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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
- 553 :無記無記名 :2018/09/07(金) 21:19:15.71 ID:rrAeCsT/d.net
- バーベルってコツってかわりと全身の筋肉使って挙げるけど、ダンベルって絶対的に胸とか腕の力がないと挙がらないよな
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