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プッシュアップバーで腕立てやればPart9
- 316 :無記無記名:2019/09/29(日) 20:02:20.84 ID:A/LWsgGd.net
- やっぱり重さが重要な気が
ほんとは30,40できるのに、ものすごくゆっくりやるから8回限度っての意味浅い気がする
あと気になるのは、ベンチプレスだと追い込めない?気がして
ギリギリまでやると危険じゃね?? マシン?でぎりぎりまでやるんかな??
またはギリギリまで追い込まんでも重量増やしていけばいい??
ま、俺はジム行けんけどどっちにしろ
武田真治くらいを目指したいんだが腕立て(重りプラス)じゃ難しいんかな
うまくいってるひとはこれくらいはついてるんかな??自宅トレでも
今は足上げて20kg背負ってやけど
もうこれ以上はどこに重り載せればいいかわからん...
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