ストリートワークアウトをしよう

1 ：無記無記名：2018/09/12(水) 00:00:45.08 ID:RLkF1SvF.net

人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。

777 ：無記無記名：2022/02/17(木) 01:19:50.05 ID:V0rOChLu.net

無重力チャンネルがもう少し面白ければな

778 ：無記無記名：2022/02/18(金) 12:07:05.53 ID:pxIoDheZ.net

むしろ年食ってもできるのが強みだろ
ブレイクダンスやパルクールは若い時しかできない

779 ：無記無記名：2022/02/20(日) 10:55:00.95 ID:Q6Qvg02i.net

無重力トークも面白くないし動画のアイデアも完全にネタ切れで他がやってることの後追いだし

780 ：無記無記名：2022/02/20(日) 22:58:05.56 ID:YPrErFpg.net

もう無重力としてアフロマンとはミスターサタンとブロリーぐらいの差がある。30にもなりゃ仕方ない。

781 ：無記無記名：2022/02/26(土) 15:27:22.46 ID:JSFrw1vE.net

ハンニバルって背小さい？

782 ：無記無記名：2022/02/26(土) 17:02:18.03 ID:fB0FkH+a.net

ちーなかがもう少しイケメンだったら海外の動画でも切り抜かれるのにな

783 ：無記無記名：2022/02/26(土) 17:18:30.79 ID:cwf+7tfu.net

>>762

784 ：無記無記名：2022/02/27(日) 19:45:46.16 ID:hdKyWEs6.net

>>780
>>732

785 ：無記無記名：2022/03/21(月) 18:40:39.65 ID:wZ7iJqm0.net

人それぞれ得意種目あるよな
（自分ができない）あれもこれもできるのに、なんでこれできないの？っていう
身長体重筋肉の付き方とかいろいろ要因があるんだろうが

786 ：無記無記名：2022/04/03(日) 00:50:02.24 ID:hTrECp2h.net

今年55才になるから記念にマッスルアップを習得することにした。
まずは高鉄棒を探そう。

787 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:21:17.23 ID:6hedDJyC.net

無重力のMASATOはもうやらないっぽいな
日本ではおそらく最強だったのに
他強い人いるのかねアクトレはこっちには来ないだろうし

788 ：無記無記名：2022/04/25(月) 20:37:23.90 ID:58lGxfT/.net

>>787
アフロマンはアクトレより強いよ

789 ：無記無記名：2022/04/25(月) 20:45:50.17 ID:KDvOIb80.net

顔がね……

790 ：無記無記名：2022/04/25(月) 21:53:10.75 ID:/37cG15i.net

アフロ君は日本人最高峰と言えるほど強いと思うけど小さな体格が有利に働いている面も大きいんだろうな
175cmぐらいあってあのパフォーマンスが出来たらもっとブレイクしそうなのにな

791 ：無記無記名：2022/04/25(月) 22:08:17 ID:WGPbNQ8p.net

ユーチューバーの話題はこちらでどうぞ
自重トレーニング主体の筋トレYouTuber
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1637318534/

792 ：無記無記名：2022/06/08(水) 22:13:07.38 ID:ALlIxVan.net

初めてマッスルアップできたぜー

793 ：無記無記名：2022/06/09(木) 01:14:44.32 ID:9Agklh3c.net

>>792
おめでとう！
懸垂は何回できるの？
俺は飛びつきからのトップキープからのネガティブを雨の日以外は毎日やってるけどなかなか伸びないわorz
もうストリートでもないしワークアウトでもないしただの鉄棒ぶら下がりもがきおじさんですw

794 ：無記無記名：2022/06/09(木) 06:24:03.75 ID:aoow01fi.net

体重軽いから懸垂は20回できるんだけどマッスルアップはできる気がしないんだよなー
最近は筋トレ式の懸垂をやめて瞬発系の懸垂をしたり
ディップスバーでネガティブのスローマッスルアップをやってます

795 ：無記無記名：2022/06/09(木) 10:19:04.93 ID:fD0+Dp0I.net

>>793
ありがとう！自分も若者ではないです笑
懸垂は15前後かなぁ
テクニックで手の返しとか胸をそらした反動とか色々言われるけど、練習でハイプルアップばかりやってたら足の反動なしでも一回はあがれたよ
意識は肩を落として猫背気味、広背筋の収縮→腕の引きの順番のイメージで。

796 ：無記無記名：2022/06/11(土) 10:02:46.90 ID:iy6xBlLS.net

792だけど昨日練習してきた
単発は3回中2回程度あがれるようになった
上りきらないときは腕で引きあげるときに瞬発的にひけてないときが多い
瞬間的な力の入れ方が大事だと感じた(備忘)

797 ：無記無記名：2022/06/20(月) 01:51:49.60 ID:L8r5rl2h.net

うんていの横の部分というか、太い棒の方がマッスルアップしやすいな
勝手にフォルスグリップになる

798 ：無記無記名：2022/06/20(月) 07:38:09.28 ID:DCEieD9W.net

分かる

799 ：無記無記名：2022/06/23(木) 00:30:34.30 ID:a0wLgrGS.net

ゴキブリ出てきはじめてモチベめっちゃ下がった

800 ：無記無記名：2022/06/23(木) 02:54:24.34 ID:saddpm05.net

>>799
公園？
さすがに外歩いてるのは許してあげようよ

801 ：無記無記名：2022/06/23(木) 08:30:54.19 ID:qgPf1Q+7.net

>>800
いつも夜するんだけど黒い物体2匹が近くで動いてるの見るとどうもな...

802 ：無記無記名：2022/06/23(木) 08:52:03.24 ID:mbPdHU4Z.net

懐かれちゃってんじゃねーか

803 ：無記無記名：2022/06/23(木) 11:48:55.77 ID:qgPf1Q+7.net

まじゴキブリ怖い

804 ：無記無記名：2022/06/23(木) 11:53:36.69 ID:n2PVTuPP.net

ゴキブリの何が怖いんだかさっぱりわからん

805 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:18:40.18 ID:po1VYaCE.net

ムカデもよく歩いてる
あと木の枝からぶら下がってる毛虫とか夜だと暗いから見えなくて服や頭に付いてることあるw

806 ：無記無記名：2022/07/03(日) 21:27:14.35 ID:0oE9UoH8.net

初マッスルアップ4連続成功

807 ：無記無記名：2022/07/03(日) 21:45:04.70 ID:0oE9UoH8.net

フロントレバーはわからんなー
力の入れ方の正解が謎

808 ：無記無記名：2022/07/06(水) 05:49:51.14 ID:5ftjuuuk.net

>>807
自分の感覚だと、肘をのばしたままバーを膝に向かって押すイメージ

809 ：無記無記名：2022/07/06(水) 14:40:00.32 ID:gZpxt/BB.net

>>808
ありがとう
練習方法はやっぱりタックフロントレバーが一番かな？

810 ：無記無記名：2022/08/06(土) 16:48:10.50 ID:7fA83W7B.net

汚いながらもワンレッグフロントレバーは10秒程度出来るようになった
ストラドルは尻と足がつりそうになるな

811 ：無記無記名：2022/09/11(日) 13:11:08.58 ID:PnVDdHlm.net

フロントレバーなんて自重技の中じゃ唯一コツがいらんというか
つまるところ筋力次第なんで、その分懸垂でもしてた方がマシ。
せいぜいトレ終わりにバンドでフォーム覚えこませるぐらいでいい

812 ：無記無記名：2022/09/11(日) 13:44:21.45 ID:av0ctHoY.net

大した事ない奴ほど何故か無意味なマウントを取りたがる説

813 ：無記無記名：2022/09/11(日) 15:26:38.42 ID:PnVDdHlm.net

別に自己紹介いらんけど？

814 ：無記無記名：2022/09/11(日) 19:27:54.71 ID:av0ctHoY.net

頑張って！

815 ：無記無記名：2022/09/14(水) 17:32:58.00 ID:bMGYjkwL.net

これ凄いな

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1568489818543521792/pu/vid/480x728/aKJfal4RKCY4N5E-.mp4

816 ：無記無記名：2022/09/14(水) 21:38:38.16 ID:TkShLmai.net

空中で２回転してる？

817 ：無記無記名：2022/09/14(水) 21:57:09.97 ID:6ywyhLyy.net

懸垂ガチ勢だけど、気づいたらフロントレバー出来てたな
マッスルアップはディップスをしなくなった影響からか分からんが少し体振らんときつくなった

818 ：無記無記名：2022/09/15(木) 17:51:02.34 ID:Aa/lkJsV.net

タックプランシェがやっと数秒止まるようになった
見た目簡単そうだけど難度高いわ

819 ：無記無記名：2022/09/16(金) 22:57:27.50 ID:4rYxBAz7.net

タックプランシェは実際の難度と見た目の差が酷過ぎる

820 ：無記無記名：2022/09/21(水) 22:30:03.19 ID:Hv4TZufQ.net

しんぴ倒立が全然出来ない
尻がまるで上がらん
タックプランシェが出来るようになったらしんぴ倒立も行けると思ったら全然だった

821 ：無記無記名：2022/10/05(水) 16:07:06.40 ID:jwYf75AZ.net

フルプランシェは無理っぽいからストラドルを最終目標にする

822 ：無記無記名：2022/10/06(木) 13:27:56.12 ID:DUNCiuf7.net

無重力くんはストリートワークアウト日本大会に出ないんだね

823 ：無記無記名：2022/10/09(日) 08:39:31.46 ID:JAD0DADI.net

断捨離の一環として自重で負荷の強いトレが出来ると思ってプランシェの練習を始めたけど本当にキツいな
プランシェが出来る人がベンチ100キロ持ち上げられる理由が良くわかる

824 ：無記無記名：2022/10/09(日) 23:16:40.29 ID:OYeVbFyF.net

日本大会お疲れ様

825 ：無記無記名：2022/11/22(火) 22:04:37.88 ID:uUgTL6fc.net

>>822
もう戦う年齢じゃないからな
代わり映えしないコンビネーションばっかずっとやってるし

826 ：無記無記名：2023/03/15(水) 22:35:28.83 ID:ZramypIg.net

半年振りにマッスルアップしたら1回しかできなかった。
腹筋の筋肉痛が3日なおらん