筋トレ効果が出ないのは遺伝子が原因ってホント?

170 ：無記無記名：2018/10/06(土) 11:46:01.53 ID:Ry3p2t4k.net

>>162
ありがとう
素質かなりありそうだね
もっと若くからウエイトトレやっていれば今頃トップリフターになってたかもｗ
でもパワーだと30から始めても上目指せる競技なので頑張ってください

素質もだろうけどやっぱりたくさん練習してるんですね
ベンチ週3　スクワット週2〜3　デッド週1〜2　強弱つけながらやってる感じかな？