スクワット始めました51

1 ：無記無記名 ：2018/07/31(火) 06:59:25.31 ID:+grxdY6Q0.net

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前スレ
スクワット始めました50
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525680765/

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956 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 16:12:17.94 ID:zK0+MT3sM.net

体重85kgあるのに100kg×5から全く伸びない…

957 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 16:24:02.40 ID:4R4tpl+Ya.net

体重が85kgと言ってもただのデブなら上がらんだろ
体重報告する時は体脂肪率も報告しないとな

958 ：無記無記名：2018/09/22(土) 16:28:29.70 ID:+hknN0uP0.net

身長もな

959 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 16:51:12.80 ID:+Y2iCc+60.net

inbodyでも目安程度なのに体脂肪を表記しても大してあてにならんだろ
減量末期の体でも家庭用だと22%とか出て笑ったわ

960 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 17:04:28.99 ID:Tq2uA9WZa.net

練習終わりに150キロ 2回上がったーー
疲れ抜いて165挑戦やな。上がれば体重2.5倍！

961 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 18:32:56.97 ID:DcQG7x2oM.net

>>960
そこまでいくのに何ヶ月くらいかかりました？

962 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 18:46:47.74 ID:Q4PcJYT9a.net

>>961
ウェイト始めて今14カ月目！
スクワットは途中からだから、1年くらいやと思う

963 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 19:03:09.41 ID:BFcPa/K10.net

>>959
でも85kgもあって100kg×5は弱いやろ

964 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 19:46:01.52 ID:AzdROKjc0.net

体脂肪計は使い方わかってないと確かに意味無いわな
測る時間や条件を統一せな

965 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:05:17.17 ID:Is2brtRy0.net

スミスでチクワしてるけど安定して出来るよ
しないと痛くて嫌だわ

966 ：無記無記名：2018/09/22(土) 23:28:50.65 ID:Xl9ggPEQ0.net

なれの問題かと
あとスミスならどっちでもいい
フリーでプレートつけてやると竹輪は邪魔だよ

967 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:31:10.82 ID:AzdROKjc0.net

嘘みたいにすぐ痛くなくなるんだけどね
それまで我慢できない雑魚だけがスクワットで竹輪つかうのよ

968 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:32:33.24 ID:BFcPa/K10.net

そうそう。最初は必需品だけど重量上がってくるとあんなに不安定で邪魔なものないよな

969 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:40:34.91 ID:Pxs84BRJM.net

>>967
その通り

970 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:42:56.22 ID:Pxs84BRJM.net

まあデフォでチクワが付いてるようなジムもある
その時はやり終わったあとにちゃんとチクワを再セットしてやってるが

971 ：無記無記名 ：2018/09/22(土) 23:52:44.00 ID:syLgLJnea.net

痛みは我慢できるけど不安定は怪我につながる

972 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 02:13:13.47 ID:D5KJT3Ty0.net

タオルかけてやってるわ

973 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 08:20:15.37 ID:w/wT+9800.net

ラック無いんでスミスだし、不安定になることもないからちくわ使うな
別に痛みに耐えるためにトレしてるわけじゃないし
こないだそこのスミスでカネキンかぶれっぽい小僧が痛そうな顔してちくわ無しで60kg担いでて、微笑ましいなとは思った

974 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 08:59:21.10 ID:yxTsYohHM.net

今110kgだけど早く160kg挙げられるようになりたいわ
何年かかることやら…

975 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 09:07:51.76 ID:fo13FAPh0.net

個人の見解ですがスミスでのスクワットも竹輪もかっこ悪いわな。やってるやつもダサそう

976 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 09:22:44.39 ID:EUdRQZGj0.net

ちくわって慣れとかじゃなくて単純に初心者で僧帽発達してないから骨に当たって痛いだけでしょ

977 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 09:37:35.09 ID:9ShNM1Hq0.net

竹輪は貧相な僧帽筋の人しかメリットないよ
女には必要かも

978 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 10:37:42.97 ID:w/wT+9800.net

スミスもちくわも使わなぇ俺 カッケェ

979 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 10:47:13.77 ID:oX7mv2H80.net

>>978
弱そう…

980 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 10:55:36.23 ID:p6ynsldid.net

うちの24hジム、俺が行く時間帯はガチっぽい女の子と俺以外ちくわ使ってるわ
僧帽筋ない初心者だからだろうね

981 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 10:57:15.50 ID:+R2amAWPr.net

ちくわないと痛い人は僧帽筋うんぬんの前に肩甲骨寄せれてないんでしょ
そういう人はだいたいハーフまでかバットウインクがセットになってる印象

982 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 11:04:19.54 ID:xOyxskO20.net

フルスクワットでやってる人なんてほとんどいないわ
大学生くらいフィジークポーズしてる若者なんか60�sくらいのスクワットハーフでヒーヒーいってるレベル

983 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 11:38:34.55 ID:pdu8KMzn0.net

>>982
俺が通ってるジムにもいるわ。本当にニワトリみたいな脚のやつ。
でも、そいつ一応スクワットしてるのはたまに見るんだよね。パーシャル60kgでヒーヒー言ってるけど

984 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 11:57:10.32 ID:ZADWqRL20.net

別に誰が何kgでやろうがどうでもいいと思うんだがその人に何かされたのか？

985 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 12:17:40.80 ID:PS4u5g0q0.net

自分より下のヤツを馬鹿にして優越感に浸りたいだけです。

986 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 12:23:14.29 ID:WBzKWRbs0.net

スクワットの日は朝から緊張するわ いつになったら慣れるだろうか

987 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 12:57:43.31 ID:yxTsYohHM.net

初心者ですが体重85kgだと何キロ目標にすれば良いですか？どのくらい挙げたら初心者卒業でしょうか？

988 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 13:18:50.44 ID:oX7mv2H80.net

身長と体脂肪率くらい言えよ

989 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 13:46:08.38 ID:+R2amAWPr.net

体重何�sだからとか気にせずにバーだけからパラレル以下でしゃがめる重量でやれよ
初心者で体重重いからすぐ高重量できたとか言ってるやつは大抵パーシャルなだけのただのデブだから

990 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 13:57:33.08 ID:ZADWqRL20.net

>>987
2倍あげればとりあえず脱初心者じゃないかな

991 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:10:11.27 ID:KpMJjHV60.net

>>984
まじこれ

992 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:35:37.25 ID:5iayIrk30.net

無為無思考なマウントモンキーの多いことよ
初心者ほど他人に文句付けたがるらしいぞ

993 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:41:36.80 ID:WBzKWRbs0.net

Shut up&squat

994 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:42:36.95 ID:btpHnjgp0.net

大体、人の事馬鹿にしたりするのは、初級〜中級の奴や、知識がないから数字にしか目が行かない

995 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:42:50.33 ID:oX7mv2H80.net

まあ高重量扱わないとダメだとか、高重量扱ってるとすぐデブだとか認定するやつはそれこそ雑魚だろうね

996 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:44:51.06 ID:rJd4bGAWM.net

140上げてたらもう尊敬するわ
20kgプレート六枚だぞ
あそこ行ければもう脚いいやとすら思える
後15kg...

997 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 14:46:03.48 ID:Ob/P6Apq0.net

それね。俺は競技の補助でトレーニングしてるのに自分より重い物の担いでドヤッしてくるのやめてくれ。

998 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:05:23.32 ID:btpHnjgp0.net

ドヤるつもりはないんだが、先客がスクワットやってて、後から来た俺が高重量ATGやったら悲しい雰囲気になるな

999 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:11:31.41 ID:9ShNM1Hq0.net

140でセット組んでるが自宅トレーニングなので比較しようがない

1000 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:12:08.69 ID:oX7mv2H80.net

>>998
それお前が自意識過剰の勘違い君なだけだと思うぞww
ギャラリーは凄いなと思ってるだけだろうさ
悲しい雰囲気になると思えること自体がお前の尊大さというか誇大さ、ナルシシズムを表してるよね

1001 ：無記無記名：2018/09/23(日) 15:42:12.30 ID:cPlJf+QD0.net

すごいと思うけど別に20キロでスクワットしてても頑張ってるなとしか思わない
それよりも自分との戦いだからなぁ

1002 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:54:53.14 ID:0TH3hZxa0.net

スクワット始めました52
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537685629/

1003 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:55:51.42 ID:0TH3hZxa0.net

うめうめ

1004 ：無記無記名 ：2018/09/23(日) 15:56:22.25 ID:0TH3hZxa0.net

ATG1000g

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