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上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13
- 867 ：無記無記名 ：2020/09/23(水) 14:51:04.90 ID:W5+TBrX+0.net
- 二の腕は高REPがいいっていうけど
コンセントレーションカールで
10kg 10REP 3セット
8.5kg 15REP 3セット
どっちがいいんだろ
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