俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2

643 ：無記無記名 ：2018/09/08(土) 23:09:11.53 ID:XmnJoWHCa.net

俺はダンベル45.4キロを10回は出来る。
これ以上はジムになく、やったことないので分からない。
で、55キロ、1回出来ますか？と言われたら、無理と言うだろう。
でもスタポジまで補助付けますとなれば話は別。
スタートポジションで掛かる重さは、たかが110キロなんだよ両手に。
それほどの恐怖感はわかないはずだ。
そこからいつもの理想的な軌道で、取り敢えず下ろすところまで自力、挙げはサポート付き。
これ数回やると、身体は記憶するんだよ。
そうなるとグラつくが所詮はバーベルマックスより明らかに軽い重さ、攻略出来ないわけもないね。

結論
普段セット組んでる重さ+10キロは、サポート付きなら1発可能です。
竹内君が、普段30キロ10回やれてるなら、40キロ1回なら可能と俺はみますね。