☆ベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ★

1 ：無記無記名：2018/08/27(月) 18:15:31.32 ID:n6aNsKuc.net

以前にあったので立てた

952 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:37:45.55 ID:IvciUgpO.net

>>867
早く自殺しろ発達障害

953 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:38:10.00 ID:IvciUgpO.net

>>867
早く自殺しろ
発作が起きて発狂した統失ガイジ

954 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:38:33.60 ID:9tOONabE.net

>>867
早く死ね生きてる価値のない雑魚

955 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:38:57.96 ID:xnS5p5UQ.net

>>867
発作が起きたくせに途中で諦める雑魚
生きてる価値ないから死ね

956 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:39:28.06 ID:yxWuNLnM.net

>>867
はやく死ねよ息吸うなよぼっちニート

957 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:41:04.18 ID:+c3+5OlK.net

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

958 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:41:24.36 ID:lmWhMFoM.net

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

959 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:42:02.30 ID:yfyc97fP.net

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

発狂したくせによわっw

960 ：無記無記名：2019/12/26(木) 00:43:07.46 ID:9f4U89Kc.net

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

発狂したくせによわっw

あほの自己紹介が図星で発狂w

961 ：無記無記名：2019/12/26(木) 02:06:38.98 ID:KcpUxw77.net

デター集団ひとり（笑）

962 ：無記無記名：2019/12/26(木) 02:08:27.57 ID:leo2TW6Q.net

>>961
集団リンチされた負け犬早く死ね

963 ：無記無記名：2019/12/26(木) 02:18:49.55 ID:8PY2+bxc.net

集団1人が自演で会話し始めたな（笑）キチガイすぎる

964 ：無記無記名：2019/12/26(木) 03:00:26.56 ID:Nj0Q0qMV.net

>>963
集団リンチされた妄想統失ガイジ早く死ね

965 ：無記無記名：2019/12/26(木) 04:02:30.40 .net

★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577300528/

★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577300528/

966 ：も：2019/12/26(木) 05:48:01.94 ID:AQOqbAmx.net

伸びまくりじゃん
>>864
胸のガチ上部？までつけて反動無し100kg目指したいから現時点試行錯誤多い60kgセットでも結構重いw

ぶちぎれやったら80は上がりそうだけどわんち痛めそう

まあベンチデッドみたいにぶちぎれワンマックスは考えず100kg目指していくよミリタリをベンチ補助の一角として考えて

967 ：も：2019/12/26(木) 08:16:47.88 ID:AQOqbAmx.net

とり

968 ：も：2019/12/26(木) 08:22:15.16 ID:AQOqbAmx.net

とりあえずミリタリ60kg上げたとこから数えて体にバーつけるやり方で60kg8回ちょっーと余裕ありクリアだから次回70でやってみる

まだおっかねー感じで下げるとき効かせてんの分かるからなんつーかベンチのようにより下げるとき効かせないフォーム出来たら伸びるんだろな

まあボデビ的には効かせたほうが良いんだろとデブながら思うけど

ガチすとりくと100出来たら撮影する

969 ：も：2019/12/30(月) 05:47:29.79 ID:UP8TYNwK.net

多分年内ラストベンチ
160kg10回ちょいチートで良いから目標だったけど155kg9回しゅうり

970 ：も：2019/12/30(月) 05:59:01.06 ID:UP8TYNwK.net

ベンチ180kg10回のマウントまで果てしなく遠い…
マウントオブマウントの安治川さん200kg7回やっとるやんけ…
本当に悔しいなぁ

971 ：無記無記名：2019/12/30(月) 08:49:00.45 ID:shxisWT7.net

おまえのベンチは豚の曲芸にしか見えないから論外な

972 ：も：2019/12/30(月) 09:04:32.39 ID:UP8TYNwK.net

ハート様目指してるからな

973 ：も：2019/12/30(月) 13:14:51.21 ID:UP8TYNwK.net

ロシアのビンタ大会みてーなので有名みたいなデブマがガチビンタでクソガリ失神させたりしてるのあるだろ？

あんなデブマになりたいよな

974 ：無記無記名：2019/12/30(月) 13:52:21.36 ID:LoAm6fiB.net

>>969
すごいな、デブでもたいしたもんだよ
パワリフ10センチベンチとかではないし
俺は130で9回がベスト、昨日やれた
160なんて怖くて試せもしないよ、150ならやるけど
こんな俺でもミリタリ80キロ 10回いくよ
ただし喉仏つけるのをマイルールにしてるから更に深いと70キロ10回かもしれない
もやしなら余裕で100キロ いくよ

975 ：無記無記名：2019/12/30(月) 14:04:53.56 ID:/UbHXd0G.net

>>973
あれ面白いよね。シンソール野郎がぶちのめされてるやつ

976 ：も：2019/12/30(月) 17:53:17.33 ID:31uRoavb.net

>>974
いややっぱデブは難易度下がるしベンチ200あげないとなぁ感あるよ
チートなし130kg9回セットなら160kg重量慣れて調子良ければ上がりそう
お互い来年は更に向上したいねえ

いやなんかハリーさんて人も70kgセットが限界って言ってたし俺もベンチにそこまで肩使って無い気するから頑張っていかないと無理だよー深い100上げれるよう頑張るぜ

>>975
あのシンソ野郎は元がヒョロそうで下手したらﾀﾋぬんじゃねと思ったw
あのビンタ兄貴憧れるわー



そんじゃ良いお年をー

977 ：無記無記名：2019/12/31(火) 15:57:51.97 ID:jGXHtORE.net

やっぱこんな奇形ブリッジなんてベンチプレス じゃねーよな

https://youtu.be/eRfFH2yNit8

パワリフって哀れ

978 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:00:47.59 ID:i24OBav8.net

よーし！来年こそは！とりま150キロ２回を目標とする！

979 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:04:08.00 ID:krcQPYlJ.net

来年150を2回って、今現在140も挙げれないぐらいだろ

980 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:34:20.78 ID:i24OBav8.net

いや120も無理なくらいだが 50歳すぎてるし
100を8回くらいがせいぜい
しかし目標は高くや

981 ：無記無記名：2019/12/31(火) 16:36:30.44 ID:X+FPoPdC.net

このスレ使うな雑魚ジジイ

982 ：もやし：2019/12/31(火) 16:41:53.50 ID:5bavmaAs.net

納めのつもりが悔しいからトレーニング前軟便にならないよう二郎系ラーメンとか食わず、真っ暗にして睡眠十分、カフェイン400g飲んで本当にコンプレックスぶつけてバーベル●す思いでベンチしてきたわ
靴もベンチ用に使ってる靴持っていった


トレーニング前軟便本当に調子落ちる1つの原因だからな

ベンチ160kg8回だったわ10回出来なかったけど8って数字にまあ満足かな

これで次回160kg4回だったりするしいまだに色々つかめんわベンチつかトレーニング

体重は過去最高の125kg安定
水とか飯詰まってる125じゃないから過去最高体重かな

983 ：も：2019/12/31(火) 16:52:17.85 ID:5bavmaAs.net

>>977
すげえディスられてんじゃん

つかなんかフォームが内股気味になってきたわ

984 ：無記無記名：2019/12/31(火) 17:46:52.63 ID:BUSiPaWl.net

症状イキリマンも身バレして出て来なくなったな、

985 ：無記無記名：2019/12/31(火) 18:09:53.49 ID:xLMAKFv6.net

>>977
これは酷い　こんなのベンチじゃないな

>>982
大食いしたら一瞬なら130キロになるんか？
お前は凄い、相撲かプロレスしたら？走れるならアメフト

>>984
症状イキリマン居たね
パワリフ系の悪しき典型例って奴だった

986 ：無記無記名：2019/12/31(火) 19:43:23.00 ID:8PTabUAs.net

重量買ってる奴が言うならカッコいいけど負けてりゃただの負け惜しみだからなぁ。
くそ惨めだねぇ。

987 ：無記無記名：2019/12/31(火) 19:51:42.89 ID:YCymb4QH.net

>>986
そういうの惨めだよ？
あれで上半身の筋力が優れてるとは思えないしね
勝ち負けの前に吐き気がするよ惨めな虚栄心に

988 ：無記無記名：2019/12/31(火) 21:07:44.84 .net

>>984
そんなのいたの？

989 ：無記無記名：2019/12/31(火) 21:08:53.77 .net

>>982
二郎系入れると脂肪分が血中に溶け込んで持久力とか出力とか落ちるから正しい
冗談抜きで野菜系のタンパク質、炭水化物取ると調子良いよ

990 ：無記無記名：2020/01/01(水) 16:55:21.74 ID:WD/sx61W.net

今年の目標は160キロなので、150キロ5レップス、155キロ4レップス

を目指したい。

991 ：無記無記名：2020/01/01(水) 17:12:46.52 ID:7iVML5N4.net

>>990
まず動画出せホラ吹き

992 ：無記無記名：2020/01/01(水) 19:41:20.74 ID:7BoSBAXP.net

>>981
なんでや！ジジイが200目指したらあかんのか！
ジム行きゃ100でセットくんでりゃ普通に上位のパワーだ
日本人はそんなもんよそれが現実、技術とかでなく
純粋な軽いブリッジだけでのゆっくりベンチで150でセット組めたらいいなー
200目指してたら150でそれ行けるやろが

993 ：無記無記名：2020/01/01(水) 19:59:53.11 ID:zUsOWkAX.net

>>992
このスレ使うな下位に行け雑魚ジジイ

994 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:00:55.94 .net

と、雑魚が申しております

995 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:04:25.41 ID:3DdMIIv0.net

実際問題200kgあげようと思ったら圧倒的な才能がなけりゃ難しいわな。
才能がそこまでじゃないのに本気で200kg目指すなら、体重をクソほどあげるか、超ハイブリッジを地道に目指すしかない。
自分がケンシロウなみの超人だと思ってるならストリクト、ナローで誇りを持って頑張ればいい。

996 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:08:09.92 ID:JUaIM/E6.net

>>994
とIDすら出せないヘタレ雑魚が喚くｗ

997 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:09:41.26 ID:HMnmXtPn.net

>>995
つまりデブで挙げても醜いだけで才能無し
ピエロベンチは論外

998 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:13:48.55 ID:3DdMIIv0.net

>>997
圧倒的って言葉理解できないかな？
難しい？

999 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:21:20.23 ID:aLsmeNxV.net

>>998
お前は否定されたと思った才能のないデブピエロか
頭も弱いお前は才能ないからそのまま醜く太ってダサいブリッジしてろ

1000 ：無記無記名：2020/01/01(水) 20:21:31.12 ID:NhZQ1e9e.net

1000get

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