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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2

682 :無記無記名 :2018/09/09(日) 10:54:46.62 ID:gfRKgnYn0.net
>>681

 2点ほど確認ですが

 1)ワンハンドだと、両手での片方の重量よりも、重いのを持てるのですか?

 2)スタボジは、ボトムスタートでゴロンする方法だと、苦労なく1RMに挑戦できます。
  スタポジで苦労するから高重量は......、という認識は、トップスターを前提としていませんか?


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