上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13

456 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sda2-CtHy)：2019/11/16(土) 17:14:02 ID:PSnEcfldd.net

>>455
この感覚に同意
自分の場合はezバーだと二頭の真ん中に効く
範囲は狭い
前腕は内側寄りだね

で、全く同じなのがストレートバーやダンベルだと長頭、上腕筋、前腕にめちゃくちゃ入る
ezバーは前腕にも上腕筋にも全然入らない
ただ長頭のかたの付け根側には少し入るかなって感じだ