなに？
- 668 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 16:34:31.52 ID:8pD2rhIh0.net
- みんなレーティングのやり方知らねえの？
- 669 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 17:49:16.28 ID:qsmC4GNe0.net
- ブッシュマン
- 670 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 20:19:42.65 ID:JX9K+ROSM.net
- >>669
それだ
- 671 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 20:29:47.58 ID:PT1M6J4P0.net
- レーティングしなくても死にはしないだろ
握力計とグリッパーあれば事足りる気がする
- 672 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 08:02:26.24 ID:KpQUvu2la.net
- レーティングの利点はNo表記でしかなかった曖昧なグリッパーの強度を明確にして自分にあった強度のトレができる点にある
例えばNo3と3.5の間には大きな強度の開きがあるが、レーティング値が低い3をクリアした後に、中、高とステップを刻むことでNo3.5の攻略まで段階的に強度を上げることができる
- 673 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 08:12:25.92 ID:KpQUvu2la.net
- 握力何キロで閉じれるか
なんて手のサイズ、セットのうまさとかで人によって変わる値
レーティング値はグリッパーの強度を一定基準で測った値、だからグリッパーの強度を明確に比較出来る
- 674 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 08:49:25.24 ID:tQYgqaFG0.net
- >>672
なんだ、握力の化け物にしか用の無い代物じゃん
- 675 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 10:53:43.53 ID:7mD19L+k0.net
- 会社の重機を仕事以外で勝手に使ってインチキダンベルの地位を必死に保つ姿に涙でた
- 676 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 11:10:33.07 ID:FYb2EMI8d.net
- >>667
検索したら俳優が出てきたぞ
- 677 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 12:36:50.94 ID:jicphhSWM.net
- 3以上狙った人は多いかもだけど挫折した人は2がターニングポイントなのかなー
- 678 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 14:12:21.20 ID:uqjifaZFd.net
- >>677
2.5から3やな2は普通レベルの男なら誰でも閉じれる
- 679 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 17:18:40.13 ID:CoWmDku8d.net
- 気になって調べてみたらtwitterの人達ってバケモンだらけじゃねぇか。
- 680 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 17:32:39.50 ID:55ew/Cst0.net
- バケモンだから晒せるんでしょ
- 681 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 21:23:42.65 ID:Cn39U+EI0.net
- #2は2ヵ月から半年で大半の人は閉じれる
#2.5から別格で2を閉じてからでも半年から1年くらいかかる
#2.5閉じてから3は年単位やな俺でも1年でやっとクランプインチで何とか閉じれるくらいやし
- 682 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 21:29:17.92 ID:7wVzUuhaM.net
- 2をすぐに閉じれない人は才能が無いから握力鍛えるのなんてやめた方がいいと思うわ
- 683 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 21:49:32.97 ID:eWYnK68s0.net
- >>682
それはさすがに言い過ぎじゃないか？君の言うすぐがどの程度の期間かわからんが
遅咲きの人もいるし最初から知識があるわけじゃないからね
- 684 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 21:58:22.46 ID:7sqOEoCl0.net
- 年単位で2閉じられなくたってその内閉じられたらいいんじゃない？
ヘコたれず続けるのも才能だよ
- 685 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 23:05:35.52 ID:tQYgqaFG0.net
- 才能無いから練習や努力しないとな
まあ握力の才能あったら何が違ってくるのか知らんけど
大会でも出るんか？
- 686 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 23:31:56.19 ID:7sqOEoCl0.net
- 短期で閉じれてもデブじゃぁなぁとも思うよね
- 687 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 00:58:00.34 ID:9bSCMHygM.net
- >>686
変な負け惜しみ言うなバカ
- 688 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 01:13:48.08 ID:MENIM9wud.net
- >>685
握力計振り切る快感や忘年会でリンゴ潰しで女子のすごーいの声など快感を得られる
- 689 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 12:34:28.03 ID:qeXyHDOba.net
- すごーい(見た目キモイけど)
- 690 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 12:39:02.22 ID:meKM/SjuM.net
- デブがなにか言ってるの？
- 691 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 19:25:44.00 ID:I/RFn7qR0.net
- >>675みたよYouTubeだね。
- 692 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 00:14:38.77 ID:F0Bl1Gua0.net
- クランプでno2付くようになって嬉しい若輩者なんだけどこれ握力何キロくらいあるかな？
家にある中古の握力計はちょっと信用ならんもんで…
- 693 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 11:51:23.15 ID:N4Y5qIBy0.net
- >>692
上にも書いてるけど手の大きさや握り方が上手い下手でも握力の数値が全然違うし、ましてやクランプなんか使ってるんでしょ？わかるわけ無いやん
測定器はおもちゃなの？信用しない理由がわからん
- 694 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 13:23:39.99 ID:YWBr46wJ0.net
- >>674
初心者にも有用だよ
俺も昔No1.5 クリアした後のNo2がバケモンみたいに硬くて、相当時間かかったけどあの間の強度があればもっとモチベ高く進めてたかもとも思う
- 695 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:02:17.56 ID:Mhea27B1a.net
- >>694
どう有用かの説明に全くなってないけど
- 696 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:08:54.38 ID:L7xm66th0.net
- スーパーグリッパーさえあればそれでいいと思って買った。それと握力計だけ
- 697 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:22:36.57 ID:YWBr46wJ0.net
- >>695
自分のレベルにあった強度でトレーニングできる
- 698 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:51:54.16 ID:N4Y5qIBy0.net
- >>696
コスパならこれだろな
握りやすさとかはどう？どこのを使ってる？
コレクター心理やわかりやすい自己顕示欲を満たすのにはCoCみたいなグレード別のを攻略するのが良いんだろうけどね
- 699 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:55:14.84 ID:U7Mv9g9rM.net
- グリッパーじゃないとパイプネガだってできないだろ
- 700 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 18:57:10.65 ID:F0Bl1Gua0.net
- >>693
中古って文字が見えないのか
店頭の新品と測り比べたら5キロ以上差が出たんだよ
- 701 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 19:17:25.94 ID:L7xm66th0.net
- >>698
スペースレール(SPACERAIL) IRON AMERICAN スーパーグリッパー
アマゾンで2,280円のやつ。自分は手が大きめだから問題無いけど、比較的小さい人は強度が上がったら辛いかも。
レビューにもあるけど、グリップが痛いから必ず軍手してやってる。
普通に握りこむクラッシュ？と、両手使って閉じた位置から片手でホールドの2種目だけ。
目的が、筋トレ時に握力が足を引っ張らないようにすることだから、コスパ重視で
- 702 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 19:48:23.89 ID:N4Y5qIBy0.net
- >>700
そんなもんかよ、人に聞くほうがあやふやだわ
日によって握力の数値は違うしメーカー変わってもその程度は簡単に変わるのくらい想像できないか？
- 703 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 19:49:47.62 ID:N4Y5qIBy0.net
- >>701
ありがとー、軍手してやると滑って力抜けそうだから滑らないグローブにするかな
安いし試して見ようと思う
- 704 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 20:01:59.78 ID:L7xm66th0.net
- >>703
慣れれば痛くない、最初からグリップテープ巻くとかレビューが参考になるよ。
自分は綺麗に使ってみて、合わなければ売ろうと思って軍手でやってたけど、
今は気に入ってるからテープ巻いてもいいかなとも思ってる
- 705 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 20:50:52.87 ID:F0Bl1Gua0.net
- >>702
最高値を5キロもオーバーすることなんてそうそうないんだよなあ
中古だからちゃんと測れてない可能性があるって言っただけなのになぜそんな突っかかる言い方するんだ？
- 706 ：無記無記名 ：2018/11/18(日) 21:13:32.27 ID:N4Y5qIBy0.net
- >>705
握力計買ったらいいじゃん
- 707 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 10:59:00.01 ID:pkUo0TlJ0.net
- 日本握力界の歴史では、ちょこ太さんはベンディングの第一人者であり伝説の釘曲げ師であるとされている
しかし最近になって、あのちょこ太さんに匹敵するほど強い釘曲げ師がいるという噂がある
IronMindのパッド1枚だけでレッド曲げられるとかなんとか（認定ルールでは2枚巻いても許される）
- 708 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 12:29:57.89 ID:TK/lsk8wM.net
- ネイルベンディングってかなりニッチな種目だよね
- 709 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 20:20:04.05 ID:t6erBoZQd.net
- 握力計売っぱらったわ
- 710 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 20:26:15.39 ID:TJPk5qj/a.net
- 小汚いオッサンがにぎにぎしたやつとか
絶対いらねえわ、
- 711 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 20:55:49.07 ID:t6erBoZQd.net
- なんだその、w
- 712 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 21:15:08.34 ID:FAgFvumq0.net
- ちんこ握った手でそのまま握ったりトイレの後手を洗わずに握ってるわ
- 713 ：無記無記名 ：2018/11/20(火) 21:35:22.58 ID:+BPHobnd0.net
- その程度で得意げに語らないでもらおうか
- 714 ：無記無記名 ：2018/11/22(木) 10:21:51.69 ID:E6ZDaPE3M.net
- 握力測ったら43だった
cocスポーツ買ってがんばる
- 715 ：無記無記名 ：2018/11/22(木) 12:23:59.43 ID:oPFJYS0jM.net
- トレーナーでもいい気がする
- 716 ：無記無記名 ：2018/11/23(金) 14:29:21.71 ID:PrK6FFP0d.net
- ユウトさんがついに握力日本一をGHP9を閉じることで証明した！
- 717 ：無記無記名 ：2018/11/23(金) 15:05:26.12 ID:RZhjQ4HgM.net
- アニオタかよ
- 718 ：無記無記名 ：2018/11/24(土) 00:15:25.09 ID:AwfSlyZf0.net
- パイプネガでcoc2握ってるんだけどなかなか握力上がらない
フィニッシュはナンバーいくつくらいでトレした方が良いかな？
- 719 ：無記無記名 ：2018/11/24(土) 00:30:01.13 ID:ISuEEMzb0.net
- >>717
アニオタだから何？
- 720 ：無記無記名 ：2018/11/24(土) 09:36:23.82 ID:ayJDBYSka.net
- ところで握力王は生きてるの？
- 721 ：無記無記名 ：2018/11/25(日) 00:48:54.54 ID:OLoqp4kX0.net
- >>718
素の2握るのはだめなの？
- 722 ：無記無記名 ：2018/11/25(日) 06:44:12.74 ID:HeNqn6LJd.net
- >>717
本人のTwitterより
誰得かわからんがスペック晒します
168㎝ 71㎏ 23歳 握力トレ歴11月1日で2年9か月目
グリッパーＭＡＸは現時点でＧＨＰ９（202）クローズ
握力計は138㎏くらい（油圧振り切り）
アニオタをバカにすんなよ？
- 723 ：無記無記名 ：2018/11/25(日) 10:35:44.64 ID:YtaKZmWka.net
- >>721
とても素で2なんて握り込めないのでパイプ使ってるんす
ファイナル鍛えるのはやっぱカットグリップの1か1.5あたりをオーバークラッシュするのが良いのかね？
- 724 ：無記無記名 ：2018/11/25(日) 12:12:04.78 ID:OLoqp4kX0.net
- >>723
1と1.5のホールド、オバクラやってたら行けると思うよ
2のネガも忘れずにだけど
頻度は俺の場合はほぼ毎日握ってたよ
- 725 ：無記無記名 ：2018/11/25(日) 19:12:05.31 ID:3jdofBuOM.net
- 花山薫になりてえな
- 726 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 03:04:23.44 ID:MTcZWP9P0.net
- 絵じゃん
- 727 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 06:01:33.48 ID:hKgzCvO9M.net
- >>715
これほんと？
Amazonのサイバーマンデーのときにまとめて買おうと思ってまだ買ってない
45kgのトレーナーにぎにぎして、測って50くらいになったら次はポイントファイブ買う感じ？
- 728 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 07:41:33.99 ID:CpHykghEd.net
- >>716握力というよりハンドグリッパー日本一では？ピンチとかなら凄い人が他にいますし。
- 729 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 13:17:51.00 ID:yTaDZrgzM.net
- >>727
握力計は目安かな
最初はどんどん伸びるからポイントファイブから始めたっていい気もするけどね
- 730 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 13:44:33.39 ID:2KElu7BBd.net
- 毎日1セットだけネガティヴをやり続けるトレーニングで握力強くなる？他は一切やらない
- 731 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 15:06:16.55 ID:gdfpOa6La.net
- なんの縛りプレイだよ
- 732 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 18:04:13.24 ID:dLf0dpvta.net
- cocのカットグリップ作るのって普通の金ヤスリでも出来るのかな？
グラインダーとか無いしなぁ
- 733 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 19:15:55.77 ID:aL0AEX5SM.net
- 四の五の言わず握ってればいいのに
- 734 ：無記無記名 ：2018/11/27(火) 14:11:57.35 ID:89WM4SAiM.net
- >>699
俺は両方使ってるけど
スーパーでもネガは出来るよ。
両手で握れるから。
- 735 ：無記無記名 ：2018/11/27(火) 20:49:15.25 ID:DK/jr2ga0.net
- 鉄パイプ差し込んで足で踏んでから引っ張りあげるネガも出来るしねSGは
- 736 ：無記無記名 ：2018/11/27(火) 20:52:55.25 ID:9//zSqCT0.net
- SGって良いんだけどゲテモノ扱いされてんのかな
AmazonでGHPグリッパー扱ってくれたらいいなー
- 737 ：無記無記名 ：2018/11/28(水) 01:48:10.38 ID:1vWWsVPZ0.net
- 寒くなったせいか11月に入ってから全然握力が出ない 力がいまいち入りきらないのがずっと続いてる 気分が落ち込むことがあったせいかも
- 738 ：無記無記名 ：2018/11/28(水) 15:52:33.43 ID:xNuMl04C0.net
- 握力は測定筋力だから重視している。ベンチプレスとかバリバリやっても握力数値低いとへこむしな。
もちろん他の筋トレも並行してやってる。ジョジョの登場人物みたいに（医学的に実際はそうはならんけど）腕だけ太くもしょうがないから。
- 739 ：無記無記名 ：2018/11/28(水) 19:45:07.21 ID:OWB5KV+u0.net
- そうですね笑
- 740 ：無記無記名 ：2018/11/28(水) 22:03:31.68 ID:R+0nq7Yp0.net
- うんち！
- 741 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 12:13:10.99 ID:ryCYjwvRa.net
- >>738
最近のは知らんがジョジョと言えば初代ジョナサンジョースターを代表に全身ムキムキのイメージだったけどな
少なくとも承太郎まではそうだった
https://i.imgur.com/QJMqCor.jpg
- 742 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 13:02:10.47 ID:UkX73J6w0.net
- ホイールオブフォーチュンのことじゃないか？
- 743 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 13:41:46.60 ID:ryCYjwvRa.net
- ああ一般的な話じゃなかったのね失礼
- 744 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 17:06:34.76 ID:77lQLqKNr.net
- カードちぎりで100均のとバイスクルは全然違うと言うけどさ
100均トランプとバイスクル
100均のスポンジグリッパーとNo.3
ホームセンターの五寸釘とレッド
これらと比較したら一番差が小さいのはトランプだよね
- 745 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 18:27:05.92 ID:5IzYi7xx0.net
- >>744
うん、そうだね
- 746 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 21:10:35.87 ID:WQOUBqdG0.net
- CoC2.5のセットクローズができるようになったので来年は#3目指して頑張ろう
達成感で言えば#2閉じたときのほうがあったのはあるあるネタだよねw
- 747 ：無記無記名 ：2018/11/29(木) 23:57:16.69 ID:W6hIc5hSa.net
- ネガティブと言うと神経系を強くすると聞くけど、オバクラもファイナルを強くする神経に有効なのかな？
- 748 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 12:27:02.60 ID:IqvqAWrhM.net
- >>747
ネガもオバクラも本人の根性次第じゃない？閉じられる限界を出そうとするかの問題で
- 749 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 14:04:25.23 ID:ECXrirw1a.net
- 握力もほんと才能の差が大きい種目だよ
腱の強さ、手の大きさ、手首の太さで決まる
ここが無いと精神力だけあっても簡単に壊れるしな手って
- 750 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 20:43:06.04 ID:iyGCCwl3M.net
- >>749
https://i.imgur.com/hkkjCDt.jpg
- 751 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 21:04:35.81 ID:5iEEOVk40.net
- 腱の強さって、見た目でわかる？
- 752 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 22:36:28.67 ID:1Pbo+c7ca.net
- 握力強い人たちは手首太いね
- 753 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 22:51:38.34 ID:Trjzaow50.net
- 俺の手首16cm弱だけど太い？
- 754 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 22:52:57.23 ID:5iEEOVk40.net
- >>752
脂肪はあまり付いてなく、骨が太く手首が太い場合もかな？
- 755 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 23:01:03.86 ID:9YY9Xz+ka.net
- オバクラ、何かを挟んでやるようになってから
はまった
ネガティブより好きかもw
オバクラばかりやってても握力値あげるのに意味ないかな？
- 756 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 23:40:04.42 ID:Trjzaow50.net
- >>755
どのくらいのでオバクラしてるの？
- 757 ：無記無記名 ：2018/11/30(金) 23:50:01.37 ID:b/JkOUr+0.net
- >>750
手の構造から言って握力に関係する要素の大部分だけど、腱の強さと手の大きさと手首の太さが
後天的に鍛えられるのって神経の発達くらいでしょ
- 758 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 00:23:37.04 ID:KfmZeg4Nd.net
- ネガを1日おきくらいに1セットだけやって握力上がるか作戦にチャレンジ中
ほんとは毎日やりたいが他トレがあってなかなかできない
- 759 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 00:24:26.36 ID:9/opWoFMa.net
- >>756
ここ最近オバクラに、はまりだしたから
これから週に何回もやっていこうと思います
- 760 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 00:27:29.18 ID:9/opWoFMa.net
- あ、どのくらいので、か
塩入ってる小瓶を挟んでオラァってやってます
- 761 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 00:33:28.22 ID:at19dK5h0.net
- >>760
どのくらいの強度のグリッパーでやってるのかなって思ったの、説明少なくてごめん
- 762 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 00:34:04.16 ID:at19dK5h0.net
- >>758
なんで1セットなの？
- 763 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 10:22:32.76 ID:KfmZeg4Nd.net
- ネガを本気でやると1セットで十分だから
- 764 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 13:21:32.78 ID:aRAQ0utYM.net
- >>763
それで伸びたらいいね
- 765 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 14:16:03.16 ID:KfmZeg4Nd.net
- 結局今までなにやっても60ぐらいしかいかなくて、だからやってもやらなくても同じ。なのでこういったやり方を試してる。
- 766 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 19:48:47.97 ID:IyOeT3Mea.net
- >>761
オバクラは楽に閉じれるグリッパーって書いてたから50kgって書いてたやつですよ
- 767 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 21:16:02.38 ID:at19dK5h0.net
- そうなんだー、しんどいやつでやるより追い込めそうだから良いかも
- 768 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 21:36:20.77 ID:PCBVIzzKa.net
- 50kgって書いてるやつは、どこのメーカーも50kgあるのか？ってくらい軽いけど捨てずに持ってますよw
- 769 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 21:55:02.36 ID:at19dK5h0.net
- ポイントファイブでなんか挟んでホールドやってみるか、なに挟もうw
- 770 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 21:58:10.42 ID:GIt+imj4M.net
- >>769
えっち(*´ー｀*)
- 771 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 22:02:25.88 ID:PCBVIzzKa.net
- >>769
厚い本挟んでる人が多いみたいですねー
俺は近くにあるものが塩の小瓶だったので
それでやってるw
- 772 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 22:25:38.25 ID:at19dK5h0.net
- 飲みかけの1.5Lペットボトルで試してみたけど閉じきってホールドする方がキツいきがする…やり方悪いのかな
>>770
何挟むのかわかんないけど手ならまだしもグリッパーで挟んだら怪我する未来しか見えないw
>>771
CoC以外のそのくらいのグリッパーはグリップがゴムだから結構長くホールドできそうだったよ
- 773 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 22:28:34.57 ID:at19dK5h0.net
- 油断すると簡単に落ちちゃうから結構楽しい印象、爪楊枝が結構ハードw
- 774 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 22:51:17.48 ID:3Gls0C2U0.net
- >>561
指の太さに関しては骨格の問題だから、努力でどうにかなるものではないな。
でも、指が頑丈かどうかは握力トレーニングにおいてはかなり重要だな。指が脆弱なまま、握力だけ強くなると思い切り力を入れた時に指が折れることもあるから、並外れた握力を手に入れる前に、指立て伏せで指を頑丈にするべきだとは思う。
- 775 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 23:01:27.43 ID:3Gls0C2U0.net
- >>749
腱の強さと手の大きさは同意だけど、手首は関係なくないか。
手首の直径が5cmでも握力60ある奴もいるし。
手が小さいのはかなりのハンデにはなるけど、プリズナートレーニングで紹介されてるバーハングに力を入れて、手を強くすれば自分より手が大きい奴にも対抗できるようになる。
- 776 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 23:24:05.00 ID:3Gls0C2U0.net
- ハンドグリップがなかった時代の男たちが現代の成人男性より握力が強かったことを考えると、ひたすら懸垂やるだけでも十分鍛えられると思う。
全盛期のブルース・リーは片手懸垂を連続で50回もやる力があったらしいけど、60kg以上の体重でそれだけできるなら、RM換算で握力135はあると思う。
彼ほど化け物じみた筋力は、普通の現代人からすれば遠大な理想だと思うけど、日本の成人男性の9割以上が片手懸垂10回以上を目指して懸垂に力を入れたら、日本の成人男性の平均握力は70以上になってもおかしくないと思う。
- 777 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 23:34:20.23 ID:KfmZeg4Nd.net
- 片手50回なんてできるわけないだろアホ
- 778 ：無記無記名 ：2018/12/01(土) 23:36:39.10 ID:AhNBFHF/0.net
- なんで片手懸垂の回数で握力の
RM換算ができるんだよw
ホールド力も知らんやつがこのスレにくんなw
- 779 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 00:33:47.54 ID:7eqbEVHJd.net
- >>778
懸垂はクラッシュ力とホールド力が両方鍛えられるぞ。
4年前の魔裟斗は体重74kgで両手懸垂20回でRM換算だと最大筋力111kg。
その時の左右の握力が両方50kg台だったから、懸垂の最大筋力と握力は絶対、関係があると思う。
- 780 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 01:05:59.53 ID:fp+0NJcid.net
- 俺は懸垂はしょっちゅうやってるが、握力は上がらんな
もうかれこれ10年以上続けてるけど
加重やってた時期も上がらなかった
握力は他トレとの兼ね合いが難しいというか無理
- 781 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 01:12:21.58 ID:FkYnBg7v0.net
- 棒握らないし
- 782 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 01:50:16.59 ID:M4HLEhs+M.net
- >>779
あのー、僕体重85kgで30回以上できたんですけど握力200kg徒かですか？
- 783 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 09:39:55.98 ID:EHc1fvoi0.net
- >>782
その体重でそれだけできるなら、70はあると思うよ。かっこいいね。
- 784 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 10:04:13.98 ID:EHc1fvoi0.net
- >>778
片手懸垂で強い握力が求められるのは事実だろ。普通の握力計で80kgを記録した体重90kgの男が片手で鉄棒に2秒もぶら下がれなかったって話も聞くし。
それに普通の握力計で測定されるのは瞬間的なクラッシュ力だし、握る奴の手の大きさや瞬発力によって握力計に伝えられる力も違ってくるから、手や前腕を鍛えたからといって、握力計の数値も上がるとは限らないわけよ。
- 785 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 10:41:33.61 ID:EGqk9tNb0.net
- >>784
だからここでいう握力とホールド力は別もんだろ
お前の文章は自ら懸垂は握力に関係ないって
言ってるぞ
- 786 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 10:52:50.14 ID:s5r2zUo80.net
- 野球も柔道もボルダリングも握力強そうだけど測定すると強い人も弱い人も居るんだよな
握力計での強さを求めてるここの住人の言う「握力」という意味では、懸垂出来るからと言って「握力」が強くなるとは限らない
- 787 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 11:06:33.74 ID:EHc1fvoi0.net
- >>785
実際のところ、握力計の数値=本当の握力とは限らないってことだろ。
普通の握力計に40ちょっとの力しか伝えられないロッククライマーの男が、同じ握力計で63を記録してる男に手を握り合う握力勝負で勝つことも見たことがあるし。
- 788 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 12:47:08.07 ID:uaU1+7Soa.net
- >>787
グリッパーか握力計の数値以外になんの意味が
あるんだ？
握り合う勝負とかそれこそ握力以外の要素だらけだろ
- 789 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 12:48:12.38 ID:uaU1+7Soa.net
- 握力計では雑魚いやつが
俺は本当の握力は強いから！
とか言っちゃうの？
ダサすぎワロタ
- 790 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 12:53:21.54 ID:EHc1fvoi0.net
- >>788
重いものを持ち運ぶ肉体労働だとクラッシュ力よりホールド力の方が求められるから、現代ではホールド力のほうが実用価値のある握力だと思う。
- 791 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 13:07:06.10 ID:wLIhjJiga.net
- >>759
俺も週五でオバクラ通うようになった
- 792 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 13:09:15.11 ID:EHc1fvoi0.net
- 握力トレーニング自体は楽しいけど、流石に室伏や新沼さんレベルのクラッシュ力はいらない。そこまで握りつぶす力が強いと、握力20ちょっとの女の子や、もっとか弱い小学生や幼稚園児と手を繋ぐ時、力加減間違えたらかなり危ないし。
- 793 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 13:17:11.56 ID:JIdqVYQ60.net
- リーは便利な道具使ってたな
RM換算とか考えないでいま自分が閉じられる目安で握力計とグリッパーがあるんじゃだめなの？
https://i.imgur.com/kU0aRqn.jpg
- 794 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 13:22:37.55 ID:JIdqVYQ60.net
- >>792
本気で言ってるの？
- 795 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 13:58:17.62 ID:EHc1fvoi0.net
- 室伏の場合はハンマー投げで化け物じみた握力が求められるから、握力を強化するべきなんだろうけど、握力が特別求められる仕事やスポーツをやっていない一般成人男性が室伏や新沼さんレベルの握力を身につける必要はない。
- 796 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:03:06.36 ID:ToandDdld.net
- 俺は片手懸垂まだできないが、近いところまできてる。片手懸垂にそこまで強い握力は要らないよ。イメージで語るのはやめよう
- 797 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:07:03.06 ID:EHc1fvoi0.net
- そもそもこのスレの人たちが新沼さんレベルのクラッシュ力を目指してるのか疑問。
ほとんどの男は停滞して諦めるだろうし、握力90でもドン引きされるのに160もあったら、ほとんどの人にゴリラ呼ばわりされるからな。
そう呼ばれて、喜ぶ変わった奴でもない限り、成長への執念がなくなる。
- 798 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:11:07.66 ID:EHc1fvoi0.net
- >>796
じゃあ、もしこの世にダンベルもハンドグリップもなかったら、君はどうやって握力を鍛えるの？
- 799 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:12:05.20 ID:uaU1+7Soa.net
- 握力スレに来て何言ってんだ
ホールド力スレか真の握力スレでも立ててろよ
- 800 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:16:53.12 ID:uaU1+7Soa.net
- >>798
そんな意味不明で無駄なタラレバ話して
なんになるんだ？ガキじゃあるめえし
- 801 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:32:55.96 ID:EHc1fvoi0.net
- >>800
ハンドグリップでの握力トレーニングを否定するつもりはないけど、片手懸垂にそこまで強い握力はいらないっていうのは信じられない。
その人の体重にもよるけど、片手で鉄棒にぶら下がれば当然、全体重が片手にかかるよね。
それで懸垂を1回やるには片手の握力が自分の体重分はないと無理だと推測できる。
片手の握力が自分の体重以上ある人がほとんどいないことからも、片手懸垂ができる強者は選ばれし者と表現してもいいんじゃないか。
そもそも前腕にかなりの負荷がかかる時点で立派な握力トレーニングだし。
- 802 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:35:41.69 ID:EHc1fvoi0.net
- >>788
じゃあ君の言う、握力以外の要素って何？
- 803 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:41:45.07 ID:uaU1+7Soa.net
- あくまで片手懸垂はバーを思い切り握る前提
なんだなこいつは
握力が体重より弱くても引っかけてぶら下がる
ことなんて普通にできるのにな
>>802
お前のいう真の握力がなんのかさっぱり
わからんけど
握り合いで負けるなら手のひらがヤワだったり
単純に痛みに弱いかとかだろ
- 804 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 14:45:24.89 ID:blc1WI0X0.net
- >>797握力に限らずウエイト好きなら一般人にドン引きされるレベル怪物扱いされるレベルになりたい奴が殆どと思うけど、何かに秀でてる人はかっこいいと思うけどな
- 805 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 15:29:16.96 ID:ToandDdld.net
- >>801
まずやってみろ。片手でぶらさがれ
憶測やイメージだけで語るよりまず実践
君の言う握力がなんなのかわからんが、極端な話、片手懸垂は引っ掻ける程度しか握力必要ないよ
- 806 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 15:44:47.23 ID:vKuk7IW00.net
- 左の握力、最高で55.5kgの俺だけど、25kgのダンベルでハーフデッドリフトをゆっくり気味にやって
20回ぐらいで落っことす恐怖が来て終了ですわ。
ハンドグリップで鍛えても筋肉痛にならないけど、ハーフデッドリフトを5セットもやるとかなり前腕に来る
筋肉痛というより、痛めたかなって感じに
- 807 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 16:08:55.81 ID:7eqbEVHJd.net
- >>806
前腕が十分に発達してないのに、ハンドグリップを閉じる筋力だけ強くなっても意味ないからな。ファットグリップでダンベルの持ち手を太くして、ハーフデッドリフトやハンマーカール 、ダンベルカールをやりまくれば間違いなく、効率的に鍛えられる。
腕力も同時に鍛えられるから、まさに一石二鳥。
- 808 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 16:14:37.55 ID:aW02bkcGF.net
- ベンチプレスでMAX150kgのパワーがあるのに握力が70に満たない奴って大抵、握力不足を補うためにパワーグリップを使ってるからな。
プリズナートレーニングの著者も指摘してたけど、パワーグリップに頼ってる内は本当の力持ちとは言えないよな。
言っちゃえば見せかけの強さだし。
- 809 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 16:17:00.32 ID:vKuk7IW00.net
- >>807
>>808
ハーフデッドリフトが、背筋に効かずに握力トレーニングになってるから、パワーグリップ買おうかと何度も物色してるけど
ハンドグリップで鍛えるより効いてるんだから続けるべきだと自分に言い聞かせてますわ
- 810 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 17:21:31.69 ID:K1rluuqKa.net
- グリップ太くするのってどうやってるの？
- 811 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 17:22:12.74 ID:5ncH4+L/a.net
- ここのスレの人達ってどのくらいの強度のハンドグリップを使ってますか？
自分はsagearって会社の45㎏を使ってますがしっかり握りきるのがキツイです…
- 812 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 17:30:47.30 ID:RXLRK4UfM.net
- 握力総合だから色んな議論があってもいいよね
ただ、グリッパー閉じることに関して懸垂はあんまり意味ないだろうね
- 813 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 17:32:35.20 ID:RXLRK4UfM.net
- >>811
俺の場合CoC攻略が目的だから10repできないのだなー、むしろ閉じられないのがメインかも
- 814 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 18:07:26.55 ID:ToandDdld.net
- うん。色んな議論があってもいい。荒らしさえしなければ。情報出し合って皆で高めあっていければ
- 815 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 21:50:17.14 ID:teEL42d2M.net
- 懸垂キチガイさんは家の回線と携帯回線だけでなくて公衆wifiも使ったりするのが面倒だね
- 816 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 22:18:09.71 ID:eAGmbLAq0.net
- ゼニスのno2が気になる
cocのno2より軽いみたいだし
cocのno2に繋ぐグリッパーにならないかなぁ
1.5と2じゃ差がありすぎるみたいだし
- 817 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 23:10:13.38 ID:M4HLEhs+M.net
- そういや前に書いた通りワンハンドでバーベル120kg浮いてた頃、握力90kgぐらいだったぞ
片手でぶら下がるのなんかよりはるかに難易度高いはずだが
- 818 ：無記無記名 ：2018/12/02(日) 23:14:39.67 ID:M4HLEhs+M.net
- それと、体重90kgぐらいでも両手の薬指で懸垂できたな
片手薬指で45kgか？指4本だと150kgか？
- 819 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 08:27:02.89 ID:DPWBymJ/0.net
- >>818
そこまで出来るようなら、握力トレーニングのプロフェッショナルじゃないか。
すごいね。新沼さんと握手したら？
- 820 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 08:28:34.64 ID:QkNsmWW90.net
- >>816
レポよろ！
- 821 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 12:21:05.42 ID:8/YKDwrDM.net
- 懸垂RM氏はきっと停滞期で悩んでるんだよ
俺は認定もらいたいと思って今年から始めたけどなれるもんなら新沼さんレベルになってみたいわw
- 822 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 13:51:24.76 ID:lJ3AM8IRd.net
- ネガ1日おきに1セットやるの意外と効果あるかも
もう少し様子見てみるか
- 823 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 19:30:22.58 ID:DPWBymJ/0.net
- 腕力が大して強くないのに、握力だけ異常に強いのはアンバランスな感じがするし、腕力もホールド力もクラッシュ力もバランスよく鍛えられる懸垂は絶対いいトレーニングだよ。
- 824 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 19:39:57.96 ID:KZ+51vy6M.net
- >>823
あなたにおすすめ
懸垂を愛する者が集うスレ 120
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541360901/
バランスのいいトレとも思うし、懸垂もやるけど懸垂では届かない握力をつけようとしてるわけで
そもそも住人が握力だけ異常に強いかどうかなんて分からないでしょ？
- 825 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 20:44:12.60 ID:DPWBymJ/0.net
- 剣道五段以上の人やテニスの世界クラスとかは柔道部や相撲部でも稀なクラッシュ力を持ってる人が多いな。
うちの高校に剣道七段のすごい先生がいたけど、みんなの前で握力計ったら、測定不能だったよ。
100kgまで測定できるものだったから、101kg以上あったことになる。その先生に聞いてみたら、ハンドグリップは一切握らなくて、竹刀での素振りだけでそれだけの握力を手に入れたらしい。
テニスの世界チャンピオンに至っては110kg以上。
恐らく、テニスと剣道を両方やって、10年も経てば凄いことになってると思う。
ロッククライミングもやれば更にいいな。
- 826 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 20:49:28.38 ID:w/qJ7VLs0.net
- ダメだこいつ荒らしたいだけだ
- 827 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 20:52:46.76 ID:DPWBymJ/0.net
- >>824
例えばな話ね。ここの住人の握力以外の筋力を指摘したわけではないよ。
懸垂とはいっても、タオル・プルアップみたいに握力強化に特化したユニークな懸垂も存在するからね。
実際、握力の鍛え方を紹介するサイトにも書かれてあったし。
一番いいのは、ハンドグリップや懸垂も含め、前腕にかなりの負荷がかかるトレーニングを全てやることだね。
- 828 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 20:54:55.53 ID:QkNsmWW90.net
- ミナト以来の逸材だな
- 829 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 21:29:56.32 ID:QkNsmWW90.net
- >>827
昨日から全部他人の話しててお腹いっぱいだから自分の話もしてみたら？
身長体重どのくらいで懸垂何回できて握力どのくらいでグリッパーは何を閉じられるとか
拠り所が他人というのは虚しいだけだよ
- 830 ：無記無記名 ：2018/12/03(月) 21:45:55.49 ID:WIf3qQWya.net
- クランプ付けて握り込んで限界まで保持するのめっちゃキツイ
意識飛びそうになる
- 831 ：無記無記名 ：2018/12/04(火) 00:22:09.70 ID:jCWKGcuN0.net
- >>820
でもcocのno1.5と変わらなかったら意味ないんだよな～
- 832 ：無記無記名 ：2018/12/04(火) 06:23:53.87 ID:YkWkRFp20.net
- >>831
#2持ってないならまず#2を買ってみたらいいじゃない
そんで頑張ったけど挫折してゼニスを試すならわかるけど#2未体験で硬いという噂で悩んでるんだったらおかしな話じゃね？
確かに#1.5との差はあるけど頑張れば閉じられるようになるよ
- 833 ：無記無記名 ：2018/12/04(火) 07:43:03.42 ID:rbSclAMd0.net
- 1.5もまだ閉じれないけどネガティブは2でやってるわ
- 834 ：無記無記名 ：2018/12/04(火) 20:57:45.74 ID:jCWKGcuN0.net
- >>832
まあね、いずれは買うものだしね
1.5から2までが、かなりレベルが違いもの
というイメージが強くてw
- 835 ：無記無記名 ：2018/12/04(火) 21:32:30.33 ID:YkWkRFp20.net
- >>834
うん、かなりレベルが違うw
1.5まではチュートリアルと思えば真剣にやれると思うよ
- 836 ：無記無記名：2018/12/05(水) 12:36:30.27 .net
- >>814
819 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-bH/f) sage 2018/12/05(水) 11:47:17.62 ID:E/RuStkdd
>>はいはい、いつもの雑魚共の僻みですね～w
>>そのうち画像出せとバカの1つ覚えが始まるぞ
>>雑魚は哀れ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1530421473/819-
- 837 ：無記無記名：2018/12/05(水) 12:38:41.37 .net
- 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-bH/f)
http://hissi.org/read.php/muscle/20181202/VG9hbmREZGxk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20181205/RS9SdVN0a2Rk.html
- 838 ：無記無記名 ：2018/12/06(木) 12:48:18.93 ID:FcWuaG/+M.net
- スメドレーで80なかなか越えないなぁ
- 839 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 20:02:33.99 ID:2n8UGUsZ0.net
- 握力計を台に寝かせて親指と人差し指の先で摘まんだら何㎏出る？（他の指は添えずに）
一般男性の平均は7kgらしい
- 840 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 20:15:36.09 ID:90SZpfN70.net
- 14kgだった
- 841 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 20:25:11.18 ID:Fs0G12Ela.net
- 握力計ないから50kgのグリッパーでやってみた
3分の1は閉じたかな
- 842 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 20:52:42.41 ID:c4mkhPua0.net
- >>839
左右7kgだったw
- 843 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 22:14:08.90 ID:GKy3ldLP0.net
- 右7.6、左6.1だったorz
- 844 ：無記無記名 ：2018/12/07(金) 23:33:53.60 ID:90SZpfN70.net
- やっと握力計80kg行ったよ記念
- 845 ：無記無記名 ：2018/12/08(土) 13:03:42.46 ID:WIataZecd.net
- >>839
ピンチ力ってやつか。
じゃあ、その測り方で平均の2倍以上である15kg出せたら、非常に強いと判断していいのかな？
- 846 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 17:46:42.42 ID:oBKeUMhca.net
- ネガティヴ、30秒とか長く維持できる強度のグリッパーしかないんだけど、やる意味無くはないよね？
- 847 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 17:54:48.64 ID:0yNaq7Yu0.net
- 新沼さんのDVDで「30秒ホールド法」が紹介されている
とにかく30秒閉じ続ける
開きそうになったら空いてる手で補助してでも離さない
これを3セットずつやる方法
- 848 ：中年のおっさん ：2018/12/09(日) 18:23:49.40 ID:ReVjYQg70.net
- 柔道オリンピック１０連覇を目指してる
４１歳の中年のニートおっさんです(｀・ω・´)
ネタではありません
握力が４６ぐらいしかないのですが
握力器具で鍛えても鍛えても（一日５分）
握力が強くなりません
握力は一ヶ月に一キロぐらい上がるものなのですか？
いろいろ詳しく教えてください
このままではオリンピックで 金 取れません
- 849 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 18:29:06.81 ID:aBKJxvMWa.net
- そもそも柔道には握力必要ないって
結論とっくに出てるだろ
ホールド力が強いだけ
- 850 ：中年のおっさん ：2018/12/09(日) 18:37:36.66 ID:ReVjYQg70.net
- でも オリンピックで金メダル１０連覇を取るためには
握力６５キロぐらいは欲しいのです（できれば７６歳までに１００キロ）
握力関係ないといいますが
握力がないと 組手の時
切られて 相手に都合の良い組手になってしまうのです
あなたは柔道経験者ですか？
- 851 ：中年のおっさん ：2018/12/09(日) 19:03:21.41 ID:ClgmyVa50.net
- ８０歳で柔道オリンピック金メダル
８４歳で柔道オリンピック金メダル
８８歳で柔道オリンピック金メダル
そのまま続いて
１２０歳で柔道おピンピック金メダル
それが俺の柔道オリンピック１０連覇予定人生
でもこの握力では。。。
他の柔道強い選手は握力８０以上あるやつもごろごろいる
- 852 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 19:36:13.35 ID:V1aYrqsqM.net
- また新手の荒らしか
- 853 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 20:26:47.33 ID:DBWbPXua0.net
- 懸垂スレの住人みたいよ？
あれ？最近、懸垂がどうとかあったような、気のせいか
- 854 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 21:27:05.57 ID:Jto9hnHja.net
- >>847
3セットか、手が痛くなりそうw
ネガティヴやった次の日の握力が別に低下してない人いる？
- 855 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 23:05:16.40 ID:WCNPH8zd0.net
- >>847,849
握力にホールド力が関係あるのかないのかどっちやねん
- 856 ：無記無記名 ：2018/12/09(日) 23:08:40.20 ID:pReCtVSM0.net
- 関連が全く無いとは言えんが
このスレの握力＝クラッシュ力
ホールド力とは別に考えろ
- 857 ：無記無記名 ：2018/12/10(月) 23:55:34.55 ID:L2h18r+20.net
- 握力と生命力は比例するらしいから、握力が100以上ある人は病気で死ぬことはまずないだろうな。
- 858 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 12:18:39.86 ID:054jXp/LM.net
- でたでたトンデモ理論
- 859 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 12:26:02.40 ID:054jXp/LM.net
- そっか、この前の懸垂RM換算くんか、納得
- 860 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 13:21:59.11 ID:ulp9Xlr5a.net
- これはさすがにネタにマジレスと言わざるを得ない
- 861 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 20:03:51.17 ID:HSljiIHA0.net
- だが生命力を気の力と考えればあながち間違いともいえない。
- 862 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 21:04:39.65 ID:vvyT79SG0.net
- >>845
だいたいそんな感じだろうね
>>855
握力（クラッシュ力）が強い人はホールド力も強い傾向だけど個人差が大きいようだ
数十秒間以上の持続的なホールドは筋持久力が重要になってきそう
- 863 ：無記無記名 ：2018/12/11(火) 22:17:13.27 ID:uJeP9aDC0.net
- ホールドは苦手だな、レップも同様に
ただただクラッシュする事ばっかりやってたからなぁ
でも上をクラッシュできると下のレップとかホールドも伸びるから気にしてないけど
- 864 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 00:03:27.93 ID:7dHf7YPP0.net
- 30秒ホールドって手が壊れそう
しかしホールド状態から開く時がめちゃくちゃ苦しいの何でだろな
- 865 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 04:38:34.25 ID:CIHlwYDia.net
- ドンキに70キロの握力鍛えるやつ閉じれた70キロあるって事なの？ウエイトトレーニングしかしてない
- 866 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 04:56:51.50 ID:+wVeah78a.net
- 小学生の頃に鉄アレイを100～200回振り回してたけど20～30kgだった。
中1から10年位毎日グーパー連続千回やってたら高3の時点で両手共に80kgオーバーしてた。
最近、連続百回以上のグーパーは無意味以下とという記述をよく見かけるけど、そうでもないと思う。
とは言え、効率は良くないと思うので最近はバーベルを使って低回数でやってる。
百kgオーバーしてみたいなー
- 867 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 12:35:31.79 ID:ZKGGU5VDM.net
- >>865
50kgくらいの握力で閉じれるよそれ
- 868 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 13:00:33.10 ID:LrUATcRVa.net
- >>866
まさに功夫だな
- 869 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 17:19:36.52 ID:YrEVBD/P0.net
- 脚利用してのセットは最近の流行り？認定とか記録動画にて脚セットは楽してるようでやってほしくないな。憧れの方がやってるのみたらなんか気分が下がった
- 870 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 17:33:38.39 ID:kwi647qe0.net
- すいませんこの強度表の外側の意味がわからないんですがどういうこと？
支点側は普通に支点側から数えた溝ってのはわかるんですが、
外側というのはどういうこと？
単に反対側から数えるわけでもなさそうだし
http://www.din.or.jp/~ohzaki/gripper.htm
- 871 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 17:49:07.48 ID:F7XIYlpQa.net
- >>866
> 中1から10年位毎日グーパー連続千回やってたら高3の時点で
お前の中高は何学年だよ！
- 872 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 17:55:00.03 ID:CD5DdshS0.net
- 留年したんだな可哀想に
- 873 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 20:20:38.71 ID:wDUBKaHG0.net
- 競輪選手って、上半身はそれ程鍛えているイメージ無いけど、何でみんなあんなに握力強いんだろうな？
- 874 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 21:53:42.91 ID:La9LquK80.net
- >>869
閉じれりゃ良くないか？新沼さんが脚セットでBB SE閉じてる動画くっそかっこいいぞ
- 875 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 22:26:04.84 ID:CW333XJl0.net
- >>874
それみたい
- 876 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 22:55:30.96 ID:NnfDtkVPd.net
- >>874
むしろ脚使うんだ？ってなったぞ？
- 877 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 23:22:18.52 ID:La9LquK80.net
- >>875
https://youtu.be/3MBX2n6835c
- 878 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 23:27:34.32 ID:La9LquK80.net
- >>876
七年前の動画だからな、まだNo.4閉じる前
- 879 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 23:42:55.57 ID:CW333XJl0.net
- >>877
おーすげぇ、カッコイイな
- 880 ：無記無記名 ：2018/12/12(水) 23:56:40.80 ID:gbMe+vzf0.net
- >>423
私も肘の外側を痛めた。テニス肘と言われている箇所。
2月くらいから痛いけど少し治ってはトレ再開、また痛くなるを繰り返している。
10月頃から接骨院通っているけど、長引きそうだわ
- 881 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 08:27:57.55 ID:Knod40una.net
- >>871
事実
・中1から10年間続けた～
・高3の時点で～
文章
中1から10年続けた。
（その途中経過として）高3の時点で～
程度のことが、そんなに想定できないって…
- 882 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 08:29:24.49 ID:Knod40una.net
- >>872
可哀想に…
- 883 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 09:29:07.03 ID:asSCmxq+0.net
- https://youtu.be/u1lRBlGGCsk
ヘスレップのSEノーセット
- 884 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 09:52:13.24 ID:N3Vl0s3g0.net
- >>870
これわかる人いませんか…
- 885 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 12:17:36.70 ID:HbJVMvG9M.net
- >>884
可動部の支点の事でしょ
- 886 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 12:53:55.98 ID:N3Vl0s3g0.net
- >>885
それはわかるんですが外側の意味がわかりません
- 887 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 17:38:03.48 ID:WyZc/t+qM.net
- >>886
稼働部から遠い方を外側って書いてるんだと思うよ
- 888 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 20:04:43.62 ID:FBefRMgka.net
- >>881
自分の書き方がアホ丸出しなのに逆ギレはずかちーw
- 889 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 21:39:08.82 ID:v3Yrwhs+M.net
- >>873
http://stat.ameba.jp/user_images/20130128/22/dobi1115/78/b4/j/o0352026412396181273.jpg
なんか言った？
- 890 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 21:49:09.69 ID:CJDah/SZ0.net
- うん、競輪選手のバルクは凄いよね
- 891 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 21:50:34.39 ID:N3Vl0s3g0.net
- >>887
支点側と外側って分けて表が作ってあって、番号が振ってあるでしょ？
例えば1|3なら、上から1番目と3番目の溝にバネをはめるんだと思うんですが
外側の番号と支点側の番号の違いがわからないんですよ
同じでも重さが違うんだから何かが変わっているはずなんですが
ややこしくてすいません
- 892 ：無記無記名 ：2018/12/13(木) 22:14:31.86 ID:CJDah/SZ0.net
- >>891
握る位置だよ
支点側を握る場合と、反対の外側を握る場合
- 893 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 00:17:14.92 ID:ttNcAEVv0.net
- >>892
なるほど、
自分の買ったのは廉価版のやつなので、グリップの位置が定まっており、握る位置を変えるという発想はありませんでした
やっぱりイバンコのやつを買っとけばよかったかな
- 894 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 03:38:09.77 ID:J3DXkhtYa.net
- >>888
はぁ…
- 895 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 09:23:22.97 ID:9CDQQboO0.net
- 1セット10回くらい握るとして最後まで閉じれるやつでやったほうがいいの？
トレーナーだけど1/3残ってる これだと最後の握り込みが鍛えられない？
1回なら全閉できる
- 896 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 10:18:46.02 ID:bNFTr6mtM.net
- >>895
回数じゃなくて閉じきることが大事
閉じきらないと甘えが出るでしょ
回数できないなら閉じきって耐えるネガトレやってみたら？
- 897 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 17:25:59.53 ID:9CDQQboO0.net
- あざます
閉じきりたいのでもう一個下のやつ買います
- 898 ：無記無記名 ：2018/12/14(金) 18:28:01.54 ID:bNFTr6mtM.net
- >>897
筋トレ始めたばかりならガンガン伸びるから継続だね
- 899 ：無記無記名 ：2018/12/15(土) 22:30:19.27 ID:DBZKcyEGa.net
- >>358を書いたものだが、なぜ上の方と言うと
こんな回答を見たもので
グリッパーの真ん中に薬指が来るようにと。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10159318480
の回答です
- 900 ：無記無記名 ：2018/12/15(土) 23:15:29.18 ID:toIjTz+uM.net
- >>899
うん、うん、それでどうだったの？
- 901 ：無記無記名 ：2018/12/16(日) 00:17:36.61 ID:JoP6tokfa.net
- >>900
no2は、買う余裕が出来たので近々買う予定ですよ
真ん中に中指が来るようにって書いてる所もあれば、薬指が来るようにって書いてたり
- 902 ：無記無記名 ：2018/12/16(日) 10:02:34.95 ID:J/WPcbqyM.net
- >>901
No.2デビューおめ！
- 903 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 12:27:27.57 ID:RDnMRfbmd.net
- ドンキのゴリラじゃない70kgグリッパーはじめてやってみたが、ゴリラ以下だな
- 904 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 12:52:18.43 ID:QDLD49xmM.net
- ブロックウエイト使ってる人いる？
- 905 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 21:25:59.30 ID:N4V0Xddma.net
- >>902
ありがとう
まだ買ってないが、これでまともなネガティヴトレーニングが出来そう
- 906 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 21:44:12.16 ID:H+O4CMhB0.net
- スマホアプリと連携して遊びながら握力を鍛えられる握力センサー「oriori ball」 - 家電 Watch
https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/news/1158801.html
FOXは、ゲームで遊びながら握力を鍛えられるBluetooth搭載の握力センサー「oriori ball」を、12月17日に発売した。価格は3,980円(税込)。
- 907 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 22:00:40.29 ID:JFE/nqCFM.net
- >>903
ゴリラはどれだけの負荷がかかってるとか以前にとにかく持ちづらいからな
負荷以上のやりづらさ
やりづらいだけで負荷はそれほどではないからトレーニングとしては不向き
クラッシュした時の達成感はあるだろうが
- 908 ：無記無記名 ：2018/12/17(月) 23:14:13.00 ID:fWzocjX90.net
- >>904
たまにやってますよkwn40で
- 909 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 13:32:27.06 ID:dU+uUJBDd.net
- ローリングサンダーって難しいのか？
- 910 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 17:34:17.97 ID:ry8jQP910.net
- むしろ上げやすい
- 911 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 17:49:09.23 ID:7ciblJNla.net
- COC2注文する前に、先に買った友達の2借りてやってみたw
フルレンジで残り1.9～2cmくらい
1を閉じたくらいじゃこんなものなのかな
- 912 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 19:36:59.37 ID:x9ekm9Zd0.net
- >>908
おぉ、どのくらいの握力なら挑戦できそうですか？
- 913 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 19:41:16.95 ID:x9ekm9Zd0.net
- >>911
#1.5までがチュートリアルだぜ
- 914 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 22:43:03.20 ID:wdX1PkMHa.net
- 初歩的な質問申し訳ない
やはりCOCはネガティヴで初動を鍛えるより
オバクラに重点置いたほうがええんかな？
もちろん、どちらも重要なのはわかっとります
- 915 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 22:52:10.22 ID:Txp+nBXQd.net
- ついに#2を手にいれた。無駄な買い物になるのか、更なる握力向上になるかは自分次第
- 916 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 23:14:40.94 ID:0t3IEgHO0.net
- >>912
グリップAで60～70ぐらいかな
でも親指の力が最も重要なんで握力計の数値はあてにならないと思う
- 917 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 23:20:07.30 ID:x9ekm9Zd0.net
- >>916
ありがとう！参考になりました
- 918 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 07:28:51.54 ID:OPKj5ZgGd.net
- >>910何キロあがりますか？
- 919 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 18:50:36.80 ID:fqdDR4Ys0.net
- >>918
55kg １度しか触った事ないがファットバーダンベルより上げやすいと思った。
- 920 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 20:39:45.84 ID:BGLaiR/md.net
- #2握ってみた
硬いわ～
これ閉じれたらすごいわな
- 921 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 21:15:07.34 ID:WC5htPqya.net
- >>920
残り何センチくらいまで閉じれました？
- 922 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 21:55:21.88 ID:BGLaiR/md.net
- >>921
確か半分ぐらいはいけたと思う
以外とそこまではぐぐっといけた
が、そこから動かず、ネガに移行
効いたわ～ すごい刺激
- 923 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 22:29:16.90 ID:VQfN0SMQ0.net
- #2から急にきついもんね、#1買ったとき、かてー、やる気でるわ～ってなったけど#2は嘘やろ…ってなったw
- 924 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 22:46:43.83 ID:sO4HuOu+a.net
- >>922
だいたいその辺から動かなくなりますなw
でも自分の予想以上に閉じれたw
2の予想は半分も行かないくらいなんか！？とか思ってた
- 925 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 23:21:20.84 ID:tAw0qLuFd.net
- 諸富太地の握力向上グッズ？がほ欲しくてGmailから返事を送ったんだけど割引出来ますという返事が来ただけであとは何の返事もない
- 926 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 23:36:20.14 ID:tAw0qLuFd.net
- 924だけど今のトレンドは新沼大樹なのか
こっちに乗り換えるわ
- 927 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 00:25:10.36 ID:xzK2Z/YU0.net
- #2の何が辛いって、0.5から1、1から1.5とクリアして来て2になった途端にモチベーション下げざるを得ない差よね
- 928 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 07:12:45.87 ID:rVpEecYUd.net
- >>919
ありがとうございます。
握力大会で80kgとかあげる方とか凄いんですね。
- 929 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 07:52:02.28 ID:howrUN5ad.net
- でも#2ぐらいになると両手でも閉じれないと思ってたけど、両手だと硬いけど閉じれるな
朝起きてみて、やっぱいい感じに効いてるわ
- 930 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 18:29:22.53 ID:tQf9dpIqa.net
- >>929
両手で閉じられるよね
- 931 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 21:53:39.25 ID:howrUN5ad.net
- >>930
うん。明日も握るぞ～
- 932 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 22:55:16.78 ID:81OagI1C0.net
- これ質問したの俺だけど、なんでだろう
別に片方の手の力加えたつもりはないのに
0824 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb6b-dc1m [124.208.112.239]) 2018/06/19 23:37:32
グリッパーのスプリング？のグルグルの輪っかの部分を
握らない方の指で固定して握ると
わりと閉じやすい
普通に握ると、何故か手首を上に反らして握ってしまう癖が出てしまう
だから力を仕切れないような(汗)
変な癖、直らないかなー
- 933 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 23:01:31.28 ID:zqgZVznL0.net
- ぶっちゃけCOCは1.8とかでたら結構買う人は多いだろうな
いくらなんでも1.5と2で差がありすぎる
- 934 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 07:16:37.83 ID:Yj665Ac7d.net
- >>932
指の皮はさむなよw
- 935 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 08:09:57.36 ID:EXgHszu00.net
- >>933
逆に1.5までが差がなさ過ぎると思う
- 936 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 08:24:50.13 ID:AIxeah370.net
- >>932
固定すれば掌のハンドル位置がズレないから楽になるよ
握力計の固定握りで数値が安定するのといっしょ
固定しなくてもズレないように握るテクニックが身につけば
固定と同じパフォーマンスが出せる （いわゆる握りなれ）
上に反らすってのが解らないけど
気持ち手の甲側にそらして
尺骨とグリッパーのハンドルが直線上に並ぶくらいが閉じやすいと思うよ
アームの噛み手みたく掌側に曲げると可動域が制限されて深く握り込めない
あと１ミリを閉じようとして無意識に掌屈しがちだけど最後は背屈が必要
よく指を開くトレが話題になるけど伸筋を鍛えるのは背屈力を鍛えるためと思う
伸筋弱いと前腕の肘付近に痛みも出やすいし
- 937 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 09:13:49.02 ID:Yj665Ac7d.net
- インチおっさんは非公開でインスタに居るみたい。非公開なんて相変わらずな奴。
- 938 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 11:26:49.81 ID:c1X/wMUVM.net
- 差というか、個人それぞれの限界だろう
- 939 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 12:35:13.01 ID:c82PIPSwM.net
- #2を超えられる人、超えられない人みたいな感じか
個人的には諦める諦めない差なのかなって思うな
工夫も大事だけどひたすら握ってたらそのうち何とかなるしね
- 940 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 13:06:43.44 ID:aLUhS9+fd.net
- バキのオープニングみたいな片手懸垂やりたい
- 941 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 13:47:58.55 ID:M/OGo8+Ld.net
- 最近まともに握力トレやってないにも関わらず、#2購入した俺w
さすがに#2ネガのあと#1.5ネガやったら軽く感じた
しばらくはこれでいこう
- 942 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 18:21:12.66 ID:u520EBUxa.net
- 固定して2握ったら、半分どころか残り数ミリまで閉じれた
固定しなくても閉じれる要素あるのかな？
- 943 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 18:32:50.70 ID:maUR3rgZM.net
- 残り数ミリがキツいけどやってりゃ閉じられるさ
- 944 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 19:05:20.22 ID:M/OGo8+Ld.net
- #2やっぱ硬いわ～
2回めも半分ぐらいしか閉じれんかった
- 945 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 20:45:55.74 ID:yKHt6XVF0.net
- あれ？書き込まれてない
>>936
なるほど
固定しなくてもズレないようなテクニックかぁ
そのようなテクニックが欲しいな
一応色々な握り方、パターンで
固定の時とどう滑ってるのかも
研究してたんですが、全然分からずで
グリッパーに関してですが、固定時と
そのまま握るのでは差がありすぎる気がします
自分の場合は
- 946 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 22:27:47.27 ID:EXgHszu00.net
- >>944
なんか楽しそうだね
- 947 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 23:15:05.80 ID:M/OGo8+Ld.net
- >>946
買ったばかりだからかなw
クラッシュが目標でもあるし
いつになるかわからんけどさ
- 948 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 23:26:49.70 ID:EXgHszu00.net
- >>947
参考にならないかもだけど、できるだけ毎日握ってたら3ヶ月で閉じられたよ
がんばれー
- 949 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 01:52:10.75 ID:wljihKCSa.net
- すみません、質問させてください
自分は最近筋トレし始めた新参なもんで皆さんみたいに凄い重量？のハンドグリップは扱えないですがそれでも最近なんとか45㎏のハンドグリップを9～10回握りきれる、55㎏のものはなんとか1～2回握りきれるようになりました
この場合45㎏のものか55㎏のものどちらでトレーニングするのがより効果的でしょうか？
また、懸垂やハンドグリップ以外で皆さんが握力トレに取り入れているものを教えていただきたいです
- 950 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 07:34:47.00 ID:cAuAkFfad.net
- >>948
どうもです
- 951 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 10:02:54.95 ID:HxxOF3wuM.net
- >>949
ハンドグリッパーしかやってないな
10回も握れたら卒業でいいかな、それと1回も握れないのは持っておいたほうがいいよ
CoCのトレーナーから伸ばしていくのがおすすめ
- 952 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 14:03:22.40 ID:kfHXF0OFd.net
- >>949ブロック
- 953 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 19:24:29.26 ID:LVegJbw4a.net
- >>951
アドバイスありがとうございます
これからは55㎏メインでcocのトレーナーというのにも挑戦してみることにします！
>>952
ありがとうございます！
ブロックというのもあるんですね
こちらにもチャレンジしてみようと思います
- 954 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 19:34:17.10 ID:W22wO1gVd.net
- 指の腹の皮がめくれていて～
明日はやめとくか
- 955 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 20:54:31.69 ID:W22wO1gVd.net
- #2まだ半分までしか閉じれないけど、半分までの距離でも連握りした方がいいの!?自分はそこからネガに移行してる。両方やった方がいいのかね？
- 956 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 20:57:24.89 ID:MVqyLYoya.net
- 固定でフルレンジ閉じと、固定せずインチセットだとかセットして閉じるのとどっちがキツイかな？
- 957 ：無記無記名 ：2018/12/22(土) 23:45:30.36 ID:9kw/ng7+0.net
- >>949いろいろ手をだしてきたけど握力トレ前腕は今はグリッパーのみかな
天山クラシックのケトルベルのトレと普通のウエイトもストラップとかグローブ使ってないから
それも多少は握力にも影響あるな
- 958 ：無記無記名 ：2018/12/23(日) 13:59:26.12 ID:D3OrEwD80.net
- >>955
四の五の言わず閉じるんだって意思で握るのが近道だよ
一回一回ガツンと閉じる気持ちでやれば神経系育つし
- 959 ：無記無記名 ：2018/12/23(日) 22:03:55.86 ID:qXEeRW8ma.net
- 今日、固定握りで2を閉じれたけど、やはり一気にレベル下がるのかな。
やはり固定しないセットクローズとかのがキツイのかな？
- 960 ：無記無記名 ：2018/12/23(日) 22:06:52.93 ID:qXEeRW8ma.net
- ちなみに固定フルレンジです。
セットクローズとか自分で試せって感じですけど、セットが下手みたいです。
- 961 ：無記無記名 ：2018/12/23(日) 23:05:48.55 ID:gB3A4Oo70.net
- グリッパーの固定握りとかあるんやな
固定せんと同じ握り方ならどこまで閉じれるん？
- 962 ：無記無記名 ：2018/12/23(日) 23:25:48.82 ID:E3VUG5eNa.net
- >>961
俺は固定しないと2は2cmくらいから今日は1.7ぐらいまで閉じれましたよ。
すぐにネガティヴのごとく2cmちょいに戻りましたけど。
- 963 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 00:24:00.86 ID:JhH454Uvd.net
- >>958
なるほど
今日は半分もいかなかった
なかなか時間かかりそうだわ
- 964 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 17:31:26.33 ID:6BfVWeCz0.net
- 遡ってググったんですけど探せなかったので教えてほしいんですが
COC2とCOC2.5の間にちょうど良いグリッパーがあるとの書き込みを見たんですか探せなくて知ってる方又は実際の経験者の方お願いします。COC2.5とCOC3の間もお願いします。
- 965 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 17:36:01.68 ID:0DYU0A0x0.net
- どれってかCPでGHPのそのあたりのレート買えば目的達成おめでとうだしな
- 966 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 17:48:21.46 ID:6BfVWeCz0.net
- 早速ありがとうございます。最終的には注文すると思いますが、その他のメーカーなどのグリッパーでも中間に位置するだろうという体感強度でも知ってるのであればできればお願いします。
- 967 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 18:03:53.47 ID:0DYU0A0x0.net
- >>966
これで解決
https://i.imgur.com/kI1jInc.png
#2はクリア済みみたいだから刻みたいってのはわかるな
- 968 ：無記無記名 ：2018/12/24(月) 18:38:11.96 ID:6BfVWeCz0.net
- 再度回答ありがとうございます、各メーカーの強度表、大変参考になります。日本の通販にあればいいかなって思ってたんですが海外デビューも楽しいそうなので楽しみです、また何かあれば相談させて頂きますありがとうございました。
- 969 ：無記無記名 ：2018/12/26(水) 22:17:21.51 ID:Pbp+/u+v0.net
- 今年も終わるなぁ、仕事が終わらんなぁ、ゆっくりこたつで握力トレしたいなぁ
- 970 ：無記無記名 ：2018/12/27(木) 22:41:59.21 ID:BNeUUfQf0.net
- >>511
ドンキで買ったハンドグリップ、自分にとってはかなり強力でネガティブやっていたんだが‥テニスひじになったよ。今接骨院通っている。
- 971 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 01:31:01.99 ID:j5qIT5Nad.net
- >>937
坊主はインスタグラムかw
また猛者が現れて逃げ出すって
- 972 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 17:14:34.87 ID:tYBUPiMWd.net
- #2半分も握れなくなったわ。実際#1.5もクローズできない状況で#2買ったからな
#2でトレーニングすれば#1.5がクローズできるようになると思ったがダメだわ
#1買えばよかったかな
- 973 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 18:18:17.40 ID:C44iQXCkM.net
- >>972
あんたこの前買ったばっかじゃんw
- 974 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 18:52:48.09 ID:tYBUPiMWd.net
- まあそうなんだが、半分もいかなくなっちまったからさ
- 975 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 21:32:11.72 ID:C44iQXCkM.net
- >>974
早くても3ヶ月、年単位で掛かる人もいるんだから頑張ろうぜ
もしかしたらセットがうまくいってないのかも
- 976 ：無記無記名 ：2018/12/28(金) 22:51:42.76 ID:2zLEBWY70.net
- 以前ここで親指が使えたらって指摘受けたんだけど、その頃はセットするのに逆の手の人差し指と中指でサポートしてセットしてたっけな
- 977 ：無記無記名 ：2018/12/29(土) 01:06:32.56 ID:bvQAs/3gd.net
- >>975
セットは確かに下手かも
頑張ります
- 978 ：無記無記名：2018/12/29(土) 18:18:20.35 .net
- アマゾンで見た目に惹かれてこれかったんだけど、
COCNO1は何回か余裕でよじられるんだけど
これの58キロが閉じられない、、
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N3CQ5Q4
持ってる人いたら体感的な換算を教えてほしい
+5キロくらいで見てたらいいのかな
というか持ってる人いるのかな
- 979 ：無記無記名 ：2018/12/29(土) 19:51:32.84 ID:9ztkxjT4M.net
- >>978
それ気になってた
欲しいのはそれの上位モデルなんだけど見た目だよねw
- 980 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 01:11:26.68 ID:ctgg9eB70.net
- ブロックウエイトぽちった
- 981 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 01:22:12.08 ID:ctgg9eB70.net
- 忙しくて好きな登山もできず、デスクワークなもんで運動不足で何かできないかと思ってて、cocのおかげですっかり握力トレにハマった今年、楽しかったな
来年は10kgの握力アップを目標に頑張ろうと思います
果たして鉄塊は変化を生むのだろうかw
全然仕事納まらないので明日も仕事だ
- 982 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 09:58:06.87 ID:YQyDfTTtd.net
- >>978
なんだそれ？初めてみたわ
握りて～
- 983 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 12:43:00.17 ID:RU6/Vae30.net
- こういうバネってすぐ狂いそうなイメージだけど
どうなんたろう？
- 984 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 13:08:46.19 ID:j+IuXYhQM.net
- Made in KOREA
- 985 ：無記無記名：2018/12/30(日) 14:08:28.33 .net
- >>983
COCでも使ってるとちょっと柔らかく感じるけどね
>>984
それが大きな懸念だったけど、実際届いたのみたらクオリティはかなり高いし、全て金属でできているし作り込まれているよ
あとは製品にコリアの字が無かったらもっと良かったかな
- 986 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 15:32:55.63 ID:YQyDfTTtd.net
- なんだコリアか
ダメだコリャ
- 987 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 19:41:06.73 ID:T34X5OWi0.net
- >>983
ばね鋼って知ってる？
- 988 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 20:23:44.40 ID:NNLi4AHH0.net
- >>972普通のウエイトと同じやり方でええのよ
閉じれるやつでセット組むって感じ
ぶっちゃけネガで伸びる人はかなり少数派
- 989 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 21:45:39.75 ID:HRLkPhU80.net
- >>988
詳しく
ネガティブで伸びる人が少数派ってどういうデータがあるんです？
- 990 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 22:18:56.19 ID:ctgg9eB70.net
- 握力トレなんて人それぞれだもんな
俺の場合面倒くさがりなのでアップなしで高負荷スタートだよ
目標の閉じれないやつか閉じられたり閉じれないやつ数回握って、ギリ普段から閉じれるやつ数回握るのでワークアウトにしてる
そのせいか持久力が絶望的に悪いw
ネガとか意識することは無いけどあと数ミリを頑張るのはしてるかな
- 991 ：無記無記名 ：2018/12/30(日) 23:10:17.15 ID:TVRPnDOQ0.net
- 思ったんだけど、COCとヒーローズの差がひどいな。ヒーローズの40kgのグリップは連続で42回クローズできたけど、COCの55kgはちょっとしか動かせないなんて、どうしたもんか。
別の鍛え方を試す必要があるってことなのかな？
- 992 ：無記無記名 ：2018/12/31(月) 00:10:43.67 ID:e5cK0p+a0.net
- >>991
42回とか効果薄い気がするってかヒーローズってなんだろうと思って調べてみたよ
回数できるのと高負荷握れるのとは全然違うのでそんなもんだと思うよ
上にも書いてるけどセットに慣れないとね
55kgって#0.5の事かな
- 993 ：無記無記名 ：2018/12/31(月) 00:18:46.96 ID:jXdRoMdz0.net
- >>989普通のウエイトでも連日ネガ中心なら伸びないのと一緒だよ
1レップでも完全に閉じれるのと両手使ってネガで閉じるグリッパーじゃフォームそのものが全然違うから
きっちりしたフォームでの動きと出力が変わりすぎて応用がきかんのよ
握力も普通の筋力と捉えた方が結果伸び率は高いよ
- 994 ：無記無記名 ：2018/12/31(月) 00:30:22.85 ID:ymWBioI70.net
- >>546
俺は外側の部分、いわゆるテニス肘になった。今接骨院通っている。
- 995 ：無記無記名 ：2018/12/31(月) 01:30:32.80 ID:AV6IzFPxd.net
- 家に懸垂台があれば加重指懸垂やるんだかなあ。今更ながら指懸垂って握力にいい気がする。続けたことないから結果に反映されないだけで
- 996 ：無記無記名 ：2018/12/31(月) 13:42:42.21 ID:eFs+hFIEa.net
- ワンローが効く
- 997 ：無記無記名 ：2019/01/01(火) 17:23:02.69 ID:8ilcyXdnd.net
- ワンローは60kgぐらいだからストラップ使うから意味なし
- 998 ：無記無記名 ：2019/01/01(火) 19:09:22.68 ID:+A8TAvIO0.net
- >>997
60ごときでストラップ使うの？雑魚くない？
- 999 ：無記無記名 ：2019/01/01(火) 19:51:03.10 ID:8ilcyXdnd.net
- 雑魚もなにもワンローって広背筋鍛える種目なんだが？
おまえはワンローも握力も俺以下だろどうせ
俺以上なら証拠だしてね
- 1000 ：無記無記名 ：2019/01/01(火) 19:56:09.03 ID:b/uFfa340.net
- 悪いけどつかわんねえ
デッド100kgぐらいで使っちゃったりしちゃうんかな
握力スレだしなあ
- 1001 ：無記無記名 ：2019/01/01(火) 21:04:42.03 ID:fKH4J43v0.net
- きっと今は#3並の会話の最中に違いない
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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