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筋トレ効果が出ないのは遺伝子が原因ってホント?
- 207 :無記無記名:2018/10/07(日) 21:14:45.84 ID:nAPSCjuc.net
- >>205
最近ではマラソンもスピードが求められるから速筋の選手が増えてるらしい
もう遅筋に居場所が無くなるレベル
速筋は遅筋トレーニングで順応できるからね
逆は不可能
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