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プッシュアップバーで腕立てやればPart9
- 351 :無記無記名:2019/10/12(土) 19:09:11.83 ID:eP4muR7u.net
- https://akionakagawa.com/entry/18months
どんだけやれば一年半でこうなるん??!
予想される一年半のトレーニングの流れをだれか教えておくれよ
胸だけでもこうなる気がまったくせん
3セット?三日に一度?
生ぬるいって答えになるんじゃないん?
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