筋トレ効果が出ないのは遺伝子が原因ってホント?

141 ：無記無記名：2018/10/04(木) 20:54:46.98 ID:A49/SxS4.net

Actin3 RR型
ace dd型

一年で下の推移だわ。
ベンチ 70→135 止めなし
スクワット 80→155
デッド 90→170 ナロー
体重 62-67
身長165

マラソンも結構真面目に3年やってたけど、こっちは全然成長しなかった。3:50→3:15って感じ

やっぱスポーツ遺伝子は適正を判断する目安にはなると思うわ。