俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2

651 ：無記無記名 ：2018/09/08(土) 23:22:10.21 ID:XmnJoWHCa.net

バーベルベンチの高重量ネガティブトレーニングなど、サポート2人は絶対必要だわ。
何しろ本人のマックスより重いのでトレーニングするんだし、危険過ぎる。
だが、これを行える人は、伸びる！これは本当だよ。
そういう環境あれば、最大限に活かすのは当然だと俺は思う。
せっかくの環境で、なんで10rm前後のダンベルしかやらんの？その方が不自然。