上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13

730 ：無記無記名 ：2020/04/24(金) 07:17:29.05 ID:QiWpXNIr0.net

ボディビルのモスト・マスキュラーっていう
物を抱き抱えるポーズがあるけど、
アームカールのトップポジションで、あのポーズをやるとかなり効く
だから、脇はある程度は開かないといけないんだけど
何故かアームカールのセオリーは脇を閉じると、伝える所ばかり