【派生種目も】スクワット総合スレ【王道も】

54 ：無記無記名：2019/01/22(火) 15:25:44.80 ID:O9bG/pna.net

脚の日のメニューを2種類用意しておきたいのですが
みなさんなら以下の6つを3つずつにバランスよく分けるとしたらどうしますか？

バーベルスクワット
レバレッジマシンスクワット
マシンハックスクワット
レッグプレス
レッグエクステンション
スミスフロントスクワット